さいたま市のパーソナルジムを比較｜料金・個室・食事指導

全トレーナー理学療法士、疲労や姿勢改善に特化したパーソナルジム

完全予約制・マンツーマン対応のパーソナルジムです。

トレーナー全員が国家資格｢理学療法士｣を保有しており、疲労や睡眠の質改善、姿勢改善、ダイエット、肩こり・腰痛、反り腰・猫背、運動不足の解消など、根本からの身体づくりをサポートします。

医学×パーソナルトレーニングをコンセプトにしており、理学療法士の知識や経験を活かしてハイレベルなトレーニング指導を行わせていただきます。

また、鍼灸師の資格を保有するスタッフも在籍しており、鍼灸を使用した施術や美容鍼のメニューも用意しております。

東洋医学と西洋医学を組み合わせた整体と自律神経調整に特化したトレーニング、インナーマッスルのトレーニングを組み合わせることで疲労・睡眠の質改善、慢性痛や姿勢の改善に最適なプランをご提案します。

浦和駅から徒歩5分の好立地に加えて、専用駐車場も完備しています。

身体の見立てをもとに施術と個別の運動指導を組み合わせる

大宮駅西口から徒歩12分、さいたま市中央区上落合の完全予約制コンディショニング施設です。

理学療法士の丸毛達也と、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の中尾公一が、臨床・スポーツ現場での経験をもとにサポートします。

姿勢や動作、身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりの悩みや目標に合わせて施術と個別の運動指導を組み合わせます。

日常生活の動きにくさ、スポーツへの復帰に向けた身体づくり、病院のリハビリ終了後のご相談にも対応。

医療機関の治療方針や運動制限を優先しながら取り組みます。

60分・90分の都度利用で、初めての方には初回料金をご用意しています。

自費リハビリは健康保険・介護保険の適用外です。

｢遊ぶように痩せるパーソナルジム｣が気になる方へ

パーソナルジムRat大宮店は、大宮駅東口(南)から徒歩2分の場所にあります。

ゲームセンターAPINAの隣にある元祖肉汁餃子の店の2階がパーソナルジムRat大宮店です。

営業時間は7:00~23:00で、トレーニングウェアやシューズ、タオル、ミネラルウォーター、プロテインまですべて用意されているので、仕事の前後に手ぶらで通えるのも魅力です。

パーソナルジムRat大宮店では｢遊ぶように楽しく痩せる｣をコンセプトに、ボクササイズやフラフープ、バトルロープなどを使用したプログラムが用意されています。

1回のトレーニングは50分で、LINEによる予約や変更も可能です。

入賞歴や資格保有者のトレーナーが、一人一人に合ったオーダーメイドメニューを作成して徹底サポートするため、運動初心者でも無理なく通い続けられるでしょう。

担当トレーナーの指名や変更も可能です。

レンタルやプロテインなども込みで月額は4,300円(税込)~と、続けやすい価格設定も魅力の一つです。

清潔感重視の女性専用ジムが気になる方へ

UNDEUX SUPERBODY 大宮店は、各線の大宮駅より徒歩7分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。

通行量が多い214号線沿いにあるため、早朝や夜間にしかトレーニングができない方も、安心感を持って通いやすいでしょう。

大宮店のパウダールームは広々としており、ハリウッドミラーと椅子が3セット用意されています。

ドライヤーやヘアアイロンも一流メーカーのアイテムがそろっており、トレーニング後は気分よくメイク直しや髪型のセットができます。

また、無料で利用できるサービスが多いことも、大宮店の魅力です。

ウェア･タオルのレンタルに加えて、シューズ預かりも無料で実施しているため、少ない荷物でトレーニングに通えます。

デメリットは、UNDEUX SUPERBODYの他店には設置されていることが多い、シャワールームがないことです。

意志を強く支えるプロ指導を受けたい方に

ライザップ(RIZAP)大宮西口店は、アルシェビルやそごうのある大宮駅西口から徒歩10分のところにあります。

歩道の広い大きな通りにあるため、夜間でも通いやすいのが特徴です。

ライザップ(RIZAP)大宮西口店では、モチベーションを維持しやすい2カ月の短期集中プログラムがあります。

専門家監修の独自プログラムを専属トレーナーから受けられるだけでなく、管理栄養士による食事管理サポートや、カウンセラーによるモチベーション維持のサポートも徹底されています。

