中津のパーソナルジムを
ダイエット、安さ、女性専用、駅近の観点で厳選！

27件掲載

最終更新日：2025/03/24

パーソナルジム以外からお探しの方はこちら

中津にあるパーソナルジム27店舗をくわしく見る編集部が中津のパーソナルジムを厳選！

アンドゥスーパーボディ (UNDEUX SUPERBODY) 梅田スタジオ店

梅田駅徒歩2分、美と快適を叶える女性専用ジム

アンドゥスーパーボディ(UNDEUX SUPERBODY)は、女性のダイエットに特化した女性専用のパーソナルジムです。パーソナルトレーニングと食事指導を通じて、美しい体づくりを目指しています。集中コースには、食事指導や無料の低糖質･低塩分の宅配食サービスが含まれているのが特徴です。ウェディングや産後ダイエット、脚痩せなど、体型やライフステージの変化による女性の悩みに寄り添い、ダイエットやボディメイクのサポートをします。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#女性専用エリア
#男女別トイレ
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#ウォーターサーバー
#食事提供
#食事指導
#アフターサービス
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 18,900～440,000円(税込)

2ヶ月集中コース

16回で230,000円(税込)～

1回あたり約 14,300円
3ヶ月集中コース

24回で340,000円(税込)～

1回あたり約 14,100円
4ヶ月集中コース

32回で440,000円(税込)～

1回あたり約 13,700円
アフターコースALL 2回コース

2回で18,900円(税込)～

1回あたり約 9,400円
アフターコースDAY 4回コース

4回で27,500円(税込)～

1回あたり約 6,800円
アフターコースALL 4回コース

2回で32,000円(税込)～

1回あたり約 16,000円

ほかのコース料金も見る

基本情報

梅田スタジオ店

住所	大阪府大阪市北区茶屋町4-4茶屋町ガーデンビル2階
営業時間	8:00~22:00
定休日	不定休
駐車場	なし
支払方法	銀行振込み、クレジットカード
予約方法	公式ライン、WEB、電話
無料体験	なし
公式HP	https://www.diet-undeux.jp/

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アンドゥスーパーボディ (UNDEUX SUPERBODY) 梅田スタジオ店の詳細ページ

ラット (Rat) 阪急梅田店

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梅田駅徒歩1分、完全個室で理想の体へ。

ラット (Rat)は、北海道から九州まで18店舗を展開するパーソナルジムです。「遊ぶように痩せる」をコンセプトに掲げ、随所に楽しくトレーニングに取り組める工夫が施されています。モチベーションの維持や低下を気にせず前向きな気持ちで通えるため、長く続けられるか不安を感じている方も通いやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#共用トイレ
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#キッズスペース
#子連れ利用可
#ミネラルウォーター提供
#アミノ酸ドリンク提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 121,440～136,840円(税込)

シェイプアップ8回コース

8回で121,440円(税込)～

1回あたり約 15,100円
美ボディメイク8回コース

8回で121,440円(税込)～

1回あたり約 15,100円
短期ダイエット集中コース

8回で136,840円(税込)～

1回あたり約 17,100円

ほかのコース料金も見る

他では聞けないラット (Rat)の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

阪急梅田店

住所	大阪府大阪市北区芝田1丁目5-12備後屋ビル303号室
営業時間	7:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	現金、クレジットカード、銀行振込、交通系IC、PayPay
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし
公式HP	https://ratgym.jp/

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ラット (Rat) 阪急梅田店の詳細ページ

fis 梅田中崎町店

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サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#キッズスペース
#子連れ利用可
#他店舗利用可能
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#食事指導

コースと料金

料金: 65,800～236,800円(税込)

