沼袋駅のスポーツジムおすすめ10選と全26店舗リスト
最終更新日：2026/07/01
沼袋駅のスポーツジムを
要点だけでサクッと比較
-
カーブス 女性のみ30分フィットネス
- 女性専用
- おすすめコース料金
- 6,820円
-
グッドライフジム
セミパーソナルトレーニング
- シューズ
- おすすめコース料金
- 19,800円
-
ファストジム24 会員制24時間ジム
- シャワー
- おすすめコース料金
- ー
上記の表は公式サイトに記載の情報をもとに作成しています。時期によっては、キャンペーンで料金が割引されたり、店舗によって内容が変わることもありますので、公式サイトでご確認ください。
【沼袋駅で間違いのないスポーツジムの選び方】
スポーツジムを選ぶとき、「何を基準に選べばいいのかわからない」と悩む方も多いのではないでしょうか。
スポーツジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったスポーツジムを見つけやすくなります。
まず「通いやすさ」「料金」「設備と雰囲気」という三つのポイントに注目してみてください。
通いやすい立地や営業時間は、習慣化のしやすさに直結します。
駅近や24時間営業は、忙しい方の強い味方です。料金は月会費だけでなく、入会金やロッカー料金など総額で比較しましょう。
無理のない支払いこそ継続の鍵になります。そして設備と雰囲気。目標に合ったマシンがそろい、清潔でスタッフの対応も丁寧なら、初心者でも気後れせず長く続けられます。
見学や体験で混雑状況や退会規約も確認し、自分にフィットする一軒を選びましょう。
沼袋駅のスポーツジム総合ランキング
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| 施設名 | リンク | サービス |
入会金
(税込) | おすすめコース | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ウェア | シューズ | タオル | シャワー | プール | サウナ | 女性専用 | コース名 | 金額(税込) | |||
| 1 |
公式
サイト | × | × | × | × | × | × | ○ | 16,500円 | 月会費 | 6,820円 |
| 2 |
公式
サイト | × | ○ | × | × | × | × | × | 30,000円 | セミパーソナル通い放題 | 19,800円 |
| 3 |
公式
サイト | × | × | × | ○ | × | × | × | 0円 | ー | 0円 |
| 4 |
公式
サイト | × | × | × | × | × | × | × | 3,000円 | 月額プラン | 3,278円 |
| 5 |
公式
サイト | × | × | × | ○ | × | × | × | 0円 | ー | 0円 |
| 6 |
公式
サイト | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | 0円 | レギュラー | 14,630円 |
| 7 |
公式
サイト | ○ | × | × | × | × | ○ | ○ | 5,000円 | ライトプラン | 3,278円 |
| 8 |
公式
サイト | × | × | × | ○ | ○ | × | × | 0円 | ー | 0円 |
| 9 |
公式
サイト | × | × | × | ○ | × | ○ | × | 0円 | ー | 0円 |
| 10 |
公式
サイト | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | 33,000円 | セミパーソナルのみ通い放題 | 10,780円 |
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沼袋駅のスポーツジム全店を紹介
カーブス新井薬師店
女性のみ30分フィットネス
6,820円〜
公式サイト
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キャンペーン実施中！
5回完全無料体験＋必ずもらえる超豪華7大特典
26/7/1 〜 26/7/31
【豪華7大特典の内訳】
①体重、老化、美肌の新常識ブック
②健康たんぱく質レシピ5選
③コーチが運動を丁寧にサポート
④痩せる食べ方ガイド
⑤おうちで簡単ストレッチガイド
⑥カロリー計算シート
⑦カーブスオリジナル壁紙
※各店先着30名限定
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡
サービス内容
- 無料体験
- 女性専用
こんな人におすすめ
- 運動不足を解消したい人
- 簡単に始められる運動がしたい人
- 心とカラダを健康にしたい人
- 無料体験から始めたい人
カーブス 新井薬師店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。
カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。
月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。
プラン一覧
- 月会費 プラン料金 6,820円
※プラン料金は税込です。
メリット・デメリット
-
○
予約不要で1回30分のトレーニングが受けられる
-
○
10代から90代まで利用者の年齢が幅広い
-
○
女性専用なので異性の目が気になる方も安心して利用できる
-
×
土曜日の営業時間が短く、日曜･祝日は定休日となる
基本情報
- 距離
- 沼袋駅から徒歩10分
- 施設名
- カーブス 新井薬師店
- 住所
- 〒165-0026東京都中野区新井5ー27ー1 アールウェイ3F
- 法人名／屋号
- 株式会社カーブスジャパン
- 営業時間
- 平日10:00~13:00平日15:00~19:00土曜日10:00~13:00
- 定休日
- 毎週日曜日祝日
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード
- 予約方法
- Web
- 退会について
- 店舗
店舗詳細
グッドライフジム (GOODLIFE GYM)中野店
セミパーソナルトレーニング
19,800円〜
公式サイト
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▲ 閉じる
キャンペーン実施中！
各店独自のキャンペーン実施中!!
