品川のパーソナルジムを比較｜料金・個室・食事指導

駅チカの完全個室のパーソナルジム!経験豊富なプロトレーナー多数在籍

セルフィット武蔵小山店は、

武蔵小山エリアで唯一｢パーソナルトレーニング×セルフトレーニング｣を組み合わせた通い放題のハイブリッドジムです。

武蔵小山駅から徒歩4分の好立地で

24時間営業・完全個室・高品質マシン完備。

プロトレーナーによるマンツーマン指導と、ご自身のペースで利用できるセルフトレーニング環境を提供しています。

｢ジムに通っても続かなかった｣｢何をしたら良いかわからない｣｢効率よく結果を出したい｣という方にも、経験豊富なトレーナーが目標に合わせて丁寧にサポートいたします。

ダイエット、ボディメイク、健康維持、運動習慣づくりまで幅広く対応しております。

無料体験トレーニング実施中。

お気軽にお問い合わせください。

武蔵小山エリア!女性専用の空間・24時間通えるフィットネスジム

セルフィットWoman24 武蔵小山店は、

武蔵小山駅徒歩8分の女性専用24時間ジムです。

月額6,480円(税込)~利用可能。

下半身特化マシン・ヒップアップマシン・有酸素マシンを完備し、ダイエットやボディメイク、美尻づくりをサポートします。

スタッフは全員女性で、無料マシンレクチャーやパーソナルトレーニングも実施。

初心者の方でも安心して通える女性専用フィットネスジムです。

随時!見学・体験受付中。

五反田駅徒歩1分、完全個室パーソナルジム。

MIYAZAKI GYM五反田店は、五反田駅のA2出口から徒歩1分の場所にある、完全個室型のパーソナルジムです。

駅から非常に近いため、五反田駅周辺で働く方はもちろん、近隣エリアからも電車・地下鉄で通いやすい立地にあります。

また、営業時間は7:00から23:00と早朝から深夜まで開いているのも特徴の一つ。

日中は仕事や学校で忙しい方でも通えるのもうれしいポイントといえるでしょう。

MIYAZAKI GYM五反田店はトレーナーの経歴や実績をWebサイトで事前に公開しています。

｢実績のあるトレーナーにサポートしてほしい｣｢どのようなトレーナーがいるのか申し込み前に見ておきたい｣などのようにお考えの方はホームページをチェックしましょう。

ただし、五反田のなかでも比較的治安がよくないエリアになるのは注意すべきポイント。

遅い時間帯にしか通えないものの犯罪などが気になる方は、避けておいた方が安心かもしれません。

戸越銀座駅徒歩1分!パーソナルで理想の体へ。

ELEMENT 戸越銀座店(エレメント)パーソナルマシンピラティス&ジムは、戸越銀座駅から徒歩1分の好立地にあるパーソナルジムです。

駅からは戸越銀座通りが経路になるため、トレーニングの前後にお買いものも楽しみやすい環境といえます。

戸越銀座店には、女性を含む6名のトレーナーが在籍しており、全員がトレーナー資格保持者もしくは取得予定者のプロばかりです。

部分痩せからボディメイクまで、トレーナーごとに得意ジャンルが異なるため、年齢や立場を問わず、お悩みに合った改善策の提示を受けられます。

また、戸越銀座店では、ウェア･タオルの無料レンタルに対応している他、ドリンクやプロテインの無料サービスも実施しています。

通勤･通学時の荷物を減らしたい会社員の方や、学生の方も利用しやすいでしょう。

デメリットは都度払いのプランがなく、月4回以上のプランの契約が必要なことです。

五反田駅徒歩6分、米国認定トレーナーがマンツーマン指導。

パーソナルトレーニングジム ASPI五反田店は、JR五反田駅東口から徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。