16回コース

16回で130,400円(税込)～

1回あたり約 8,100円
32回コース

32回で236,800円(税込)～

1回あたり約 7,400円
24回コース

24回で187,800円(税込)～

1回あたり約 7,800円
8回コース

8回で65,800円(税込)～

1回あたり約 8,200円

ほかのコース料金も見る

基本情報

梅田中崎町店

住所	大阪市北区中崎西1ー8ー24アインズビル梅田410号室
営業時間	10:00~22:00
定休日	-
駐車場	あり
支払方法	クレジットカード、口座振込、PayPay
予約方法	LINE、WEB
無料体験	なし
公式HP	https://freeb-fis.co.jp/

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fis 梅田中崎町店の詳細ページ

24/7ワークアウト (24/7Workout) 梅田店

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梅田24時間ジム！手ぶらで理想の身体へ。

24/7ワークアウト (24/7Workout)は、北海道から鹿児島県まで、約90店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。一人一人の目的に合わせた完全オーダーメイド型のプログラムが特長で、なかには2カ月でダイエット効果を実感できる方もいます。「夏までに痩せたい」「少しでも早くスリムな体型に近づきたい」とお悩みの方におすすめです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#水素水提供
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 10,450～135,520円(税込)

マンツーマン固定プラン

16回で123,200円(税込)～

1回あたり約 7,700円
マンツーマン固定プラン

4回で33,440円(税込)～

1回あたり約 8,300円
マンツーマン固定プラン

8回で65,120円(税込)～

1回あたり約 8,100円
マンツーマン固定プラン

12回で95,040円(税込)～

1回あたり約 7,900円
マンツーマンフリープラン

4回で36,784円(税込)～

1回あたり約 9,100円
マンツーマンフリープラン

8回で71,632円(税込)～

1回あたり約 8,900円
マンツーマンフリープラン

12回で104,544円(税込)～

1回あたり約 8,700円
マンツーマンフリープラン

16回で135,520円(税込)～

1回あたり約 8,400円
マンツーマン一括プラン

1回/1ヶ月で10,450円(税込)～

1ヶ月あたり約 900円

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基本情報

梅田店

住所	大阪府大阪市福島区福島6-24-6リノ新梅田1~5F
営業時間	7:00~24:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、銀行振込、口座振替
予約方法	LINE、フォーム
無料体験	あり
公式HP	https://247-workout.jp/

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24/7ワークアウト (24/7Workout) 梅田店の詳細ページ

エクササイズコーチ (The Exercise Coach) リンクス梅田店

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梅田駅徒歩3分、20分AIパーソナル。

エクササイズコーチ (The exercise coach)は、AIマシンとマンツーマンレッスンを掛け合わせたパーソナルジムです。膨大な利用者データから効果的な運動を科学的に分析し、コンピューター制御で自動調整したトレーニングを効率的に行えます。 1回のトレーニング時間は最短20分と短く、忙しい方も利用しやすいジムです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	×	×

#パーソナルジム
#男女別トイレ
#タオルレンタル可
#ウォーターサーバー
#食事指導

コースと料金

料金: 9,900～26,400円(税込)

Individual 平日デイプラン月4回(週1回)

4回で14,960円(税込)～

1回あたり約 3,700円
Individual スタンダード月4回(週1回)

4回で17,600円(税込)～

1回あたり約 4,400円
Partner 平日デイプラン月4回(週1回)

4回で9,900円(税込)～

1回あたり約 2,400円
Partner スタンダード月4回(週1回)

4回で13,200円(税込)～

1回あたり約 3,300円
Individual 平日デイプラン月6回

6回で21,120円(税込)～

1回あたり約 3,500円
Individual スタンダード月6回

6回で25,080円(税込)～

1回あたり約 4,100円
Partner 平日デイプラン月6回

6回で14,850円(税込)～

1回あたり約 2,400円
Partner スタンダード月6回

6回で19,800円(税込)～

1回あたり約 3,300円
Individual 平日デイプラン月8回(週2回)

8回で26,400円(税込)～

1回あたり約 3,300円
Partner 平日デイプラン月8回(週2回)

