THE PERSONAL GYM 五反田店は、JR山手線五反田駅から徒歩6分、東急目黒線不動前駅から徒歩6分、「セブンスターマンション」の1階(104号室)にあるパーソナルジムです。
営業時間は7時から23時まで(最終受付は22時)なので、仕事や家事など自分のスケジュールに合わせて通いやすいでしょう。
完全個室のパーソナルジムであり、人目を気にせずにトレーニングできるのが魅力です。
ボディビルの大会に出場した経験のあるトレーナーが在籍しているため、筋肉を鍛えて体作りをしたい方にも適しているでしょう。
一人一人の運動レベルや体調に合ったトレーニングメニューが提供されるので、運動が苦手な方や初心者も無理なく続けられます。
糖質をしっかり摂る食事指導が行われるので、辛い食事制限をしたくない方や、しっかり食べながらダイエットをしたい方にもおすすめです。

MIYAZAKI GYM 大崎店は、JR山手線の大崎駅より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
ショッピングモールの「ゲートシティ大崎」がすぐ隣にあり、トレーニングの前後にはショッピングも楽しめます。
大崎店は、体重を減らすダイエットだけでなく、体重を増やすバルクアップも得意とするジムです。
トレーナーの多くがボディビルを経験しており、「痩せるよりも難しい」と言われる筋力アップを目指しやすいことが特徴と言えます。
大崎店には「NESTA-PFT」の資格を持つ経験豊富なトレーナーが在籍しているため、一人一人の目的に合わせたトレーニング指導が可能です。
男性の筋肉増量や大幅なダイエット、女性のめりはりあるボディメイク指導に定評があり、性別を問わず誰もが目標を達成すやすいジムと言えるでしょう。
デメリットは、ウェアのレンタルサービスを実施していないため、手荷物が増えやすいことです。

MIYAZAKI GYM五反田店は、五反田駅のA2出口から徒歩1分の場所にある、完全個室型のパーソナルジムです。
駅から非常に近いため、五反田駅周辺で働く方はもちろん、近隣エリアからも電車・地下鉄で通いやすい立地にあります。
また、営業時間は7:00から23:00と早朝から深夜まで開いているのも特徴の一つ。
日中は仕事や学校で忙しい方でも通えるのもうれしいポイントといえるでしょう。
MIYAZAKI GYM五反田店はトレーナーの経歴や実績をWebサイトで事前に公開しています。
「実績のあるトレーナーにサポートしてほしい」「どのようなトレーナーがいるのか申し込み前に見ておきたい」などのようにお考えの方はホームページをチェックしましょう。
ただし、五反田のなかでも比較的治安がよくないエリアになるのは注意すべきポイント。
遅い時間帯にしか通えないものの犯罪などが気になる方は、避けておいた方が安心かもしれません。

MIYAZAKI GYM 五反田2号店は、JR五反田駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
近隣には複数のコンビニエンスストアがあり、トレーニングに必要なものをトレーニングの前後に近場で調達できます。
五反田2号店の利用者は8割が初心者のため、本格的なトレーニングがはじめての方でも安心して利用できます。
専属のトレーナーとはメールやLINEで連絡を取り、気軽に食事相談もできるのもメリットです。
五反田2号店には、メンズフィジークの大会で優勝した実績を持つトレーナーが在籍中のため、減量やダイエットなども目標を目指せます。
年間のレッスン数は1,400本以上、トレーナー歴も7年と指導歴も豊富なため、運動が苦手な方も安心してトレーニングを任せられます。
デメリットは、ウェアのレンタルサービスがなく、手荷物が増えやすいことです。

