#食事指導あり光が丘の 13件掲載

最終更新日：2025/03/28

光が丘にある13店舗をくわしく見る編集部が光が丘のを厳選！

かたぎり塾中村橋店 / 石神井公園店 / 練馬春日町店 / 富士見台店 / 成増店

中村橋駅徒歩4分、結果重視のパーソナルジム。

かたぎり塾は東京都を中心に全国約240の店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。生活スタイルに配慮したプログラムと科学的な観点からのトレーニングにより、綺麗な体型づくりをサポート。専用アプリから来店日や時間を決められるため、好きなタイミングで予約したい方も続けやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#体組成計
#男女別トイレ
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#キッズスペース
#子連れ利用可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#食事指導

コースと料金

料金: 8,800～79,200円(税込)

月8プラン

8回で59,400円(税込)～

1回あたり約 7,400円
月4プラン

4回で30,800円(税込)～

1回あたり約 7,700円
無期限チケット

1回で8,800円(税込)～

1回あたり約 8,800円
月4ペアプラン

4回で46,200円(税込)～

1回あたり約 11,500円
月8ペアプラン

8回で79,200円(税込)～

1回あたり約 9,900円
無期限チケットペアプラン

1回で13,200円(税込)～

1回あたり約 13,200円

ほかのコース料金も確認する

他では聞けないかたぎり塾の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

中村橋店

住所	東京都練馬区中村北4丁目6-13山崎ビル1階
営業時間	月~木10:00~22:00 金9:00~22:00 土日9:00~20:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB、専用アプリ
無料体験	あり

石神井公園店

住所	東京都練馬区石神井町7丁目1ー14石神井スカイビル105
営業時間	火水金11:00~23:00 土日9:00~20:00
定休日	毎週月曜日毎週木曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード払い、コンビニ払い
予約方法	予約フォーム、LINE
無料体験	あり

練馬春日町店

住所	東京都練馬区春日町5丁目31ー2エリム春日町1F
営業時間	火水金10:00~22:00 土日9:00~20:00
定休日	毎週月曜日毎週木曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード払い、コンビニ払い
予約方法	予約フォーム、LINE
無料体験	あり

富士見台店

住所	東京都中野区上鷺宮4丁目16-10
営業時間	火水金10:00~22:00 土日9:00~20:00
定休日	毎週月曜日毎週木曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB、専用アプリ
無料体験	あり

成増店

住所	東京都板橋区成増2丁目ー17ー5プラット･サキ1F
営業時間	月火水金10:00~22:00 土日9:00~20:00
定休日	毎週木曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード払い、コンビニ払い
予約方法	予約フォーム、LINE
無料体験	あり

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ウェイプル (WAPLE) 成増店

公式サイトを確認する

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#女性専用エリア
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#子供と一緒にトレーニング
#子連れ利用可
#他店舗利用可能
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#食事指導

コースと料金

料金: 39,200～94,800円(税込)

月8回コース

8回で72,000円(税込)～

1回あたり約 9,000円
月4回コース

4回で39,200円(税込)～

1回あたり約 9,800円
月12回コース

12回で94,800円(税込)～

1回あたり約 7,900円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

成増店

住所	東京都板橋区成増3丁目1ー6 水谷ビル1階
営業時間	9:00-22:00
定休日	不定休
駐車場	なし
支払方法	口座、クレジットカード
予約方法	WEB
無料体験	あり

公式サイトを確認する

ウェイプル (WAPLE) 成増店の詳細ページ

チョコザップ (chocoZAP) 中村橋店

公式サイトを確認する

24時間営業し、無人で手軽に利用できるコンセプトが魅力。予約不要で気軽に通えます！

チョコザップ (chocoZAP)は、全国1,600以上の店舗数を誇るトレーニングジムです。一部店舗をのぞいて24時間365日利用でき、すきま時間の運動からじっくりと時間をかけたトレーニングまで幅広いシーンに活躍します。セルフネイルやマッサージチェアなどが設置されている店舗もあり、心身ともに健康な状態へと改善できるでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#スポーツジム
#ロッカー完備
#体組成計
#共用トイレ
#Wi-Fi利用可
#他店舗利用可能
#食事指導
#防犯カメラ