8回で19,800円(税込)～

1回あたり約 2,400円

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基本情報

リンクス梅田店

住所	大阪府大阪市北区大深町1-1リンクス梅田7階
営業時間	平日10:00~21:00 土日祝10:00~21:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、口座引き落とし
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし
公式HP	https://exercisecoach.co.jp/

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エクササイズコーチ (The Exercise Coach) リンクス梅田店の詳細ページ

リボーンマイセルフ (Reborn Myself) 梅田店

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梅田駅徒歩圏、女性専用パーソナルジム。

リボーンマイセルフ(Reborn Myself)は、北海道から福岡県まで約30店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。女性特化型のトレーニングと食事管理を通じて、一人一人の理想に合った体づくりができます。自身の体調に合わせたメニューを組んでもらえるため、負荷をかけ過ぎず、長く続けたい女性向けといえるでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#女性専用エリア
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#無料体験
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 83,600～305,820円(税込)

ダイエットプランショートコース

16回で202,400円(税込)～

1回あたり約 12,600円
ダイエットプランベーシックコース

24回で277,200円(税込)～

1回あたり約 11,500円
ダイエットプランショートコース【筋肉食堂DELIの宅食付き】

16回で231,020円(税込)～

1回あたり約 14,400円
ダイエットプランベーシックコース【筋肉食堂DELIの宅食付き】

24回で305,820円(税込)～

1回あたり約 12,700円
チケットプランフルタイム8回

8回で92,400円(税込)～

1回あたり約 11,500円
チケットプランデイタイム8回

8回で83,600円(税込)～

1回あたり約 10,400円
チケットプランフルタイム16回

16回で176,000円(税込)～

1回あたり約 11,000円
チケットプランデイタイム16回

16回で158,400円(税込)～

1回あたり約 9,900円
チケットプランフルタイム24回

24回で250,800円(税込)～

1回あたり約 10,400円
チケットプランデイタイム24回

24回で224,400円(税込)～

1回あたり約 9,300円

ほかのコース料金も見る

基本情報

梅田店

住所	大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2階
営業時間	9:00~22:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	カード、振込、分割払い
予約方法	WEB、電話
無料体験	あり
公式HP	https://www.shapes-international.co.jp/

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リボーンマイセルフ (Reborn Myself) 梅田店の詳細ページ

プライベートボックスフィット (Private Box Fit) 梅田店

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個室で自分だけのトレーニング！24時間営業のコンビニジム。

プライベートボックスフィット(Private Box Fit)は、全国に85以上の店舗を展開しているプライベートジムです。パーソナルジム「24/7ワークアウト(24/7Workout)」で使用中のトレーニングマシンが導入された個室を、一人で貸し切って利用できます。トレーナーや他の利用者がいない環境でトレーニングできるため、人目が気になる方や自分のペースで自由に体を動かしたい方におすすめです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#スポーツジム
#パーソナルジム
#シャワー付き
#体組成計
#完全個室
#他店舗利用可能
#防犯カメラ

コースと料金

料金: 12,540～50,160円(税込)

ゴールド

4回で50,160円(税込)～

1回あたり約 12,500円
スタンダード

1回で12,540円(税込)～

1回あたり約 12,500円
プレミアム

2回で25,080円(税込)～

1回あたり約 12,500円

ほかのコース料金も見る

基本情報

梅田店

住所	大阪府大阪市福島区福島6-24-6リノ新梅田2~4F
営業時間	24時間※曜日によって営業時間が異なる場合がございます.
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	公式LINE
無料体験	なし
公式HP	https://privateboxfit.jp/

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プライベートボックスフィット (Private Box Fit) 梅田店の詳細ページ

パーソナルジムアヴニール梅田中津店

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サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#ピラティス
#キッズスペース
#子供と一緒にトレーニング
#子連れ利用可
#他店舗利用可能
#ウォーターサーバー
#食事指導

