心斎橋のパーソナルジムを比較｜料金・個室・食事指導

開放感のある店内で初心者や女性の方も安心

CHANCE GYM 心斎橋店は、ダイエット・ボディメイクなど、お客様一人ひとりに合わせたマンツーマン指導を提供しております。

トレーニング未経験や女性のお客様が多く、ウェアやシューズの無料貸出しによる手ぶらでの利用が可能であることや、心斎橋駅から近い立地、お尻のトレーニングに特化した珍しいマシンを導入している点を強みとしております。

心斎橋駅徒歩1分、本格パーソナルジム。

SPACE GYM心斎橋は、四ツ橋駅から徒歩1分、心斎橋駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。

｢ACN心斎橋ビル｣の中に入っており、近隣にはスターバックスなどのカフェもあるので、トレーニング前後にゆっくり快適に過ごせます。

ネイビーとシルバーを基調とした、大人っぽいスタイリッシュな内装が特徴的です。

女性を含めた多数のトレーナーが在籍しており、JATI-ATIの資格保持者や大会出場経験者など、実績とスキルを備えたトレーナーから質の高いトレーニングを受けられます。

ウェアやタオルはレンタルできるので、毎回のトレーニングで持参する必要がありません。

プロテインやプロテインスムージー、水の提供もあり、Wi-Fiも完備されているため、トレーニング前後も快適な時間を過ごせます。

心斎橋駅徒歩4分、米国資格トレーナーが指導。

ASPI心斎橋店は、心斎橋駅から徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです。

せんば心斎橋筋商店街の中にあり、周囲には複数のカフェや飲食店、ドラッグストアなどが並んでいるので、トレーニングのついでに生活の買い物をしたり、ホッとひと息ついたりできます。

営業時間は、月曜~金曜は10:00~22:00、土曜･日曜は9:00~22:00です。

ASPIは関東圏を中心に展開しているパーソナルジムで、2024年7月4日時点では大阪には心斎橋店のみがオープンしています。

複数のトレーナーが所属しており、全員米国資格を保持しています。

｢米国認定トレーナー(NSCA-CPT)｣や｢米国認証最高水準資格(NCCA_NASM-CPT)｣｢整体ボディケアセラピスト｣など、多種多様な資格を取得したトレーナーが、高いレベルのトレーニング指導をしてくれるのが魅力です。

心斎橋駅徒歩3分、24時まで営業のパーソナルジム。

24/7ワークアウト 大阪心斎橋店は、地下鉄御堂筋線心斎橋駅3番出口から徒歩5分、クリスタ長堀北12出口から徒歩3分、または地下鉄四ツ橋線四ツ橋駅1番出口から徒歩3分の、南船場BRICKという雑居ビルの4階(404号室)にあるパーソナルジムです。

営業時間は7時~24時と長く利用できるので、仕事前の朝活や仕事終わりのリフレッシュやトレーニングにも適しています。

夜勤明けなど仕事の時間に合わせて通いやすいのもうれしいポイントです。

駅から徒歩最短3分なので、地下鉄を利用している方にもおすすめです。

完全個室のパーソナルジムのため、人目を気にせずにトレーニングに集中できます。

さらにシャワールームやボディ･ヘアウォッシュ、ドライヤーなども完備しているので、トレーニング後にお出かけや食事など予定がある場合でも利用しやすいです。

必要なものはすべてレンタル可能であり、少ない荷物で通えます。

心斎橋駅徒歩3分、美ボディ×美肌叶えるパーソナルジム

QOOL bodymake gymは、心斎橋駅の北12階段から徒歩3分、または四ツ橋駅1-B出口から徒歩4分、｢セピア心斎橋ビル｣という雑居ビルの8階にあるパーソナルジムです。

