世田谷区のパーソナルジム

自由が丘駅徒歩4分、女性専用パーソナルジム。

｢リボーンマイセルフ自由が丘店｣は、女性トレーナーのみ在籍する女性専用のパーソナルジムです。

リボーンマイセルフ自由が丘店の入る第一大塚ビル(もみの木ビル)は、自由が丘駅南口より徒歩4分ほどの場所にある2階建ての商業施設で、飲食店の立ち並ぶ学園通り沿いにあります。

レンガの壁が印象的なビルで、リボーンマイセルフ自由が丘店は1階の奥にあり、一見しただけではパーソナルジムとは分からないような、スッキリした看板が目印です。

館内は白を基調とした清潔感ある雰囲気が漂います。

シャワールームやアメニティの揃った個室のパウダールームなど、女性がジムに必要としている設備が揃い、女性スタッフだからこその気配りも見られるパーソナルジムです。

なおトレーニングは、無理のない食事制限と体の内側の筋肉を鍛える方法で、しなやかなスタイルを目指します。

一人ひとりに合ったトレーニングプランで、楽しみながらスタイルアップを目指せるでしょう。

三軒茶屋駅徒歩8分、手ぶらOK!マシン×ウェイトで理想の体へ。

ELEMENT三宿店は、三軒茶屋駅から徒歩8分の場所にあるパーソナルジムです。

｢テラスコート三軒茶屋｣というマンションの305号室に入っており、周辺は住宅街のため落ち着いた雰囲気でトレーニングに集中できます。

マシンピラティスとウェイトトレーニングをメインとしており、マシンピラティスで体を整えてから、ウェイトトレーニングを受けられるのが特徴です。

在籍するトレーナーは、ボディコンテストの優勝経験者や、ボディメイクを得意とするトレーナーなど6名が在籍しており、オーダーメイドのトレーニングを提案してくれます。

1回30分のトレーニングで運動を習慣化できるので、初心者でも通いやすく、続けやすいのがメリットです。

ウェア･シューズ･ドリンク･プロテインなどが無料で利用できるため、手ぶらで通えます。

ELEMENT三宿店では、お子さま連れでも利用できるので、子連れでトレーニングに通うことも可能です。

初回体験は、入会すれば無料ですが、入会しない場合は3,300円がかかり完全な無料体験ではないため注意しましょう。

三軒茶屋駅徒歩3分、女性専用パーソナルジム。糖質オフ宅配食無料!

UNDEUX SUPERBODY 三軒茶屋店は、三軒茶屋駅より徒歩3分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。

駅からジムまでの経路上にはコンビニエンスストアがあり、必要なアイテムがある場合は途中で調達できます。

三軒茶屋店では、特定のコース契約者に対して｢糖質オフ宅配食｣を無料で提供しています。

ダイエットやボディメイクを効率良く進められるため、食事の選び方が分からない方にもおすすめです。

また、三軒茶屋店のパウダールームは、複数人が同時に利用できる広さなので、店内が混雑していても焦らずに身支度を整えられます。

トレーニング後に仕事やプライベートの予定を入れていても、シャワーを浴びてゆっくり準備できるため安心です。

デメリットは、入会金として33,000円がかかるため、気軽には入会できないことです。

千歳船橋駅徒歩2分、実力派トレーナー指導のパーソナルジム。

Apple GYM 千歳船橋店は、小田急電鉄千歳船橋駅の北口から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。

