ダンドエー(Dand.A) 西新宿店は、都営大江戸線の西新宿駅から徒歩4分、西新宿AIビルの地下1階にあるパーソナルジムです。地下にあるので、外の騒音が聞こえにくく、静かな環境でトレーニングに集中できます。営業時間は7時から23時(年中無休)なので、早朝トレーニングや仕事終わり、週末など自分のスケジュールに合わせて通えます。 完全個室のパーソナルジムであり、個室は複数用意されているので予約が取りやすいのがメリットです。他の利用者の視線を気にせずトレーニングできます。さまざまなトレーニングマシンを導入しているため、確実な成果を出せる環境が整っているのも強みです。 トレーニングだけでなく整骨院での治療知識を組み合わせたサポートも受けられるため、一人一人の体質や目的に合わせたトレーニングメニューを提供してくれるのが特徴です。そのため、運動が苦手な初心者の方から本格的なボディメイクを目指す方まで幅広いニーズに対応できるでしょう。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• スタンダードコース / バリュープラン(シングルトレーニング) 総額 258,500円
• ライトコース / ショートプラン(シングルトレーニング) 総額 44,000円
• ライトコース / ショートプラン(シングルトレーニング) 総額 83,600円
• ライトコース / ショートプラン(シングルトレーニング) 総額 122,760円
• ライトコース / レギュラープラン(シングルトレーニング) 総額 55,000円
• ライトコース / レギュラープラン(シングルトレーニング) 総額 104,500円
• ライトコース / レギュラープラン(シングルトレーニング) 総額 153,450円
• ライトコース / パーフェクトプラン(シングルトレーニング) 総額 66,000円
• ライトコース / パーフェクトプラン(シングルトレーニング) 総額 125,400円
• ライトコース / パーフェクトプラン(シングルトレーニング) 総額 184,140円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都新宿区西新宿7丁目20ー11西新宿AIビルB1F

アクセス

西新宿駅徒歩4分

距離

新線新宿駅から716m

営業時間

7:00~23:00

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩4分とアクセスが良い
• 営業時間は7時から23時までと自分のスケジュールに合わせて通える
• 完全個室なので人目を気にせずトレーニングできる
• トレーニングと整骨院での治療知識を組み合わせたサポートを受けられる

デメリット

• ウェアは預かりサービスのみで、レンタルはない

• Dand.A西新宿店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春の入会キャンペーン!■
【対象期間2026/6/30まで】
WEB予約なら!お試し体験通常1,500円→0円+今なら入会金通常6,600円→半額3,300円
月会費→1ヶ月分0円
年会費→3ヶ月分0円
※体験当日にご入会された方限定の特典です
※別途事務手数料3,300円かかります
※ボディーズ内表記の金額はすべて税込み価格です
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

Bodies新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオは、新宿駅新南口から直通のタカシマヤタイムズスクエアの12階にある、女性専用のフィットネススタジオです。ダイエットや美ボディ作りを目指す方に特に人気があります。 提供しているプログラムには、サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングなどがあり、効率的に脂肪燃焼や筋力アップが可能です。ゲルマニウム温浴とは、短時間で発汗を促す入浴方法です。リラックス効果も高いため、運動が苦手な方でも利用しやすい特徴があります。 マシントレーニングが初めての方も、女性トレーナーがしっかりサポートしてくれます。また、施設にはストレッチエリアやリラックスエリアも完備されているため、運動前後のケアも安心です。 注意点として、利用者が多い時間帯があるため、公式サイトのスタジオ利用状況を確認しておくと、スムーズに利用できます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• スタジオ会員 総額 7,600円
• ビジター 総額 8,100円
• スタジオ会員回数券 総額 3,000円
• ビジター回数券 総額 -

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2新宿タカシマヤタイムズスクエア12F

アクセス

東京メトロ副都心線｢新宿三丁目駅｣E8出口すぐ

距離

新線新宿駅から340m

営業時間

平日10:00~21:00
土日祝10:00~20:00

定休日

新宿タカシマヤタイムズスクエア休館日に準ずる

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

不要

メリット・デメリット

メリット

• 女性専用で安心して利用できる
• 新宿駅新南口から直通でアクセスしやすい
• サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴を提供している
• 女性トレーナーがしっかりサポートしてくれる
• ショッピングモール内にあり、買いものついでに立ち寄れる

