京都のジム

エクササイズコーチ(The exercise coach) 四条烏丸店は、阪急京都本線･烏丸駅26番出口から歩いて2分、または京都市営烏丸線･四条(京都市営)駅24番出口から徒歩4分の場所にあります。

AIマシンを使用した、独自のパーソナルトレーニングを提供しています。

すべてコンピュータ制御で行われるため、安全に効率良く体を鍛えることが可能です。

一回当たりのトレーニングは20分で終了するため、運動が苦手な方や初心者の方でも始めやすいでしょう。

また、一人で通うコース以外にも、友人や家族とペアで通えるコースや通い放題のコースなど、複数のコースから自分に合ったものを選択できます。

なお、詳しい月額費用は、店舗で確認する必要があります。

アマゾネス(Amazones) 京都一乗寺店は、京都府京都市左京区一乗寺地蔵本町にある24時間営業のフィットネスジムです。

近隣には複合施設の｢洛北阪急スクエア｣があり、ショッピングや食事も楽しみやすい立地にあります。

京都一乗寺店の室内は広々としており、下半身強化に重点を置いたマシンが多数取りそろえられています。

入会後、4回までは無料でパーソナルトレーニングを受講できるため、マシンの使い方をマスターしてからセルフトレーニングに移行できることもメリットです。

また、京都一乗寺店では入会人数を制限しているため、混雑が発生しにくいでしょう。

他の会員とジムの利用時間がかぶったとしても、ソーシャルディスタンスを取りやすく、希望日時に予約が取れる可能性も高いです。

デメリットは、ウェアやタオルのレンタルサービスが有料となることです。

ハコジム 西大路五条店は、京都府京都市右京区西院南寿町にある24時間営業の個室ジムです。

近隣には、ショッピングモールの｢イオンモール京都五条｣があり、トレーニングの前後にはショッピングやお食事も楽しめます。

西大路五条店は、全国のハコジムのなかでも規模が大きく、全部で五つのトレーニングルームが設けられています。

いずれも完全個室のため、人目を気にせずトレーニングに集中できることがメリットです。

また、スマートミラーの導入店でもあり、鏡に映ったAIトレーナーの動きを真似するだけで、効率的な運動ができます。

西大路五条店には｢NASM-PES｣資格を持つトレーナーが在籍中です。

科学的なアプローチを得意とするトレーナーもおり、栄養アドバイスも受けながら、効果的で安全な方法を用いてトレーニングを進められます。

デメリットは、最寄り駅からはやや距離があることに加えて、店舗に専用駐車場も設けられていないことです。

充実設備で理想の体へ!運動習慣をサポートします。

スポーツクラブNAS伏見桃山は、伏見桃山駅から徒歩9分、桃山御陵前から徒歩9分の場所に位置するジムです。

TVつきのランニングマシンやフリーウェイトといったトレーニングマシンの他、ストレッチやヨガなどさまざまなプログラムが楽しめるスタジオが完備されています。

プール、冷暖房完備の室内テニスコート、ゴルフレンジなど幅広いトレーニング設備が整っているのが特徴です。

また、パーソナルトレーニングも提供されています。

専門トレーナーが一人一人の目的に合わせてオーダーメイドでトレーニングプログラムを作成し、マンツーマンで指導するサービスです。

初回にはカウンセリングを行い、目標に合わせてトレーニング種目や運動強度を設定してくれるため、無理なく効率的に理想の体へ導きます。

運動以外にもトレーニングのサポートに加えて生活習慣の改善方法のアドバイスを行うなど、単に運動をするだけでなく、日常から健康的なライフスタイルを維持するための総合的なサポートが受けられます。