入会金は通常55,000円ですが、体験レッスンの当日に入会すると無料になります。

ジム内にはモデルが通うクオリティの設備が整えられています。

マンションの一室を利用したジムですが、室内には窓が多く、窮屈さは感じません。

また、ジムの近くにはコンビニエンスストアやクリーニング店があり、トレーニング前後に買い物をしたり、ウェア類をクリーニングに出したりしやすい環境です。

五反田店には5名のトレーナーが在籍しており、全員が｢米国認定トレーナー｣の資格を持っています。

女性トレーナーもおり、同性からの指導を希望する女性も安心です。

デメリットは、都度払いの料金プランが用意されていないことです。

最低でも月2回以上のプランを契約する必要がある他、月8回以下のプランを選ぶと入会金として55,000円がかかります。

AI×パーソナル!駅チカで美ボディ実現

ファディー 西友大森は、JR大森駅の東口より徒歩3分の場所にある、女性専用のAIパーソナルトレーニングジムです。

｢西友大森店｣の5階に入っているため、レッスンの前後には食品や日用品などの買い物も済ませられます。

西友大森店は、駐車場と駐輪場が併設されているため、マイカーや自転車で通えるジムを探している方にも、利便性が高く通いやすいジムと言えるでしょう。

スタジオ内は広々としており、白を基調とした清潔感のある空間でトレーニングが可能です。

基本的にはAIマシンを使用するパーソナルジムですが、はじめての方も運動が苦手な方もトレーニングを継続しやすいように有人対応も行っています。

サクッと15分でトレーニングできるメニューもあり、__促進や新陳代謝の促進、冷え性や美肌効果など他にも良い効果が得られるのがメリットです。

ただし、有人対応が可能な時間帯は限られており、日曜日と祝日は無人営業となることがデメリットです。

白金台駅徒歩8分、結果重視のパーソナルジム。

NEXUSパーソナルジム白金台店は、目黒駅から徒歩で約16分、白金台駅からは徒歩で約8分の住宅街にあるパーソナルジムです。

ウェアやタオル類、プロテインは無料でレンタルできるため、手軽に利用可能です。

NEXUSパーソナルジムは利用者一人一人に最適化された指導により、代謝の良い体づくりと、トレーニングの習慣化を目指します。

｢60日以内に目に見える結果を出すこと｣を最初の目標とするなど、モチベーションを保つための工夫が施されている点も特徴で、2023年1月から翌年1月までの継続率は95%を記録しています。

