西新宿のパーソナルジムを
ダイエット、安さ、女性専用、駅近の観点で厳選！

44件掲載

最終更新日：2025/03/28

パーソナルジム以外からお探しの方はこちら

西新宿にあるパーソナルジム44店舗をくわしく見る編集部が西新宿のパーソナルジムを厳選！

ライザップ (RIZAP) 新宿店

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完全個室で結果重視、理想の自分へ。

ライザップ (RIZAP)は、100を超える店舗数を誇るパーソナルトレーニングジムです。料金プランは、事前に決めた期間内での体型改善を目指す「ベーシックプラン」と、じっくり時間をかけて取り組む「プライムプラン」の2種類です。 160カ所以上の提携医療機関と連携しており、高齢の方や持病がある方、健康面で不安を感じる方も利用しやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#体組成計
#Wi-Fi利用可
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#ミネラルウォーター提供
#食事指導
#痩せ保証
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 327,800～594,000円(税込)

BASIC PLAN

16回で327,800円(税込)～

1回あたり約 20,400円
PRIME PLAN

2ヶ月で594,000円(税込)～

1ヶ月あたり約 297,000円

ほかのコース料金も見る

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿7-16-11FORECAST西新宿3F 4F
営業時間	7:00~23:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、デビットカード、銀行引き落とし
予約方法	WEB、電話
無料体験	なし
公式HP	https://www.rizap.jp/

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ライザップ (RIZAP) 新宿店の詳細ページ

ミヤザキジム (MIYAZAKI GYM) 新宿2号店 / 新宿店

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新宿駅徒歩3分、質の高いパーソナルジム。

ミヤザキジム (MIYAZAKI GYM)は、首都圏に30店舗以上を展開する、業界歴10年のパーソナルジムです。継続できる「健康ボディメイク」をコンセプトに掲げ、腕の良いトレーナーと質の良い器具の2点に力を入れて、ボディメイクを後押ししています。新規入会者のうち8割が初心者のため、運動が苦手な方も安心して通える他、シニア層の方にもおすすめできるパーソナルジムといえるでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#完全個室
#食事指導

コースと料金

料金: 13,200～369,600円(税込)

16回コース

16回で176,000円(税込)～

1回あたり約 11,000円
24回コース

24回で211,200円(税込)～

1回あたり約 8,800円
8回コース

8回で88,000円(税込)～

1回あたり約 11,000円
48回コース

48回で369,600円(税込)～

1回あたり約 7,700円
都度払い

1回で13,200円(税込)～

1回あたり約 13,200円

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他では聞けないミヤザキジム (MIYAZAKI GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

新宿2号店

住所	東京都新宿区西新宿7丁目1ー7新宿ダイカンプラザA館501
営業時間	7:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、お振込み
予約方法	WEB
無料体験	なし
公式HP	https://miyazaki-gym.jp/

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿7-8-11中川ビル4-B
営業時間	7:00~23:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、振込
予約方法	-
無料体験	あり
公式HP	https://miyazaki-gym.jp/

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かたぎり塾西新宿女性専門店 / 大久保店

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西新宿駅徒歩1分、女性専用パーソナルジム。ダイエット成功へ導く、あなただけのプログラム。

かたぎり塾は東京都を中心に全国約240の店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。生活スタイルに配慮したプログラムと科学的な観点からのトレーニングにより、綺麗な体型づくりをサポート。専用アプリから来店日や時間を決められるため、好きなタイミングで予約したい方も続けやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#女性専用エリア
#体組成計
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#キッズスペース
#子連れ利用可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#食事指導

コースと料金

料金: 8,800～79,200円(税込)

月8プラン

8回で59,400円(税込)～

1回あたり約 7,400円
月4プラン

4回で30,800円(税込)～

1回あたり約 7,700円
無期限チケット

1回で8,800円(税込)～

1回あたり約 8,800円
月4ペアプラン

4回で46,200円(税込)～

1回あたり約 11,500円
月8ペアプラン

8回で79,200円(税込)～

1回あたり約 9,900円
無期限チケットペアプラン

1回で13,200円(税込)～

1回あたり約 13,200円

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他では聞けないかたぎり塾の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

西新宿女性専門店

住所	東京都新宿区⻄新宿8丁目14-19小林第二ビル5F
営業時間	10:00~22:00
定休日	毎週月曜日毎週土曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、コンビニ払い
予約方法	アプリ
無料体験	あり
公式HP	https://katagirijuku.jp/

大久保店

住所	東京都新宿区百人町2ー20ー1大野屋ビル2階
営業時間	火水金10:00~22:00 土日9:00~20:00
定休日	毎週月曜日毎週木曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード払い、コンビニ払い
予約方法	予約フォーム、LINE
無料体験	あり
公式HP	https://katagirijuku.jp/

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ビーコンセプト新宿店

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新宿駅徒歩5分、美ボディへ導く女性専用パーソナルジム

ビーコンセプトは、医師とトレーナーが共同で開発した脚痩せメソッドを提供する、女性専用のパーソナルジムです。下半身と太もも痩せに特化したプランを提供し、累計5,000名以上を理想のスタイルに導いた実績を誇ります。近隣の託児所を利用する場合は、1,000円までの費用が負担されるため、産後ママも含めたすべての女性が気軽に通えるジムです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#女性専用エリア
#体組成計
#男女別トイレ
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#子供と一緒にトレーニング
#子連れ利用可
#無料体験
#水素水提供
#プロテイン提供
#食事指導
#アフターサービス
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 44,000～221,760円(税込)

太ももダイエットプログラム

16回で199,650円(税込)～

1回あたり約 12,400円
リバウンド防止付プログラム

16回で221,760円(税込)～

1回あたり約 13,800円
トライアルプラン

4回で44,000円(税込)～

1回あたり約 11,000円

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基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿7丁目7−28第二山本ビル102
営業時間	7:00~23:00
定休日	無休
駐車場	なし
支払方法	銀行振込み、クレジットカード
予約方法	WEB
無料体験	あり
公式HP	https://b-concept.tokyo/