ほかのコース料金も見る

基本情報

梅田中津店

住所	大阪府大阪市北区豊崎2丁目9－16Tee’s officeビル201
営業時間	7:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	口座、クレジットカード、現金
予約方法	Web、LINE、電話
無料体験	なし
公式HP	https://avenir-training.com/

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パーソナルジムアヴニール梅田中津店の詳細ページ

パーソナル加圧トレーニング＆丹田スタジオHearts227 大阪梅田店

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サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#ヨガ
#ピラティス
#ロッカー完備
#女性専用エリア
#Wi-Fi利用可
#ウォーターサーバー
#食事指導

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基本情報

大阪梅田店

住所	大阪府大阪市北区豊崎5丁目7ー11 アベニュー中津403号室
営業時間	10:00~22:00
定休日	毎週日曜日祝日
駐車場	なし
支払方法	現金、クレジットカード、PayPay
予約方法	LINE、電話
無料体験	なし
公式HP	https://hearts227.com/

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パーソナル加圧トレーニング＆丹田スタジオHearts227 大阪梅田店の詳細ページ

Body Labo i 梅田中崎町店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	×

#パーソナルジム
#完全個室
#ウェアレンタル可
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

梅田中崎町店

住所	大阪市北区中崎町1-8-24アインズビル梅田413
営業時間	10:00~20:00
定休日	年中無休
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	LINE、WEBフォーム
無料体験	なし
公式HP	https://bodylaboi.com/

Body Labo i 梅田中崎町店の詳細ページ

Fitnessツボイ中津/梅田店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	○

#パーソナルジム
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#ウォーターサーバー
#プロテイン提供

基本情報

中津/梅田店

住所	大阪市北区中津1-2-15桜井ビル201号
営業時間	6:00~11:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	現金、paypay、クレジットカード
予約方法	WEB、電話
無料体験	なし
公式HP	https://www.fitnesstsuboi.com/

Fitnessツボイ中津/梅田店の詳細ページ

GYMS 梅田店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#女性専用エリア
#体組成計
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#食事指導
#アフターサービス
#無料カウンセリング

基本情報

梅田店

住所	大阪府大阪市北区芝田1丁目10ー10芝田グランドビル6階
営業時間	-
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB
無料体験	あり
公式HP	https://www.p-gyms.jp/

GYMS 梅田店の詳細ページ

KARADA BESTA 梅田店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#ウォーターサーバー

基本情報

梅田店

住所	大阪府大阪市北区豊崎2-8-11コープジャペン201
営業時間	月･水~金7:00~14:00 16:00~23:00 土日祝10:00~19:00
定休日	毎週火曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、振り込み
予約方法	WEB
無料体験	なし
公式HP	https://www.besta.tokyo/

KARADA BESTA 梅田店の詳細ページ

LAIT GYM 梅田スタジオ店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#女性専用エリア
#男女別トイレ
#完全個室
#キッズスペース
#子連れ利用可

基本情報

梅田スタジオ店

住所	大阪府大阪市北区豊崎5-7-21豊崎西公園ビル4F
営業時間	平日11:00~22:00 土日祝11:00~20:00
定休日	毎週水曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB
無料体験	なし
公式HP	https://lait-gym.com/

LAIT GYM 梅田スタジオ店の詳細ページ

SPICE UP FITNESS 梅田店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#無料カウンセリング

基本情報

梅田店

住所	大阪府大阪市北区大深町1-1ヨドバシ梅田タワー6F
営業時間	平日10:30-21:00 土日10:30-19:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB
無料体験	なし
公式HP	https://spiceupfitness.com/

SPICE UP FITNESS 梅田店の詳細ページ

STEPupstyle 中津店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#サプリメント提供
#無料カウンセリング

