大阪のジム

加圧×波動整体×丹田で不要な力みを捨て、ブレない自分軸へ

大阪メトロ中津駅から徒歩1分、阪急梅田駅から徒歩5分の完全予約制プライベートスタジオです。

プロボクサーとして20年、3万人以上の身体を診てきた代表がマンツーマンで指導します。

当スタジオの最大の強みは｢加圧トレーニング｣｢波動整体｣｢丹田コンディショニング｣を融合させた日本唯一のメソッドです。

｢休んでも疲れが取れない｣｢マッサージはその場しのぎにしかならない｣とお悩みの経営者や多忙なビジネスパーソンへ。

ハードな筋トレで身体を追い込むのではなく、氣と血流を巡らせ、不要な力みを捨てる｢引き算のウェルネス｣を提供します。

心身のノイズをリセットし、明日からまた戦える｢ブレない中心軸｣を取り戻しましょう。

理学療法士監修｜運動初心者も安心の少人数制

大阪上本町・谷町九丁目駅から徒歩1分の「ミドル・シニア世代専門ジム FUALiZe」です。

40代・50代・60代・70代を中心に、運動初心者や体力低下が気になる方、膝や腰に不安があり「普通のジムでは何をすればいいか分からない」という方をサポートしています。

理学療法士・アスレティックトレーナー監修のもと、一人ひとりの身体の状態や体力、目的に合わせた運動をご提案。

最大4〜5名のセミパーソナルトレーニングと、完全個室のパーソナルトレーニングをご用意しています。

筋力・体力づくり、姿勢改善、運動不足解消、健康維持、運動習慣づくりなど、「いつまでも動ける身体」を目指して丁寧にサポートします。

大阪上本町・谷町九丁目周辺で、40代から安心して通えるジムをお探しの方はお気軽にご相談ください。

24時間、あなただけの美ボディ応援。

女性専用24時間ジム Amazones(アマゾネス)難波本店は、JR難波駅より徒歩2分、四ツ橋線･近鉄なんば駅より徒歩3分、パルティール七宝というマンションの1階にある女性専用ジムです。

周辺には関西マツダ ナンバ店やコンビニエンスストアなどがあり、オフィスビルが並んでいます。

女性専用で24時間利用できるジムなので、早朝や深夜などライフスタイルに合わせてジムに通いたい女性にもおすすめです。

また、スタッフ在籍時間である11時~20時まで(水曜と日曜を除く)であれば、電話問い合わせや各種手続きも可能です。

セルフトレーニングだけでなく、パーソナルトレーニングのプランも扱っているため、自分に合った方法でトレーニングを続けられます。

トレーナーも全員女性なので、女性特有の悩みも相談しやすいでしょう。

福島駅徒歩4分、24時間営業!あなただけのフィットネススタイルを。

chocoZAP福島七丁目はJR大阪環状線 福島駅から徒歩4分、プレステル福島というマンションの1階にある24時間営業のジムです。

ジムは大通りに面しており周辺にはマンションが多く、ホテル阪神アネックス大阪やコンビニエンスストア、阪急オアシスなどもあります。

営業時間は24時間と、早朝や深夜など自分のライフスタイルに合わせて通えるのが魅力です。

週に1~2回、数時間程度ですが、体組成計などのスターターキットを渡しアプリ連携のサポートをするサポーターがいるので、本格的な機材を導入して運動をはじめたい方にもおすすめです。

設備はトレッドミル4台･バイク2台･アブベンチ1台など、有酸素マシンとウェイトマシンが揃っています。

セルフエステや脱毛などの美容器具の他に、パソコンや読書など｢ながら運動｣が可能なデスクバイク、カラオケ、ピラティスなどの設備もあります。

AIを駆使したコスパ重視の時短筋トレ派の方へ

エクササイズコーチリンクス梅田店 パーソナルトレーニングジムは、JR大阪駅･大阪メトロ梅田駅から徒歩3分、リンクス梅田という商業施設の7階にあるパーソナルジムです。