｢夏までに結果を出したい｣｢結婚式までに痩せたい｣など、短期間で絶対に成果を出したい目標がある方におすすめです。

トレーニングウェアやタオルのレンタル、アメニティなども充実しているため、仕事帰りや買いものついでに手ぶらで利用もできます。

また、ライザップ(RIZAP)大宮西口店に入会すれば、24時間365日通えるチョコザップが全店舗利用できます。

トレーニングマシンをはじめ、美容機器やマッサージチェアなども完備されているので、自主トレやリフレッシュに利用するのもおすすめです。

個室で24時間、自分だけのトレーニングを。

Private Box Fit 大宮店は、大宮駅東口から徒歩2分の場所にあります。

｢24/7workout｣で使用するアジャストダンベル、スピンバイク、スミスマシンなどのトレーニングマシンを個室貸切で利用できるトレーニングジムです。

完全セルフで利用するスタイルなので、待ち時間なく、自分のペースでトレーニングしたい方におすすめできます。

トレーニング方法を確認できる動画が用意されているので、上級者だけでなく、初心者でも安心して利用することが可能です。

LINEでスムーズに予約できるので、空いた時間にトレーニングしたい方にも利用しやすいでしょう。

また、Private Box Fit 大宮店を利用している方は、全国の店舗を自由に行き来できます。

出張先や旅先でも、トレーニングを欠かさずに行いたい方にうれしい魅力的な環境といえます。

姿勢改善から始める体づくりに興味のある方へ

パーソナルトレーニングジム ASPI大宮店は、大宮駅東口から大通りを6分歩いたところにあるパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジム ASPI大宮店では、モデルやプロが通うクオリティの広々としたトレーニングエリアで、完全マンツーマンの指導を受けられるのが特徴です。

米国認定トレーナー(NSCA-CPT)、米国認証最高水準資格(NCCA_NASM-CPT)などの資格を持つ男性トレーナーが在籍しており、利用者に合ったプランのカスタマイズもできます。

利用時間は60分~90分で自由に利用でき、24時間予約や変更が可能です。

料金はプランによって大きく異なるため、通う頻度や目標に応じて店舗で確認する必要があるでしょう。

姿勢改善と体質改善を両立したい方へ

ピラティス&ジム1to1大宮店は、大宮駅東口から徒歩6分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

マシンピラティスとゆるトレを専門とし、女性らしさのあるしなやかな体を無理のないトレーニングで目指せます。

プロのパーソナルトレーナーが、一人一人に合った食事プランをLINEでサポートしてくれるため、食事面で不安がある方や初心者の方でも相談しやすいでしょう。

ピラティス&トレーニングは、40分･60分･80分のコースから、自分のライフスタイルに合わせて選択が可能です。

短期集中で痩せたい方には、2カ月のダイエットコースもおすすめです。

ウェアやシューズは無料レンタルが可能なので、仕事や学校の帰りに手ぶらで通えます。

近くにはナチュラルローソンもあるので、トレーニングの前後に軽食や飲みものなどの購入もできます。

女性専用×完全個室で集中ボディメイクしたい方に

Rprecious大宮西口店は、大宮駅から歩いて8分の場所にあるパーソナルジムです。

一人一人の体の変化に合わせた、メンタルや生活習慣へのアプローチを徹底し、5年後10年後もリバウンドしにくい体作りをサポートします。

店舗の下の階には、美容室や東京･虎ノ門から移転したおしゃれなベーカリー、居酒屋などがあります。

店舗へは、駅前の大通りや県道沿いの広い歩道を歩いていけるため、夜間でも安心して通えるでしょう。

Rprecious大宮西口店では、一人一人に合った方法でトレーニングを行うために、初回60分の丁寧なカウンセリングが行われます。

過去のダイエット経験や現在の食生活や運動、目標や期間などのヒアリングにより、どのような点に気を付ければ良いのかアドバイスが受けられます。

カウンセリングは無料で受けられるため、｢話だけでも聞いてみようかな｣という方にもおすすめです。

プラス5,500円で体験トレーニングも受けられるので、実際に自分に合っているかどうかを見極めてから決めたい方は、利用がおすすめです。

与野駅徒歩1分、女性専用パーソナルジム。

かたぎり塾与野店は、JR京浜東北線の与野駅から徒歩1分、｢グランデュオ南街区｣というビルの1階に入っているパーソナルジムです。

所属するトレーナーは、JTTMA認定プロフェッショナルセラピストやNESTA認定パーソナルフィットネストレーナーの資格を保有しています。

米国認定資格であるNESTAのなかでも、女性特有の悩みに特化した専門資格(Women45+Specialist)を保有しているので、女性ならではの体の悩みにしっかり対応してもらえるのが特徴です。