基本情報

中津店

住所	大阪府大阪市北区豊崎5丁目1-16ミヤプラザ中津 701
営業時間	平日10:00~22:00 土日祝10:00~20:00
定休日	不定休
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB
無料体験	なし
公式HP	https://www.step-up-style.com/

STEPupstyle 中津店の詳細ページ

Studio Venus 梅田店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#ピラティス
#キッズスペース
#子供と一緒にトレーニング
#子連れ利用可
#ウォーターサーバー

基本情報

梅田店

住所	大阪府大阪市北区豊崎3-10-2アイアンドエフ梅田ビル908
営業時間	9:00~20:20
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	LINE
無料体験	なし
公式HP	https://studio-venus.com/

Studio Venus 梅田店の詳細ページ

Symbolフィットネス

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#完全個室
#無料体験
#アミノ酸ドリンク提供
#プロテイン提供

基本情報

住所	大阪府大阪市北区中津1丁目2共栄ファイブビル502
営業時間	7:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、現金
予約方法	LINE
無料体験	あり
公式HP	https://symbolxxiii.amebaownd.com/

Symbolフィットネスの詳細ページ

T-BALANCE 梅田店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#共用トイレ
#Wi-Fi利用可
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

梅田店

住所	大阪府大阪市北区豊崎4-1-17オリーブコート206号
営業時間	月曜日~金曜日7:00〜23:00 土日祝日7:00~23:00
定休日	毎週火曜日
駐車場	なし
支払方法	口座引落
予約方法	WEB
無料体験	なし
公式HP	https://t-balance-gym.com/

T-BALANCE 梅田店の詳細ページ

color GYM 梅田店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#他店舗利用可能
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

梅田店

住所	大阪府大阪市北区中崎西3丁目3-43北大阪中崎第2ビル6F
営業時間	-
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	現金、振り込み、クレジットカード、ローン
予約方法	予約フォーム
無料体験	なし
公式HP	https://colorgym.tokyo/

color GYM 梅田店の詳細ページ

ちゃやまちフィットネスクラブ

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#スポーツジム
#パーソナルジム
#プール付き
#サウナ付き
#シャワー付き
#ロッカー完備
#セキュリティカード

基本情報

住所	大阪市北区茶屋町19-19アプローズタワー7F
営業時間	平日10:00~23:00 土10:00~21:00 日祝10:00~20:00
定休日	毎週日曜祝日
駐車場	あり
支払方法	口座振替
予約方法	-
無料体験	なし
公式HP	https://www.chayamachi-fitness.jp/

ちゃやまちフィットネスクラブの詳細ページ

ゴールドジム梅田大阪店

充実マシンで理想の自分へ。梅田駅徒歩圏内、24時間営業。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#スポーツジム
#パーソナルジム
#ヨガ
#ピラティス
#サウナ付き
#シャワー付き
#ロッカー完備
#女性専用エリア
#男女別トイレ
#Wi-Fi利用可

基本情報

梅田大阪店

住所	大阪府大阪市北区茶屋町15-31茶屋町クリスタル3･4F
営業時間	24時間
定休日	第3月曜日
駐車場	あり
支払方法	現金、クレジットカード、口座振替
予約方法	店舗、web
無料体験	なし
公式HP	https://www.goldsgym.jp/

ゴールドジム梅田大阪店の詳細ページ

パーソナルジムFELIZ 梅田店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#食事指導
#アフターサービス
#無料カウンセリング

基本情報

梅田店

住所	大阪府大阪市北区鶴野町4-11朝日プラザ梅田1406号室
営業時間	月~金11:00~22:00 土日10:00~19:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジット決済、銀行振込
予約方法	LINE、WEB
無料体験	なし
公式HP	https://xn--qckza7ahg6a4oj8d6df2054jm0sh.jp/

パーソナルジムFELIZ 梅田店の詳細ページ

パーソナルジムfis 梅田中崎町店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#子供と一緒にトレーニング
#子連れ利用可
#他店舗利用可能
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#サプリメント提供
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

