新宿駅周辺のピラティスを比較して探す

マシンピラティススタジオ ザ･シルク(the SILK) 新宿店は、女性専用で、音楽に合わせる1コマ50分のグループレッスンを難易度や鍛えたい部位ごとに選べ、Refa製品を備えたパウダールームもあります。女性だけの環境で、初心者もリズムに乗りながら自分の目的に合うプログラムへ取り組みたい方におすすめです。女性専用の利用環境、50分レッスンの難易度・部位、Refa製品のあるパウダールームを確認してみてください。

リントスル (Rintosull) 新宿西口駅前店は、女性専用のマシンピラティススタジオです。3Dセンサーによる姿勢や骨格の測定体験や、不定期でイルミネーション演出のレッスンも行っています。自分の体の状態を確認しながらマシンピラティスに取り組みたい方に適しています。体験時には、測定内容やレッスンの開催状況を確認してみてください。

ピラティスケー (pilates K) 新宿店は、女性専用のマシンピラティススタジオで、音楽に合わせ、おなか・お尻・二の腕・脚・背中から目的やレベルに合うグループレッスンを選べます。女性だけの空間で、気になる部位を決めてリズムよく動きたい方や、平日の遅い時間に通いたい方におすすめです。女性専用の利用環境、部位別プログラム、平日21時〜22時のレッスンを見てみてください。

リントスル (Rintosull) 新宿西口駅前店は、背骨を一つずつ動かすコントロールとストレッチを組み合わせ、可動域や呼吸、インナーマッスルへ働きかけるプログラムを用意しています。大画面の映像と最大2名のインストラクターによるフォーム補助があるため、姿勢を支える動きを細部まで意識して身につけたい方におすすめです。背骨を動かすプログラムの内容と、映像・インストラクターによるフォームサポートを確認してみてください。

ゼンプレイスピラティス (zen place pilates) 新宿南口スタジオ店は、マシンとマットのピラティスを扱い、「健康運動実践指導者」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。器具を使う形式とマットで行う形式を目的に合わせて選び、資格者の指導で姿勢を支える動きを見直したい方におすすめです。マシン・マットそれぞれのクラス内容と、エデュケーターの健康運動実践指導者資格をチェックしてみてください。

Hain pilates(ハインピラティス) 新宿店は、マシンを使うパーソナルピラティスに対応しています。Hainでは、バレルの曲面を使って背中を反らせ可動域を広げる動きや、リフォーマーで基本動作と呼吸を学ぶレッスンを紹介しており、個別指導を受けながら姿勢に向き合いたい方におすすめです。新宿店のマシン・パーソナル形式と、Hainで紹介するバレル・リフォーマーの動きを見てみてください。