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【2025年版】外苑前 パーソナルジム おすすめ6選

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【2025年版】外苑前 パーソナルジム おすすめ6選

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最終更新日: 2025/03/18

こんにちは!FIT PALETTE (フィットパレット) 編集部です。

FIT PALETTEでは、皆様がより健康的で充実したライフスタイルを手に入れられるよう、役立つ情報をお届けしています。

今回は、外苑前駅の周辺でパーソナルジムを探している方にむけて、外苑前にある店舗から、特におすすめのパーソナルジム6選をご紹介します。


「とにかく痩せたい!」

「筋肉をつけて引き締まった体になりたい!」

「モテる体を手に入れたい!」


そんなふうに思っている方に、外苑前で目的別のおすすめパーソナルジムも、合わせてご紹介します!

パーソナルジム 外苑前 編集部おすすめ6選

パーソナルジムを選ぶのは初めてだと、「どこがいいのかわからない」と迷ってしまいますよね。

ジムごとにサービスやプランが異なるため、自分に合った場所を選ぶのは意外と難しいものです。


そこで、FIT PALETTE編集部では外苑前にあるパーソナルジムの中から、 徹底的に比較・検討し、特におすすめの6件を厳選しました!


これらのパーソナルジムは、さまざまな目的やニーズに応える高品質なサービスが特徴です。ぜひ、それぞれの特徴を確認しながら、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけてください!

【外苑前のパーソナルジムからピックアップしたジム】はこちら!<商品PR>

  • ※金額は、税込表示になります。
  • ※詳細は、各ジムの店舗情報をご確認ください。
  • ※オススメ度は、FIT PALETTE編集部の見解に基づいています。

ライザップ (RIZAP) 神宮前店

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ジムの強みをチェック

「なりたいカラダ」に導く専用プログラム
目的やライフスタイルを加味した「完全オーダーメイド」のプログラムに沿って、トレーニングを実施しています。科学的根拠に基づく効率的なメニューで、短期間での目標達成を目指せます。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

神宮前店 コース一覧

BASIC PLAN
16回 327,800円

No.1 最短2ヶ月から通える No.2 月8回(週2回)のトレーニングでしっかりボディメイク No.3 分割払いなら2回目以降9,900円(税込)~ シェイプアッププログラム(1回50分×16回/2ヶ月)の場合 入会金55,000円(税込)+コース料金327,800円(税込)=合計382,800円(税込) ※料金に含まれるもの:週2回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導 (※) お支払い例:60回(60ヶ月)払い 頭金5,000円(税込)の場合 初回お支払額(1回目)13,806円(税込)月々お支払額(59回)9,900円(税込)お支払い総合計602,906円(税込) 支払の回数及び期間:最大60回払い(最大60ヶ月)実質年率19.8% 一部例外あり。

コース回数 16回
コース料金 327,800円
入会金 55,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 20,400円
PRIME PLAN
2ヶ月 594,000円

No.1 14万円相当のスターターキットプレゼント! 他、特典多数 No.2 コース回数が月2回/4回/8回から選べる No.3 コース回数は2ヶ月単位で変更可能 (※) 月額は月のコース回数による 月2回コース/22,000円、月4回コース/40,700円、月8回コース/77,000円(いずれも税込) 開始から2ヶ月は月8回コースのみ利用可能 ※料金に含まれるもの:ウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導 入会金+PRIME登録料は分割払いも可能 お支払い例:60回(60ヶ月)払い 頭金0円の場合 初回お支払い額(1回目)16,387円+月々お支払額(59回)13,000円=お支払い総合計783,387円(税込) 支払いの回数及び期間:最大60回払い(最大60ヶ月)実質年利19.8% 一部例外あり。 ※登録料400,000円含む

コース期間 2ヶ月
コース料金 594,000円
入会金 55,000円
1ヶ月あたり (入会金を除く) 約 297,000円

基本情報

神宮前店

住所 東京都渋谷区神宮前3-30-12Gビル神宮前03-B1
営業時間 7:00~23:00
定休日 なし
駐車場 なし
支払方法 銀行振込、デビットカード、銀行引き落とし
予約方法 WEB、電話
無料体験 なし
公式HP https://www.rizap.jp/

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ボディーデザインジム 表参道店

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ジムの強みをチェック

プロアスリート監修の体の引き締めに特化したパーソナルジム
プロアスリートがトレーニングを監修しており、一人一人に合ったメニューを提案します。体の引き締めに特化しているため、ダイエットやボディメイクに適しているでしょう。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

表参道店 コース一覧

ペアプラン 75分×16回
16回 116,600円

ペアプラン(1人料金) 75分×16回 内容 カウンセリング/ダイエット/食事管理付/アフターフォロー 概要 ご家族やカップル、職場の同僚の方とダイエットやボディメイクを行うことができるプログラムです。 オプション / 延長メニュー トレーナー指名 1,500 (1,650税込) / 1セッション ご卒業後にお得な延長プランもございます。その他オプション詳細は店舗にてお問い合わせください。 ※初回体験の当日入会限定 初回体験0円 入会金0円 初回のお客様限定特割 ご卒業後キャッシュバック 画象モニター 20,000 (22,000税込) 学生応援 20,000 (22,000税込)

コース回数 16回
コース料金 116,600円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 7,200円
スタンダードプラン トライヤル8 (8回×75分)
8回 92,400円

スタンダードプラン トライヤル8 (8回×75分) 内容 カウンセリング/ダイエット 概要 どうしても超短期間に体重を落としたい時のためのお客様のプログラムです。 オプション / 延長メニュー トレーナー指名 1,500 (1,650税込) / 1セッション ご卒業後にお得な延長プランもございます。その他オプション詳細は店舗にてお問い合わせください。 ※初回体験の当日入会限定 初回体験0円 入会金0円 初回のお客様限定特割 ご卒業後キャッシュバック 画象モニター 20,000 (22,000税込) 学生応援 20,000 (22,000税込)

コース回数 8回
コース料金 92,400円
入会金 33,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,500円
スタンダードプラン スタンダード16 (16回×75分)
16回 184,800円

スタンダード16 (16回×75分) 内容 カウンセリング/ダイエット/食事管理(食事管理LINE付き)/アフターフォロー 概要 美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。 オプション / 延長メニュー トレーナー指名 1,500 (1,650税込) / 1セッション ご卒業後にお得な延長プランもございます。その他オプション詳細は店舗にてお問い合わせください。 ※初回体験の当日入会限定 初回体験0円 入会金0円 初回のお客様限定特割 ご卒業後キャッシュバック 画象モニター 20,000 (22,000税込) 学生応援 20,000 (22,000税込)

コース回数 16回
コース料金 184,800円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,500円
スタンダードプラン スタンダード24 (24回×75分)
24回 277,200円

スタンダード24 (24回×75分)内容 カウンセリング/ダイエット・ボディメイク/食事管理付/アフターフォロー/高級アミノ酸orプロテイン付 概要 美しいボディラインが強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身に付けることが可能なプログラムです。トレーニング後にはプロテインを飲みながら効果を最大化するためのフォローをアシストさせていただきます。 オプション / 延長メニュー トレーナー指名 1,500 (1,650税込) / 1セッション ご卒業後にお得な延長プランもございます。その他オプション詳細は店舗にてお問い合わせください。 ※初回体験の当日入会限定 初回体験0円 入会金0円 初回のお客様限定特割 ご卒業後キャッシュバック 画象モニター 20,000 (22,000税込) 学生応援 20,000 (22,000税込)

コース回数 24回
コース料金 277,200円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,500円
シニアプラン 50分×16回
16回 135,520円

60代から始めるパーソナルトレーニング シニアプラン 50分×16回 内容 カウンセリング/ダイエット/食事サポート付/アフターフォロー 概要 体力に合わせて作るあなただけのトレーニングメニューで最適な身体づくりをサポート致します。 オプション / 延長メニュー トレーナー指名 1,500 (1,650税込) / 1セッション ご卒業後にお得な延長プランもございます。その他オプション詳細は店舗にてお問い合わせください。 ※初回体験の当日入会限定 初回体験0円 入会金0円 初回のお客様限定特割 ご卒業後キャッシュバック 画象モニター 20,000 (22,000税込) 学生応援 20,000 (22,000税込)

コース回数 16回
コース料金 135,520円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 8,400円

基本情報

表参道店

住所 東京都港区南青山3ー4ー18コスモスマーサ地下1階002号室
営業時間 9:00~23:00
定休日 -
駐車場 あり
支払方法 振込、クレジットカード
予約方法 LINE、WEB
無料体験 なし
公式HP https://bodydesigngym.com/

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アンドゥスーパーボディ (UNDEUX SUPERBODY) 青山・表参道店

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編集部のおすすめポイント

こんな人におすすめ!
洗練された空間でトレーニングをしたい方
周りの目が気になる方

こだわりのアメニティや店内の洗練された内装など、女性専用パーソナルジムだからこそできる細部まで行き届いたホスピタリティと上質な空間だと思います。 宅配食のサービスもあり忙しい方にもおすすめです。

ジムの強みをチェック

女性の美と健康を引き出すパーソナルトレーニング
女性の体に特化したトレーニング・食事指導を行っており、脚痩せや美尻、産後ダイエットなど、女性ならではの悩みをサポートします。60品の低糖質・低塩分の宅配食を自宅へ届けるサービスも利用することが可能で、自宅でも手軽に栄養管理ができます。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

青山・表参道店 コース一覧

2ヶ月集中コース
16回 230,000円

230,000円(税込)※1 月々5,327円(税込)※2 サービス内容 16回のパーソナルトレーニング 糖質オフの宅配食16食(無料) 食事改善指導 パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)※3 シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)※4 シャワールーム・パウダールーム(無料)※4 ※1 一括払いの場合の総額となります。 <支払い方法>銀行振込・クレジットカード・分割ローン ※2 「2ヶ月集中コース」(60回 分割回払い) 総額 230,000円(入会金・宅配食送料別途) 頭金 0円 月々お支払額(1回目〜59回目):5,327円、(60回目):5,368円 お支払総額合計:319,661円 分割払手数料:89,661円 実質年利:13.8% ※3 お一人様ごとに、様々なご相談をしていただける「ケアトレーナー」が付きます。 ※4 横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 16回
コース料金 230,000円
入会金 33,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 14,300円
3ヶ月集中コース
24回 340,000円