梅田中崎町店

住所	大阪府大阪市北区中崎西1-8-24アインズビル梅田410号室
営業時間	基本10:00~22:00❘土曜日10時~19時
定休日	毎週日曜日
駐車場	あり
支払方法	クレジットカード、paypay、口座振込
予約方法	WEB、LINE、来店
無料体験	あり
公式HP	https://freeb-fis.co.jp/

パーソナルジムfis 梅田中崎町店の詳細ページ

パーソナルトレーニングジムエフォート梅田中崎町店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#無料カウンセリング

基本情報

梅田中崎町店

住所	大阪府大阪市北区中崎西1-8-24アインズビル梅田510号室
営業時間	-
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	現金、クレジットカード
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし
公式HP	https://effortgym.com/

パーソナルトレーニングジムエフォート梅田中崎町店の詳細ページ

ファーストクラストレーナーズ梅田北2号店 / 梅田北1号店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#完全個室
#子供と一緒にトレーニング
#子連れ利用可
#無料カウンセリング

基本情報

梅田北2号店

住所	大阪市北区豊崎3-13-6フジテラス大阪梅田7F
営業時間	9:00~23:00(不定休)
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	現金❘クレジットカード❘Paypal(オンライン決済)❘PayPay(QRキャッシュレス)
予約方法	LINE、WEB
無料体験	なし
公式HP	https://www.firstclasstrainers.net/

梅田北1号店

住所	大阪市北区豊崎3-14-6M-Style302
営業時間	9:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	現金❘クレジットカード❘Paypal(オンライン決済)❘PayPay(QRキャッシュレス)
予約方法	LINE、WEB
無料体験	なし
公式HP	https://www.fct-kyoto.net/

中津でパーソナルジムに通うべき人とは？

パーソナルジムは、『ダイエットがしたい』『自分では運動が続かない』『一人でトレーニングできるように正しく習いたい』など、様々な目標や悩みを持つ方におすすめの選択肢です。例えばパーソナルジムでは、「とにかく痩せたい」と思っている方が、自己流のダイエットでは難しいと感じる部分を、プロのトレーナーが効率的で確実な方法でサポートしてくれます。また、トレーニングが続かないと悩んでいる方も、予約システムやパーソナルトレーナーのサポートがあることで、トレーニングを習慣化しやすくなります。
さらに、「トレーニングや食事方法が分からないので教えて欲しい」という初心者の方でも、丁寧に指導してもらえるため安心です。「体を引き締めて理想のボディラインを手に入れたい」と考える方は、トレーニングと食事指導を組み合わせた総合的なプログラムでアプローチすることが可能です。
そして、多くの方に共通する願いとして、「健康的で魅力的な体を手に入れ、自信を持ちたい」という目標があります。この目標は、パーソナルジム以外のフィットネスクラブでも達成できる可能性がありますが、パーソナルジムは特にその実現に適した環境が整っています。

パーソナルジムの最大の魅力は、「一人一人のお客様の思いに寄り添いながら結果を出すこと」を何よりも重視している点です。 効率的で効果的なトレーニングと食事指導を通じて、確実に目標を達成できる場所としておすすめです。

中津で間違いのないパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。初めてパーソナルジムを選ぶ方や、迷っている方にとって、どこに注目すれば良いのか分からないことも多いでしょう。

ここでは、場所や雰囲気、料金プランの確認、さらには食事指導の内容など、失敗しないパーソナルジム選びのために押さえるべきポイントを詳しくご紹介します。この基準を参考にすることで、より安心してパーソナルジム選びを進められるはずです。