無料で使える駐輪場が併設されているため、ご自宅から自転車を使って通えるジムを探している方にも適しています。

千歳船橋店には、広々と使えるロッカールームが備えられており、大きな鏡も用意されています。

そのためトレーニング後には、髪型やメイクを整えてから出発できるため、ジムの帰りに仕事や学校といった予定を控えている方も安心して通えるでしょう。

千歳船橋店に在籍しているトレーナーは、｢FWJ メンズフィジーク｣で優勝した実績を持つ実力派です。

そのため右も左も分からない初心者はもちろん、大会入賞を目標とする上級者でも、有益な指導を受けながらトレーニングに励めます。

ただし、千歳船橋店には女性トレーナーが在籍していないため、女性による指導を希望している方は注意しましょう。

自由が丘駅徒歩5分、米国資格トレーナーによるマンツーマン指導。

東急電鉄東横線・大井町線の自由が丘駅南口から徒歩5分の場所にあるビルの4階にあるのが、パーソナルジム｢ASPI自由が丘店｣です。

ジムが入る高見ビルは、南口からカフェやアパレルショップなどが立ち並ぶマリクレール通りをまっすぐ進み、突き当りを右折した先にあります。

なお、ジムに駐車場・駐輪場はないため、駅周辺の駐輪場や近隣の有料駐車場に停車できます。

ASPI自由が丘店トレーニングジムで提供されているプランは、シェイプアップ・プラン、マンスリープラン、無料体験プランです。

ASPIのスタッフは全員が米国資格の保有者なため、米国医学会が認定した手法でトレーニングをサポートをしてもらえます。

無料体験では、トレーニングだけでなく姿勢分析や体組成分析なども時間をかけてじっくり取り組むことができます。

トレーナーよりマンツーマンの指導を受けられること、空き状況を予約サイトから簡単にチェックできることなど、コースを柔軟に毎月変更できることなど、気軽に質の高いトレーニングが受けられる体制の整ったパーソナルジムです。

三軒茶屋駅徒歩4分、完全個室で美ボディ叶える。

世田谷フィジコ三軒茶屋本店は、各線三軒茶屋駅から徒歩4分、｢Sugar｣という建物のA号室にあるパーソナルジムです。

8時から23時まで、年中無休で営業しているので、仕事前の朝活や仕事終わりの運動にも適しているでしょう(最終セッション開始時間は21時30分)。

完全個室のパーソナルジムなので、人目を気にせずトレーニングに集中できます。

運動している姿を見られたくない方も、快適に利用できるでしょう。

世田谷フィジコ三軒茶屋本店には専属トレーナーがおらず、個々で店舗を持っているような独立したトレーナーが在籍しています。

資格所有者や大会出場経験者などハイレベルなトレーナーが、個々の運動レベルに合わせてトレーニングを行うため、初心者から本格的なボディメイクを希望する方まで幅広いニーズに対応できます。

女性トレーナーもいるので、同性トレーナーの指導を受けたい方や、女性目線のアドバイスを受けたい方にもおすすめです。

トレーニング以外に、ホワイトニングや整体、腸もみなどの施術も受けられます。

三軒茶屋駅徒歩3分、結果重視のパーソナルジム。

MIYAZAKI GYM三軒茶屋店は、田園都市線の三軒茶屋駅から徒歩3分の位置にある｢ラウスパレス三軒茶屋｣の3階に入っているパーソナルジムです。

営業時間は7:00~23:00で、早朝から深夜まで利用できます。

朝活でトレーニングを習慣にしたい方や、仕事帰りの遅い時間にジムに通いたい方など、ライフスタイルに合わせて好きなタイミングで通えるのが魅力です。

定休日は基本的にないため、スケジュールを立てやすくなっています。

所属するトレーナーは、｢米国認定パーソナルトレーナー｣や｢ゴルフフィットネススペシャリスト｣｢トレーナー養成スクール講師｣の資格を保有しているため、シェイプアップはもちろん肩･膝･腰痛改善、テニス、ゴルフ、マラソンなどのスポーツパフォーマンスUPが目指せるのが強みです。

