#芸能人と同じことをしたい方 四ツ谷の
3件掲載
最終更新日:2025/04/14
四ツ谷にある3店舗をくわしく見る 編集部が四ツ谷のを厳選!
ミヤザキジム (MIYAZAKI GYM) 市ヶ谷店
市ヶ谷駅徒歩3分、目標達成を叶えるパーソナルジム
ミヤザキジム (MIYAZAKI GYM)は、首都圏に30店舗以上を展開する、業界歴10年のパーソナルジムです。 継続できる「健康ボディメイク」をコンセプトに掲げ、腕の良いトレーナーと質の良い器具の2点に力を入れて、ボディメイクを後押ししています。 新規入会者のうち8割が初心者のため、運動が苦手な方も安心して通える他、シニア層の方にもおすすめできるパーソナルジムといえるでしょう。
サービスをチェック
食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
---|---|---|
× | × | × |
完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
○ | × | × |
タオル | ウェア | シューズ |
× | × | × |
- #パーソナルジム
- #男女別トイレ
- #完全個室
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 13,200~369,600円(税込)
-
- 16回コース
- 16回で176,000円(税込)~
- 1回あたり約 11,000円
-
- 24回コース
- 24回で211,200円(税込)~
- 1回あたり約 8,800円
-
- 8回コース
- 8回で88,000円(税込)~
- 1回あたり約 11,000円
-
- 48回コース
- 48回で369,600円(税込)~
- 1回あたり約 7,700円
-
- 都度払い
- 1回で13,200円(税込)~
- 1回あたり約 13,200円
他では聞けないミヤザキジム (MIYAZAKI GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】
インタビュー食事指導もきっちり!トレーナーの質にこだわるパーソナルジム MIYAZAKI GYMインタビュー
体験レポート筋力アップが得意で経験豊富なトレーナーのみ在籍しているパーソナルジムを体験してきました(MIYAZAKI GYM)
FIT PALETTE編集部が口コミをまとめました
初心者から経験者まで幅広いユーザーが満足感を得ているジムです。トレーナーの質の高さ、丁寧な指導、柔軟なサポートが特に好評で、無理なく継続しやすい環境が整っています。
良かった点
- トレーナーの質が高く丁寧な指導
- 理論的でわかりやすいフォーム指導
- 初心者にも無理のない負荷設定と的確なアドバイス
- トレーナー自身の経験に基づいた説得力ある指導
- 悩みや目的に合わせた柔軟なメニュー提案
- 効果的な食事指導と管理サポート
- 食生活の改善が自然に身につくアドバイス
- LINEなどを活用した毎日の食事管理が好評
- 無理のない範囲での食事改善で継続しやすい
- 着実に実感できる効果
- ダイエット・バルクアップともに成果を実感
- 体重や筋力の目に見える変化がモチベーション向上につながる
- 姿勢や体調の改善を実感する声も多数
- 継続しやすい環境づくり
- 予約変更など柔軟な対応が可能
- 回数制で期限設定がなく、プランもわかりやすい
- トレーナーとのコミュニケーションが良好で通いやすい
- 施設・設備の快適さ
- 駅から近くアクセスが便利
- 清潔感があり整った設備でトレーニングに集中できる
- 個別スペースがあり周囲を気にせずトレーニング可能
少し気になった点
- スペースの区切り方が気になる場合も
- カーテン仕切りのため、他人の声が気になることがある
- 静かな環境を求める人には向かないかも
- 料金はやや高めの設定
- 内容に見合った質だが、予算に応じて検討が必要
口コミから見えた「こんな人におすすめ」
初心者や運動経験が少ない方、確実に体型を変えたい方に特におすすめです。トレーナーの丁寧で質の高い指導と細やかなサポートがあり、安心して長く通える環境です。ただし、静かな環境でトレーニングしたい方や費用面での制限が強い方は、少し慎重に検討すると良いでしょう。
※本内容はユーザーの口コミをもとに編集部がまとめたものです。感じ方や結果には個人差がありますので、参考情報としてご覧ください。
基本情報
市ヶ谷店
住所 | 東京都千代田区四番町4-1I・S四番町ビル3階 |
---|---|
アクセス | 市ヶ谷駅徒歩3分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | - |
駐車場 | なし |
支払方法 | クレジットカード、振込 |
予約方法 | WEB |
無料体験 | なし |
かたぎり塾 四谷三丁目店
四谷三丁目駅徒歩1分、完全個室のパーソナルジム。
かたぎり塾は東京都を中心に全国約240の店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。 生活スタイルに配慮したプログラムと科学的な観点からのトレーニングにより、綺麗な体型づくりをサポート。 専用アプリから来店日や時間を決められるため、好きなタイミングで予約したい方も続けやすいでしょう。
サービスをチェック
