小室駅のピラティスおすすめ6選と全8店舗リスト

■春の自分磨き応援キャンペーン■
2026/04/01-2026/05/31
はじめよう手軽に30分ジム習慣!
入会特典1入会金5,500円→無料
入会特典2WEB入会or体験(来店)当日入会会費2ヶ月無料
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

アルペンクイックフィットネスプラッツ五香店は、五香駅から徒歩23分、「プラッツ五香」というショッピングモールの2階にある女性専用スポーツジムです。営業時間は、平日が10時から13時30分と、15時30分から20時(チェックインは19時15分まで)です。土曜･日曜･祝日は、10時から13時30分と15時30分から18時(チェックインは17時15分まで)となっています。他のアルペンクイックフィットネスは日曜と祝日が定休日の店舗が多いですが、毎月5日と20日を除いて、日曜と祝日も営業しているのがメリットです。 適度な心拍数を維持しながら、効率よく有酸素運動と無酸素運動ができるサーキット･トレーニングを採用しているのが、アルペンクイックフィットネスプラッツ五香店の特徴です。予約不要なので、思い立ったときや仕事で早く終わったときなども利用しやすいでしょう。定期的に筋肉量などを計測できる体組成測定が行われ、結果に合わせて個別サポートを受けられるので、トレーナーのアドバイスや指導を受けたい方にもおすすめです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
×	×	×	×
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
○	○	×	×

公式サイト

プラン一覧

• ライト会員 総額 12,430円
• ビューティー会員 総額 17,820円
• レギュラー会員 総額 14,740円
• 温活会員 総額 12,430円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

千葉県松戸市五香8丁目44番地の6プラッツ五香店2F

アクセス

-

距離

小室駅から8604m

営業時間

平日10:00~13:30･15:30~20:00
土日祝10:00~13:30･15:30~18:00

定休日

毎月5日|毎月20日

駐車場

あり

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 女性専用のジムなので異性の目を気にせず利用できる
• 日曜と祝日も利用できるため平日に通えない方にもおすすめ ※毎月5日と20日は定休日
• 適度な心拍数を維持しながら体を動かせるトレーニングを実施
• 予約不要なので思い立ったときに通える
• 定期的な体組成測定で体の状態を確認できる

デメリット

• 毎月5日と20日は定休日なので利用できない
• 駅からのアクセスが良くない

• アルペンクイックフィットネスプラッツ五香店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春の自分磨き応援キャンペーン■
2026/04/01-2026/05/31
はじめよう手軽に30分ジム習慣!
入会特典1入会金5,500円→無料
入会特典2WEB入会or体験(来店)当日入会会費2ヶ月無料
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

アルペンクイックフィットネス エポカ高根台は、高根公団駅より徒歩1分の場所にあるフィットネスジムです。ショッピングモールの「エポカ高根台」内にあるため、トレーニングの前後にショッピングや食事を楽しめます。 高根台店は広々としており、利用者が多くにぎわう時間帯にトレーニングを行ったとしても、窮屈さを感じにくいでしょう。42～43度の温水で発汗を促す「ゲルマニウム温浴」の設備も複数あり、待ち時間が発生しにくいこともメリットです。 アルペンクイックフィットネスは、1回当たり30分という短時間でトレーニングを完結させられることが特徴的です。仕事や学校、家事･育児などで忙しい方も、ちょっとした空き時間を見つけて通えるため、無理なくトレーニングを継続できます。 デメリットは、定休日がエポカ高根台の休館日に準拠するため、利用したい日に入館できない可能性があることです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
×	×	×	○
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
×	○	○	○

公式サイト

プラン一覧

• ライト会員 総額 12,430円
• ビューティー会員 総額 17,820円
• レギュラー会員 総額 14,740円
• 温活会員 総額 12,430円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

千葉県船橋市高根台1ー2ー1 エポカ高根台店内

アクセス

-

距離

小室駅から7544m

営業時間

平日10:00~13:00･14:00~20:00
土曜10:00~13:00･14:00~18:00

定休日

毎週日曜日|祝日|エポカ高根台休館日

駐車場

なし

支払方法

口座引落, クレジット

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 高根公団駅より徒歩1分と近く、通いやすい
• ゲルマニウム温浴の設備が複数あり、順番待ちが起こりにくい
• トレーニング時間が1回30分と短く、忙しくても続けやすい
• 「エポカ高根台」内にあるため、ついでにショッピングも楽しみやすい

