【5回完全無料体験＋豪華7大特典】
【対象期間2026/4/30まで】
各店先着30名限定
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

カーブス 目白店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。 カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。 月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

6,820円(税込)

コース名一覧

• 月会費

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都豊島区目白3丁目6-4目白ビル3F

アクセス

JR山手線目白駅から徒歩5分

距離

豊島区役所から 1176m

営業時間

平日10:00~13:00･15:00~19:00
土10:00~13:00

定休日

毎週日曜日|祝日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

なし

メリット・デメリット

メリット

• 予約不要で1回30分のトレーニングが受けられる
• 10代から90代まで利用者の年齢が幅広い
• 女性専用なので異性の目が気になる方も安心して利用できる

デメリット

• 土曜日の営業時間が短く、日曜･祝日は定休日となる

• カーブス目白店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■入会金0円キャンペーン実施中■
※詳細は公式ホームページをご確認ください｡

アウトライン練馬店は、練馬駅より徒歩5分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。営業時間が7時～23時と長いため、仕事や学校の行き帰りにも気軽に通えるジムといえます。 練馬店に在籍しているプロトレーナーは、「NESTA-PFT」「健康運動実践指導者」といった資格を取得したトレーナーです。見た目を変えるボディメイクだけでなく、姿勢や健康的な体作りを得意としており、理想に合わせたトレーニングメニューを提案してくれます。 また、ウェアやタオル、アメニティ、ドリンクなどのサービスはすべて無料です。少ない荷物でも通える他、ベビーサークルも用意しているため、子連れの女性でも安心して通えるでしょう。 デメリットは、料金プランがすべて1カ月単位のコースに限られることです。回数制や都度払いの料金プランがなく、ある程度のスケジュールをジムに合わせなければなりません。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

92,400～369,600円(税込)

コース名一覧

• ダイエットコース
• クイックコース
• ボディメイクコース
• 下半身SPコース

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

生涯無料！24hアフターサポート！お客さまに寄り添う女性専用ジム OUTLINEインタビュー

基本情報

住所

東京都練馬区豊玉北4-25-12Stretzia101号室

アクセス

練馬駅徒歩4分

距離

豊島区役所から 5430m

営業時間

7:00~23:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 練馬駅から徒歩5分とアクセスしやすい
• 営業時間が長いためライフスタイルに合わせて通える
• トレーナーは複数の資格を取得している
• ウェアやタオル、アメニティなどのサービスはすべて無料

デメリット

• 回数制や都度払いの料金プランが用意されていない

• アウトライン (OUTLINE)練馬店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ピラティス＆ジム1to1 池袋店は、JR池袋駅北口から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。女性のための「新しいボディメイク」をコンセプトにしており、女性専門のマシンピラティスを利用したトレーニングを受けられます。 料金プランは「ピラティス&トレーニング」と「短期集中ダイエットコース」の2種類です。ピラティス&トレーニングは40分･60分･80分と3つのコースに分かれ、1回当たり6,600円から利用できます。短期集中ダイエットコースは全16回＋LINEでの食事指導のプランが179,685円で提供されています。いずれも入会金は無料なので、池袋エリアで気軽に利用できるパーソナルジムを探している方におすすめです。 マシンピラティスを中心とした「ゆるトレ」をテーマにしているため、運動不足の女性や、強度の高いトレーニングに不安を抱えている女性も安心して通えることがメリットです。また、着替えとシャワーブースも完備しています。 メリットの裏返しになりますが、ハードなトレーニングを求める女性にはあまり適していません。向き不向きが分かれやすいジムなので、トレーニングメニューをよく確認した上で契約しましょう。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

6,600～179,685円(税込)

コース名一覧

• ダイエットコース
• ピラティス＆トレーニング40分コース
• ピラティス＆トレーニング60分コース
• ピラティス＆トレーニング80分コース

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都豊島区池袋2-51-16双葉ビル702

アクセス

JR山手線埼京線宇都宮線湘南新宿ライン池袋駅北口徒歩4分

距離

豊島区役所から 1019m

営業時間

7:00~23:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• パーソナルトレーニングでありながら都度利用ができる
• いずれのプランも入会金が無料
• 着替えとシャワーブースが完備している
• 運動不足の女性でも利用しやすい

