FIT PALETTE by LOTTE

扇町の パーソナルジム 32件掲載 駅から徒歩圏内、WEBで体験予約

最終更新日:2025/03/28

扇町にあるパーソナルジム32店舗をくわしく見る 編集部が扇町のパーソナルジムを厳選!

ライザップ (RIZAP) 梅田店

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北新地駅徒歩5分、手ぶらでOK!理想の自分へ。

ライザップ (RIZAP)は、100を超える店舗数を誇るパーソナルトレーニングジムです。 料金プランは、事前に決めた期間内での体型改善を目指す「ベーシックプラン」と、じっくり時間をかけて取り組む「プライムプラン」の2種類です。 160カ所以上の提携医療機関と連携しており、高齢の方や持病がある方、健康面で不安を感じる方も利用しやすいでしょう。

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食事指導 無料体験 子連れ
×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
×
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #ロッカー完備
  • #体組成計
  • #男女別トイレ
  • #Wi-Fi利用可
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #無料体験
  • #ミネラルウォーター提供
  • #食事指導
  • #痩せ保証
  • #無料カウンセリング

コースと料金

料金
327,800~594,000円(税込)
  • BASIC PLAN
    16回で327,800円(税込)~
    1回あたり約 20,400円
  • PRIME PLAN
    2ヶ月で594,000円(税込)~
    1ヶ月あたり約 297,000円

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基本情報

梅田店

住所 大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9梅新ファーストビル2F
営業時間 7:00~23:00
定休日 なし
駐車場 あり
支払方法 銀行振込、デビットカード、銀行引き落とし
予約方法 WEB、電話
無料体験 あり

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ザ パーソナルジム (THE PERSONAL GYM) 天神橋筋六丁目店

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食事指導 無料体験 子連れ
×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
×
  • #パーソナルジム
  • #共用トイレ
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #無料体験
  • #ミネラルウォーター提供
  • #プロテイン提供
  • #サプリメント提供
  • #食事指導
  • #無料カウンセリング

コースと料金

料金
17,600~997,260円(税込)
  • 回数券20回券
    20回で165,000円(税込)~
    1回あたり約 8,200円
  • 食事指導コース 2ヶ月/16回
    16回で272,140円(税込)~
    1回あたり約 17,000円
  • 食事指導コース 3ヶ月/24回
    24回で396,000円(税込)~
    1回あたり約 16,500円
  • 食事指導コース 3ヶ月/36回
    36回で557,700円(税込)~
    1回あたり約 15,400円
  • 食事指導コース 6ヶ月/48回
    48回で704,220円(税込)~
    1回あたり約 14,600円
  • 食事指導コース 6ヶ月/72回
    72回で997,260円(税込)~
    1回あたり約 13,800円
  • 回数券10回券
    10回で88,000円(税込)~
    1回あたり約 8,800円
  • 回数券30回券
    30回で231,000円(税込)~
    1回あたり約 7,700円
  • 回数券40回券
    40回で286,000円(税込)~
    1回あたり約 7,100円
  • 月額コース 月額2回
    2回で17,600円(税込)~
    1回あたり約 8,800円

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他では聞けないザ パーソナルジム (THE PERSONAL GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

天神橋筋六丁目店

住所 大阪市北区天神橋6丁目7ー10 GAZELLE RIO.6 3階
営業時間 7:00~23:00(最終受付22:00)
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード
予約方法 WEB、公式LINE、電話、ホットペッパー
無料体験 あり

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EMANN 梅田店

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女性トレーナー×完全個室、梅田で最高の自分へ。

エマン(EMANN)は、関西初の、女性トレーナーのみで運営するパーソナルジムです。 男性のダイエットとボディメイクに特化しており「EMANN式脱毛」を導入した脱毛サロンを兼ねていることが特徴といえます。 顧客の希望やペースに合わせて、無理のない範囲内でトレーニングを行うため、初心者の方も安心して通えるでしょう。