デメリット

• 人気が高く、利用者が多い時間帯がある

• ボディーズ新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ店の詳細はこちら

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プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• singlestudioプラン 総額 18,150円
• freestudioプラン 総額 20,350円
• premiumプラン 総額 33,000円
• allyearプラン 総額 195,360円
• 予約チケット(マンスリー･ロングプランメンバー様用) 総額 4,950円
• 予約チケット 総額 5,500円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都新宿区西新宿7-1-1新宿カレイドビル5F

アクセス

JR新宿駅西口から徒歩5分

距離

新線新宿駅から609m

営業時間

6:30~22:45

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

Web

• ビーモンスター (b-monster)新宿スタジオ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■期間限定のお得なキャンペーン■
【対象期間2026/4/30まで】
体験予約で入会金半額
入会金11,000円(税込)→半額
どこよりも通いやすい
料金とメニュー
最低4回から始められる
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

Apple GYM(アップルジム)新宿店は、新宿西口駅のD3出口から徒歩30秒の場所にあるパーソナルジムです。駐輪スペースがあるため自転車でも通える他、近隣には駐車場もあります。 新宿店に在籍するパーソナルトレーナーは、ベストボディジャパンの地域大会で優勝した実績を持つ人物です。トレーナー自身がトレーニングと食事を徹底しているため、利用者の気持ちに寄り添ったトレーナーの指導を受けたい方に最適といえます。 家族や友達などと二人で一緒に通うと割引される「ペア割」が用意されていることも特徴的です。4回のトレーニングの場合、通常価格27,280円のところ、ペア割を適用すると20,460円に値下がりします。一人でトレーニングをするのが心細い方も、Apple GYMなら安心です。 デメリットは、店内にシャワーが設置されていないことです。トレーニング後にさっぱりして帰りたい方や、出勤･通学前にジムを利用する予定の方は注意しましょう。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• ペア割プラン8回チケット 総額 69,960円
• 完全マンツーマンプラン4回チケット 総額 60,280円
• 完全マンツーマンプラン8回チケット 総額 82,280円
• 完全マンツーマンプラン12回チケット 総額 102,960円
• ペア割プラン4回チケット 総額 53,460円
• ペア割プラン12回チケット 総額 85,470円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

海外式ボディメイクとは？見た目に悩む運動初心者におすすめのパーソナルジム Apple GYMインタビュー

体験レポート

「第二の家族」がミッションのパーソナルジムで海外式ボディメイクを体験してきました（Apple GYM）

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿7-1-4ゼンコウビル5階

アクセス

都営地下鉄大江戸線新宿西口駅D3出口徒歩30秒

距離

新線新宿駅から598m

営業時間

9:00~21:25

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

銀行お振込, クレジットカード, PayPay

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 新宿西口駅から徒歩30秒とアクセス抜群
• 駐輪場を利用できる他、近隣に駐車場もある
• ベストボディジャパンで優勝した実績を持つトレーナーが所属している
• 二人で通うとお手頃な「ペア割」がある

デメリット

• シャワーが設置されていない

• アップルジム (Apple GYM)新宿店の詳細はこちら

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■TRIALCAMPAIGNはじめての体験&入会キャンペーン■
【対象期間2026/4/1~2026/4/29】
体験当日入会で入会金0円
はじめの解析
オリジナルノート
オリジナルTシャツ
ピラティス用品20%OFFチケット
体験レッスン1,000円~
手ぶらセット｢マット+お水無料｣
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