また、指導は完全個室型のため、他の利用者の目が気になることもありません。

食事のサポートにも対応しており、何をどれくらい食べて良いのかや、太りにくい間食の方法などの指導を受けられます。

LINEでも相談でき、場所にかかわらずサポートを受けられる点も特徴です。

ママになっても 何歳からでも ゛一生動ける゛体をつくる

Groundworksは、品川・大井町・蒲田エリアの駅近にある完全個室のパーソナルジムです。

産後ママの体型戻しから20~70代の姿勢改善・筋力向上まで幅広く対応します。

最大の特徴はキッズスペース完備で、お子様連れでも安心して通えること。

完全個室なので人目を気にせず集中でき、初心者にも安心です。

トレーナー歴10年以上の経験豊富なスタッフが、解剖学・栄養学に基づいた指導でマンツーマンサポート。

｢一生動ける体｣を目指し、低価格で続けやすい料金設定も魅力です。

営業時間は10時~22時で仕事帰りにも通いやすいジムです。

不動前駅徒歩1分、手ぶらでOK!目標達成をサポート

パーソナルジム かたぎり塾 不動前店は、目黒駅から徒歩で約14分、最寄り駅である不動前駅からは徒歩で約1分の距離にあるパーソナルジムです。

ケーキ屋｢Patisserie Double-v｣の2階で営業しています。

ウェア・シューズは無料でレンタルでき、飲み水やプロテインも無料で提供されるため、手ぶらで利用可能です。

また、周辺には松屋 不動前店などの飲食店や、東急ストア 不動前店もあり、トレーニングとあわせて食事や買い物も済ませられます。

パーソナルジム かたぎり塾では、ダイエットやボディメイクにくわえて、猫背・肩こり・腰痛の改善や基礎体力向上など、利用目的に応じたプログラムが用意されています。

高品質マシンを使ったトレーニングもあるため、指導方法も多様です。

また、トレーニングメニューと指導内容は専門医の監修を受けています。

体験トレーニングは無料で受講可能です。

受講前には体組成計による体脂肪率・筋力チェックとスタッフによるカウンセリングがあり、オーダーメイドのトレーニングを体験できます。

目黒駅2分、理想の体へ導く女性専用パーソナルジム

女性専用パーソナルジムNEXT GYM TOKYO 目黒店は、目黒駅の東口から徒歩で約2分とアクセスの良いジムです。

マンション｢ルミエール上大崎｣の12階の1室にあるジムですが、1階に入っているぬいぐるみショップ｢dear bear｣を目印にすると迷いづらいでしょう。

建物に向かって左にはタリーズコーヒー 目黒東口店があり、周辺には複数の飲食店があるため、食事も摂りやすい環境です。

車で利用する場合は、建物正面のファミリーマート 上大崎三丁目店の裏、もしくは、50m手前にあるコインパーキングを利用できます。

NEXT GYM TOKYOの特徴は、ブライダルコースや産後ダイエットコースなどを含む8種類のコースが用意され、目標に最適化された指導が行われる点です。

このうち、筋トレに特化したボディデザインコースでは｢太っていないのに締まりがない｣という方にも効果的なトレーニングが提供されています。

毎日の食事にトレーナーが細かくフィードバックするなど、食事管理と筋トレの組み合わせで理想の体を目指します。

追加料金を支払えば、オンライン食事サポートも受けることも可能です。

五反田駅徒歩3分、充実設備で美ボディへ。

BEYOND 五反田店は、五反田駅から徒歩3分ほどの場所にあるパーソナルジムです。

駅近なだけでなく、ウェアやタオル・シューズなどトレーニングに必要なものがすべてレンタルできるため、仕事や学校・ショッピングのついでに通いやすくなっています。

また、全国のジムのなかからカウンセリングの質や顧客満足度などを指標とし、優秀な店舗に贈られる｢BEST GYM AWARD｣の受賞経験があるのも特徴の一つです。

全国から30店舗しか得られない賞を受賞しているため、安心してサービスが受けられるでしょう。

なお、BEYOND 五反田店には女性のパーソナルトレーナーもいるため、女性特有のお悩み・ダイエットに関することなどを質問できます。

初回のカウンセリング・体験トレーニングは無料なので｢ひとまずいろいろ試して自分に合うお店を探したい｣という方は体験を受けてみることをおすすめします。

心地よい空間で理想のからだと健康をデザインするパーソナルジム

sazanamiは、五反田駅徒歩7分・大崎広小路駅徒歩5分・不動前駅徒歩9分に位置するパーソナルジムです。

心地よい空間デザインとプライベート環境で、女性にも安心して通っていただけます。

最大の特徴は、従来のジムとは一線を画す心地よい空間。

｢ジムっぽさ｣を感じさせない洗練された環境で、気持ちよくトレーニングに集中できます。

短期的な見た目の変化だけではなく、ボディメイクやダイエットを通して運動・食事・睡眠といった生活習慣そのものを整えることを目指します。

健康運動指導士の資格を持つトレーナーが、一人ひとりの体と目標に合わせたプログラムを設計。

栄養指導やライフスタイルコーチングも受けられる｢Total Wellness Program｣で、トレーニングだけに留まらない包括的なサポートを提供しています。

体験トレーニングは2,500円から。

回数券プラン(1回9000円~)と2~4ヶ月の集中プログラムがあり、自分のペースで通えます。

営業時間9:00~22:00、木曜定休。

セオリー(SEORY) 五反田店は、山手線･五反田駅から歩いて7分、または都営浅草線･高輪台駅 A1出口から歩いて6分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

営業時間は、平日が9時から22時、土曜祝日は9時から19時までです。

土曜祝日は平日よりも営業時間が短いため、注意しましょう。

なお、日曜は定休日となります。

セオリー(SEORY) 五反田店では、完全オーダーメイドのトレーニングプログラムにより、ウエイトトレーニングやピラティスマシンを用いた指導が受けられます。

ダイエットのサポートはもちろん、腰･膝･肩などの慢性痛の予防や改善、健康的な体作りなど幅広い悩みに対応可能です。

また、別途費用はかかりますが、トレーニング指導の他に栄養アドバイスも受けられます。

ご自身の体の状態や不足している栄養素について知り、食生活の改善につなげることに役立つでしょう。

リバイブ(REVIVE) 五反田店は、JR五反田駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。

大崎広小路駅も徒歩圏内にあり、複数の路線と駅を利用できる便利な立地にあります。

五反田店の特徴は、女性トレーナーがお悩みに全力で寄り添い、楽しみながらダイエットができるように導いていることです。

痩せづらい原因にもなり得るストレスを排除することを大切にしながら、トレーナーと二人三脚でダイエットやボディメイクを目指せます。

五反田店には、ボディメイクコンテストに出場した実績を持つトレーナーが在籍しています。

大手トレーニングジム出身のトレーナーもおり、経験豊富なトレーナーの指導を受けられるため、初心者の方から上級者の方まで満足度の高いトレーニングを重ねられるでしょう。