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ビーコンセプト新宿店の詳細ページ

アスピ (ASPI) 西新宿7丁目店

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西新宿駅徒歩3分、広々空間で理想の体へ。

アスピ (ASPI)は「あなたの一生の体づくり」を考え、一人一人に適したサポートを行うパーソナルジムです。マンツーマンで完全オリジナルメニューを提供することに加えて、その日の体調を考慮しながらメニューを微調整するため、運動経験が少ない方も無理なくボディメイクできるでしょう。徹底した広告費の削減などにより、リーズナブルなコース料金を実現しており、90％以上の顧客が継続して利用しています。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	○
タオル	ウェア	シューズ
×	○	○

#パーソナルジム
#男女別トイレ
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#無料体験
#トレーナー指名可
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 7,600～310,200円(税込)

マンスリー・プラン［C］

1ヶ月で28,000円(税込)～

1ヶ月あたり約 28,000円
マンスリー・プラン［A］

1ヶ月で7,600円(税込)～

1ヶ月あたり約 7,600円
マンスリー・プラン［B］

1ヶ月で15,200円(税込)～

1ヶ月あたり約 15,200円
シェイプアップ・プランシェイプアップ30プラン

7回で109,000円(税込)～

1回あたり約 15,500円
シェイプアップ・プランシェイプアップ60プラン

14回で211,000円(税込)～

1回あたり約 15,000円
シェイプアップ・プランパーフェクトプラン

21回で310,200円(税込)～

1回あたり約 14,700円

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基本情報

西新宿7丁目店

住所	東京都新宿区西新宿7-9-7ニッカビル202
営業時間	月~金曜日10:00~22:00 土曜日･日曜日9:00~22:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、現金
予約方法	WEB
無料体験	あり
公式HP	https://aspirest.com/

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アスピ (ASPI) 西新宿7丁目店の詳細ページ

アウトライン (OUTLINE) 新宿店

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新宿駅徒歩圏、女性専用パーソナルジム。

アウトライン (OUTLINE)は、生涯無料24hアフターサポートを付帯する、女性専用のパーソナルジムです。完全個室かつ完全予約制を採用しており、専属トレーナーが理想の体へと導きます。全店舗にベビーサークルを設置しているため、お子さま連れの方も安心して通えるでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#女性専用エリア
#男女別トイレ
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#キッズスペース
#子連れ利用可
#無料体験
#アミノ酸ドリンク提供
#食事提供
#食事指導
#アフターサービス
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 92,400～369,600円(税込)

ダイエットコース

16回で184,800円(税込)～

1回あたり約 11,500円
クイックコース

8回で92,400円(税込)～

1回あたり約 11,500円
ボディメイクコース

24回で277,200円(税込)～

1回あたり約 11,500円
下半身SPコース

24回で369,600円(税込)～

1回あたり約 15,400円

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他では聞けないアウトライン (OUTLINE)の魅力【オリジナルインタビュー】

インタビューOUTLINE 松本様　インタビュー

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区大久保1丁目17-15コーポニュージャパン101号室
営業時間	7:00~23:00
定休日	不定休
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB、電話
無料体験	あり
公式HP	https://www.outline-gym.com/

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アウトライン (OUTLINE) 新宿店の詳細ページ

ボディーデザインジム新宿店

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新宿駅徒歩7分、完全個室で理想の体へ。

ボディーデザインジム(Body Design GYM)は、神奈川と東京を中心に展開している、プロアスリート監修のパーソナルジムです。一人一人に合ったトレーニングメニューを提案してくれるので、運動が苦手な方からとことん体を鍛えたい方まで幅広いニーズに対応できます。体の構造やホルモンバランスなど、性別に合わせたトレーニングを行うことも可能です。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#体組成計
#ウェアレンタル可
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 92,400～277,200円(税込)

ペアプラン 75分×16回

16回で116,600円(税込)～

1回あたり約 7,200円
スタンダードプラントライヤル8 (8回×75分)

8回で92,400円(税込)～

1回あたり約 11,500円
スタンダードプランスタンダード16 (16回×75分)

16回で184,800円(税込)～

1回あたり約 11,500円
スタンダードプランスタンダード24 (24回×75分)

24回で277,200円(税込)～

1回あたり約 11,500円
シニアプラン 50分×16回

16回で135,520円(税込)～

1回あたり約 8,400円

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基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿7－19－17
営業時間	9:00~23:00
定休日	-
駐車場	あり
支払方法	振込、クレジットカード
予約方法	LINE、WEB
無料体験	なし
公式HP	https://bodydesigngym.com/

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ボディーデザインジム新宿店の詳細ページ

アンドゥスーパーボディ (UNDEUX SUPERBODY) 新宿スタジオ店

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新宿駅徒歩4分、女性専用パーソナルジム。2ヶ月-6kg、理想の体へ。

アンドゥスーパーボディ(UNDEUX SUPERBODY)は、女性のダイエットに特化した女性専用のパーソナルジムです。パーソナルトレーニングと食事指導を通じて、美しい体づくりを目指しています。集中コースには、食事指導や無料の低糖質･低塩分の宅配食サービスが含まれているのが特徴です。ウェディングや産後ダイエット、脚痩せなど、体型やライフステージの変化による女性の悩みに寄り添い、ダイエットやボディメイクのサポートをします。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#女性専用エリア
#男女別トイレ
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#ウォーターサーバー
#食事提供
#食事指導
#アフターサービス
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 18,900～440,000円(税込)