zen place pilates 新宿スタジオは、新宿駅から徒歩7分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。ビルの階下には喫茶店が入店しているため、時間調整や軽食を取りやすいでしょう。 zen placeは、設備の充実度に応じて「グレード01」と「グレード02」に区分けしています。新宿スタジオは、充実度がより高い「グレード01」の店舗であり、より効率的で多彩なレッスンが期待できることがメリットです。 新宿スタジオには「理学療法士」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。病院や訪問看護の現場で活躍した経験を活かして指導しているため、運動が苦手でけがをしないか不安な方も安心です。 ただし、「グレード02」の他店と比べると、料金がやや高いことには注意しましょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マットグループ フリープラングレード01 総額 49,940円
• マットグループデイフリー グレード01 総額 46,552円
• マットグループ月4 グレード01 総額 43,450円
• マットグループ月6 グレード01 総額 47,520円
• RG4 月4回(リフォーマーグループ) 総額 48,400円
• RG8 月8回(リフォーマーグループ) 総額 58,300円
• MM22マット＆マシン各2回 (マット＆マシングループ) 総額 12,650円
• MM33マット＆マシン各3回 (マット＆マシングループ) 総額 51,150円
• MM44マット＆マシン各4回 (マット＆マシングループ) 総額 54,560円
• プライベート グレード01 月4 総額 70,400円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

全国150店舗以上利用可能！体だけでなく心の状態も整えていくピラティススタジオ zen place pilatesインタビュー

体験レポート

交感神経と副交感神経の波の大きさであるトータルパワーを大切にするピラティススタジオを体験してきました（zen place pilates）

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿7ー8ー13栗原ビル5F

アクセス

-

距離

新線新宿駅から750m

営業時間

平日7:15~21:55
土日祝7:15~19:15

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, デビットカード, PayPay, 口座引落とし

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 新宿駅から徒歩7分の場所にあり、電車で通いやすい
• より充実した設備を持つ「グレード01」のスタジオでレッスンを受けられる
• 「理学療法士」資格を持つエデュケーターがおり、けがの心配が少ない
• 階下に喫茶店があるため、時間調整や軽食を取りやすい

デメリット

• グレード02の他店よりは料金が高い

• ゼンプレイスピラティス (zen place pilates)新宿スタジオ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■ご家族や､ご友人と楽しくトレーニング!!紹介制度ご友人やご家族へお得な紹介キャンペーン■
ご紹介者の会員様に20%OFFプレゼント
※コース･物販商品でご利用可能※割引上限額30,000円まで
ご入会者のお友達に33,000円OFFで入会!
※その他優待との併用は不可
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

リボーンマイセルフ新宿店は、新宿西口駅より徒歩5分の第二伊藤ビル2階に位置する、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーはすべて女性で、特にダイエットや体型改善を目指す方に適したプログラムが充実しており、トレーニングと食事指導の両面からサポートしています。 施設内には、ウェアやタオルの無料貸し出し、個室シャワー、パウダールームなどが完備されており、手ぶらで通える点が魅力です。 女性特有の体調や生理周期に配慮したトレーニングや、女性だからこそ共感できる悩みをサポートします。また、遺伝子検査を活用したダイエットプログラムもあり、個々の体質に合わせた効果的なトレーニングも可能です。 コース終了後も継続的にトレーニングを続けられるよう、チケットプランが用意されています。リバウンド防止のための長期サポートもあるため、安定的なボディメイクをしたい方におすすめできる内容です。 通常プランである「ダイエットプラン」は料金が高めですが、「チケットプラン」を利用すると相場に近しい金額になります。ぜひ検討してみてください。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• ダイエットプラン ショートコース 総額 242,000円
• ダイエットプラン ベーシックコース 総額 325,600円
• ダイエットプラン ショートコース 【筋肉食堂DELIの宅食付き】 総額 270,620円
• ダイエットプラン ベーシックコース 【筋肉食堂DELIの宅食付き】 総額 354,220円
• チケットプラン フルタイム8回 総額 123,200円
• チケットプラン デイタイム8回 総額 114,400円
• チケットプラン フルタイム16回 総額 193,600円
• チケットプラン デイタイム16回 総額 198,000円
• チケットプラン フルタイム24回 総額 299,200円
• チケットプラン デイタイム24回 総額 272,800円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

女性のためのダイエットに真剣に向き合う！トレーナーも全員女性の女性専用パーソナルジム Reborn Myselfインタビュー

体験レポート

全国30店舗以上！女性だけの空間のパーソナルジムを体験してきました（Reborn Myself）

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿7-10-11第二伊藤ビル2階

アクセス

JR山手線新宿駅西口徒歩5分

距離

新線新宿駅から605m

営業時間

平日10:00~22:00
土/日/祝9:00~19:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

一括払いの場合銀行振込, クレジットカード(VISA/Master/JCB/AMERICAN EXPRESS), 分割払いの場合月々9,100円∼※分割回数により変動します.