カウンセリングで一人一人の悩みをヒアリングし、経験を積んだタイ古式マッサージで体の不調を根本的にアプローチします。

完全個室･マンツーマンでの指導なので、周りの目を気にせずに集中できます。

また、ベビーサークルを完備しているため、子どもの安全を確保しながら子どもを連れてトレーニングに通えるのも魅力です。

脚やせ・美尻を叶えたい方に

ビーコンセプト大宮店は、大宮駅東口から徒歩5分のところにある、女性専用&完全個室のパーソナルジムです。

1階にBooBeeとTURFという看板がある建物の5階に入っています。

基本的に駅から近いエリアではありますが、夜間は人通りが少なく、街灯が暗い場所もあるため注意しましょう。

ビーコンセプト大宮店では、医師とトレーナーが共同開発した脚痩せメソッドによるパーソナルトレーニングが受けられます。

｢下半身太りを解消したい!｣｢脚だけはどうしても痩せない……｣という女性におすすめです。

また、このメソッドは2カ月という短期集中で行われるため、モチベーションを維持しやすいのもポイントです。

トレーニングウェアやシューズ、ソックスをはじめ、プロテインや水素水、アメニティなどもすべて無料で使用できるため、仕事の帰りや休日のお出かけの合間に手ぶらで利用できます。

