#食事指導あり目白の 11件掲載

最終更新日：2025/03/19

目白にある11店舗をくわしく見る編集部が目白のを厳選！

アスピ (ASPI) 池袋店

池袋駅徒歩6分、結果重視パーソナルトレーニング。

アスピ (ASPI)は「あなたの一生の体づくり」を考え、一人一人に適したサポートを行うパーソナルジムです。マンツーマンで完全オリジナルメニューを提供することに加えて、その日の体調を考慮しながらメニューを微調整するため、運動経験が少ない方も無理なくボディメイクできるでしょう。徹底した広告費の削減などにより、リーズナブルなコース料金を実現しており、90％以上の顧客が継続して利用しています。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	○
タオル	ウェア	シューズ
×	○	○

#パーソナルジム
#体組成計
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#他店舗利用可能
#無料体験
#プロテイン提供
#トレーナー指名可
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 7,600～310,200円(税込)

マンスリー・プラン［C］

1ヶ月で28,000円(税込)～

1ヶ月あたり約 28,000円
マンスリー・プラン［A］

1ヶ月で7,600円(税込)～

1ヶ月あたり約 7,600円
マンスリー・プラン［B］

1ヶ月で15,200円(税込)～

1ヶ月あたり約 15,200円
シェイプアップ・プランシェイプアップ30プラン

7回で109,000円(税込)～

1回あたり約 15,500円
シェイプアップ・プランシェイプアップ60プラン

14回で211,000円(税込)～

1回あたり約 15,000円
シェイプアップ・プランパーフェクトプラン

21回で310,200円(税込)～

1回あたり約 14,700円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

池袋店

住所	東京都豊島区南池袋3-13-17MASHITA5ビル6F
営業時間	月~金曜日10:00~22:00 土曜日･日曜日09:00~22:00
定休日	年中無休
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、口座振替、現金
予約方法	WEB、LINE
無料体験	あり

公式サイトを確認する

アスピ (ASPI) 池袋店の詳細ページ

アウトライン (OUTLINE) 池袋店

公式サイトを確認する

池袋駅徒歩5分、女性専用パーソナルジム。

アウトライン (OUTLINE)は、生涯無料24hアフターサポートを付帯する、女性専用のパーソナルジムです。完全個室かつ完全予約制を採用しており、専属トレーナーが理想の体へと導きます。全店舗にベビーサークルを設置しているため、お子さま連れの方も安心して通えるでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#女性専用エリア
#男女別トイレ
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#キッズスペース
#子連れ利用可
#無料体験
#アミノ酸ドリンク提供
#食事提供
#食事指導
#アフターサービス
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 92,400～369,600円(税込)

ダイエットコース

16回で184,800円(税込)～

1回あたり約 11,500円
クイックコース

8回で92,400円(税込)～

1回あたり約 11,500円
ボディメイクコース

24回で277,200円(税込)～

1回あたり約 11,500円
下半身SPコース

24回で369,600円(税込)～

1回あたり約 15,400円

ほかのコース料金も確認する

他では聞けないアウトライン (OUTLINE)の魅力【オリジナルインタビュー】

インタビューOUTLINE 松本様　インタビュー

基本情報

池袋店

住所	東京都豊島区南池袋1-14-2リフュージュ･アイ･ノース402号室
営業時間	7:00~23:00
定休日	不定休
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB、電話
無料体験	あり

公式サイトを確認する

アウトライン (OUTLINE) 池袋店の詳細ページ

ビヨンド (BEYOND) 高田馬場店

公式サイトを確認する

高田馬場駅徒歩3分、実績派トレーナーが揃うパーソナルジム。

ビヨンド (BEYOND)は、全国に130以上の店舗を展開中のパーソナルトレーニングジムです。豊富な経験を持つトレーナーによる指導と、無理のない食事管理を通じて、理想の体型に近づけるでしょう。全コース入会金無料で、気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい方におすすめです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#Wi-Fi利用可
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#アミノ酸ドリンク提供
#プロテイン提供
#サプリメント提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 96,800～422,400円(税込)

