神泉の 
44件掲載 
最終更新日：2025/03/28
神泉にあるパーソナルジム44店舗をくわしく見る 編集部が神泉のパーソナルジムを厳選！
チキンジム 渋谷店
渋谷駅チカ、スタイリッシュ空間で自分磨き。
チキンジムは「続けられるトレーニング」を軸とするパーソナルジムです。 「つらくないトレーニング」「ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ」「無理のない食事アドバイス」と、3つのアプローチでボディメイクを行います。 完全予約制を採用するパーソナルジムのため、待ち時間が発生せず、時間を無駄にすることもありません。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #体組成計
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #他店舗利用可能
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #水素水提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 21,000～480,000円(税込)
-
- 2ヶ月通い放題ライトプラン
- 2ヶ月で130,000円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 65,000円
-
- 4ヶ月通い放題ライトプラン
- 4ヶ月で220,000円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 55,000円
-
- 6ヶ月通い放題ライトプラン
- 6ヶ月で300,000円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 50,000円
-
- 2ヶ月通い放題スタンダードプラン
- 2ヶ月で220,000円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 110,000円
-
- 4ヶ月通い放題スタンダードプラン
- 4ヶ月で400,000円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 100,000円
-
- 6ヶ月通い放題スタンダードプラン
- 6ヶ月で480,000円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 80,000円
-
- 回数制プラン(月2回)
- 月2回で21,000円(税込)～
- 1回あたり約 10,500円
-
- 回数制プラン(月4回)
- 月4回で33,000円(税込)～
- 1回あたり約 8,200円
-
- 回数制プラン(月6回)
- 月6回で44,000円(税込)～
- 1回あたり約 7,300円
他では聞けないチキンジムの魅力【オリジナルインタビュー】
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区神南1丁目20−10神南興業ビル6F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 口座振替、クレジットカード |
| 予約方法 | 電話、LINE、WEB |
| 無料体験 | あり |
パーソナルジム ベイシス (PERSONAL GYM BASIS) 渋谷店
渋谷駅・神泉駅から徒歩5分、完全個室で理想の自分へ。
パーソナルジム ベイシス (PERSONAL GYM BASIS)は、東京を中心に店舗を展開している完全個室のパーソナルジムです。 無理なく結果を出すことを目標としており、長期的な目線でトレーニングや食事指導を行います。 時間をかけて運動や正しい食事の習慣を身につけられるため、将来的にリバウンドしにくい体を目指せます。 無理なく体を鍛えたい･痩せたい方に適しているでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 8,800～52,800円(税込)
-
- 30分プラン月8回
- 8回で35,200円(税込)～
- 1回あたり約 4,400円
-
- 30分プラン月2回
- 2回で8,800円(税込)～
- 1回あたり約 4,400円
-
- 30分プラン月4回
- 4回で17,600円(税込)～
- 1回あたり約 4,400円
-
- 30分プラン月6回
- 6回で26,400円(税込)～
- 1回あたり約 4,400円
-
- 45分プラン月2回
- 2回で13,200円(税込)～
- 1回あたり約 6,600円
-
- 45分プラン月4回
- 4回で26,400円(税込)～
- 1回あたり約 6,600円
-
- 45分プラン月6回
- 6回で39,600円(税込)～
- 1回あたり約 6,600円
-
- 45分プラン月8回
- 8回で52,800円(税込)～
- 1回あたり約 6,600円
-
- 90分プラン月2回
- 2回で22,000円(税込)～
- 1回あたり約 11,000円
-
- 90分プラン月4回
- 4回で44,000円(税込)～
- 1回あたり約 11,000円
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区松濤1-29-24シティコート松濤203 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| 支払方法 | カード、口座振替 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
ボディーデザインジム 渋谷店
渋谷駅徒歩7分、完全個室で理想の体へ。
ボディーデザインジム(Body Design GYM)は、神奈川と東京を中心に展開している、プロアスリート監修のパーソナルジムです。 一人一人に合ったトレーニングメニューを提案してくれるので、運動が苦手な方からとことん体を鍛えたい方まで幅広いニーズに対応できます。 体の構造やホルモンバランスなど、性別に合わせたトレーニングを行うことも可能です。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #体組成計
- #ウェアレンタル可
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 92,400～277,200円(税込)
-
- ペアプラン 75分×16回
- 16回で116,600円(税込)～
- 1回あたり約 7,200円
-
- スタンダードプラン トライヤル8 (8回×75分)
- 8回で92,400円(税込)～
- 1回あたり約 11,500円
-
- スタンダードプラン スタンダード16 (16回×75分)
- 16回で184,800円(税込)～
- 1回あたり約 11,500円
-
- スタンダードプラン スタンダード24 (24回×75分)
- 24回で277,200円(税込)～
- 1回あたり約 11,500円
-
- シニアプラン 50分×16回
- 16回で135,520円(税込)～
- 1回あたり約 8,400円
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区松濤1ー28ー6VORT渋谷松濤RESIDENCE 201 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | あり |