また、科学的根拠にもとづいて、一人一人に合ったトレーニングプログラムと栄養プログラムを提供してくれます。

女性専用AIパーソナルジム。千歳烏山駅徒歩3分、充実設備で美ボディへ。

ファディー 千歳烏山は、京王線の千歳烏山駅より徒歩3分の場所にある女性専用AIパーソナルジムです。

駐輪場が併設されている他、近隣には有料駐車場があり、自転車や車を使って通えます。

千歳烏山店は、設備が充実していることが特徴です。

更衣室とロッカーに加えて、有料のシューズロッカーがあり、最小限の荷物でトレーニングに通えます。

また、洗面台も用意されているため、メイク直しをしてから次の予定に出発できることもメリットです。

また、千歳烏山店の営業時間は5時から23時までと長く利用できます。

日中は仕事や学校などで忙しい方も、出勤前や学校帰りの時間を使って通えるため、トレーニングを継続しやすいでしょう。

ただし、スタッフによる対応を受けられる時間は限定的で、日曜と祝日は無人営業のみとなることは注意点です。

完全個室で周りの目を気にせず、自分だけのトレーニングを。

｢NEXUSパーソナルジム奥沢店｣は、東急電鉄目黒線奥沢駅正面改札口から徒歩3分の場所にある、完全個室のパーソナルジムです。

噴水広場とサンケイプラザの間を抜けて正面の道を左折、さらにすぐの十字路を左折し、道なりに角を曲がって2件目のマンション｢ホリデービレッジ｣2階にあります。

特に看板などは出ていないため、パーソナルジムに通っていることを知られたくない方にぴったりです。

周囲の目を気にせずにトレーニングできる完全個室のプライベート空間が特徴で、リラックスしてトレーニングに集中できるメリットがあります。

トレーニングプログラムは1セッション30分と60分の2種類を用意しており、時間や体力に合わせて選択可能です。

さらに、トレーニング以外にも専門的な食事指導があることが特徴で、運動と栄養の両面からサポートを受けることができます。

料金面では、1回当たり3,500円からというリーズナブルな設定となっており、経済的に通いやすいプランが用意されています。

池尻大橋駅徒歩5分、理想の体へ導くパーソナルジム。

Habit(ハビット) 池尻大橋店は、東急田園都市線の池尻大橋駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。

｢新日本池尻ビル｣の2階に入っており、周りにはネパール料理店やイタリア料理店などがあります。

営業時間は、平日と土曜は7時~23時、日曜と祝日は7時~18時です。

平日および土曜は夜遅くまで利用できるので、仕事の帰りにトレーニングしたい方もジムに立ち寄りやすいでしょう。

全日、朝は7時から利用できるため早朝トレーニングもおすすめです。

医師が監修した効果的なトレーニングメニューを提供しており、短期間で理想の体に近づく効果が期待できます。

2022年にオープンしたばかりの新しい店舗なので、清潔感のある空間で気持ちよくトレーニングできるのも魅力です。

WILLパーソナルジム 経堂豪徳寺店は、小田急線の豪徳寺駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。

経堂駅も徒歩圏の距離にあり、複数の駅を利用できる便利な立地にあります。

経堂豪徳寺店には｢NSPA｣資格を持ち、ダンスコンテストで優勝した経験もあるパーソナルトレーナーが在籍中です。

大手アミューズメントパークや、有名アイドルのライブでダンサーを務めたトレーナーもおり、幅広い経験を活かした深みのある指導が期待できます。

経堂豪徳寺店には、タブレット端末が設置されたカウンセリングスペースがあり、質問や疑問がある場合は分かりやすい説明を受けられるでしょう。

清潔なシャワールームも完備しているため、トレーニングを終えた後は、シャワーを浴びてさっぱりしてから帰宅できます。

デメリットは、著名人が多く通うジムであることから住所が非公開で、問い合わせをするまで詳しい場所が分からないことです。

下北沢駅徒歩3分、手ぶらOKパーソナルジム

BEYOND下北沢店は、小田急線の下北沢駅から徒歩3分、京王井の頭線の新代田駅から徒歩8分、小田急線の世田谷代田駅から徒歩10分の位置にある｢クルス下北沢｣の2階に入っているパーソナルジムです。

周りには飲食店が集中しているので、人通りが多く夜でも女性一人でも通いやすい環境といえます。

所属するトレーナーは、｢JADPダイエットインストラクター｣や｢JADPボディメイクインストラクター｣の資格を保有するトレーナーが在籍しているため、理想のボディメイクが目指せます。