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #体組成計
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #ミネラルウォーター提供
  • #プロテイン提供
  • #トレーナー指名可
  • #食事指導

コースと料金

料金
275,000円(税込)
  • BASIC
    16回で275,000円(税込)~
    1回あたり約 17,100円

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基本情報

梅田店

住所 大阪府大阪市北区堂山町15-4梅田シティビラアクトIII805
営業時間 9:00~23:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 現金、クレジットカード、銀行振込
予約方法 LINE
無料体験 なし

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fis.ladys 南森町店

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食事指導 無料体験 子連れ
×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #キッズスペース
  • #子連れ利用可
  • #他店舗利用可能
  • #ミネラルウォーター提供
  • #プロテイン提供
  • #食事指導

コースと料金

料金
65,800~236,800円(税込)
  • コース16回
    16回で130,400円(税込)~
    1回あたり約 8,100円
  • コース32回
    32回で236,800円(税込)~
    1回あたり約 7,400円
  • コース24回
    24回で187,800円(税込)~
    1回あたり約 7,800円
  • コース8回
    8回で65,800円(税込)~
    1回あたり約 8,200円

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基本情報

南森町店

住所 大阪府大阪市北区紅梅町3ー14ヤマツタビル2階
営業時間 10:00~22:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード、口座振込、PayPay
予約方法 LINE、WEB
無料体験 なし

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ビーコンセプト 梅田店

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梅田駅徒歩6分、女性専用パーソナルジム。

ビーコンセプトは、医師とトレーナーが共同で開発した脚痩せメソッドを提供する、女性専用のパーソナルジムです。 下半身と太もも痩せに特化したプランを提供し、累計5,000名以上を理想のスタイルに導いた実績を誇ります。 近隣の託児所を利用する場合は、1,000円までの費用が負担されるため、産後ママも含めたすべての女性が気軽に通えるジムです。

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食事指導 無料体験 子連れ
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完全個室 シャワー トレーナー指名
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タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
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  • #ロッカー完備
  • #女性専用エリア
  • #体組成計
  • #男女別トイレ
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #子供と一緒にトレーニング
  • #子連れ利用可
  • #水素水提供
  • #プロテイン提供
  • #食事指導
  • #アフターサービス
  • #無料カウンセリング

コースと料金

料金
44,000~221,760円(税込)
  • 太ももダイエットプログラム
    16回で199,650円(税込)~
    1回あたり約 12,400円
  • リバウンド防止付プログラム
    16回で221,760円(税込)~
    1回あたり約 13,800円
  • トライアルプラン
    4回で44,000円(税込)~
    1回あたり約 11,000円

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基本情報

梅田店

住所 大阪市北区堂山町15-4梅田シティヴィラアクトⅢ1106号室
営業時間 7:00~23:00
定休日 無休
駐車場 なし
支払方法 銀行振込み、クレジットカード
予約方法 WEB
無料体験 なし

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ピラティス&ジム1to1 (pilates&Gym1to1) 梅田店

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梅田駅近、女性専用パーソナルジム。ピラティス×ジムで理想の体へ。

ピラティス&ジム1to1(pilates&Gym1to1)は、マシンピラティスとトレーニングを組み合わせて行うパーソナルジムです。 ピラティスで姿勢を改善しながら、無理なくトレーニングを行えるため、効率的に理想の体を目指せます。 女性専用の完全個室制を取り入れているので、周りの目を気にせずトレーニングに取り組めるのも魅力です。

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食事指導 無料体験 子連れ
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完全個室 シャワー トレーナー指名
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タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #ピラティス
  • #シャワー付き
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #無料体験
  • #食事指導
  • #無料カウンセリング

コースと料金

料金
6,600~179,685円(税込)
  • ダイエットコース
    2ヶ月で179,685円(税込)~
    1ヶ月あたり約 89,800円
  • ピラティス&トレーニング40分コース
    1回で6,600円(税込)~
    1回あたり約 6,600円
  • ピラティス&トレーニング60分コース
    1回で9,900円(税込)~
    1回あたり約 9,900円
  • ピラティス&トレーニング80分コース
    1回で13,200円(税込)~
    1回あたり約 13,200円

