ダイエットパートナー石神井公園|練馬店は、石神井公園駅中央口または練馬高野台駅北口から徒歩5分、「コーポセレサ」というマンションの1階(102号室)にあるパーソナルジムです。営業時間は、8時から23時までと朝早くから夜遅くまで利用できるため、仕事終わりに通いたい･朝早くに運動したいなど自分の都合に合わせやすいでしょう。 完全個室のパーソナルジムが完全予約制で利用できるため、他の利用者を気にせずに体を動かせます。運動が苦手な方や運動している姿を見られたくない方も、快適に利用できるでしょう。トレーニングの他に、姿勢やむくみの改善･血行促進などを目指せるストレッチも行います。ダイエットだけでなく、体に他の悩みや不調がある方にもおすすめです。 女性トレーナーがいるので、同性のトレーナーに指導してほしい･女性目線で指導してほしい方にも適しています。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

コース料金

価格帯

16,500～49,500円(税込)

コース名一覧

• スタンダード
• プレミアム
• ライト

基本情報

住所

東京都練馬区高野台3丁目7-4コーポセレサ102

アクセス

石神井公園駅中央口

距離

練馬高野台駅から 493m

営業時間

8:00~23:00

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

あり

予約方法

なし

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩5分とアクセスが良い
• 遺伝子検査キットを用いた体質フィードバックなどの オプションがある
• 完全予約制･完全個室なので人目を気にせず利用できる
• 姿勢やむくみの改善が期待できるストレッチも行う
• 女性トレーナーも在籍しているため同性から指導を受けたい人にもおすすめ

デメリット

• シューズやウェアなどは自分で用意する必要がある
• ダイエットメインなので本格的な体作りを目指す方には物足りない可能性あり

• ダイエットパートナー石神井公園・練馬店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

RIZAP練馬店は、各線練馬駅から徒歩5分、「SUNCUBE」というビルの1階にあるパーソナルジムです。7時から23時まで営業しているので、自分のスケジュールと他店のジムの営業時間が合わない方も、通いやすいでしょう。 完全個室型のパーソナルジムなので、周りに他の利用者がいない状態で、トレーナーとマンツーマンでトレーニングをします。周囲の利用者を気にする必要がないので、1人で集中して体を動かしたい方や、運動している姿を見られたくない方に適しています。それぞれの体調や体質などに合ったトレーニングが行われるため、運動が苦手な方も無理なく続けられるでしょう。 シャワールームも備わっており、無料のメイク落としとヘア･ボディウォッシュが利用できるので、トレーニング後に予定があるときも安心です。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

327,800～594,000円(税込)

コース名一覧

• BASIC PLAN
• PRIME PLAN

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

結果にコミット！人生が変わるパーソナルトレーニングジム RIZAPインタビュー

体験レポート

CMでお馴染み！ゴールまで寄り添い続ける「あなた専属チーム」があるパーソナルジムを体験してきました（RIZAP）

基本情報

住所

東京都練馬区練馬3-1-4SUNCUBE1F

アクセス

西武池袋線練馬駅中央口徒歩5分

距離

練馬高野台駅から 3097m

営業時間

7:00~23:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

銀行振込, デビットカード, 銀行引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩5分で行けるので電車利用の方におすすめ
• 営業時間は7時から23時までなので自分のスケジュールに合わせやすい
• 完全個室のプライベート空間で快適にトレーニングできる
• 自分の体調や体質に合わせたトレーニングメニューなので続けやすい
• シャワールームや無料のアメニティなどサービスが充実している

デメリット

• ドライヤーは有料になる
• シューズのレンタルサービスはない

• ライザップ (RIZAP)練馬店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

9,680～44,800円(税込)

コース名一覧

• トレーニングコース30分8回
• トレーニングコース30分2回
• トレーニングコース30分4回
• トレーニングコース30分8回
• トレーニングコース45分2回
• トレーニングコース45分4回
• トレーニングコース45分6回
• トレーニングコース45分8回
• トレーニングコース60分2回
• トレーニングコース60分4回

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基本情報

住所

東京都練馬区石神井町2-15-8町田ビル202

アクセス

西武池袋線石神井公園駅北口から徒歩1分

距離

練馬高野台駅から 1067m

営業時間

月火水木金10:30~21:00
土日祝9:00~19:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

ホットペッパー

• リーディング (LEADING)石神井公園店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春の新習慣応援キャンペーン開催!■
【対象期間2026/3/9~2026/4/19】
ダイエットや運動不足の改善を始めよう!
2名様エアウィーヴピロースタンダード
4名様HUAWEIBand10
10名様アイスウォーマーリリースアイ
10名様せいろ月ホーロー鍋
34名様魚沼産コシヒカリ
190名様Amazonギフトカード
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