無料体験

あり

予約方法

店側からの連絡

メリット・デメリット

メリット

• 新宿西口駅から徒歩5分でアクセスできる
• 女性専用で安心して利用できる
• 無料のトレーニングウェアとアメニティが充実しているため
• チケットプランの場合は継続的にトレーニングを続けやすい

デメリット

• ダイエットプランの料金はやや高め

• リボーンマイセルフ (Reborn Myself)新宿店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

渋谷区代々木2-23-1ニューステイトメナー255

アクセス

JR新宿駅より徒歩7分

距離

新線新宿駅から368m

営業時間

7:00~23:00

定休日

毎週水曜日

駐車場

なし

支払方法

口座振替

無料体験

なし

予約方法

WEB

• T-BALANCE新宿南口店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■期間限定お得なキャンペーン実施中!■
【対象期間2026/6/30まで】
3ヶ月間特別価格月額1,980円(税込)で全て通い放題!
マシンピラティス+ホットヨガ+暗闇キックボクシング
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

リントスル(Rintosull)｜マシンピラティススタジオ 新宿西口駅前店は、JR新宿駅の中央西口より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。近隣には、ショップや飲食店が多数入店する「小田急ハルク」があり、レッスンのついでにショッピングも楽しめます。 新宿西口店の特徴は、イルミネーション演出により、非日常的な空間を生み出すイベントを実施することです。不定期の開催ではありますが、五感を研ぎ澄ませることにより、集中力を高めながらレッスンを満喫できるでしょう。 体験会のサービス内容も充実しており、3Dセンサーを活用して身体バランスや骨格などを測定し、個々の体型に合わせてスタイルアップに最適なトレーニング方法を教えてもらえます。気になる部分を引き締めるだけでなく、猫背の解消を希望している方にもぴったりです。 デメリットは、駐車場や駐輪場が併設されていないため、公共交通機関を利用しなければアクセスしにくいことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• ライト･フルタイム 総額 20,800円
• 4･フルタイム 総額 15,800円
• プレミアムフリー･フルタイム 総額 21,800円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都新宿区西新宿1ー5ー11新宿三葉ビル4F

アクセス

JR山手線､中央線､埼京線､総武線｢新宿駅｣中央西口より徒歩3分

距離

新線新宿駅から455m

営業時間

-

定休日

毎週日曜

駐車場

なし

支払方法

銀行口座引落し, クレジットカード, PayPay, 楽天Pay, 交通系IC

無料体験

あり

予約方法

Web, 公式アプリ, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 新宿駅から徒歩3分の好立地にある
• イルミネーション演出の独特なレッスンを楽しめる
• 猫背の解消など悩みに合ったトレーニングを提案してくれる
• 近隣に「小田急ハルク」があり、ついでにショッピングも楽しめる

デメリット

• 駐車場･駐輪場がなく、公共交通機関以外ではアクセスしにくい

• リントスル (Rintosull)新宿西口駅前店の詳細はこちら

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ピラティス K(pilates K) 新宿店は、東京メトロ丸の内線の新宿三丁目駅C4出口より徒歩1分、JR新宿駅より徒歩6分の位置にある女性専用ピラティススタジオです。「M&Eスクエア」の3階に入っており、同じ建物内にはコンビニやカフェもあるので、レッスンの前後で軽い買い物をしたり、カフェでゆっくりひと息ついたりできます。 2023年11月1日にオープンした比較的新しい店舗で、カジュアルかつスタイリッシュな空間の中で音楽に合わせたグループレッスンを楽しめます。おなかやお尻、二の腕、脚、背中にアプローチできるボディメイクプログラムが充実しており、目的やレベルに合わせて自分に合ったものを選べるのが魅力です。 平日は21:00～22:00の夜遅い時間帯にもレッスンが用意されています。そのため、仕事帰りなどの遅い時間にレッスンを受けたい方にもおすすめです。体験レッスンを無料で受けられるので、入会前にスタジオの雰囲気をある程度つかめます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マンスリーデイメンバー 総額 17,820円
• マンスリー4メンバー 総額 18,920円
• マンスリー8メンバー 総額 21,670円
• マンスリープレミアムメンバー 総額 24,420円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都新宿区新宿3丁目2ー4M&Eスクエア3F