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基本情報

梅田店

住所 大阪市北区堂山町15-4梅田シティヴィラアクトⅢ1106号室
営業時間 7:00~23:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 WEB
無料体験 あり

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fis 梅田中崎町店

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食事指導 無料体験 子連れ
×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #キッズスペース
  • #子連れ利用可
  • #他店舗利用可能
  • #ミネラルウォーター提供
  • #プロテイン提供
  • #食事指導

コースと料金

料金
65,800~236,800円(税込)
  • 16回コース
    16回で130,400円(税込)~
    1回あたり約 8,100円
  • 32回コース
    32回で236,800円(税込)~
    1回あたり約 7,400円
  • 24回コース
    24回で187,800円(税込)~
    1回あたり約 7,800円
  • 8回コース
    8回で65,800円(税込)~
    1回あたり約 8,200円

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基本情報

梅田中崎町店

住所 大阪市北区中崎西1ー8ー24アインズビル梅田410号室
営業時間 10:00~22:00
定休日 -
駐車場 あり
支払方法 クレジットカード、口座振込、PayPay
予約方法 LINE、WEB
無料体験 なし

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エクササイズコーチ (The Exercise Coach) 東梅田店

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東梅田駅徒歩5分、理想の体へ導くパーソナルジム。

エクササイズコーチ (The exercise coach)は、AIマシンとマンツーマンレッスンを掛け合わせたパーソナルジムです。 膨大な利用者データから効果的な運動を科学的に分析し、コンピューター制御で自動調整したトレーニングを効率的に行えます。 1回のトレーニング時間は最短20分と短く、忙しい方も利用しやすいジムです。

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食事指導 無料体験 子連れ
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完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
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  • #パーソナルジム
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #無料体験
  • #ウォーターサーバー
  • #トレーナー指名可
  • #食事指導
  • #無料カウンセリング

コースと料金

料金
9,900~26,400円(税込)
  • Individual 平日デイプラン 月4回(週1回)
    4回で14,960円(税込)~
    1回あたり約 3,700円
  • Individual スタンダード 月4回(週1回)
    4回で17,600円(税込)~
    1回あたり約 4,400円
  • Partner 平日デイプラン 月4回(週1回)
    4回で9,900円(税込)~
    1回あたり約 2,400円
  • Partner スタンダード 月4回(週1回)
    4回で13,200円(税込)~
    1回あたり約 3,300円
  • Individual 平日デイプラン 月6回
    6回で21,120円(税込)~
    1回あたり約 3,500円
  • Individual スタンダード 月6回
    6回で25,080円(税込)~
    1回あたり約 4,100円
  • Partner 平日デイプラン 月6回
    6回で14,850円(税込)~
    1回あたり約 2,400円
  • Partner スタンダード 月6回
    6回で19,800円(税込)~
    1回あたり約 3,300円
  • Individual 平日デイプラン 月8回(週2回)
    8回で26,400円(税込)~
    1回あたり約 3,300円
  • Partner 平日デイプラン 月8回(週2回)
    8回で19,800円(税込)~
    1回あたり約 2,400円

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基本情報

東梅田店

住所 大阪府大阪市北区太融寺町6-8阪急産業梅田ビル4階
営業時間 平日11:00~22:00
土日祝 9:00~18:00
定休日 なし
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード、口座引き落とし
予約方法 会員様専用WEBページ
無料体験 あり

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HAGANE ATHLETE GYM 梅田店

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食事指導 無料体験 子連れ
×
完全個室 シャワー トレーナー指名
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #ロッカー完備
  • #女性専用エリア
  • #Wi-Fi利用可
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #子供と一緒にトレーニング
  • #子連れ利用可
  • #ウォーターサーバー
  • #ミネラルウォーター提供
  • #水素水提供
  • #アミノ酸ドリンク提供
  • #プロテイン提供
  • #トレーナー指名可
  • #食事指導
  • #アフターサービス