ダイエットに向けたトレーニングだけでなく、痩身エステの利用もできるので、トレーニングをしながらセルライト対策や新陳代謝アップ、美肌にもアプローチできます。

専属のトレーナーが、個人の運動レベルや体型に合わせたトレーニングメニューをカスタマイズするため、運動が苦手な方も無理なく続けられるでしょう。

姿勢改善のサポートができる美姿勢メソッドを導入しているため、ダイエットだけでなく、美しい姿勢を目指したい方にも適しています。

管理栄養士も在籍しており、個人それぞれに合った食事サポートを行います。

無理して我慢するのではなく、何をどの程度食べて良いのかを知る食事指導が行われるため、厳しい食事制限が辛い方もストレス少なく続けられるでしょう。

ボディサーベーション(BODY SALVATION)は、心斎橋駅3番出口および四ツ橋駅1-A出口から徒歩4分、村上ビルの4階にある女性専用のパーソナルジムです。

利用する方の年齢は20~60代と幅が広く、年齢を問わず誰でも利用しやすいのが特徴です。

体力に合わせて無理なくトレーニングやストレッチに励める｢スターターコース｣もあり、運動をはじめたい筋トレ初心者も安心して取り組めます。

トレーニングはパーソナルトレーナーなどの資格を保有している2名の女性トレーナーが担当します。

産後ケア向けのマッサージ師として勤務していた経験を持つ方もおり、産後ダイエットを希望する方にもおすすめです。

なお、完全個室のため周囲の目を気にすることなく利用できます。

子ども連れで足を運べる点もうれしいポイントです。

ただし、女性専用のため、パーソナルトレーニングを受けたい男性は別のジムを探す必要があります。

リボーン大阪(Reborn osaka)は、心斎橋駅3番出口および四ツ橋駅1-A出口から徒歩6分、南船場BRICKにあるパーソナルジムです。

駐車場は斜め向かいにありますが、専用の駐輪場はありません。

公共交通機関か車を利用した方が通いやすいでしょう。

トレーニングメニューは姿勢改善･脂肪燃焼･筋力アップ･免疫力向上など6種類と幅広く、目的に合った内容を選びやすいのが特徴です。

年齢に関係なく誰でも健康的で美しい体になるように指導してもらえるため、高齢の方でも通いやすいでしょう。

また、1名のトレーナーが実施するトレーニングに2名で参加できる｢セミパーソナルトレーニング｣にも対応しており、友人や家族など身近な方を誘って一緒にスタートすることも可能です。

一人では続けられるか不安な方、運動に慣れていない初心者の方も気軽に続けられるでしょう。

フラミンゴ(Flamingo) 心斎橋店は、心斎橋駅から徒歩1分、アンドブルー心斎橋の3階にあるパーソナルジムです。

長堀橋駅･なんば駅･本町駅からも徒歩2~3分とアクセスしやすい距離に位置しており、通いやすさに優れた立地が魅力です。

スタジオでは、過去2,000名以上もの指導実績を持つトレーナーから完全マンツーマンで指導してもらえます。

筋肉をつけるよりも適度に引き締まった美ボディを目指すトレーニング内容が特徴のため、筋量を増やさずシェイプアップしたい方に適しています。

ウェアやタオルの他、シューズとドリンクも用意されており、手ぶらで足を運べるのもメリットです。

食事面では、担当の管理栄養士による知識と栄養学に基づいたサポートが受けられます。

しっかり食べて痩せられる食事法が身につき、健康的な食生活を実現できるでしょう。

なお、女性専用のパーソナルジムのため、男性は別のスポーツジムやパーソナルジムを探す必要があります。

ヨガ スタジオ フロー(Yoga Studio Flow)は、御堂筋線･長堀鶴見緑地線の心斎橋駅より、徒歩5分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはトレーニングの当日に現地で済ませられます。

ヨガ スタジオ フロー(Yoga Studio Flow)の特徴は、人間科学･スポーツ科学･脳科学･心理学とヨガを融合させたレッスンを提供することです。

グループレッスンやパーソナルレッスンの他、｢RYT200 ヨガ指導者養成講座｣も実施しており、初心者からプロを目指す方まであらゆる方が利用できます。

また｢全米ヨガアライアンス認定E-RYT500上級ヨガ講師｣のインストラクターが在籍中です。

スポーツ経験なしからヨガ講師に転職したインストラクターもおり、運動を苦手としている方に寄り添った指導が期待できます。

デメリットは、ウェアやタオルのレンタルサービスを行っているかHPに記載されていないため、手ぶらで通えるか分からないことです。

ピラティス スタジオ 027(Pilates studio 027)は、心斎橋駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣には、ショッピングモールの｢心斎橋PARCO｣があり、レッスンのついでにショッピングを楽しめます。

ピラティス スタジオ 027(Pilates studio 027)では、対話のなかから目標を作り、ピラティスで体幹と柔軟性を向上させ、しなやかで女性らしいボディメイクを実現させています。

スタジオには大きな窓があり、日差しが差し込みやすいため、明るい気分でレッスンに取り組みやすいでしょう。

また｢全米ヨガアライアンスRYT200｣資格を持つインストラクターが在籍中です。

レッスンごとに好きなインストラクターを指定できるため、仮に担当者との相性が悪くても、自分に合ったインストラクターに変更できます。

デメリットは、男性が入会するためには、既存クライアントの紹介が必要になることです。