特典例:その1初回体験料3300円が無料
特典例:その2入会金33000円から22000円OFF!!
特典例:その3初回月会費から10000円OFF!!
※現在､お申込を多数いただいており､入会数制限する可能性があります｡
お早めに体験日確定をしていただくことをおすすめしております｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡
サービス内容
- シューズ
- セミパーソナル
- ロッカー
- 無料体験
こんな人におすすめ
- 運動のプロに運動を教えて欲しい人
- とにかく痩せたい人
- 筋肉を付けたい人
- 無料体験から始めたい人
GOODLIFE GYM中野店は、中野駅から徒歩13分、「アネックス新井」というマンションの2階(201号室)にあるパーソナルジムです。平日は9時から22時まで、土曜･日曜･祝日は10時から18時まで営業しているので、仕事終わりに通いたい、週末に利用したいなど自分の都合に合わせやすいでしょう。
GOODLIFE GYM中野店には、最大4名まで参加できるセミパーソナルトレーニングがあり、トレーナーと2人で行うマンツーマントレーニングとのどちらかを選べます。トレーナーと2人きりだと緊張してしまう、ジム初心者で他に利用者がいた方が安心という方に、セミパーソナルトレーニングは適しているでしょう。一人一人の運動レベルに合ったトレーニングが行われるため、無理なく続けやすいのもうれしいポイントです。シューズのレンタルやマイシューズ保管も無料で利用できるので、シューズを持っていない方や荷物を減らしたい方にもおすすめです。
プラン一覧
- セミパーソナル通い放題 プラン料金 19,800円
- セミパーソナル週1回 プラン料金 14,800円
- マンツーマン週1回 プラン料金 24,800円
- マンツーマン通い放題 プラン料金 34,800円
- セミパーソナル マンツーマン通い放題 プラン料金 49,800円
※プラン料金は税込です。
メリット・デメリット
-
○
平日は22時まで利用できるので仕事など都合に合わせやすい
-
○
最大4名まで参加できるセミパーソナルトレーニングも選べる
-
○
一人一人の運動レベルに合わせたトレーニングをする
-
○
無料でマイシューズの保管ができる
-
○
シューズを無料でレンタルできる
-
×
駅から距離がある
-
×
シャワーが使えない
-
×
タオルとウェアのレンタルができない
基本情報
- 距離
- 沼袋駅から徒歩12分
- 施設名
- グッドライフジム (GOODLIFE GYM) 中野店
- 住所
- 〒165-0026東京都中野区新井1-34-16アネックス新井201
- 法人名／屋号
- 合同会社GOODLIFE
- 営業時間
- 平日9:00~22:00土日祝10:00~18:00
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード
- 予約方法
- Web
関連記事
ファストジム24 (FASTGYM24)新井薬師前店
会員制24時間ジム
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キャンペーン実施中！
お得な入会キャンペーン
26/6/1 〜 26/7/31
お得な入会キャンペーン実施中!