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基本情報

梅田店

住所 大阪府大阪市北区神山町9-24ジューム神山
営業時間 全日7:00~23:00 ※早朝・深夜の時間帯も相談可
定休日 不定休
駐車場 なし
支払方法 口座、クレジットカード、現金
予約方法 LINE、電話、WEB
無料体験 なし

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studio balance. 天満店

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食事指導 無料体験 子連れ
×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #パーソナルジム
  • #共用トイレ
  • #無料体験
  • #ミネラルウォーター提供
  • #食事指導
  • #無料カウンセリング

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基本情報

天満店

住所 大阪府大阪市北区池田町9ー7ー3階
営業時間 10:00~20:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 口座、クレジットカード、現金
予約方法 WEB、LINE、電話
無料体験 あり

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Body Labo i 梅田中崎町店

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
× ×
  • #パーソナルジム
  • #完全個室
  • #ウェアレンタル可
  • #食事指導
  • #無料カウンセリング

基本情報

梅田中崎町店

住所 大阪市北区中崎町1-8-24アインズビル梅田413
営業時間 10:00~20:00
定休日 年中無休
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 LINE、WEBフォーム
無料体験 なし

Body Note

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食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
× ×
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #ロッカー完備
  • #女性専用エリア
  • #男女別トイレ
  • #タオルレンタル可
  • #ミネラルウォーター提供

基本情報

住所 大阪府大阪市北区南森町2-3-37昭和南森町ビル4F
営業時間 9:00~22:00
定休日 毎週日曜日
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード
予約方法 WEB、LINE、電話
無料体験 なし

Brighty

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #男女別トイレ
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #食事指導

基本情報

住所 大阪市北区兎我野町9-23聚楽ビル204
営業時間 9:00~0:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 現金、クレジットカード、電子マネー
予約方法 WEB、LINE
無料体験 なし

GYMS 東梅田店

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食事指導 無料体験 子連れ
×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #女性専用エリア
  • #体組成計
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #無料体験
  • #ミネラルウォーター提供
  • #食事指導
  • #アフターサービス
  • #無料カウンセリング

基本情報

東梅田店

住所 大阪府大阪市北区太融寺町8ー2 エーワンビル4F
営業時間 -
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 WEB
無料体験 あり

REACH STUDIO 梅田中崎町店

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食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
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  • #パーソナルジム
  • #女性専用エリア
  • #ミネラルウォーター提供

基本情報

梅田中崎町店

住所 大阪府大阪市北区万歳町3-41城野ビル105号
営業時間 10:00~22:00
定休日 毎週日曜日
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード
予約方法 WEB、LINE
無料体験 なし

StarGym

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食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
×
タオル ウェア シューズ
× ×
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #完全個室
  • #ウェアレンタル可
  • #ウォーターサーバー
  • #プロテイン提供

基本情報

住所 大阪府大阪市北区紅梅町2-19ジューム南森205
営業時間 9:00~22:00
定休日 毎週木曜日
毎週日曜日
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 WEB、LINE
無料体験 なし

W2 梅田店

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #ロッカー完備
  • #女性専用エリア
  • #体組成計
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #無料体験
  • #ミネラルウォーター提供
  • #無料カウンセリング

基本情報

梅田店

住所 大阪府大阪市北区太融寺町8−17プラザ梅田ビル地下 1階
営業時間 7:00~23:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 WEB
無料体験 あり

color GYM 梅田店

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #他店舗利用可能
  • #食事指導
  • #無料カウンセリング

基本情報

梅田店

住所 大阪府大阪市北区中崎西3丁目3-43北大阪中崎第2ビル6F
営業時間 -
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 現金、振り込み、クレジットカード、ローン
予約方法 予約フォーム
無料体験 なし

kaatsu-studio Pal

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食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #パーソナルジム