食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
---|---|---|
○ | ○ | ○ |
完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
○ | × | × |
タオル | ウェア | シューズ |
○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #体組成計
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #キッズスペース
- #子連れ利用可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
コースと料金
- 料金
- 8,800~79,200円(税込)
-
- 月8プラン
- 8回で59,400円(税込)~
- 1回あたり約 7,400円
-
- 月4プラン
- 4回で33,000円(税込)~
- 1回あたり約 8,200円
-
- 無期限チケット
- 1回で8,800円(税込)~
- 1回あたり約 8,800円
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- 月4ペアプラン
- 4回で49,500円(税込)~
- 1回あたり約 12,300円
-
- 月8ペアプラン
- 8回で79,200円(税込)~
- 1回あたり約 9,900円
-
- 無期限チケットペアプラン
- 1回で13,200円(税込)~
- 1回あたり約 13,200円
■かたぎり塾は初回体験0円■ ※入会金は店舗により異なります。
他では聞けないかたぎり塾の魅力【オリジナルインタビュー】
インタビュー筋トレとダイエットだけじゃない、日常を快適にするトレーニング かたぎり塾インタビュー
体験レポートコンセプトは「街の保健室」全国260店舗以上展開のパーソナルジムを体験してきました(かたぎり塾)
FIT PALETTE編集部が口コミをまとめました
トレーナーの質が高く、初心者でも安心して通えるジムとして多くのユーザーから高評価を得ています。施設の清潔感や通いやすい価格設定も魅力で、運動習慣のなかった方も継続して楽しく通える環境が整っています。
良かった点
- トレーナーが親切・丁寧で初心者も安心
- フォームの指導が的確で分かりやすい
- 体調や悩みに合わせてメニューを柔軟に調整
- 質問しやすく、運動が苦手な人でも安心して取り組める
- 効果を実感できるトレーニングメニュー
- 体力がついた、筋肉痛が適度にあり効果が感じられる
- 姿勢改善や体のラインの変化を短期間で実感できる
- 無理なく続けられる適度な負荷で、体の変化が楽しみになる
- 施設が清潔で居心地が良い
- 店舗内が常に清潔に保たれている
- 明るく広々とした空間で、トレーニングに集中できる
- 予約やキャンセルが柔軟で通いやすい
- オンラインで簡単に予約や変更が可能
- 急な予定変更にも柔軟に対応できるシステム
- 料金がリーズナブルでコスパが良い
- 質の高いトレーニングが手頃な価格で受けられる
- 他のパーソナルジムと比べても圧倒的に安価で満足度が高い
少し気になった点
- 店舗の場所が分かりづらいことがある
- 初回訪問時は迷いやすい場合がある
- ビルの入口が少し分かりにくいとの意見も
- 設備面での軽い課題
- シャワールームがない店舗もあり気になる人もいるかも
- ウェアや水などが一部コースを除き有料
口コミから見えた「こんな人におすすめ」
特に初心者や運動習慣のない方におすすめのジムです。丁寧な指導で楽しく無理なく継続でき、コスパの良さも魅力的。ただし、設備や立地のわかりにくさが気になる人は、事前に確認しておくことをおすすめします。
※本内容はユーザーの口コミをもとに編集部がまとめたものです。感じ方や結果には個人差がありますので、参考情報としてご覧ください。
基本情報
四谷三丁目店
住所 | 東京都新宿区四谷3丁目8ー3三橋ビル3F |
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アクセス | 東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅徒歩1分 |
営業時間 | 火水金10:00~22:00土日9:00~20:00 |
定休日 | 毎週月曜日毎週木曜日 |
駐車場 | なし |
支払方法 | クレジットカード払い、コンビニ払い |
予約方法 | 予約フォーム、LINE |
無料体験 | あり |
かたぎり塾から一言
■かたぎり塾は初回体験0円■ ※入会金は店舗により異なります。
ビヨンド (BEYOND) 四ツ谷麹町店
四ツ谷麹町駅徒歩1分、結果重視パーソナルジム。
ビヨンド (BEYOND)は、全国に130以上の店舗を展開中のパーソナルトレーニングジムです。 豊富な経験を持つトレーナーによる指導と、無理のない食事管理を通じて、理想の体型に近づけるでしょう。 全コース入会金無料で、気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい方におすすめです。
サービスをチェック
食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