かたぎり塾富士見台店は、西武池袋線の富士見台駅から徒歩1分でアクセスできる位置にあるパーソナルジムです。周辺にはコンビニもあるので、トレーニングの前後に軽い買い物もできます。2023年10月にオープンした店舗のため、比較的新しく内装がきれいなのも魅力です。 所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっているため、寄り添ったトレーニングを指導しているのが特徴です。体質を測定し、目標をヒアリングしてトレーニングを楽しみながらなりたい体に変えるサポートを全力でしてくれます。 完全個室制を取り入れており、マンツーマンで指導を行ってくれます。また、白をベースとしたきれいな空間で、アロマを焚くなどリラックスできるような工夫をしているのもポイントです。 無料で体験パーソナルトレーニングを受けられるので、ジムの雰囲気をつかみたい方は活用しましょう。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

8,800～79,200円(税込)

コース名一覧

• 月8プラン
• 月4プラン
• 無期限チケット
• 月4ペアプラン
• 月8ペアプラン
• 無期限チケットペアプラン

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インタビュー

筋トレとダイエットだけじゃない、日常を快適にするトレーニング かたぎり塾インタビュー

体験レポート

コンセプトは「街の保健室」全国260店舗以上展開のパーソナルジムを体験してきました（かたぎり塾）

基本情報

住所

東京都中野区上鷺宮4丁目16-10

アクセス

富士見台駅徒歩1分

距離

練馬高野台駅から 1310m

営業時間

火水金10:00~22:00
土日9:00~20:00

定休日

毎週月曜日|毎週木曜日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

WEB, 専用アプリ

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩1分で気軽に通えるため、通いやすい
• 2023年にできた店舗で快適にトレーニングできる
• 体を変える楽しさを伝えたい熱意あるトレーナーの指導を受けられる
• アロマを焚いた空間でリラックスしてトレーニングできる
• 無料で体験パーソナルトレーニングを受けられる

デメリット

• 月曜と木曜は定休日のため利用できない

• かたぎり塾富士見台店の詳細はこちら

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■春の新習慣応援キャンペーン開催!■
【対象期間2026/3/9~2026/4/19】
ダイエットや運動不足の改善を始めよう!
2名様エアウィーヴピロースタンダード
4名様HUAWEIBand10
10名様アイスウォーマーリリースアイ
10名様せいろ月ホーロー鍋
34名様魚沼産コシヒカリ
190名様Amazonギフトカード
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

かたぎり塾 石神井公園店は、西武池袋線石神井公園駅から徒歩4分、「石神井スカイビル」という雑居ビルの1階(105号室)にあるパーソナルジムです。平日は11時から23時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、平日は仕事終わりなど自分の都合に合わせやすいのが特徴です。 完全個室のパーソナルジムであり、周囲に利用者がいない環境でトレーニングができます。運動している姿を見られたくない方や、トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方におすすめです。NESTA-PFTの資格を持つトレーナーが在籍しており、専門的な知識や技術を活かした指導やアドバイスを受けられます。無理のない食事指導により、バランスの良い食生活の習慣化を目指せるため、トレーニングだけでなく食事を改善したい方にも向いています。無理のない食事制限が行われるので、厳しい食事制限に抵抗がある方も続けやすいでしょう。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

8,800～79,200円(税込)

コース名一覧

• 月8プラン
• 月4プラン
• 無期限チケット
• 月4ペアプラン
• 月8ペアプラン
• 無期限チケットペアプラン

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インタビュー

筋トレとダイエットだけじゃない、日常を快適にするトレーニング かたぎり塾インタビュー

体験レポート

コンセプトは「街の保健室」全国260店舗以上展開のパーソナルジムを体験してきました（かたぎり塾）

基本情報

住所

東京都練馬区石神井町7丁目1ー14石神井スカイビル105

アクセス

西武池袋線石神井公園駅徒歩4分

距離

練馬高野台駅から 1362m

営業時間

火水金11:00~23:00
土日9:00~20:00

定休日

毎週月曜日|毎週木曜日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード払い, コンビニ払い

無料体験

あり

予約方法

予約フォーム, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩4分とアクセスが良い
• 平日は23時まで営業しているので仕事終わりにも行きやすい
• 完全個室なので人目を気にせず利用できる
• NESTA-PFTを取得しているトレーナーから指導を受けられる
• 無理のない食事指導でバランスの良い食事の習慣化を目指す

