中央区のジムを比較｜料金・設備・アクセスで探す

現役競技者が寄り添う伴走型パーソナルジム

マッスルメイソン(MUSCLE MASON)は、築地・銀座エリアにあるパーソナルジムです。

私たちは｢自分を好きになること｣を原点に、運動療法と食事療法の両面から、一人ひとりに合わせた身体づくりをサポートしています。

ボディビルおよびメンズフィジークの現役競技者が指導を担当し、初心者の方から本格的に身体を変えたい方まで幅広く対応。

お客様の目標や生活スタイルに寄り添いながら、無理なく継続できる習慣づくりを大切にしています。

また、独自のトレーニングメソッドにより、関節や腱への負担を抑えながら鍛えたい部位へ効率的にアプローチ。

短時間でも高いトレーニング効果を実感いただけます。

身体の変化だけでなく自己肯定感や人生の質(QOL)の向上を目指すパーソナルジムです。

ウェアやタオルもご用意しているため、手ぶらで通っていただけます。

東銀座駅徒歩3分、清潔で完全貸切の広々ジム

GRIT GYM 銀座店は、東銀座駅・新富町駅から徒歩3分の完全貸切レンタルジムです。

54㎡の明るく清潔な空間に、スミスマシン、パワーラック、ケーブルマシン、FLEXBELL可変式ダンベル、TRX、マット類、マッサージベッド等を完備。

パーソナルトレーニング、ペア・グループトレーニング、ワークショップ、撮影、ヨガ、ボクササイズなど多用途に対応しています。

最大8名まで入室可能で、シャワー・更衣スペース・パウダールームも完備。

清潔で快適な環境づくりを大切に運営しています。

お問い合わせは、公式サイトのお問い合わせフォームまたは各予約サイトのメッセージ機能よりお願いいたします。

築地駅徒歩1分、24時間ジム。自由に、快適に。

FASTGYM24築地は、東京メトロ築地駅3･4番出口から徒歩1分、東京メトロ新富町駅4番出口から徒歩3分の位置にあるフィットネスジムです。

24時間営業なので、自分の好きなタイミングで自由に通えます。

同じビルには｢カフェ･ベローチェ｣があり、隣にはスーパーもあるので、トレーニング前後でひと休みしたり買い物を済ませたりすることも可能です。

施設内には、初心者から上級者まで満足できる重量がそろったフリーウェイトが設置されています。

ロッカーは鍵付きのため、防犯面でも安心です。

更衣室やシャワールームも完備されているので、トレーニング後は汗をきれいに流せます。

受付対応時間は、月曜~金曜が11~15時/16~19時30分、土曜が10~15時/16~17時30分です。

また、毎週木曜日･日曜日(祝日含む)は終日、受付スタッフが不在のため注意が必要です。

八丁堀駅チカ!24時間ジムでサクッとトレーニング

chocoZAP八丁堀は、八丁堀駅のA3出口から徒歩5分の位置にあるコンビニジムです。

24時間営業で着替えも不要なので、気軽にサクッとトレーニングしたい方に適しています。

また、chocoZAPはトイレのない店舗もありますが、八丁堀にはあることもポイントです。

店舗は｢UUR京橋イーストビル｣の1階にあり、周りにはそば屋やコンビニ、公園などがあります。

店舗内には、チェストプレスやレッグプレス、腹筋マシンなど、多種多様なトレーニングマシンが設置されています。

また、トレーニングだけでなく、セルフエステやセルフ脱毛、セルフホワイトニング、ゴルフ、ピラティスなどもできるのが魅力です。

更衣室やロッカーが備わっており、Wi-Fiも使用可能なので、トレーニング前後も快適に過ごせます。

ただし、駐車場や駐輪場はないため、徒歩または公共交通機関で通う必要があります。

月島駅徒歩30秒、女性専用!気軽に始められる30分運動。

カーブス 月島は、月島駅の10番出口から徒歩30秒でアクセスできる女性専用のジムです。

周囲には｢月島もんじゃストリート｣があり、夜間の通行量も多いため、女性が安心して通える立地といえます。

カーブスは、運動初心者の女性に合わせたサービスを行っています。

1回30分の運動を無理のないペースで行うため、年齢からくる体力の減少に不安を抱えている女性も安心です。

予約や着替えなしでできる軽い運動が中心なので、お散歩やお買いものに出かけるついでに体を動かせます。

月島店の混雑情報は、1週間ごとに情報が更新されています。

月島店は10:00~11:00ごろに混雑する傾向が見られますが、11:30以降の時間帯は空きが多く、混雑や密を避けて運動に集中できるでしょう。

デメリットは、土曜日の営業時間が13:00までと短い他、日曜日･祝日は定休日になることです。

AIを駆使したコスパ重視の時短筋トレ派の方へ

エクササイズコーチ東京駅店は、東京駅に直結するパーソナルジムです。

八重洲地下街の中にあり、周囲にはカフェやアパレル店、コンビニエンスストアなどが並んでいるため、トレーニングのついでにショッピングを楽しめます。

