パーソナルジムベイシス(PERSONAL GYM BASIS) 上野店は、銀座線の稲荷町駅より徒歩5分、各線の上野駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。近隣にはスーパーマーケットの「マルエツ 東上野店」があり、トレーニングの帰りには日用品の買い物もできます。 上野店には、大手パーソナルジム在籍中に、300人のトレーナーのなかで年間MVPを獲得した実績を持つトレーナーが在籍中です。指導実績が豊富なトレーナーも多く、丁寧で分かりやすい指導が期待できるため、初心者の方も通いやすいでしょう。 上野店では、リバウンドしにくい体作りをサポートしています。経験豊富なトレーナーが、運動を習慣化させられるメニューを考案する他、食事管理のサポートも実施中です。過去にダイエットで挫折した経験を持つ方も、目標を達成しやすいジムといえるでしょう。 デメリットは、入会金として一度だけ22,000円がかかることです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• 30分プラン月8回 総額 57,200円
• 30分プラン月2回 総額 30,800円
• 30分プラン月4回 総額 39,600円
• 30分プラン月6回 総額 48,400円
• 45分プラン月2回 総額 35,200円
• 45分プラン月4回 総額 48,400円
• 45分プラン月6回 総額 39,600円
• 45分プラン月8回 総額 74,800円
• 90分プラン月2回 総額 44,000円
• 90分プラン月4回 総額 66,000円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都台東区東上野5ー14ー7上野アムフラット2ー1F

アクセス

上野駅徒歩7分

距離

文京区役所から2746m

営業時間

9:00~23:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 稲荷町駅より徒歩5分と近く通いやすい
• 上野駅も徒歩7分の距離にあり、複数駅･複数路線を利用できて便利
• 大手ジムで年間MVPを獲得した実績あるトレーナーから指導を受けられる
• 食生活の指導も行うためリバウンドしにくい

デメリット

• 入会金として22,000円がかかり、入会のハードルがやや高い

• パーソナルジム ベイシス (PERSONAL GYM BASIS)上野店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• ライフメイクプラン月8回45分 総額 93,200円
• ライフメイクプラン月8回60分 総額 112,400円
• ライフメイクプラン月4回45分 総額 65,300円
• ライフメイクプラン月4回60分 総額 75,200円
• ワークアウトプラン16回45分（チケット制） 総額 149,600円
• ワークアウトプラン16回60分（チケット制） 総額 187,600円
• ワークアウトプラン24回45分（チケット制） 総額 165,600円
• ワークアウトプラン24回60分（チケット制） 総額 256,400円
• ワークアウトプラン（チケット制） 総額 251,600円
• ワークアウトプラン（チケット制） 総額 323,600円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都新宿区神楽坂3-2-9八洋神楽坂ビル 3F

アクセス

東京メトロ東西線「神楽坂駅」1a出口から徒歩4分

距離

文京区役所から1289m

営業時間

9:00~22:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

銀行振込, 現金, 請求書

無料体験

なし

予約方法

直接予約, メール, 電話, LINE

• Dr.トレーニング神楽坂店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マンスリー［フル］(月4回) 総額 44,000円
• マンスリー［デイ］通い放題 総額 61,600円
• マンスリー［フル］(月6回) 総額 31,900円
• マンスリー［デイ］(月4回) 総額 40,000円
• マンスリー［フル］(通い放題) 総額 66,000円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都 台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階

アクセス

上野駅　浅草口　徒歩3分

距離

文京区役所から2418m

営業時間

平日10:00～22:00/土・祝9:00～20:00

定休日

毎週日曜日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

web

• Hain pilates(ハインピラティス)上野店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• チケット制 2回 総額 55,000円
• チケット制 4回 総額 69,000円
• チケット制 6回 総額 82,000円
• チケット制 8回 総額 89,000円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F

アクセス

池袋駅徒歩5分

距離

文京区役所から4100m

営業時間

7:00-23:00

定休日

年末年始(12/30～1/3)