340,000円(税込)※1 月々7,875円(税込)※2 サービス内容 24回のパーソナルトレーニング 糖質オフの宅配食24食(無料) 食事改善指導 パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)※3 シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)※4 シャワールーム・パウダールーム(無料)※4 ※1 一括払いの場合の総額となります。 <支払い方法>銀行振込・クレジットカード・分割ローン ※2 「3ヶ月集中コース」(60回 分割回払い) 総額 340,000円(入会金・宅配食送料別途)円 頭金 0円 月々お支払額(1回目〜59回目):7,875円、(60回目):7,921円 お支払総額:472,546円 分割払手数料:132,546円 実質年利:13.8% ※3 お一人様ごとに、様々なご相談をしていただける「ケアトレーナー」が付きます。 ※4 横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 24回
コース料金 340,000円
入会金 33,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 14,100円
4ヶ月集中コース
32回 440,000円

440,000円(税込)※1 月々10,192円(税込)※2 サービス内容 32回のパーソナルトレーニング 糖質オフの宅配食60食(無料) 食事改善指導 パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)※3 シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)※4 シャワールーム・パウダールーム(無料)※4 ※1 一括払いの場合の総額となります。 <支払い方法>銀行振込・クレジットカード・分割ローン ※2 「4ヶ月集中コース」(60回 分割回払い) 総額 440,000円(入会金・宅配食送料別途) 頭金 0円 月々お支払い額(1回目〜59回目):10,192円、(60回目):10,191円 お支払総額:611,519円 分割払手数料:171,519円 実質年利:13.8% ※3 お一人様ごとに、様々なご相談をしていただける「ケアトレーナー」が付きます。 ※4 横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 32回
コース料金 440,000円
入会金 33,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 13,700円
アフターコースALL 2回コース
2回 18,900円

※こちらのコースを単体で受けることはできません。集中コースを終えられた方のみ申し込みが可能です。 サービス内容 パーソナルトレーニング・マシンピラティス(月2回・月4回)※ シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料) シャワールーム・パウダールーム(無料) ※DAY4回コースは平日9時~17時の予約が可能です。 ※ALL4回・2回コースは土日を含む店舗営業日全て10時~21時の予約が可能です。 ※一部店舗のみピラティスに変更可能です。詳しくはお問い合わせください。 ※横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 2回
コース料金 18,900円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 9,400円
アフターコースDAY 4回コース
4回 27,500円

※こちらのコースを単体で受けることはできません。集中コースを終えられた方のみ申し込みが可能です。 サービス内容 パーソナルトレーニング・マシンピラティス(月2回・月4回)※ シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料) シャワールーム・パウダールーム(無料) ※DAY4回コースは平日9時~17時の予約が可能です。 ※ALL4回・2回コースは土日を含む店舗営業日全て10時~21時の予約が可能です。 ※一部店舗のみピラティスに変更可能です。詳しくはお問い合わせください。 ※横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 4回
コース料金 27,500円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 6,800円
アフターコースALL 4回コース
2回 32,000円

※こちらのコースを単体で受けることはできません。集中コースを終えられた方のみ申し込みが可能です。 サービス内容 パーソナルトレーニング・マシンピラティス(月2回・月4回)※ シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料) シャワールーム・パウダールーム(無料) ※DAY4回コースは平日9時~17時の予約が可能です。 ※ALL4回・2回コースは土日を含む店舗営業日全て10時~21時の予約が可能です。 ※一部店舗のみピラティスに変更可能です。詳しくはお問い合わせください。 ※横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 2回
コース料金 32,000円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 16,000円

基本情報

青山・表参道店

住所 東京都港区南青山3丁目18-17青山十八番館6F
営業時間 8:00~22:00
定休日 不定休
駐車場 なし
支払方法 銀行振込み、クレジットカード
予約方法 公式ライン、WEB、電話
無料体験 なし
公式HP https://www.diet-undeux.jp/

【動画あり】この店舗についてもっと知る

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eviGym 表参道店

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ジムの強みをチェック

身体診断で自分の体の状態を把握できる
事前に丁寧なカウンセリングと身体診断を行うことで、目標や現在の体の状態・運動レベルについて把握することが可能です。現状を知った上で、目標や体に合わせたトレーニング指導を行うため、運動不足を解消したい方から体づくりをしたい方まで、幅広いニーズに対応できるでしょう。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

表参道店 コース一覧

月8回プラン
8回 57,200円

月8回プラン 35%OFF 57,200円(1回あたり7,150円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 8回
コース料金 57,200円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 7,100円
月1回プラン
1回 9,900円

月1回プラン 10%OFF 9,900円(1回あたり9,900円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 1回
コース料金 9,900円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 9,900円
月2回プラン
2回 17,600円

月2回プラン 20%OFF 17,600円(1回あたり8,800円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 2回
コース料金 17,600円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 8,800円
月4回プラン
4回 33,000円

月4回プラン 25%OFF 33,000円(1回あたり8,250円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 4回
コース料金 33,000円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 8,200円
月6回プラン
6回 46,200円

月6回プラン 30%OFF 46,200円(1回あたり7,700円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 6回
コース料金 46,200円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 7,700円
月12回プラン
12回 72,600円

月12回プラン 45%OFF 72,600円(1回あたり6,050円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 12回
コース料金 72,600円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 6,000円

基本情報

表参道店

住所 東京都港区南青山5丁目4-51シャトー青山第一204号室
営業時間 7時30分~22時00分
定休日 年中無休
駐車場 なし
支払方法 カード、電子決済
予約方法 WEB、LINE
無料体験 なし
公式HP https://evigym.com/

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パーソナルプライベートジムトリプルエム (パーソナルプライベートジムMMM) 表参道店

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ジムの強みをチェック

整体・骨格調整を取り入れたオーダーメイドトレーニング
骨格の歪みや筋肉のバランスをチェックした上で調整を行い、それぞれの体質や目的に合ったトレーニングメニューをオーダーメイドで提供します。歪みを整え、可動域を広げつつ筋力アップを目指すトレーニングを行うので、ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善や運動不足の解消を目指す方にもおすすめです。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

表参道店 コース一覧

トレーニング集中60分月4回
4回 39,600円

体験:90分 9,900(税込)※ご入会で全額返金 ※上記時間の目安はチェックインからアウトまでのお時間です。 ※120分メニューには、必ず30分以上のマッサージ・ストレッチが含まれます。 以下、全て無料 手ぶらでお気軽にご来店ください。 食事管理アドバイス レンタルウェア シューズ 水 プロテイン タオル

コース回数 4回
コース料金 39,600円
入会金 11,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 9,900円
トレーニング集中60分月3回
3回 33,000円

体験:90分 9,900(税込)※ご入会で全額返金 ※上記時間の目安はチェックインからアウトまでのお時間です。 ※120分メニューには、必ず30分以上のマッサージ・ストレッチが含まれます。 以下、全て無料 手ぶらでお気軽にご来店ください。 食事管理アドバイス レンタルウェア シューズ 水 プロテイン タオル

コース回数 3回
コース料金 33,000円
入会金 11,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,000円
トレーニング+整体・骨格調整120分月3回
3回 61,710円

体験:90分 9,900(税込)※ご入会で全額返金 ※上記時間の目安はチェックインからアウトまでのお時間です。 ※120分メニューには、必ず30分以上のマッサージ・ストレッチが含まれます。 以下、全て無料 手ぶらでお気軽にご来店ください。 食事管理アドバイス レンタルウェア シューズ 水 プロテイン タオル

コース回数 3回
コース料金 61,710円
入会金 11,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 20,500円
トレーニング+整体・骨格調整120分月4回
4回 74,800円

体験:90分 9,900(税込)※ご入会で全額返金 ※上記時間の目安はチェックインからアウトまでのお時間です。 ※120分メニューには、必ず30分以上のマッサージ・ストレッチが含まれます。 以下、全て無料 手ぶらでお気軽にご来店ください。 食事管理アドバイス レンタルウェア シューズ 水 プロテイン タオル

コース回数 4回
コース料金 74,800円
入会金 11,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 18,700円
回数券 有効期限90日 60分4回
4回 57,200円

体験:90分 9,900(税込)※ご入会で全額返金 ※上記時間の目安はチェックインからアウトまでのお時間です。 ※120分メニューには、必ず30分以上のマッサージ・ストレッチが含まれます。 以下、全て無料 手ぶらでお気軽にご来店ください。 食事管理アドバイス レンタルウェア シューズ 水 プロテイン タオル

コース回数 4回
コース料金 57,200円
入会金 11,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 14,300円
回数券 有効期限90日 120分4回
4回 88,000円

体験:90分 9,900(税込)※ご入会で全額返金 ※上記時間の目安はチェックインからアウトまでのお時間です。 ※120分メニューには、必ず30分以上のマッサージ・ストレッチが含まれます。 以下、全て無料 手ぶらでお気軽にご来店ください。 食事管理アドバイス レンタルウェア シューズ 水 プロテイン タオル

コース回数 4回
コース料金 88,000円
入会金 11,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 22,000円

基本情報

表参道店

住所 東京都港区南青山5-9-1玉川屋ビル2F
営業時間 7:00~23:00
定休日 不定休
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 -
無料体験 なし
公式HP https://www.triple-m.jp/

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世田谷フィジコ 表参道店

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ジムの強みをチェック

プロが運動から食事まで徹底サポート
個人で店舗を持つような実力のあるトレーナーが集結しており、トレーニングから食事まで徹底的にサポートしてもらえるのが特徴です。ただ体重を落とすのではなく、脂肪を減らして引き締まったボディラインに導きます。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

表参道店 コース一覧

【月額制】週2回パーソナルPlan
8回 87,560円

トレーニング回数 8回 トレーニング時間 60分 専属なし 期限あり 計画策定なし 食事指導なし ※効果を実感いただくために最短二ヶ月~ 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 8回
コース料金 87,560円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 10,900円
短期集中ダイエットコース
10回 110,000円

トレーニング回数 10回 トレーニング時間 60分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 10回
コース料金 110,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,000円
短期集中ダイエット【Premium】コース
10回 165,000円

トレーニング回数 10回 トレーニング時間 90分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 10回
コース料金 165,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 16,500円
ダイエット+ボディメイクコース
20回 220,000円

トレーニング回数 20回 トレーニング時間 60分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 20回
コース料金 220,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,000円
ダイエット+ボディメイク【Premium】コース
20回 330,000円

トレーニング回数 20回 トレーニング時間 90分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 20回
コース料金 330,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 16,500円
ペアコース
10回 132,000円

トレーニング回数 10回 トレーニング時間 60分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 10回
コース料金 132,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 13,200円
ペアコース【Premium】
10回 198,000円