営業時間は、平日は10時~21時半、土曜･日曜･祝日は9時~20時です。

土曜･日曜･祝日は1時間早くから営業しているので、休日に朝活をしたい方に適しています。

ウェアは無料でレンタルできるため、荷物を減らしてジムに通えるのも魅力です。

トレーナーはダイエット経験のある方ばかりで、無理なく痩せられる食事指導をしてくれます。

また20分という短いトレーニング時間を充実させられるよう、一人一人に全力で向き合ってくれるのが特徴です。

店舗の公式Instagramでは、ジム内の様子や雰囲気を垣間見ることができます。

銀座駅徒歩1分、RIZAP監修の女性専用パーソナルジム。

EXPA銀座店は、都営地下鉄･東京メトロ東銀座駅のA2出口から徒歩1分、東京メトロ銀座駅のA7出口から徒歩7分の位置にある女性専用パーソナルジムです。

系列店で唯一ビルの地下1階にありますが、1階の入り口部分に分かりやすく店名が書かれているので、はじめてでも建物を見つけやすいでしょう。

RIZAPが監修するジムで、暗闇フィットネスやヨガなどマシンを使わないトレーニングに重点を置いているのが特徴です。

192時間におよぶRIZAPの厳しい研修を受けたトレーナーが所属しており、トレーニングから食事指導まで丁寧に行います。

施設内にはシャワールームやパウダールームが設置されている他、タオルやスキンアメニティ、ヘアアメニティ、ドライヤーを無料で使えます。

トレーニング後に汗を流したりメイクをしたりして、そのまま出かけたい方にぴったりです。

京橋駅直結!音楽×バイクで楽しく燃焼!

FEELCYCLE銀座京橋店は、京橋駅2番出口直結、｢京橋相互館110タワー｣の地下1階にあるジムです。

宝町駅や銀座一丁目駅などからもアクセスが良く、利便性に優れています。

レッスンでは、大音量の音楽が流れるなか、インストラクターの指導に合わせてバイクを漕ぎます。

45分で800Kcalものエネルギー消費が期待でき、楽しく運動して痩せたい方におすすめです。

平日は午前6時30分からレッスンを実施しており、朝活として運動を始めたいトレーニング初心者にも向いているでしょう。

夜は午後11時まで利用でき、平日に仕事を終えてからでも参加しやすいです。

インストラクターは5名在籍しています。

詳細は公式HPで確認できないため、トライアル入会プランを利用して、実際にレッスンを受けてみると良いでしょう。

駅から建物内を直接通れば到着できるため、雨や雪が降っている悪天候の日でも、問題なく利用できるでしょう。

周辺にはオフィスビルも建っており、運動を始めたい会社員にも適しています。

銀座でサーフ体験!美ボディを目指せる女性専用スタジオ。

サーフフィット銀座本店は、銀座駅A13出口から徒歩3分、有楽町駅中央口から徒歩5分の場所にあるフィットネススタジオです。

女性限定のスタジオのため、男性は別のスポーツクラブなどを探す必要があります。

レッスンは、サーフィンの動作を応用したサーフエクササイズが中心で、バランスボールに設置したサーフボードの上で行います。

バランスが取りづらいため、体幹の筋肉が鍛えられ、エクササイズを始める前よりも全身が細く引き締まるでしょう。

プログラムは全身のシェイプアップ･パーツ別･脂肪燃焼など、さまざまなジャンルから選択できます。

レベルもやさしいものから運動負荷が激しい内容まで幅が広く、フィットネス経験がなくても利用しやすいです。

なお、銀座本店の公式HPでは、インストラクターの詳細が確認できません。

トライアル可能なプログラムもあるため、都合の良いタイミングで参加し、レッスン内容や店内の雰囲気も含めて確認することをおすすめします。

八丁堀駅徒歩3分、24時間営業で通いやすい!

エニタイムフィットネス 八丁堀店は、八丁堀駅のB1出口から徒歩3分、宝町駅のA8出口から徒歩5分、茅場町駅の1出口から徒歩7分の位置にあるフィットネスジムです。

｢東八重洲シティービル｣の地下1階にあり、同じビルにはそば屋やレストランなど飲食店が入っています。

店舗は地下にありますが、1階の入り口に大きく店舗名が表示されているので、迷う心配はないでしょう。

近隣のエニタイムフィットネスと比べて、価格がややお手頃な設定なので、少しでも費用を抑えてジムに通いたい方におすすめです。

個室更衣室や個室シャワーが設置されているため、トレーニング後は汗を流してから着替えもできます。

スタッフのいない時間帯はあるものの、セキュリティシステムが完備されているため、防犯面で安心して利用できます。

条件を満たせば、高校生は無料で対応してもらえるのもメリットです。

24時間営業で年中無休なので、ライフスタイルに合った時間帯にジムに通えます。

鍛える環境に妥協しない方へ

ゴールドジム銀座中央は、東京メトロ銀座駅のA9出口から徒歩2分、東京メトロ銀座一丁目駅の8番出口から徒歩4分、JR有楽町駅の中央口から徒歩5分の位置にあるフィットネスジムです。