ACHIEVE 20

20回で176,000円(税込)～

1回あたり約 8,800円
STANDARD 10

10回で96,800円(税込)～

1回あたり約 9,600円
BEYOND 30

30回で247,500円(税込)～

1回あたり約 8,200円
ライフプランニングコース 16

16回で281,600円(税込)～

1回あたり約 17,600円
ライフプランニングコース 24

24回で422,400円(税込)～

1回あたり約 17,600円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

高田馬場店

住所	東京都新宿区高田馬場2-8-2コレタス高田馬場5F
営業時間	10:00~22:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB、LINE、電話
無料体験	あり

公式サイトを確認する

ビヨンド (BEYOND) 高田馬場店の詳細ページ

エクササイズコーチ (The Exercise Coach) 池袋東口店

公式サイトを確認する

池袋駅チカ！20分パーソナルで理想の体へ

エクササイズコーチ (The exercise coach)は、AIマシンとマンツーマンレッスンを掛け合わせたパーソナルジムです。膨大な利用者データから効果的な運動を科学的に分析し、コンピューター制御で自動調整したトレーニングを効率的に行えます。 1回のトレーニング時間は最短20分と短く、忙しい方も利用しやすいジムです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	○
タオル	ウェア	シューズ
×	○	○

#パーソナルジム
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#無料体験
#ウォーターサーバー
#トレーナー指名可
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 9,900～26,400円(税込)

Individual 平日デイプラン月4回(週1回)

4回で14,960円(税込)～

1回あたり約 3,700円
Individual スタンダード月4回(週1回)

4回で17,600円(税込)～

1回あたり約 4,400円
Partner 平日デイプラン月4回(週1回)

4回で9,900円(税込)～

1回あたり約 2,400円
Partner スタンダード月4回(週1回)

4回で13,200円(税込)～

1回あたり約 3,300円
Individual 平日デイプラン月6回

6回で21,120円(税込)～

1回あたり約 3,500円
Individual スタンダード月6回

6回で25,080円(税込)～

1回あたり約 4,100円
Partner 平日デイプラン月6回

6回で14,850円(税込)～

1回あたり約 2,400円
Partner スタンダード月6回

6回で19,800円(税込)～

1回あたり約 3,300円
Individual 平日デイプラン月8回(週2回)

8回で26,400円(税込)～

1回あたり約 3,300円
Partner 平日デイプラン月8回(週2回)

8回で19,800円(税込)～

1回あたり約 2,400円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

池袋東口店

住所	東京都豊島区南池袋3-13-10ISP第3ビル3階
営業時間	平日10:00~22:00 土日祝9:00~20:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、口座引き落とし
予約方法	会員様専用WEBページ
無料体験	あり

公式サイトを確認する

エクササイズコーチ (The Exercise Coach) 池袋東口店の詳細ページ

エレメント (ELEMENT) 高田馬場店

公式サイトを確認する

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#他店舗利用可能
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 20,000～55,000円(税込)

ウエイト＆ピラティス月8回デュアルプラン

8回で36,300円(税込)～

1回あたり約 4,500円
月4回フルタイムプラン

4回で22,000円(税込)～

1回あたり約 5,500円
月4回デイプラン

4回で20,000円(税込)～

1回あたり約 5,000円
月4回ミックスプラン

4回で25,500円(税込)～

1回あたり約 6,300円
月6回ミックスプラン

月6回で40,000円(税込)～

1回あたり約 6,600円
月8回フルタイムプラン

月8回で40,000円(税込)～

1回あたり約 5,000円
月8回デイプラン

月8回で36,000円(税込)～

1回あたり約 4,500円
全日通い放題プラン

1ヶ月で55,000円(税込)～

1ヶ月あたり約 55,000円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

高田馬場店

住所	東京都新宿区高田馬場4ー10ー16本吉ビル1F
営業時間	10:00~22:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	口座振替、クレジットカード
予約方法	WEB
無料体験	なし