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード, 現金

無料体験

あり

予約方法

Web, LINE, 電話

• ピラティススタジオ セレスティア (Celestia)池袋店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■無料キャンペーン実施店舗限定■
①50分の初回体験レッスン
通常4,500円(税込)→0円
②入会金/事務手数料
通常20,000円(税込)→0円
※キャンペーン対象外店舗でも､当日入会で入会金20,000円が半額になります!
③体験当日にご入会で月謝プラン20%OFF
※申込プランの20%の金額を割引します｡
※2ヶ月目のみ割引が適用されます｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

スタジオ IVY(studio IVY)｜ピラティス 池袋店は、JR山手線などの池袋駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルピラティススタジオです。近隣には飲食店が多いため、レッスンを終えた後に食事をしてから帰宅したい方にも、ぴったりな立地といえます。 池袋店では、プロのインストラクターがマンツーマンでマシンピラティスを指導しています。ピラティスが初めての方も正しい姿勢でレッスンを受講できるため、1回50分間とコンパクトな指導時間でも、効率良くトレーニングを重ねることが可能です。 また、プラン内の回数を使って、提携するパーソナルジムを併用できることも特徴的です。筋肉をつけて基礎代謝を高めることにより、ピラティスで作ったしなやかな体をキープしやすくなるため、相乗効果が期待できます。 デメリットは、ウェアや靴下のレンタルサービスがなく、都度持参する手間がかかることです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• PREMIUM(月8回コース） 総額 72,000円
• BASIC(月2回コース) 総額 35,000円
• STANDARD(月4回コース) 総額 48,000円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

全国40店舗以上を相互利用可能！老若男女使える個室ピラティススタジオ STUDIO IVYインタビュー

体験レポート

全国で相互利用可能！老若男女使える個室ピラティススタジオを体験してきました（STUDIO IVY）

基本情報

住所

東京都豊島区南池袋1ー11ー13RefugISouth402

アクセス

JR山手線池袋駅から徒歩5分

距離

文京区役所から4204m

営業時間

8:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

予約サイト

メリット・デメリット

メリット

• 池袋駅より徒歩5分の好立地にある
• インストラクターがマンツーマンで指導するため初心者の方も安心
• 提携するパーソナルジムを同一料金で併用できる
• 近隣に飲食店が多く、レッスン後に食事をしやすい

デメリット

• ウェアや靴下のレンタルを行っていないため、持参する手間がかかる

• スタジオアイビー (studio IVY)池袋店の詳細はこちら

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■無料キャンペーン実施店舗限定■
①50分の初回体験レッスン
通常4,500円(税込)→0円
②入会金/事務手数料
通常20,000円(税込)→0円
※キャンペーン対象外店舗でも､当日入会で入会金20,000円が半額になります!
③体験当日にご入会で月謝プラン20%OFF
※申込プランの20%の金額を割引します｡
※2ヶ月目のみ割引が適用されます｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

スタジオ IVY(studio IVY)｜ピラティス 上野店は、JR山手線の上野駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。近隣にコインパーキングがあるため、駐車料金はかかりますが、マイカーを使ったアクセスもできます。 上野店の営業時間は8時から21時までと長く、職場との距離によっては、仕事の前後にレッスンを受講することも可能でしょう。スタジオ内には更衣室も設けられており、スタジオで着替えてから次の予定に移行できるため便利です。 上野店は完全個室のプライベート空間で、インストラクターによるマンツーマンのレッスンを受講できます。一人一人の希望や特徴に合わせたオーダーメイドのレッスンを行っており、ダイエットやボディメイク目的の方はもちろん、猫背など姿勢の改善を目指したい方も効率良くトレーニングを行えます。 デメリットは、ウェアや靴下のレンタルを行っていないため、レッスンのたびに持参する手間がかかることです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• PREMIUM(月8回コース） 総額 72,000円
• BASIC(月2回コース) 総額 35,000円
• STANDARD(月4回コース) 総額 48,000円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