| 支払方法 | 振込、クレジットカード |
| 予約方法 | LINE、WEB |
| 無料体験 | なし |
ビー パーソナルスタジオ 池尻大橋店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #サプリメント提供
- #トレーナー指名可
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
池尻大橋店
| 住所 | 東京都目黒区大橋1ー1ー8エバーヒルズ4F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | 無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振り込み、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 無料体験 | なし |
イーストレッチジム 渋谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #体組成計
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #キッズスペース
- #子連れ利用可
- #プロテイン提供
- #トレーナー指名可
- #食事指導
コースと料金
- 料金
- 4,400～396,000円(税込)
-
- 2ヶ月コース
- 16回で158,400円(税込)～
- 1回あたり約 9,900円
-
- 3ヶ月コース
- 24回で224,400円(税込)～
- 1回あたり約 9,300円
-
- 4ヶ月コース
- 32回で281,600円(税込)～
- 1回あたり約 8,800円
-
- 6ヶ月コース
- 48回で396,000円(税込)～
- 1回あたり約 8,200円
-
- 体質改善ダイエットプログラム2ヶ月コース［食事指導あり］
- 2ヶ月で250,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 125,400円
-
- 初回体験
- 1回で4,400円(税込)～
- 1回あたり約 4,400円
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町37ー15ARISTO渋谷3F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日8:00~22:00土日8:00~22:00祝日8:00~22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 無料体験 | なし |
アリサンフィット (ARISANFIT) 渋谷店
地上波出演の美ボディ大会王者監修メソッドで、無理せず理想の自分に
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #ロッカー完備
- #完全個室
- #子供と一緒にトレーニング
- #子連れ利用可
- #無料体験
- #ウォーターサーバー
- #トレーナー指名可
- #食事指導
コースと料金
- 料金
- 55,000～110,000円(税込)
-
- 週2回(月8回)60分
- 8回で110,000円(税込)～
- 1回あたり約 13,700円
-
- 週1回(月4回)60分
- 4回で55,000円(税込)～
- 1回あたり約 13,700円
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂1丁目15ー3 プリメーラ道玄坂612号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | Web、LINE |
| 無料体験 | あり |
eviGym 渋谷公園通り店 / 渋谷東口店
渋谷駅徒歩4分、裸足で鍛えるパーソナルジム。
エビジム(eviGym)は、細やかなカウンセリングと身体診断プログラムを行うパーソナルジムです。 目標や悩みを聞くだけでなく、現在の体の状態や運動頻度などをチェックし、個人に合ったトレーニングメニューを提案します。 自分の都合に合わせて毎月通う回数からプランを選べ、余ったセッションは無期限で繰り越せるのも魅力です。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #ウォーターサーバー
- #サプリメント提供
- #トレーナー指名可
コースと料金
- 料金
- 9,900～72,600円(税込)
-
- 月8回プラン
- 8回で57,200円(税込)～
- 1回あたり約 7,100円
-
- 月1回プラン
- 1回で9,900円(税込)～
- 1回あたり約 9,900円
-
- 月2回プラン
- 2回で17,600円(税込)～
- 1回あたり約 8,800円
-
- 月4回プラン
- 4回で33,000円(税込)～
- 1回あたり約 8,200円
-
- 月6回プラン
- 6回で46,200円(税込)～
- 1回あたり約 7,700円
-
- 月12回プラン
- 12回で72,600円(税込)～
- 1回あたり約 6,000円
基本情報
渋谷公園通り店
| 住所 | 東京都渋谷区神南1丁目20-9パークウェイ渋谷ビル6F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:30~22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり |
| 支払方法 | カード決済、電子決済(Paypay･LINEPay) |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
渋谷東口店
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷三丁目18-4渋谷三丁目ビル 6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:30~22:00 |
| 定休日 | 年中無休(年末年始を除く) |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジット、PayPay、LINEPay |
| 予約方法 | web |
| 無料体験 | なし |
STUDIO KOMPAS 渋谷･南平台店
渋谷隠れ家ジム。自分だけのパーソナルトレーニング。
スタジオコンパス(STUDIO KOMPAS)は、渋谷駅より徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。 トレーニングを単なる身体運動の指導を超えたものとして捉えており、顧客一人一人の生活全般に焦点をあてた指導を行います。 通いやすい都度払いシステムを採用していることも特徴の一つで、トレーニングを習慣化させやすいパーソナルジムです。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #ウォーターサーバー
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 144,000円(税込)
-
- 2ヶ月間16回(2回/週×2ヶ月)
- 16回で144,000円(税込)～
