渋谷のヨガ・ホットヨガを比較｜料金・体験・通いやすさ

新宿駅直結!美ボディ実現、女性専用スタジオ。

Bodies新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオは、新宿駅新南口から直通のタカシマヤタイムズスクエアの12階にある、女性専用のフィットネススタジオです。

ダイエットや美ボディ作りを目指す方に特に人気があります。

提供しているプログラムには、サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングなどがあり、効率的に脂肪燃焼や筋力アップが可能です。

ゲルマニウム温浴とは、短時間で発汗を促す入浴方法です。

リラックス効果も高いため、運動が苦手な方でも利用しやすい特徴があります。

マシントレーニングが初めての方も、女性トレーナーがしっかりサポートしてくれます。

また、施設にはストレッチエリアやリラックスエリアも完備されているため、運動前後のケアも安心です。

注意点として、利用者が多い時間帯があるため、公式サイトのスタジオ利用状況を確認しておくと、スムーズに利用できます。

徹底したトレーニングと食事指導で結果を出したい方に

世田谷 フィジコ 渋谷店は、神泉駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。

各線の渋谷駅からも徒歩6分と近く、複数の路線と駅を利用できる、利便性の高い立地にあります。

渋谷店の特徴は、トータルビューティをコンセプトとした店舗と提携していることです。

トレーニングと食事指導というパーソナルトレーニングの基本的なサービスに加えて、ヨガ･ピラティス、整体、腸揉みエステ、カッピングのサービスも行っています。

渋谷店には｢全米ヨガアライアンスRYT200｣資格を持つパーソナルトレーナーが在籍中です。

半年で体脂肪率を10%、体重を10kg落とした実績を持つトレーナーから、健康美をテーマにしたボディメイクを学べます。

デメリットは、HPに設備に関する情報が掲載されておらず、シャワーの有無などを確認できないことです。

メローフロー(MellowFlow)は、JR各線の｢新宿駅｣新南改札･ミライナタワー改札より徒歩2分、都営新宿線･都営大江戸線･京王新線｢新宿駅｣より徒歩5分、東京メトロ副都心線｢新宿三丁目駅｣より徒歩3分の位置にあるヨガスタジオ･ジムです。

新宿髙島屋の8階にあり、トレーニングの前後に買い物も楽しめます。

施設内には、ヨガスタジオやマシンジムエリアが備わっています。

ヨガスタジオでは、ヨガから空中ヨガ、ピラティス、フラダンスまでさまざまなレッスンを受けられるのが特徴です。

マシンジムエリアには、ヒップラストマシンやコラーゲンマシンなど、高品質なマシンがそろっているため、目的に合わせて利用できます。

所属するインストラクターは、｢全米ヨガアライアンス(RYT300)｣や｢ホリスティックセラピスト｣｢NESTAシニアフィットネストレーナー｣｢ダイエットインストラクター｣などの資格を有する実力者ぞろいのため、初心者でも安心してレッスンが受けられるのも魅力です。

シャワールームやパウダールームが完備されているので、トレーニング後の支度も快適に行えます。

パーソナルステーションエナジーフィット(Personal Station ENERGY FIT) 渋谷道玄坂店は、渋谷駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。

近隣には｢道玄坂スクエア｣があり、飲食店を利用して食事を楽しめます。

渋谷道玄坂店では｢鍛える｣と｢整える｣を一体化させたトレーニングを提供しているのが特徴です。

姿勢改善やストレス解消、ホルモンバランスの安定を目指しながらフィジカルも高められるため、心身ともにパワーアップさせたい方にぴったりといえます。

渋谷道玄坂店には｢RYT500｣を取得するなど、優れた実績を持つトレーナーが所属しています。

ヨガのメニューに有酸素運動を組み合わせるレッスンもあり、ダイエット目的の方も効率良く目標達成を目指せるでしょう。

デメリットは、設備や備品に関する詳細がHPに記載されていないため、ウェアやタオルのレンタルサービスの有無などを事前に確認できないことです。

バリ溶岩ホットヨガスタジオ アリュール(ALLURE)は、日比谷線恵比寿駅から徒歩1分、またはJR恵比寿駅から徒歩4分、｢CONZEビル｣という雑居ビルの3階にあるホットヨガスタジオです。