アクセス

東京メトロ丸ノ内線｢新宿三丁目駅｣C4出口より徒歩1分

距離

新線新宿駅から719m

営業時間

火･水･金10:00~22:00
木17:30~22:00
土･祝10:00~18:30
日10:00~16:00

定休日

毎週月曜日

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 2つの駅から徒歩で通えるため、通いやすい
• 比較的新しい内装で、快適にレッスンを受けられる
• 平日は夜遅い時間帯にもレッスンを受けられるため、仕事終わりにも通える
• 体験レッスンを無料で受けられる

デメリット

• 毎週月曜が定休日なので利用できない

• ピラティスケー (pilates K)新宿店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• ライフメイクプラン月8回45分 総額 93,200円
• ライフメイクプラン月8回60分 総額 112,400円
• ライフメイクプラン月4回45分 総額 65,300円
• ライフメイクプラン月4回60分 総額 75,200円
• ワークアウトプラン16回45分（チケット制） 総額 149,600円
• ワークアウトプラン16回60分（チケット制） 総額 187,600円
• ワークアウトプラン24回45分（チケット制） 総額 165,600円
• ワークアウトプラン24回60分（チケット制） 総額 256,400円
• ワークアウトプラン32回45分（チケット制） 総額 251,600円
• ワークアウトプラン32回60分（チケット制） 総額 323,600円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都新宿区西新宿7-1-10 守矢ビル 4F

アクセス

「新宿駅」徒歩5分

距離

新線新宿駅から680m

営業時間

9:00-22:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード, 現金

無料体験

なし

予約方法

Web, 電話

• Dr.トレーニング新宿店の詳細はこちら

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チョコザップ (chocoZAP) 西新宿三丁目店は、手軽に利用できる24時間営業の無人ジムとして人気を集めています。最大の特徴は、服装自由かつ靴の履き替え不要で、ちょっとした空き時間に気軽にトレーニングができることです。また、月額3,000円前後というリーズナブルな料金設定で、時間無制限で通い放題のため、コストパフォーマンスが高く、長く続けやすい点も魅力です。ジム内には、チェストプレスやレッグプレス、トレッドミルなど、基本的なトレーニングマシンが揃っており、有酸素運動や筋力トレーニングの両方をカバーしています。専用のスマホアプリを活用すれば、入退館の管理やトレーニング記録の確認が可能で、フィットネスの進捗を簡単に管理することができます。予約不要で気軽に利用できるため、忙しい日常の中でもスムーズに運動を取り入れられるのがchocoZAPの魅力です。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• 月額プラン 総額 6,278円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

運動のハードル、ゼロへ！健康がもっと身近に！好きな時にサクッと運動できる新時代のコンビニジム chocoZAPインタビュー

体験レポート

「簡単！便利！楽しい！」がコンセプトの、通い放題・コスパ最強ジムを体験してきました（chocoZAP）

基本情報

住所

東京都 新宿区 西新宿3ー1ー3 MITSUWAビル 1F/2F

アクセス

JR山手線 / 新宿駅 南口 徒歩12分

距離

新線新宿駅から359m

営業時間

24時間

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

アプリ

メリット・デメリット

メリット

• 24時間営業で、いつでも利用できる
• スマホアプリでの入退館管理やトレーニング記録が可能
• 価格がお手頃

デメリット

• 本格的なトレーニングには不向き
• ロッカーには鍵がついていない

• チョコザップ (chocoZAP)西新宿三丁目店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• ライフメイクプラン月8回45分 総額 93,200円
• ライフメイクプラン月8回60分 総額 112,400円
• ライフメイクプラン月4回45分 総額 65,300円
• ライフメイクプラン月4回60分 総額 75,200円
• ワークアウトプラン16回45分（チケット制） 総額 149,600円
• ワークアウトプラン16回60分（チケット制） 総額 187,600円
• ワークアウトプラン24回45分（チケット制） 総額 165,600円
• ワークアウトプラン24回60分（チケット制） 総額 256,400円
• ワークアウトプラン（チケット制） 総額 251,600円
• ワークアウトプラン（チケット制） 総額 323,600円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都渋谷区代々木1-32-9吉川代々木ビル3階