周辺にはグランフロント大阪や阪急三番街などのショッピングモールがあるので、お買い物ついでに通うこともできます。

平日も土曜･日曜･祝日も10時~21時まで営業しており、最終受付は20時30分です。

他のパーソナルジムと比べると営業時間が短いですが、駅から徒歩3分の好立地なので、梅田エリアを利用している方には仕事終わりにも通いやすいでしょう。

トレーニング時間は1回たったの20分で、アメリカで最先端のAIマシンを導入しています。

筋力や可動域を測定した上で適切なワークアウトを提案してくれるので、短時間で効率の良いトレーニングが期待できます。

ジムで1時間も運動する時間がないという方も、気軽に利用できるでしょう。

アルペンクイックフィットネス イオンモール鶴見緑地は、大阪府大阪市鶴見区鶴見にあるフィットネスジムです。

今福鶴見駅も徒歩圏内にあり、最寄り駅と比べるとやや距離は離れますが、2駅を利用できる便利な立地にあります。

アルペンクイックフィットネスの他店は、祝日を定休日とするケースが多いですが、イオンモール鶴見緑地店は祝日も営業を行っています。

営業時間も平日は20時まで、土曜･祝日は18時までと比較的長く、空いた時間を利用して通いやすい店舗です。

イオンモール鶴見緑地店では、原則として一日当たりの利用回数に制限を設けておらず、体調が良ければ何度でも利用できます。

1回当たりのトレーニング時間は30分間と短いこともあり、｢買い物をした後でもう一度トレーニングをする｣といった使い方も可能です。

デメリットは、ウェアのレンタルサービスを実施していないことです。

預かりサービスもなく、都度洗濯をして持参しなければなりません。

梅田茶屋町、汗と音楽でストレス解放!