トレーニング回数 10回 トレーニング時間 90分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 10回
コース料金 198,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 19,800円
【月額制】週1回パーソナルPlan
4回 43,780円

トレーニング回数 4回 トレーニング時間 60分 専属なし 期限なし 計画策定なし 食事指導なし ※効果を実感いただくために最短二ヶ月~ 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 4回
コース料金 43,780円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 10,900円
【月額制】週1回パーソナルPremium
4回 65,670円

トレーニング回数 4回 トレーニング時間 90分 専属なし 期限あり 計画策定なし 食事指導なし ※効果を実感いただくために最短二ヶ月~ 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 4回
コース料金 65,670円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 16,400円
【月額制】週2回パーソナルPremium
8回 131,340円

トレーニング回数 8回 トレーニング時間 90分 専属なし 期限あり 計画策定なし 食事指導なし ※効果を実感いただくために最短二ヶ月~ 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 8回
コース料金 131,340円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 16,400円

基本情報

表参道店

住所 東京都渋谷区神宮前3ー15ー8
営業時間 9時~23時
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード決済、銀行振込
予約方法 WEB
無料体験 あり
公式HP https://setagayatrain.tokyo/

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パーソナルジム 外苑前 食事指導を受けたい方 おすすめ3選

ダイエットやボディメイクにおいて、トレーニングと同じくらい重要なのが「食事管理」です。しかし、自己流では正しい栄養バランスを取るのが難しく、思ったような結果が出ないことも。 パーソナルジムでは、 栄養学に基づいたプロの食事指導 が受けられるため、健康的かつ効率的に目標を達成できます。 さらに、 トレーニングとのバランスを考えた最適な食事プラン を提案してもらえるので、運動の効果を最大限に引き出せます。 ここでは、食事指導が充実しており、無理なく継続できるアプローチでサポートしてくれるパーソナルジムを紹介します

【パーソナルジム 外苑前 食事指導を受けたい方 おすすめ3選】はこちら!

  • ※金額は、税込表示になります。
  • ※詳細は、各ジムの店舗情報をご確認ください。
  • ※オススメ度は、FIT PALETTE編集部の見解に基づいています。

アンドゥスーパーボディ (UNDEUX SUPERBODY) 青山・表参道店

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編集部のおすすめポイント

こんな人におすすめ!
洗練された空間でトレーニングをしたい方
周りの目が気になる方

こだわりのアメニティや店内の洗練された内装など、女性専用パーソナルジムだからこそできる細部まで行き届いたホスピタリティと上質な空間だと思います。 宅配食のサービスもあり忙しい方にもおすすめです。

ジムの強みをチェック

体組成データをもとに個人に合わせた食事指導を実施
「脂肪が多い」「筋肉が不足している」など、4つのタイプ別に食事指導を行います。極端な食事制限ではなく、管理栄養士監修の動画を通じて、正しい食事習慣を身につけるための知識を学ぶことができます。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

青山・表参道店 コース一覧

2ヶ月集中コース
16回 230,000円

230,000円(税込)※1 月々5,327円(税込)※2 サービス内容 16回のパーソナルトレーニング 糖質オフの宅配食16食(無料) 食事改善指導 パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)※3 シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)※4 シャワールーム・パウダールーム(無料)※4 ※1 一括払いの場合の総額となります。 <支払い方法>銀行振込・クレジットカード・分割ローン ※2 「2ヶ月集中コース」(60回 分割回払い) 総額 230,000円(入会金・宅配食送料別途) 頭金 0円 月々お支払額(1回目〜59回目):5,327円、(60回目):5,368円 お支払総額合計:319,661円 分割払手数料:89,661円 実質年利:13.8% ※3 お一人様ごとに、様々なご相談をしていただける「ケアトレーナー」が付きます。 ※4 横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 16回
コース料金 230,000円
入会金 33,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 14,300円
3ヶ月集中コース
24回 340,000円

340,000円(税込)※1 月々7,875円(税込)※2 サービス内容 24回のパーソナルトレーニング 糖質オフの宅配食24食(無料) 食事改善指導 パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)※3 シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)※4 シャワールーム・パウダールーム(無料)※4 ※1 一括払いの場合の総額となります。 <支払い方法>銀行振込・クレジットカード・分割ローン ※2 「3ヶ月集中コース」(60回 分割回払い) 総額 340,000円(入会金・宅配食送料別途)円 頭金 0円 月々お支払額(1回目〜59回目):7,875円、(60回目):7,921円 お支払総額:472,546円 分割払手数料:132,546円 実質年利:13.8% ※3 お一人様ごとに、様々なご相談をしていただける「ケアトレーナー」が付きます。 ※4 横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 24回
コース料金 340,000円
入会金 33,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 14,100円
4ヶ月集中コース
32回 440,000円

440,000円(税込)※1 月々10,192円(税込)※2 サービス内容 32回のパーソナルトレーニング 糖質オフの宅配食60食(無料) 食事改善指導 パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)※3 シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)※4 シャワールーム・パウダールーム(無料)※4 ※1 一括払いの場合の総額となります。 <支払い方法>銀行振込・クレジットカード・分割ローン ※2 「4ヶ月集中コース」(60回 分割回払い) 総額 440,000円(入会金・宅配食送料別途) 頭金 0円 月々お支払い額(1回目〜59回目):10,192円、(60回目):10,191円 お支払総額:611,519円 分割払手数料:171,519円 実質年利:13.8% ※3 お一人様ごとに、様々なご相談をしていただける「ケアトレーナー」が付きます。 ※4 横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 32回
コース料金 440,000円
入会金 33,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 13,700円
アフターコースALL 2回コース
2回 18,900円

※こちらのコースを単体で受けることはできません。集中コースを終えられた方のみ申し込みが可能です。 サービス内容 パーソナルトレーニング・マシンピラティス(月2回・月4回)※ シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料) シャワールーム・パウダールーム(無料) ※DAY4回コースは平日9時~17時の予約が可能です。 ※ALL4回・2回コースは土日を含む店舗営業日全て10時~21時の予約が可能です。 ※一部店舗のみピラティスに変更可能です。詳しくはお問い合わせください。 ※横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 2回
コース料金 18,900円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 9,400円
アフターコースDAY 4回コース
4回 27,500円

※こちらのコースを単体で受けることはできません。集中コースを終えられた方のみ申し込みが可能です。 サービス内容 パーソナルトレーニング・マシンピラティス(月2回・月4回)※ シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料) シャワールーム・パウダールーム(無料) ※DAY4回コースは平日9時~17時の予約が可能です。 ※ALL4回・2回コースは土日を含む店舗営業日全て10時~21時の予約が可能です。 ※一部店舗のみピラティスに変更可能です。詳しくはお問い合わせください。 ※横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 4回
コース料金 27,500円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 6,800円
アフターコースALL 4回コース
2回 32,000円

※こちらのコースを単体で受けることはできません。集中コースを終えられた方のみ申し込みが可能です。 サービス内容 パーソナルトレーニング・マシンピラティス(月2回・月4回)※ シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料) シャワールーム・パウダールーム(無料) ※DAY4回コースは平日9時~17時の予約が可能です。 ※ALL4回・2回コースは土日を含む店舗営業日全て10時~21時の予約が可能です。 ※一部店舗のみピラティスに変更可能です。詳しくはお問い合わせください。 ※横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 2回
コース料金 32,000円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 16,000円

基本情報

青山・表参道店

住所 東京都港区南青山3丁目18-17青山十八番館6F
営業時間 8:00~22:00
定休日 不定休
駐車場 なし
支払方法 銀行振込み、クレジットカード
予約方法 公式ライン、WEB、電話
無料体験 なし
公式HP https://www.diet-undeux.jp/

【動画あり】この店舗についてもっと知る

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ライザップ (RIZAP) 神宮前店

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ジムの強みをチェック

「正しく食べる」ことを重視
管理栄養士による専門教育を受けたトレーナーが、健康的かつ栄養バランスの良い食事内容を指導します。単に食事の量を減らすのではなく、正しく食べることに重きを置いた指導が行われます。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

神宮前店 コース一覧

BASIC PLAN
16回 327,800円

No.1 最短2ヶ月から通える No.2 月8回(週2回)のトレーニングでしっかりボディメイク No.3 分割払いなら2回目以降9,900円(税込)~ シェイプアッププログラム(1回50分×16回/2ヶ月)の場合 入会金55,000円(税込)+コース料金327,800円(税込)=合計382,800円(税込) ※料金に含まれるもの:週2回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導 (※) お支払い例:60回(60ヶ月)払い 頭金5,000円(税込)の場合 初回お支払額(1回目)13,806円(税込)月々お支払額(59回)9,900円(税込)お支払い総合計602,906円(税込) 支払の回数及び期間:最大60回払い(最大60ヶ月)実質年率19.8% 一部例外あり。

コース回数 16回
コース料金 327,800円
入会金 55,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 20,400円
PRIME PLAN
2ヶ月 594,000円

No.1 14万円相当のスターターキットプレゼント! 他、特典多数 No.2 コース回数が月2回/4回/8回から選べる No.3 コース回数は2ヶ月単位で変更可能 (※) 月額は月のコース回数による 月2回コース/22,000円、月4回コース/40,700円、月8回コース/77,000円(いずれも税込) 開始から2ヶ月は月8回コースのみ利用可能 ※料金に含まれるもの:ウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導 入会金+PRIME登録料は分割払いも可能 お支払い例:60回(60ヶ月)払い 頭金0円の場合 初回お支払い額(1回目)16,387円+月々お支払額(59回)13,000円=お支払い総合計783,387円(税込) 支払いの回数及び期間:最大60回払い(最大60ヶ月)実質年利19.8% 一部例外あり。 ※登録料400,000円含む

コース期間 2ヶ月
コース料金 594,000円
入会金 55,000円
1ヶ月あたり (入会金を除く) 約 297,000円

基本情報

神宮前店

住所 東京都渋谷区神宮前3-30-12Gビル神宮前03-B1
営業時間 7:00~23:00
定休日 なし
駐車場 なし
支払方法 銀行振込、デビットカード、銀行引き落とし
予約方法 WEB、電話
無料体験 なし
公式HP https://www.rizap.jp/

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パーソナルプライベートジムトリプルエム (パーソナルプライベートジムMMM) 表参道店

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ジムの強みをチェック

LINEでの食事アドバイスが受けられる
個人の状況や目的に合わせて食事内容を提案し、LINEで食事のアドバイスを受けることが可能です。管理栄養士監修の低糖質弁当も用意されているので、何を食べれば良いのか分からない方にも便利です。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