デメリットは、初回体験コースの利用に3,300円がかかり、無料体験ができないことです。

エスポア ムーブメント スペース(espoir-movement-space)は、東急目黒線不動前駅より徒歩5分の場所にある、女性専用のピラティススタジオです。

近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはトレーニングの当日に現地で済ませられます。

エスポア ムーブメント スペース(espoir-movement-space)は、2024年1月より現在のスタジオに移転しており、清潔感のあるスタジオで受講できることがメリットです。

プライベートレッスンに特化し、丁寧なサポートを提供しているため、グループレッスンで成果を出せなかった方も利用する価値があるでしょう。

また｢ジャイロキネシス_トレーナー｣資格を持つインストラクターが在籍中です。

宝塚歌劇団に所属した経歴を持つインストラクターも在籍しており、しなやかな動きを習得したい方にも適しています。

デメリットは、体験レッスンの料金が50分8,000円とやや高く、気軽に参加しにくいことです。

シンユー(SIN-YOU) 五反田店は、五反田駅から歩いて4分、または都営浅草線･高輪台駅から歩いて7分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。

店舗は7時から23時まで営業しているため、お出かけ前や仕事の帰りなどにも利用しやすいでしょう。

シンユー(SIN-YOU) 五反田店では、大会入賞経験のあるトレーナーによる、女性特化型のボディメイクトレーニングが受けられます。

目的や目標に合わせてオリジナルのメニューが作られるので、より効率良く理想の体が目指せるでしょう。

ウェアやタオル、シューズなどのレンタルはすべて無料で、プロテインやドリンクのサービスも受けられるため、手ぶらで通うことが可能です。

なお、HP上の情報だけでは、実際に行われるトレーニングの内容が分かりにくいため、体験トレーニングで確認することをおすすめします。

エンジュ(enjyu)は、_JR･東急目黒線･東京メトロ南北線･都営三田線の目黒駅より、徒歩3分の場所にあるヨガ･ピラティススタジオです。

近隣には飲食店が点在しており、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。

エンジュ(enjyu)のスタジオには大きな窓が設けられており、爽やかな日差しと風を感じながら、レッスンを受講できることが特徴です。

ヨガだけではなく、ピラティスやバレエ、フラダンスなど多彩なプログラムが提供されており、いずれも初心者に寄り添ったレッスンを行っています。

エンジュ(enjyu)には｢Polestar Pilates 認定インストラクター(マット)｣など複数の資格を持つインストラクターが在籍しており、専門的な指導が期待できます。

｢保育士｣資格の保持者もおり、複雑な動きを含む運動に取り組む際も、分かりやすい指導を受けられるでしょう。

デメリットは、ウェアの貸し出しを行っていないため、手荷物が増えやすいことです。

アポセオシス(apotheosis)は、JR目黒駅より徒歩30秒の場所にあるヨガスタジオです。

東急目黒線･東京メトロ南北線･都営三田線の目黒駅からも徒歩2分と近く、各方面から気軽にアクセスできる好立地にあります。

アポセオシス(apotheosis)では、実践的かつ科学的なメソッドを活用し、心と体のトラブルを取り除くヨガを提供しています。

無理のない楽な動作を多く取り入れているため、ヨガ初心者の方も参加しやすいでしょう。

プロや専門家への指導実績も豊富で、結果重視の方に適しています。

｢Mrs.Asia International｣で日本代表に選出された経歴を持つインストラクターが在籍しており、モデルとしての経験を活かした指導が期待できることも魅力です。

他にも｢マルチストレッチヨガグランドマスター｣などの資格を持つインストラクターが在籍しています。

デメリットは、料金プランが豊富に用意されているぶん、自分に合ったプランを選ぶのがやや難しいことです。