渋谷駅のパーソナルジム

清潔感重視の女性専用ジムが気になる方へ

UNDEUX SUPERBODY渋谷店は、渋谷駅から徒歩4分の場所に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

｢2カ月で-6kgを無理なく目指す｣を掲げており、女性のダイエットのプロによるサポートで多くの女性が体重の目標値を達成しています。

食事改善からサポートがありますが、過度な糖質･カロリー制限を行わず、腸内環境を整えることからはじめるという点が大きな特徴です。

また、体組成データをもとにした体質に合わせた食事指導を行います。

さらに、高品質な糖質オフの宅配食の無料提供もあり、ダイエットを効果的にサポートしてくれるのも魅力です。

施設は清潔で洗練されており、快適にトレーニングができる環境が整っています。

1時間当たりの最大予約枠が少数となっているため、空間を広々と使えます。

また、個室ではないためプライベート空間は確保しつつ閉塞感はない環境である点も特徴です。

現在の身体の状態を診断してトレーニングを組み立ててほしい方に

eviGym 渋谷東口店は、渋谷駅C2番出口から徒歩30秒、またはJR渋谷駅中央東口から徒歩3分と、駅からのアクセスが良いパーソナルジムです。

ジムは、渋谷三丁目ビルの6階に位置しており、周辺には渋谷ストリームや渋谷ヒカリエなどのショッピングモールがあります。

すぐ近くには警察署もあるので、渋谷の治安が心配な方にもおすすめです。

内部には、無料で利用できるウォーターサーバーと空気清浄機、さらに大きな鏡と、多種多様なアメニティが設置された更衣室もあります。

更衣室は広々としているので、トレーニング後にお化粧を直して出かけたい女性の方にも便利でしょう。

7時30分から22時まで営業しており、年末年始以外はいつでも利用できる点もうれしいポイントです。

仕事前の朝活に、仕事終わりの運動にもぴったりですよ。

姿勢改善から始める体づくりに興味のある方へ

ASPI渋谷店 パーソナルトレーニングジムは、渋谷駅B3出口から徒歩5分にあるパーソナルジムであり、ビラ･モデルナというマンションの2階(C200号室)にあります。

周辺には、渋谷ヒカリエやDDD青山クロスシアターがあり、お出かけついでにジムへ行くのもおすすめです。

営業時間は、平日は10時から22時、土曜･日曜は9時から22時まで利用可能です。

トレーナーは3名在籍しており、全員が｢米国認定トレーナー(NSCA-CPT)｣の資格を取得しています。

マンツーマンでトレーニングと食事アドバイスをしてくれるので、ボディシェイプをしたい方や健康管理を目的としている方に適しています。

隠れ家的な雰囲気の完全個室でトレーニングができるので、人目を気にせずにトレーニングに励みたい方にもぴったりです。

渋谷駅徒歩9分、個室ジム通い放題!月額3,980円から。

Private Box Fit 渋谷･南青山店は、東京メトロ渋谷駅の12番出口から徒歩9分のプライベートジムです。

｢24/7Workout｣と同じ株式会社トゥエンティーフォーセブンが運営しています。

個室ジム通い放題のプランを月額3,980円で利用できる他、パーソナルトレーニングつきのプランも提供されています。

スタンダードプランは個室ジム通い放題+月1回のパーソナルトレーニングが月額12,540円、プレミアムプランはパーソナルトレーニングが月2回に増えて月額25,080円です。