デメリット

• ハードなトレーニングを求める女性との相性は良くない

• ピラティス&ジム1to1 (pilates＆Gym1to1)池袋店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■今ならご入会金無料キャンペーン■
当日ご入会の方
ご入会金22,000円税込→無料!
体験レッスンをSNSに投稿すると体験レッスン5,500円税込→無料!
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

MIYAZAKI GYM大塚店はJR大塚駅から徒歩1分、ドルミ大塚というマンションの8階(801号室)にあるパーソナルジムです。マンションの1階にはラーメン屋が入っており、隣にはカラオケ館があります。居酒屋が多いエリアですが駅から徒歩1分なので、アクセスは抜群です。 7時～23時まで営業しているため、出勤前や仕事終わりにトレーニングすることも可能です。定休日はないため、平日はもちろん休日の朝活など、自分のライフスタイルや都合に合わせて通いやすいでしょう。 パーソナルトレーナーは3名在籍しており、ボディビルの大会出場経験者や「NESTA-PFT」などの資格保持者など、さまざまなキャリアを積んだトレーナーからの指導を受けられます。個室のプライベートジムなので、人目を気にせずに体を動かすことができるでしょう。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

13,200～369,600円(税込)

コース名一覧

• 16回コース
• 24回コース
• 8回コース
• 48回コース
• 都度払い

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

食事指導もきっちり！トレーナーの質にこだわるパーソナルジム MIYAZAKI GYMインタビュー

体験レポート

筋力アップが得意で経験豊富なトレーナーのみ在籍しているパーソナルジムを体験してきました（MIYAZAKI GYM）

基本情報

住所

東京都豊島区北大塚2-12-3ドルミ大塚801

アクセス

JR大塚駅徒歩1分

距離

豊島区役所から 1255m

営業時間

7:00~23:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 振込

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 7時～23時まで営業しているので自分の都合に合わせやすい
• 大会出場者や資格保持者など3名のトレーナーが在籍している
• 個室のプライベートジムなので人目を気にする必要がない

デメリット

• 電話での問い合わせ対応はしていない
• 個室のプライベートジムなのでスペースが狭い

• ミヤザキジム (MIYAZAKI GYM)大塚店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■ご家族や､ご友人と楽しくトレーニング!!紹介制度ご友人やご家族へお得な紹介キャンペーン■
ご紹介者の会員様に20%OFFプレゼント
※コース･物販商品でご利用可能※割引上限額30,000円まで
ご入会者のお友達に33,000円OFFで入会!
※その他優待との併用は不可
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

リボーンマイセルフ(Reborn Myself) 池袋店は、JR各線･東武東上線･西武池袋線･東京メトロ各線の池袋駅1b出口から歩いて2分、西口またはメトロポリタン口から歩いて5分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。 平日は10時から22時、土曜･祝日は9時から22時まで営業しています。なお、日曜は定休日なので、日曜にジムに通いたい方は注意しましょう。 店内は清潔感があり、明るくナチュラルな雰囲気が特徴です。パウダールームやカウンセリングは個室なので、周りの目を気にせず相談や身支度を整えることが可能です。なお、パウダールームには、シャワールームが併設されています。 リボーンマイセルフ(Reborn Myself) 池袋店では、個々の体質やライフスタイルに合わせた、オーダーメイドのプログラムを採用しています。トレーニング内容については、その日の体調や生理周期などに合わせて調整してくれるので、無理なく続けやすいでしょう。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

92,400～332,220円(税込)

コース名一覧

• ダイエットプラン ショートコース
• ダイエットプラン ベーシックコース
• ダイエットプラン ショートコース 【筋肉食堂DELIの宅食付き】
• ダイエットプラン ベーシックコース 【筋肉食堂DELIの宅食付き】
• チケットプラン フルタイム8回
• チケットプラン デイタイム8回
• チケットプラン フルタイム16回
• チケットプラン デイタイム16回
• チケットプラン フルタイム24回
• チケットプラン デイタイム24回

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

女性のためのダイエットに真剣に向き合う！トレーナーも全員女性の女性専用パーソナルジム Reborn Myselfインタビュー

体験レポート

全国30店舗以上！女性だけの空間のパーソナルジムを体験してきました（Reborn Myself）

基本情報

住所

東京都豊島区西池袋3ー25ー11CIC IKEBUKURO BUIL4F

アクセス

池袋駅より徒歩2分

距離

豊島区役所から 942m

営業時間

平日10:00~22:00
土日祝9:00~22:00

定休日

毎週日曜日

駐車場

なし

支払方法

銀行振込, クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 駅から5分以内のアクセスで通いやすい
• 夜22時まで営業している
• シャワールーム･パウダールームを完備している
• オーダーメイドプログラムが組まれる
• 体調や生理周期に合わせたトレーニング