2ヶ月集中コース

16回で230,000円(税込)～

1回あたり約 14,300円
3ヶ月集中コース

24回で340,000円(税込)～

1回あたり約 14,100円
4ヶ月集中コース

32回で440,000円(税込)～

1回あたり約 13,700円
アフターコースALL 2回コース

2回で18,900円(税込)～

1回あたり約 9,400円
アフターコースDAY 4回コース

4回で27,500円(税込)～

1回あたり約 6,800円
アフターコースALL 4回コース

2回で32,000円(税込)～

1回あたり約 16,000円

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基本情報

新宿スタジオ店

住所	東京都新宿区西新宿7-10-18小滝橋パシフィカビル7F
営業時間	8:00~22:00
定休日	不定休
駐車場	なし
支払方法	銀行振込み、クレジットカード
予約方法	公式ライン、WEB、電話
無料体験	なし
公式HP	https://www.diet-undeux.jp/studio/

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アンドゥスーパーボディ (UNDEUX SUPERBODY) 新宿スタジオ店の詳細ページ

アップルジム (Apple GYM) 新宿店

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新宿駅徒歩30秒！結果重視パーソナルトレーニング。ペア割で更にお得。

アップルジム (Apple GYM)は、東京都と神奈川県に80以上の店舗を展開するパーソナルジムです。ダイエットだけでなく、腰痛･肩こりなど体のさまざまな悩みの改善が期待できます。 4回から通えるため、運動に苦手意識を持っている方や、長期プランの契約に不安を感じる方も利用しやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#男女別トイレ
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#キッズスペース
#子連れ利用可
#ウォーターサーバー
#プロテイン提供
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 20,460～69,960円(税込)

ペア割プラン8回チケット

8回で36,960円(税込)～

1回あたり約 4,600円
完全マンツーマンプラン4回チケット

4回で27,280円(税込)～

1回あたり約 6,800円
完全マンツーマンプラン8回チケット

8回で49,280円(税込)～

1回あたり約 6,100円
完全マンツーマンプラン12回チケット

12回で69,960円(税込)～

1回あたり約 5,800円
ペア割プラン4回チケット

4回で20,460円(税込)～

1回あたり約 5,100円
ペア割プラン12回チケット

12回で52,470円(税込)～

1回あたり約 4,300円

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他では聞けないアップルジム (Apple GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿7-1-4ゼンコウビル5階
営業時間	9:00~21:25
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	銀行お振込、クレジットカード、PayPay
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし
公式HP	https://applegym.jp/

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アップルジム (Apple GYM) 新宿店の詳細ページ

ラット (Rat) Rat新宿南口店

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新宿駅徒歩3分、完全個室で理想のあなたへ。

ラット (Rat)は、北海道から九州まで18店舗を展開するパーソナルジムです。「遊ぶように痩せる」をコンセプトに掲げ、随所に楽しくトレーニングに取り組める工夫が施されています。モチベーションの維持や低下を気にせず前向きな気持ちで通えるため、長く続けられるか不安を感じている方も通いやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#男女別トイレ
#完全個室
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 121,440～136,840円(税込)

シェイプアップ8回コース

8回で121,440円(税込)～

1回あたり約 15,100円
美ボディメイク8回コース

8回で121,440円(税込)～

1回あたり約 15,100円
短期ダイエット集中コース

8回で136,840円(税込)～

1回あたり約 17,100円

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他では聞けないラット (Rat)の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

Rat新宿南口店

住所	東京都渋谷区代々木2丁目7-4天間ビル202
営業時間	07:00~23:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	現金、クレジットカード、銀行振込、交通系IC、PayPay
予約方法	電話、メール、LINE
無料体験	なし
公式HP	https://ratgym.jp/

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ラット (Rat) Rat新宿南口店の詳細ページ

イーストレッチジム新宿店

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サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	○
タオル	ウェア	シューズ
×	○	○

#パーソナルジム
#体組成計
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#キッズスペース
#子連れ利用可
#プロテイン提供
#トレーナー指名可
#食事指導

コースと料金

料金: 4,400～396,000円(税込)

2ヶ月コース

16回で158,400円(税込)～

1回あたり約 9,900円
3ヶ月コース

24回で224,400円(税込)～

1回あたり約 9,300円
4ヶ月コース

32回で281,600円(税込)～

1回あたり約 8,800円
6ヶ月コース

48回で396,000円(税込)～

1回あたり約 8,200円
体質改善ダイエットプログラム2ヶ月コース［食事指導あり］

2ヶ月で250,800円(税込)～

1ヶ月あたり約 125,400円
初回体験

1回で4,400円(税込)～

1回あたり約 4,400円

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基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿1ー19ー12鮎沢ビル6F
営業時間	平日8:00~22:00 土日8:00~22:00 祝日8:00~22:00
定休日	毎週火曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB、LINE、電話
無料体験	なし
公式HP	https://e-stretch.jp/

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イーストレッチジム新宿店の詳細ページ

Dand.A 西新宿店

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サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	×	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#タオルレンタル可
#シューズレンタル可
#プロテイン提供
#食事指導

コースと料金

料金: 44,000～220,000円(税込)

スタンダードコース / バリュープラン(シングルトレーニング)

16回で220,000円(税込)～

1回あたり約 13,700円
ライトコース / ショートプラン(シングルトレーニング)

4回で44,000円(税込)～

1回あたり約 11,000円
ライトコース / ショートプラン(シングルトレーニング)

8回で83,600円(税込)～

1回あたり約 10,400円
ライトコース / ショートプラン(シングルトレーニング)

12回で122,760円(税込)～

1回あたり約 10,200円
ライトコース / レギュラープラン(シングルトレーニング)

4回で55,000円(税込)～

1回あたり約 13,700円
ライトコース / レギュラープラン(シングルトレーニング)

8回で104,500円(税込)～

1回あたり約 13,000円
ライトコース / レギュラープラン(シングルトレーニング)

12回で153,450円(税込)～

1回あたり約 12,700円
ライトコース / パーフェクトプラン(シングルトレーニング)