渋谷･南青山店には、アジャストダンベルとスピンバイク、スミスマシンが設置されています。

シャワー室を完備しており、完全個室の更衣室もあるため、男性はもちろんのこと、女性も安心して体力作りに取り組めるでしょう。

デメリットは、近隣にあるジムと比較して、トレーニング設備の種類と数が少ないことです。

さまざまなマシンを使って本格的にトレーニングをしたい方には、あまり適していません。

個人にあわせたトレーニングや食事指導のアドバイスが欲しい方に

BEYOND 渋谷宮益坂店は、渋谷駅B5出口から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。

定休日がなく、毎日22時と遅くまで営業しているため、帰宅途中の会社員や学生の方が気軽に立ち寄りやすいジムといえます。

渋谷宮益坂店は雑居ビルの地下1階に入居しており、通行人と目が合う心配がなく、トレーニングに集中しやすい環境です。

ウェア･シューズ･タオルの無料レンタルサービスも利用できるため、手ぶらで通えることもメリットでしょう。

渋谷宮益坂店には、4名のパーソナルトレーナーが在籍中です。

｢2021 SUMMER STYLE AWARD 東京大会｣で優勝した実績を持つトレーナーもおり、上級者の方も質の高い指導を受けられます。

また｢NSCA-CPT｣資格の保有者もおり、初心者の方も分かりやすい指導が期待できます。

ただし、渋谷宮益坂店には女性トレーナーが所属していないため、女性の指導を希望する方は注意しましょう。

本格派の指導で体を変えたい方

MIYAZAKI GYM渋谷店は、JR渋谷駅東口･宮益坂口から徒歩7分、または地下鉄渋谷駅12番出口から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。

1階に山田帽子店が入っている、ニューハイツ青山というマンションの最上階(10階)にあり、駅からアクセスしやすいのが魅力です。

渋谷店のパーソナルトレーナーは3名と少ないものの、ボディビル選手権で優勝した方や｢NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー｣の方など、実力のあるトレーナーが在籍しています。

実務経験が豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングを受けられるので、ジムが初めての方や40代から60代のご年配の方も、安心して利用できるでしょう。

営業時間は7時から23時までであり、近隣にはスターバックスなどのカフェや飲食店が多くあるので、仕事帰りに食事と合わせてジムを利用することも可能です。

100%完全オーダーメイドのメニューでトレーニングを受けたい方へ

24/7ワークアウト 渋谷･南青山店は、渋谷駅ハチ公口(JR渋谷駅の場合は東口)から徒歩10分にあるパーソナルジムです。

ベルデ青山という雑居ビルの1階にあり、周辺には青山学院大学青山キャンパスや渋谷ヒカリエなどがあります。

完全個室のパーソナルジムであり、トレーニングだけでなく食事の管理など、利用者それぞれに合ったプランを作ってくれるのが特徴です。

カウンセリング時に体験トレーニングも利用できるので、ジムを初めて利用する方や、自分に合うか不安な方も気軽に試せるでしょう。

レンタルウェアやボディウォッシュなどのアメニティも完備されているため、手ぶらでジムを利用できます。

シャワールームやドライヤーも利用できるので、ジム終わりに予定がある方や化粧直しをしたい方にもおすすめです。

パーソナルジム01ノルエット 渋谷店は、山手線渋谷駅新南口より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。

近隣にはコンビニエンスストアが点在しているため、トレーニングに必要なものは現地で調達できます。

渋谷店の特徴は、ピラティス･整体･トレーニングの3つを組み合わせたレッスンを行うことです。

トレーニング前には、ストレッチやタイ古式マッサージも行っており、肩こりや姿勢の改善にアプローチできることも特徴といえます。

渋谷店には｢NABBA WFF JAPAN SPORT MODEL PRO｣出場歴を持つ経験豊富なトレーナーが在籍中です。

初心者の方に分かりやすい指導をすることはもちろん、大会競技者のサポートも得意としており、あらゆる目的で利用できます。

デメリットは、タオルのレンタルがオプション扱いとなり、持参しない場合は別料金がかかることです。

ノーネーム(no name) 渋谷店は、JR渋谷駅の新南改札より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。