表参道店 コース一覧

トレーニング集中60分月4回
4回 39,600円

体験:90分 9,900(税込)※ご入会で全額返金 ※上記時間の目安はチェックインからアウトまでのお時間です。 ※120分メニューには、必ず30分以上のマッサージ・ストレッチが含まれます。 以下、全て無料 手ぶらでお気軽にご来店ください。 食事管理アドバイス レンタルウェア シューズ 水 プロテイン タオル

コース回数 4回
コース料金 39,600円
入会金 11,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 9,900円
トレーニング集中60分月3回
3回 33,000円

体験:90分 9,900(税込)※ご入会で全額返金 ※上記時間の目安はチェックインからアウトまでのお時間です。 ※120分メニューには、必ず30分以上のマッサージ・ストレッチが含まれます。 以下、全て無料 手ぶらでお気軽にご来店ください。 食事管理アドバイス レンタルウェア シューズ 水 プロテイン タオル

コース回数 3回
コース料金 33,000円
入会金 11,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,000円
トレーニング+整体・骨格調整120分月3回
3回 61,710円

体験:90分 9,900(税込)※ご入会で全額返金 ※上記時間の目安はチェックインからアウトまでのお時間です。 ※120分メニューには、必ず30分以上のマッサージ・ストレッチが含まれます。 以下、全て無料 手ぶらでお気軽にご来店ください。 食事管理アドバイス レンタルウェア シューズ 水 プロテイン タオル

コース回数 3回
コース料金 61,710円
入会金 11,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 20,500円
トレーニング+整体・骨格調整120分月4回
4回 74,800円

体験:90分 9,900(税込)※ご入会で全額返金 ※上記時間の目安はチェックインからアウトまでのお時間です。 ※120分メニューには、必ず30分以上のマッサージ・ストレッチが含まれます。 以下、全て無料 手ぶらでお気軽にご来店ください。 食事管理アドバイス レンタルウェア シューズ 水 プロテイン タオル

コース回数 4回
コース料金 74,800円
入会金 11,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 18,700円
回数券 有効期限90日 60分4回
4回 57,200円

体験:90分 9,900(税込)※ご入会で全額返金 ※上記時間の目安はチェックインからアウトまでのお時間です。 ※120分メニューには、必ず30分以上のマッサージ・ストレッチが含まれます。 以下、全て無料 手ぶらでお気軽にご来店ください。 食事管理アドバイス レンタルウェア シューズ 水 プロテイン タオル

コース回数 4回
コース料金 57,200円
入会金 11,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 14,300円
回数券 有効期限90日 120分4回
4回 88,000円

体験:90分 9,900(税込)※ご入会で全額返金 ※上記時間の目安はチェックインからアウトまでのお時間です。 ※120分メニューには、必ず30分以上のマッサージ・ストレッチが含まれます。 以下、全て無料 手ぶらでお気軽にご来店ください。 食事管理アドバイス レンタルウェア シューズ 水 プロテイン タオル

コース回数 4回
コース料金 88,000円
入会金 11,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 22,000円

基本情報

表参道店

住所 東京都港区南青山5-9-1玉川屋ビル2F
営業時間 7:00~23:00
定休日 不定休
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 -
無料体験 なし
公式HP https://www.triple-m.jp/

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パーソナルジム 外苑前 筋肉をつけたい方 おすすめ3選

筋肉をつけたいけれど、どのようにトレーニングをすれば効率的なのか分からないという方も多いのではないでしょうか。 パーソナルジムでは、正しいフォームと科学的に基づいたトレーニング方法を学びながら、安全に筋肉を増やすことができます。 また、プロのトレーナーが一人ひとりの体力や目標に合わせて最適なプランを作成してくれるため、短期間で効率よく成果を出すことが可能です。 さらに、進捗管理とモチベーションのサポートにより、挫折することなく継続しやすいのも大きなメリットです。 今回は特に筋力アップを目指したい方におすすめの施設を紹介いたします。プロの指導で理想のボディを目指しましょう!

【パーソナルジム 外苑前 筋肉をつけたい方 おすすめ3選】はこちら!

  • ※金額は、税込表示になります。
  • ※詳細は、各ジムの店舗情報をご確認ください。
  • ※オススメ度は、FIT PALETTE編集部の見解に基づいています。

eviGym 表参道店

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ジムの強みをチェック

筋力アップが得意なトレーナーの指導と食事サポートが受けられる
筋肉をつけたい・体を大きくしたい方は、カウンセリングで目標を伝えることで、筋力アップが得意なトレーナーのサポートを受けられるでしょう。また、筋力アップ向けの食事サポートも実施しており、プロテインの活用や食事回数の調整などのアドバイスを受けられます。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

表参道店 コース一覧

月8回プラン
8回 57,200円

月8回プラン 35%OFF 57,200円(1回あたり7,150円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 8回
コース料金 57,200円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 7,100円
月1回プラン
1回 9,900円

月1回プラン 10%OFF 9,900円(1回あたり9,900円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 1回
コース料金 9,900円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 9,900円
月2回プラン
2回 17,600円

月2回プラン 20%OFF 17,600円(1回あたり8,800円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 2回
コース料金 17,600円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 8,800円
月4回プラン
4回 33,000円

月4回プラン 25%OFF 33,000円(1回あたり8,250円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 4回
コース料金 33,000円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 8,200円
月6回プラン
6回 46,200円

月6回プラン 30%OFF 46,200円(1回あたり7,700円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 6回
コース料金 46,200円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 7,700円
月12回プラン
12回 72,600円

月12回プラン 45%OFF 72,600円(1回あたり6,050円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 12回
コース料金 72,600円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 6,000円

基本情報

表参道店

住所 東京都港区南青山5丁目4-51シャトー青山第一204号室
営業時間 7時30分~22時00分
定休日 年中無休
駐車場 なし
支払方法 カード、電子決済
予約方法 WEB、LINE
無料体験 なし
公式HP https://evigym.com/

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ボディーデザインジム 表参道店

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ジムの強みをチェック

3カ月24回のトレーニングで美しいボディラインを目指せる
3カ月で24回のトレーニングを行うプランでは、ボディラインを強調させるための筋力アップを目指すトレーニングを行います。プランのサービスとしてプロテインが付いてくるため、効率良く筋力アップするためのサポートが充実しています。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

表参道店 コース一覧

ペアプラン 75分×16回
16回 116,600円

ペアプラン(1人料金) 75分×16回 内容 カウンセリング/ダイエット/食事管理付/アフターフォロー 概要 ご家族やカップル、職場の同僚の方とダイエットやボディメイクを行うことができるプログラムです。 オプション / 延長メニュー トレーナー指名 1,500 (1,650税込) / 1セッション ご卒業後にお得な延長プランもございます。その他オプション詳細は店舗にてお問い合わせください。 ※初回体験の当日入会限定 初回体験0円 入会金0円 初回のお客様限定特割 ご卒業後キャッシュバック 画象モニター 20,000 (22,000税込) 学生応援 20,000 (22,000税込)

コース回数 16回
コース料金 116,600円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 7,200円
スタンダードプラン トライヤル8 (8回×75分)
8回 92,400円

スタンダードプラン トライヤル8 (8回×75分) 内容 カウンセリング/ダイエット 概要 どうしても超短期間に体重を落としたい時のためのお客様のプログラムです。 オプション / 延長メニュー トレーナー指名 1,500 (1,650税込) / 1セッション ご卒業後にお得な延長プランもございます。その他オプション詳細は店舗にてお問い合わせください。 ※初回体験の当日入会限定 初回体験0円 入会金0円 初回のお客様限定特割 ご卒業後キャッシュバック 画象モニター 20,000 (22,000税込) 学生応援 20,000 (22,000税込)

コース回数 8回
コース料金 92,400円
入会金 33,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,500円
スタンダードプラン スタンダード16 (16回×75分)
16回 184,800円

スタンダード16 (16回×75分) 内容 カウンセリング/ダイエット/食事管理(食事管理LINE付き)/アフターフォロー 概要 美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。 オプション / 延長メニュー トレーナー指名 1,500 (1,650税込) / 1セッション ご卒業後にお得な延長プランもございます。その他オプション詳細は店舗にてお問い合わせください。 ※初回体験の当日入会限定 初回体験0円 入会金0円 初回のお客様限定特割 ご卒業後キャッシュバック 画象モニター 20,000 (22,000税込) 学生応援 20,000 (22,000税込)

コース回数 16回
コース料金 184,800円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,500円
スタンダードプラン スタンダード24 (24回×75分)
24回 277,200円

スタンダード24 (24回×75分)内容 カウンセリング/ダイエット・ボディメイク/食事管理付/アフターフォロー/高級アミノ酸orプロテイン付 概要 美しいボディラインが強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身に付けることが可能なプログラムです。トレーニング後にはプロテインを飲みながら効果を最大化するためのフォローをアシストさせていただきます。 オプション / 延長メニュー トレーナー指名 1,500 (1,650税込) / 1セッション ご卒業後にお得な延長プランもございます。その他オプション詳細は店舗にてお問い合わせください。 ※初回体験の当日入会限定 初回体験0円 入会金0円 初回のお客様限定特割 ご卒業後キャッシュバック 画象モニター 20,000 (22,000税込) 学生応援 20,000 (22,000税込)

コース回数 24回
コース料金 277,200円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,500円
シニアプラン 50分×16回
16回 135,520円

60代から始めるパーソナルトレーニング シニアプラン 50分×16回 内容 カウンセリング/ダイエット/食事サポート付/アフターフォロー 概要 体力に合わせて作るあなただけのトレーニングメニューで最適な身体づくりをサポート致します。 オプション / 延長メニュー トレーナー指名 1,500 (1,650税込) / 1セッション ご卒業後にお得な延長プランもございます。その他オプション詳細は店舗にてお問い合わせください。 ※初回体験の当日入会限定 初回体験0円 入会金0円 初回のお客様限定特割 ご卒業後キャッシュバック 画象モニター 20,000 (22,000税込) 学生応援 20,000 (22,000税込)

コース回数 16回
コース料金 135,520円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 8,400円

基本情報

表参道店

住所 東京都港区南青山3ー4ー18コスモスマーサ地下1階002号室
営業時間 9:00~23:00
定休日 -
駐車場 あり
支払方法 振込、クレジットカード
予約方法 LINE、WEB
無料体験 なし
公式HP https://bodydesigngym.com/

