神泉のパーソナルジム

渋谷駅・神泉駅から徒歩5分、完全個室で理想の自分へ。

PERSONAL GYM BASIS 渋谷店は、渋谷駅から徒歩5分、神泉駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルトレーニングジムです。

最寄り駅が2駅あるため、その日の都合に応じた駅からアクセスできるところが魅力です。

完全個室でのマンツーマントレーニングなので、他の利用者の目を気にすることなく、集中してトレーニングに取り組めます。

短期間の急激なダイエットではなく、長期的にコツコツと無理のない体作りを行う点が特長です。

トレーニングと食事管理をバランス良く行うことで、無理なく健康的な体型を維持することを目指しています。

LINEを通じての食事管理サポートも行っており、毎食の画像を送ることで、個別に適切なアドバイスを受けることができます。

プロテインの提供やトレーニングウェア･シューズ･タオルのレンタルもあり、手ぶらで通える便利さも魅力です。

個室のシャワーもあるため、トレーニングでかいた汗を流してから帰れます。

渋谷隠れ家ジム。自分だけのパーソナルトレーニング。

STUDIO KOMPASは渋谷駅から徒歩7分のビルの地下にあるパーソナルトレーニングジムです。

駅や大きな商業施設、大通りから少し離れた、渋谷にしては落ち着いた場所に位置しています。

個室でのマンツーマントレーニングなので、周囲の目を気にせずトレーニングができる点が特徴です。

一般的なダイエットジムとは異なり、体の構造から必要な体力要素を抽出し、ボディラインの改善やスポーツパフォーマンスの向上を目指すトレーニングを行っています。

そのために、一人一人のライフスタイルに合ったオーダーメイドのトレーニングメニューや生活習慣サポートも提供しています。

トレーニングの効果を最大限に引き出すために｢STUDIO KOMPAS式 PDCAボディメイク｣を導入し、個々の体の状態に合わせてトレーニングメニューを改善していく点も大きな特長です。

トレーニングウェアやタオル、シューズロッカーやウォーターサーバーが用意されているため、手ぶらで通えます。

また、シャワーもあるため、トレーニングでかいた汗をしっかりと流してから帰れる点もうれしいポイントです。

徹底したトレーニングと食事指導で結果を出したい方に

世田谷 フィジコ 渋谷店は、神泉駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。

各線の渋谷駅からも徒歩6分と近く、複数の路線と駅を利用できる、利便性の高い立地にあります。

渋谷店の特徴は、トータルビューティをコンセプトとした店舗と提携していることです。

トレーニングと食事指導というパーソナルトレーニングの基本的なサービスに加えて、ヨガ･ピラティス、整体、腸揉みエステ、カッピングのサービスも行っています。

渋谷店には｢全米ヨガアライアンスRYT200｣資格を持つパーソナルトレーナーが在籍中です。

半年で体脂肪率を10%、体重を10kg落とした実績を持つトレーナーから、健康美をテーマにしたボディメイクを学べます。

デメリットは、HPに設備に関する情報が掲載されておらず、シャワーの有無などを確認できないことです。

レインボージム(RainbowGYM) 渋谷店は、井の頭線神泉駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。

JR渋谷駅からも徒歩7分と近く、主要駅を含む複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。

渋谷店の店内は41平米と広く、2名までを同時に指導できるスペースが備わっています。

マルチラックやダンベルといったトレーニング器具に加えて、ヨガブロックやセラピーベッドなどの設備も充実しており、目的や体調に合った指導が受けられるでしょう。

渋谷店には｢栄養コンシェルジュ｣資格を持つトレーナーが在籍しているため、食事に関するアドバイスも的確です。

80代のシニア層を指導した実績を持つトレーナーもおり、年齢を気にせずに利用できることもメリットといえます。

デメリットは、近隣の麻布十番店には設置されているシャワールームが、渋谷店には設置されていないことです。

産後ケア・健康習慣づくりに取り組みたい方に

プラム(Plum) 渋谷スタジオ店は、渋谷駅より徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。

駅からのルート上にはショッピングモールの｢渋谷マークシティ｣があり、トレーニング後にショッピングや食事を楽しめます。

渋谷スタジオ店の営業時間は8時から23時までと長く、日中は忙しい方も仕事や学校の前後に通いやすいことが特徴です。

ウェア･タオル･シューズの無料レンタルにも対応しているため、手ぶらで通えることもメリットといえます。

プラムの特徴は、モテる筋肉を発達させるトレーニングに特化していることです。

所属しているパーソナルトレーナーは女性だけであり、女性ならではの視点を活かして、異性から魅力的に見えるボディメイクを行えます。

デメリットは、料金プランに都度払いが含まれていないため、気軽に入会しにくいことです。

渋谷フィットネスシェアーズ(Shibuya Fitness Sharez)は、渋谷駅3a出口より徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。

近隣には飲食店が多く、トレーニングのついでに食事を楽しんでから帰宅できる立地にあります。

ジムの特徴は、決まった内容のパーソナルトレーニングを行うのではなく、個々の目的に合わせたサービスを提供することです。

ダイエット、ボディメイク、肩こり･腰痛･機能改善などトレーナーごとの得意分野が異なり、目的に合ったベストなトレーナーによるサポートを受けられます。

営業時間が7時から24時までと長く、相談次第ではそれ以外の時間帯に利用することも可能です。

ウェア･タオルのレンタルも無料で行っており、手荷物を減らせるため、仕事の前後にも通いやすいでしょう。

デメリットは、シューズのレンタルを行っておらず、体験トレーニングまでに購入する必要があることです。