FEELCYCLE梅田茶屋町店は、大阪梅田駅茶屋町口改札から徒歩2分、｢NU茶屋町｣の地下1階にあるジムです。

中津駅･中崎町駅･東梅田駅からもアクセスできますが、徒歩8分以上と距離は遠くなります。

レッスンでは、音楽とインストラクターの指示に合わせてバイクを漕ぐため、終わった後は大量の汗が流れます。

日常生活で溜め込んだストレスの軽減や、肌が美しくなる効果が得られるでしょう。

施設内は、シンプルかつスタイリッシュな内装できれいさも感じられるため、快適に利用できます。

個室タイプのシャワールームでは、ヘア･ボディウォッシュが完備されているため、自宅へ向かう前に全身にかいた汗をきれいさっぱり流せます。

レッスンを担当するのは、合計7名のインストラクターです。

トライアルレッスンに参加して、雰囲気などを体感してみましょう。

建物内には、カフェやCDショップ、化粧品店など、豊富なテナントがそろっているのも特徴的です。

トレーニングと合わせて、他の用事を済ませることも可能でしょう。

初心者から上級者まで様々なお客様に満足していただけます。

生野区の大池橋交差点を北へ徒歩1分にある24時間ジムです。

駐車場が7台ございますので、お車でお越しいただけます。

月額6,110円で水素水・体組成計・シャワールーム・マシンレクチャー・相互利用などのサービスがご利用いただけます。

当店では最新のマシン・ダンベル1~50㎏・パワーラック3台など設備も十分に整っており初心者から上級者の方まで満足していただけるジムとなっております。

梅田駅徒歩5分、サーフエクササイズで理想の体へ。

サーフフィット梅田店は、大阪梅田駅茶屋町出口から徒歩5分、｢アーバンテラス茶屋町C｣の3階にあるフィットネススタジオです。

JRを利用して大阪駅で下車すると徒歩8分かかるため、時間に余裕をもって移動しましょう。

レッスンは、サーフボードとバランスボールを使用したサーフエクササイズが特徴で、トレーニングを重ねるたびに体幹が鍛えられ、全身の引き締め効果が期待できます。

ピラティスやヨガを組み合わせたプログラムも選択可能で、心身のリフレッシュやインナーマッスルの強化が図れるでしょう。

スタジオは白を基調とした空間で、おしゃれな雰囲気のなかでレッスンに参加できます。

シャワールームとパウダールームもあり、レッスン中にかいた汗をきれいに流せるため、トレーニング終わりに予定がある場合も安心です。

インストラクターの肩書きなど詳細な情報は掲載されていないため、気になる方はトライアルレッスンを実施しているプログラムに参加してみるのもおすすめです。

ティップネス 京橋店は、京阪京橋駅直結のフィットネスクラブです。

｢京阪モール｣内にある提携駐車場を利用でき、原則として有料ですが、店舗にて最大3時間までの割引チケットを受け取れます。

京橋店は設備が充実しており、特にフリーウェイトエリアは京橋エリアで最大級の広さです。

プールやお風呂、サウナなどリラックスして過ごせる設備も多く、めりはりをつけて利用できることも、京橋店ならではのメリットといえます。

また、京橋店は近隣のティップネスと比較して、料金設定がリーズナブルです。

ジムやプール、ロッカー、シャワー、リラクゼーションエリアをいつでも利用できる｢ベーシック｣プランは、月額6,710円で他店の相場を大きく下回ります。

デメリットは、成人会員の場合、プールエリアを利用できない時間帯があることです。

ボディーズ 近鉄あべのハルカスは、天王寺駅直結の女性専用ジムです。

｢あべのハルカス近鉄本店｣内に入居しているため、トレーニングのついでにショッピングや食事も楽しめます。

近鉄あべのハルカススタジオ内にいるのは、スタッフを含めて全員が女性のため、男性の視線を気にせずにトレーニングを行えます。

女性ならではの視点から指導を受けられることもメリットで、女性らしい引き締まったしなやかなボディメイクを目指せることが特徴です。

デメリットは、あべのハルカスの休館日に準ずるため、希望日に利用できない可能性があることです。

近鉄あべのハルカススタジオには、照明を落とした専用ルームがあり、ゲルマニウム温浴で体を温めながら発汗作用を促せます。

気になる箇所をすっきりとケアできるプログラムですが、お湯に手足をつけるだけなので、大掛かりなメイク直しをする必要がありません。

心斎橋駅徒歩4分、充実設備で理想の自分へ。

ゴールドジム心斎橋大阪は、大阪メトロ心斎橋7番出口から徒歩4分、大阪メトロ四ツ橋駅から徒歩3分、BIG STEPという商業施設の6階にあるフィットネスジムです。

アメリカ村エリアにあり、周辺には飲食店や古着屋などの衣料品店が多く並んでいます。

ジムエリアは月曜から土曜は7時~23時30分まで、日曜は9時~22時まで利用できます。

平日は朝早くから夜遅くまで利用でき、なおかつ駅から徒歩5分圏内の好立地のため、電車を利用する方は仕事の合間にも通いやすいでしょう。

さらにプールもあり、火曜から金曜は9時~22時30分、土曜は9時~21時、日曜は9時~20時まで利用できます。

女性専用のエリアもあるので、異性の目が気になる方も安心して利用できるでしょう。

福島駅徒歩1分、充実設備で快適トレーニング!