デメリット

• 日曜が定休日

• リボーンマイセルフ (Reborn Myself)池袋店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春のスタートダッシュキャンペーン■
【対象期間2026/3/16~2026/5/13まで】
マシンピラティス全店通い放題2ヶ月3,980円
パーソナルレッスン1回20%OFFクーポンプレゼント
入会金10,000円(税込)→0円
登録手数料1,000円(税込)→0円
手ぶらで体験セット付
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

12,980～36,960円(税込)

コース名一覧

• Light 3
• Standard 4
• Full
• Full(day)
• Private 2
• Private 4

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都新宿区高田馬場2-13-2Primegate 高田馬場 7階

アクセス

高田馬場駅6番・7番出口から徒歩2分

距離

豊島区役所から 1751m

営業時間

8:00-21:30

定休日

年末年始(12/29~1/3)

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

あり

予約方法

WEBフォーム

• マシンピラティススタジオ ザ･シルク(the SILK)高田馬場店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春のスタートダッシュキャンペーン■
【対象期間2026/3/16~2026/5/13まで】
マシンピラティス全店通い放題2ヶ月3,980円
パーソナルレッスン1回20%OFFクーポンプレゼント
入会金10,000円(税込)→0円
登録手数料1,000円(税込)→0円
手ぶらで体験セット付
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

12,980～36,960円(税込)

コース名一覧

• Light 3
• Standard 4
• Full
• Full(day)
• Private 2
• Private 4

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都豊島区巣鴨1-14-3藤ビル2階

アクセス

JR「巣鴨駅」南口より徒歩1分

距離

豊島区役所から 2280m

営業時間

07:30?22:00

定休日

年末年始(12/29~1/3)

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

あり

予約方法

WEBフォーム

• マシンピラティススタジオ ザ･シルク(the SILK)巣鴨店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

NEXT GYM TOKYO駒込店は、各線駒込駅南口から徒歩30秒、「駒込TSビル」という雑居ビルの6階(602号室)にある女性専用パーソナルジムです。営業時間は8時から22時30分(最終受付は21時30分)まで、定休日などはないので、平日の仕事終わりはもちろん、週末利用にもおすすめです。 完全個室のプライベート空間でトレーニングができるので、周囲の利用者を気にせず通えます。1人でトレーニングに集中したい方や、運動している姿を見られたくない方も利用しやすいでしょう。担当のトレーナーが個人それぞれの目標や運動レベルに合わせてトレーニングメニューを組み立てるので、運動が苦手な方も無理なく通えます。1歳児未満の子どもを連れて利用することも可能なため、産後ダイエットをしたい方にも適しています。ウェアやシューズ、タオルなど必要なものはすべて無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのもメリットです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

92,400～580,500円(税込)

コース名一覧

• 40トレーニング16回
• 40トレーニング8回[HP限定]
• 40トレーニング24回
• 40トレーニング32回
• 60分トレーニング16回
• 60分トレーニング24回
• 60分トレーニング32回
• 90分トレーニング16回
• 90分トレーニング24回
• 90分トレーニング32回

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都豊島区駒込1-43-9駒込TSビル602

アクセス

駒込駅南口徒歩30秒

距離

豊島区役所から 2900m

営業時間

8:00~22:30

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

銀行振込, カード

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩30秒と電車利用の方も通いやすい
• 8時から22時30分まで営業しているので自分のスケジュールに合わせやすい
• 完全個室なので人目を気にせず利用できる
• それぞれの目標やレベルに合わせたトレーニングを行うので無理なく通える
• タオルやウェアなど必要なものはすべて無料でレンタルできる