6月1日→7月31日までにご入会の方
入会金5000円(税込5500円)→0円
6･7月分月会費1800円/月(税込1980円)
※ご入会当月は､入会日により日割り料金となります｡
※キャンペーン価格終了後､2ヵ月(9月末まで)の在籍がキャンペーン適用条件となります｡在籍条件を満たさず退会する場合は､9月末まで再入会ができません｡
オプションサービス
6･7月分水素水いつでも飲み放題!!
利用料1620円/月(税込)→0円!
専用ボトルプレゼント
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡
サービス内容
- シャワー
- ロッカー
- Wi-Fi
- 他店舗利用
- 無料体験
- 水素水
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- 運動不足を解消したい人
- 隙間時間を活用したい人
- いつでも運動できる環境を作りたい人
- 無料体験から始めたい人
FASTGYM24新井薬師前店は、西武新宿線新井薬師前駅南口から徒歩1分、「タカノ薬師ビル」という雑居ビルの3階にあるスポーツジムです。駅から近く、1階にスーパーマーケットが入っています。ジムの利用は24時間可能なため、他のジムの営業時間とスケジュールが合わない方や、早朝や深夜などに利用したい方にもおすすめです。
月曜･水曜･金曜は11時から14時と16時から19時30分、土曜･日曜･祝日は10時から14時と15時から17時30分までが受付対応時間であり、入会(WEBでも可)や見学などの手続きができます。
有酸素マシンやウェイトマシンなどのトレーニングマシンだけでなく、フリーウェイトやストレッチエリアも完備されています。さらに、ヨガ･ピラティススタジオも導入されており、通常のトレーニング以外にヨガやピラティスに通う(別途月額制)ことも可能です。体を鍛えるだけでなく、スタイルアップやダイエット、運動不足解消のためにジム利用を考えている方にも適しているでしょう。
メリット・デメリット
-
○
駅から徒歩1分とアクセスが良い
-
○
ジムは24時間利用できるため自由な時間に通える
-
○
ヨガ･ピラティスのレッスンにも通える (別途月額料金がかかります)
-
○
無料の鍵付ロッカーで荷物を保管できる
-
○
シャワーと更衣室が完備されているため身だしなみを整えられる
-
×
専用の駐車場と駐輪場がない
-
×
火曜と木曜は受付対応時間がない
基本情報
- 施設名
- ファストジム24 (FASTGYM24) 新井薬師前店
- 住所
- 〒164-0002東京都中野区上高田3-39-14タカノ薬師ビル3階
- アクセス
- 西武新宿線新井薬師前駅南口徒歩1分
- 距離
- 沼袋駅から徒歩11分
- 法人名／屋号
- 株式会社ティップネス
- 営業時間
- 24時間
- 定休日
- なし
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード
- 予約方法
- Web / 電話
- 退会について
- 店舗にて､ご本人様による退会手続きが必要です.