エニタイムフィットネス大阪福島店は、阪神本線の福島駅から徒歩1分、JR東西線の新福島駅から徒歩1分、JR環状線の福島駅から徒歩3分の位置にあるフィットネスジムです。

｢クリスタルハウス｣というビルの2~3階にあり、建物の外壁に大きくジムのロゴがデザインされているので、はじめての方でもすぐに見つけられるでしょう。

同じ建物の1階には、串焼き屋や焼肉屋が入っており、トレーニング後にはおいしい食事を堪能できます。

専用駐車場はありませんが、駐輪場はあるので自転車でジムに通いたい方にもおすすめです。

施設内には個室更衣室と個室シャワーがあるので、トレーニング後は汗をスッキリ流し、普段着に着替えてからそのままお出かけできます。

水素水サーバーが備わっているため、契約(有料)すれば利用可能です。

また、AEDを設置している店舗なので、何かあったときに役立ちます。

24時間個室ジム、堺筋本町駅徒歩8分。AIトレーナー付きで理想の体へ。

ハコジム堺筋本町店は、地下鉄堺筋線堺筋本町駅から徒歩8分、谷町線谷町四丁目駅から徒歩7分の位置にあるフィットネスジムです。

｢ミヤモトビル｣というビルの4階にあり、同じビルにはカレー店も入っています。

3つのトレーニングルームが備わっており、個室制で24時間365日いつでも利用できます。

すべての部屋にバーベルやダンベルなどのフリーウエイト、アジャスタブルベンチを設置されているのが特徴です。

さらに堺筋本町店では、AIトレーナーが目的に応じたトレーニングメニューを案内してくれる｢スマートミラー｣を導入しています。

トレーニングに自信がない場合、オプションでパーソナルトレーニングを受けるのも可能です。

所属するトレーナーは、｢日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)｣や｢全米スポーツ&エクササイズトレーナー(NESTA-PFT)｣などを取得した実力者がそろっています。

ティップネス･キッズ 京橋店は、京橋駅より徒歩2分の場所にあるフィットネスクラブです。

ショッピングモールの｢京阪モール｣に提携駐車場があり、店舗にて最大3時間までの割引チケットを3枚まで受け取れます。

京橋店には、広々としたプールとスタジオが設けられています。

プールでは、2歳6カ月以上から参加できるレッスンの受講が可能です。

スタジオでは｢ストリートダンス｣｢チアダンス｣｢空手｣といった多彩なレッスンが行われています。

ティップネス･キッズには｢振替制度｣があり、スイミングの場合は月2回までの振替受講が可能です。

予定の都合や体調不良などでレッスンに参加できなかった場合は、別の曜日に予約を取り直せるため、会費を無駄にするリスクが低いでしょう。

デメリットは、プールやスタジオにギャラリーが併設されておらず、レッスンの様子を見守れないことです。

ナインプラスラボ(9+ nine plus lab.)は、心斎橋駅から徒歩5分、本町駅から徒歩8分の位置にあるキックボクシング･スポーツジムです。

｢ACN心斎橋テラス｣の4階に入っており、周囲には飲食店やカフェが充実しているので、トレーニングのついでに食事をしたり、カフェでひと息ついたりできます。

西日本発のadidas MARTIAL ARTS公認ジムとして知られており、短時間･高強度の運動と短時間の休息を繰り返す｢HIIT(High-Intensity Interval Training)｣を取り入れているのが特徴です。