基本情報

住所 大阪市北区南森町1丁目3-29MSTMINAMIMORIMACHI901号室
営業時間 火曜日~金曜日9時~22時
土日9時~20時
定休日 毎週月曜日
祝日
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 WEB、電話、LINE
無料体験 なし

ダイエットパーソナルジムwt 梅田店

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #パーソナルジム
  • #食事指導

基本情報

梅田店

住所 大阪市北区神山町2-1扇ビル7階
営業時間 9:00~22:00
定休日 毎週日曜日
駐車場 なし
支払方法 現金、銀行振込、クレジットカード
予約方法 LINE、電話、WEB
無料体験 なし

ダンディハウス PERSONAL GYM 梅田店

男性専用、梅田駅徒歩圏内。五つ星品質で理想の体へ。

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #サウナ付き
  • #シャワー付き
  • #ロッカー完備
  • #体組成計
  • #男女別トイレ
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #他店舗利用可能
  • #アミノ酸ドリンク提供
  • #プロテイン提供
  • #トレーナー指名可
  • #食事指導

基本情報

梅田店

住所 大阪府大阪市北区曾根崎2-2-18ミスパリシャトー4F
営業時間 平日11:00~20:00
土日祝10:00~19:00
定休日 なし
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード
予約方法 電話
無料体験 なし

パーソナルジムSTAGE

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #パーソナルジム
  • #食事指導
  • #無料カウンセリング

基本情報

住所 大阪府大阪市北区天神橋4丁目8-22メゾン杉本201
営業時間 -
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 電話、LINE
無料体験 なし

パーソナルジムdecorデコール 梅田本店

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #パーソナルジム
  • #食事指導
  • #無料カウンセリング

基本情報

梅田本店

住所 大阪府大阪市北区鶴野町4-11朝日プラザ911
営業時間 平日14:00~22:00
土日祝11:00~18:00
定休日 年中無休
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 WEB
無料体験 なし

パーソナルジムfis 梅田中崎町店

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食事指導 無料体験 子連れ
完全個室 シャワー トレーナー指名
×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #子供と一緒にトレーニング
  • #子連れ利用可
  • #他店舗利用可能
  • #無料体験
  • #ミネラルウォーター提供
  • #プロテイン提供
  • #サプリメント提供
  • #食事指導
  • #無料カウンセリング

基本情報

梅田中崎町店

住所 大阪府大阪市北区中崎西1-8-24アインズビル梅田410号室
営業時間 基本10:00~22:00❘土曜日10時~19時
定休日 毎週日曜日
駐車場 あり
支払方法 クレジットカード、paypay、口座振込
予約方法 WEB、LINE、来店
無料体験 あり

パーソナルトレーニングジムエフォート 梅田中崎町店

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食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
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  • #パーソナルジム
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基本情報

梅田中崎町店

住所 大阪府大阪市北区中崎西1-8-24アインズビル梅田510号室
営業時間 -
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 現金、クレジットカード
予約方法 WEB、LINE
無料体験 なし

パーソナルトレーニングジムバディ 南森町店

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食事指導 無料体験 子連れ
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完全個室 シャワー トレーナー指名
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基本情報

南森町店

住所 阪府大阪市北区西天満3-6-22日宝北大阪屋ビル402
営業時間 9:00~22:00
定休日 不定休
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 WEB
無料体験 なし

ファーストクラストレーナーズ 梅田新道店 / 南森町店 / 梅田天六店

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食事指導 無料体験 子連れ
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完全個室 シャワー トレーナー指名
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基本情報

梅田新道店

住所 大阪市北区西天満6-8-2ヤノシゲビル1F
営業時間 9:00~23:00
定休日 不定休
駐車場 なし
支払方法 現金、カード、Paypal、PayPay、銀行振込
予約方法 WEB、電話
無料体験 なし

南森町店

住所 大阪市北区紅梅町6-20倉橋ビル4F
営業時間 9:00~22:00
定休日 不定休
駐車場 なし
支払方法 現金、カード、Paypal、PayPay、銀行振込
予約方法 WEB
無料体験 なし