全国40店舗以上を相互利用可能！老若男女使える個室ピラティススタジオ STUDIO IVYインタビュー

体験レポート

全国で相互利用可能！老若男女使える個室ピラティススタジオを体験してきました（STUDIO IVY）

基本情報

住所

東京都台東区東上野3ー22ー2クレアツィオーネ501

アクセス

JR山手線上野駅から徒歩2分

距離

文京区役所から2461m

営業時間

8:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

予約サイト

メリット・デメリット

メリット

• 上野駅より徒歩2分と近く、通いやすい
• 近隣にコインパーキングがあり、マイカーでも通える
• 営業時間が長く、忙しい方も通いやすい
• 希望や特徴に合わせたオーダーメイドのプログラムが提供される

デメリット

• ウェアや靴下のレンタルを行っていないため、持参する手間がかかる

• スタジオアイビー (studio IVY)上野店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

Apple GYM(アップルジム)神楽坂店は、東京メトロ東西線の神楽坂駅1a出口から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。「SUNMALL TOWA」というビルの2階にあり、近隣にはおしゃれな飲食店が充実しています。ビル自体にプライベート感が強いので人の出入りが少なく、人の目を気にせずに安心して通えるのが魅力です。 神楽坂店が飯田橋や新宿など近隣の店舗と異なるのは、店舗内に人工芝を敷いている点です。おしゃれでリラックスできる空間で、快適にトレーニングを楽しめます。写真撮影やSNSへの投稿も歓迎しており、トレーナーが撮影の手伝いもしてくれます。 更衣室が広めに設けられているので、トレーニング後はゆったりと着替えやメイク直しが可能です。カウンセリングスペースではトレーナーに悩みを相談できる他、休憩スペースとしても利用できます。 レンタルウェアやプロテイン、ドリンク飲み放題など、無料サービスが充実しているのも魅力です。JATI-ATIという資格を保持しているトレーナーや、大会入賞経験のあるトレーナーが所属しています。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• ペア割プラン8回チケット 総額 69,960円
• 完全マンツーマンプラン4回チケット 総額 60,280円
• 完全マンツーマンプラン8回チケット 総額 82,280円
• 完全マンツーマンプラン12回チケット 総額 102,960円
• ペア割プラン4回チケット 総額 53,460円
• ペア割プラン12回チケット 総額 85,470円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

海外式ボディメイクとは？見た目に悩む運動初心者におすすめのパーソナルジム Apple GYMインタビュー

体験レポート

「第二の家族」がミッションのパーソナルジムで海外式ボディメイクを体験してきました（Apple GYM）

基本情報

住所

東京都新宿区神楽坂6-8SUNMALLTOWA2F

アクセス

東京メトロ東西線神楽坂駅1a出口徒歩3分

距離

文京区役所から1435m

営業時間

9:00~21:25

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

銀行お振込, クレジットカード, PayPay

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 人工芝のあるおしゃれな空間でトレーニングできる
• 写真撮影やSNSへの投稿も歓迎している
• 広々とした更衣室をゆったり使える
• 無料サービスが充実している

デメリット

• 女性トレーナーは在籍していない

• アップルジム (Apple GYM)神楽坂店の詳細はこちら

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ファストジム24(FASTGYM24) 白山店は、都営三田線の白山駅A2出口すぐ、または東京メトロ南北線の本駒込駅1番出口から徒歩6分、白山田沢ビルの4階と5階にあるスポーツジムです。ジム利用は24時間可能ですが、見学などの各種手続きの対応時間は、月曜から木曜が11時から15時と16時から19時30分、土曜と祝日が10時から15時と16時から17時30分までです。 ジム内には有酸素マシンやウェイトマシンが利用できるトレーニングマシンエリアの他に、フリーウェイトやストレッチができるエリアもあります。自分のペースで自由にトレーニングができるので、気兼ねなくトレーニングしたい方におすすめです。また、有料でパーソナルトレーニングを受けることも可能なため、定期的に体の状態をトレーナーにみてもらうこともできます。 無料の鍵付ロッカーがあるため、防犯面が心配な方も安心して荷物を管理しやすいでしょう。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