- 1回あたり約 9,000円
基本情報
渋谷･南平台店
| 住所 | 東京都渋谷区南平台町13-11南平台WEST地下102 |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
エレメント (ELEMENT) 池尻大橋・中目黒店
池尻大橋･中目黒徒歩圏、通い放題パーソナルジム。
エレメント (ELEMENT)は、全国に48店舗を展開しているパーソナルジムです。 トレーニング時間は1回30分と短く、時間帯に応じて通い放題のプランもあるため、自分のスケジュールや通いたい頻度に合わせて利用しやすいのが魅力です。 個人の運動レベルや年齢、目的などに合わせてオーダーメイドのトレーニングが提供されるので、ジムを初めて利用する方や運動が苦手な方も通いやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #男女別トイレ
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #他店舗利用可能
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
コースと料金
- 料金
- 20,000～55,000円(税込)
-
- ウエイト＆ピラティス 月8回デュアルプラン
- 8回で36,300円(税込)～
- 1回あたり約 4,500円
-
- 月4回フルタイムプラン
- 4回で22,000円(税込)～
- 1回あたり約 5,500円
-
- 月4回デイプラン
- 4回で20,000円(税込)～
- 1回あたり約 5,000円
-
- 月4回ミックスプラン
- 4回で25,500円(税込)～
- 1回あたり約 6,300円
-
- 月6回ミックスプラン
- 月6回で40,000円(税込)～
- 1回あたり約 6,600円
-
- 月8回フルタイムプラン
- 月8回で40,000円(税込)～
- 1回あたり約 5,000円
-
- 月8回デイプラン
- 月8回で36,000円(税込)～
- 1回あたり約 4,500円
-
- 全日通い放題プラン
- 1ヶ月で55,000円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 55,000円
基本情報
池尻大橋・中目黒店
| 住所 | 東京都目黒区青葉台3丁目12−7B1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 口座振替、クレジットカード支払い |
| 予約方法 | web |
| 無料体験 | あり |
ティップネス TIP.XTOKYO渋谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #ヨガ
- #プール付き
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #水泳ギアレンタル可
- #手ぶら可
- #他店舗利用可能
- #セキュリティカード
- #防犯カメラ
- #警備会社
基本情報
TIP.XTOKYO渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町16ー4 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日7:00~23:00土曜9:30~22:00日曜9:30~20:00祝日9:30~20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日年末年始メンテナンス休館 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、口座振替 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
世田谷フィジコ 渋谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #ヨガ
- #体組成計
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
コースと料金
- 料金
- 43,780～330,000円(税込)
-
- 【月額制】週2回パーソナルPlan
- 8回で87,560円(税込)～
- 1回あたり約 10,900円
-
- 短期集中ダイエットコース
- 10回で110,000円(税込)～
- 1回あたり約 11,000円
-
- 短期集中ダイエット【Premium】コース
- 10回で165,000円(税込)～
- 1回あたり約 16,500円
-
- ダイエット＋ボディメイクコース
- 20回で220,000円(税込)～
- 1回あたり約 11,000円
-
- ダイエット＋ボディメイク【Premium】コース
- 20回で330,000円(税込)～
- 1回あたり約 16,500円
-
- ペアコース
- 10回で132,000円(税込)～
- 1回あたり約 13,200円
-
- ペアコース【Premium】
- 10回で198,000円(税込)～
- 1回あたり約 19,800円
-
- 【月額制】週1回パーソナルPlan
- 4回で43,780円(税込)～
- 1回あたり約 10,900円
-
- 【月額制】週1回パーソナルPremium
- 4回で65,670円(税込)～
- 1回あたり約 16,400円
-
- 【月額制】週2回パーソナルPremium
- 8回で131,340円(税込)～
- 1回あたり約 16,400円
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区松濤1ー28ー6 |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜~金曜日9:00~23:00土曜日･祝日9:00~23:00日曜日9:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード決済、銀行振込 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
パーソナルトレーニングの肉体改造研究所 渋谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #女性専用エリア
- #Wi-Fi利用可
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #ウォーターサーバー
- #水素水提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1－23－16 cocoti 9F・10F・11F ゴールドジム渋谷東京内 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日・祝祭日 10:00～23:30 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 口座、クレジットカード、現金 |
| 予約方法 | Web、LINE |
| 無料体験 | なし |
#サラトレ 池尻大橋本店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #子供と一緒にトレーニング
- #子連れ利用可