MIYAZAKI GYM大井町店は、JR大井町駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
営業時間が7:00～23:00までと長く、定休日もないため、仕事や学校が忙しい会社員の方や学生の方も、空いた時間を利用してトレーニングに参加できます。
大井町店に在籍しているパーソナルトレーナーは、「NSCA-CPT」の資格を保有し、コンテストで優勝した実績を持つ人物です。
マイナス10kgのダイエットや男性向けのバルクアップ、40代以上の方の健康的なボディメイクを得意としており、幅広い年齢･目的の方が利用できます。
MIYAZAKI GYMは都内各地に展開していますが、大井町店は10店舗目であり、レイアウトや備品が最適化されています。
最高級のパワーラックや豊富なアタッチメントが備えられており、さまざまな種類のトレーニングが可能です。
なお、女性トレーナーは在籍していないので、女性を希望する方は注意しましょう。

かたぎり塾 大井町店は、JR京浜東北線･東急大井町線大井町駅から徒歩2分の場所にある、建物の1階にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜は9時から21時まで、日曜は9時から20時まで営業しており、仕事終わりや週末利用など自分の都合に合わせやすいのが特徴です。
完全個室のプライベート空間でトレーニングができるので、人目が気になる方も快適に利用しやすいでしょう。
マシンの順番待ちをしたくない方や、運動している姿を見られたくない方にも向いています。
NSCA-CPTやNASM-CESなどの資格を持つトレーナーが在籍しており、専門的な技術や知識を活かしたアドバイスや指導を受けられます。
トレーニングだけでなくストレッチにも注力しているため、体を鍛えるのはもちろん、姿勢の改善などにも役立つでしょう。

かたぎり塾 荏原町女性専門店は、東急電鉄大井町線荏原町駅から徒歩1分の場所にある、女性専用パーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、仕事終わりや週末利用などさまざまなスケジュールに合わせられます。
女性専用で完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、異性や周囲の利用者の視線を気にせずに体を動かせます。
運動している姿を見られたくない方も、快適に利用できるでしょう。
女性専用24時間ジム「WOMGYM」内でサービスを提供しているため、女性の体に特化したトレーニングマシンを多数取りそろえています。
女性らしい、しなやかなボディラインを目指したい方にも向いているでしょう。
女性トレーナーも在籍しているので、女性視点の指導やアドバイスを受けたい方にもおすすめです。
ウェアやシューズなどはすべて無料でレンタルできるため、少ない荷物で通えます。

かたぎり塾 戸越店は、都営浅草線の戸越駅から徒歩2分、東急池上線の戸越銀座駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。
戸越銀座商店街の中にあり、周りには飲食店や精肉店、日用品店などが並んでいるので、トレーニングのついでにショッピングや日用品の買い物ができます。
所属するトレーナーは、全日本大学バスケットボール選手権優勝、バスケットボール東京都選抜などの経験をもち、「かたぎり塾認定トレーナー」に認定されています。
完全個室制を採用しているので、マンツーマンで集中してトレーニングできるのが特徴です。
毎回のトレーニングは、専属のパーソナルトレーナーが固定で指導します。
トレーナーによって指導する内容が異なるなどの混乱の可能性がないので、専属トレーナーとじっくりトレーニングに取り組めるのが魅力です。
ウェアやシューズ、ドリンクはすべて無料で利用できるため、少ない荷物で通えます。

パーソナルジム かたぎり塾 武蔵小山女性専門店は、武蔵小山駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
かたぎり塾には定休日を設けている店舗もありますが、武蔵小山店には定休日がありません。
武蔵小山店は女性専用店であり、在籍するパーソナルトレーナーも全員が女性です。
「NESTA-PFT」の資格を持つトレーナーもおり、一人一人に合わせたトレーニングを行っています。
また、猫背･肩こり･腰痛などの根本解消を目指すトレーニングを得意とすることも、藤沢店の特徴です。
トレーナーは毎月研修を受けており、ボディメイク以外の知識も豊富に蓄えています。
美しい姿勢を手に入れることにより、筋トレに相乗効果を与えられるでしょう。
デメリットは、都度払いのプランが提供されていないことです。
1カ月単位の契約となる他、別途入会金もかかるため、初期費用を抑えてパーソナルジムに通いたい方にはあまり適していません。