筋肉増量やダイエットだけでなく姿勢改善や運動不足解消など、さまざまなニーズに合わせたパーソナルトレーニング指導と食事指導が受けられるのも特徴です。

トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルをレンタルできるので、手ぶらで通えるのも魅力です。

夜は22時まで利用できるため、仕事帰りなどにも利用できます。

新代田駅徒歩1分!楽しく成果出すパーソナルジム

かたぎり塾新代田店は、京王電鉄井の頭線の新代田駅から徒歩1分の位置にあるパーソナルジムです。

｢メゾンドール新代田ビル｣の1階に入っており、同じ建物にはコンビニやカフェもあるので、トレーニングの前後で買い物を済ませたり、ゆっくりひと息つけたりします。

所属するトレーナーは、｢かたぎり塾認定トレーナー｣の肩書きをもっているため、一人一人に寄り添ったトレーニングが受けられます。

トレーニングを通して自己肯定感やモチベーションが上がった経験から、少しでも多くの利用者に｢トレーニングって楽しい!｣と思えるトレーニング指導を行っているのが特徴です。

筋トレだけでなく、関節の可動域を改善するストレッチメニューも取り入れているので、体の固さが気になる方にもおすすめです。

体験パーソナルトレーニング(60分)を無料で受けられるので、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を事前に確認できます。

また、かたぎり塾新代田店の公式Instagramでは、トレーニング風景を随時チェックできるのもポイントです。

40代からの不調・姿勢改善に特化した完全個室ジム

LUNA BALANCEは、二子玉川の完全個室パーソナルジムです。

40代からの不調改善・姿勢改善に特化したマンツーマン指導で、腰痛・肩こり・体型の変化など年齢からくるお悩みに丁寧に向き合います。

トレーナーと1対1の完全個室だから、人目を気にせず安心してトレーニングに集中できる環境です。

体験セッションは1,000円から受付中。

運動が初めての方や、久しぶりに身体を動かしたい方も、まずはお気軽にご相談ください。

地下だから静寂。24時まで営業あなただけのトレーニング。

24/7Workout下北沢店は下北沢駅から徒歩3分、｢プリマヴェール下北沢｣という雑居ビルの地下1階にあるパーソナルジムです。

他の店舗はマンションや雑居ビルの1階以上にある場合が多いですが、24/7Workout下北沢店は地下にあります。

開放感はありませんが、地上の騒音が聞こえにくく、より静かな環境でトレーニングできます。

7時から24時まで営業しているため、勤務時間に合わせて通いやすいのが魅力です。

トレーナーは4名在籍しており、トレーニングを通じて前向きになれた･楽しいと感じるようになった経験を持つ方が多くいます。

体型について悩みがある方や、変えたいと考える方の気持ちに寄り添ってくれるでしょう。

完全個室のジムなので、人目を気にせずに体を動かすことが可能です。

1人で集中したい方や、運動している姿を他の方に見られたくない方も利用しやすいでしょう。

ウェアやシューズは無料レンタルがあるため、手ぶらで通えます。

ダイエットパートナー 桜新町･用賀店は、桜新町駅の西口より徒歩5分の場所にある、完全予約制のパーソナルジムです。

用賀駅の東･北口も徒歩圏内にあり、複数の駅を利用できる便利な立地にあります。

桜新町･用賀店に通っている方のうち、トレーニングやダイエット未経験の方は9割と大多数です。

初心者に対する指導にも慣れているため、運動が苦手な方やダイエットに失敗した経験を持つ方も、納得できる指導を受けやすいでしょう。

また、桜新町･用賀店には、ヒアリングや話しやすい雰囲気作りを得意とするトレーナーが在籍しています。

褒め上手で、自己肯定感を高めてくれるトレーナーもおり、どんな悩みも気軽に相談しながら、課題の解消を目指せます。

デメリットは、タオル類やシューズ、ウェアのレンタルを行っていないため、トレーニングのにたびに持ち運ぶ手間がかかることです。

バンゲ(BUNGE) 中町･駒沢通り店は、東京都世田谷区中町にあるパーソナルジムです。

駅からの経路上には飲食店が点在しており、トレーニング後には食事も楽しみやすい立地にあります。

中町･駒沢通り店には3フロアが用意されており、多彩なトレーニングを展開しています。

1階にはプロ仕様の本格的なリングとサンドバッグがあり、初心者向け･上級者向け･女性専用･キッズ向けと、多彩なメニューから最適なトレーニングを選択することが可能です。