デメリット

• 休館日がエポカ高根台に準拠する

• アルペンクイックフィットネスエポカ高根台店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
×	×	○	○
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
○	×	○	○

公式サイト

プラン一覧

• レギュラー会員 総額 12,100円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

千葉県白井市堀込1丁目2番11号

アクセス

北総線 白井駅南口すぐ

距離

小室駅から1962m

営業時間

24時間営業

定休日

施設メンテナンス日|年末年始

駐車場

あり

支払方法

口座振込、クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

web

• ジム＆スタジオ ルネサンス白井24店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

セントラルフィットネスクラブ八千代台は、京成線八千代台駅東口から直結のショッピングモール「ユアエルム」内レストラン街の5Fにあるスポーツジムです。駅直結で、平日は10時から22時まで営業しているため、仕事や学校帰りにも通いやすいでしょう。 また、ジムを利用する場合は、ユアエルムの立体駐車場(1,100台駐車可能)を3時間まで無料で利用できるため、車で通いたい方や買い物ついでに体を鍛えたい方も利用しやすいのが特徴です。 充実のジムエリアに加え、7階には見晴らしがよく、開放的な25m×5コースのプールを完備しています。スパやシャワー室、広々としたパウダーエリアも設置されているため、トレーニング後にリフレッシュした状態で出発することが可能です。 さらに、格闘エクササイズやダンスエクササイズ、ヨガ･ピラティス、エアロビクスなどのスタジオレッスンも充実しています。一人で黙々とトレーニングするよりも、大人数で楽しく体を動かしたい方は、スタジオレッスンも活用するのがおすすめです。 なお、土日祝日は平日よりも営業時間が短くなるため、週末メインで利用する方は注意しましょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
○	×	○	○
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
○	×	×	×

公式サイト

プラン一覧

• スチューデント 総額 23,100円
• ナイト 総額 23,100円
• ホリデー 総額 26,400円
• ナイトプラス 総額 26,400円
• デイタイム 総額 28,050円
• イブニング 総額 28,050円
• プール 総額 31,350円
• ナイト&ホリデー 総額 34,650円
• シングル 総額 37,680円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

千葉県八千代市八千代台東1-1-10ﾕｱｴﾙﾑﾚｽﾄﾗﾝ街5F

アクセス

駅から連絡通路を歩くルート

距離

小室駅から9810m

営業時間

平日10:00~22:00
土10:00~20:00
日10:00~19:00
祝10:00~19:00

定休日

毎週水曜日|季節休暇

駐車場

あり

支払方法

現金, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

なし

メリット・デメリット

メリット

• 京成線八千代台駅東口から直結
• 見晴らしがよく開放的なプールを完備
• 充実したジムエリアや広々とした空間
• スタジオレッスンが受けられる
• 大型駐車場が利用できる

デメリット

• 平日の営業時間が短い

• セントラルフィットネスクラブ八千代台の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
○	○	×	○

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

千葉県印西市中央南1-8千葉ニュータウン駅前センタービル3階

アクセス

北総線千葉ニュータウン中央駅南口徒歩1分

距離

小室駅から3911m

営業時間

平日土祝7:00~23:00
日曜9:00~20:00

定休日

毎月第2月曜日|夏季|年末年始

駐車場

あり

支払方法

現金, クレジットカード, 口座引落

無料体験

なし

予約方法

店舗, WEB

• ゴールドジム千葉ニュータウン店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
○	×	○	○
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
○	×	○	○

