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かたぎり塾初台店粕谷雄一郎様インタビュー

FIT PALETTEオリジナルインタビュー

FIT PALETTE編集部からのコメント

今回、かたぎり塾初台店で活躍されている粕谷トレーナーにインタビューを行いました！
トレーニングや、パーソナルジムに通うことに対して不安を感じている方へのメッセージ、お客さまのエピソードなどを語っていただきました。
粕谷トレーナーの思いや、かたぎり塾の強みが詰まったインタビュー内容を、ぜひ最後までお楽しみください！

FIT PALETTE 編集部: 私たちは、健康的で美しい体づくりを目指す皆さまに役立つ情報をお届けしています。初心者でも安心して始められるよう、ジム選びのポイントや施設の魅力をわかりやすくご紹介。理想のジム選びを通じて、健康的で充実したライフスタイルを全力でサポートします！

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注目ポイントをピックアップ！

コンセプトは「街の保健室」

かたぎり塾にいらっしゃるお客さまのお悩みとは？
「運動が苦手でも続けられる！」その理由は？

トレーニングが苦手な人でも楽しく続けられるような工夫や、秘訣を紹介
かたぎり塾おすすめのプランを紹介

どんなプランで通えばよいか迷っている方は必見！

粕谷トレーナーのインタビュー動画はこちら: 動画をご覧いただき、かたぎり塾の雰囲気を感じていただけましたか？
動画で語られた内容をさらに詳しく知りたい方のために、インタビューの要約と質問ごとの目次をご用意しました！
気になるポイントをチェックしながら、かたぎり塾初台店の魅力をじっくりお楽しみください。

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目次: かたぎり塾の優れている点・独自のポイント; かたぎり塾に通うことで達成できる目的; かたぎり塾のメニュー・プログラム; かたぎり塾が指導やサービスで重視していること; かたぎり塾の継続サポート; かたぎり塾に通うお客さまの主な悩み; かたぎり塾の肩こり・腰痛へのアドバイス; かたぎり塾で印象に残っているお客さまのエピソード; かたぎり塾の利用を検討している方へのメッセージ

インタビュー

かたぎり塾初台店粕谷様

インタビュー日：2025/01/29

かたぎり塾初台店の粕谷雄一郎様にお話を伺いました。

他と比べて、ここが特に優れている点や独自のポイントを教えてください

粕谷トレーナー: かたぎり塾初台店は20代から60代の幅広い年齢層の方々にご利用いただいています。
それぞれの生活や目的に合ったトレーニングメニューの作成や、食事指導を行っています。
また、かたぎり塾しては短期間でのダイエットではなく、長期的な視点で健康的にダイエットすることを推奨しているため、トレーニングでも大きな負荷をかけるのではなく、お客さまの状況に合わせて少しずつ行っていくことを心掛けいます。

かたぎり塾へ通うことで達成できる目的を教えてください

粕谷トレーナー: お客さまの日常生活の中の動きが楽になったり、痛みが改善するようになったりします。
後のお話と被りますが、かたぎり塾初台店に来られる方の多くは肩こりや腰痛を持たれています。
そういった日常生活に支障が出るような痛みの改善のために、まずは全身の基礎筋力を上げることをお客さまにはお伝えしています。

どのようなメニュー・プログラムが用意されていますか？

粕谷トレーナー: かたぎり塾初台店は月4回・月8回のプランを用意しています。
月8回ですと、週2回通うことができるので、上半身と下半身でトレーニングを分けることができます。
部位に集中してトレーニングに取り組め、目的も達成しやすくなるためお勧めしています。

指導やサービスの際に重視していることは何ですか？

粕谷トレーナー: 一番重視している点はコミュニケーションです。
お客さまの私生活の状況や変化をヒアリングし、その変化や状態に対してトレーニングメニューを変えることもあります。
ご来店されていない時も公式LINEを使って日々の状況を確認することもあります。
また、LINE食事サポートもあるので、日々食べられているものも確認しながら、より良い結果へ繋げるために密にコミュニケーションをとります。

続けられない人に対して、どのようなサポートを提供していますか？

粕谷トレーナー: 継続することが難しい方や、そもそもトレーニング自体が好きじゃない方も中にはいらっしゃいます。
ただ、そんな方々にも好きな、もしくは得意なトレーニングがあります。
そういったトレーニングを行って得意な点を伸ばす、逆に苦手なトレーニングはなぜする必要があるのか言語化することで、お客さまも理解を示して、前向きに取り組んでくださることが多いです。

どのような悩みを持つお客さまが多いでしょうか？

粕谷トレーナー: 先ほどもお伝えしましたが、デスクワークからくる肩こりや腰痛を持たれている方が多くいらっしゃいます。

肩こりや腰痛など体の痛みに悩むお客さまに対してどのようなアドバイスをされますか？

粕谷トレーナー: まずは日常生活の中でよくとる姿勢を確認し、体の弱っているところ・固まっているところを把握します。
固まっているところは、ストレッチを中心に行って柔らかくし、弱っているところはトレーニングを行って強化することで、拮抗筋のバランスが良くなり日常生活の痛みが改善されることがあります。

今までで一番印象に残っているお客さまのエピソードを教えてください

粕谷トレーナー: 腕が上がらなくなってしまったお客さまが、トレーニングを通じて痛みがなくなって、腕が上がるようになったことが、とても印象に残っています。
四十肩、五十肩はまだ原因が解明されていないため、病院に行っても治らないケースもあると聞きますが、かたぎり塾でトレーニングを行い、根本の筋力を上げたところ改善したそうです。
日常生活に支障が出るような痛みに対して、お役に立てたことがとても嬉しかったです。

これから利用を検討している方に伝えたいメッセージはありますか？

粕谷トレーナー: パーソナルジムというと、筋トレやダイエットのための場所というイメージがありますが、かたぎり塾はそれ以外にも肩こりや腰痛など、日常生活からくる体の悩みに対してアプローチをかけていくことが得意です。
ぜひ一度体験へ足を運んでみてください。

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