4回で66,000円(税込)～

1回あたり約 16,500円
ライトコース / パーフェクトプラン(シングルトレーニング)

8回で125,400円(税込)～

1回あたり約 15,600円
ライトコース / パーフェクトプラン(シングルトレーニング)

12回で184,140円(税込)～

1回あたり約 15,300円

ほかのコース料金も見る

基本情報

西新宿店

住所	東京都新宿区西新宿7丁目20ー11西新宿AIビルB1F
営業時間	7:00~23:00
定休日	年中無休
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし
公式HP	https://dand-a.jp/

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Dand.A 西新宿店の詳細ページ

24/7ワークアウト (24/7Workout) 新宿西口店

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24時間営業、パーソナルジム。あなたに最適なトレーニングを。

24/7ワークアウト (24/7Workout)は、北海道から鹿児島県まで、約90店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。一人一人の目的に合わせた完全オーダーメイド型のプログラムが特長で、なかには2カ月でダイエット効果を実感できる方もいます。「夏までに痩せたい」「少しでも早くスリムな体型に近づきたい」とお悩みの方におすすめです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#男女別トイレ
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#水素水提供
#プロテイン提供
#サプリメント提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 10,450～135,520円(税込)

マンツーマン固定プラン

16回で123,200円(税込)～

1回あたり約 7,700円
マンツーマン固定プラン

4回で33,440円(税込)～

1回あたり約 8,300円
マンツーマン固定プラン

8回で65,120円(税込)～

1回あたり約 8,100円
マンツーマン固定プラン

12回で95,040円(税込)～

1回あたり約 7,900円
マンツーマンフリープラン

4回で36,784円(税込)～

1回あたり約 9,100円
マンツーマンフリープラン

8回で71,632円(税込)～

1回あたり約 8,900円
マンツーマンフリープラン

12回で104,544円(税込)～

1回あたり約 8,700円
マンツーマンフリープラン

16回で135,520円(税込)～

1回あたり約 8,400円
マンツーマン一括プラン

1回/1ヶ月で10,450円(税込)～

1ヶ月あたり約 900円

ほかのコース料金も見る

基本情報

新宿西口店

住所	東京都新宿区北新宿1-1-10岩田ビル2階
営業時間	7:00~24:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、銀行振込、口座振替
予約方法	WEB、電話、LINE
無料体験	あり
公式HP	https://247-workout.jp/

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24/7ワークアウト (24/7Workout) 新宿西口店の詳細ページ

ビヨンド (BEYOND) 新宿店

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新宿駅徒歩2分、理学療法士監修のパーソナルジム

ビヨンド (BEYOND)は、全国に130以上の店舗を展開中のパーソナルトレーニングジムです。豊富な経験を持つトレーナーによる指導と、無理のない食事管理を通じて、理想の体型に近づけるでしょう。全コース入会金無料で、気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい方におすすめです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#Wi-Fi利用可
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#アミノ酸ドリンク提供
#プロテイン提供
#サプリメント提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 96,800～422,400円(税込)

ACHIEVE 20

20回で176,000円(税込)～

1回あたり約 8,800円
STANDARD 10

10回で96,800円(税込)～

1回あたり約 9,600円
BEYOND 30

30回で247,500円(税込)～

1回あたり約 8,200円
ライフプランニングコース 16

16回で281,600円(税込)～

1回あたり約 17,600円
ライフプランニングコース 24

24回で422,400円(税込)～

1回あたり約 17,600円

ほかのコース料金も見る

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿7丁目9-7felicita西新宿4F
営業時間	10:00~22:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB、LINE、電話
無料体験	あり
公式HP	https://beyond-gym.com/

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ビヨンド (BEYOND) 新宿店の詳細ページ

エクササイズコーチ (The Exercise Coach) 新宿西口店

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新宿駅徒歩4分、月額17,600円から。安全なパーソナルトレーニングを体験。

エクササイズコーチ (The exercise coach)は、AIマシンとマンツーマンレッスンを掛け合わせたパーソナルジムです。膨大な利用者データから効果的な運動を科学的に分析し、コンピューター制御で自動調整したトレーニングを効率的に行えます。 1回のトレーニング時間は最短20分と短く、忙しい方も利用しやすいジムです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	○
タオル	ウェア	シューズ
×	○	○

#パーソナルジム
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#無料体験
#ウォーターサーバー
#トレーナー指名可
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 9,900～26,400円(税込)

Individual 平日デイプラン月4回(週1回)

4回で14,960円(税込)～

1回あたり約 3,700円
Individual スタンダード月4回(週1回)

4回で17,600円(税込)～

1回あたり約 4,400円
Partner 平日デイプラン月4回(週1回)

4回で9,900円(税込)～

1回あたり約 2,400円
Partner スタンダード月4回(週1回)

4回で13,200円(税込)～

1回あたり約 3,300円
Individual 平日デイプラン月6回

6回で21,120円(税込)～

1回あたり約 3,500円
Individual スタンダード月6回

6回で25,080円(税込)～

1回あたり約 4,100円
Partner 平日デイプラン月6回

6回で14,850円(税込)～

1回あたり約 2,400円
Partner スタンダード月6回

6回で19,800円(税込)～

1回あたり約 3,300円
Individual 平日デイプラン月8回(週2回)

8回で26,400円(税込)～

1回あたり約 3,300円
Partner 平日デイプラン月8回(週2回)

8回で19,800円(税込)～

1回あたり約 2,400円

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基本情報

新宿西口店

住所	東京都新宿区西新宿7-11-17ブレステン西新宿7階.8階
営業時間	平日10:00~22:00 土日祝9:00~20:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、口座引き落とし
予約方法	会員様専用WEBページ
無料体験	あり
公式HP	https://exercisecoach.co.jp/

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エクササイズコーチ (The Exercise Coach) 新宿西口店の詳細ページ

