かたぎり塾 雪が谷大塚店は、東急池上線雪が谷大塚駅から徒歩1分の場所にある、建物の2階に入っているパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、定休日がないので自分のスケジュールに合わせて好きな曜日に通えます。
完全個室のパーソナルジムであり、トレーナーの指導をマンツーマンで受けられます。
トレーナーに分からないことや悩みを相談したい方や、運動している姿を見られたくない方にも適しているでしょう。
健康運動指導士やJATI-ATIなどの資格を持つトレーナーが在籍しており、専門的な知識と技術を活かした指導を受けられます。
一人一人の骨格や体質に合わせたトレーニングが行われるので、運動が苦手な方やジム初心者の方も無理なく利用できるでしょう。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるため、少ない荷物で通うことも可能です。

パーソナルジム かたぎり塾 大岡山店は、大岡山駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
大岡山店には、女性を含む2名のパーソナルトレーナーが在籍中です。
いずれも「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」の資格を保有しており、女性トレーナーは「栄養士」「健康運動指導士」などの資格も持っています。
そのため、初心者でも、食事にも気を使った健康的なトレーニングができます。
専属のパーソナルトレーナーを固定で指名できるため、癖や体の状態を熟知したトレーナーから毎回の指導を受けられることも特徴です。
大岡山店では、乳幼児を連れた来店も歓迎しています。
子ども専用のパーソナルスペースを確保されている店舗なので、産後ダイエットを目指す方など、年齢や立場とは無関係にトレーニングできることもメリットです。
デメリットは水曜が定休日となり、トレーニングを受けられないことです。

かたぎり塾 奥沢店は、東急目黒線奥沢駅から徒歩1分、「自由ヶ丘St.」という建物の3階(302号室)にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、平日の仕事終わりなど自分の都合に合わせて通えます。
完全個室のパーソナルジムであり、人目を気にせずトレーニングできます。
マシンの順番待ちをしたくない方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
NASM‐PESやR-CCCなどさまざまな資格を持つトレーナーが在籍しており、トレーニングだけでなく、肩こりや体の不調などのアプローチも可能です。
そのため、ボディメイクの他、機能改善など体の不調を整えたい方にも適しているでしょう。
タオルやウェアは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通うことも可能です。

かたぎり塾 旗の台店は、東急電鉄旗の台駅から徒歩1分、「ヒルフラッグ中島」という建物の2階にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで、定休日がないので仕事終わりなど、自分の都合に合わせて通いやすいのが魅力です。
完全個室のパーソナルジムなので、周囲に利用者がいない環境でトレーニングできます。
マシンの順番待ちをしたくない方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
女性トレーナーが在籍しているため、同性トレーナーの指導を受けたい方や、女性目線のアドバイスや指導を受けたい方にも適しています。
一人一人の運動レベルや体質、目的に合ったトレーニングを行うため、本格的にボディメイクをしたい方から運動不足を解消したい方まで、幅広いニーズに対応できるでしょう。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通うことも可能です。

かたぎり塾 西馬込店は、都営地下鉄浅草線西馬込駅から徒歩4分、「馬込ハイツ」というマンションの1階(101号室)にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで、定休日がないので仕事終わりなど自分のスケジュールに合わせて通いやすいのが魅力です。
完全個室のプライベート空間でトレーニングできるので、トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方に適しています。
また、運動している姿を見られたくない方も、快適に利用できるでしょう。
NESTA-PFTなどの資格を持つトレーナーが在籍しているため、より専門的な知識や技術を活かしたアドバイス、指導を受けられます。
個人の運動レベルや目的、体質に合わせたトレーニングを行うため、運動が苦手な方や初心者の方はもちろん、とことんボディメイクをしたい方まで幅広いニーズに対応できるでしょう。

ビーコンセプト 自由が丘店は、東横線･大井町線の自由が丘駅から徒歩1分の位置にある「自由ヶ丘TATSUMIビル」の5階に入っている女性専用のパーソナルジムです。
営業時間は、7:00～23:00と出勤前の早朝トレーニングや仕事終わりなどその日の予定に合わせてトレーニングに通えます。
所属するトレーナーは、トレーナー歴13年のベテランや、下半身痩せを得意とした実力者がそろっているため、理想の美脚を目指せるのが強みです。
男性トレーナーだけでなく女性トレーナーも所属しているので、女性ならではの悩みやダイエット方法を気軽に相談しやすい環境が整っています。
女性専用･完全個室制のジムなので、他の利用者のことを気にせずリラックスしてトレーニングに集中できるのもメリットです。
シャワールームも完備されているため、トレーニング後は汗をスッキリ流してから帰れます。
ウェアやシューズ、タオル、ソックスを毎回持参する必要がないので、手ぶらで通えるのもポイントです。