デメリット

• 月曜と木曜は定休日なので利用できない
• 在籍トレーナーの数が少ない

• かたぎり塾石神井公園店の詳細はこちら

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■春の新習慣応援キャンペーン開催!■
【対象期間2026/3/9~2026/4/19】
ダイエットや運動不足の改善を始めよう!
2名様エアウィーヴピロースタンダード
4名様HUAWEIBand10
10名様アイスウォーマーリリースアイ
10名様せいろ月ホーロー鍋
34名様魚沼産コシヒカリ
190名様Amazonギフトカード
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

8,800～79,200円(税込)

コース名一覧

• 月8プラン
• 月4プラン
• 無期限チケット
• 月4ペアプラン
• 月8ペアプラン
• 無期限チケットペアプラン

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インタビュー

筋トレとダイエットだけじゃない、日常を快適にするトレーニング かたぎり塾インタビュー

体験レポート

コンセプトは「街の保健室」全国260店舗以上展開のパーソナルジムを体験してきました（かたぎり塾）

基本情報

住所

東京都杉並区上井草1丁目30-11コンフォート井荻1F

アクセス

西武新宿線井荻駅徒歩3分

距離

練馬高野台駅から 1845m

営業時間

平日:10:00~22:00
土･日:09:00~20:00

定休日

火･金

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

あり

予約方法

Web

• かたぎり塾井荻店の詳細はこちら

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■春の新習慣応援キャンペーン開催!■
【対象期間2026/3/9~2026/4/19】
ダイエットや運動不足の改善を始めよう!
2名様エアウィーヴピロースタンダード
4名様HUAWEIBand10
10名様アイスウォーマーリリースアイ
10名様せいろ月ホーロー鍋
34名様魚沼産コシヒカリ
190名様Amazonギフトカード
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

8,800～79,200円(税込)

コース名一覧

• 月8プラン
• 月4プラン
• 無期限チケット
• 月4ペアプラン
• 月8ペアプラン
• 無期限チケットペアプラン

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インタビュー

筋トレとダイエットだけじゃない、日常を快適にするトレーニング かたぎり塾インタビュー

体験レポート

コンセプトは「街の保健室」全国260店舗以上展開のパーソナルジムを体験してきました（かたぎり塾）

基本情報

住所

東京都練馬区下石神井4-22-16高橋ビル1-B

アクセス

西武新宿線上井草駅徒歩4分

距離

練馬高野台駅から 1909m

営業時間

平日:10:00~22:00
土･日:09:00~20:00

定休日

火･金

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

あり

予約方法

Web

• かたぎり塾上井草店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春の新習慣応援キャンペーン開催!■
【対象期間2026/3/9~2026/4/19】
ダイエットや運動不足の改善を始めよう!
2名様エアウィーヴピロースタンダード
4名様HUAWEIBand10
10名様アイスウォーマーリリースアイ
10名様せいろ月ホーロー鍋
34名様魚沼産コシヒカリ
190名様Amazonギフトカード
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

かたぎり塾大泉学園店は、西武池袋線の大泉学園駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。専用駐車場はないものの、近くにパーキングが複数あるため、車でも通いやすいジムです。 所属するトレーナーは、JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定資格)や健康運動実践指導者、理学療法士、NSCA-CPT(米国認定トレーナー)、公認 初級 障害者スポーツ指導員、スポーツクライミングコーチ?氓ﾌ資格を保有しているため、健康維持から競技パフォーマンスの向上も目指せます。筋トレだけでなく、その日の体の状態に合わせてストレッチや機能改善をサポートしてくれる点がメリットです。 白を基調とした清潔感のある内装で、快適にダイエットやボディメイクが行えます。また、子ども用のパーソナルスペースがあるので、子ども連れでも安心です。 ウェアやシューズを無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えます。かたぎり塾大泉学園店では、店舗の公式LINEが利用できるため、不安なことを気軽に相談できるのも特徴です。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

8,800～79,200円(税込)

コース名一覧

• 月8プラン
• 月4プラン
• 無期限チケット
• 月4ペアプラン
• 月8ペアプラン
• 無期限チケットペアプラン

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インタビュー

筋トレとダイエットだけじゃない、日常を快適にするトレーニング かたぎり塾インタビュー

体験レポート

コンセプトは「街の保健室」全国260店舗以上展開のパーソナルジムを体験してきました（かたぎり塾）

基本情報

住所

東京都練馬区東大泉3丁目17-1 1階

アクセス

西武池袋線大泉学園駅徒歩3分

距離

練馬高野台駅から 2847m

営業時間

平日10:00~22:00
土日9:00~20:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, コンビニ払い