中町･駒沢通り店には｢初代WKO ライトヘビー級王者｣など、優れた実績を持つトレーナーが在籍中です。

現役生活を通して養った経験を活かし、男性向けのハードなトレーニングから女性向けのエクササイズまで、それぞれの目標達成に向けた最適なメニューが組まれます。

デメリットは、入会金･登録料として、初回のみ合計13,200円がかかることです。

キュットレッグ 下北沢店は、小田急線または京王井の頭線の下北沢駅より徒歩1分の場所にあるジムです。

近隣には飲食店やコンビニエンスストアが点在しており、トレーニングの前後に食事や買い物がしやすい立地にあります。

下北沢店では、2500年前から中国で行われてきた｢カッサプレート｣と｢オリジナルクリーム｣を使ったマッサージを実施中です。

体内のめぐりを整えてむくみの解消につなげており、すっきりとした美脚効果を生み出す効果が期待できます。

下北沢店ではレンタルウェアのサービスを実施しており、通うたびにウェアを持参したり、洗濯をしたりする手間がかかりません。

妊娠中の方を対象とした施術実績も豊富で、母子の安全に配慮したコースも利用できます。

デメリットは、ストレッチに特化した特殊ジムのため、運動も併用しなければ十分なダイエット効果が期待できないことです。

ビーモア(Be more) 奥沢店は、東急目黒線の奥沢駅より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。

東急東横線･東急大井町線の自由が丘駅も徒歩5分と近く、2駅･3路線を利用できる便利な立地にあります。

奥沢店には｢柔道整復師国家資格｣を保有するトレーナーが在籍中です。

20代から70代まで幅広い年齢層の会員にコーチングした実績を持つトレーナーや、トレーナースクールのインストラクターを務めるトレーナーもおり、分かりやすい指導が期待できます。

奥沢店の特徴は、化学や運動学、解剖学、栄養学といった学術的なエビデンスに基づいたトレーニングを提案していることです。

目標に向けて効率良くトレーニングを重ねられるため、楽しくレッスンと向き合えるでしょう。

デメリットは、駅近にある一方で駐車場や駐輪場が併設されておらず、電車以外では通いにくいことです。

フォース(FORCE) 三軒茶屋店は、東急･三軒茶屋駅より歩いて5分の場所にあるパーソナルジムです。

火曜･木曜から日曜は10時から18時、月曜･水曜は10時から21時まで営業しています。

曜日によって営業時間が異なるので、利用したい曜日の営業時間を確認しておきましょう。

フォース(FORCE) 三軒茶屋店の専属トレーナーは、現役の女性プロアスリートです。

実績や経験が豊富なトレーナーから直接指導が受けられます。

利用者の目的や目標に合ったプランを立案し、必要に応じて食事指導を受けることも可能です。

無料でカウンセリングが受けられるため、実際の雰囲気や詳しいトレーニング内容などを確認するのもおすすめです。

パーソナルジムニコ(NICO) 自由が丘スタジオは、東急大井町線･東横線｢自由が丘駅｣より徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。

｢アスターハイツ｣の3階に入っており、近くには飲食店やコンビニエンスストアがあるので、トレーニングのついでに軽い買い物を済ませたり、食事を楽しんだりできます。

所属するトレーナーは、｢NASM-PES/CES (全米スポーツ医学協会)｣や｢StFlair_ DNA 腸栄養学認定プランナー｣｢分子栄養医学オーソモレキュラー･エキスパート｣｢BFR(血流制限)トレーナー｣などの資格を保有しているため、初心者でも安心して通えます。