チョコザップ (chocoZAP)豊玉南店
運動初心者向け
3,278円〜
公式サイト
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サービス内容
- ロッカー
- 体組成計
- Wi-Fi
- 他店舗利用
- 食事指導
こんな人におすすめ
- 簡単に始められる運動がしたい人
- 隙間時間を活用したい人
- いつでも運動できる環境を作りたい人
チョコザップ (chocoZAP) 豊玉南店は、手軽に利用できる24時間営業の無人ジムとして人気を集めています。最大の特徴は、服装自由かつ靴の履き替え不要で、ちょっとした空き時間に気軽にトレーニングができることです。また、月額3,000円前後というリーズナブルな料金設定で、時間無制限で通い放題のため、コストパフォーマンスが高く、長く続けやすい点も魅力です。ジム内には、チェストプレスやレッグプレス、トレッドミルなど、基本的なトレーニングマシンが揃っており、有酸素運動や筋力トレーニングの両方をカバーしています。専用のスマホアプリを活用すれば、入退館の管理やトレーニング記録の確認が可能で、フィットネスの進捗を簡単に管理することができます。予約不要で気軽に利用できるため、忙しい日常の中でもスムーズに運動を取り入れられるのがchocoZAPの魅力です。
プラン一覧
- 月額プラン プラン料金 3,278円
※プラン料金は税込です。
メリット・デメリット
-
○
24時間営業で、いつでも利用できる
-
○
スマホアプリでの入退館管理やトレーニング記録が可能
-
○
価格がお手頃
-
×
本格的なトレーニングには不向き
-
×
ロッカーには鍵がついていない
基本情報
- 施設名
- チョコザップ (chocoZAP) 豊玉南店
- 住所
- 〒176-0014東京都練馬区豊玉南1-3-1シティアイランド1F
- アクセス
- 西武新宿線沼袋駅北口徒歩13分
- 距離
- 沼袋駅から徒歩12分
- 法人名／屋号
- RIZAP株式会社
- 営業時間
- 24時間
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- クレジットカード
- 予約方法
- Web
- 退会について
- アプリで10日までにお手続き
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エニタイムフィットネス (ANYTIME FITNESS)新井薬師店
店舗数世界No.1
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サービス内容
- シャワー
- ロッカー
- Wi-Fi
- 完全個室
- 他店舗利用
- 無料体験
- 水素水
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- 無料体験から始めたい人
基本情報
- 施設名
- エニタイムフィットネス (ANYTIME FITNESS) 新井薬師店
- 住所
- 〒165-0026東京都中野区新井5-17-12 新井薬師ビル 2F
- アクセス
- 西武新宿線新井薬師前駅徒歩2分
- 距離
- 沼袋駅から徒歩10分
- 法人名／屋号
- 株式会社WILLBEフィットネス
- 営業時間
- 24時間
- 定休日
- なし
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- クレジットカード
- 予約方法
- Web
- 退会について
- 退会希望月の当月10日まで
ティップネス中野店
総合型フィットネスクラブ
14,630円〜
公式サイト
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サービス内容
- タオル
- シューズ
- ウェア
- プール
- サウナ
- マットピラティス
- パーソナルピラティス
- グループピラティス
- 常温ヨガ
- パーソナルヨガ
- グループヨガ
- シャワー
- ロッカー
- 他店舗利用
- 水素水
- 24時間営業
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- 運動不足を解消したい人
- 体力向上したい人
- 心とカラダを健康にしたい人
- プール付きジムに通いたい人
ティップネス中野店は、中野駅南口から徒歩3分、「ナカノサウステラ」のオフィス棟にあるスポーツクラブです。
3～4階の2フロアに、トレーニングジム･プール･サウナ･水風呂･ラウンジなど、数々の設備がそろっています。2023年に移転オープンしたばかりのため、店内は清潔感があり、快適に利用できるでしょう。
また、店内に設置されている「TIP NAVI」では、タッチパネルでおすすめのトレーニングメニューなどを教えてもらえます。ストレッチ動画やコンディションを整える運動方法の確認など、多岐にわたる機能を搭載しており、初心者からフィットネス経験者まで活用できるでしょう。