同じビルにはゴルフショップがある他、周囲には時計専門店やアパレル店、ギフトショップなどが立ち並んでいます。

専用駐輪場および駐車場はありませんが、銀座三越の駐輪場を2時間まで無料で使用できます。

また、公式ホームページではジム周辺の利用可能な駐車場が案内されているため、車で通いたい方も安心です。

女性専用エリアがある店舗は限られていますが、銀座中央店には女性用トレーニングエリアが設けられています。

女性専用のダンベルやパワーラックが用意されている他、ヒップを効率的に鍛えられる人気の｢ブーティビルダー｣も利用可能です。

周りの目を気にせずに、自分に合ったトレーニングをしたい女性の方におすすめです。

日本橋駅徒歩1分、健康と美を叶えるパーソナルジム

IGF日本橋は、日本橋駅C4出口から徒歩1分、三越前駅B6出口から徒歩5分、茅場町駅6番出口から徒歩7分_、東京駅八重洲口から徒歩10分の位置にあるパーソナルジムです。

｢エグゼトゥール日本橋｣という建物の中にあり、周りには飲食店が多く並んでいます。

中高年から高齢者の男女をターゲットに、筋力や体力の向上、健康状態の改善を目指して指導を行っています。

体組成や血液データ、既往歴などから総合的に判断し、一人一人に合ったトレーニングを提案しているのが特長です。

40代半ばから50代後半の利用者が数多く通っています。

所属するパーソナルトレーナーは、NSCA認定資格を取得しています。

ウェア、タオル、ミネラルウォーターは無料でレンタル可能なので、手ぶらで通えるのも魅力です。

プランには食事指導も含まれているため、食生活の改善をしたい方にもおすすめです。

銀座のラグジュアリー空間で、理想の自分へ。

Premium Sports Club NAS 銀座は、東京メトロ銀座駅から徒歩5分、銀座一丁目駅の5番出口から徒歩2分の位置にあるスポーツクラブです。

Albore ginzaの中にあり、同じビルには和食屋やカフェ、レストランなどが入っています。

｢NAS｣の系列店のなかでも一線を画す、プレミアム感あふれる内装と、充実したサービス内容が強みです。

NAS銀座店は独自のコンシェルジュ･システムを取り入れており、一人一人の体調に応じてワークアウトやエステ、ゴルフなど幅広い選択肢から最適なプランを提案してくれます。

ラウンジでは銀座の夜景を見下ろしながら、極上の時間を過ごせます。

ただトレーニングするだけでなく、メンバー同士での社交時間を重視しているのが特徴です。

シミュレーションゴルフでは、ゲストを招いて名コースのラウンドを楽しめます。

店舗内には5つのプライベートスペースが設けられており、商談や会議など、さまざまな用途で使用可能です。

トレーニングの枠を超え、社交空間として上質な時間を過ごしたい方におすすめです。

OYGは、東京メトロ日比谷線･都営浅草線の東銀座駅 A1出口より徒歩3分の場所にあるスポーツジムです。

東京メトロ丸ノ内･銀座･日比谷線の銀座駅A3出口からも徒歩5分と近く、交通の利便性が高い立地にあります。

OYGは隠れ家のような雰囲気をモチーフに設計されており、贅沢な空間に仕上げられています。

Barカウンターを併設していることもOYGの特徴で、トレーニング後にはジュースやアルコールを飲みながら、トレーニング仲間との交流を楽しめることが魅力的です。

トレーニングは世界初となる｢脳の分散化トレーニング｣を導入しており、体と脳の両方を同時に刺激しながら、効率良く目標達成へと導いています。

サウナルームと水風呂も完備するなど、設備の内容も充実しており、リフレッシュした気分でジムを後にできるでしょう。

デメリットは、タオル以外のレンタルを行っていないため、シューズやウェアを持参する手間がかかることです。

ディーマックススタジオ(D-MAX STUDIO) 銀座店は、東銀座駅または新富町駅より徒歩3分の場所にある、24時間営業のパーソナルジムです。

銀座一丁目駅や銀座駅も徒歩6分以内と近く、4駅4路線を利用できる便利な立地にあります。

銀座店は広々としており、充実したマシン設備とジム環境を整えているため、数多くの運動メニューのなかから目的に合ったトレーニングを行えます。

ボディメンテナンスやストレッチのサービスも行っており、翌日に疲れを残しにくい他、腰痛や肩こりの解消も実現しやすいでしょう。

銀座店には｢健康運動実践指導者｣資格を持つトレーナーが所属中です。

フィジークの大会で優勝した実績を持つトレーナーも在籍しており、分かりやすい説明を用いたハイレベルなトレーニングを受けられます。

デメリットは、支払い方法にクレジットカードが含まれておらず、現金･口座振替･振込のうちいずれかを選ぶ必要があることです。