無料体験

あり

予約方法

アプリ

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩3分の好立地にあるため通いやすい
• 複数の資格を取得した知識豊富なトレーナーが指導してくれるため、状態に合わせてボディメイクができる
• 店舗の公式LINEが利用できるため、悩みを気軽に相談できる
• 定休日がないため、都合に合わせて通いやすい

デメリット

• 土曜と日曜は夜遅くまで利用できない

• かたぎり塾大泉学園店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春の新習慣応援キャンペーン開催!■
【対象期間2026/3/9~2026/4/19】
ダイエットや運動不足の改善を始めよう!
2名様エアウィーヴピロースタンダード
4名様HUAWEIBand10
10名様アイスウォーマーリリースアイ
10名様せいろ月ホーロー鍋
34名様魚沼産コシヒカリ
190名様Amazonギフトカード
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

かたぎり塾中村橋店は、西武鉄道池袋線の中村橋駅から徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです。「山崎ビル」の1階に入っており、店舗の入り口には大きく看板が設置されています。隣の建物にはコンビニが入っているため、トレーニングの前後に買い物ができるのも魅力です。 所属するトレーナーは、「NSCA-CPT(米国認定トレーナー)」や「NESTA-PF(米国認定トレーナー)」といった資格を保有している実力者ぞろいのため、トレーニング初心者から上級者までそれぞれの悩みに合わせたトレーニング指導を受けることが可能です。薬剤師として働いた経験のあるトレーナーも在籍しており、健康維持に重要な運動の習慣化をサポートします。 店舗内には自然光が差し込むため、開放的な空間でリラックスしてトレーニングできます。ただトレーニング器具だけが置いてある無骨な室内ではなく、アロマを焚くなどして快適な環境作りに努めている点が特徴です。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

8,800～79,200円(税込)

コース名一覧

• 月8プラン
• 月4プラン
• 無期限チケット
• 月4ペアプラン
• 月8ペアプラン
• 無期限チケットペアプラン

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インタビュー

筋トレとダイエットだけじゃない、日常を快適にするトレーニング かたぎり塾インタビュー

体験レポート

コンセプトは「街の保健室」全国260店舗以上展開のパーソナルジムを体験してきました（かたぎり塾）

基本情報

住所

東京都練馬区中村北4丁目6-13山崎ビル1階

アクセス

中村橋駅徒歩4分

距離

練馬高野台駅から 2105m

営業時間

月~木10:00~22:00
金9:00~22:00
土日9:00~20:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

WEB, 専用アプリ

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩5分以内の好立地にあるため、通いやすい
• 有資格のトレーナーが複数在籍しているため、悩みに合わせたトレーニングが受けられる
• 薬剤師としての勤務経験を活かし、健康をサポートする指導をしてくれる
• 自然光の入る快適な空間でトレーニングできる

デメリット

• 土曜と日曜は夜遅くまで利用できない

• かたぎり塾中村橋店の詳細はこちら

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■春の新習慣応援キャンペーン開催!■
【対象期間2026/3/9~2026/4/19】
ダイエットや運動不足の改善を始めよう!
2名様エアウィーヴピロースタンダード
4名様HUAWEIBand10
10名様アイスウォーマーリリースアイ
10名様せいろ月ホーロー鍋
34名様魚沼産コシヒカリ
190名様Amazonギフトカード
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

かたぎり塾鷺ノ宮店は、西武新宿線の鷺ノ宮駅から徒歩1分とアクセス抜群の位置にあるパーソナルジムです。「グレース鷺宮」の1階に入っており、隣の建物にはコンビニがあるため、トレーニングの前後に買い物を済ませられます。 かたぎり塾の他店舗では男性トレーナーが大半を占めるなか、鷺ノ宮店には女性トレーナーが所属しています。女性ならではの悩みを気軽に相談したい方におすすめです。トレーナーは「NSCA-CPT(全米認定トレーナー)」「作業療法士」「アスリート栄養インストラクター」「スポーツフードアドバイザー」の資格を保有しており、ボディコンテストでの優勝経験もあります。そのため、一人一人の体の悩みに寄り添ったトレーニングを受けることが可能です。 また、「理学療法士」の資格を有するトレーナーもいるので、けがをしない体作りを丁寧にサポートしてくれます。 完全個室でのマンツーマントレーニングのため、周りの目を気にせずにトレーニングに集中できるのが魅力です。白を基調とした店内で、快適に過ごせます。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

8,800～79,200円(税込)