アクセス

代々木駅徒歩1分

距離

新線新宿駅から759m

営業時間

9:00~22:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

銀行振込, 現金, 請求書

無料体験

なし

予約方法

直接予約, メール, 電話, LINE

• Dr.トレーニング代々木店の詳細はこちら

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■ANNIVERSARY CAMPAIGN SPACE GYM6周年キャンペーン■
新規体験料金3,300円(税込)当日入会で0円
入会金22,000(税込)当日入会で0円
※体験料無料は当日ご入会頂いた場合のみとなります｡
ご入会されない場合は､体験料(3,300円)を頂戴いたします｡
※入会金無料は､都度払いコース契約を除きます｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

スペースジム(SPACE GYM) 西新宿店は、東京メトロ丸の内線･西新宿駅から歩いて2分の場所にあるパーソナルジムです。 大会受賞経験のあるプロトレーナーのみが在籍しており、プロが厳選した機材によって個別トレーニングが受けられます。一人一人に合わせたトレーニングメニューが組まれるため、本格的に体を鍛えたい方から初心者の方や運動が苦手な方まで、安心して利用できるでしょう。 また、美脚や美尻、くびれなど、部位別のトレーニングやストレッチ、食事指導なども対応可能です。 なお、契約後のレッスンにおいてトレーナーを指名する場合には、別途トレーナー指名料がかかります。同じトレーナーから継続して指導を受けたい場合は、事前に料金を確認しましょう。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• パーソナルトレーニング16回チケット 総額 123,200円
• ペアパーソナルトレーニング16回チケット 総額 70,400円
• パーソナルトレーニング24回チケット 総額 184,800円
• パーソナルトレーニング32回チケット 総額 228,800円
• パーソナルトレーニング40回チケット 総額 286,000円
• パーソナルトレーニング月4回コース 総額 30,800円
• パーソナルトレーニング月6回コース 総額 46,200円
• パーソナルトレーニング月8回コース 総額 61,600円
• パーソナルトレーニング都度払い 総額 9,350円
• ペアパーソナルトレーニング8回チケット 総額 35,200円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿6ー5ー1 新宿アイランド1階 1103区画

アクセス

丸ノ内線西新宿駅より徒歩2分

距離

新線新宿駅から712m

営業時間

9:00~23:00

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 現金, PayPay

無料体験

あり

予約方法

公式ライン, WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩2分の距離で通いやすい
• 大会受賞経験のあるプロトレーナーによる指導を受けられる
• プロ厳選の機材が使える
• 部位別トレーニングやストレッチにも対応
• 食事指導が受けられる

デメリット

• トレーナーの指名には指名料がかかる

• SPACE GYM西新宿店の詳細はこちら

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チョコザップ (chocoZAP) 新宿三丁目店は、手軽に利用できる24時間営業の無人ジムとして人気を集めています。最大の特徴は、服装自由かつ靴の履き替え不要で、ちょっとした空き時間に気軽にトレーニングができることです。また、月額3,000円前後というリーズナブルな料金設定で、時間無制限で通い放題のため、コストパフォーマンスが高く、長く続けやすい点も魅力です。ジム内には、チェストプレスやレッグプレス、トレッドミルなど、基本的なトレーニングマシンが揃っており、有酸素運動や筋力トレーニングの両方をカバーしています。専用のスマホアプリを活用すれば、入退館の管理やトレーニング記録の確認が可能で、フィットネスの進捗を簡単に管理することができます。予約不要で気軽に利用できるため、忙しい日常の中でもスムーズに運動を取り入れられるのがchocoZAPの魅力です。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• 月額プラン 総額 6,278円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