平日は7時から21時40分まで、週末は8時から19時まで営業しているので、平日は朝活や仕事終わりにも利用しやすいでしょう。

女性専用のホットヨガスタジオなので、異性の視線が気になる方も快適に通いやすいです。

スタジオには、遠赤外線効果が期待できるバリ溶岩を用いており、ミネラルとマイナスイオンが溢れる、息苦しくなりにくい環境でヨガを行います。

ヨガ以外にも、ピラティスやボディメイク、ストレッチデトックスのレッスンを選べるので、ダイエットや不調改善など自分の目的に合わせて通えるでしょう。

シャワールームとパウダールームも完備しているため、レッスン後に予定があるときにも汗を流し、身だしなみを整えられます。

スタジオ マータ(StudioMata)は、JR恵比寿駅東口から徒歩6分、｢site｣というマンションの2階(202号室)にあるヨガスタジオです。

レッスンは曜日によって実施される内容や時間が異なり、早い時間だと11時から、遅い時間だと15時30分から始まるレッスンもあります。

女性専用のヨガスタジオであり、妊娠前や産前･産後、更年期など、さまざまなライフステージにおける女性の体と心を整えることを目的としています。

個人のその日の体の状態や、体質･悩み･骨盤の動きなどに合わせた指導を行うため、運動が苦手な方やコンディションが良くないときも、無理なくレッスンを受けられるでしょう。

ハタヨガをベースに、日本人の気質や現代の生活スタイルに合わせてアレンジしたヨガを実施しており、整体やピラティスなども取り入れています。

ポーズや呼吸法、瞑想法などで安定した精神力を身につけるサポートを行うので、リラックスやストレス解消などを目指す方に適しているでしょう。

イグナイトヨガ 原宿スタジオ(IGNITE yoga studio h)は、JR原宿駅から徒歩10分、｢SIX HARAJUKU TERRACE｣という商業施設の2階にあるヨガスタジオです。

曜日によって、担当するインストラクターや受けられるレッスンの内容が異なる仕様です。

スタジオ内は、白を基調とした広々とした空間と大きな窓が特徴であり、開放感ある空間でヨガのレッスンを受けられます。

通常のレッスンだけでなく、1名から4名まで利用できるプライベートレッスンや、企業研修やイベントなどに合わせたグループレッスンも可能です。

ベーシックなヨガだけでなく、筋力トレーニングや有酸素運動にアプローチできるレッスンもあるため、自分の目的に合わせて通えるでしょう。

また、オンラインレッスンもあるので、自宅でも気軽にヨガができます。

体験レッスンや通い放題、月額プランであれば、無料でマットをレンタルすることが可能です。

モゼピラティス(MozePilates)は、日比谷線恵比寿駅2番出口から徒歩1分、またはJR恵比寿駅から徒歩2分、｢ウエストパレスビル｣という雑居ビルの3階(305号室)にあるピラティススタジオです。

女性専用のピラティススタジオなので、異性の視線が気になる方も快適に利用しやすいでしょう。

インストラクターの指導をマンツーマンで受けられるプライベートレッスンを行っており、一人一人の目的や運動に合わせてレッスンが行われます。

BASI Comprehensiveなど、ピラティスの国際資格を持つインストラクターが在籍しているので、専門的な知識や技術を活かした指導が期待できるでしょう。

しなやかな筋肉をつけるだけでなく、産前･産後のパフォーマンス向上や姿勢改善、けがのリハビリなどにもアプローチできるので、妊娠中の方や正しい姿勢を目指したい方にもおすすめです。

マウレア ヨガスタジオ(Maulea Yoga Studio)は、恵比寿駅から徒歩1分、｢MMSビル｣というオフィスビルの9階にあるヨガスタジオです。

レッスンは曜日によって内容と時間が異なり、早い時間だと9時から、遅い時間だと20時から始まるレッスンもあるので、仕事終わりなど夜遅い時間にも通いやすいでしょう。

ハワイがきっかけで誕生したヨガスタジオであり、大きな窓から日が差し込む開放感のある空間でレッスンを受けられます。

実施しているレッスンの種類も豊富であり、波やウクレレの音楽を聴きながら行うハワイアンヨガや代謝アップヨガ、テンポ良く動くハリウッドヨガなど、自分の好みや目的に合わせて選べます。