京都テルサフィットネスクラブは、地下鉄九条駅より徒歩5分の場所にあるスポーツジムです。

180台分の地下駐車場を完備しているため、マイカーを利用して通いたい方に指揮しています。

地下駐車場のため雨の日でも濡れずにアクセスできます。

京都テルサフィットネスクラブは、都市部で利便性の高い立地にありながら設備が充実しており、約90台のマシンジムと3面のスタジオを完備しているのが特徴です。

2面の25メートルプールは京都市内において最大級の規模で、スカッシュコートも設けられているなど、運動の継続においてマンネリ化することがありません。

また、運動前後に不可欠な、快適リラクゼーション空間も設けられています。

浴室やサウナ、リラクゼーションルーム、ジャグジーバスなども完備しており、疲れている日はリフレッシュやリカバリーに専念できます。

デメリットは、駐車場を無料で使えるのは最初の2時間のみであり、その後は30分ごとに220円の料金がかかることです。

シンシン(SHIN-SHIN)は、 JR西大路駅より徒歩15分ほどの場所にあるスポーツジムです。

屋内に無料で使える大型駐車場を完備しているため、マイカーを利用して気軽にアクセスできる環境が整っています。

シンシンの特徴は、医療費控除の対象になるメディカルフィットネスとして運営していることです。

適用条件はありますが、予防医学の考えに基づいているため、現在何らかの不調を抱えている方だけでなく、健康を維持したい方にとっても利用する価値があるでしょう。

施設は3階と4階の2フロアに分かれており、3階部分には広々としたプールが設けられています。

ジムやスタジオが入る4階部分にはテラスがあり、京都市街を一望できるため、気分よく過ごしやすいでしょう。

デメリットは、最寄り駅から徒歩でアクセスするにはやや遠いため、電車を使ったアクセスが難しいことです。

京都スポーツクラブイリアス(KYOTO SPORTS CLUB iLiAS) は、京都駅の南側八条東口より徒歩5分の場所にあるスポーツジムです。

付帯駐車場と提携駐車場が用意されているため、マイカーでも気軽にアクセスできます。

イリアスは｢日本水泳連盟｣に加盟する施設であり、全5面のプールは広々としていて清潔感があります。

プールサイドには本格的なサウナが併設されているため、冷えた体を温めてから着替えられることもメリットです。

また、｢AFFA公認カーディオキックボクシング｣などの資格を持つインストラクターも多数在籍しているため、丁寧なサポートが受けられます。

広いスタジオを活用した多彩かつ専門的なレッスンも受講できるため、目標や好み、気分に合った利用方法が可能です。

デメリットは、入会時に入会金･手数料･2カ月分の月会費と、やや高額な初期費用がかかることです。

フィットネス&スパ ヘミング伏見は、京阪｢龍谷大前深草駅｣より徒歩3分の場所にあるスポーツジムです。

近隣には無料で使える駐車場がある他、施設内に駐輪場を完備しており、マイカーや自転車でも気軽にアクセスすることが可能です。

伏見店には、25メートル×6コースのゆったり使えるプールがあり、プールサイドにはマッサージ感覚で利用できるジャグジーも完備しています。

お風呂やシャワー、サウナなどリラックスに使える設備も充実しており、その日の気分や体調に合った使い方ができます。

また｢健康運動実践指導者｣などの資格を持つトレーナーが在籍していることも、伏見店の特徴です。

経験豊富なスタッフの力を借りながらトレーニングできるため、マシンや設備の使い方が分からない初心者の方も安心でしょう。

デメリットは、入会時に2カ月分の月会費や事務手数料が必要になるなど、初期費用がややかさむことです。

プレイグラウンド キョウト(playground kyoto) 四条烏丸は、京都市営地下鉄四条駅または阪急烏丸駅から徒歩5分、｢高辻三原ビル｣の2階にあるパーソナルジムです。

営業時間は9時から21時までであり不定休なので、仕事終わりや週末利用など自分の予定に合わせて通えます。

完全予約制で個室のパーソナルジムのため、周囲の視線を気にせずトレーニングに集中したい方に適しています。

運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。

また、ダイエットやボディメイクはもちろん、特定の部位を引き締めたいなど、個人の目標や運動レベルに合わせてトレーニングメニューをオーダーメイドで提供しているのが特徴です。

健康維持を目的とする方から体作りをしたい方まで、幅広いニーズに対応可能です。

食事指導も行っており、制限だらけの厳しいものではなく、正しい食生活を身につけるためのサポートをしてくれます。

運動だけでなく、食事習慣を見直したい方にもおすすめです。

エル･スポーツ 京都店は、叡山電鉄の一乗寺駅からすぐ近くにあるスポーツジムです。

エル･スポーツ 京都店の南側･西側の両方に駐車場が併設されており、マイカーを利用したい方も快適にアクセスできます。

京都店の特徴は、広々としたトレーニングジムスペースを設けていることです。

充実した機器を活用したトレーニングメニューを、利用者一人一人の目的や体質に合わせてインストラクターが考案しており、｢成果の出せるジム｣をキーワードに据えた指導が受けられます。