梅田天六店

住所 大阪市北区本庄東1丁目22-3四本ビル2F
営業時間 9:00~22:00
定休日 年中無休
駐車場 なし
支払方法 paypal、クレジットカード
予約方法 WEB
無料体験 あり

大阪パーソナルジムAid 梅田中崎町店

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食事指導 無料体験 子連れ
完全個室 シャワー トレーナー指名
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  • #パーソナルジム
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  • #キッズスペース
  • #子連れ利用可
  • #無料体験
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梅田中崎町店

住所 大阪市北区万歳町1-19アーバネックス梅田中崎町1F
営業時間 平日10:00~22:00
土日祝10:00~18:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 現金、クレジットカード、QRコード決済
予約方法 LINE
無料体験 あり

女性専用パーソナルジムLIM 大阪梅田店

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食事指導 無料体験 子連れ
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完全個室 シャワー トレーナー指名
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基本情報

大阪梅田店

住所 大阪府大阪市北区西天満4-15-18プラザ梅新1402
営業時間 11:00~22:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 銀行振込、クレジットカード
予約方法 LINE、WEBフォーム
無料体験 なし

女性専用パーソナルジムfis.lady’s 南森町店

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南森町店

住所 大阪府大阪市北区紅梅町3-14ヤマツタビル2階
営業時間 -
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード、口座振込、PayPay
予約方法 LINE
無料体験 なし

扇町でパーソナルジムに通うべき人とは?

パーソナルジムに通うべき人とは

パーソナルジムは、『ダイエットがしたい』『自分では運動が続かない』『一人でトレーニングできるように正しく習いたい』など、様々な目標や悩みを持つ方におすすめの選択肢です。例えばパーソナルジムでは、「とにかく痩せたい」と思っている方が、自己流のダイエットでは難しいと感じる部分を、プロのトレーナーが効率的で確実な方法でサポートしてくれます。また、トレーニングが続かないと悩んでいる方も、予約システムやパーソナルトレーナーのサポートがあることで、トレーニングを習慣化しやすくなります。
さらに、「トレーニングや食事方法が分からないので教えて欲しい」という初心者の方でも、丁寧に指導してもらえるため安心です。「体を引き締めて理想のボディラインを手に入れたい」と考える方は、トレーニングと食事指導を組み合わせた総合的なプログラムでアプローチすることが可能です。
そして、多くの方に共通する願いとして、「健康的で魅力的な体を手に入れ、自信を持ちたい」という目標があります。この目標は、パーソナルジム以外のフィットネスクラブでも達成できる可能性がありますが、パーソナルジムは特にその実現に適した環境が整っています。

パーソナルジムに通うべき人とは

パーソナルジムの最大の魅力は、「一人一人のお客様の思いに寄り添いながら結果を出すこと」を何よりも重視している点です。 効率的で効果的なトレーニングと食事指導を通じて、確実に目標を達成できる場所としておすすめです。

扇町で間違いのないパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。初めてパーソナルジムを選ぶ方や、迷っている方にとって、どこに注目すれば良いのか分からないことも多いでしょう。

間違いのないパーソナルジムの選び方

ここでは、場所や雰囲気、料金プランの確認、さらには食事指導の内容など、失敗しないパーソナルジム選びのために押さえるべきポイントを詳しくご紹介します。この基準を参考にすることで、より安心してパーソナルジム選びを進められるはずです。