コース名一覧

• 月8プラン
• 月4プラン
• 無期限チケット
• 月4ペアプラン
• 月8ペアプラン
• 無期限チケットペアプラン

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インタビュー

筋トレとダイエットだけじゃない、日常を快適にするトレーニング かたぎり塾インタビュー

体験レポート

コンセプトは「街の保健室」全国260店舗以上展開のパーソナルジムを体験してきました（かたぎり塾）

基本情報

住所

東京都中野区鷺宮3丁目18-2グレース鷺宮1階

アクセス

西部新宿線鷺ノ宮駅徒歩1分

距離

練馬高野台駅から 2804m

営業時間

月火9:00~22:00
月火以外8:00~22:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, コンビニ払い

無料体験

あり

予約方法

アプリ

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩1分の好立地にあるため、通いやすい
• コンテスト優勝経験のある女性トレーナーが所属しているため、理論に基づいたトレーニングが受けられる
• 有資格のトレーナーが丁寧に指導してくれる
• 完全個室なので、周囲の視線を気にせずにトレーニングに集中できる

デメリット

• 日曜は夜遅くまで利用できない

• かたぎり塾鷺ノ宮店の詳細はこちら

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■春の新習慣応援キャンペーン開催!■
【対象期間2026/3/9~2026/4/19】
ダイエットや運動不足の改善を始めよう!
2名様エアウィーヴピロースタンダード
4名様HUAWEIBand10
10名様アイスウォーマーリリースアイ
10名様せいろ月ホーロー鍋
34名様魚沼産コシヒカリ
190名様Amazonギフトカード
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

かたぎり塾阿佐ヶ谷ANNEX店は、JR中央線の阿佐ヶ谷駅から徒歩3分でアクセスできる位置にあるパーソナルジムです。「かたぎり塾阿佐ヶ谷店」と同じビルの1階に入っており、大通り沿いにあるので、夜に一人で歩いていても道が明るく安心して通えます。 所属するトレーナーは、「NSCA-CPT(米国認定トレーナー)」の資格を保有しているため、トレーニング初心者から上級者まで悩みに合わせたトレーニングが受けられます。解剖学や体に関する知識を身につけ、25kgの減量に成功した経験を活かし、着実に理想の体に近づくノウハウを提供してくれるのが特徴です。正しい知識に基づいて、けがをしない安全な運動をしっかりサポートしてくれます。 ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や肩こり、腰痛改善にアプローチできるのもポイントです。毎月研修を受けているトレーナーが、医師監修によるトレーニングを丁寧に指導し、姿勢改善や機能改善をサポートします。 ウェアやシューズは無料でレンタルできるので、少ない荷物で気軽にトレーニングに立ち寄れるのも魅力です。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

8,800～79,200円(税込)

コース名一覧

• 月8プラン
• 月4プラン
• 無期限チケット
• 月4ペアプラン
• 月8ペアプラン
• 無期限チケットペアプラン

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インタビュー

筋トレとダイエットだけじゃない、日常を快適にするトレーニング かたぎり塾インタビュー

体験レポート

コンセプトは「街の保健室」全国260店舗以上展開のパーソナルジムを体験してきました（かたぎり塾）

基本情報

住所

東京都杉並区下井草2丁目40-12YＭビル2階

アクセス

西武新宿線下井草駅徒歩1分

距離

練馬高野台駅から 2019m

営業時間

平日:10:00~22:00
土･日:09:00~20:00

定休日

月･木

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

Web

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩3分の好立地にあるため、通いやすい
• 有資格のトレーナーが知識に基づいた指導をしてくれる
• 姿勢改善や肩こり、腰痛改善効果も期待できる
• 定休日がないため、スケジュールが組みやすい

デメリット

• 土曜と日曜は夜遅くまで利用できない

• かたぎり塾阿佐ヶ谷店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春の新習慣応援キャンペーン開催!■
【対象期間2026/3/9~2026/4/19】
ダイエットや運動不足の改善を始めよう!
2名様エアウィーヴピロースタンダード
4名様HUAWEIBand10
10名様アイスウォーマーリリースアイ
10名様せいろ月ホーロー鍋
34名様魚沼産コシヒカリ
190名様Amazonギフトカード
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

かたぎり塾 練馬春日町店は、都営大江線練馬春日駅から徒歩1分、「エリム春日町」というショッピングモールの1階にあるパーソナルジムです。平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、平日は仕事終わりにも通いやすいでしょう。 完全個室のパーソナルジムであり、人目を気にせずトレーニングできるのがメリットです。運動している姿を見られたくない方や、トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方にも適しているでしょう。ダイエットやボディメイクだけでなく、基礎体力向上などさまざまな悩みにアプローチできるため、運動不足を解消したい方や体の不調を改善したい方にもおすすめです。 ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通いたい方やトレーニング用品がそろっていない方も気軽に利用できるでしょう。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