目的をもって選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際に最も重要なのは、「自分の目的が達成できるかどうか」という点です。ただ漠然とパーソナルジムを選ぶのではなく、自分がどんな目標を持ち、それを叶えるために必要なサポートが得られるかを考えることが大切です。
例えば、短期間で痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、体を引き締めて健康的な体を目指したいのか、それとも生活習慣を改善したいのか、目的は人それぞれ異なります。
パーソナルジムごとに得意とする分野や提供するサービスも異なりますが、自分の目的に合ったパーソナルジムを選ぶことで、効率よく確実に結果を出すことができます。
また、パーソナルジムの公式サイトや口コミを見る際にも、「このパーソナルジムでは自分の目標がどのように達成できるのか」を重視して情報を確認することがポイントです。
パーソナルジムの実績や評判が良くても、自分の目的に合っていなければ意味がありません。そのため、トレーニング内容やサポート体制をしっかりと把握し、自分に最適な環境を選ぶことが成功への近道です。
このように、パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目標とジムが提供するサービスがしっかりマッチしているかを確認することが最も重要です。そうすることで、無駄なく効果的に理想の体を目指すことができます。

ジムの所在地を見る

ジムを選ぶ際には、そのアクセスの良さが非常に重要です。スーパーやコンビニでも、歩いて30分もかかる場所にあったら足が遠のいてしまいますよね。特にパーソナルジムは頻繁に通う必要があり、痩せたい、体を引き締めたいといった具体的な目標がある方が多い分、生活圏内にあるジムを選ぶことが、無理なく通い続けられるポイントになります。
例えば、自宅に近い場所にパーソナルジムがあると、トレーニング後にすぐに帰宅して休息が取れるという利点があります。また、通勤や通学の途中にパーソナルジムがある場合は、余計な移動時間をかけずに気軽に立ち寄れるため、モチベーションを維持しやすくなります。逆に、生活圏内から外れた場所にパーソナルジムがあると、通うこと自体が負担になりやすく、足が遠のいてしまう原因になりがちです。

雰囲気を見る

パーソナルジムの設備については、初心者にとってその良し悪しを判断するのは難しいものです。トレーニングマシンや器具はどのパーソナルジムでも大きな差がないことが多く、特に運動経験が少ない方にとっては、その違いを見分けることは困難です。そのため、設備そのものよりも、パーソナルジム全体の雰囲気や空間が自分に合っているかを確認しましょう。

たとえば、オシャレで洗練されたデザインのパーソナルジムであれば、視覚的な心地よさがモチベーションアップにつながります。また、明るい照明や清潔感のある内装は、気持ちよくトレーニングを続けるために欠かせない要素です。一方で、落ち着いた雰囲気やリラックスできる空間を好む方には、静かでプライベート感のあるパーソナルジムが適しているかもしれません。さらに、パーソナルトレーナーの対応もパーソナルジムの雰囲気を決定づける要素です。親しみやすく、丁寧な対応をしてくれるパーソナルトレーナーがいるパーソナルジムは、初めての方でも安心して通うことができます。
また、他の利用者の層も雰囲気に影響します。例えば、競技志向のトレーニングに特化したパーソナルジムでは、真剣にトレーニングする人が多い一方で、初心者には少しハードルが高く感じられることもあります。

自分が「ここなら通い続けられそう」と思える環境を選ぶことが大切です。ジム見学や体験トレーニングを活用して、設備だけでなくジム全体の雰囲気を直接感じてみましょう。
リラックスできて自分に合った空間でトレーニングを続けることが、結果的に目標達成への近道になります。

食事指導を受けるときは頻度を見る

食事指導は、パーソナルジムの成果を左右する大切な要素の一つです。本気で結果を出したい場合、毎日の食事指導が基本となります。頻繁なフィードバックがあることで、食生活の改善が習慣化しやすく、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。一方、指導の頻度が少ない場合は、自分の取り組みが正しいかどうか分からず、目標達成までに時間がかかる可能性があります。
食事指導について確認する際は、最初の説明だけを聞いて判断するのではなく、その後の継続的なサポート体制にも注目しましょう。一部のジムでは、初回カウンセリングや最初の1週間だけ丁寧に対応し、その後はほとんど指導がない場合もあります。そのため、食事指導の頻度やサポート内容が公式サイトや案内に明記されていない場合は、事前に質問することをおすすめします。