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世田谷フィジコ 表参道店

WEBでかんたん予約

ジムの強みをチェック

トレーナーと二人三脚でボディメイク
ただダイエットをするだけでなく、筋肉をつけてボディメイクをしたい方に向けて「ダイエット+ボディメイクコース」が設けられています。食事指導と組み合わせながら、マンツーマンのトレーニングで効率的に体を引き締められるのが特徴です。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

表参道店 コース一覧

【月額制】週2回パーソナルPlan
8回 87,560円

トレーニング回数 8回 トレーニング時間 60分 専属なし 期限あり 計画策定なし 食事指導なし ※効果を実感いただくために最短二ヶ月~ 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 8回
コース料金 87,560円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 10,900円
短期集中ダイエットコース
10回 110,000円

トレーニング回数 10回 トレーニング時間 60分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 10回
コース料金 110,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,000円
短期集中ダイエット【Premium】コース
10回 165,000円

トレーニング回数 10回 トレーニング時間 90分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 10回
コース料金 165,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 16,500円
ダイエット+ボディメイクコース
20回 220,000円

トレーニング回数 20回 トレーニング時間 60分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 20回
コース料金 220,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,000円
ダイエット+ボディメイク【Premium】コース
20回 330,000円

トレーニング回数 20回 トレーニング時間 90分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 20回
コース料金 330,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 16,500円
ペアコース
10回 132,000円

トレーニング回数 10回 トレーニング時間 60分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 10回
コース料金 132,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 13,200円
ペアコース【Premium】
10回 198,000円

トレーニング回数 10回 トレーニング時間 90分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 10回
コース料金 198,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 19,800円
【月額制】週1回パーソナルPlan
4回 43,780円

トレーニング回数 4回 トレーニング時間 60分 専属なし 期限なし 計画策定なし 食事指導なし ※効果を実感いただくために最短二ヶ月~ 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 4回
コース料金 43,780円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 10,900円
【月額制】週1回パーソナルPremium
4回 65,670円

トレーニング回数 4回 トレーニング時間 90分 専属なし 期限あり 計画策定なし 食事指導なし ※効果を実感いただくために最短二ヶ月~ 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 4回
コース料金 65,670円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 16,400円
【月額制】週2回パーソナルPremium
8回 131,340円

トレーニング回数 8回 トレーニング時間 90分 専属なし 期限あり 計画策定なし 食事指導なし ※効果を実感いただくために最短二ヶ月~ 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 8回
コース料金 131,340円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 16,400円

基本情報

表参道店

住所 東京都渋谷区神宮前3ー15ー8
営業時間 9時~23時
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード決済、銀行振込
予約方法 WEB
無料体験 あり
公式HP https://setagayatrain.tokyo/

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パーソナルジム 外苑前 運動のプロに学びたい方 おすすめ3選

運動は正しいフォームで行うことで効果が倍増しますが、自己流では難しいこともあります。パーソナルジムなら、プロのトレーナーが 一人ひとりに最適なトレーニング方法を指導し、 正しいフォームをしっかり身につけることができます。また、専属トレーナーが あなたの目標や体質に合わせた効率的なプログラムを設計 してくれるので、無駄なく運動を習得できます。 さらに、トレーナーと一緒にトレーニングをすることで、運動を習慣化しやすくなり、 継続的な健康管理にもつながります。 そんな運動のプロに運動を教えて欲しい方におすすめのパーソナルジムを紹介いたします。

【パーソナルジム 外苑前 運動のプロに学びたい方 おすすめ3選】はこちら!

  • ※金額は、税込表示になります。
  • ※詳細は、各ジムの店舗情報をご確認ください。
  • ※オススメ度は、FIT PALETTE編集部の見解に基づいています。

ライザップ (RIZAP) 神宮前店

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ジムの強みをチェック

知識と技術を兼ね備えたプロが在籍
採用後190時間を超える研修期間を経て、ダイエットや運動を含む豊富な知識と経験を有したトレーナーが担当します。人体の仕組みを考慮した、安全かつ効率的なトレーニングに励めます。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

神宮前店 コース一覧

BASIC PLAN
16回 327,800円

No.1 最短2ヶ月から通える No.2 月8回(週2回)のトレーニングでしっかりボディメイク No.3 分割払いなら2回目以降9,900円(税込)~ シェイプアッププログラム(1回50分×16回/2ヶ月)の場合 入会金55,000円(税込)+コース料金327,800円(税込)=合計382,800円(税込) ※料金に含まれるもの:週2回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導 (※) お支払い例:60回(60ヶ月)払い 頭金5,000円(税込)の場合 初回お支払額(1回目)13,806円(税込)月々お支払額(59回)9,900円(税込)お支払い総合計602,906円(税込) 支払の回数及び期間:最大60回払い(最大60ヶ月)実質年率19.8% 一部例外あり。

コース回数 16回
コース料金 327,800円
入会金 55,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 20,400円
PRIME PLAN
2ヶ月 594,000円

No.1 14万円相当のスターターキットプレゼント! 他、特典多数 No.2 コース回数が月2回/4回/8回から選べる No.3 コース回数は2ヶ月単位で変更可能 (※) 月額は月のコース回数による 月2回コース/22,000円、月4回コース/40,700円、月8回コース/77,000円(いずれも税込) 開始から2ヶ月は月8回コースのみ利用可能 ※料金に含まれるもの:ウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導 入会金+PRIME登録料は分割払いも可能 お支払い例:60回(60ヶ月)払い 頭金0円の場合 初回お支払い額(1回目)16,387円+月々お支払額(59回)13,000円=お支払い総合計783,387円(税込) 支払いの回数及び期間:最大60回払い(最大60ヶ月)実質年利19.8% 一部例外あり。 ※登録料400,000円含む

コース期間 2ヶ月
コース料金 594,000円
入会金 55,000円
1ヶ月あたり (入会金を除く) 約 297,000円

基本情報

神宮前店

住所 東京都渋谷区神宮前3-30-12Gビル神宮前03-B1
営業時間 7:00~23:00
定休日 なし
駐車場 なし
支払方法 銀行振込、デビットカード、銀行引き落とし
予約方法 WEB、電話
無料体験 なし
公式HP https://www.rizap.jp/

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eviGym 表参道店

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ジムの強みをチェック

日本トレーニング指導者資格などの資格を持つトレーナーが多数在籍
複数の資格を持つトレーナーが複数在籍しており、専門的なスキルと知識に基づいた指導を受けられます。また、運動科学に基づいたトレーニング研修や実技指導を常に実施し、一人一人の骨格や運動レベルに合ったトレーニングを行うよう心がけています。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

表参道店 コース一覧

月8回プラン
8回 57,200円

月8回プラン 35%OFF 57,200円(1回あたり7,150円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 8回
コース料金 57,200円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 7,100円
月1回プラン
1回 9,900円

月1回プラン 10%OFF 9,900円(1回あたり9,900円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 1回
コース料金 9,900円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 9,900円
月2回プラン
2回 17,600円

月2回プラン 20%OFF 17,600円(1回あたり8,800円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 2回
コース料金 17,600円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 8,800円
月4回プラン
4回 33,000円

月4回プラン 25%OFF 33,000円(1回あたり8,250円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 4回
コース料金 33,000円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 8,200円
月6回プラン
6回 46,200円

月6回プラン 30%OFF 46,200円(1回あたり7,700円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 6回
コース料金 46,200円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 7,700円
月12回プラン
12回 72,600円

月12回プラン 45%OFF 72,600円(1回あたり6,050円) ※1)セッション時間は着替え10分を含む60分間です。 ※2)スポット利用の場合は1回11,000円となります。

コース回数 12回
コース料金 72,600円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 6,000円

基本情報

表参道店

住所 東京都港区南青山5丁目4-51シャトー青山第一204号室
営業時間 7時30分~22時00分
定休日 年中無休
駐車場 なし
支払方法 カード、電子決済
予約方法 WEB、LINE
無料体験 なし
公式HP https://evigym.com/

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ボディーデザインジム 表参道店

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ジムの強みをチェック

有資格者や大会出場経験のあるトレーナーが複数在籍
ボディビル大会出場経験者やトレーナー認定資格を持っている方など、さまざまな経歴を持つトレーナーが在籍しています。ダイエットしたい方だけでなく、本格的に体づくりをしたい方も、専門的なスキルや知識に基づいた指導を受けられるでしょう。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

表参道店 コース一覧

ペアプラン 75分×16回
16回 116,600円

ペアプラン(1人料金) 75分×16回 内容 カウンセリング/ダイエット/食事管理付/アフターフォロー 概要 ご家族やカップル、職場の同僚の方とダイエットやボディメイクを行うことができるプログラムです。 オプション / 延長メニュー トレーナー指名 1,500 (1,650税込) / 1セッション ご卒業後にお得な延長プランもございます。その他オプション詳細は店舗にてお問い合わせください。 ※初回体験の当日入会限定 初回体験0円 入会金0円 初回のお客様限定特割 ご卒業後キャッシュバック 画象モニター 20,000 (22,000税込) 学生応援 20,000 (22,000税込)

コース回数 16回
コース料金 116,600円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 7,200円
スタンダードプラン トライヤル8 (8回×75分)
8回 92,400円

スタンダードプラン トライヤル8 (8回×75分) 内容 カウンセリング/ダイエット 概要 どうしても超短期間に体重を落としたい時のためのお客様のプログラムです。 オプション / 延長メニュー トレーナー指名 1,500 (1,650税込) / 1セッション ご卒業後にお得な延長プランもございます。その他オプション詳細は店舗にてお問い合わせください。 ※初回体験の当日入会限定 初回体験0円 入会金0円 初回のお客様限定特割 ご卒業後キャッシュバック 画象モニター 20,000 (22,000税込) 学生応援 20,000 (22,000税込)

コース回数 8回
コース料金 92,400円
入会金 33,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,500円
スタンダードプラン スタンダード16 (16回×75分)
16回 184,800円

スタンダード16 (16回×75分) 内容 カウンセリング/ダイエット/食事管理(食事管理LINE付き)/アフターフォロー 概要 美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。 オプション / 延長メニュー トレーナー指名 1,500 (1,650税込) / 1セッション ご卒業後にお得な延長プランもございます。その他オプション詳細は店舗にてお問い合わせください。 ※初回体験の当日入会限定 初回体験0円 入会金0円 初回のお客様限定特割 ご卒業後キャッシュバック 画象モニター 20,000 (22,000税込) 学生応援 20,000 (22,000税込)

コース回数 16回
コース料金 184,800円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,500円
スタンダードプラン スタンダード24 (24回×75分)
24回 277,200円