大きなプールでは、徹底した水質管理を行っていることが自慢で、塩素臭や刺激が少ないため、肌が弱い方や子どもでも安心して利用できます。

その他、40種類以上のプログラムを受講できるスタジオやゴルフレンジなど、設備も充実した内容のため楽しく通えるのも魅力です。

デメリットは、入会時に入会費や2カ月分の月会費に加えて証明写真などが必要で、入会にやや手間がかかることです。

クロスフィット(Crossfit) 京都は、市営地下鉄北大路駅から徒歩7分の場所にあるスポーツジムです。

9時30分から20時まで利用でき、さまざまなレッスンプログラムが用意されているため、自分が参加したいプログラムに合わせて利用できる仕組みです。

歩く･走る･押すなど、日常的な動作を取り入れたトレーニングを行っているため、運動が苦手な方やジム初心者の方も利用しやすいでしょう。

基本的に8人以下の少人数制のグループトレーニング(セミパーソナル)を行っており、他の利用者と一緒に、自分のレベルに合わせて体を動かせます。

トレーナーとマンツーマンのパーソナルトレーニングでは緊張してしまう方でも通いやすいでしょう。

また、運動が苦手な方や60歳以上のシニアの方も利用しやすい、より少人数で行う｢若葉クラス｣もあります。

トレーナーの指導をマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングのプログラムもあるので、他の利用者を気にせずトレーニングに集中したい方にもおすすめです。

スタジオエルサ(Studio ERSA) 白梅町店は嵐電北野白梅町駅から徒歩1分の位置にある、女性専用のスポーツジムです。

月曜から土曜は9時30分から19時まで営業(最終チェックインは18時30分)しており、家事や仕事の合間などにも通いやすいでしょう。

女性専用のスポーツジムなので、異性の視線が気になる方も快適に利用できます。

また、最大11種類の油圧マシンとジョグボードを活用したサーキットトレーニングを採用しており、有酸素運動と無酸素運動をバランス良く行うため、効果実感が得やすいのが特徴です。

ヨガやエアロビクスのスタジオレッスンにも参加できるため、他の利用者と楽しく体を動かしたい方にも適しているでしょう。

有料オプションでパーソナルトレーニングのメニューも用意されているため、トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方にもおすすめです。

京都伏見桃山フィットネスジム ビーエム インテグレーション(BM INTEGRATION)は、京阪電気鉄道京阪本線･宇治線の中書島駅より徒歩5分の場所にあるスポーツジムです。

近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。

ジムの特徴は、キックボクシングやブラジリアン柔術など、ストレス発散としても活用できるトレーニングを導入していることです。

ヨガや茶道、姿勢改善ストレッチといった多彩なクラスが用意されており、子どもからシニア層、初心者から経験者まで、それぞれがレベルや目的に合った指導を受けられます。

｢適正姿勢施術士｣など、複数の資格を持つトレーナーが在籍していることも特徴的です。

格闘技歴20年以上のベテラントレーナーも在籍しており、経験に裏打ちされた丁寧で分かりやすい指導が期待できるでしょう。

デメリットは、各種レンタルサービスを行っておらず、ウェアを持参する必要があることです。

ヤギ スポーツ ジム(YAGI SPORTS GYM)は、伏見桃山駅より徒歩2分の場所にあるスポーツジムです。

駅近であることに加えて、施設に無料駐車場を完備しているため、マイカーを利用して気軽にアクセスできます。

ヤギ スポーツ ジム(YAGI SPORTS GYM)は｢やぎ接骨院｣に併設された会員制のスポーツジムで、高度専門家のサポートを受けながら、痛みの根本改善とボディメイクを両立できることが特徴です。

顧客にはアスリートもおり、その取り組みはプロからも認められています。

また、｢柔道整復師｣の国家資格を持つインストラクターが複数名在籍しており、専門知識と技術を活かした指導が受けられます。

｢介護予防運動指導員｣のインストラクターもおり、シニア層の方も参加しやすいでしょう。

デメリットは、HP上にウェアやタオルなどのレンタルサービスの有無が明記されておらず、確認が必要なことです。