---|---|---|
× | ○ | × |
完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
× | ○ | × |
タオル | ウェア | シューズ |
○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #Wi-Fi利用可
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #アミノ酸ドリンク提供
- #プロテイン提供
- #サプリメント提供
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 96,800~422,400円(税込)
-
- ACHIEVE 20
- 20回で176,000円(税込)~
- 1回あたり約 8,800円
-
- STANDARD 10
- 10回で96,800円(税込)~
- 1回あたり約 9,600円
-
- BEYOND 30
- 30回で247,500円(税込)~
- 1回あたり約 8,200円
-
- ライフプランニングコース 16
- 16回で281,600円(税込)~
- 1回あたり約 17,600円
-
- ライフプランニングコース 24
- 24回で422,400円(税込)~
- 1回あたり約 17,600円
■【無料体験】キャンペーン中 ■詳細は各店舗のホームページをご確認ください。
基本情報
四ツ谷麹町店
住所 | 東京都千代田区六番町3-1協和ビル3F |
---|---|
アクセス | 麹町駅6番出口から徒歩1分四ツ谷駅麹町出口から徒歩6分市ヶ谷駅より徒歩4分半蔵門駅より徒歩8分 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
定休日 | - |
駐車場 | なし |
支払方法 | クレジットカード |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
無料体験 | あり |
■【無料体験】キャンペーン中 ■詳細は各店舗のホームページをご確認ください。
パーソナルジムのQ&A
パーソナルジムが初めてで不安です……
実は、パーソナルジムに通う方の多くが運動初心者の方です。 最初は誰でも不安ですが、初心者への指導経験が豊富なトレーナーが多く在籍しているため、安心してスタートできます。 また、老若男女さまざまな方がチャレンジできるパーソナルジムが豊富です。 まずは体験やカウンセリングから始めてみるのもおすすめ。 気になることは気軽に相談して、自分に合ったジムを見つけてみてください。
パーソナルジムの魅力とは?スポーツクラブとの違いは?
パーソナルジムの一番の魅力は、トレーナーによるマンツーマン指導が受けられる点です。 理想とする体型や体の状態といった目標をヒアリングしたうえで、あなた専用のトレーニングプログラムを組んでもらえるため、無駄なく効率良くボディメイクを進められます。 また、これまで運動が続かなかった方でも、運動経験や体力に合わせてメニューを調整してもらえるので、無理なく習慣化しやすいのも特徴。 スポーツクラブのように自分で計画する必要がない分、「続けやすさ」や「結果の出やすさ」を重視する方にぴったりです。
どのくらい通えば痩せられますか?
目標体重や体質にもよりますが、2〜3ヶ月で10kg以上の減量に成功している方も多くいらっしゃいます。 一般的には、1ヶ月あたり体重の5%以内のペースでの減量がリバウンドしにくく、成功しやすいといわれています。 もちろん「必ず痩せる」とは言い切れませんが、自己流よりも正しいフォームや継続的なトレーニングを実践できるため、効果が出やすい環境です。
パーソナルジムには週に何回通うのが理想?
ジムによっては回数券や単発利用もありますが、一般的には週2回の通い方がベーシックです。 これは、筋肉の修復(超回復)を考慮し、中2日の間隔でトレーニングを行うのが効率的とされているためです。 ただし、ライフスタイルやスケジュールに合わせて週1回コースなどを設けているジムもあります。 まずは無理なく通えるペースで始めるのがおすすめです。
食事指導は受けた方がいいの?
目的によりますが、特にダイエット目的の方には食事内容の見直しが重要です。 ジムによっては、無理な制限をせずに栄養バランスを整える食事のアドバイスを受けられることも。 運動と合わせて効果を高めたい方は、食事指導付きプランの有無もチェックしてみてください。
服装や持ち物は?手ぶらで通える?
基本的には「動きやすいウェア」「運動用のシューズ」「汗拭きタオル」「水分補給用ドリンク」があればOKです。 ただし、タオルやウェア、シューズのレンタルがあるジムも多く、手ぶらで通えるところもあります。 安全にトレーニングを行うためにも、事前に持ち物や注意点を確認し、不安があればスタッフに相談してみましょう。
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これからかたぎり塾を検討している方に伝えたいメッセージはありますか?
パーソナルジムというと、筋トレやダイエットのための場所というイメージがありますが、かたぎり塾はそれ以外にも肩こりや腰痛など、日常生活からくる体の悩みに対してアプローチをかけていくことが得意です。ぜひ一度体験へ足を運んでみてください。