東急電鉄東横線・大井町線の自由が丘駅南口から徒歩5分の場所にあるビルの4階にあるのが、パーソナルジム「ASPI自由が丘店」です。
ジムが入る高見ビルは、南口からカフェやアパレルショップなどが立ち並ぶマリクレール通りをまっすぐ進み、突き当りを右折した先にあります。
なお、ジムに駐車場・駐輪場はないため、駅周辺の駐輪場や近隣の有料駐車場に停車できます。
ASPI自由が丘店トレーニングジムで提供されているプランは、シェイプアップ・プラン、マンスリープラン、無料体験プランです。
ASPIのスタッフは全員が米国資格の保有者なため、米国医学会が認定した手法でトレーニングをサポートをしてもらえます。
無料体験では、トレーニングだけでなく姿勢分析や体組成分析なども時間をかけてじっくり取り組むことができます。
トレーナーよりマンツーマンの指導を受けられること、空き状況を予約サイトから簡単にチェックできることなど、コースを柔軟に毎月変更できることなど、気軽に質の高いトレーニングが受けられる体制の整ったパーソナルジムです。

UNDEUX SUPERBODY 自由が丘店は、自由が丘駅より徒歩1分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。
駅近であることに加えて、スタジオは通行量が多い大通りに面しているため、夜間でも安心感を持って通いやすいでしょう。
自由が丘スタジオには、ハリウッドミラーが設置されたパウダールームがあります。
複数人が同時に使える構造であるため、多くの利用者でにぎわっている時間帯も順番待ちが発生しにくく、落ち着いてメイク直しができます。
また、ウェア･タオルの無料レンタルサービスを実施していることに加えて、シューズ預かりやミネラルウォーターのサービスも無料です。
荷物の量を最小限に抑えられるため、ストレスを感じることなくジムに通い続けられるでしょう。
デメリットは、2カ月以上の契約が必要になるため、気軽には入会しにくいことです。

「NEXUSパーソナルジム奥沢店」は、東急電鉄目黒線奥沢駅正面改札口から徒歩3分の場所にある、完全個室のパーソナルジムです。
噴水広場とサンケイプラザの間を抜けて正面の道を左折、さらにすぐの十字路を左折し、道なりに角を曲がって2件目のマンション「ホリデービレッジ」2階にあります。
特に看板などは出ていないため、パーソナルジムに通っていることを知られたくない方にぴったりです。
周囲の目を気にせずにトレーニングできる完全個室のプライベート空間が特徴で、リラックスしてトレーニングに集中できるメリットがあります。
トレーニングプログラムは1セッション30分と60分の2種類を用意しており、時間や体力に合わせて選択可能です。
さらに、トレーニング以外にも専門的な食事指導があることが特徴で、運動と栄養の両面からサポートを受けることができます。
料金面では、1回当たり3,500円からというリーズナブルな設定となっており、経済的に通いやすいプランが用意されています。

NEXUSパーソナルジム石川台店は、石川台駅より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
駅近ではありますが、周囲にはアパートやマンションが多く、落ち着いた環境にあります。
また、駅からの経路にはコンビニエンスストアがあり、トレーニングの前後には簡単な買い物もできます。
NEXUSはウェア、タオル、お水、プロテインをすべて無料で提供するパーソナルジムです。
シューズ以外に持ち込みが必要なアイテムはありません。
ジム用の荷物を最小限に抑えて通えるため、仕事や学校の前後にジムに通う予定でいる方にとっても便利でしょう。
完全個室のジムでもあり、周囲の視線を気にせずトレーニングに集中できることもメリットです。
メディア出演歴も豊富なトップトレーナーが代表を務めており、石川台店も含めてトレーナーの質にこだわっているため、運動能力や年齢などに不安を抱えている方も安心できます。
ただし、HPには石川台店の詳しい設備内容などが紹介されていないため、無料体験時に細かく案内してもらいましょう。

Nexus長原店は、長原駅から徒歩1分、「KOSTIC KAMIIKEDAI」というマンションの2階(201号室)にあるパーソナルジムです。
営業時間は、8時から23時までと朝早くから夜遅くまで営業しており、仕事や家庭など自分の都合に合わせて通いやすいのが魅力です。
完全個室のパーソナルジムなので、人目が気になる方も集中してトレーニングができます。
運動している姿を他の人に見られたくない方も、快適に利用できるでしょう。
また、一時的なダイエットではなく、痩せる習慣と体作りを目指すトレーニングと食事制限を行います。
糖質をしっかり摂る無理のない食事制限と、個人のレベルに合わせたトレーニングをするので、運動が苦手な方や厳しい食事制限をしたくない方も利用しやすいです。
タオルやウェアなどは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えます。