スタンダード24 (24回×75分)内容 カウンセリング/ダイエット・ボディメイク/食事管理付/アフターフォロー/高級アミノ酸orプロテイン付 概要 美しいボディラインが強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身に付けることが可能なプログラムです。トレーニング後にはプロテインを飲みながら効果を最大化するためのフォローをアシストさせていただきます。 オプション / 延長メニュー トレーナー指名 1,500 (1,650税込) / 1セッション ご卒業後にお得な延長プランもございます。その他オプション詳細は店舗にてお問い合わせください。 ※初回体験の当日入会限定 初回体験0円 入会金0円 初回のお客様限定特割 ご卒業後キャッシュバック 画象モニター 20,000 (22,000税込) 学生応援 20,000 (22,000税込)

コース回数 24回
コース料金 277,200円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,500円
シニアプラン 50分×16回
16回 135,520円

60代から始めるパーソナルトレーニング シニアプラン 50分×16回 内容 カウンセリング/ダイエット/食事サポート付/アフターフォロー 概要 体力に合わせて作るあなただけのトレーニングメニューで最適な身体づくりをサポート致します。 オプション / 延長メニュー トレーナー指名 1,500 (1,650税込) / 1セッション ご卒業後にお得な延長プランもございます。その他オプション詳細は店舗にてお問い合わせください。 ※初回体験の当日入会限定 初回体験0円 入会金0円 初回のお客様限定特割 ご卒業後キャッシュバック 画象モニター 20,000 (22,000税込) 学生応援 20,000 (22,000税込)

コース回数 16回
コース料金 135,520円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 8,400円

基本情報

表参道店

住所 東京都港区南青山3ー4ー18コスモスマーサ地下1階002号室
営業時間 9:00~23:00
定休日 -
駐車場 あり
支払方法 振込、クレジットカード
予約方法 LINE、WEB
無料体験 なし
公式HP https://bodydesigngym.com/

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パーソナルジム 外苑前 とにかく痩せたい方 おすすめ3選

パーソナルジムは、一人では挫折しがちなダイエットでも、専属トレーナーのサポートによって継続しやすい環境を提供してくれます。 また、定期的なトレーニングと進捗管理によって、 目に見える形で結果を確認できる のが大きな魅力です。 以下の3つのジムは、特に 短期間で効果を実感したい方や、 モチベーションを維持しながら確実に痩せたい方にぴったり。充実したサポート体制と効果的なプログラムで、理想の体型を目指しましょう!

【パーソナルジム 外苑前 とにかく痩せたい方 おすすめ3選】はこちら!

  • ※金額は、税込表示になります。
  • ※詳細は、各ジムの店舗情報をご確認ください。
  • ※オススメ度は、FIT PALETTE編集部の見解に基づいています。

ライザップ (RIZAP) 神宮前店

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ジムの強みをチェック

心身のサポートによりダイエット成功に導く
知識豊富なトレーナーが、利用者からヒアリングした内容をもとに、最適なメニューを作成します。ダイエットがつらくなったときはメンタルサポートも受けられるため、無理なく目標達成を目指せます。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

神宮前店 コース一覧

BASIC PLAN
16回 327,800円

No.1 最短2ヶ月から通える No.2 月8回(週2回)のトレーニングでしっかりボディメイク No.3 分割払いなら2回目以降9,900円(税込)~ シェイプアッププログラム(1回50分×16回/2ヶ月)の場合 入会金55,000円(税込)+コース料金327,800円(税込)=合計382,800円(税込) ※料金に含まれるもの:週2回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導 (※) お支払い例:60回(60ヶ月)払い 頭金5,000円(税込)の場合 初回お支払額(1回目)13,806円(税込)月々お支払額(59回)9,900円(税込)お支払い総合計602,906円(税込) 支払の回数及び期間:最大60回払い(最大60ヶ月)実質年率19.8% 一部例外あり。

コース回数 16回
コース料金 327,800円
入会金 55,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 20,400円
PRIME PLAN
2ヶ月 594,000円

No.1 14万円相当のスターターキットプレゼント! 他、特典多数 No.2 コース回数が月2回/4回/8回から選べる No.3 コース回数は2ヶ月単位で変更可能 (※) 月額は月のコース回数による 月2回コース/22,000円、月4回コース/40,700円、月8回コース/77,000円(いずれも税込) 開始から2ヶ月は月8回コースのみ利用可能 ※料金に含まれるもの:ウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導 入会金+PRIME登録料は分割払いも可能 お支払い例:60回(60ヶ月)払い 頭金0円の場合 初回お支払い額(1回目)16,387円+月々お支払額(59回)13,000円=お支払い総合計783,387円(税込) 支払いの回数及び期間:最大60回払い(最大60ヶ月)実質年利19.8% 一部例外あり。 ※登録料400,000円含む

コース期間 2ヶ月
コース料金 594,000円
入会金 55,000円
1ヶ月あたり (入会金を除く) 約 297,000円

基本情報

神宮前店

住所 東京都渋谷区神宮前3-30-12Gビル神宮前03-B1
営業時間 7:00~23:00
定休日 なし
駐車場 なし
支払方法 銀行振込、デビットカード、銀行引き落とし
予約方法 WEB、電話
無料体験 なし
公式HP https://www.rizap.jp/

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アンドゥスーパーボディ (UNDEUX SUPERBODY) 青山・表参道店

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編集部のおすすめポイント

こんな人におすすめ!
洗練された空間でトレーニングをしたい方
周りの目が気になる方

こだわりのアメニティや店内の洗練された内装など、女性専用パーソナルジムだからこそできる細部まで行き届いたホスピタリティと上質な空間だと思います。 宅配食のサービスもあり忙しい方にもおすすめです。

ジムの強みをチェック

女性の体に合わせたトレーニング方法で美しくダイエット
女性ならではの悩みや目標に合わせてトレーニングメニューを提供しており、ダイエットや美尻・脚痩せなど部分的なシェイプアップにも対応可能です。短期間の集中コースでは、筋力アップ効果が期待できるため、将来的に太りにくい体づくりを目指せます。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

青山・表参道店 コース一覧

2ヶ月集中コース
16回 230,000円

230,000円(税込)※1 月々5,327円(税込)※2 サービス内容 16回のパーソナルトレーニング 糖質オフの宅配食16食(無料) 食事改善指導 パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)※3 シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)※4 シャワールーム・パウダールーム(無料)※4 ※1 一括払いの場合の総額となります。 <支払い方法>銀行振込・クレジットカード・分割ローン ※2 「2ヶ月集中コース」(60回 分割回払い) 総額 230,000円(入会金・宅配食送料別途) 頭金 0円 月々お支払額(1回目〜59回目):5,327円、(60回目):5,368円 お支払総額合計:319,661円 分割払手数料:89,661円 実質年利:13.8% ※3 お一人様ごとに、様々なご相談をしていただける「ケアトレーナー」が付きます。 ※4 横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 16回
コース料金 230,000円
入会金 33,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 14,300円
3ヶ月集中コース
24回 340,000円

340,000円(税込)※1 月々7,875円(税込)※2 サービス内容 24回のパーソナルトレーニング 糖質オフの宅配食24食(無料) 食事改善指導 パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)※3 シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)※4 シャワールーム・パウダールーム(無料)※4 ※1 一括払いの場合の総額となります。 <支払い方法>銀行振込・クレジットカード・分割ローン ※2 「3ヶ月集中コース」(60回 分割回払い) 総額 340,000円(入会金・宅配食送料別途)円 頭金 0円 月々お支払額(1回目〜59回目):7,875円、(60回目):7,921円 お支払総額:472,546円 分割払手数料:132,546円 実質年利:13.8% ※3 お一人様ごとに、様々なご相談をしていただける「ケアトレーナー」が付きます。 ※4 横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 24回
コース料金 340,000円
入会金 33,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 14,100円
4ヶ月集中コース
32回 440,000円

440,000円(税込)※1 月々10,192円(税込)※2 サービス内容 32回のパーソナルトレーニング 糖質オフの宅配食60食(無料) 食事改善指導 パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)※3 シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)※4 シャワールーム・パウダールーム(無料)※4 ※1 一括払いの場合の総額となります。 <支払い方法>銀行振込・クレジットカード・分割ローン ※2 「4ヶ月集中コース」(60回 分割回払い) 総額 440,000円(入会金・宅配食送料別途) 頭金 0円 月々お支払い額(1回目〜59回目):10,192円、(60回目):10,191円 お支払総額:611,519円 分割払手数料:171,519円 実質年利:13.8% ※3 お一人様ごとに、様々なご相談をしていただける「ケアトレーナー」が付きます。 ※4 横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 32回
コース料金 440,000円
入会金 33,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 13,700円
アフターコースALL 2回コース
2回 18,900円

※こちらのコースを単体で受けることはできません。集中コースを終えられた方のみ申し込みが可能です。 サービス内容 パーソナルトレーニング・マシンピラティス(月2回・月4回)※ シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料) シャワールーム・パウダールーム(無料) ※DAY4回コースは平日9時~17時の予約が可能です。 ※ALL4回・2回コースは土日を含む店舗営業日全て10時~21時の予約が可能です。 ※一部店舗のみピラティスに変更可能です。詳しくはお問い合わせください。 ※横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 2回
コース料金 18,900円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 9,400円
アフターコースDAY 4回コース
4回 27,500円

※こちらのコースを単体で受けることはできません。集中コースを終えられた方のみ申し込みが可能です。 サービス内容 パーソナルトレーニング・マシンピラティス(月2回・月4回)※ シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料) シャワールーム・パウダールーム(無料) ※DAY4回コースは平日9時~17時の予約が可能です。 ※ALL4回・2回コースは土日を含む店舗営業日全て10時~21時の予約が可能です。 ※一部店舗のみピラティスに変更可能です。詳しくはお問い合わせください。 ※横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 4回
コース料金 27,500円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 6,800円
アフターコースALL 4回コース
2回 32,000円

※こちらのコースを単体で受けることはできません。集中コースを終えられた方のみ申し込みが可能です。 サービス内容 パーソナルトレーニング・マシンピラティス(月2回・月4回)※ シューズ預かり(無料) レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料) シャワールーム・パウダールーム(無料) ※DAY4回コースは平日9時~17時の予約が可能です。 ※ALL4回・2回コースは土日を含む店舗営業日全て10時~21時の予約が可能です。 ※一部店舗のみピラティスに変更可能です。詳しくはお問い合わせください。 ※横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。