現役のキックボクシングや総合格闘技のプロ選手がトレーナーとして在籍しており、質の高い指導をしてくれるため効果が実感しやすいといえます。

施設内には、初心者から上級者まで使える本格的なリングエリアやサンドバック･マットエリアが完備されています。

それだけでなく、本格マシンを多数導入したトレーニングマシンエリアも自由に利用可能です。

シャワーブースや更衣室、トイレも完備されているため快適に利用できます。

ちゃやまちフィットネスクラブは、大阪梅田駅の茶屋町口より徒歩3分の場所にあるスポーツジムです。

中津駅4号出口から徒歩4分、梅田駅1号出口からは徒歩5分といずれも近く、複数の駅を利用できる便利な立地にあります。

ちゃやまちフィットネスクラブは、阪急阪神不動産がプロデュースする空間で、洗練された上質を求める方が満足できるように設計されました。

落ち着いた雰囲気と万全のセキュリティを兼ね備えており、来館から帰宅まで快適に過ごしやすいでしょう。

ジムエリアには多種多様なマシンが並んでおり、インストラクターによる指導やワークアウトメニューの提案が受けられます。

プールや浴室、スタジオ、ストレッチルームも完備しており、その日の気分に合った使い方ができることもメリットです。

デメリットは、高級路線であるため、入会金が176,000円と一般的にみて高く、気軽に入会できないことです。

帝国ホテル 大阪 フィットネスクラブは、桜ノ宮駅より徒歩5分の場所にあるスポーツジムです。

大阪駅から帝国ホテルまでのシャトルバスを利用できるため、所要時間は約15分でアクセスできます。

帝国ホテル 大阪 フィットネスクラブは会員制のスポーツジムで、延床面積4,400平米と広いことが特徴です。

館内にはトレーニングエリアに加えてゴルフ練習場やテニスコート、プール･浴室･サウナがあり、フロント近くには会員専用ラウンジも完備しています。

また、100年間にわたって育まれてきた、帝国ホテルのホスピタリティが込められていることも利用するメリットです。

トレーナーによるレッスンも随時行われており、専門的な技術を学ぶ場としても活用しやすいでしょう。

デメリットは、入会するためには審査に通過する必要があることです。

また、入会金も385万円と高額に設定されています。

フィットネスクラブ｢エアシス｣は、大阪メトロ中央線または堺筋線の堺筋本町駅より徒歩約6分の場所にあるスポーツジムです。

170台分の駐車場を完備しているため、マイカーでも気軽にアクセスできます。

｢エアシス｣はシティプラザ大阪内にあるジムで、本格的なトレーニング器具と、25メートル×4コースの温水プールを完備しているのが強みです。

スタジオを利用したプログラムにも参加できるため、その日の気分や目的に合ったトレーニングを選びやすいでしょう。

バスタオルやフェイスタオルを無料で貸し出している他、有料にはなりますが、ウェアやシューズ、水着のレンタルサービスも実施しています。

営業時間も22時までと長いため、仕事帰りに立ち寄って運動できることもメリットです。

デメリットは、ホテル宿泊者以外のビジター利用ができないことです。

また、入会する場合は入会金が11万円と高めに設定されています。

ワンコインレンタルジム ウルフ(WOLF) 梅田店は、西梅田駅から徒歩2分、コーポYAHATAの4階にあるスポーツジムです。

北新地駅からも徒歩3分と近い距離にあり、交通の便が良い立地に位置しています。

フロアは大型のスミスマシンや椅子などが設置されたシンプルな内装で、トレーニングに集中できる環境が整っているのが特徴です。

ダンベル･体組成計･腹筋ローラーなど各種備品もそろっており、幅広い内容のトレーニングに取り組めるでしょう。

壁面にある大型の鏡はトレーニング中の姿勢チェックにも便利です。

梅田店はフリーのパーソナルトレーナーと一緒の入店にも対応しており、セルフトレーニングだけでなく専門性を取り入れた筋トレも可能です。

更衣室も完備で、会社員や学生も帰宅途中に足を運べるでしょう。

ただし、利用時間には着替えに要する時間なども含まれるため、効率良く準備を進めることが求められます。

スタジオ ナビ(Studio NAVI) 難波店は、桜川駅より徒歩6分の場所にあるヨガスタジオです。

大阪難波駅からも徒歩8分と近く、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。

難波店では、日本とポーランドで共同開発された｢バンジーコード｣を用いるエクササイズに参加できることが特徴です。

重力による負担を減らしつつも、有酸素運動と筋力トレーニングの要素を組み合わせられるため、短時間で高効率の運動を行えます。

難波店には｢Antigravity _Fundamentals｣などの資格を持つインストラクターが在籍しており、ハイレベルな指導が期待できるでしょう。

｢健康管理士一般指導員｣資格の保持者もおり、健康的なボディメイクも実現できます。

デメリットは、定休日が毎週日曜日に指定されているため、休日のレッスンを希望する方はやや通いにくいことです。