- #ウォーターサーバー
- #トレーナー指名可
- #食事指導
基本情報
池尻大橋本店
| 住所 | 東京都目黒区青葉台3丁目9−11青葉台POINT B1F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日8:00~22:00土日8:00~20:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
A+ダイエットジム 渋谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #女性専用エリア
- #体組成計
- #男女別トイレ
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2丁目11-6TOPHILLSGARDEN道玄坂5階 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、デビットカード、現金、PayPay |
| 予約方法 | HP、ホットペッパー、LINEなど |
| 無料体験 | あり |
B-Posture 松濤店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #ピラティス
- #男女別トイレ
- #無料体験
基本情報
松濤店
| 住所 | 東京都渋谷区松濤1丁目6-1ワイズ松濤B1 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| 定休日 | 毎週月曜 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
Be line
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #食事指導
基本情報
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘13-4アロマ桜丘205 |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | LINE |
| 無料体験 | なし |
Be/Personal Studio 池尻大橋店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #ミネラルウォーター提供
- #アミノ酸ドリンク提供
- #プロテイン提供
- #サプリメント提供
- #食事指導
基本情報
池尻大橋店
| 住所 | 東京都目黒区大橋1丁目1−8エバーヒルズ4F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振り込み、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 無料体験 | なし |
FLADIA
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
| 住所 | 東京都渋谷区円山町5-4 |
|---|---|
| 営業時間 | 6:00~24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | LINE、Instagrum |
| 無料体験 | あり |
GRIT NATION Shibuya
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #体組成計
- #ウェアレンタル可
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前6-20-10MIYASHITAPARKSouth2F22100 |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
GYMS 渋谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #女性専用エリア
- #体組成計
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #食事指導
- #アフターサービス
- #無料カウンセリング
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町34ー3サイトービルIII5F |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
INFINITE GYM 渋谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区神南1丁目12-18メゾン渋谷6階602号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | LINE |
| 無料体験 | なし |
MUSCLE PARK
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #ミネラルウォーター提供
- #食事指導
基本情報
| 住所 | 東京都渋谷区松濤1-29-24シティコート松濤205 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、電話、HOTPEPPERBeauty、LINE、Instagram |
| 無料体験 | なし |
NABI 渋谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #ピラティス
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区鶯谷町17-7 |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
Plum 渋谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #ウォーターサーバー
- #水素水提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
渋谷店
| 住所 | 渋谷区桜丘町30-12マイア渋谷桜丘101 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
RainbowGYM 渋谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区円山町12-11エスセナーリオ1F |
|---|---|
| 営業時間 | 6:00~23:45 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
ShapesGirl 渋谷本店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #女性専用エリア
- #食事指導
基本情報
渋谷本店
| 住所 | 東京都渋谷区南平台町2-12渋谷南平台ビル1階 |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | 電話、メールフォーム |
| 無料体験 | なし |
Shibuya Fitness Sharez
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #ウォーターサーバー
- #食事指導