コース回数 2回
コース料金 32,000円
入会金 0円
1回あたり (入会金を除く) 約 16,000円

基本情報

青山・表参道店

住所 東京都港区南青山3丁目18-17青山十八番館6F
営業時間 8:00~22:00
定休日 不定休
駐車場 なし
支払方法 銀行振込み、クレジットカード
予約方法 公式ライン、WEB、電話
無料体験 なし
公式HP https://www.diet-undeux.jp/

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世田谷フィジコ 表参道店

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ジムの強みをチェック

ダイエット成功が自信につながる
これまでダイエットで挫折してきた方や運動が苦手な方でも、トレーナーが1から丁寧に指導してくれるため、安心して通い続けられます。ダイエットの成功経験が今後の自信につながるよう、徹底的にサポートしてもらえるのが特徴です。

コース一覧

価格は全て税込み表記です。

表参道店 コース一覧

【月額制】週2回パーソナルPlan
8回 87,560円

トレーニング回数 8回 トレーニング時間 60分 専属なし 期限あり 計画策定なし 食事指導なし ※効果を実感いただくために最短二ヶ月~ 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 8回
コース料金 87,560円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 10,900円
短期集中ダイエットコース
10回 110,000円

トレーニング回数 10回 トレーニング時間 60分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 10回
コース料金 110,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,000円
短期集中ダイエット【Premium】コース
10回 165,000円

トレーニング回数 10回 トレーニング時間 90分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 10回
コース料金 165,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 16,500円
ダイエット+ボディメイクコース
20回 220,000円

トレーニング回数 20回 トレーニング時間 60分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 20回
コース料金 220,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 11,000円
ダイエット+ボディメイク【Premium】コース
20回 330,000円

トレーニング回数 20回 トレーニング時間 90分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 20回
コース料金 330,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 16,500円
ペアコース
10回 132,000円

トレーニング回数 10回 トレーニング時間 60分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 10回
コース料金 132,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 13,200円
ペアコース【Premium】
10回 198,000円

トレーニング回数 10回 トレーニング時間 90分 専属あり 期限なし 計画策定あり 食事指導あり 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 10回
コース料金 198,000円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 19,800円
【月額制】週1回パーソナルPlan
4回 43,780円

トレーニング回数 4回 トレーニング時間 60分 専属なし 期限なし 計画策定なし 食事指導なし ※効果を実感いただくために最短二ヶ月~ 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 4回
コース料金 43,780円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 10,900円
【月額制】週1回パーソナルPremium
4回 65,670円

トレーニング回数 4回 トレーニング時間 90分 専属なし 期限あり 計画策定なし 食事指導なし ※効果を実感いただくために最短二ヶ月~ 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 4回
コース料金 65,670円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 16,400円
【月額制】週2回パーソナルPremium
8回 131,340円

トレーニング回数 8回 トレーニング時間 90分 専属なし 期限あり 計画策定なし 食事指導なし ※効果を実感いただくために最短二ヶ月~ 入会金 20,000(税込22,000)体験当日入会で無料

コース回数 8回
コース料金 131,340円
入会金 22,000円
1回あたり (入会金を除く) 約 16,400円

基本情報

表参道店

住所 東京都渋谷区神宮前3ー15ー8
営業時間 9時~23時
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード決済、銀行振込
予約方法 WEB
無料体験 あり
公式HP https://setagayatrain.tokyo/

\カウンセリング実施中!/ WEBでかんたん予約

パーソナルジム 外苑前 その他の店舗

  • Pilates Aoyama ピラティスアオヤマ

    • パーソナルジム
    • ピラティス

    東京メトロ表参道駅A5出口から徒歩3分

    12,000円

    • パーソナルジム
    • ピラティス
    • ロッカー完備
    • 完全個室
    • ウェアレンタル可
    • 子連れ利用可
    • ウォーターサーバー
    • トレーナー指名可
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • AFFEX 表参道店

    • パーソナルジム

    表参道駅徒歩1分

    33,000円

    • パーソナルジム
    • 完全個室
    • 食事指導
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし -
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • AGLAIA 表参道店

    • パーソナルジム

    東京メトロ千代田線「明治神宮前」駅徒歩5分

    4,700円

    • パーソナルジム
    • シャワー付き
    • 女性専用エリア
    • 完全個室
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • シューズレンタル可
    • 手ぶら可
    • ウォーターサーバー
    • プロテイン提供
    • 食事指導
    • 無料カウンセリング
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 1か月
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • BCT 表参道店

    • パーソナルジム

    東京メトロ表参道駅A4出口より徒歩3分

    17,600円

    • パーソナルジム
    • シャワー付き
    • タオルレンタル可
    • ウォーターサーバー
    • ミネラルウォーター提供
    • プロテイン提供
    • トレーナー指名可
    • 食事指導
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 1か月
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • BETTER BODIES HI 青山店

    • パーソナルジム

    外苑前駅より徒歩2分

    12,980円

    • パーソナルジム
    • シャワー付き
    • ロッカー完備
    • 男女別トイレ
    • タオルレンタル可
    • シューズレンタル可
    • ウォーターサーバー
    • ミネラルウォーター提供
    • プロテイン提供
    • 食事提供
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 月4回
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • CHART 表参道店

    • パーソナルジム

    東京メトロ銀座線外苑前駅1a出口徒歩3分

    24,750円

    • パーソナルジム
    • 完全個室
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • シューズレンタル可
    • 手ぶら可
    • 子供と一緒にトレーニング
    • 子連れ利用可
    • 食事指導
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 1か月
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • HERO 千駄ヶ谷店

    • パーソナルジム

    JR千駄ヶ谷駅より徒歩8分

    3,300円

    • パーソナルジム
    • 食事指導
    • 無料カウンセリング
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 30分
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • LÝFT GÝM 表参道店

    • パーソナルジム

    東京メトロ銀座線

    22,000円

    • パーソナルジム
    • シャワー付き
    • ロッカー完備
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • シューズレンタル可
    • 手ぶら可
    • 無料体験
    • トレーナー指名可
    • 食事指導
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    あり 1週間
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • PilatesOpale 表参道店

    • パーソナルジム
    • ピラティス

    半蔵門線、銀座線、千代田線表参道駅A4出口より徒歩7分

    • パーソナルジム
    • ピラティス
    • オンラインジム
    • 無料カウンセリング
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし -
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • QUALITAS 表参道・南青山店

    • パーソナルジム

    東京メトロ銀座線「外苑前駅」徒歩1分

    13,500円

    • パーソナルジム
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • シューズレンタル可
    • 手ぶら可
    • 無料体験
    • ミネラルウォーター提供
    • プロテイン提供
    • 食事指導
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし -
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • Revon24(エヴォントゥエンティーフォー) 外苑前店

    • パーソナルジム

    11,000円

    • パーソナルジム
    • 完全個室
    • プロテイン提供
    • 無料カウンセリング
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし ボディメイク&ダイエット8回コース
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • T-BALANCE 表参道店

    • パーソナルジム

    東京メトロ表参道駅A4出口徒歩5分

    12,600円

    • パーソナルジム
    • ロッカー完備
    • Wi-Fi利用可
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • ミネラルウォーター提供
    • プロテイン提供
    • 食事指導
    • 無料カウンセリング
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 月2
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • T-Fitness-

    • パーソナルジム

    外苑前駅徒歩30秒

    22,687円

    • パーソナルジム
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • シューズレンタル可
    • 手ぶら可
    • 無料体験
    • 食事指導
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 2回
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • THE PERSON 千駄ヶ谷店

    • パーソナルジム

    千駄ヶ谷駅から徒歩7分

    THE PERSON 千駄ヶ谷店の画像

    千駄ヶ谷駅徒歩8分、あなただけのパーソナルトレーニング。

    • パーソナルジム
    • 共用トイレ
    • 完全個室
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし -
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • a.pilates「エーピラティス」 表参道店

    • パーソナルジム
    • ピラティス

    表参道駅から徒歩2分

    11,000円

    • パーソナルジム
    • ピラティス
    • オンラインジム
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 60分1回
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • bodydirector 表参道本店

    • パーソナルジム

    表参道駅から徒歩4分

    表参道隠れ家、個室パーソナルで理想の体へ。

    135,000円

    • パーソナルジム
    • シャワー付き
    • ロッカー完備
    • 共用トイレ
    • 完全個室
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • シューズレンタル可
    • 手ぶら可
    • ミネラルウォーター提供
    • サプリメント提供
    • 食事指導
    • アフターサービス
    • 無料カウンセリング
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 1カ月コース9回
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • evergreen 表参道・原宿店

    • パーソナルジム

    東京メトロ表参道駅

    198,000円

    • パーソナルジム
    • 食事指導
    • 無料カウンセリング
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし -
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • さんはぴ 表参道外苑前店

    • パーソナルジム

    銀座線外苑前駅徒歩5分

    27,360円

    • パーソナルジム
    • シャワー付き
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • ウォーターサーバー
    • 無料カウンセリング
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし -
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • イントゥーナイン(INTO9) 表参道店

    • パーソナルジム

    表参道駅から徒歩1分

    39,200円

    • パーソナルジム
    • シャワー付き
    • ウェアレンタル可
    • シューズレンタル可
    • プロテイン提供
    • 食事指導
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    あり -
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • コム(COMME) 表参道店

    • パーソナルジム

    49,800円

    • パーソナルジム
    • シャワー付き
    • ロッカー完備
    • 食事指導
    • アフターサービス
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし -
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • ゴールドジム 表参道東京店

    • スポーツジム
    • パーソナルジム
    • ヨガ
    • ピラティス

    表参道駅(東京メトロ銀座線・半蔵門線・千代田線)A2出口より徒歩2分

    表参道駅徒歩2分、本格トレーニングと充実設備。

    6,050円

    • スポーツジム
    • パーソナルジム
    • ヨガ
    • ピラティス
    • サウナ付き
    • シャワー付き
    • ロッカー完備
    • 女性専用エリア
    • 男女別トイレ
    • Wi-Fi利用可
    プール サウナ シャワー ロッカー
    駐車場 女性専用
    エリア
    無料体験 他店舗利用
    あり
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • スポーツオアシス 青山店

    • スポーツジム
    • パーソナルジム
    • ヨガ

    銀座線外苑前駅2b/3番出口徒歩3分

    青山で、充実サポートとスパサウナを体験。

    4,400円

    • スポーツジム
    • パーソナルジム
    • ヨガ
    • プール付き
    • サウナ付き
    • シャワー付き
    • ロッカー完備
    • 共用トイレ
    • Wi-Fi利用可
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • シューズレンタル可
    • 水泳ギアレンタル可
    • 手ぶら可
    • 他店舗利用可能
    • 無料体験
    • 水素水提供
    • サプリメント提供
    • トレーナー指名可
    • 食事指導
    • セキュリティカード
    プール サウナ シャワー ロッカー
    駐車場 女性専用
    エリア
    無料体験 他店舗利用
    30台
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他

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外苑前でパーソナルジムに通うべき人とは?