コースと料金

料金: 3,278円(税込)

月額プラン

1ヶ月で3,278円(税込)～

1ヶ月あたり約 3,200円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

中村橋店

住所	東京都練馬区中村3-14-6レジディア中村橋1F
営業時間	24時間
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	アプリ
無料体験	なし

公式サイトを確認する

チョコザップ (chocoZAP) 中村橋店の詳細ページ

Body Education Laboratory 中村橋･富士見台店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#食事提供
#食事指導

基本情報

中村橋･富士見台店

住所	東京都練馬区中村北4丁目10-3リラパレス1F
営業時間	平日9:00~22:00 土日9:00~20:00
定休日	毎週金曜日
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	電話、メール
無料体験	なし

Body Education Laboratory 中村橋･富士見台店の詳細ページ

スポーツオアシス赤塚24Plus店

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食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	○
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#スポーツジム
#ヨガ
#プール付き
#サウナ付き
#シャワー付き
#ロッカー完備
#共用トイレ
#Wi-Fi利用可
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#水泳ギアレンタル可
#手ぶら可
#他店舗利用可能
#水素水提供
#サプリメント提供
#トレーナー指名可
#食事指導

基本情報

赤塚24Plus店

住所	東京都板橋区赤塚新町2-6-2
営業時間	平日09:00~23:00 土09:00~21:00 (日祝09:00~19:00
定休日	毎週水曜夏季休館日年末年始休館日施設メンテナンス日
駐車場	あり
支払方法	クレジットカード、口座引落
予約方法	WEB、電話
無料体験	なし

スポーツオアシス赤塚24Plus店の詳細ページ

ダイエットパートナー石神井公園・練馬店 / 成増店

石神井公園駅徒歩5分、完全個室で理想のあなたへ。

ダイエットパートナーは、ダイエットに特化したトレーニングを行うパーソナルジムです。 3つのプランがあり、パーソナルトレーニングの頻度を週1回･2回･3回から選べるため、自分のスケジュールに合わせて無理なく通えるでしょう。プロの専属トレーナーが個人の目的やレベルに合ったメニューを設定するため、運動が苦手な方やジム初心者の方にもおすすめです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#無料体験
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 16,500～49,500円(税込)

スタンダード

2回で33,000円(税込)～

1回あたり約 16,500円
プレミアム

3回で49,500円(税込)～

1回あたり約 16,500円
ライト

1回で16,500円(税込)～

1回あたり約 16,500円

基本情報

石神井公園・練馬店

住所	東京都練馬区高野台3丁目7-4コーポセレサ102
営業時間	8:00~23:00
定休日	年中無休
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	-
無料体験	あり

成増店

住所	東京都板橋区成増1丁目29-7タイムズコーポ 706
営業時間	8:00~23:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB
無料体験	あり

ルネサンス富士見台24店 / 石神井公園24

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食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#スポーツジム
#パーソナルジム
#ヨガ
#プール付き
#サウナ付き
#シャワー付き
#ロッカー完備
#男女別トイレ
#Wi-Fi利用可
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#他店舗利用可能
#無料体験
#水素水提供
#食事指導

基本情報

富士見台24店

住所	東京都練馬区貫井3-12-33
営業時間	24時間
定休日	毎週金曜日年末年始他
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、電子マネー、QRコード
予約方法	WEB、電話
無料体験	あり

石神井公園24

住所	東京都練馬区石神井町2-14-14
営業時間	24時間
定休日	毎週金曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、電子マネー、QRコード
予約方法	WEB、電話
無料体験	あり

監修者: 田中健斗; 【THE PERSONAL GYM 代表】

SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。

保有資格

NSCA-CPT PERSONAL TRAINERS

実績

SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)

2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
2016年 SSA 日本大会 176cm+4位
2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 FWJ(Fitness World Japan)
2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝総合優勝

プロフィール: 大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2018年に「THE PERSONAL GYM」を設立し、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。; THE PERSONAL GYM公式サイト

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しっかり運動したい人には パーソナルジムがおすすめ

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