かたぎり塾 両国店は、JR総武線両国駅から徒歩3分、または都営地下鉄大江戸線両国駅から徒歩4分、「タカシマ三共フラット」という雑居ビルの1階(105号室)にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しているので、仕事終わりや週末利用など自分の都合に合わせやすいでしょう。
完全個室のパーソナルジムで、人目を気にせずトレーニングすることが可能です。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方や、運動している姿を見られたくない方にも適しています。
食事指導も受けられ、無理のない食事制限で、規則正しくバランスの良い食生活の習慣化を目指します。
トレーニングだけでなく、どのような食生活をすべきなのか知りたい方にもおすすめです。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えます。

パーソナルジム かたぎり塾 清澄白河店は、清澄白河駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
平日は10:00～22:00、土曜日･日曜日は9:00～21:00まで定休日なしで営業しています。
清澄白河店には、2名のパーソナルトレーナーが在籍しています。
「米国認定トレーナー(NESTA-PFT)」の資格を持つトレーナーや、ストレッチの技術と知識に長けたトレーナーがおり、正しいトレーニング方法や食事管理について、プロの視点からアドバイスを受けることが可能です。
また、清澄白河店には、乳幼児用のパーソナルスペースも用意されています。
産後ダイエットを希望して訪れる顧客も多く、さまざまなリクエストに応えてくれることも、清澄白河店のメリットです。
デメリットは、料金プランが回数制に限られていることです。
都度払い制などのプランがなく、一度につき4回分以上のプランを契約しなければなりません。

かたぎり塾 森下店は、都営新宿線･大江戸線の森下駅から徒歩2分の位置にあるパーソナルジムです。
ジムの徒歩圏内には、スーパーマーケットがあるため、トレーニングのついでに買い物を済ませられます。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」に認定されています。
大手ストレッチ専門店でトレーナーとして活動してきた経験を活かし、質の高いトレーニング指導をしてくれるのが特徴です。
どのようなパーソナルジムか事前に確認したい方は、60分の体験パーソナルトレーニングを無料で受けられます。
実際の利用者と同じように、体質の測定や悩みのヒアリングを行い、一人一人に合ったメニューでエクササイズを体験できるので、入会後のイメージをつかみやすいでしょう。
ウェアやシューズなどはすべて無料でレンタルできるので、持参する必要はありません。
また子ども用のスペースも設けられているため、小さい子どもを連れて通えるのも魅力です。
森下店の公式Instagramでは、ジムの雰囲気やトレーニングの様子をチェックできます。

パーソナルジムかたぎり塾は、関東を中心に全国230店舗以上を展開しているパーソナルトレーニングジムです。
菊川店は菊川駅から徒歩1分と通いやすいため、トレーニングに重要な要素である「継続」もしやすい立地にあります。
パーソナルジムかたぎり塾 菊川店のおすすめポイントは、立地だけでなく、完全個室、経験豊富な専属トレーナーが個々につくこと、運動サポートにくわえ生活リズムや食習慣などをトータルサポートしてくれることです。
理学療法士監修のトレーニング指導内容により、見た目だけでなく体力アップや柔軟性なども目指せます。
利用者の9割はトレーニング未経験者なので、運動が苦手、トレーニングの初心者といった方でも安心して挑戦できます。
シャワーはありませんが、ウェアやシューズは無料レンタル、プロテインも無料なので、手ぶらで通えるのはメリットです。
完全個室なので、赤ちゃんやお子さま連れでも通えます。