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷2-12-1アクロスモール新鎌ケ谷3F

アクセス

北総線/新京成線/東武野田線新鎌ヶ谷駅東口

距離

小室駅から6830m

営業時間

火~金曜日10:00~23:00
土･日･祝10:00~20:00

定休日

毎週月曜日

駐車場

あり

支払方法

口座引き落とし, クレジットカード決済

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

• スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■TRIALCAMPAIGNはじめての体験&入会キャンペーン■
2026/04/01-2026/05/10
体験当日入会で入会金0円
はじめの解析
オリジナルノート
オリジナルTシャツ
ピラティス用品20%OFFチケット
体験レッスン1,000円~
手ぶらセット｢マット+お水無料｣
※本キャンペーン対象はzenplaceが初めての方限定｡体験はおひとり様一回まで｡2026年5月10日までに体験をされた方に限ります
※入会キャンペーンプレゼント特典1入会金無料の適用はすべての月額会員入会対象です｡
※入荷キャンペーンプレゼント特典2~5はデイフリーでの入会対象外となります｡
※商品の発送は後日となります｡
※入会金無料の特典利用でのご入会の場合は､4ヶ月の継続利用が条件になります｡
※入会キャンペーンは､体験当日の入会+手続き完了が条件になります｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
○	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	○	○	○

公式サイト

プラン一覧

• ふたりでおためし 総額 7,700円
• ジム・スパおためし 総額 8,800円
• アンダー40ジム・スパおためし 総額 7,700円
• プール・スパおためし 総額 8,250円
• プライム65フィットネスおためし 総額 7,700円
• 法人ジム・サウナおためし 総額 8,800円
• フルタイム 総額 15,455円
• アンダー17 総額 11,000円
• アンダー39ジム・プール＆スパ 総額 11,880円
• デイタイム 総額 13,420円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

千葉県習志野市東習志野7-1-22

アクセス

京成本線実籾駅　徒歩20分

距離

小室駅から9707m

営業時間

月　通常10:00～23:00 ／ セルフ23:00～10:00 ／ 受付11:00～21:00
火　通常10:00～23:00 ／ セルフ23:00～10:00 ／ 受付11:00～21:00
水　通常10:00～23:00 ／ 受付11:00～21:00
金　通常10:00～23:00 ／ セルフ23:00～10:00 ／ 受付11:00～21:00
土　通常10:00～21:00 ／ セルフ21:00～10:00 ／ 受付11:00～19:00
日　通常10:00～20:00 ／ セルフ20:00～10:00 ／ 受付11:00～18:00
祝　通常10:00～20:00 ／ セルフ20:00～10:00 ／ 受付11:00～18:00

定休日

毎週木曜|年末年始休館日|施設メンテナンス日

駐車場

あり

支払方法

口座振込、クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

web

• ルネサンス習志野24店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

クルバ(curva) 鎌ヶ谷店は、JR常磐線「南柏駅」西口から徒歩2分、東武野田線「鎌ヶ谷駅」東口から徒歩2分の位置にあるピラティススタジオです。周辺には飲食店が充実しているので、レッスンのついでに食事も楽しめます。 クルバ(curva) 鎌ヶ谷店ではマシンピラティスだけでなく、パーソナルトレーニングも受けられるのが魅力です。パーソナルトレーニングでは、専属トレーナーが一人一人の目的やレベルに合わせて、オーダーメイドのトレーニングプランを提供してくれます。ピラティスでは、専用のマシンを取り入れてトレーニングをするため、より高い効果を発揮できるのがメリットです。 所属するインストラクターは、「NESTA-PFT」や「ダイエットインストラクター」「国際ピラティス協会認定RPT30」「全米ヨガアライアンスRYT500」「BESJ マットピラティスインストラクター」「栄養士」「調理師」などの資格を有しており、トレーニングから食生活まで専門的なアドバイスをしてもらえます。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
○	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	×	×

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

千葉県鎌ケ谷市道野辺中央二丁目8-29

アクセス

東武野田線鎌ヶ谷駅東口徒歩2分

距離

小室駅から7639m

営業時間

平日9:00~22:00
休日祝日9:00~20:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

LINE, WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩2分の好立地にあるため、通いやすい
• パーソナルトレーニングとマシンピラティスを受けられる
• 複数の資格を取得したインストラクターが質の高い指導をしてくれる
• 食生活に関するアドバイスももらえる

デメリット

• 設備やアメニティの詳細が公式ホームページでは確認できない

• curva Training×P Studio鎌ヶ谷店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