リボーンマイセルフ (Reborn Myself) 新宿店

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新宿西口徒歩5分、女性専用パーソナルジム。ダイエット成功へ導きます。

リボーンマイセルフ(Reborn Myself)は、北海道から福岡県まで約30店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。女性特化型のトレーニングと食事管理を通じて、一人一人の理想に合った体づくりができます。自身の体調に合わせたメニューを組んでもらえるため、負荷をかけ過ぎず、長く続けたい女性向けといえるでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#女性専用エリア
#シューズレンタル可
#食事指導
#アフターサービス
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 92,400～332,220円(税込)

ダイエットプランショートコース

16回で220,000円(税込)～

1回あたり約 13,700円
ダイエットプランベーシックコース

24回で303,600円(税込)～

1回あたり約 12,600円
ダイエットプランショートコース【筋肉食堂DELIの宅食付き】

16回で248,620円(税込)～

1回あたり約 15,500円
ダイエットプランベーシックコース【筋肉食堂DELIの宅食付き】

24回で332,220円(税込)～

1回あたり約 13,800円
チケットプランフルタイム8回

8回で101,200円(税込)～

1回あたり約 12,600円
チケットプランデイタイム8回

8回で92,400円(税込)～

1回あたり約 11,500円
チケットプランフルタイム16回

16回で193,600円(税込)～

1回あたり約 12,100円
チケットプランデイタイム16回

16回で176,000円(税込)～

1回あたり約 11,000円
チケットプランフルタイム24回

24回で277,200円(税込)～

1回あたり約 11,500円
チケットプランデイタイム24回

24回で250,800円(税込)～

1回あたり約 10,400円

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基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿7-10-11第二伊藤ビル2階
営業時間	平日10:00~22:00 土/日/祝9:00~19:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	一括払いの場合銀行振込、クレジットカード(VISA/Master/JCB/AMERICAN EXPRESS)、分割払いの場合月々9,100円∼※分割回数により変動します.
予約方法	店側からの連絡
無料体験	なし
公式HP	https://www.shapes-international.co.jp/store/

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リボーンマイセルフ (Reborn Myself) 新宿店の詳細ページ

プライベートボックスフィット (Private Box Fit) 新宿西口店

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サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#スポーツジム
#パーソナルジム
#シャワー付き
#体組成計
#完全個室
#他店舗利用可能
#水素水提供
#セキュリティカード
#防犯カメラ

コースと料金

料金: 12,540～50,160円(税込)

ゴールド

4回で50,160円(税込)～

1回あたり約 12,500円
スタンダード

1回で12,540円(税込)～

1回あたり約 12,500円
プレミアム

2回で25,080円(税込)～

1回あたり約 12,500円

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基本情報

新宿西口店

住所	東京都新宿区北新宿1丁目1ー10岩田ビル2F
営業時間	7:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、銀行振り込み、銀行引落
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし
公式HP	https://privateboxfit.jp/

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プライベートボックスフィット (Private Box Fit) 新宿西口店の詳細ページ

レディーズジム (REDY'S GYM) 西新宿店

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サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	○
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#スポーツジム
#パーソナルジム
#特殊ジム
#Wi-Fi利用可
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#トレーナー指名可
#食事提供

コースと料金

料金: 12,600～21,110円(税込)

マンスリー8メンバー

8回で18,600円(税込)～

1回あたり約 2,300円
マンスリー4メンバー

4回で12,600円(税込)～

1回あたり約 3,100円
マンスリー6メンバー

6回で16,100円(税込)～

1回あたり約 2,600円
マンスリー12メンバー

12回で21,110円(税込)～

1回あたり約 1,700円

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基本情報

西新宿店

住所	東京都新宿区西新宿6ー5ー1 新宿アイランド1階 1103区画
営業時間	9:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	電話、LINE、WEB
無料体験	あり
公式HP	https://www.space-gym.com/

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レディーズジム (REDY'S GYM) 西新宿店の詳細ページ

Re・ファインフィットネス新宿店

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サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	○

#スポーツジム
#パーソナルジム
#ロッカー完備
#シューズレンタル可
#他店舗利用可能
#無料体験

ほかのコース料金も見る

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿1丁目19－6山手新宿ビル7F
営業時間	平日･土曜:10:00~22:00 日曜･祝日:9:00~19:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	口座、クレジットカード、現金
予約方法	Web、電話
無料体験	あり
公式HP	https://refine-fitness.com

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Re・ファインフィットネス新宿店の詳細ページ

A + dietgym 新宿店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#女性専用エリア
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#食事指導

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿1-16-4井門西新宿ビル4階
営業時間	10:00~21:00
定休日	年中無休
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、デビットカード、現金、PayPay、分割決済(月々の口座引き落とし)
予約方法	HP、ホットペッパー、LINE
無料体験	あり
公式HP	https://www.a-dietgym.jp/

A + dietgym 新宿店の詳細ページ

B-ST 新宿店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#無料体験
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区歌舞伎町2丁目44−1健康プラザ｢ハイジア｣5F
営業時間	9:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB
無料体験	あり
公式HP	https://b-st.biz/

B-ST 新宿店の詳細ページ

BEAUTRIX 新宿店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	×

#パーソナルジム
#完全個室
#ウェアレンタル可
#ミネラルウォーター提供
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿7丁目16-4コンシェルジュ高橋4F
営業時間	9:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	銀行お振込、クレジットカード
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし
公式HP	https://beautrix.net/

BEAUTRIX 新宿店の詳細ページ

BVEATS 新宿店

西新宿駅徒歩3分、通い放題でプライバシー重視。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#体組成計
#共用トイレ
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#食事指導

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿7−11−17ブレステン西新宿5F
営業時間	7:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	カード
予約方法	アプリ
無料体験	なし
公式HP	https://www.bveats.tokyo/