近隣は教育施設や住宅も多い落ち着いたエリアのため、都心にありながらも静かな環境でトレーニングに励みたい方に適しています。

渋谷店はコンパクトな設計ですが、トレーニングルームには大きな姿見が設置されるなど機能的で、フォームを確認しながら効率良くトレーニングができます。

ウェア･シューズ･タオルなどを無料でレンタルしているため、手ぶらで通えることもメリットです。

渋谷店には｢中学･高等学校教諭一種免許状(保健体育)｣を保有するトレーナーが在籍しているため、分かりやすく丁寧な指導が受けられます。

機能解剖学や運動生理学の知識にも長け、年間1,500本以上のセッションを担当するトレーナーによる、質の高い指導が期待できるでしょう。

デメリットは、体験トレーニングの費用が通常15,000円とやや高めで、気軽に利用しにくいことです。

こまトレ 渋谷店は、渋谷駅のハチ公前から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。

近隣にはショッピングモールが複数あり、トレーニングの前後にはショッピングをしたり、リラックスタイムを過ごしやりしやすいでしょう。

渋谷店には｢NESTA PFT｣など、複数の資格を持つトレーナーが在籍中です。

大手ジムで指導責任者を務め、累計500名以上のボディメイクを成功させてきたトレーナーも在籍しており、一人一人のボディメイクの目的に合わせた効果的で分かりやすいトレーニング指導が期待できます。

渋谷店は設備も充実しており、更衣室やシャワールームを完備しているため、トレーニング後には汗を流してから移動できます。

営業時間も平日が8:00~22:00、土曜･日曜が8:00~20:00までと長く、トレーニングの前後に仕事やプライベートの予定を組みやすいこともメリットです。

デメリットは、ウェア類のレンタルを行っていないため、持参する手間があることです。

本気で鍛えたい男女に!

ターゲットシブヤ(TARGET SHIBUYA) 渋谷店は、渋谷駅B1出口より徒歩5分の場所にある、セミパーソナルキックボクシングジムです。

明治神宮前駅からも徒歩5分と近く、複数の駅を徒歩圏に収める便利な立地にあります。

渋谷店は全6フロアで構成されていますが、ビル1棟すべてがフィットネス空間という、都心としては贅沢な作りのジムです。

3つのトレーニングフロアはいずれもデザインが異なるため、通う度に気分を一新でき、トレーニング継続におけるマンネリ化も防ぎやすいでしょう。

トレーニング内容は、全身を効率良く使うことにより、ダイエット効果が高いとされるキックボクシングに特化しています。

運動不足解消やストレス発散など、目的に合った内容のメニューを提案してくれるため、未経験の方でも安心です。

デメリットは、インストラクターやトレーナーを指名する場合、別途2,200円~7,700円の費用がかかることです。

ピラティス･スタジオ･アランチャ(arancia) 渋谷本店は、各線渋谷駅から徒歩6分、｢PORTAL Apartment&Art POINT｣というビルの11階(1104号室)にあるピラティススタジオです。

レッスンのスケジュールは、曜日や時間によって異なります。

ピラティスとマスターストレッチを主に扱っており、体の引き締めはもちろん、不調改善や柔軟性向上、パフォーマンス力向上などにアプローチできます。

ピラティスの種類も豊富であり、マットピラティスやマシンピラティスをはじめ、さまざまな種類の器具を活用してレッスンを行うのが特徴です。

マタニティピラティスにも対応しているので、産前･産後に無理なく運動したい方にも適しているでしょう。

インストラクターとマンツーマンで受けられるパーソナルレッスンでは、他の利用者を気にせず、自分のペースでレッスンを進められます。

グループレッスンもあるので、インストラクターとマンツーマンでは緊張してしまう方にも向いているでしょう。

ナビ(NABI) 渋谷店は、各線の渋谷駅より徒歩8分の場所にあるピラティススタジオです。

東急東横線の代官山駅からも徒歩12分と歩ける距離にあり、複数の駅を利用できる便利な立地に位置しています。

渋谷店では、マシンピラティスにこだわったサービスを提供しています。

初心者の方も無理なく正しいフォームを習得できる｢リフォーマー｣に加えて、｢バレル｣｢チェア｣｢キャデラック｣も活用し、あらゆる運動に対応することが特徴です。

渋谷店には｢BASI Certified Mat Instructor｣資格を持つインストラクターが在籍中です。

腰の痛みや下半身の張りに悩まされた経験を持つインストラクターもおり、不調を抱える方に対する寄り添った指導が期待できます。

注意点は、初回予約時の受付に限り、渋谷店のスタジオとは異なる住所で行う必要があることです。