公式サイトを確認する

エレメント (ELEMENT) 高田馬場店の詳細ページ

オタクジムClala 池袋Cスタジオ店

公式サイトを確認する

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	○
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#子供と一緒にトレーニング
#子連れ利用可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#トレーナー指名可
#食事指導
#無料カウンセリング

ほかのコース料金も確認する

基本情報

池袋Cスタジオ店

住所	東京都豊島区南池袋2-9-5第3野萩ビル5F
営業時間	7:00~23:30
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード❘銀行振込
予約方法	LINE
無料体験	あり

公式サイトを確認する

オタクジムClala 池袋Cスタジオ店の詳細ページ

オタクジムClara 池袋Aスタジオ

公式サイトを確認する

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	○
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#女性専用エリア
#男女別トイレ
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#トレーナー指名可
#食事指導
#無料カウンセリング

ほかのコース料金も確認する

基本情報

池袋Aスタジオ

住所	東京都豊島区南池袋1-14-2リフュージュ･アイ･ノース301
営業時間	-
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	電話、LINE
無料体験	あり

公式サイトを確認する

オタクジムClara 池袋Aスタジオの詳細ページ

GYMS 池袋東口店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#女性専用エリア
#体組成計
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#食事指導
#アフターサービス
#無料カウンセリング

基本情報

池袋東口店

住所	東京都豊島区南池袋3丁目16ー8近代グループBLD6号館5階
営業時間	-
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB
無料体験	あり

GYMS 池袋東口店の詳細ページ

INFINITE GYM 池袋店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	○

#パーソナルジム
#ピラティス
#女性専用エリア
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#プロテイン提供
#食事指導

基本情報

池袋店

住所	東京都豊島区南池袋2丁目-5-4伸誠ビル1階
営業時間	10:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし

INFINITE GYM 池袋店の詳細ページ

SAWAKI GYM 高田馬場店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#子供と一緒にトレーニング
#子連れ利用可
#他店舗利用可能
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

高田馬場店

住所	東京都新宿区高田馬場1丁目25-34小川ビル102
営業時間	平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
定休日	不定休
駐車場	なし
支払方法	現金
予約方法	WEB、電話、メール
無料体験	なし

SAWAKI GYM 高田馬場店の詳細ページ

color GYM 池袋本店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#他店舗利用可能
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

池袋本店

住所	東京都豊島区西池袋3-19-14ロビンビル2F
営業時間	-
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	現金、振り込み、クレジットカード、ローン
予約方法	予約フォーム
無料体験	なし

color GYM 池袋本店の詳細ページ

監修者: 田中健斗; 【THE PERSONAL GYM 代表】

SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。

保有資格

NSCA-CPT PERSONAL TRAINERS

実績

SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)

2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
2016年 SSA 日本大会 176cm+4位
2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 FWJ(Fitness World Japan)
2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝総合優勝

プロフィール: 大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2018年に「THE PERSONAL GYM」を設立し、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。; THE PERSONAL GYM公式サイト

詳細を見る

目白周辺の駅一覧

フィットネスジム以外からお探しの方はこちら

スポーツジム
を探す
パーソナルジム
を探す
ヨガを探す
ピラティス
を探す

しっかり運動したい人にはパーソナルジムがおすすめ

東京都の人気エリア

#食事指導あり 目白の 11件掲載

目白にある11店舗をくわしく見る 編集部が目白のを厳選！

サービスをチェック

コースと料金

基本情報

サービスをチェック

コースと料金

他では聞けないアウトライン (OUTLINE)の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

サービスをチェック

コースと料金

基本情報

サービスをチェック

コースと料金

基本情報

サービスをチェック

コースと料金

基本情報

サービスをチェック

基本情報

サービスをチェック

基本情報

サービスをチェック

基本情報

サービスをチェック

基本情報

サービスをチェック

基本情報

サービスをチェック

基本情報

しっかり運動したい人には パーソナルジムがおすすめ

#食事指導あり目白の 11件掲載

目白にある11店舗をくわしく見る編集部が目白のを厳選！

しっかり運動したい人にはパーソナルジムがおすすめ