ashtanga yoga 表参道店

アシュタンガヨガ 表参道(ASHTANGA YOGA OMOTESANDO)は、東京メトロ表参道駅A1出口から徒歩約1分、｢ニールズヤードレメディーズ表参道店｣の2階にあるヨガスタジオです。
基本的に6時30分から9時頃までの早朝レッスンがメインとなっているため、仕事前など朝早くに体を動かしたい方に向いています。
決められた順番を守りながらポーズを行う｢アシュタンガヨガ｣を主に扱っており、一人一人に合わせた指導を行うため、初心者の方も利用しやすいです。
運動量に合わせてレッスンを選ぶことが可能なので、激しい運動が苦手な方も無理なく通えるでしょう。
体の引き締めやダイエットよりも、心身のバランスを整えたり、ヨガの精神性を重視したりする傾向にあるため、本格的にヨガを学びたい方に適しています。