デメリット

• 完全予約制なので近日中の予約は取れない可能性がある

• NEXT GYM TOKYO駒込店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

YourPersonal池袋 パーソナルジムは、池袋駅東口ならびに東池袋駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。店名が示しているように、完全オーダーメイドのトレーニングメニューと食事制限で、ボディメイクをサポートしています。 YourPersonalでトレーナーを務めているのは、元大手パーソナルジムで店長を務めていたトレーナーです。レンタルジムを活用しながら徹底したコストカットを行い、1カ月目4回、2カ月目以降2回のマンツーマントレーニングを月額19,800円というお手頃な価格で提供しています。 レンタルウェアの料金や24時間オンラインサポート、無理のない食事指導がプラン料金に含まれているのもメリットです。また、24時間営業のため、都合の良い時間帯を選んで通えます。 デメリットは、トレーナーの詳細についてHPでほとんど触れられていないことです。何名のトレーナーがいるのか、女性トレーナーはいるのかなどが、HPの情報だけでは分かりません。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

19,800～264,000円(税込)

コース名一覧

• 一般コースクイックコース 16
• 月額コース 2
• 月額コース3
• クイックコース 24
• クイックコース 32

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都豊島区池袋2丁目40-13B1F

アクセス

池袋駅東口より徒歩5分

距離

豊島区役所から 1055m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

なし

メリット・デメリット

メリット

• 完全オーダーメイドのメニューでボディメイクできる
• 月回2～4回のパーソナルトレーニングで月額19,800円からとお手頃
• 月額料金にウェアレンタルなどが含まれている
• 24時間営業のため都合の良い時間帯に通える

デメリット

• HPにはトレーナーの詳細が記されていない

• ユア パーソナル (YourPersonal)池袋店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

【5回完全無料体験＋豪華7大特典】
【対象期間2026/4/30まで】
各店先着30名限定
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

カーブス 文京大塚店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。 カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。 月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

6,820円(税込)

コース名一覧

• 月会費

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都文京区大塚5丁目1-17護国寺ロイアルハイツ1FG号

アクセス

不忍通りと春日通りの交差する､大塚三丁目の交差点にある白いマンションの一階です.

距離

豊島区役所から 1410m

営業時間

平日10:00~13:00
平日15:00~19:00
土曜日10:00~13:00

定休日

毎週日曜日|祝日

駐車場

なし

支払方法

カード, 口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 予約不要で1回30分のトレーニングが受けられる
• 10代から90代まで利用者の年齢が幅広い
• 女性専用なので異性の目が気になる方も安心して利用できる

デメリット

• 土曜日の営業時間が短く、日曜･祝日は定休日となる

• カーブス文京大塚店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春の新習慣応援キャンペーン開催!■
【対象期間2026/3/9~2026/4/19】
ダイエットや運動不足の改善を始めよう!
2名様エアウィーヴピロースタンダード
4名様HUAWEIBand10
10名様アイスウォーマーリリースアイ
10名様せいろ月ホーロー鍋
34名様魚沼産コシヒカリ
190名様Amazonギフトカード
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

パーソナルジム かたぎり塾 大塚店は、巣鴨新田駅より徒歩2分、大塚駅からは徒歩8分の場所にあるパーソナルジムです。 大塚店に在籍するパーソナルトレーナーは、複数のコンテストで優勝した実績と、大手パーソナルジムで月間150本以上のセッションを受けもった経歴のある人物です。初心者の方はもちろん、大会出場を目指す方も、専門的な指導を受けながらボディメイクを行えます。 大塚店にはシャワー設備があり、無添加シャンプーやリンス、ボディソープも設置されています。また、ドライヤーやヘアアイロン、乳液、汗拭きシートなど女性にとってうれしいアイテムも多くそろい、ウェアやシューズも無料でレンタル可能です。気軽に通えることも、会社員の方や学生の方などにとってのメリットとしてあげられます。 デメリットは都度払いのプランがなく、LINE食事サポートは別料金で月額11,000円がかかることです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

8,800～79,200円(税込)

コース名一覧

• 月8プラン
• 月4プラン
• 無期限チケット
• 月4ペアプラン
• 月8ペアプラン
• 無期限チケットペアプラン

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

筋トレとダイエットだけじゃない、日常を快適にするトレーニング かたぎり塾インタビュー

体験レポート

コンセプトは「街の保健室」全国260店舗以上展開のパーソナルジムを体験してきました（かたぎり塾）

基本情報

住所

東京都豊島区西巣鴨1丁目3-15104

アクセス

大塚駅徒歩8分

距離

豊島区役所から 1452m

営業時間

日曜日以外10:00~22:00
日曜日のみ9:00~21:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, コンビニ払い