運動のハードル、ゼロへ！健康がもっと身近に！好きな時にサクッと運動できる新時代のコンビニジム chocoZAPインタビュー

体験レポート

「簡単！便利！楽しい！」がコンセプトの、通い放題・コスパ最強ジムを体験してきました（chocoZAP）

基本情報

住所

東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目2F

アクセス

東京メトロ副都心線新宿三丁目駅B2出口徒歩1分

距離

新線新宿駅から694m

営業時間

24時間

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

アプリ

メリット・デメリット

メリット

• 24時間営業で、いつでも利用できる
• スマホアプリでの入退館管理やトレーニング記録が可能
• 価格がお手頃

デメリット

• 本格的なトレーニングには不向き
• ロッカーには鍵がついていない

• チョコザップ (chocoZAP)新宿三丁目店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■お得情報■
体験レッスン45分
1,000円~5,000円
店舗により料金が異なります｡
体験レッスン日のご入会で入会金22,000円→0円
※予告なく終了する場合がありますのでご予約はお早めにお願いします｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• 月額制月8回 総額 94,000円
• 月額制月3回 総額 51,700円
• 月額制月4回 総額 60,400円
• 月額制月6回 総額 77,800円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都新宿区西新宿8-5-4STビル501号室

アクセス

地下鉄丸の内線｢西新宿駅｣より徒歩1分

距離

新線新宿駅から871m

営業時間

09:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE, 電話

• ピラティススタジオルルト (luluto PILATESSTUDIO)西新宿店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

Private Box Fit 新宿東口店は、東京メトロ新宿三丁目駅より徒歩4分のパーソナルジムです。全日7時～23時まで営業しており、通勤･通学の途中に利用しやすいジムといえます。 新宿東口店には「アジャストダンベル」「スピンバイク」「スミスマシン」の3台が設置されています。いずれも全国に85店舗以上を展開する大手パーソナルジム「24/7Workout」で使用する高品質なマシンで、個室を貸し切りにしてトレーニングができることが特徴的です。 料金システムは、個室ジム通い放題のライトプランが月額3,980円、個室ジム使い放題に月1回のパーソナルトレーニングがついたスタンダードプランは月額12,540円です。また、1回13,475円を支払うと、パーソナルトレーニングを追加できます。 デメリットは、設置されているトレーニングマシンが一般的に少ないことです。トレーニングメニューが多彩なパーソナルジムを求めている方は、希望する内容のトレーニングができるかどうかを確認しましょう。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• ゴールド 総額 55,660円
• スタンダード 総額 18,040円
• プレミアム 総額 30,580円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都新宿区新宿5丁目15-7東晃ビル6F

アクセス

東京メトロ丸ノ内線新宿三丁目駅徒歩4分

距離

新線新宿駅から959m

営業時間

7:00~23:00※曜日によって営業時間が異なる場合がございます.

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

公式LINE

メリット・デメリット

メリット

• 営業時間が長く、通勤･通学の途中に利用しやすい
• 「24/7Worlout」で使用する高品質なマシンがある
• 個室を貸し切りにしてトレーニングできる
• 月額料金が3,980円～とお手頃

デメリット

• 設置されているマシンが3台のみと一般的に少ない

• プライベートボックスフィット (Private Box Fit)新宿東口店の詳細はこちら

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■お得情報■
体験レッスン45分
1,000円~5,000円
店舗により料金が異なります｡
体験レッスン日のご入会で入会金22,000円→0円
※予告なく終了する場合がありますのでご予約はお早めにお願いします｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ルルト(luluto) 新宿三丁目店は、新宿三丁目駅C8出口から徒歩2分、「第一早川屋ビル」の3階(301号室)にあるマシンピラティススタジオです。営業時間は9時から21時までであり、仕事終わりなど自分の都合に合わせて通えるでしょう。 マンツーマンでマシンピラティスのレッスンを受けられるため、自分のペースで運動でき、分からないことなどを気軽に相談できるのが特徴です。「PHIピラティス」と呼ばれる、解剖学や運動学に基づいた理学療法士監修のピラティスを採用しており、リハビリや姿勢改善など幅広いニーズに対応しています。 また、在籍しているトレーナーは実技試験に合格しないと指導ができない仕組みであり、定期的に研修を実施したりなど、常に育成に力を入れているため、ハイクオリティな指導が期待できます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• 月額制月8回 総額 94,000円
• 月額制月3回 総額 51,700円
• 月額制月4回 総額 60,400円
• 月額制月6回 総額 77,800円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都新宿区新宿2ー14ー6第一早川屋ビル301

