FIT PALETTE by LOTTE

#生活習慣を改善したい方 四ツ谷の フィットネスクラブ 5件掲載 駅から徒歩圏内、WEBで体験予約

最終更新日:2025/03/18

四ツ谷にある5店舗をくわしく見る 編集部が四ツ谷のを厳選!

ミヤザキジム (MIYAZAKI GYM) 市ヶ谷店

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市ヶ谷駅徒歩3分、目標達成を叶えるパーソナルジム

ミヤザキジム (MIYAZAKI GYM)は、首都圏に30店舗以上を展開する、業界歴10年のパーソナルジムです。 継続できる「健康ボディメイク」をコンセプトに掲げ、腕の良いトレーナーと質の良い器具の2点に力を入れて、ボディメイクを後押ししています。 新規入会者のうち8割が初心者のため、運動が苦手な方も安心して通える他、シニア層の方にもおすすめできるパーソナルジムといえるでしょう。

サービスをチェック

食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #パーソナルジム
  • #男女別トイレ
  • #完全個室
  • #無料カウンセリング

コースと料金

料金
13,200~369,600円(税込)
  • 16回コース
    16回で176,000円(税込)~
    1回あたり約 11,000円
  • 24回コース
    24回で211,200円(税込)~
    1回あたり約 8,800円
  • 8回コース
    8回で88,000円(税込)~
    1回あたり約 11,000円
  • 48回コース
    48回で369,600円(税込)~
    1回あたり約 7,700円
  • 都度払い
    1回で13,200円(税込)~
    1回あたり約 13,200円

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他では聞けないミヤザキジム (MIYAZAKI GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】

FIT PALETTE編集部が口コミをまとめました

初心者から経験者まで幅広いユーザーが満足感を得ているジムです。トレーナーの質の高さ、丁寧な指導、柔軟なサポートが特に好評で、無理なく継続しやすい環境が整っています。

良かった点

  • トレーナーの質が高く丁寧な指導
    • 理論的でわかりやすいフォーム指導
    • 初心者にも無理のない負荷設定と的確なアドバイス
    • トレーナー自身の経験に基づいた説得力ある指導
    • 悩みや目的に合わせた柔軟なメニュー提案
  • 効果的な食事指導と管理サポート
    • 食生活の改善が自然に身につくアドバイス
    • LINEなどを活用した毎日の食事管理が好評
    • 無理のない範囲での食事改善で継続しやすい
  • 着実に実感できる効果
    • ダイエット・バルクアップともに成果を実感
    • 体重や筋力の目に見える変化がモチベーション向上につながる
    • 姿勢や体調の改善を実感する声も多数
  • 継続しやすい環境づくり
    • 予約変更など柔軟な対応が可能
    • 回数制で期限設定がなく、プランもわかりやすい
    • トレーナーとのコミュニケーションが良好で通いやすい
  • 施設・設備の快適さ
    • 駅から近くアクセスが便利
    • 清潔感があり整った設備でトレーニングに集中できる
    • 個別スペースがあり周囲を気にせずトレーニング可能

少し気になった点

  • スペースの区切り方が気になる場合も
    • カーテン仕切りのため、他人の声が気になることがある
    • 静かな環境を求める人には向かないかも
  • 料金はやや高めの設定
    • 内容に見合った質だが、予算に応じて検討が必要

口コミから見えた「こんな人におすすめ」

初心者や運動経験が少ない方、確実に体型を変えたい方に特におすすめです。トレーナーの丁寧で質の高い指導と細やかなサポートがあり、安心して長く通える環境です。ただし、静かな環境でトレーニングしたい方や費用面での制限が強い方は、少し慎重に検討すると良いでしょう。

※本内容はユーザーの口コミをもとに編集部がまとめたものです。感じ方や結果には個人差がありますので、参考情報としてご覧ください。

基本情報

市ヶ谷店

住所 東京都千代田区四番町4-1I・S四番町ビル3階
営業時間 7:00~23:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード、振込
予約方法 WEB
無料体験 なし

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かたぎり塾 四谷三丁目店

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四谷三丁目駅徒歩1分、完全個室のパーソナルジム。

かたぎり塾は東京都を中心に全国約240の店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。 生活スタイルに配慮したプログラムと科学的な観点からのトレーニングにより、綺麗な体型づくりをサポート。 専用アプリから来店日や時間を決められるため、好きなタイミングで予約したい方も続けやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導 無料体験 子連れ
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #体組成計
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #キッズスペース
  • #子連れ利用可
  • #無料体験
  • #ミネラルウォーター提供
  • #プロテイン提供
  • #食事指導

コースと料金

料金
8,800~79,200円(税込)
  • 月8プラン
    8回で59,400円(税込)~
    1回あたり約 7,400円
  • 月4プラン
    4回で30,800円(税込)~
    1回あたり約 7,700円
  • 無期限チケット
    1回で8,800円(税込)~
    1回あたり約 8,800円
  • 月4ペアプラン
    4回で46,200円(税込)~
    1回あたり約 11,500円
  • 月8ペアプラン
    8回で79,200円(税込)~
    1回あたり約 9,900円
  • 無期限チケットペアプラン
    1回で13,200円(税込)~
    1回あたり約 13,200円

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他では聞けないかたぎり塾の魅力【オリジナルインタビュー】

FIT PALETTE編集部が口コミをまとめました

トレーナーの質が高く、初心者でも安心して通えるジムとして多くのユーザーから高評価を得ています。施設の清潔感や通いやすい価格設定も魅力で、運動習慣のなかった方も継続して楽しく通える環境が整っています。