東京都文京区白山1ー33ー21白山田沢ビル4階･5階

アクセス

都営三田線白山駅A2出口すぐ

距離

文京区役所から1471m

営業時間

24時間

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

ペイジー口座振替

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から出てすぐの場所にあるのでアクセスが良い
• 24時間営業しているので自分のスケジュールに合わせて通える
• フリーウェイトやストレッチができるエリアがある
• 有料でパーソナルトレーニングを受けることもできる
• 無料の鍵付ロッカーが使えるので荷物の管理もしやすい

デメリット

• 専用の駐車場と駐輪場がない

• ファストジム24 (FASTGYM24)白山店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■お得情報■
体験レッスン45分
1,000円~5,000円
店舗により料金が異なります｡
体験レッスン日のご入会で入会金22,000円→0円
※予告なく終了する場合がありますのでご予約はお早めにお願いします｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• 月額制月8回 総額 94,000円
• 月額制月3回 総額 51,700円
• 月額制月4回 総額 60,400円
• 月額制月6回 総額 77,800円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都新宿区筑土八幡町5-12相川ビル2階

アクセス

飯田橋駅B1出口徒歩6分･JR東口徒歩7分

距離

文京区役所から1209m

営業時間

09:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE, 電話

• ピラティススタジオルルト (luluto PILATESSTUDIO)飯田橋・神楽坂店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

CALDO 茗荷谷は、茗荷谷駅春日通り方面の出口から徒歩30秒、共立会館ビルの7階にあるホットヨガスタジオです。女性を対象にしたレッスンに限られており、ヨガなどに興味がある男性は別の店舗を探す必要があります。 レッスン内容は、基礎的な動きが学べるものから冷え性･腰痛･肩こり改善に効果的なものまで、幅広いプログラムを選択できます。初級･中級･上級者向けと難度が分かれているホットヨガプログラムもあり、初心者からヨガ歴が長い方までレベルに合わせたレッスンが選択可能です。 カルド茗荷谷には、マッサージやヨガの資格を持つ方や「日本予防医学療術協会」から認定を受けた方など、さまざまな経歴や資格を持つインストラクターが在籍しています。インストラクターが違えばレッスン内容も異なるため、自分に合う方を探してみるのもおすすめです。 シャワールームは全18室で、少ない待ち時間で利用できる点も魅力的です。パウダールームも清潔かつ広々とした空間で、快適に使用できるでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• デイタイム 総額 22,880円
• マンスリー4 総額 21,780円
• フルタイム 総額 24,860円
• プレミアム 総額 27,940円
• プラチナ 総額 -

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都文京区小日向4ー6ー19共立会館ビル7F

アクセス

東京メトロ丸ノ内線｢茗荷谷駅｣春日通り方面出口から徒歩30秒

距離

文京区役所から1682m

営業時間

平日10:00~22:30
土日祝10:00~19:30

定休日

毎月6日|毎月16日|毎月26日|月末最終日

駐車場

なし

支払方法

口座振替

無料体験

なし

予約方法

Webフォーム, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 茗荷谷駅から徒歩30秒でアクセスできる
• 基礎プログラムがあり初心者も始めやすい
• 体の悩みに合わせたレッスンを選択できる
• 難度が選べるからレベルを問わず参加しやすい
• シャワールームの数が多く待ち時間が短い

デメリット

• 男性は利用できない

• ホットヨガのカルド茗荷谷店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

東京都文京区本郷2-25-10本郷トーセイビル㈿2F

アクセス

東京メトロ丸ノ内線本郷三丁目駅より徒歩2分

距離

文京区役所から802m

営業時間

24時間

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, デビットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB入会