具体的には、「毎日の食事指導があるのか」「指導はLINEや専用アプリを使って行われるのか」「どの程度の頻度でフィードバックをもらえるのか」などを確認すると良いでしょう。
特に、ダイエットやボディメイクを本気で目指している場合は、頻繁な指導が受けられるジムを選ぶことが重要です。
食事指導はトレーニングとセットで成果を上げるための大切な要素です。
事前にサポート体制をしっかり確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことで、目標達成の可能性を大きく引き上げることができます。

利用頻度を確認する

目標達成に必要な期間を正しく把握することは、理想の体型に近づくための第一歩です。パーソナルジムで指導を受けながら、毎日食事管理を行い、週に2～3回のペースでトレーニングを継続される方は、一般的に1か月で体重が2～3kg、体脂肪率が2～3%減少するケースが多いです。このペースを基準にすれば、例えば3か月で6～9kgの減量、体脂肪率6～9%減少といった成果が期待できます。

ただし、もっと短期間で成果を出したい場合は、トレーニング頻度を増やしたり、食事制限をさらに徹底する、または有酸素運動を積極的に取り入れるなどの対策が必要になります。特に結婚式や成人式といった特別なイベントを控えている場合、限られた時間内で目標を達成するためにはこうした努力が必要となるため、パーソナルトレーナーに相談して、無理のないスケジュールを組み立てましょう。
ここで大事なのは、自分がパーソナルジムにどれくらいの頻度で通えるかという視点もさることながら、「目標達成までにどのくらいの期間が必要なのか」を認識することです。平均的な数値を参考に、自分の目標から逆算し、必要な期間とトレーニングプランを考えることが成功への近道です。
時間が限られている場合には、前もって計画を立てて準備を進めることが重要です。パーソナルトレーナーと一緒に最適なプランを組み、目標達成に向けたペースを整えながら取り組んでいきましょう！

支払い方法を確認する

パーソナルジムを選ぶ際には、料金プランだけでなく、支払い方法も重要なポイントです。パーソナルジムによって、支払いの方法は多岐にわたり、クレジットカード、銀行振込、分割払い、一括払いなど様々です。しかし、必ずしも自分が希望する方法で精算できるとは限らないため、事前に確認することが必要です。

例えば、「分割払いが可能だと思っていたら一括払いのみだった」「希望するカードが使えなかった」といったケースもあります。こうした状況を避けるために、公式サイトや案内をチェックし、記載がない場合は問い合わせをすることをおすすめします。
また、支払い方法によっては、追加の手数料がかかる場合もあります。例えば、分割払いを選択した際に利息が発生することがあるため、総額がどれくらいになるのかも確認しておきましょう。支払いがスムーズにできないと、トレーニング自体を始められないこともあるため、特に重要なポイントです。
さらに、長期契約の場合、途中解約時の返金ポリシーや条件についても確認しておくと安心です。「途中解約ができない」「返金額が少ない」などのトラブルを防ぐためにも、契約内容をよく理解した上で進めましょう。
支払い方法は、パーソナルジム選びの最後の確認項目のように思われがちですが、実際には非常に重要なポイントです。自分に合った支払い方法があるかどうかをしっかり確認し、安心してトレーニングをスタートできる環境を整えましょう。

監修者: 田中健斗; 【THE PERSONAL GYM 代表】

SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。

保有資格

NSCA-CPT PERSONAL TRAINERS

実績

SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)

2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
2016年 SSA 日本大会 176cm+4位
2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 FWJ(Fitness World Japan)
2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝総合優勝

プロフィール: 大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2018年に「THE PERSONAL GYM」を設立し、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。; THE PERSONAL GYM公式サイト

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