かたぎり塾 初台店は2階にあるようです。

階段で2階へ上がり、透明なガラスの扉を開けるとすぐかたぎり塾 初台店があります。

できて1年ほどの新しい店舗とのことです

扉を開けるとトレーナーさんが出迎えてくださいました。

本日ご担当くださるのは初台店に勤務されている粕谷トレーナーです！

シンプルな黒色のウェアをお借りしました！
サイズも豊富なので、体型に合ったものを借りられます。

かたぎり塾のカウンセリングは、タブレットに入力していくスタイルのようです。
体組成計を使い、体脂肪率や筋肉量なども細かく数値化してくれます。

体の悩みについて真剣に聞いてくださいました。

まずは上半身のトレーニングから行います。
カウンセリングの時に伝えた背中を中心にトレーニングしてくれるそうです。

体のバランスが崩れないよう、動作中のフォームをしっかりと見て指導してくれました。

続いては背中のトレーニングを行います。
終始笑顔で接してくれるので、安心して取り組めます。

まずはスクワットです。
膝を曲げる深さやポジションを丁寧に教えていただき実践に移ります。

続いてはゴムバンドを使ったトレーニングです。
ガニ股で左右に動くだけなのに、足腰に負荷かかるので後半かなりキツかったです。

トレーニング後はプロテインのサービスがあります！
一生懸命動かした体に染み渡ります。

最後にかたぎり塾の料金プランについて説明いただきました。

スマホ1つで出来るのはとても便利ですね！

今回かたぎり塾を体験した感想は、まず店内が清潔感があって心地が良い空間だったことです。
またウェア・靴の貸し出しもあるので、ほとんど手ぶらで体験にも行けることが嬉しかったです。
トレーニングも、動作のフォームをしっかりと見てくださり本格的なレッスンを体験することができました！
アプリですべて完結するのもかたぎり塾の大きな魅力の1つだと感じています！