8,800～79,200円(税込)

コース名一覧

• 月8プラン
• 月4プラン
• 無期限チケット
• 月4ペアプラン
• 月8ペアプラン
• 無期限チケットペアプラン

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インタビュー

筋トレとダイエットだけじゃない、日常を快適にするトレーニング かたぎり塾インタビュー

体験レポート

コンセプトは「街の保健室」全国260店舗以上展開のパーソナルジムを体験してきました（かたぎり塾）

基本情報

住所

東京都練馬区春日町5丁目31ー2エリム春日町1F

アクセス

都営大江線練馬春日駅徒歩1分

距離

練馬高野台駅から 2368m

営業時間

火水金10:00~22:00
土日9:00~20:00

定休日

毎週月曜日|毎週木曜日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード払い, コンビニ払い

無料体験

あり

予約方法

予約フォーム, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩1分とアクセスが良い
• 平日は22時まで営業しているので仕事終わりなど自分の都合に合わせやすい
• 完全個室なので人目を気にせずトレーニングできる
• 基礎体力向上などさまざまな悩みにアプローチ可能なプログラムがある
• ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるので少ない荷物で通える

デメリット

• 月曜と木曜は定休日なので利用できない
• 在籍トレーナーの数が少ない

• かたぎり塾練馬春日町店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春の新習慣応援キャンペーン開催!■
【対象期間2026/3/9~2026/4/19】
ダイエットや運動不足の改善を始めよう!
2名様エアウィーヴピロースタンダード
4名様HUAWEIBand10
10名様アイスウォーマーリリースアイ
10名様せいろ月ホーロー鍋
34名様魚沼産コシヒカリ
190名様Amazonギフトカード
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

かたぎり塾 上石神井店は、西武新宿線上石神井駅から徒歩1分、「細野ビル」という雑居ビルの1階にあるパーソナルジムです。平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで、定休日なしで営業しているので自分のスケジュールに合わせて好きな日に通えます。 完全個室のパーソナルジムであり、人目を気にせずに体を動かせます。トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。また、健康やリハビリといった、機能改善やスポーツパフォーマンス向上などの分野に関係しているアメリカの資格「NASM-PES」を取得しているトレーナーが在籍しています。ボディメイクだけでなく、姿勢や機能改善、基礎体力向上などにもアプローチできるので、健康維持のためにジムへ通うことを考えている方にもおすすめです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

8,800～79,200円(税込)

コース名一覧

• 月8プラン
• 月4プラン
• 無期限チケット
• 月4ペアプラン
• 月8ペアプラン
• 無期限チケットペアプラン

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

筋トレとダイエットだけじゃない、日常を快適にするトレーニング かたぎり塾インタビュー

体験レポート

コンセプトは「街の保健室」全国260店舗以上展開のパーソナルジムを体験してきました（かたぎり塾）

基本情報

住所

東京都練馬区上石神井4丁目2ー22細野ビル1階

アクセス

西武新宿線上石神井駅徒歩1分

距離

練馬高野台駅から 2744m

営業時間

平日10:00~22:00
土日9:00~20:00

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード払い, コンビニ払い

無料体験

あり

予約方法

予約フォーム, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩1分とアクセスが良い
• 定休日がないので自分の都合に合わせやすい
• 完全個室で人目を気にせずトレーニングできる
• NASM-PESを取得したトレーナーから指導を受けられる
• 基礎体力向上や機能改善などにアプローチできるプログラムがある

デメリット

• 在籍トレーナーの数が少ない
• 完全個室なのでスペースは狭め

• かたぎり塾上石神井店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

基本情報

住所

東京都練馬区石神井町2-14-14

アクセス

西武池袋線石神井公園駅北口徒歩2分

距離

練馬高野台駅から 958m

営業時間

24時間

定休日

毎週金曜日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 電子マネー, QRコード

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

• ルネサンス石神井公園24の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

BEYOND 大泉学園店は、西武鉄道池袋線の大泉学園駅北口階段出口から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。年中無休で22時まで営業しているため、会社や学校帰りに立ち寄れるパーソナルジムを探している会社員や学生の方にもおすすめできます。 シャワールームやロッカースペースなどジムエリア以外の設備が充実しており、ミネラルウォーターやプロテイン、各種サプリメントも無料で提供されています。また、ウェア･シューズ･タオルのレンタルも無料のため、手ぶらで通えることもメリットです。 大泉学園店には「JOCP認定アスリート栄養管理アドバイザー」の資格を持つパーソナルトレーナーが在籍しています。日ごろの食事に関するアドバイスも的確に行われるため、ボディメイクを効率良く進めやすいでしょう。 最寄り駅からは近い一方、駐車場や駐輪場が併設されていないため、徒歩以外では通いにくいことがデメリットです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