かたぎり塾 西小山店は、東急電鉄目黒線西小山駅から徒歩2分、「エルコーポ」という建物の1階にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から21時まで営業しており、他店舗よりも週末の営業時間が長いのが特徴です。
お出かけなど、自分の予定にも合わせやすいでしょう。
完全個室のプライベート空間でトレーニングできるので、周囲の視線を気にせず体を動かしたい方に適しています。
運動している姿を見られたくない方や、マシンの順番待ちをしたくない方にもおすすめです。
女性トレーナーも在籍しており、同性トレーナーの指導を受けたい方や、女性目線のアドバイスを受けたい方にも向いています。
一人一人の運動レベルや目的に合ったトレーニングを行うため、運動が苦手な方や初心者の方も無理なく続けられるでしょう。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えます。

かたぎり塾 旗の台店は、東急電鉄旗の台駅から徒歩1分、「ヒルフラッグ中島」という建物の2階にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで、定休日がないので仕事終わりなど、自分の都合に合わせて通いやすいのが魅力です。
完全個室のパーソナルジムなので、周囲に利用者がいない環境でトレーニングできます。
マシンの順番待ちをしたくない方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
女性トレーナーが在籍しているため、同性トレーナーの指導を受けたい方や、女性目線のアドバイスや指導を受けたい方にも適しています。
一人一人の運動レベルや体質、目的に合ったトレーニングを行うため、本格的にボディメイクをしたい方から運動不足を解消したい方まで、幅広いニーズに対応できるでしょう。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通うことも可能です。

パーソナルトレーニングジム ASPI五反田店は、JR五反田駅東口から徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。
入会金は通常55,000円ですが、体験レッスンの当日に入会すると無料になります。
ジム内にはモデルが通うクオリティの設備が整えられています。
マンションの一室を利用したジムですが、室内には窓が多く、窮屈さは感じません。
また、ジムの近くにはコンビニエンスストアやクリーニング店があり、トレーニング前後に買い物をしたり、ウェア類をクリーニングに出したりしやすい環境です。
五反田店には5名のトレーナーが在籍しており、全員が「米国認定トレーナー」の資格を持っています。
女性トレーナーもおり、同性からの指導を希望する女性も安心です。
デメリットは、都度払いの料金プランが用意されていないことです。
最低でも月2回以上のプランを契約する必要がある他、月8回以下のプランを選ぶと入会金として55,000円がかかります。

Apple GYM(アップルジム)五反田店は、五反田駅中央改札口より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
営業時間が7:00～23:05と長いため、学生から会社員の方まで、自分に合った時間を選んで通えます。
五反田店のパーソナルトレーナーは、かつて自分自身が体系のコンプレックスに悩んでいたという方なので、何かと不安が多い初心者でも、悩みに寄り添ってもらいやすいでしょう。
五反田店では、トレーニングウェアやタオルのレンタルの他、オリジナルプロテインの提供といったサービスも行っています。
少ない荷物で通えるため、毎朝満員電車に乗って通勤する方でも、気兼ねなく通いやすいでしょう。
また、ウェアやタオルなどの洗濯をする手間もかかりません。
デメリットは、店舗内にシャワー室が設けられていないことです。
汗をかいたとしても帰宅するまでシャワーを浴びたり、入浴したりできないことには注意しましょう。

BEYOND 五反田店は、五反田駅から徒歩3分ほどの場所にあるパーソナルジムです。
駅近なだけでなく、ウェアやタオル・シューズなどトレーニングに必要なものがすべてレンタルできるため、仕事や学校・ショッピングのついでに通いやすくなっています。
また、全国のジムのなかからカウンセリングの質や顧客満足度などを指標とし、優秀な店舗に贈られる「BEST GYM AWARD」の受賞経験があるのも特徴の一つです。
全国から30店舗しか得られない賞を受賞しているため、安心してサービスが受けられるでしょう。
なお、BEYOND 五反田店には女性のパーソナルトレーナーもいるため、女性特有のお悩み・ダイエットに関することなどを質問できます。
初回のカウンセリング・体験トレーニングは無料なので「ひとまずいろいろ試して自分に合うお店を探したい」という方は体験を受けてみることをおすすめします。