基本情報
| 住所 | 東京都渋谷区松濤1丁目29-15 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | 1台 |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | - |
| 無料体験 | なし |
SkyGym
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #ウェアレンタル可
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
| 住所 | 東京都渋谷区神山町41-8メゾン神山301 |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | QRコード決済、クレジットカード、電子マネー |
| 予約方法 | - |
| 無料体験 | なし |
T-BALANCE 渋谷駅前店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #ロッカー完備
- #Wi-Fi利用可
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
渋谷駅前店
| 住所 | 渋谷区桜丘町20-11チェリーヒル301 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 口座振替 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
bites studio 渋谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #ピラティス
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町36-22ノア渋谷パート��606号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~22:45 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、電子マネー(ID、交通系IC、QUICPay)、QRコード決済(PayPay、LINEPay)、現金払い |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
grlowパーソナルジム姿勢改善パーソナルトレーニング
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #無料体験
- #ウォーターサーバー
基本情報
| 住所 | 東京都渋谷区鶯谷町5-6武田ビルB1F |
|---|---|
| 営業時間 | 月~金10:00~22:00土日祝9:00~21:00 |
| 定休日 | 不定休年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、電子マネー |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
personal gym KNOT 池尻大橋店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
基本情報
池尻大橋店
| 住所 | 東京都目黒区東山3-1-3フィル･パーク池尻大橋II 4F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日祝日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
こまトレ 渋谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | × | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #タオルレンタル可
- #シューズレンタル可
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #サプリメント提供
- #食事指導
- #アフターサービス
- #無料カウンセリング
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区神南1-20-4VORT渋谷briller4F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日8:00~22:00土日8:00~20:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
ゴールドジム 渋谷東京店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #ヨガ
- #ピラティス
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #女性専用エリア
- #男女別トイレ
- #Wi-Fi利用可
- #他店舗利用可能
- #プロテイン提供
基本情報
渋谷東京店
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-23-16cocoti9F･10F･11F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:30 |
| 定休日 | 第3月曜日 |
| 駐車場 | あり |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、口座振替 |
| 予約方法 | 店舗、web |
| 無料体験 | なし |
シュシュBoxGym 目黒店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #完全個室
基本情報
目黒店
| 住所 | 東京都目黒区大橋2-8-21ドミシール柿澤403 |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
ストレッチ&トレーニングSTLiNE
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
| 住所 | 東京都目黒区駒場1丁目28-1田村ビル205号 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | LINE |
| 無料体験 | なし |
ノルエット 渋谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #食事指導
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町13-1カーサチェリーヒル202 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | LINE |
| 無料体験 | なし |
パーソナルジム01ノルエット 渋谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #食事指導
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町13番1号カーサ･チェリーヒル202 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