中野店には、障害物レーサーやバレエといったダンス経験豊富な方など、バラエティに富んだインストラクターが在籍しています。筋力トレーニングやヨガ、ストレッチなど、レッスンも多彩なジャンルで選択肢が多い点も魅力です。
中野店には、専用駐車場･駐輪場が設けられていません。アクセス方法は、公共交通機関または徒歩での移動となります。
プラン一覧
- レギュラー プラン料金 14,630円
- デイタイム プラン料金 11,000円
- キッズファミリー(月4回) プラン料金 6,160円
- ティーン(高校生) プラン料金 6,160円
- ティーン(中学生) プラン料金 5,060円
※プラン料金は税込です。
メリット・デメリット
-
○
中野駅から徒歩3分でアクセスできる
-
○
清潔な空間で快適にトレーニングできる
-
○
多機能サービスTIP NAVIを利用できる
-
○
幅広い経歴を持つインストラクターが在籍
-
○
レッスンの選択肢が多い
-
×
車や自転車の利用に不向き
基本情報
- 施設名
- ティップネス 中野店
- 住所
- 〒164-0001東京都中野区中野2-24-11ナカノサウステラオフィス棟3,4階
- アクセス
- JR中野駅南口徒歩3分
- 距離
- 沼袋駅から車で4分
- 法人名／屋号
- 株式会社ティップネス
- 営業時間
- 平日9:30-23:00土曜9:30-22:00日祝9:30-20:00
- 定休日
- 毎週火曜日年末年始メンテナンス休館
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード / 現金
- 予約方法
- Web
- 退会について
- 解約希望月の25日までにiTIPNESSでお手続き(iTIPNESS→メニュー→各種手続→手続きを始める→オプション解約)いただくか､会員ご本人様がご来店いただき(休館日の場合は前日までに)解約手続きをお済ませください.
ソエル(SOELU)高円寺店
癒す、鍛える、整える
3,278円〜
公式サイト
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サービス内容
- ウェア
- サウナ
- マシンピラティス
- 常温ヨガ
- 完全個室
- 無料体験
- 無料カウンセリング
- 24時間営業
- 女性専用
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- ストレスを解消したい人
- 簡単に始められる運動がしたい人
- 心とカラダを健康にしたい人
- 無料体験から始めたい人
- マシンピラティスを始めたい人
プラン一覧
- ライトプラン プラン料金 3,278円
- スタンダードプラン プラン料金 7,678円
- プレミアムプラン プラン料金 10,978円
※プラン料金は税込です。
基本情報
- 施設名
- ソエル(SOELU) 高円寺店
- 住所
- 〒166-0002東京都杉並区高円寺北2-1-24コアビル1F
- アクセス
- 高円寺駅南口徒歩5分
- 距離
- 沼袋駅から車で4分
- 法人名／屋号
- SOELU株式会社
- 営業時間
- 0:00~24:00
- 定休日
- 年末年始を除き無休
- 駐車場
- なし
- 予約方法
- Web
ティップネス･キッズ中野店
親子で楽しむ
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キャンペーン実施中！
お得情報
新学期から新しく始めよう!
春の短期教室
参加費1日500円~
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡
サービス内容
- プール
- シャワー
- ロッカー
- 子連れOK
- 無料体験
こんな人におすすめ
- 運動不足を解消したい人
- 体力向上したい人
- 心とカラダを健康にしたい人
- プール付きジムに通いたい人
- 無料体験から始めたい人
ティップネス･キッズ 中野店は、中野駅より徒歩2分の場所にあるフィットネスクラブです。近隣には複数のコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後には簡単な買い物ができます。
中野店では「OPEN MANY DOORS！」を合い言葉に、コーチ･スタッフ一同が力を合わせて、子どもの健やかな成長をサポートしています。スイミングをはじめ、「体育のミカタ」や「ストリートダンス」「チアダンス」などプログラムが豊富です。
親子で参加できるプログラムが複数用意されていることも、中野店の魅力といえます。水中でスキンシップを図れる「ベビースイミング」や、運動神経を養う「親子で楽しむ運動あそび」は、保護者の方にとっても大切な思い出を作る機会になるでしょう。
デメリットは、ティップネス･キッズの一部店舗で行われている、無料送迎バスのサービスがないことです。
メリット・デメリット