ビーコンセプト大宮店では、ダイエットやボディメイクの専門資格を有し、独自メゾットを取得したパーソナルトレーナーが在籍しています。

食事や体調管理のサポートも受けることが可能です。

個人にあわせたトレーニングや食事指導のアドバイスが欲しい方に

BEYOND 大宮店は、大宮駅東口から徒歩2分の場所にある、｢カッコイイ体｣｢美しい体｣を叶えたい方のためのパーソナルトレーニングジムです。

飲食店などが豊富に建ち並ぶ通りなので、夜間も明るい通りを歩いて通えます。

利用者の6~7割は女性なので、女性でも安心して通えるでしょう。

BEYOND 大宮店では、リバウンドにつながりやすい糖質制限や食事制限ではなく、継続方法で理想的な体を手に入れるためのトレーニングが受けられます。

受賞歴のある経験豊富なトレーナーにより、初心者から上級者まで自分の目標に合ったボディメイクに対応することが可能です。

費用については、HPの内容が分かりにくいため、無料カウンセリングや無料体験で、自分に合ったパーソナルプランや費用を確認する必要があります。

100%完全オーダーメイドのメニューでトレーニングを受けたい方へ

24/7workout大宮店は、大宮駅東口から徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。

24/7workout大宮店では、独自の基準で厳選したプロトレーナーによる完全個室のパーソナルトレーニングが、7:00~24:00まで受けられます。

｢3食食べて痩せる｣を目標とし、無理な食事制限をせずに、1回75分の集中トレーニングと適切な食事管理で、理想の身体を目指すことが可能です。

6割以上が女性ユーザーで、女性トレーナーも在籍しているので、ダイエットや美尻･美脚、アンチエイジングなどを目的とした女性にもおすすめです。

ただし、トレーナー変動制であることから、毎回同じトレーナーのサポートが受けられるとは限りません。

シャワー完備で、Tシャツやタオル、シューズの貸し出しは無料です。

仕事の前後や買いもの、ランチの後にも利用しやすいでしょう。

なお、24/7workout大宮店では、規定の条件を満たした場合に限り、返金保証が受けられます。

美脚とむくみ改善を目指す方へ

キュットレッグ 大宮店は、大宮駅の東口より徒歩6分の場所にあるジムです。

駅から現地までの経路にはコンビニエンスストアがあるため、必要なものがある場合は現地で調達できます。

大宮店には、パーソナルストレッチと筋膜リリースを行うプロのトレーナーが在籍しています。

日々の仕事などで疲れ切った足や腰をケアする施術を受けられ、根本から疲れを癒やしてもらえることがメリットです。

また、施術を行う前には機材を活用して、歩き方と姿勢のチェックを行っています。

これにより、足のむくみの原因を特定できる可能性があり、むくみの解消を実現しやすい施術を分析できる他、むくみの原因を突き止めてむくみ防止策を把握できます。

デメリットは、運動を行うタイプのジムではないため、一般的なジムのようなボディメイクはできないことです。

エスティ―エフ(STF) 浦和は、埼玉県さいたま市南区の閑静な住宅街の中にある総合格闘技道場です。

年中無休で営業しており、毎日10時から22時まで利用できるため、日中に通いたい方や仕事終わりに通いたい方にもおすすめです。

エスティ―エフ(STF) 浦和にはリングが併設されているため、スパークリングや試合形式のトレーニングにも対応できます。

レッスンの種類は豊富で、キックボクシングをはじめ、総合格闘技･寝技、ブラジリアン柔術、ダイエットプログラムなどがあります。

その他、ジュニアクラスやファミリークラスなども用意されているため、お子さまと一緒に汗を流せるでしょう。

パーソナルジムサウンド(SOUND) は、JR大宮駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

店舗に専用の駐車場は完備されていないため、車で通いたい方は近隣のコインパーキングを利用する必要があります。

店舗の営業時間は、毎日9時から22時までとなっているため、午前中の早い時間や夜遅くに利用することも可能です。

パーソナルジムサウンド(SOUND) では、科学根拠に則った独自のパーソナルトレーニングを行うことで、安全に最短期間で目標の達成を目指せます。

メニューはフルオーダーメイドで作成し、一流のパーソナルトレーナーが二人三脚で指導を行います。

生涯リバウンドサポート付きなので、卒業後も無料でトレーニングや食事に関するアドバイスが受けられるのも特徴です。

シェアーズ(Sharez) 大宮店は、大宮駅より徒歩10分の場所にあるパーソナルジムです。

周辺は住宅や学校が多い落ち着いたエリアのため、喧騒から離れて静かな環境でトレーニングをしたい方に適しています。

大宮店には、プロバスケットボールチームのコンディショニングコーチとして勤務した経験を持つトレーナーが在籍中です。

｢赤十字救急法救急員｣資格を持つトレーナーも在籍しているため、万一のアクシデント発生時にも適切な対応を受けられます。

営業時間が長いことも、大宮店のメリットです。

基本的には7時から24時までの営業となりますが、早朝や深夜のトレーニングを希望する場合は、相談に応じてもらえます。

大宮周辺に在勤･在学中の方は、仕事や学校の前後にも通いやすいでしょう。

デメリットは、大宮店にはシャワールームが設置されておらず、汗を流してから帰宅できないことです。

ぷるなよがスタジオは、JR大宮駅から徒歩4分、｢クレセント小山ビル｣という建物の2階にあるヨガスタジオです。

水曜を除く、平日と土曜･日曜に営業しており、レッスンは曜日や時間帯によって内容が異なります。

最大5名までの少人数制レッスンを採用しており、個人の体や心に寄り添いながら、個別で指導を受けられます。

他の利用者をあまり気にせず、自分のペースでレッスンを進めたい方に適しているでしょう。

スタジオだけでなく、オンラインレッスンも行っているので、自宅で気軽にレッスンを受けられるのもメリットです。

ベーシックなヨガだけでなく、マタニティ向けのヨガレッスンもあるため、産前･産後の運動や不調改善を目指したい方におすすめです。

椅子に座った状態で行うシニア向けのヨガレッスンもあり、体力や柔軟性に自信がない方も気軽に参加できます。

健康寿命を延ばすことを目標としている、シニア世代の方にも適しているでしょう。

パーソナルマシンピラティス&ジム エイト(EIGHT) 大宮店は、JR大宮駅東口から徒歩2分、｢あひか第二ビル｣という雑居ビルの4階(402号室)にあるマシンピラティススタジオです。

10時から22時まで営業しているので、仕事終わりや買いものついでなど、自分の予定に合わせて通いやすいでしょう。

マシンピラティスだけでなく、パーソナルジムの施設も隣接しているので、個人の目的に合わせて、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせることも可能です。

筋力トレーニングを重視したい方は、パーソナルトレーニングを取り入れることで、より自分の目標にアプローチできるでしょう。

1回のトレーニングは最短30分なので、仕事や家事などの空き時間を活用しやすいです。

インストラクターとのマンツーマンのトレーニングとなるため、運動が苦手な方や初心者の方も、無理なく自分のペースで進められるでしょう。

ウェアやタオルなどは無料でレンタルできるので、手ぶらで通うことも可能です。

アイ ピラティス スタジオ(ai Pilates Studio)は、大宮駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。

アイ ピラティス スタジオ(ai Pilates Studio)は隠れ家のような雰囲気のスタジオで、リラックスしてレッスンに臨めるため、初心者の方も安心でしょう。

プライベートレッスンとセミプライベートレッスンでは専用マシンを使ったレッスン、グループレッスンではそれ以外のレッスンを受講できます。

また｢BESJ スパインコレクター資格取得｣の経験豊富なインストラクターが在籍中です。

介護職を経て、インストラクターに転身した人物も在籍しており、整体やリフレクソロジー、リンパマッサージなどの資格を活かしたレッスンも行っています。

デメリットは、支払い方法が現金のみに限られており、クレジットカードを利用できないことです。