パーソナルジムに通うべき人とは

パーソナルジムは、『ダイエットがしたい』『自分では運動が続かない』『一人でトレーニングできるように正しく習いたい』など、様々な目標や悩みを持つ方におすすめの選択肢です。例えばパーソナルジムでは、「とにかく痩せたい」と思っている方が、自己流のダイエットでは難しいと感じる部分を、プロのトレーナーが効率的で確実な方法でサポートしてくれます。また、トレーニングが続かないと悩んでいる方も、予約システムやパーソナルトレーナーのサポートがあることで、トレーニングを習慣化しやすくなります。
さらに、「トレーニングや食事方法が分からないので教えて欲しい」という初心者の方でも、丁寧に指導してもらえるため安心です。「体を引き締めて理想のボディラインを手に入れたい」と考える方は、トレーニングと食事指導を組み合わせた総合的なプログラムでアプローチすることが可能です。
そして、多くの方に共通する願いとして、「健康的で魅力的な体を手に入れ、自信を持ちたい」という目標があります。この目標は、パーソナルジム以外のフィットネスクラブでも達成できる可能性がありますが、パーソナルジムは特にその実現に適した環境が整っています。

パーソナルジムに通うべき人とは

パーソナルジムの最大の魅力は、「一人一人のお客様の思いに寄り添いながら結果を出すこと」を何よりも重視している点です。 効率的で効果的なトレーニングと食事指導を通じて、確実に目標を達成できる場所としておすすめです。

外苑前で間違いのないパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。初めてパーソナルジムを選ぶ方や、迷っている方にとって、どこに注目すれば良いのか分からないことも多いでしょう。

間違いのないパーソナルジムの選び方

ここでは、場所や雰囲気、料金プランの確認、さらには食事指導の内容など、失敗しないパーソナルジム選びのために押さえるべきポイントを詳しくご紹介します。この基準を参考にすることで、より安心してパーソナルジム選びを進められるはずです。

目的をもって選ぶ

目的をもって選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際に最も重要なのは、「自分の目的が達成できるかどうか」という点です。ただ漠然とパーソナルジムを選ぶのではなく、自分がどんな目標を持ち、それを叶えるために必要なサポートが得られるかを考えることが大切です。
例えば、短期間で痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、体を引き締めて健康的な体を目指したいのか、それとも生活習慣を改善したいのか、目的は人それぞれ異なります。
パーソナルジムごとに得意とする分野や提供するサービスも異なりますが、自分の目的に合ったパーソナルジムを選ぶことで、効率よく確実に結果を出すことができます。
また、パーソナルジムの公式サイトや口コミを見る際にも、「このパーソナルジムでは自分の目標がどのように達成できるのか」を重視して情報を確認することがポイントです。
パーソナルジムの実績や評判が良くても、自分の目的に合っていなければ意味がありません。そのため、トレーニング内容やサポート体制をしっかりと把握し、自分に最適な環境を選ぶことが成功への近道です。
このように、パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目標とジムが提供するサービスがしっかりマッチしているかを確認することが最も重要です。そうすることで、無駄なく効果的に理想の体を目指すことができます。

ジムの所在地を見る

ジムの所在地を見る

ジムを選ぶ際には、そのアクセスの良さが非常に重要です。スーパーやコンビニでも、歩いて30分もかかる場所にあったら足が遠のいてしまいますよね。特にパーソナルジムは頻繁に通う必要があり、痩せたい、体を引き締めたいといった具体的な目標がある方が多い分、生活圏内にあるジムを選ぶことが、無理なく通い続けられるポイントになります。
例えば、自宅に近い場所にパーソナルジムがあると、トレーニング後にすぐに帰宅して休息が取れるという利点があります。また、通勤や通学の途中にパーソナルジムがある場合は、余計な移動時間をかけずに気軽に立ち寄れるため、モチベーションを維持しやすくなります。逆に、生活圏内から外れた場所にパーソナルジムがあると、通うこと自体が負担になりやすく、足が遠のいてしまう原因になりがちです。

雰囲気を見る

パーソナルジムの設備については、初心者にとってその良し悪しを判断するのは難しいものです。トレーニングマシンや器具はどのパーソナルジムでも大きな差がないことが多く、特に運動経験が少ない方にとっては、その違いを見分けることは困難です。そのため、設備そのものよりも、パーソナルジム全体の雰囲気や空間が自分に合っているかを確認しましょう。

雰囲気を見る

たとえば、オシャレで洗練されたデザインのパーソナルジムであれば、視覚的な心地よさがモチベーションアップにつながります。また、明るい照明や清潔感のある内装は、気持ちよくトレーニングを続けるために欠かせない要素です。一方で、落ち着いた雰囲気やリラックスできる空間を好む方には、静かでプライベート感のあるパーソナルジムが適しているかもしれません。さらに、パーソナルトレーナーの対応もパーソナルジムの雰囲気を決定づける要素です。親しみやすく、丁寧な対応をしてくれるパーソナルトレーナーがいるパーソナルジムは、初めての方でも安心して通うことができます。
また、他の利用者の層も雰囲気に影響します。例えば、競技志向のトレーニングに特化したパーソナルジムでは、真剣にトレーニングする人が多い一方で、初心者には少しハードルが高く感じられることもあります。

雰囲気を見る

自分が「ここなら通い続けられそう」と思える環境を選ぶことが大切です。ジム見学や体験トレーニングを活用して、設備だけでなくジム全体の雰囲気を直接感じてみましょう。
リラックスできて自分に合った空間でトレーニングを続けることが、結果的に目標達成への近道になります。

食事指導を受けるときは頻度を見る

食事指導は、パーソナルジムの成果を左右する大切な要素の一つです。本気で結果を出したい場合、毎日の食事指導が基本となります。頻繁なフィードバックがあることで、食生活の改善が習慣化しやすく、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。一方、指導の頻度が少ない場合は、自分の取り組みが正しいかどうか分からず、目標達成までに時間がかかる可能性があります。
食事指導について確認する際は、最初の説明だけを聞いて判断するのではなく、その後の継続的なサポート体制にも注目しましょう。一部のジムでは、初回カウンセリングや最初の1週間だけ丁寧に対応し、その後はほとんど指導がない場合もあります。そのため、食事指導の頻度やサポート内容が公式サイトや案内に明記されていない場合は、事前に質問することをおすすめします。

食事指導を受けるときは頻度を見る

具体的には、「毎日の食事指導があるのか」「指導はLINEや専用アプリを使って行われるのか」「どの程度の頻度でフィードバックをもらえるのか」 などを確認すると良いでしょう。
特に、ダイエットやボディメイクを本気で目指している場合は、頻繁な指導が受けられるジムを選ぶことが重要です。
食事指導はトレーニングとセットで成果を上げるための大切な要素です。
事前にサポート体制をしっかり確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことで、目標達成の可能性を大きく引き上げることができます。

利用頻度を確認する

目標達成に必要な期間を正しく把握することは、理想の体型に近づくための第一歩です。パーソナルジムで指導を受けながら、毎日食事管理を行い、週に2~3回のペースでトレーニングを継続される方は、一般的に1か月で体重が2~3kg、体脂肪率が2~3%減少するケースが多いです。このペースを基準にすれば、例えば3か月で6~9kgの減量、体脂肪率6~9%減少といった成果が期待できます。

利用頻度を確認する

ただし、もっと短期間で成果を出したい場合は、トレーニング頻度を増やしたり、食事制限をさらに徹底する、または有酸素運動を積極的に取り入れるなどの対策が必要になります。特に結婚式や成人式といった特別なイベントを控えている場合、限られた時間内で目標を達成するためにはこうした努力が必要となるため、パーソナルトレーナーに相談して、無理のないスケジュールを組み立てましょう。
ここで大事なのは、自分がパーソナルジムにどれくらいの頻度で通えるかという視点もさることながら、「目標達成までにどのくらいの期間が必要なのか」を認識することです。平均的な数値を参考に、自分の目標から逆算し、必要な期間とトレーニングプランを考えることが成功への近道です。
時間が限られている場合には、前もって計画を立てて準備を進めることが重要です。パーソナルトレーナーと一緒に最適なプランを組み、目標達成に向けたペースを整えながら取り組んでいきましょう!

支払い方法を確認する

パーソナルジムを選ぶ際には、料金プランだけでなく、支払い方法も重要なポイントです。パーソナルジムによって、支払いの方法は多岐にわたり、クレジットカード、銀行振込、分割払い、一括払いなど様々です。しかし、必ずしも自分が希望する方法で精算できるとは限らないため、事前に確認することが必要です。

支払い方法を確認する

例えば、「分割払いが可能だと思っていたら一括払いのみだった」「希望するカードが使えなかった」といったケースもあります。こうした状況を避けるために、公式サイトや案内をチェックし、記載がない場合は問い合わせをすることをおすすめします。
また、支払い方法によっては、追加の手数料がかかる場合もあります。例えば、分割払いを選択した際に利息が発生することがあるため、総額がどれくらいになるのかも確認しておきましょう。支払いがスムーズにできないと、トレーニング自体を始められないこともあるため、特に重要なポイントです。
さらに、長期契約の場合、途中解約時の返金ポリシーや条件についても確認しておくと安心です。「途中解約ができない」「返金額が少ない」などのトラブルを防ぐためにも、契約内容をよく理解した上で進めましょう。
支払い方法は、パーソナルジム選びの最後の確認項目のように思われがちですが、実際には非常に重要なポイントです。自分に合った支払い方法があるかどうかをしっかり確認し、安心してトレーニングをスタートできる環境を整えましょう。

THE PERSONAL GYM 代表 田中健斗
監修者
田中健斗
【THE PERSONAL GYM 代表】

SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。

保有資格
NSCA-CPT PERSONAL TRAINERS
実績
SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)
  • 2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
  • 2016年 SSA 日本大会 176cm+4位
  • 2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
  • 2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
  • 2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
  • 2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
  • 2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 FWJ(Fitness World Japan)
  • 2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝 総合優勝
プロフィール
大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2018年に「THE PERSONAL GYM」を設立し、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。
THE PERSONAL GYM公式サイト

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