無料体験

あり

予約方法

アプリ

メリット・デメリット

メリット

• 巣鴨新田駅より徒歩2分と近く、大塚駅も徒歩圏内
• 複数のコンテストで優勝した実績をもつパーソナルトレーナーがいる
• シャワー設備があり、シャンプーやリンスなどのアメニティが充実している
• ウェアやシューズを無料でレンタルできる

デメリット

• 都度払いのプランがない
• 食事サポートは別料金がかかる

• かたぎり塾大塚店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■期間限定のお得なキャンペーン■
【対象期間2026/4/30まで】
体験予約で入会金半額
入会金11,000円(税込)→半額
どこよりも通いやすい
料金とメニュー
最低4回から始められる
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

Apple GYM(アップルジム)池袋店は、JR池袋駅1b出口より徒歩1分と好立地にあるパーソナルジムです。近隣には立教大学があり、学生などの人通りも多く、女性でも安心して通えるでしょう。 料金プランはチケット制で、4回･8回･12回のいずれかを選べます。12回チケットの場合、1回当たりの料金は5,280円～と、完全マンツーマンのトレーニングを受けられるジムとしてはお手頃です。また、友達や恋人、家族と一緒に通う場合は「ペア割プラン」を利用でき、割引がききます。 池袋店には2名のパーソナルトレーナーが在籍しており、HPには詳しいプロフィールが掲載されています。トレーナーの人となりを知った上でトレーニングに参加できるため、親しみを感じやすいでしょう。トレーニング器具も豊富にそろっており、目的や成長に合わせて選んでくれます。 デメリットはシャワーが設置されていないことです。設備費を抑えてコースの料金を安くする方針をとっており、トレーニング後にジムでシャワーを浴びたり、入浴したりすることはできません。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

20,460～69,960円(税込)

コース名一覧

• ペア割プラン8回チケット
• 完全マンツーマンプラン4回チケット
• 完全マンツーマンプラン8回チケット
• 完全マンツーマンプラン12回チケット
• ペア割プラン4回チケット
• ペア割プラン12回チケット

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

海外式ボディメイクとは？見た目に悩む運動初心者におすすめのパーソナルジム Apple GYMインタビュー

体験レポート

「第二の家族」がミッションのパーソナルジムで海外式ボディメイクを体験してきました（Apple GYM）

基本情報

住所

東京都豊島区西池袋3-30-10ライオンビル204号室

アクセス

JR山手線埼京線湘南新宿ライン池袋駅1b出口徒歩1分

距離

豊島区役所から 1057m

営業時間

9:00~21:25

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

銀行お振込, クレジットカード, PayPay

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 池袋駅より徒歩1分とアクセスが良く通いやすい
• チケット制の料金プランを導入しており、ペア割も適用できる
• HPからトレーナーの詳しいプロフィールを確認できる
• 目的や成長に合わせられるトレーニング器具がそろっている

デメリット

• ジムにシャワーが設置されていない

• アップルジム (Apple GYM)池袋店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

【5回完全無料体験＋豪華7大特典】
【対象期間2026/4/30まで】
各店先着30名限定
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

カーブス 要町駅前は、要町駅4番出口から徒歩0分の女性専用パーソナルジムです。ビルの1階にコンビニエンスストアがあるため、トレーニングの前後にドリンクなどを購入しやすい立地にあります。 要町駅前店のスタッフは、運動が苦手な方や、初心者も歓迎しています。合計5回分の無料体験ができることもカーブスの特徴なので、年齢や体の硬さなどに不安を抱えている方でも、気軽に参加できるパーソナルジムです。 トレーニング時間は1回当たり30分で、事前の予約が不要です。残業時間が不規則な会社員の方や、授業やアルバイトの時間が日によって違う学生の方でも、空いた時間を使って自由に通いやすいでしょう。 なお、要町駅前店は営業開始となる10:00前後の予約が多く、15:00以降は空きが多い傾向にあります。当日の来店状況はHPからも確認できるので、密を避けたい方も安心です。 デメリットは土曜の営業時間が13:00までと短く、日曜･祝日は定休日としていることです。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

6,820円(税込)