目的をもって選ぶ

目的をもって選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際に最も重要なのは、「自分の目的が達成できるかどうか」という点です。ただ漠然とパーソナルジムを選ぶのではなく、自分がどんな目標を持ち、それを叶えるために必要なサポートが得られるかを考えることが大切です。
例えば、短期間で痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、体を引き締めて健康的な体を目指したいのか、それとも生活習慣を改善したいのか、目的は人それぞれ異なります。
パーソナルジムごとに得意とする分野や提供するサービスも異なりますが、自分の目的に合ったパーソナルジムを選ぶことで、効率よく確実に結果を出すことができます。
また、パーソナルジムの公式サイトや口コミを見る際にも、「このパーソナルジムでは自分の目標がどのように達成できるのか」を重視して情報を確認することがポイントです。
パーソナルジムの実績や評判が良くても、自分の目的に合っていなければ意味がありません。そのため、トレーニング内容やサポート体制をしっかりと把握し、自分に最適な環境を選ぶことが成功への近道です。
このように、パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目標とジムが提供するサービスがしっかりマッチしているかを確認することが最も重要です。そうすることで、無駄なく効果的に理想の体を目指すことができます。

ジムの所在地を見る

ジムの所在地を見る

ジムを選ぶ際には、そのアクセスの良さが非常に重要です。スーパーやコンビニでも、歩いて30分もかかる場所にあったら足が遠のいてしまいますよね。特にパーソナルジムは頻繁に通う必要があり、痩せたい、体を引き締めたいといった具体的な目標がある方が多い分、生活圏内にあるジムを選ぶことが、無理なく通い続けられるポイントになります。
例えば、自宅に近い場所にパーソナルジムがあると、トレーニング後にすぐに帰宅して休息が取れるという利点があります。また、通勤や通学の途中にパーソナルジムがある場合は、余計な移動時間をかけずに気軽に立ち寄れるため、モチベーションを維持しやすくなります。逆に、生活圏内から外れた場所にパーソナルジムがあると、通うこと自体が負担になりやすく、足が遠のいてしまう原因になりがちです。

雰囲気を見る

パーソナルジムの設備については、初心者にとってその良し悪しを判断するのは難しいものです。トレーニングマシンや器具はどのパーソナルジムでも大きな差がないことが多く、特に運動経験が少ない方にとっては、その違いを見分けることは困難です。そのため、設備そのものよりも、パーソナルジム全体の雰囲気や空間が自分に合っているかを確認しましょう。

雰囲気を見る

たとえば、オシャレで洗練されたデザインのパーソナルジムであれば、視覚的な心地よさがモチベーションアップにつながります。また、明るい照明や清潔感のある内装は、気持ちよくトレーニングを続けるために欠かせない要素です。一方で、落ち着いた雰囲気やリラックスできる空間を好む方には、静かでプライベート感のあるパーソナルジムが適しているかもしれません。さらに、パーソナルトレーナーの対応もパーソナルジムの雰囲気を決定づける要素です。親しみやすく、丁寧な対応をしてくれるパーソナルトレーナーがいるパーソナルジムは、初めての方でも安心して通うことができます。
また、他の利用者の層も雰囲気に影響します。例えば、競技志向のトレーニングに特化したパーソナルジムでは、真剣にトレーニングする人が多い一方で、初心者には少しハードルが高く感じられることもあります。

雰囲気を見る

自分が「ここなら通い続けられそう」と思える環境を選ぶことが大切です。ジム見学や体験トレーニングを活用して、設備だけでなくジム全体の雰囲気を直接感じてみましょう。
リラックスできて自分に合った空間でトレーニングを続けることが、結果的に目標達成への近道になります。

食事指導を受けるときは頻度を見る

食事指導は、パーソナルジムの成果を左右する大切な要素の一つです。本気で結果を出したい場合、毎日の食事指導が基本となります。頻繁なフィードバックがあることで、食生活の改善が習慣化しやすく、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。一方、指導の頻度が少ない場合は、自分の取り組みが正しいかどうか分からず、目標達成までに時間がかかる可能性があります。
食事指導について確認する際は、最初の説明だけを聞いて判断するのではなく、その後の継続的なサポート体制にも注目しましょう。一部のジムでは、初回カウンセリングや最初の1週間だけ丁寧に対応し、その後はほとんど指導がない場合もあります。そのため、食事指導の頻度やサポート内容が公式サイトや案内に明記されていない場合は、事前に質問することをおすすめします。