102,300～435,600円(税込)

コース名一覧

• ライフプランニング16
• ライフプランニング24
• STANDARD 10
• ACHIEVE 20
• BEYOND 30

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都練馬区東大泉3丁目17－6オーパスホームズ大泉学園�氈[201

アクセス

大泉学園駅北口階段出口から徒歩5分

距離

練馬高野台駅から 2910m

営業時間

10:00~22:00

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

WEB, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 大泉学園駅から徒歩5分と駅近のため便利
• 年中無休で22時まで営業しており忙しい方も通いやすい
• ウェア･シューズ･タオルの無料レンタルがあり手ぶらで通える
• 「JOCP認定アスリート栄養管理アドバイザー」の有資格者から食事のアドバイスを受けられる

デメリット

• 駐車場や駐輪場がなく、徒歩以外では通いにくい

• ビヨンド (BEYOND)大泉学園店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

9,680～44,800円(税込)

コース名一覧

• トレーニングコース30分8回
• トレーニングコース30分2回
• トレーニングコース30分4回
• トレーニングコース30分8回
• トレーニングコース45分2回
• トレーニングコース45分4回
• トレーニングコース45分6回
• トレーニングコース45分8回
• トレーニングコース60分2回
• トレーニングコース60分4回

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都練馬区東大泉2-7-4

アクセス

西武池袋線大泉学園駅北口から徒歩7分

距離

練馬高野台駅から 2448m

営業時間

月火水木金10:30~21:00
土日祝9:00~19:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

• リーディング (LEADING)大泉学園本店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■期間限定のお得なキャンペーン■
【対象期間2026/4/30まで】
体験予約で入会金半額
入会金11,000円(税込)→半額
どこよりも通いやすい
料金とメニュー
最低4回から始められる
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

Apple GYM 大泉学園店は、西武鉄道(池袋線)の大泉学園駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。近隣には駐車場があるため、マイカーでも通えます。また、駐輪場が併設されているため、自転車を使って通うことも可能です。 大泉学園店では、個室でプロのトレーナーからマンツーマンのレッスンを受けられます。他の会員の視線を気にせずトレーニングに励めるため、集中しやすく、目標達成を目指しやすいジムです。在籍するトレーナーは海外でもサッカーをプレーした経験を持っており、現役時代に行ったエクササイズの経験を活かしながらトレーニングをサポートしているため、初心者でも安心して通えます。 子連れOKのジムなので、子どもを預けられない時間帯に通いたい方や、産後のダイエットをしたい方でも安心して通えるのもメリットです。 デメリットは、ウェア類以外のレンタルサービスを実施していないため、手ぶらでは通えないことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

20,460～69,960円(税込)

コース名一覧

• ペア割プラン8回チケット
• 完全マンツーマンプラン4回チケット
• 完全マンツーマンプラン8回チケット
• 完全マンツーマンプラン12回チケット
• ペア割プラン4回チケット
• ペア割プラン12回チケット

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

海外式ボディメイクとは？見た目に悩む運動初心者におすすめのパーソナルジム Apple GYMインタビュー

体験レポート

「第二の家族」がミッションのパーソナルジムで海外式ボディメイクを体験してきました（Apple GYM）

基本情報

住所

東京都練馬区東大泉5ー41ー26 光陽ビル2階北側店舗

アクセス

西武鉄道(池袋線)大泉学園駅改札口徒歩2分

距離

練馬高野台駅から 2773m

営業時間

9:00~21:25

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

銀行振込, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 大泉学園駅から徒歩2分と近く、交通アクセスが良いため通いやすい
• 近隣に駐車場があるため、マイカーでも通いやすい
• 個室でマンツーマンレッスンを受けられるため、集中してトレーニングできる
• 実績あるトレーナーの指導を受けられるため、理想のボディメイクを目指せる

