ELEMENT(エレメント) 人形町店 パーソナルトレーニングジムは、人形町駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
マンションの一室を利用したコンパクトなジムで、トレーニングに集中しやすい環境が整っています。
人形町店には、2名のトレーナーが在籍中です。
トレーニング自体の楽しさを感じてもらうことを大切にするトレーナーや、正しいフォームを追求して分かりやすく伝えるトレーナーが在籍しています。
ボディメイク初心者の方や、ダイエットに挫折した経験がある方も、人形町店なら成功しやすいでしょう。
ウェアやタオル、シューズのレンタルが無料で、コットンや化粧水などのアメニティも完備しています。
持ちものを最小限の数に抑えられるため、会社員や学生の方が職場や学校に事務用品をもち込む手間がかかりません。
デメリットは、所属するトレーナーはいずれも男性で、女性トレーナーが不在なことです。

zen place pilates 銀座二丁目スタジオは、各線銀座駅のA13番出口から徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
「松屋銀座」からも近く、レッスンを終えた後は買い物を楽しみやすい立地にあります。
銀座二丁目スタジオは、平日は7時から、土日祝日は7時30分からと早朝営業することが特徴です。
近隣に通勤や通学をしている方は、仕事や勉強の前にピラティスで体を動かせます。
銀座二丁目スタジオには「健康運動指導士」資格を持つエデュケーターがおり、運動が苦手な方もけがのリスクを抑えてレッスンを受けられます。
大学で栄養学を学び「管理栄養士」資格を取得したエデュケーターも在籍しているため、食生活のアドバイスも受けやすいです。
銀座二丁目スタジオは、設備がより充実した「グレード01」の店舗ですが、「グレード02」の店舗よりも料金がやや高いことがデメリットといえます。

zen place pilates 日本橋スタジオは、半蔵門線と銀座線の三越前駅A1出口から徒歩1分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
東西線と銀座線の日本橋駅からも徒歩5分と近く、2駅を利用できます。
日本橋スタジオは、平日は7時～21時まで、土日祝日は7時30分～18時までと営業時間が長いスタジオです。
日本橋周辺に在勤または在学中の方は、仕事や学校の前後に立ち寄ってレッスンを受けやすいでしょう。
日本橋スタジオには「yogaworks RYT200」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
長時間労働によるストレスや、体の不調を改善したいとの思いからヨガを始めたエデュケーターもおり、利用者の目線に立った丁寧な指導が期待できます。
デメリットは、予約方法がオンラインのみとなり、レッスン時に店頭で予約することはできない点です。

zen place pilates 札幌スタジオは、JR札幌駅から徒歩3分、札幌地下鉄南北線からは徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にはコンビニエンスストアや百貨店があり、ピラティスの前後に買い物を楽しみやすい便利な立地にあります。
札幌スタジオは平日は7時30分から、土曜･日曜･祝日も7時35分から営業しており、仕事や学校の前に立ち寄って早朝にピラティスができることがメリットです。
服装の指定がなく、室内シューズも不要なため、レッスン前後の身支度も簡単にできるのも魅力です。
札幌スタジオには「日本トレーニング指導者協会 トレーニング指導者」の資格を保有するエデュケーターが在籍しています。
経験豊富な人物のレッスンを受けられるため、ピラティスがはじめての方でも、けがのリスクが低く質の高い運動が可能でしょう。
デメリットとしては、休会・退会する場合オンラインからは申請ができず、札幌スタジオで手続きを行わなければならないことが挙げられます。

zen place pilates 札幌大通スタジオは、市電山鼻線の西8丁目駅から徒歩2分、東西線の西11丁目駅から徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
札幌大通スタジオには、各種ピラティスマシンが完全完備しています。
リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーパネルなどが取りそろえられており、マシン･プライベートレッスンをはじめ、リフォーマーレッスンをお手頃な価格で試すことも可能です。
札幌大通スタジオに所属するエデュケーターのなかには「中学校保健体育教員免許」の保有者も在籍しています。
丁寧で分かりやすい指導が期待できるため、ピラティス初心者の方も安心して通えるでしょう。
札幌大通スタジオのデメリットは、平日の営業時間が10時からと、zen placeの他店と比べてやや遅いことです。
仕事や学校前にレッスンを受けたい方は注意しましょう。

zen place pilates 人形町スタジオは、日比谷線の人形町駅A2出口から徒歩1分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
浅草線人形町駅のA3出口からも徒歩5分と近く、2路線を利用できます。
人形町スタジオには「全米ヨガアライアンスRYT500修了」をはじめとする、多くの資格を持つエデュケーターが在籍しています。
さまざまな経験を活かした質の高いレッスンが期待でき、初心者の方はもちろん、上級者の方も満足しやすいでしょう。
また、人形町スタジオは、土日祝日も7時から21時25分まで営業しています。
平日は忙しくてスタジオに通いにくい方や、プライベートの予定の前後にピラティスを行いたい方も、人形町スタジオなら便利に通えるでしょう。
ただし、レッスン開始の20分前までにはスタジオに到着するように推奨されており、遅刻するとレッスンに参加できな点には注意が必要です。