• エニタイムフィットネス (ANYTIME FITNESS)文京本郷店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ピラティス K(pilates K) 池袋店は、各線「池袋駅」の東口33番出口･34番出口より徒歩1分の位置にある女性専用のピラティススタジオです。「池袋山手ビル」の4階に入っており、同じ建物内および周辺には飲食店やカフェ、アパレル店などが充実しているので、レッスンのついでに食事やショッピングを楽しんだり、カフェでひと息ついたりできます。 カジュアルかつスタイリッシュな店内で、リラックスしながらレッスンを受けられるのが特徴です。音楽に合わせたグループレッスンなので、くつろいだ気持ちでレッスンが受けられます。おなか、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化した豊富なボディメイクプログラムから、目標やレベルに応じたものを選べるため効果実感が得やすいのもメリットです。 2,000円で体験レッスンを受けられて、入会前にスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確かめられます。体験レッスンではウェアの上下をレンタルできるため、少ない荷物で体験できるのが魅力です。入会後は、有料でウェアをレンタルできます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マンスリーデイメンバー 総額 17,820円
• マンスリー4メンバー 総額 18,920円
• マンスリー8メンバー 総額 21,670円
• マンスリープレミアムメンバー 総額 24,420円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都豊島区東池袋1ー3ー6池袋山手ビル4F

アクセス

各線｢池袋駅｣東口より徒歩1分

距離

文京区役所から4286m

営業時間

火~金9:30~22:00
土･祝9:30~20:00
日9:30~20:00

定休日

毎週月曜日

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩1分の好立地にあるため、通いやすい
• スタイリッシュで洗練された空間で快適にレッスンを受けられる
• 体験レッスンでスタジオの雰囲気をイメージできる

デメリット

• 毎週月曜は定休日なのでレッスンを受けられない

• ピラティスケー (pilates K)池袋店の詳細はこちら

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CALDO 上野は、上野駅不忍口から徒歩3分、ナガフジビルの9階にあるホットヨガスタジオです。「不忍池」や「上野恩賜公園野外ステージ」から近く、お出かけのついでにも利用できます。 ヨガレッスンでは多彩なプログラムが実施されており、ロコモティブシンドローム予防･免疫力アップ･骨盤矯正など、さまざまな効果が期待できるでしょう。陰ヨガ指導者の資格を持つインストラクターも在籍していて、心身ともにリラックスできる陰ヨガレッスンにも参加できます。レッスンスタジオは地域最大規模の広さを誇り、周囲と距離を保ちながら、のびのびと体を動かしやすいです。 カルド上野には岩盤浴が7床あり、代謝アップや生活習慣病改善が見込めます。1回当たり30分の制限はありますが、1日の利用回数に制限はなく、状況次第では何度でも繰り返し利用できるでしょう。 なお、利用者は女性限定で、男性はレッスンへの参加や岩盤浴の利用はできません。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• デイタイム 総額 22,880円
• マンスリー4 総額 20,790円
• フルタイム 総額 24,860円
• プレミアム 総額 27,940円
• プラチナ 総額 -

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都台東区上野4ー9ー6ナガフジビル9F

アクセス

JR山手線･京浜東北線･宇都宮線･高崎線･常磐線･上野東京ライン｢上野駅｣不忍口から徒歩3分

距離

文京区役所から1992m

営業時間

平日10:00~22:30
土日祝10:00~19:30
祝日10:00~20:00

定休日

毎月6日|毎月16日|毎月26日|月末最終日

駐車場

なし

支払方法

口座振替

無料体験

なし

予約方法

Webフォーム, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 上野駅から徒歩3分でアクセスできる
• ヨガを通じてロコモティブシンドローム予防が期待できる
• 地域最大クラスの広いスタジオでヨガレッスンを受けられる
• 予約次第で何度も岩盤浴を利用できる
• お出かけついでの運動にもってこい