コース名一覧

• 月会費

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都豊島区要町1丁目1-11要町KTビル6F

アクセス

要町駅前4番出口から徒歩0分！

距離

豊島区役所から 1774m

営業時間

平日10:00~13:00
平日15:00~19:00
土曜日10:00~13:00

定休日

毎週日曜日|祝日

駐車場

なし

支払方法

カード, 口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 要町駅徒歩1分とアクセスが良い
• 初心者の方も歓迎している
• 予約不要のため空いた時間を使いやすい
• 当日の空き状況をHPから確認できる

デメリット

• 土曜の営業時間が短い
• 日曜と祝日は定休日

• カーブス要町駅前店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春の新習慣応援キャンペーン開催!■
【対象期間2026/3/9~2026/4/19】
ダイエットや運動不足の改善を始めよう!
2名様エアウィーヴピロースタンダード
4名様HUAWEIBand10
10名様アイスウォーマーリリースアイ
10名様せいろ月ホーロー鍋
34名様魚沼産コシヒカリ
190名様Amazonギフトカード
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

かたぎり塾 要町店は、有楽町線要町駅から徒歩1分、「ジョイフル西池袋」というマンションにあるパーソナルジムです。平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しているので、仕事や学業、家庭など自分の都合に合わせて通いやすいでしょう。 完全個室のパーソナルジムなので、人目を気にせず利用できるのが魅力です。マシンの順番待ちをしたくない方や、他の人に運動している姿を見られたくない方も利用しやすいでしょう。ダイエットや筋力アップだけでなく、姿勢や機能の改善にアプローチできるプログラムもあり、運動不足を解消したい方や不調を和らげたいと考えている方にもおすすめです。白を基調としたトレーニングルームにはアロマが焚かれており、女性も通いやすい環境が整っています。ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えます。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

8,800～79,200円(税込)

コース名一覧

• 月8プラン
• 月4プラン
• 無期限チケット
• 月4ペアプラン
• 月8ペアプラン
• 無期限チケットペアプラン

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

筋トレとダイエットだけじゃない、日常を快適にするトレーニング かたぎり塾インタビュー

体験レポート

コンセプトは「街の保健室」全国260店舗以上展開のパーソナルジムを体験してきました（かたぎり塾）

基本情報

住所

東京都豊島区西池袋5丁目26ー11ジョイフル西池袋

アクセス

有楽町線線要町駅徒歩1分

距離

豊島区役所から 1693m

営業時間

火水金10:00~22:00
土日9:00~20:00

定休日

毎週月曜日|毎週木曜日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード払い, コンビニ払い

無料体験

あり

予約方法

予約フォーム, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩1分とアクセスが良い
• 平日は22時まで営業しているので自分のスケジュールに合わせやすい
• 完全個室なので人目を気にせず利用できる
• 姿勢改善や機能改善にアプローチできるプログラムも利用できる
• アロマ香るおしゃれな空間なので女性も通いやすい

デメリット

• 月曜と木曜は定休日なので利用できない
• 完全個室なので開放感はない

• かたぎり塾要町店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 目白は、JRの目白駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。池袋駅からも徒歩圏内にあり、複数の路線と駅を利用できる好立地にあります。 目白店には、ウォーターサーバーを完備した休憩スペースがあり、レッスンを終えた後はリラックスして体を休められます。更衣室やトイレも備わっているため、着替えを持参すれば、自宅に戻ることなくそのまま次の予定に移行できるでしょう。 目白店には、ピラティスの国際資格を保有する経験豊富なインストラクターが在籍中です。グループレッスンが主体ではありますが、参加人数は最大でも12名と少数に絞られており、きめ細やかな指導のもとでさまざまなレッスンを楽しめます。 デメリットは、各種プランの料金がHPに掲載されておらず、問い合わせるまで不明なことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

コース名一覧

• 月8回通えるプラン
• 月4回通えるプラン
• 通い放題プラン

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都豊島区目白二丁目39番1号TRAD目白2F

アクセス

JR山手線目白駅より徒歩1分

距離

豊島区役所から 983m

営業時間

平日7:00~21:00
土7:00~18:00
日7:00~17:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

あり

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 目白駅より徒歩1分の好立地にある
• 池袋駅まで徒歩圏内にあり、複数の路線と駅を利用できて便利
• ウォーターサーバー完備の休憩スペースでリラックスできる
• ピラティスの国際資格を保有する経験豊富なインストラクターから指導を受けられる