アクセス

新宿三丁目駅C8出口徒歩2分

距離

新線新宿駅から918m

営業時間

9:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

カードにより引き落とし

無料体験

なし

予約方法

ウェブサイト, 電話, オンラインプラットフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩2分とアクセスが良い
• 21時まで営業しているので自分のスケジュールに合わせやすい
• マシンピラティスのマンツーマンレッスンが受けられる
• 理学療法士監修のレッスンでリハビリやパフォーマンス向上にアプローチできる
• 実技試験や定期的な研修などトレーナーの育成を積極的に行っている

デメリット

• マシンピラティスがメインなので体作りをしたい方には物足りない可能性あり

• ピラティススタジオルルト (luluto PILATESSTUDIO)新宿三丁目店の詳細はこちら

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【5回完全無料体験＋豪華7大特典】
【対象期間2026/4/30まで】
各店先着30名限定
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

カーブス 中野坂上店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。 カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。 月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• 月会費 総額 23,320円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都中野区中央1-35-1毛利ビル4F

アクセス

中野坂上駅より徒歩4分青梅街道沿い

距離

新線新宿駅から1481m

営業時間

平日10:00~13:00
平日15:00~19:00
土曜日10:00~13:00

定休日

毎週日曜日|祝日

駐車場

なし

支払方法

カード, 口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 予約不要で1回30分のトレーニングが受けられる
• 10代から90代まで利用者の年齢が幅広い
• 女性専用なので異性の目が気になる方も安心して利用できる

デメリット

• 土曜日の営業時間が短く、日曜･祝日は定休日となる

• カーブス中野坂上店の詳細はこちら

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ダンディハウス パーソナルジム 新宿店は、新宿駅南口より徒歩1分のラウンドクロス西新宿の5階に位置し、ジムへのアクセスが非常に便利です。ワークアウトは、わずか15分程度でマンツーマンのため、プライバシーが確保された環境でトレーニングが行えます。 特に、ダイエットや体型改善を目指す方に特化したプログラムが人気の男性専用のパーソナルジムです。短時間で効果的なトレーニングを重視しています。特許取得の先進のエステ機器を用いて、1時間分の有酸素運動効果を得られるプログラム、さらには遠赤外線サウナでのデトックス効果を取り入れたプログラムなどを提供しています。 トレーナーは、専門教育を受けた有資格者(90％以上)です。医療機関･大学などの第三者機関にて検証を実施した、高水準なサービスを提供しています。 特に、「RON理論」をベースにしたプログラムを提供しており、無酸素運動、有酸素運動、栄養学、エステティックを組み合わせて、効果的に体質を改善します。また、リラックス効果のあるエステティックや、栄養サポートが充実しており、総合的な体型改善が可能です。 コストパフォーマンス重視ではなく、ゆったりとトレーニングしたい方にはもの足りないと感じることがあるかもしれません。「運動が苦手」「年齢的に激しい運動ができない」という方におすすめのジムです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿1-18-17ラウンドクロス西新宿5F

アクセス

新宿駅徒歩2分

距離

新線新宿駅から42m

営業時間

平日12:30~21:00
土日祝10:00~19:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

電話

メリット・デメリット

メリット

• 新宿駅南口から徒歩1分でアクセスでき
• 短時間で効果的なマンツーマントレーニングを実施している
• 先進のエステ機器による有酸素運動とデトックス効果を取り入れたプログラムが体験できる
• 専門教育を受けた有資格者(90％以上)のトレーナーが在籍している
• 医療機関･大学などの第三者機関にて、検証を実施している

デメリット

• 短時間のトレーニングではもの足りないと感じる方にはおすすめできない

• ダンディハウス PERSONAL GYM新宿店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿1-16-4井門西新宿ビル4階

アクセス

JR｢新宿駅｣5番出口から徒歩3分

距離

新線新宿駅から77m

営業時間

10:00~21:00

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, デビットカード, 現金, PayPay, 分割決済(月々の口座引き落とし)

無料体験

あり

予約方法

HP, ホットペッパー, LINE

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