ダイエットはもちろん、リラックスやストレス解消などを目指したい方にも適しているでしょう。

グループレッスンが基本ですが、プライベートレッスンを受けることも可能なので、他の利用者を気にせずインストラクターの指導をマンツーマンで受けたい方にもおすすめです。

ヨガ フォー エブリ バディ(yoga FOR EVERY BODY)は、渋谷駅より徒歩7分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣には飲食店が点在しており、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。

アットホームな雰囲気作りを心がけており、ヨガ初心者で緊張している方もリラックスしてレッスンに臨めます。

オンラインクラスも用意しており、忙しい日は自宅から受講することも可能です。

ヨガ フォー エブリ バディ(yoga FOR EVERY BODY)には｢Semperviva Yoga College 500H Teacher Training 修了｣のインストラクターが在籍中です。

｢漢方養生指導士｣も在籍しており、体の不調を内側から改善するためのアドバイスも受けられます。

デメリットは、コロナ対策として参加者にマスク着用を推奨しており、レッスン中に息苦しさを感じる場合があることです。

アシュタンガヨガ プラクティス(Practice)渋谷は、渋谷駅より徒歩5分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣には飲食店が点在しており、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。

アシュタンガヨガ プラクティス(Practice)渋谷は、アシュタンガヨガに特化した指導を行うことが特徴です。

2004年のオープンから20年以上の長い歴史を持ち、国内外から多くのヨガティーチャーが訪れ、多くの会員に対してヨガの指導を行ってきました。

また｢ヨガアライアンス認定E-RYT500講師｣が在籍しています。

数々のヨガ関連書籍やDVDの監修を任されたインストラクターも在籍しており、専門的かつ分かりやすい指導が期待できるでしょう。

デメリットは、支払い方法が口座振替のみとなり、クレジットカード決済ができないことです。

イグナイト(IGNITE) 原宿スタジオは、明治神宮前駅より徒歩6分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣にはファッションに関連するショップが多いため、お買いものを楽しみながらレッスンに通えるでしょう。

原宿スタジオは、海外を思わせる広々とした空間が特徴で、大きな窓からは気持ちの良い自然光が差し込みます。

ラウンジやコミュニティスペースも併設され、リラックスして過ごしやすく、パワースポットのような感覚で利用することが可能です。

レッスンは、一名から四名までの少人数で行われます。

一人でレッスンに集中したい方だけでなく、友達同士やカップル、夫婦でもレッスンに参加できるため、一人で参加することに心細さを感じている方も入会しやすいでしょう。

デメリットは、インストラクターのプロフィールがHPに掲載されておらず、資格や経歴を確認できないことです。

ニーダ(nida) 表参道店は、東京メトロ表参道駅B1出口から徒歩約8分、｢常盤松葵マンション｣というマンションの4階(402号室)にあるヨガスタジオです。

曜日や時間によって、実施しているレッスンが異なります。

運動量の異なる複数のヨガレッスンが用意されているので、自分の運動レベルに合わせて無理のない範囲でヨガをすることが可能です。

また、レッスンのなかには、女性または男性限定のクラスもあるため、異性の視線が気になる方も利用しやすいでしょう。

キャンドルやアロマを使用したリラックス重視のレッスンもあるので、疲労回復やストレス解消を目指したい方にも向いています。

通常のレッスンとは別に、ワークショップやリトリートなどを実施しているのも、ニーダ(nida)の特徴です。

興味があるワークショップに参加することで、友人作りやコミュニケーションの輪を広げることにもつながるでしょう。

アシュタンガヨガ 表参道(ASHTANGA YOGA OMOTESANDO)は、東京メトロ表参道駅A1出口から徒歩約1分、｢ニールズヤードレメディーズ表参道店｣の2階にあるヨガスタジオです。

基本的に6時30分から9時頃までの早朝レッスンがメインとなっているため、仕事前など朝早くに体を動かしたい方に向いています。

決められた順番を守りながらポーズを行う｢アシュタンガヨガ｣を主に扱っており、一人一人に合わせた指導を行うため、初心者の方も利用しやすいです。

運動量に合わせてレッスンを選ぶことが可能なので、激しい運動が苦手な方も無理なく通えるでしょう。

体の引き締めやダイエットよりも、心身のバランスを整えたり、ヨガの精神性を重視したりする傾向にあるため、本格的にヨガを学びたい方に適しています。