良かった点

  • トレーナーが親切・丁寧で初心者も安心
    • フォームの指導が的確で分かりやすい
    • 体調や悩みに合わせてメニューを柔軟に調整
    • 質問しやすく、運動が苦手な人でも安心して取り組める
  • 効果を実感できるトレーニングメニュー
    • 体力がついた、筋肉痛が適度にあり効果が感じられる
    • 姿勢改善や体のラインの変化を短期間で実感できる
    • 無理なく続けられる適度な負荷で、体の変化が楽しみになる
  • 施設が清潔で居心地が良い
    • 店舗内が常に清潔に保たれている
    • 明るく広々とした空間で、トレーニングに集中できる
  • 予約やキャンセルが柔軟で通いやすい
    • オンラインで簡単に予約や変更が可能
    • 急な予定変更にも柔軟に対応できるシステム
  • 料金がリーズナブルでコスパが良い
    • 質の高いトレーニングが手頃な価格で受けられる
    • 他のパーソナルジムと比べても圧倒的に安価で満足度が高い

少し気になった点

  • 店舗の場所が分かりづらいことがある
    • 初回訪問時は迷いやすい場合がある
    • ビルの入口が少し分かりにくいとの意見も
  • 設備面での軽い課題
    • シャワールームがない店舗もあり気になる人もいるかも
    • ウェアや水などが一部コースを除き有料

口コミから見えた「こんな人におすすめ」

特に初心者や運動習慣のない方におすすめのジムです。丁寧な指導で楽しく無理なく継続でき、コスパの良さも魅力的。ただし、設備や立地のわかりにくさが気になる人は、事前に確認しておくことをおすすめします。

※本内容はユーザーの口コミをもとに編集部がまとめたものです。感じ方や結果には個人差がありますので、参考情報としてご覧ください。

基本情報

四谷三丁目店

住所 東京都新宿区四谷3丁目8ー3三橋ビル3F
営業時間 火水金10:00~22:00
土日9:00~20:00
定休日 毎週月曜日
毎週木曜日
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード払い、コンビニ払い
予約方法 予約フォーム、LINE
無料体験 あり

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ホットヨガスタジオ LAVA 市ヶ谷店

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初心者から上級者まで対応した多彩なレッスンと、独自の設備で心地よくヨガを楽しめるスタジオ

ホットヨガスタジオ LAVAは、全国に440以上の店舗を展開しているスタジオです。 多くが駅から徒歩3分圏内の場所にあるなどアクセス面に優れている点が特徴的です。 体験利用にも対応しており、初めてのホットヨガに不安を感じている方も利用しやすいでしょう。 パウダールームやシャワールームもあり、お出かけ前の運動にもおすすめです。

サービスをチェック

食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
×
  • #ヨガ
  • #シャワー付き
  • #ロッカー完備
  • #女性専用エリア
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #他店舗利用可能
  • #無料体験
  • #ミネラルウォーター提供
  • #水素水提供

コースと料金

料金
3,800~18,800円(税込)
  • マンスリーメンバー・フリー
    1ヶ月で16,800円(税込)~
    1ヶ月あたり約 16,800円
  • マンスリーメンバー・プレミアムフリー
    1ヶ月で18,800円(税込)~
    1ヶ月あたり約 18,800円
  • マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)
    1ヶ月で7,800円(税込)~
    1ヶ月あたり約 7,800円
  • マンスリーメンバー・ライト(デイタイム)
    1ヶ月で6,800円(税込)~
    1ヶ月あたり約 6,800円
  • マンスリーメンバー・4(フルタイム)
    月4回で6,800円(税込)~
    1回あたり約 1,700円
  • マンスリーメンバー・4(フルタイム学割)
    月4回で3,800円(税込)~
    1回あたり約 900円

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基本情報

市ヶ谷店

住所 東京都新宿区市谷八幡町13東京洋服会館5F
営業時間 -
定休日 毎週金曜日
駐車場 なし
支払方法 銀行口座からのお引落しのみ
予約方法 WEB、電話
無料体験 あり

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チョコザップ (chocoZAP) 曙橋片町店 / 麹町店

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24時間営業し、無人で手軽に利用できるコンセプトが魅力。予約不要で気軽に通えます!

チョコザップ (chocoZAP)は、全国1,600以上の店舗数を誇るトレーニングジムです。 一部店舗をのぞいて24時間365日利用でき、すきま時間の運動からじっくりと時間をかけたトレーニングまで幅広いシーンに活躍します。 セルフネイルやマッサージチェアなどが設置されている店舗もあり、心身ともに健康な状態へと改善できるでしょう。

サービスをチェック

食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #スポーツジム
  • #体組成計
  • #Wi-Fi利用可
  • #他店舗利用可能
  • #防犯カメラ

コースと料金

料金
3,278円(税込)
  • 月額プラン
    1ヶ月で3,278円(税込)~
    1ヶ月あたり約 3,200円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

曙橋片町店

住所 東京都 新宿区 片町2ー3 菱和ビル 1F
営業時間 24時間
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード
予約方法 アプリ
無料体験 なし

麹町店

住所 東京都 千代田区 麹町4ー2ー1 MK麹町ビル B1F
営業時間 24時間
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード
予約方法 アプリ
無料体験 なし

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THE PERSONAL GYM 代表 田中健斗
監修者
田中健斗
【THE PERSONAL GYM 代表】

SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。

保有資格
NSCA-CPT PERSONAL TRAINERS
実績
SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)
  • 2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
  • 2016年 SSA 日本大会 176cm+4位
  • 2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
  • 2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
  • 2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
  • 2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
  • 2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 FWJ(Fitness World Japan)
  • 2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝 総合優勝
プロフィール
大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2018年に「THE PERSONAL GYM」を設立し、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。
THE PERSONAL GYM公式サイト

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