デメリット

• 女性限定で男性は利用できない

• ホットヨガのカルド上野店の詳細はこちら

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CALDO 池袋は、池袋駅東口から徒歩2分、同駅38番出口から徒歩3分、フェイス池袋の8～9階にあるホットヨガスタジオです。周辺には数多くのコンビニや「無印良品」など、買い物に便利なスポットがそろう立地が特徴的です。 レッスンはヨガをベースに、むくみ･肩こり･腰痛･姿勢などに効果的な各種プログラムが実施されています。朝のヨガレッスンも受講できるため、仕事や学校の前に体を動かしたい会社員、あるいは学生にもおすすめです。セラピストやベジタブル＆フルーツアドバイザーなど、さまざまな資格を保有しているインストラクターの方々が在籍しており、専門的な内容のレッスンを受けられるでしょう。 ジムエリアには有酸素運動が可能なマシンが並んでおり、脂肪燃焼効果を高めたい方の利用にも適しています。1回30分の加圧ボディメイキングプログラムなら、忙しい合間にも体を鍛えやすいです。 提携駐車場などの情報は確認できないため、公共交通機関を利用する、もしくは近くのコインパーキングを確認しておきましょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• デイタイム 総額 -
• マンスリー4 総額 -
• フルタイム 総額 -
• プレミアム 総額 -
• プラチナ 総額 -

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都豊島区南池袋1ー16ー18フェイス池袋8F･9F

アクセス

JR山手線･埼京線･湘南新宿ライン･東武東上線･西武池袋線｢池袋駅｣東口(西武南口)より徒歩2分

距離

文京区役所から4200m

営業時間

平日10:00~23:00
土日8:30~20:00
祝日10:00~20:00

定休日

毎週金曜日

駐車場

なし

支払方法

口座振替

無料体験

なし

予約方法

Webフォーム, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 池袋駅から徒歩2～3分でアクセスできる
• 体質改善などに効果的なヨガレッスンを受けられる
• 通勤通学前に朝ヨガに参加できる
• 多彩な資格を保有したインストラクターから指導を受けられる
• 短時間プログラムがあり忙しくても続けやすい

デメリット

• 提携駐車場の情報がない

• ホットヨガのカルド池袋店の詳細はこちら

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CALDO 巣鴨は、巣鴨駅A2･A3出口から徒歩1分、桃花源ビルの8～9階にあるホットヨガスタジオです。女性だけの利用を受け付けているため、男性は系列店の別店舗などを利用する必要があります。 レッスンは、骨盤ヨガの指導者養成講座などを修了した方を含む、さまざまなインストラクターが担当しており、ホットヨガやピラティスなどのプログラムが実施されています。骨盤矯正･ヒーリング･ロコモティブシンドローム対策などさまざまな効果が期待でき、体の悩み改善につながるでしょう。 レッスンを実施するホットスタジオの床には溶岩石が使われており、体を動かしている最中も体の内側からぽかぽかと温まるのを実感できます。60名まで入室可能な広々とした空間は、地域最大規模のサイズで、レッスン中も周囲に気兼ねなく体を動かせるでしょう。 パウダールームには洗面台が3台、ドライヤーが15台あり、長時間待たずとも身だしなみを整えられます。レッスン終わりのお出かけにも便利です。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• デイタイム 総額 22,000円
• マンスリー4 総額 20,460円
• フルタイム 総額 23,980円
• プレミアム 総額 26,950円
• プラチナ 総額 -