パーソナルジムBREAKS 池尻大橋店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
池尻大橋店
| 住所 | 東京都目黒区青葉台3-19-11-88.AOBADAI B1F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、銀行振込、電子マネー |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 無料体験 | なし |
パーソナルジムGASY 渋谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2-9-10松本ビル5階B室 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00~22:00土日祝日9:00~21:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | LINE、WEB |
| 無料体験 | あり |
パーソナルトレーニングジムno name 渋谷
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #ミネラルウォーター提供
基本情報
| 住所 | 東京都渋谷区鶯谷町7-12GranDuo渋谷Bldg3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:30~23:00 |
| 定休日 | 夏季休業❘年末年始特別休業 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
ピラティス･スタジオ･アランチャ 渋谷本店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #ピラティス
基本情報
渋谷本店
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町4-17 |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金 |
| 予約方法 | - |
| 無料体験 | なし |
リカバージム 渋谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
基本情報
渋谷店
| 住所 | 東京都渋谷区南平台2-6南平台ヒルス2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | 電話、LINE |
| 無料体験 | なし |
神泉でパーソナルジムに通うべき人とは？
パーソナルジムは、『ダイエットがしたい』『自分では運動が続かない』『一人でトレーニングできるように正しく習いたい』など、様々な目標や悩みを持つ方におすすめの選択肢です。例えばパーソナルジムでは、「とにかく痩せたい」と思っている方が、自己流のダイエットでは難しいと感じる部分を、プロのトレーナーが効率的で確実な方法でサポートしてくれます。また、トレーニングが続かないと悩んでいる方も、予約システムやパーソナルトレーナーのサポートがあることで、トレーニングを習慣化しやすくなります。
さらに、「トレーニングや食事方法が分からないので教えて欲しい」という初心者の方でも、丁寧に指導してもらえるため安心です。「体を引き締めて理想のボディラインを手に入れたい」と考える方は、トレーニングと食事指導を組み合わせた総合的なプログラムでアプローチすることが可能です。
そして、多くの方に共通する願いとして、「健康的で魅力的な体を手に入れ、自信を持ちたい」という目標があります。この目標は、パーソナルジム以外のフィットネスクラブでも達成できる可能性がありますが、パーソナルジムは特にその実現に適した環境が整っています。
パーソナルジムの最大の魅力は、「一人一人のお客様の思いに寄り添いながら結果を出すこと」を何よりも重視している点です。 効率的で効果的なトレーニングと食事指導を通じて、確実に目標を達成できる場所としておすすめです。
神泉で間違いのないパーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。初めてパーソナルジムを選ぶ方や、迷っている方にとって、どこに注目すれば良いのか分からないことも多いでしょう。
ここでは、場所や雰囲気、料金プランの確認、さらには食事指導の内容など、失敗しないパーソナルジム選びのために押さえるべきポイントを詳しくご紹介します。この基準を参考にすることで、より安心してパーソナルジム選びを進められるはずです。
目的をもって選ぶ
パーソナルジムを選ぶ際に最も重要なのは、「自分の目的が達成できるかどうか」という点です。ただ漠然とパーソナルジムを選ぶのではなく、自分がどんな目標を持ち、それを叶えるために必要なサポートが得られるかを考えることが大切です。
例えば、短期間で痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、体を引き締めて健康的な体を目指したいのか、それとも生活習慣を改善したいのか、目的は人それぞれ異なります。
パーソナルジムごとに得意とする分野や提供するサービスも異なりますが、自分の目的に合ったパーソナルジムを選ぶことで、効率よく確実に結果を出すことができます。
また、パーソナルジムの公式サイトや口コミを見る際にも、「このパーソナルジムでは自分の目標がどのように達成できるのか」を重視して情報を確認することがポイントです。
パーソナルジムの実績や評判が良くても、自分の目的に合っていなければ意味がありません。そのため、トレーニング内容やサポート体制をしっかりと把握し、自分に最適な環境を選ぶことが成功への近道です。
このように、パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目標とジムが提供するサービスがしっかりマッチしているかを確認することが最も重要です。そうすることで、無駄なく効果的に理想の体を目指すことができます。
ジムの所在地を見る
ジムを選ぶ際には、そのアクセスの良さが非常に重要です。スーパーやコンビニでも、歩いて30分もかかる場所にあったら足が遠のいてしまいますよね。特にパーソナルジムは頻繁に通う必要があり、痩せたい、体を引き締めたいといった具体的な目標がある方が多い分、生活圏内にあるジムを選ぶことが、無理なく通い続けられるポイントになります。
例えば、自宅に近い場所にパーソナルジムがあると、トレーニング後にすぐに帰宅して休息が取れるという利点があります。また、通勤や通学の途中にパーソナルジムがある場合は、余計な移動時間をかけずに気軽に立ち寄れるため、モチベーションを維持しやすくなります。逆に、生活圏内から外れた場所にパーソナルジムがあると、通うこと自体が負担になりやすく、足が遠のいてしまう原因になりがちです。
雰囲気を見る
パーソナルジムの設備については、初心者にとってその良し悪しを判断するのは難しいものです。トレーニングマシンや器具はどのパーソナルジムでも大きな差がないことが多く、特に運動経験が少ない方にとっては、その違いを見分けることは困難です。そのため、設備そのものよりも、パーソナルジム全体の雰囲気や空間が自分に合っているかを確認しましょう。
