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結果にコミット！人生が変わるパーソナルトレーニングジム RIZAPインタビュー

FIT PALETTEオリジナルインタビュー

FIT PALETTE編集部からのコメント

今回、RIZAP 新宿店でトレーナーとして活躍されている山本トレーナーにインタビューを行いました！
トレーニングや、パーソナルトレーニングジムに通うことに対して不安を感じている方へのメッセージ、トレーニングプログラムについて語っていただきました。
山本トレーナーの思いや、RIZAPの強みが詰まったインタビュー内容を、ぜひ最後までお楽しみください！

FIT PALETTE 編集部: 私たちは、健康的で美しい体づくりを目指す皆さまに役立つ情報をお届けしています。初心者でも安心して始められるよう、ジム選びのポイントや施設の魅力をわかりやすくご紹介。理想のジム選びを通じて、健康的で充実したライフスタイルを全力でサポートします！

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注目ポイントをピックアップ！

圧倒的なサポート体制を紹介

担当トレーナーが付くのは当たり前！
RIZAP独自のサポート体制とは？
セルフトレーニングも美容サービスも思いのまま！

RIZAPの入会でできることを紹介。
RIZAPに通うお客さまのお悩みの一部紹介

ダイエットへのアプローチ方法を解説します。

山本トレーナーのインタビュー動画はこちら: 動画をご覧いただき、RIZAP の雰囲気を感じていただけましたか？
動画で語られた内容をさらに詳しく知りたい方のために、インタビューの要約と質問ごとの目次をご用意しました！
気になるポイントをチェックしながら、RIZAP 新宿店の魅力をじっくりお楽しみください。

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目次: RIZAPの優れた点と独自のポイント; RIZAPの主なターゲット層; RIZAPに通うことで達成できること; RIZAPのメニュー・プログラム紹介; RIZAPの指導やサービスで重視していること; RIZAPに通いたいが時間に制約がある方への提案; RIZAPに通うお客さまの主な悩み; RIZAPに通うお客さまの悩みに対するアドバイス; RIZAPで印象に残っているお客さまのエピソード; RIZAPをこれから利用する方へのメッセージ

インタビュー

山本トレーナー

RIZAP 新宿店山本様

インタビュー日：2025/04/18

RIZAP新宿店の山本様にお話を伺いました。

優れた点と独自のポイントを教えてください

山本トレーナー: 1名のゲストに対して1名のトレーナーが専属で付き、管理栄養士、カウンセラー、提携医師と連携を取りながらサービスを提供している点です。

提携医師については、お客さまがお越しいただいた際に既往歴等をお伺いし、ご申告があったことに対し、どのようにサービスを提供することが適切かを医師に相談した上でご案内させていただいております。

カウンセラーは、ゲスト入会時に、不安な点などをお伺いしたり、中間カウンセリングでは、トレーニングを開始してからのお客さまの満足度や不安な点などをお伺いしたりするなど、気持ちの面のサポートをしています。

主なターゲット層を教えてください

山本トレーナー: CMをご覧いただいたこともあると思いますが、体重を減らしたい、理想の体型になりたい方等が主なターゲットです。
ご来店いただいているゲストの中には、ご高齢の方で健康維持や体の痛みが気になる方、体力や筋力を向上させたい方なども多くいらっしゃっています。

RIZAPに通うことで達成できる目的を教えてください

山本トレーナー: きれいな体型、格好良い体型になることを目的とされている方が非常に多いです。
そのために、目標体重を決めて、脂肪燃焼効率の高い筋肉を使い代謝を上げ、RIZAPが提案する低糖質食事法と組み合わせてサポートをしています。

また、体が変わるだけでなく、心が変わるゲストが多い印象でして、トレーニング効果を感じるとともに自信を持つようになり、トレーニング以外にもさまざまなことにチャレンジされています。