BVEATS 新宿店の詳細ページ

Be habit 大久保店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#女性専用エリア

基本情報

大久保店

住所	東京都新宿区百人町1丁目23-21蕃ビル2F
営業時間	9:00~22:00
定休日	毎月第1･3月曜日
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	電話、WEB
無料体験	なし
公式HP	https://behabit.jp/

Be habit 大久保店の詳細ページ

Bless privategym 西新宿店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム

基本情報

西新宿店

住所	東京都新宿区西新宿8-15-15
営業時間	平日:9:00~23:00 土日祝:9:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジット
予約方法	-
無料体験	なし
公式HP	https://nexus-by-gym.com/

Bless privategym 西新宿店の詳細ページ

CHANCE GYM 新宿店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#無料体験
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区歌舞伎町2-46-8日章ビル4階
営業時間	9:00~22:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB、LINE
無料体験	あり
公式HP	https://chance-gym.com/

CHANCE GYM 新宿店の詳細ページ

DEED∞ 西新宿･都庁前店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#ロッカー完備
#共用トイレ
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可

基本情報

西新宿･都庁前店

住所	新宿区西新宿4-17-5T&KビルディングB1F
営業時間	平日8:00~22:30 土日祝8:00~21:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	現金、クレジットカード、PayPay、LINEPay
予約方法	LINE
無料体験	なし
公式HP	https://deed-gym.com

DEED∞ 西新宿･都庁前店の詳細ページ

DRAGON GYM PERSONAL FITNESS

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	○
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#体組成計
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#プロテイン提供
#トレーナー指名可

基本情報

住所	東京都新宿区歌舞伎町1-6-2T-WingShinjuku9F
営業時間	12:00~21:00
定休日	年中無休
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	LINE、WEB
無料体験	なし
公式HP	https://dragongym-personalfitness.com//

DRAGON GYM PERSONAL FITNESS の詳細ページ

GASY

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#プロテイン提供
#食事指導

基本情報

住所	東京都新宿区西新宿4-10-17-202
営業時間	平日8:00~20:00土日祝10:00~22:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB、LINE
無料体験	あり
公式HP	https://gasygym.jp/lp6/

GASY の詳細ページ

GYMS 新宿店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#女性専用エリア
#体組成計
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#食事指導
#アフターサービス
#無料カウンセリング

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿7丁目4ー7イマス浜田ビル4F
営業時間	-
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB
無料体験	あり
公式HP	https://www.p-gyms.jp/

GYMS 新宿店の詳細ページ

Master Body 新宿店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	○
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#トレーナー指名可
#無料カウンセリング

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿7丁目16-4Concierge高橋802
営業時間	7:00~23:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB、電話
無料体験	なし
公式HP	https://masterbody.net/

Master Body 新宿店の詳細ページ

PLUSALPHA

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム

基本情報

住所	東京都新宿区西新宿6丁目26-11成子坂ハイツ302号室
営業時間	6:00~23:00
定休日	不定休
駐車場	なし
支払方法	Visa、Mastercard、JCB、AmericanExpress、DinersClub、UnionPay銀聯、Discover、現金
予約方法	Hotpepper
無料体験	なし
公式HP	https://plus-alpha-personalgym.com/

PLUSALPHA の詳細ページ

Personal Gym ELITE 西新宿店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#完全個室
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供

基本情報

西新宿店

住所	東京都新宿区西新宿5丁目10-14小野木ビル西新宿5階
営業時間	8:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	現金、交通系電子マネー、クレジットカード、iD、QUICPay、QRコード決済、口座振替
予約方法	電話、WEB
無料体験	なし
公式HP	https://gym-elite.com/

Personal Gym ELITE 西新宿店の詳細ページ

REALWORKOUT 新宿店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#無料カウンセリング

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿6丁目26−8小西ビル301
営業時間	10:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	現金、クレジットカード
予約方法	-
無料体験	なし
公式HP	https://realworkout.jp/

REALWORKOUT 新宿店の詳細ページ

T-BALANCE 西新宿店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#Wi-Fi利用可
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

西新宿店

住所	東京都新宿区北新宿2-2-22新宿Y'sビル101号室
営業時間	月曜日~金曜日7:00〜23:00 土日祝日7:00~23:00
定休日	毎週水曜日
駐車場	なし
支払方法	口座引落
予約方法	WEB
無料体験	なし
公式HP	https://t-balance-gym.com/

T-BALANCE 西新宿店の詳細ページ

エイチベース新宿店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	○

#パーソナルジム
#ロッカー完備
#完全個室
#シューズレンタル可
#ウォーターサーバー
#プロテイン提供
#食事指導
#アフターサービス
#無料カウンセリング

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿7-7-28第一山本ビル4階
営業時間	7:00~24:00
定休日	-
駐車場	あり
支払方法	クレジットカード、現金、電子マネー
予約方法	WEB
無料体験	なし
公式HP	https://h-basefitness.com/

エイチベース新宿店の詳細ページ

スポーツオアシス新宿24Plus店

新宿最大級！24時間ジムで理想の自分へ。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	○
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#スポーツジム
#パーソナルジム
#ヨガ
#プール付き
#サウナ付き
#シャワー付き
#ロッカー完備
#女性専用エリア
#共用トイレ
#Wi-Fi利用可
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#水泳ギアレンタル可
#手ぶら可
#他店舗利用可能
#水素水提供
#サプリメント提供
#トレーナー指名可
#食事指導
#セキュリティカード

基本情報

新宿24Plus店

住所	東京都新宿区歌舞伎町2-44-1東京都健康プラザハイジア5F
営業時間	平日9:00~23:00 土9:00~21:00 日祝9:00~20:00
定休日	毎週金曜夏季休館日年末年始休館日施設メンテナンス日
駐車場	195台
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB、電話
無料体験	なし
公式HP	https://www.sportsoasis.co.jp/top/