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都豊島区巣鴨3ー28ー9桃花源ビル8･9F

アクセス

JR山手線･都営三田線｢巣鴨駅｣A2･A3出口から徒歩1分

距離

文京区役所から3104m

営業時間

平日10:00~22:30
土日祝10:00~20:00

定休日

毎月5日|毎月15日|毎月25日|月末最終日

駐車場

なし

支払方法

口座振替

無料体験

なし

予約方法

Webフォーム, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 巣鴨駅から徒歩1分でアクセスできる
• ホットヨガ･ピラティスなどから参加レッスンを自由に選べる
• プログラムを通じて期待できる効果の幅が広い
• ホットスタジオの床に使われた溶岩石のおかげで体の芯から温まる
• パウダールームの数･設備が充実していて利用しやすい

デメリット

• 女性だけ利用可能で男性は別の店舗を探す必要がある

• ホットヨガのカルド巣鴨店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

FASTGYM24 江戸川橋は、東京メトロ有楽町線「江戸川橋駅」の4番出口から出てすぐの場所にあるフィットネスジムです。24時間営業で、同じ建物の1階には同じく24時間営業のコンビニもあるので、深夜の時間帯も通いやすくなっています。 ジムには、フリーウェイトやウェイトマシン、有酸素マシンが充実しています。マシンごとに利用方法をスマホで確認できるため、使い方が分からなくても心配ありません。ストレッチエリアも設けられているので、柔軟運動をしたい方にもおすすめです。 鍵つきロッカーや監視カメラが設置されている他、チェックインキーで入館するシステムなので、セキュリティ面でも安心です。シャワーや更衣室、男女別トイレも完備されているため、トレーニング前後も快適に過ごせます。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

東京都文京区関口1-19-6弥助ビル2階

アクセス

東京メトロ有楽町線江戸川橋駅4番出口すぐ

距離

文京区役所から1640m

営業時間

24時間

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 駅から出てすぐの場所にあるため通いやすい
• マシンの種類が充実している
• セキュリティ面もしっかりしている

デメリット

• 専用駐車場、駐輪場がない
• 完全個室ではない

• ファストジム24 (FASTGYM24)江戸川橋店の詳細はこちら

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プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• singlestudioプラン 総額 18,150円
• freestudioプラン 総額 20,350円
• premiumプラン 総額 33,000円
• allyearプラン 総額 195,360円
• 予約チケット(マンスリー･ロングプランメンバー様用) 総額 4,950円
• 予約チケット 総額 5,500円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都豊島区南池袋1-23-6いちご池袋駅前ビル3F/5F

アクセス

JR各線池袋駅東口から徒歩2分

距離

文京区役所から4252m

営業時間

6:30~22:45

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

Web

• ビーモンスター (b-monster)池袋スタジオ店の詳細はこちら

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ファストジム24(FASTGYM24) 新大塚は、東京メトロ丸の内線の新大塚駅1番出口すぐ、またはJR山手線の大塚駅から徒歩8分の場所にある、ビルの3階から4階にあるスポーツジムです。ジム利用は24時間可能ですが、各種手続きができる受付対応時間は限られています。ジムで手続きをする場合は、月曜･水曜･金曜は11時から15時、16時から19時30分まで、土曜と祝日は10時から15時と16時から17時30分までに済ませましょう。 ジム内にはランニングマシンなどの有酸素マシンやウェイトマシン、フリーウェイトエリア、ストレッチエリアなどが用意されています。基本的にセルフトレーニングとなるため、自分のペースで自由に体を動かしたい方におすすめです。有料でパーソナルトレーニングを受けることも可能なので、定期的にトレーナーに指導してもらいたい場合も利用できます。 荷物の管理は無料の鍵付ロッカーがあるので、防犯面でも安心して利用できるでしょう。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

東京都豊島区南大塚3ー1ー1ー3~4階

アクセス

新大塚駅1番出口すぐ

距離

文京区役所から2852m

営業時間

24時間

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

ペイジー口座振替

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から出てすぐの場所にあるのでアクセスが良い
• 24時間営業なので深夜や早朝など自分の予定に合わせやすい
• ストレッチやフリーウェイト用のエリアがある
• 有料でパーソナルトレーニングを受けられる
• 無料の鍵付ロッカーで荷物の管理ができる