たとえば、オシャレで洗練されたデザインのパーソナルジムであれば、視覚的な心地よさがモチベーションアップにつながります。また、明るい照明や清潔感のある内装は、気持ちよくトレーニングを続けるために欠かせない要素です。一方で、落ち着いた雰囲気やリラックスできる空間を好む方には、静かでプライベート感のあるパーソナルジムが適しているかもしれません。さらに、パーソナルトレーナーの対応もパーソナルジムの雰囲気を決定づける要素です。親しみやすく、丁寧な対応をしてくれるパーソナルトレーナーがいるパーソナルジムは、初めての方でも安心して通うことができます。
また、他の利用者の層も雰囲気に影響します。例えば、競技志向のトレーニングに特化したパーソナルジムでは、真剣にトレーニングする人が多い一方で、初心者には少しハードルが高く感じられることもあります。
自分が「ここなら通い続けられそう」と思える環境を選ぶことが大切です。ジム見学や体験トレーニングを活用して、設備だけでなくジム全体の雰囲気を直接感じてみましょう。
リラックスできて自分に合った空間でトレーニングを続けることが、結果的に目標達成への近道になります。
食事指導を受けるときは頻度を見る
食事指導は、パーソナルジムの成果を左右する大切な要素の一つです。本気で結果を出したい場合、毎日の食事指導が基本となります。頻繁なフィードバックがあることで、食生活の改善が習慣化しやすく、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。一方、指導の頻度が少ない場合は、自分の取り組みが正しいかどうか分からず、目標達成までに時間がかかる可能性があります。
食事指導について確認する際は、最初の説明だけを聞いて判断するのではなく、その後の継続的なサポート体制にも注目しましょう。一部のジムでは、初回カウンセリングや最初の1週間だけ丁寧に対応し、その後はほとんど指導がない場合もあります。そのため、食事指導の頻度やサポート内容が公式サイトや案内に明記されていない場合は、事前に質問することをおすすめします。
具体的には、「毎日の食事指導があるのか」「指導はLINEや専用アプリを使って行われるのか」「どの程度の頻度でフィードバックをもらえるのか」
などを確認すると良いでしょう。
特に、ダイエットやボディメイクを本気で目指している場合は、頻繁な指導が受けられるジムを選ぶことが重要です。
食事指導はトレーニングとセットで成果を上げるための大切な要素です。
事前にサポート体制をしっかり確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことで、目標達成の可能性を大きく引き上げることができます。
利用頻度を確認する
目標達成に必要な期間を正しく把握することは、理想の体型に近づくための第一歩です。パーソナルジムで指導を受けながら、毎日食事管理を行い、週に2～3回のペースでトレーニングを継続される方は、一般的に1か月で体重が2～3kg、体脂肪率が2～3%減少するケースが多いです。このペースを基準にすれば、例えば3か月で6～9kgの減量、体脂肪率6～9%減少といった成果が期待できます。
ただし、もっと短期間で成果を出したい場合は、トレーニング頻度を増やしたり、食事制限をさらに徹底する、または有酸素運動を積極的に取り入れるなどの対策が必要になります。特に結婚式や成人式といった特別なイベントを控えている場合、限られた時間内で目標を達成するためにはこうした努力が必要となるため、パーソナルトレーナーに相談して、無理のないスケジュールを組み立てましょう。
ここで大事なのは、自分がパーソナルジムにどれくらいの頻度で通えるかという視点もさることながら、「目標達成までにどのくらいの期間が必要なのか」を認識することです。平均的な数値を参考に、自分の目標から逆算し、必要な期間とトレーニングプランを考えることが成功への近道です。
時間が限られている場合には、前もって計画を立てて準備を進めることが重要です。パーソナルトレーナーと一緒に最適なプランを組み、目標達成に向けたペースを整えながら取り組んでいきましょう！
支払い方法を確認する
パーソナルジムを選ぶ際には、料金プランだけでなく、支払い方法も重要なポイントです。パーソナルジムによって、支払いの方法は多岐にわたり、クレジットカード、銀行振込、分割払い、一括払いなど様々です。しかし、必ずしも自分が希望する方法で精算できるとは限らないため、事前に確認することが必要です。
例えば、「分割払いが可能だと思っていたら一括払いのみだった」「希望するカードが使えなかった」といったケースもあります。こうした状況を避けるために、公式サイトや案内をチェックし、記載がない場合は問い合わせをすることをおすすめします。
また、支払い方法によっては、追加の手数料がかかる場合もあります。例えば、分割払いを選択した際に利息が発生することがあるため、総額がどれくらいになるのかも確認しておきましょう。支払いがスムーズにできないと、トレーニング自体を始められないこともあるため、特に重要なポイントです。
さらに、長期契約の場合、途中解約時の返金ポリシーや条件についても確認しておくと安心です。「途中解約ができない」「返金額が少ない」などのトラブルを防ぐためにも、契約内容をよく理解した上で進めましょう。
支払い方法は、パーソナルジム選びの最後の確認項目のように思われがちですが、実際には非常に重要なポイントです。自分に合った支払い方法があるかどうかをしっかり確認し、安心してトレーニングをスタートできる環境を整えましょう。
- 監修者
- 田中健斗
- 【THE PERSONAL GYM 代表】
SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。
- 保有資格
- NSCA-CPT PERSONAL TRAINERS
- 実績
- SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)
- 2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
- 2016年 SSA 日本大会 176cm+4位
- 2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
- 2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
- 2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
- 2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
- 2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 FWJ(Fitness World Japan)
- 2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝 総合優勝
- プロフィール
- 大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2018年に「THE PERSONAL GYM」を設立し、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。
- THE PERSONAL GYM公式サイト
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