RIZAPのメニュー・プログラムを教えてください

山本トレーナー: RIZAPは大きく分けて二通りのコースをご用意しています。

1つ目はBASICプランで、週2回のペースでトレーニングを行い、最短2カ月間から通っていただけます。

2つ目はダイエット後の体型維持も含めて、長期的に通いたい方向けのPRIMEプランをご用意しています。
PRIMEプランでは、ご入会いただいたタイミングでプロテインや各種サプリメント等1カ月分をセットにしたスターターキットをプレゼントさせていただいています。
また、PRIMEプランでは靴のお預かりやトレーニング後のプロテインの提供などのサービスが付いています。

RIZAPはパーソナルトレーニングがメインですが、ほとんどの店舗に自主トレ用のマシンが用意されているため、ご予約いただければ利用できるようになっています。
また、チョコザップにも通うことができますので、トレーニングマシンだけでなくチョコザップにある美容系のサービスなどもご利用いただけます。

指導やサービスで重視していることを教えてください

山本トレーナー: トレーニングでは安全管理を重視しています。
おけがをされてしまっては、目的や目標の達成のためにお越しいただいているのに、先に進めなくなってしまいます。
膝や腰などの痛みを常に確認しながら、ゲスト一人一人に適切な負荷をかけていくことを心掛けています。

食事指導については、ある程度の制限は必要ではあるものの、お仕事などで食事が摂れるタイミングも違いますし、好き嫌いなどもあります。
それを踏まえて、適切なアドバイスをするようにしています。

時間や費用に制約がある方へのアドバイスを教えてください

山本トレーナー: 時間について、ゲストによってはお仕事が忙しく、お越しいただくことが難しい場合もありますし、この日しか来られないということもございます。
そういった場合、担当トレーナーとスケジュールを合わせることができなくても代行トレーナーが一時的に担当して指導をする形も取れるようになっていますので、柔軟に対応ができるかと思います。

金額については、決して安いお買い物ではありませんので、30日間の全額返金保証制度を用意しています。
制度を使うにあたっての条件は特にありませんので、RIZAPのサービスに満足いただけなければ返金をさせていただきます。

RIZAPに通われるお客さまはどのようなお悩みを持つ方が多いですか？

山本トレーナー: 体型や体重に悩まれるお客さまが非常に多いです。
また、自分一人ではトレーニングすることが難しい、ネットに落ちている情報の何を信用したら良いのかわからない、トレーニングが続けられないしリバウンドが心配というお声をよく聞きます。

体型・体重に悩まれるお客さまにどのようなアドバイスをしますか？

山本トレーナー: 食事に関しては低糖質にしていただくため、ご飯・パン・麺類を控え、高タンパクの食事をして筋肉を落とさないようにします。
糖質を摂取することによる血糖値の上昇によって脂肪を蓄えてしまうので、そこを抑えトレーニングにより代謝を上昇させ、リバウンドをしないような体づくりに取り組みます。

印象に残っているお客さまのエピソードを教えてください

山本トレーナー: 印象に残っているゲストは、体重が増えてきて健康診断でも悪い数値が続いていたため、現状を変えなければいけないと思い入会をされた方です。

当初は駅から店舗までの徒歩15分ですら億劫になるほど、運動に対して苦手意識があったのですが、継続して頑張ったおかげで体重が減り、歩くことへの抵抗がなくなり自然と階段を選択するようになりました。
また気持ち的にも前向きになり、旅行へ行ったり、新しいことにチャレンジしたりするようになりました。

ゲストの体を変えただけでなく、人生の選択肢を増やせたことにトレーナーとしてのやりがいを感じました。

RIZAPをこれから利用する方へのメッセージ

山本トレーナー: トレーニングを始めるとき、初めの一歩を踏み出すのは難しいと思います。
そもそもトレーニングのやり方がわからないし、継続できるのか不安に感じる方も多いと思いますが、ご入会いただいたゲストそれぞれのライフスタイルに合わせてトレーナーが最適なご提案をさせていただきますので、ぜひ足を運んでいただけますとうれしいです。

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