-
○
中野駅より徒歩2分と近く、天候が悪い日も快適に通いやすい
-
○
「ストリートダンス」など多彩なプログラムが用意されている
-
○
親子で楽しめるプログラムも豊富で、思い出作りができる
-
○
近隣に複数のコンビニエンスストアがあり、簡単な買い物ができる
-
×
一部店舗で行われている無料送迎バスのサービスがない
基本情報
- 距離
- 沼袋駅から車で4分
- 施設名
- ティップネス･キッズ 中野店
- 住所
- 〒164-0001東京都中野区中野2ー24ー11 ナカノサウステラ オフィス棟3･4階
- 法人名／屋号
- 株式会社ティップネス
- 営業時間
- 平日9:30~23:00土9:30~22:00日祝9:30~20:00
- 定休日
- 毎週火曜日年末年始メンテナンス休館
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- クレジットカード
- 予約方法
- Web
- 退会について
- 退会希望月の25日までにご来店いただき､会員証をご提示と書面での手続きをお済ませください｡
ゴールドジムウエスト東京店
最大級ネットワーク
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サービス内容
- サウナ
- 駐車場
- シャワー
- ロッカー
- Wi-Fi
- 他店舗利用
- プロテイン
- 駅から5分以内
基本情報
- 施設名
- ゴールドジム ウエスト東京店
- 住所
- 〒140-0011東京都中野区中野4-3-1サンクォーレタワー3F
- アクセス
- 中野駅(JR総武線･中央線､東京メトロ東西線)北口より徒歩5分
- 距離
- 沼袋駅から徒歩15分
- 法人名／屋号
- 株式会社THINKフィットネス
- 営業時間
- 月~土･祝7:00~23:00日7:00~20:00
- 定休日
- 第3月曜日
- 駐車場
- あり
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード / 現金
- 予約方法
- Web / 電話
- 退会について
- 店舗
ZEAL BOXING FITNESS（ジール ボクシング フィットネス）都立家政店
ボクシングが楽しめるジム
10,780円〜
公式サイト
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サービス内容
- タオル
- シューズ
- ウェア
- レッスン振替可
- キャンセル可
- 競技特化型ジム
- セミパーソナル
- シャワー
- ウォーターサーバー
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- ストレスを解消したい人
- 無理せずダイエットしたい人
- 運動不足を解消したい人
プラン一覧
- セミパーソナルのみ通い放題 プラン料金 10,780円
- パーソナル&セミパーソナル通い放題(2枠) プラン料金 26,400円
- パーソナル&セミパーソナル通い放題(1枠) プラン料金 19,800円
- パーソナル&セミパーソナル月4回 プラン料金 14,300円
- ペアプラン プラン料金 25,300円
※プラン料金は税込です。
基本情報
- 施設名
- ZEAL BOXING FITNESS（ジール ボクシング フィットネス） 都立家政店
- 住所
- 〒165-0033東京都中野区若宮3-39-11Heureux中野若宮1階
- アクセス
- 都立家政駅徒歩3分
- 距離
- 沼袋駅から車で4分
- 法人名／屋号
- 株式会社ZEAL
- 営業時間
- 平日･祝日10:00~22:00土日9:00~20:00
- 定休日
- 月･木定休日
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- クレジットカード
- 予約方法
- Web
- 体験までの流れ
- ご希望の方はフォームからご予約ください
- 入会までの流れ
- 当ジムを利用するには､会員登録が必要です｡会員登録を希望される方は､本規約に同意の上､hacomonoの会員登録フォームから申込及び入会金の支払い手続きを行ってください｡
- 退会について
- 会員は､在籍店舗の担当者に対する直接連絡により退会を申し出､所定のフォームから当ジムの退会を申請することで会員登録を抹消することができます｡退会日は､退会申請のタイミングにより､次のとおりとします｡(1)各月1日から10日までの申請:当月末日で退会(2)各月11日から末日までの申請:翌月末日で退会
- キャンセル
ポリシー - 会員は予約日時の12時間前まで予約のキャンセル･変更ができます｡それ以降のキャンセルについては､1回分の利用を消化したものとみなします｡ただし､プランによってこれに限りません｡
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