スポーツオアシス新宿24Plus店の詳細ページ

ターニングポイント新宿店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#水素水提供
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿7-5-6ダイカンプラザ756 401号室
営業時間	9:30~20:00
定休日	毎週日曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジット、ローン
予約方法	メール
無料体験	なし
公式HP	http://team-turning-point.com/

ターニングポイント新宿店の詳細ページ

ダンディハウス PERSONAL GYM 新宿店

新宿駅徒歩1分、15分マンツーマンで理想の体へ。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#サウナ付き
#シャワー付き
#ロッカー完備
#体組成計
#男女別トイレ
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#他店舗利用可能
#アミノ酸ドリンク提供
#プロテイン提供
#食事指導

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区西新宿1-18-17ラウンドクロス西新宿5F
営業時間	平日12:30~21:00 土日祝10:00~19:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	電話
無料体験	なし
公式HP	https://www.dandy-house-dc.jp/

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ナイアジム新宿店

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食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

新宿店

住所	東京都渋谷区恵比寿南2-19-7VORT恵比寿Dual's\|306号室
営業時間	9:00~24:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	-
無料体験	なし
公式HP	https://naiagym.com/index.php

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パーソナルジム新宿STOLZ

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食事指導	無料体験	子連れ
×	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#完全個室
#無料体験
#無料カウンセリング

基本情報

住所	東京都新宿区西新宿7-6-5グローリア初穂生沼ビル805
営業時間	9:00~22:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、銀行振込、分割ローン
予約方法	WEB、LINE
無料体験	あり
公式HP	https://personalgym-stolz.com/lp/

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ピラティス&パーソナルトレーニングジムNewAns西新宿

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食事指導	無料体験	子連れ
×	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#ピラティス
#無料体験

基本情報

住所	東京都新宿区西新宿4丁目18-2
営業時間	10:00~22:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	専用の予約ページ
無料体験	あり
公式HP	-

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西新宿でパーソナルジムに通うべき人とは？

パーソナルジムは、『ダイエットがしたい』『自分では運動が続かない』『一人でトレーニングできるように正しく習いたい』など、様々な目標や悩みを持つ方におすすめの選択肢です。例えばパーソナルジムでは、「とにかく痩せたい」と思っている方が、自己流のダイエットでは難しいと感じる部分を、プロのトレーナーが効率的で確実な方法でサポートしてくれます。また、トレーニングが続かないと悩んでいる方も、予約システムやパーソナルトレーナーのサポートがあることで、トレーニングを習慣化しやすくなります。
さらに、「トレーニングや食事方法が分からないので教えて欲しい」という初心者の方でも、丁寧に指導してもらえるため安心です。「体を引き締めて理想のボディラインを手に入れたい」と考える方は、トレーニングと食事指導を組み合わせた総合的なプログラムでアプローチすることが可能です。
そして、多くの方に共通する願いとして、「健康的で魅力的な体を手に入れ、自信を持ちたい」という目標があります。この目標は、パーソナルジム以外のフィットネスクラブでも達成できる可能性がありますが、パーソナルジムは特にその実現に適した環境が整っています。

パーソナルジムの最大の魅力は、「一人一人のお客様の思いに寄り添いながら結果を出すこと」を何よりも重視している点です。 効率的で効果的なトレーニングと食事指導を通じて、確実に目標を達成できる場所としておすすめです。

西新宿で間違いのないパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。初めてパーソナルジムを選ぶ方や、迷っている方にとって、どこに注目すれば良いのか分からないことも多いでしょう。

ここでは、場所や雰囲気、料金プランの確認、さらには食事指導の内容など、失敗しないパーソナルジム選びのために押さえるべきポイントを詳しくご紹介します。この基準を参考にすることで、より安心してパーソナルジム選びを進められるはずです。

目的をもって選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際に最も重要なのは、「自分の目的が達成できるかどうか」という点です。ただ漠然とパーソナルジムを選ぶのではなく、自分がどんな目標を持ち、それを叶えるために必要なサポートが得られるかを考えることが大切です。
例えば、短期間で痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、体を引き締めて健康的な体を目指したいのか、それとも生活習慣を改善したいのか、目的は人それぞれ異なります。
パーソナルジムごとに得意とする分野や提供するサービスも異なりますが、自分の目的に合ったパーソナルジムを選ぶことで、効率よく確実に結果を出すことができます。
また、パーソナルジムの公式サイトや口コミを見る際にも、「このパーソナルジムでは自分の目標がどのように達成できるのか」を重視して情報を確認することがポイントです。
パーソナルジムの実績や評判が良くても、自分の目的に合っていなければ意味がありません。そのため、トレーニング内容やサポート体制をしっかりと把握し、自分に最適な環境を選ぶことが成功への近道です。
このように、パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目標とジムが提供するサービスがしっかりマッチしているかを確認することが最も重要です。そうすることで、無駄なく効果的に理想の体を目指すことができます。

ジムの所在地を見る

ジムを選ぶ際には、そのアクセスの良さが非常に重要です。スーパーやコンビニでも、歩いて30分もかかる場所にあったら足が遠のいてしまいますよね。特にパーソナルジムは頻繁に通う必要があり、痩せたい、体を引き締めたいといった具体的な目標がある方が多い分、生活圏内にあるジムを選ぶことが、無理なく通い続けられるポイントになります。
例えば、自宅に近い場所にパーソナルジムがあると、トレーニング後にすぐに帰宅して休息が取れるという利点があります。また、通勤や通学の途中にパーソナルジムがある場合は、余計な移動時間をかけずに気軽に立ち寄れるため、モチベーションを維持しやすくなります。逆に、生活圏内から外れた場所にパーソナルジムがあると、通うこと自体が負担になりやすく、足が遠のいてしまう原因になりがちです。