一人一人の目的に応じて、ジムトレーニングとマシンピラティスを組み合わせたメニューを提案してくれるのが魅力です。

小さい子どもが遊べるおもちゃや、寝かしつけ用のバウンサーも完備しているため、子ども連れでも安心して通えます。

エグゼ(EXE) 駒沢大学店は、東急田園都市線･駒澤大学駅から徒歩8分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

営業時間は、平日が10時から23時、土日祝日は9時から17時となっています。

土日祝日は夜遅くまで営業していないため、休日の夜間に通いたい方には適さないでしょう。

店舗には、大手パーソナルトレーニングジムでの指導経験のあるトレーナーや、医療系国家資格を有するトレーナーなど、実績豊富なトレーナーが在籍しています。

数字にこだわったダイエットではなく、健康的に美しくなることを目的として、メニューの作成や指導が行われます。

また、メールやLINEなどを使用して、一人一人の生活習慣に合った食事や栄養の指導が受けられるのも特徴です。

ウェアやタオルなどのレンタルが可能で、クレンジングオイルや化粧水などのアメニティも用意されているため、仕事帰りや買い物ついでにも利用しやすいでしょう。

リバイブ(REVIVE) 自由が丘店は、東急自由が丘駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。

飲食店が点在するエリアに位置するため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。

自由が丘店は完全個室でマンツーマンのトレーニングを受けられるジムのため、周囲の視線を気にすることなく運動に集中できるでしょう。

また、トレーニングの後にはストレッチタイムが設けられ、固まった筋肉を解してしなやかなボディラインに改善できる可能性があります。

自由が丘店には、20代から70代まで幅広い年齢の会員がおり、年齢や体力を気にせずトレーニングに臨めることもメリットです。

ボディメイクコンテストでタイトルを獲得したスタッフも在籍しており、ハイレベルなトレーニングを希望する方も満足しやすいでしょう。

デメリットは、シューズのレンタルには対応していないため、手ぶらでは通えないことです。

ロア(LORE) 自由が丘店は、東急東横線･大井町線｢自由が丘駅｣より徒歩3分、東急目黒線｢奥沢駅｣より徒歩7分、東急大井町線｢九品仏駅｣より徒歩7分の位置にあるパーソナルジムです。

｢ソル･パティオ自由が丘｣の1階に入っており、周囲は閑静な住宅街となっているので、トレーニングに集中しやすい特徴があります。

トレーニング初心者から本格的にボディメイクしたい上級者まで、幅広いニーズに対応してもらえる点が魅力です。

ダイエットや引き締め、美尻、美脚など、一人一人の目的に応じて科学的根拠のあるトレーニング指導が受けられます。

ただトレーニングをするだけでなく、姿勢改善や猫背、巻き肩、バストアップなどの悩みにもアプローチします。

栄養学、解剖学、生理学、バイオメカニクスに関する専門的な知識を身につけた、ハイスキルなトレーナーが質の高いトレーニング指導をしてくれるのもポイントです。

また、筋膜リリースの施術も受けられます。

ジャーニースタイル(JOHNNY STYLE)自由が丘店は、東急東横線の自由が丘駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。

｢自由が丘リブレビル｣の4階に入っており、同じビルにはイタリア料理店が入っているので、トレーニングのついでにおしゃれな食事を楽しめます。

所属するトレーナーは、スポーツトレーナーの学校を卒業し、トレーニング理論･解剖学･運動生理学･栄養学などに関する専門的な知識を身につけているため、専門知識を基にした指導が受けられるのが特徴です。

筋力アップやダイエット、機能改善など、さまざまなニーズに応じた適切なトレーニング指導をしてくれるため、理想のボディメイクが目指せます。

トレーニング未経験の方や、パーソナルトレーニングを体験したい方は、体験トレーニングが可能です。

体験トレーニングでは、一人一人の体や目的に合わせて、適切なトレーニングをサポートしてもらえます。

シューズロッカーが完備されているので、毎回シューズを持参する必要はありません。