食事指導を受けるときは頻度を見る

具体的には、「毎日の食事指導があるのか」「指導はLINEや専用アプリを使って行われるのか」「どの程度の頻度でフィードバックをもらえるのか」 などを確認すると良いでしょう。
特に、ダイエットやボディメイクを本気で目指している場合は、頻繁な指導が受けられるジムを選ぶことが重要です。
食事指導はトレーニングとセットで成果を上げるための大切な要素です。
事前にサポート体制をしっかり確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことで、目標達成の可能性を大きく引き上げることができます。

利用頻度を確認する

目標達成に必要な期間を正しく把握することは、理想の体型に近づくための第一歩です。パーソナルジムで指導を受けながら、毎日食事管理を行い、週に2~3回のペースでトレーニングを継続される方は、一般的に1か月で体重が2~3kg、体脂肪率が2~3%減少するケースが多いです。このペースを基準にすれば、例えば3か月で6~9kgの減量、体脂肪率6~9%減少といった成果が期待できます。

利用頻度を確認する

ただし、もっと短期間で成果を出したい場合は、トレーニング頻度を増やしたり、食事制限をさらに徹底する、または有酸素運動を積極的に取り入れるなどの対策が必要になります。特に結婚式や成人式といった特別なイベントを控えている場合、限られた時間内で目標を達成するためにはこうした努力が必要となるため、パーソナルトレーナーに相談して、無理のないスケジュールを組み立てましょう。
ここで大事なのは、自分がパーソナルジムにどれくらいの頻度で通えるかという視点もさることながら、「目標達成までにどのくらいの期間が必要なのか」を認識することです。平均的な数値を参考に、自分の目標から逆算し、必要な期間とトレーニングプランを考えることが成功への近道です。
時間が限られている場合には、前もって計画を立てて準備を進めることが重要です。パーソナルトレーナーと一緒に最適なプランを組み、目標達成に向けたペースを整えながら取り組んでいきましょう!

支払い方法を確認する

パーソナルジムを選ぶ際には、料金プランだけでなく、支払い方法も重要なポイントです。パーソナルジムによって、支払いの方法は多岐にわたり、クレジットカード、銀行振込、分割払い、一括払いなど様々です。しかし、必ずしも自分が希望する方法で精算できるとは限らないため、事前に確認することが必要です。

支払い方法を確認する

例えば、「分割払いが可能だと思っていたら一括払いのみだった」「希望するカードが使えなかった」といったケースもあります。こうした状況を避けるために、公式サイトや案内をチェックし、記載がない場合は問い合わせをすることをおすすめします。
また、支払い方法によっては、追加の手数料がかかる場合もあります。例えば、分割払いを選択した際に利息が発生することがあるため、総額がどれくらいになるのかも確認しておきましょう。支払いがスムーズにできないと、トレーニング自体を始められないこともあるため、特に重要なポイントです。
さらに、長期契約の場合、途中解約時の返金ポリシーや条件についても確認しておくと安心です。「途中解約ができない」「返金額が少ない」などのトラブルを防ぐためにも、契約内容をよく理解した上で進めましょう。
支払い方法は、パーソナルジム選びの最後の確認項目のように思われがちですが、実際には非常に重要なポイントです。自分に合った支払い方法があるかどうかをしっかり確認し、安心してトレーニングをスタートできる環境を整えましょう。

THE PERSONAL GYM 代表 田中健斗
監修者
田中健斗
【THE PERSONAL GYM 代表】

SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。

保有資格
NSCA-CPT PERSONAL TRAINERS
実績
SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)
  • 2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
  • 2016年 SSA 日本大会 176cm+4位
  • 2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
  • 2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
  • 2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
  • 2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
  • 2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 FWJ(Fitness World Japan)
  • 2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝 総合優勝
プロフィール
大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2018年に「THE PERSONAL GYM」を設立し、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。
THE PERSONAL GYM公式サイト

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