デメリット

• 専用の駐車場や駐輪場がないため、自分で探す必要がある

• ファストジム24 (FASTGYM24)新大塚店の詳細はこちら

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chocoZAP飯田橋は、東京メトロ飯田橋駅のC1出口から徒歩3分の位置にあるコンビニジムです。24時間いつでも利用でき、同じ建物内には24時間営業のセブン-イレブンも入っているため、深夜のトレーニング後でも買い物ができます。 マシンは、ショルダープレスやチェストプレス、背中マルチマシン、バイセップスカール、ディップス、レッグプレス、アダクション、アブドミナルトレーナー、トレッドミル(5台)、バイク(4台)などが設置されています。マシントレーニングだけでなく、セルフエステやセルフ脱毛、セルフネイル、セルフホワイトニングなどもできるのが魅力です。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• 月額プラン 総額 6,278円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

運動のハードル、ゼロへ！健康がもっと身近に！好きな時にサクッと運動できる新時代のコンビニジム chocoZAPインタビュー

体験レポート

「簡単！便利！楽しい！」がコンセプトの、通い放題・コスパ最強ジムを体験してきました（chocoZAP）

基本情報

住所

東京都新宿区揚場町2-18ブリエ飯田橋1F

アクセス

都営大江戸線飯田橋駅C1出口徒歩3分

距離

文京区役所から1036m

営業時間

24時間

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

アプリ

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩5分以内の好立地にある
• ネイルやホワイトニング、セルフ脱毛などもできる
• 今後もサービスが拡充する予定である

デメリット

• トイレ、駐輪場･駐車場がない

• チョコザップ (chocoZAP)飯田橋店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

Apple GYM(アップルジム) 西日暮里は、JRおよび東京メトロ千代田線の西日暮里駅より徒歩2分の場所にあるジムです。自転車で通える他、近隣にある駐車場も利用できます。 西日暮里店には2名のパーソナルトレーナーが在籍中です。2年で50kgの減量に成功したトレーナーや、ベストボディジャパンの地区大会で入賞歴を持つトレーナーがおり、目的や目標に合ったトレーナーの指導を受けられます。 また、西日暮里店にはストレッチ用の道具が備えられています。けがを予防する「パワーベルト」なども利用できるため、けがのリスクを心配している筋トレ初心者でも安心してトレーニングに臨めるでしょう。 デメリットは、ジムにシャワーが設置されていないことです。Apple GYMでは、設備費を抑えてコース料金をお得にする方針をとっているため、基本的にはシャワーなどの設備はありません。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• ペア割プラン8回チケット 総額 69,960円
• 完全マンツーマンプラン4回チケット 総額 60,280円
• 完全マンツーマンプラン8回チケット 総額 82,280円
• 完全マンツーマンプラン12回チケット 総額 102,960円
• ペア割プラン4回チケット 総額 53,460円
• ペア割プラン12回チケット 総額 85,470円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

海外式ボディメイクとは？見た目に悩む運動初心者におすすめのパーソナルジム Apple GYMインタビュー

体験レポート

「第二の家族」がミッションのパーソナルジムで海外式ボディメイクを体験してきました（Apple GYM）

基本情報

住所

東京都荒川区西日暮里4-1-17第二近藤ビル401号室

アクセス

JR山手線京浜東北線西日暮里駅改札口徒歩2分

距離

文京区役所から3009m

営業時間

9:00~21:25

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

銀行お振込, クレジットカード, PayPay

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 西日暮里駅より徒歩2分とアクセスしやすい
• 駐輪場を利用できる他、近隣には駐車場もある
• ベストボディジャパンの入賞歴を持つトレーナーがいる
• ストレッチ用の専門的な道具も備えられている

デメリット

• ジムにシャワーが備えられていない

• アップルジム (Apple GYM)西日暮里店の詳細はこちら

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