BEYOND 大井町店は、大井町駅東口から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
小規模なオフィスビルの6階部分に入居しており、高層ビル群を一望する開放感のある施設のため、気分良くトレーニングに臨めるでしょう。
大崎店には男性5名、女性1名のパーソナルトレーナーが在籍しています。
ボディビルの大会で優勝した実績を持つトレーナーや、「リラクゼーションピラティス」や「DIPLOMA骨膜整体」などの資格を持つトレーナーもいます。
幅広い年齢の方が、目的に合ったトレーニングを受けられることがメリットです。
大崎店には、ウェアやタオルが用意されている他、レンタルシューズの利用も可能です。
手ぶらで通えるため、できるだけ手荷物を減らしたい会社員の方や学生の方でも、利用しやすいジムといえます。
デメリットは、料金プランが回数制とコース制のみである点です。

BEYOND 大井町ANNEX店は、京急本線の青物横丁駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
50倍もの倍率を勝ち抜いて選ばれたトレーナーが在籍しているため、目標達成に向けて的確な指導が期待できます。
大井町ANNEX店には、3名のトレーナーが在籍中です。
「2019 JBBF メンズフィジーク」など複数の大会に出場した実績あるトレーナーもおり、初心者の方だけでなく、上級者の方も有益なアドバイスを受けられます。
また「NABBA JOC SPORTS MODEL BEST10」に選ばれた女性トレーナーも在籍しているため、同性による指導を希望する女性も安心です。
ウェア･シューズ･タオルの無料レンタルを行っているため、手ぶらで通えることもメリットです。
さらに、セッションごとにアルコール消毒を実施するなど感染症対策も万全のため、安心感があります。
駐車場や駐輪場は併設されていないため、徒歩以外で通いたい方は注意しましょう。

NEXUSパーソナルジム白金台店は、目黒駅から徒歩で約16分、白金台駅からは徒歩で約8分の住宅街にあるパーソナルジムです。
ウェアやタオル類、プロテインは無料でレンタルできるため、手軽に利用可能です。
NEXUSパーソナルジムは利用者一人一人に最適化された指導により、代謝の良い体づくりと、トレーニングの習慣化を目指します。
「60日以内に目に見える結果を出すこと」を最初の目標とするなど、モチベーションを保つための工夫が施されている点も特徴で、2023年1月から翌年1月までの継続率は95％を記録しています。
また、指導は完全個室型のため、他の利用者の目が気になることもありません。
食事のサポートにも対応しており、何をどれくらい食べて良いのかや、太りにくい間食の方法などの指導を受けられます。
LINEでも相談でき、場所にかかわらずサポートを受けられる点も特徴です。

ELEMENT 戸越銀座店(エレメント)パーソナルマシンピラティス&ジムは、戸越銀座駅から徒歩1分の好立地にあるパーソナルジムです。
駅からは戸越銀座通りが経路になるため、トレーニングの前後にお買いものも楽しみやすい環境といえます。
戸越銀座店には、女性を含む6名のトレーナーが在籍しており、全員がトレーナー資格保持者もしくは取得予定者のプロばかりです。
部分痩せからボディメイクまで、トレーナーごとに得意ジャンルが異なるため、年齢や立場を問わず、お悩みに合った改善策の提示を受けられます。
また、戸越銀座店では、ウェア･タオルの無料レンタルに対応している他、ドリンクやプロテインの無料サービスも実施しています。
通勤･通学時の荷物を減らしたい会社員の方や、学生の方も利用しやすいでしょう。
デメリットは都度払いのプランがなく、月4回以上のプランの契約が必要なことです。