デメリット

• HPには料金の詳細が明記されていない

• クラブピラティス (CLUBPILATES)目白店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

【5回完全無料体験＋豪華7大特典】
【対象期間2026/4/30まで】
各店先着30名限定
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

カーブス 板橋仲宿店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。 カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。 月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

6,820円(税込)

コース名一覧

• 月会費

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都板橋区仲宿54-4ホーユウパレス板橋仲宿2F

アクセス

ライフ仲宿店より徒歩1分

距離

豊島区役所から 3363m

営業時間

平日10:00~13:00
平日15:00~19:00
土曜日10:00~13:00

定休日

毎週日曜日|祝日

駐車場

なし

支払方法

カード, 口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 予約不要で1回30分のトレーニングが受けられる
• 10代から90代まで利用者の年齢が幅広い
• 女性専用なので異性の目が気になる方も安心して利用できる

デメリット

• 土曜日の営業時間が短く、日曜･祝日は定休日となる

• カーブス板橋仲宿店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

【5回完全無料体験＋豪華7大特典】
【対象期間2026/4/30まで】
各店先着30名限定
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

カーブス 板橋駅前店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。 カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。 月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

6,820円(税込)

コース名一覧

• 月会費

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都北区滝野川7丁目3-1ＩＳビル3F

アクセス

埼京線板橋駅東口徒歩1分

距離

豊島区役所から 2130m

営業時間

平日10:00~13:00
平日15:00~19:00
土曜日10:00~13:00

定休日

毎週日曜日|祝日

駐車場

なし

支払方法

カード, 口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 予約不要で1回30分のトレーニングが受けられる
• 10代から90代まで利用者の年齢が幅広い
• 女性専用なので異性の目が気になる方も安心して利用できる

デメリット

• 土曜日の営業時間が短く、日曜･祝日は定休日となる

• カーブス板橋駅前店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

【5回完全無料体験＋豪華7大特典】
【対象期間2026/4/30まで】
各店先着30名限定
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

カーブス 小竹向原店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。 カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。 月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

6,820円(税込)

コース名一覧

• 月会費

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都練馬区小竹町2丁目71-3アンソレイエ小竹2F

アクセス

駅から2番出口

距離

豊島区役所から 4340m

営業時間

平日10:00~13:00
平日15:00~19:00
土曜日10:00~13:00

定休日

毎週日曜日|祝日

駐車場

なし

支払方法

カード, 口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 予約不要で1回30分のトレーニングが受けられる
• 10代から90代まで利用者の年齢が幅広い
• 女性専用なので異性の目が気になる方も安心して利用できる

デメリット

• 土曜日の営業時間が短く、日曜･祝日は定休日となる

• カーブス小竹向原店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

【5回完全無料体験＋豪華7大特典】
【対象期間2026/4/30まで】
各店先着30名限定
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

カーブス 田端駅前は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。 カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。 月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

6,820円(税込)

コース名一覧

• 月会費

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都北区東田端2-12-14第2東田端ビル1F

アクセス

田端駅前北口から約7分.

距離

豊島区役所から 4348m

営業時間

平日10:00~13:00
平日15:00~19:00
土曜日10:00~13:00

定休日

毎週日曜日|祝日

駐車場

なし

支払方法

カード, 口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 予約不要で1回30分のトレーニングが受けられる
• 10代から90代まで利用者の年齢が幅広い
• 女性専用なので異性の目が気になる方も安心して利用できる

デメリット

• 土曜日の営業時間が短く、日曜･祝日は定休日となる

• カーブス田端駅前店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

【5回完全無料体験＋豪華7大特典】
【対象期間2026/4/30まで】
各店先着30名限定
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

カーブス 駒込駅前店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。 カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。 月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

6,820円(税込)

コース名一覧

• 月会費

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都豊島区駒込2丁目12-9-1F

アクセス

黒胡椒煎餅屋さんのお向かいです

距離

豊島区役所から 3177m

営業時間

平日10:00~13:00
平日15:00~19:00
土曜日10:00~13:00

定休日

毎週日曜日|祝日

駐車場

なし

支払方法

カード, 口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 予約不要で1回30分のトレーニングが受けられる
• 10代から90代まで利用者の年齢が幅広い
• 女性専用なので異性の目が気になる方も安心して利用できる

デメリット

• 土曜日の営業時間が短く、日曜･祝日は定休日となる

• カーブス駒込駅前店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