雰囲気を見る

パーソナルジムの設備については、初心者にとってその良し悪しを判断するのは難しいものです。トレーニングマシンや器具はどのパーソナルジムでも大きな差がないことが多く、特に運動経験が少ない方にとっては、その違いを見分けることは困難です。そのため、設備そのものよりも、パーソナルジム全体の雰囲気や空間が自分に合っているかを確認しましょう。

たとえば、オシャレで洗練されたデザインのパーソナルジムであれば、視覚的な心地よさがモチベーションアップにつながります。また、明るい照明や清潔感のある内装は、気持ちよくトレーニングを続けるために欠かせない要素です。一方で、落ち着いた雰囲気やリラックスできる空間を好む方には、静かでプライベート感のあるパーソナルジムが適しているかもしれません。さらに、パーソナルトレーナーの対応もパーソナルジムの雰囲気を決定づける要素です。親しみやすく、丁寧な対応をしてくれるパーソナルトレーナーがいるパーソナルジムは、初めての方でも安心して通うことができます。
また、他の利用者の層も雰囲気に影響します。例えば、競技志向のトレーニングに特化したパーソナルジムでは、真剣にトレーニングする人が多い一方で、初心者には少しハードルが高く感じられることもあります。

自分が「ここなら通い続けられそう」と思える環境を選ぶことが大切です。ジム見学や体験トレーニングを活用して、設備だけでなくジム全体の雰囲気を直接感じてみましょう。
リラックスできて自分に合った空間でトレーニングを続けることが、結果的に目標達成への近道になります。

食事指導を受けるときは頻度を見る

食事指導は、パーソナルジムの成果を左右する大切な要素の一つです。本気で結果を出したい場合、毎日の食事指導が基本となります。頻繁なフィードバックがあることで、食生活の改善が習慣化しやすく、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。一方、指導の頻度が少ない場合は、自分の取り組みが正しいかどうか分からず、目標達成までに時間がかかる可能性があります。
食事指導について確認する際は、最初の説明だけを聞いて判断するのではなく、その後の継続的なサポート体制にも注目しましょう。一部のジムでは、初回カウンセリングや最初の1週間だけ丁寧に対応し、その後はほとんど指導がない場合もあります。そのため、食事指導の頻度やサポート内容が公式サイトや案内に明記されていない場合は、事前に質問することをおすすめします。

具体的には、「毎日の食事指導があるのか」「指導はLINEや専用アプリを使って行われるのか」「どの程度の頻度でフィードバックをもらえるのか」などを確認すると良いでしょう。
特に、ダイエットやボディメイクを本気で目指している場合は、頻繁な指導が受けられるジムを選ぶことが重要です。
食事指導はトレーニングとセットで成果を上げるための大切な要素です。
事前にサポート体制をしっかり確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことで、目標達成の可能性を大きく引き上げることができます。

利用頻度を確認する

目標達成に必要な期間を正しく把握することは、理想の体型に近づくための第一歩です。パーソナルジムで指導を受けながら、毎日食事管理を行い、週に2～3回のペースでトレーニングを継続される方は、一般的に1か月で体重が2～3kg、体脂肪率が2～3%減少するケースが多いです。このペースを基準にすれば、例えば3か月で6～9kgの減量、体脂肪率6～9%減少といった成果が期待できます。

ただし、もっと短期間で成果を出したい場合は、トレーニング頻度を増やしたり、食事制限をさらに徹底する、または有酸素運動を積極的に取り入れるなどの対策が必要になります。特に結婚式や成人式といった特別なイベントを控えている場合、限られた時間内で目標を達成するためにはこうした努力が必要となるため、パーソナルトレーナーに相談して、無理のないスケジュールを組み立てましょう。
ここで大事なのは、自分がパーソナルジムにどれくらいの頻度で通えるかという視点もさることながら、「目標達成までにどのくらいの期間が必要なのか」を認識することです。平均的な数値を参考に、自分の目標から逆算し、必要な期間とトレーニングプランを考えることが成功への近道です。
時間が限られている場合には、前もって計画を立てて準備を進めることが重要です。パーソナルトレーナーと一緒に最適なプランを組み、目標達成に向けたペースを整えながら取り組んでいきましょう！

支払い方法を確認する

パーソナルジムを選ぶ際には、料金プランだけでなく、支払い方法も重要なポイントです。パーソナルジムによって、支払いの方法は多岐にわたり、クレジットカード、銀行振込、分割払い、一括払いなど様々です。しかし、必ずしも自分が希望する方法で精算できるとは限らないため、事前に確認することが必要です。

例えば、「分割払いが可能だと思っていたら一括払いのみだった」「希望するカードが使えなかった」といったケースもあります。こうした状況を避けるために、公式サイトや案内をチェックし、記載がない場合は問い合わせをすることをおすすめします。
また、支払い方法によっては、追加の手数料がかかる場合もあります。例えば、分割払いを選択した際に利息が発生することがあるため、総額がどれくらいになるのかも確認しておきましょう。支払いがスムーズにできないと、トレーニング自体を始められないこともあるため、特に重要なポイントです。
さらに、長期契約の場合、途中解約時の返金ポリシーや条件についても確認しておくと安心です。「途中解約ができない」「返金額が少ない」などのトラブルを防ぐためにも、契約内容をよく理解した上で進めましょう。
支払い方法は、パーソナルジム選びの最後の確認項目のように思われがちですが、実際には非常に重要なポイントです。自分に合った支払い方法があるかどうかをしっかり確認し、安心してトレーニングをスタートできる環境を整えましょう。

監修者: 田中健斗; 【THE PERSONAL GYM 代表】

SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。

保有資格

NSCA-CPT PERSONAL TRAINERS

実績

SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)

2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
2016年 SSA 日本大会 176cm+4位
2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 FWJ(Fitness World Japan)
2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝総合優勝

プロフィール: 大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2018年に「THE PERSONAL GYM」を設立し、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。; THE PERSONAL GYM公式サイト

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