デメリット

• ウェア類以外のレンタルを行っておらず、手ぶらでは通えない

• アップルジム (Apple GYM)大泉学園店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

基本情報

住所

東京都練馬区貫井3-12-33

アクセス

西武池袋線富士見台駅北口徒歩1分

距離

練馬高野台駅から 1129m

営業時間

24時間

定休日

毎週金曜日|年末年始他

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 電子マネー, QRコード

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

• ルネサンス富士見台24店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春の入会キャンペーン!■
【対象期間2026/3/20~2026/4/30まで】
カラダ測定+カウンセリング付き!
入会月･翌月月会費17,160円→1,980円
あとトク!
来館数に応じてもらえる!PayPayポイント最大3,000円分プレゼント!
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ティップネス大泉学園店は、大泉学園駅北口から徒歩2分の場所にあるスポーツクラブです。道路を挟んだ向かいには、小田薬局などがあります。 ランニングマシン･ダンベル･ウェイトマシンなど、ジムエリアには豊富なトレーニング器具が設けられています。自重を活用したトレーニングでは、体幹が鍛えられるため、きれいな姿勢を目指すことが可能です。 大泉学園店には、4名のインストラクターが在籍しています。筋力トレーニングの基本を学べる人気のレッスンでは、インストラクターから応援されたり、褒めてもらえたりするため、モチベーションがアップして前向きに楽しく取り組めるでしょう。インストラクターも一緒に体を動かすので、一体感も生まれます。 また、専門的なケアで体をメンテナンスできるボディケアエリアや、プロによる指導が受けられるゴルフレンジなど、トレーニング以外の設備も充実しています。 なお、専用および提携している駐車場はなく、車で来た場合は近くにあるコインパーキングを利用しなければなりません。自転車とバイクの駐輪スペースはあるため、電車か自転車･バイクでの移動がおすすめです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

4,730～13,970円(税込)

コース名一覧

• スタートアップ会員
• レギュラー
• デイタイム
• アフター6
• 4回
• 90分会員
• セルフジム
• パパママ
• キッズファミリー(月4回)
• ティーン(高校生)

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都練馬区東大泉1-27-14

アクセス

大泉学園駅北口より徒歩2分

距離

練馬高野台駅から 2770m

営業時間

24時間営業

定休日

毎週金曜日|年末年始|メンテナンス休館

駐車場

なし

支払方法

カード, 現金, 口座振替

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 大泉学園駅から徒歩2分でアクセスできる
• 多くのトレーニング器具が用意されている
• インストラクターの応援などにより楽しくトレーニングできる
• ボディケアなど他の設備も充実している
• プロの指導を受けられるゴルフレンジがある

デメリット

• 駐車場はコインパーキングしかない

• ティップネス大泉学園店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春の入会キャンペーン!■
【対象期間2026/3/20~2026/4/30まで】
カラダ測定+カウンセリング付き!
入会月･翌月月会費17,160円→1,980円
あとトク!
来館数に応じてもらえる!PayPayポイント最大3,000円分プレゼント!
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ティップネス下井草店は、下井草駅南口から徒歩1分、ガストやドトールコーヒーの近くにあるスポーツクラブです。土曜と日曜は朝8時から営業しており、朝活で体を動かしたいときに利用しやすいです。 スタジオでは、筋力トレーニングと有酸素運動を合わせたエクササイズや、ボディメイクに効果的なヨガレッスンなど、1週間に100本以上のプログラムが実施されています。ダイエット･筋力アップ･姿勢矯正など期待できる効果もさまざまで、体の悩みに合った内容のプログラムが選びやすいです。 初心者向けの内容も充実しており、運動不足改善･15分の短時間プログラム･健康維持など、内容や特徴もバラエティに富んでいます。レッスンを担当するインストラクターは4名で、体験あるいは見学サービスを利用して、実際の内容を直接自分の目でみて確かめられます。 駐車場は22台ありますが、満車になる可能性もあるので注意が必要です。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

4,730～13,970円(税込)

コース名一覧

• スタートアップ会員
• レギュラー
• デイタイム
• アフター6&ホリデイ
• 月4回
• パパママ
• キッズファミリー(月4回)
• ティーン(高校生)
• ティーン(中学生)

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都杉並区下井草2-40-17

アクセス

下井草駅南口より徒歩1分

距離

練馬高野台駅から 2051m

営業時間

平日9:30~23:00
土曜8:00~22:00
日曜8:00~20:00
祝日9:30~20:00

定休日

毎週月曜|年末年始|メンテナンス休館

駐車場

22台

支払方法

口座振替

無料体験

なし

予約方法

レッスン予約サービス

メリット・デメリット

メリット

• 下井草駅から徒歩1分でアクセスできる
• 週末は午前8時から利用できる
• エクササイズやヨガレッスンなど豊富なプログラムから選べる
• 初心者も参加しやすいプログラムを実施している
• 実際のレッスン内容を体験あるいは見学できる

デメリット

• 駐車スペースが少ない

• ティップネス下井草店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