zen place pilates 八重洲スタジオは、東京メトロ銀座線･日本橋駅から徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
東京駅からは徒歩5分、大手町駅からも徒歩4分と近く、3駅を利用できる便利な立地にあります。
八重洲スタジオの営業時間は、平日は7時30分から22時までと長く、通勤や通学の前後にも利用しやすいスタジオです。
土日祝日も8時から19時30分まで営業しているため、日中は忙しい方も隙間時間を見つけて通いやすいでしょう。
八重洲スタジオには「Peak Pilates フル認定」の資格を持つ経験豊富なエデュケーターが在籍しています。
腰痛の方や人工関節の利用者を担当したエデュケーターもおり、体に関する事情で運動を苦手としている方も安心です。
八重洲スタジオは設備の品質が良い「グレード01」の店舗ですが、「グレード02」の店舗よりも料金がやや高いことはデメリットです。

zen place pilates 第2銀座リフォーマースタジオは、東京メトロ銀座駅のC8出口から徒歩15秒の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
駅からすぐの距離にあるため、雨天時や荒天時にも通いやすいでしょう。
zen placeは、設備の内容に応じて「グレード01」と「グレード02」に分けています。
第2銀座リフォーマースタジオは、より設備が充実したグレード01のスタジオであり、多彩な設備を活用した質の高いレッスンが期待できます。
第2銀座リフォーマースタジオには「BASIPilatesMat取得」資格を持つエデュケーターも在籍中です。
産前産後のピラティスに詳しいトレーナーもおり、さまざまな立場の方が安心して利用できます。
デメリットは、グレード02のスタジオと比較して、設備が良い分だけ料金が高く設定されていることです。

zen place pilates 銀座(HOTヨガ)スタジオは、東銀座駅と銀座一丁目駅からいずれも徒歩5分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にはドラッグストアやコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後に必要な物を気軽に購入できます。
銀座(HOTヨガ)スタジオは、世界的に行われている伝統的な「26+2」のホットヨガクラスをメインとするスタジオです。
ホットヨガの受講歴がなく、不安を抱えている方は、事前にオリエンテーションを受けられます。
銀座(HOTヨガ)スタジオには「インターナショナルヨガチャンピオンシップ」に選手として出場した実績を持つエデュケーターが在籍中です。
豊富な経験を活かした指導が期待でき、初心者の方も安心して受講できます。
銀座(HOTヨガ)スタジオは、zen placeの店舗内で設備が充実した「グレード01」のスタジオですが、「グレード02」のスタジオと比べて料金がやや高いことには注意しましょう。

zen place pilates 銀座四丁目スタジオは、東京メトロ日比谷線の東銀座駅5番出口から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
歌舞伎座から近く、通行量が多いエリアのため、夜間に通っても治安面での不安を感じにくいでしょう。
銀座四丁目スタジオでは、5～10名ほどの少人数制でマットグループレッスンを行っています。
きめ細やかなフォローが期待できるため、ピラティス未経験者の方にもおすすめです。
銀座四丁目スタジオには「BASI Mat Work Teacher Traning」資格を持つ経験豊富なエデュケーターが在籍しています。
利用者に寄り添ったレッスンを行っており、悩みを相談しやすいスタジオといえるでしょう。
ただし、店頭では次回以降の予約ができず、オンラインから予約の申し込みをしなければなりません。

zen place pilates 新潟スタジオは、新潟駅より徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
駅からの経路には複数のコンビニエンスストアがあり、レッスン前後に簡単な買い物ができます。
新潟スタジオは、人と人とがつながる、アットホームな場所を目指しているのが特徴です。
zen placeのなかで料金がリーズナブルな「グレード02」のスタジオでもあり、気軽に通いやすく続けられるのもメリットでしょう。
新潟スタジオには「産前産後ピラティス修了」のエデュケーターが在籍しています。
女性の体の変化に詳しいインストラクターの指導を受けられるため、デリケートな時期を過ごしている方も安心して通えるスタジオです。
デメリットは、所属スタジオを変更する場合に事前手続きが必要で、すぐに移動しにくいことです。

zen place pilates 心斎橋スタジオは、御堂筋線の心斎橋駅より徒歩3分の場所にあるピラティス専門スタジオです。
すぐ隣にはショッピングモールがあり、レッスンの前後に買い物をしやすい便利な立地です。
心斎橋スタジオはピラティス専門のスタジオで、マットピラティスやマシンピラティスを楽しめるマシンが多数設置されているため、目的や気分に合わせて選べます。
近隣にヨガを楽しめる「zen place yoga 心斎橋」があり、zen placeの契約者は両スタジオの併用が可能です。
心斎橋スタジオには「理学療法士」資格を持つエデュケーターが在籍しています。
5年間にわたり病院でリハビリを担当したスタッフのレッスンを受けられるため、体に不自由な箇所がある方も安心して通えるでしょう。
デメリットは、設備が良い「グレード01」のスタジオであるため、「グレード02」の店舗より料金が一般的にやや高いことです。

zen place pilates 三宮スタジオは、三宮･花時計前駅より徒歩1分以内と駅近のピラティス･ヨガスタジオです。
三宮駅からも徒歩8分と近く、2駅を利用してアクセスできる便利な立地にあります。
三宮スタジオは、ピラティスとヨガを統合し、2022年5月にリニューアルオープンしたスタジオです。
レッスン中はファーストネームで呼び合うことが特徴的で、アットホームなスタジオを目指しているためピラティス未経験者でも楽しくレッスンが続けられます。
三宮スタジオには「BASI Pilates Mat コース資格取得」の実績あるエデュケーターが在籍しているため、一人一人に寄り添った指導が受けられるのもメリットです。
歩くのも困難なほどの坐骨神経痛をピラティスで改善させたスタッフもおり、同じような境遇で悩んでいる方が相談しやすいでしょう。
デメリットは、解約する際の方法が店頭手続きのみとなるため、やや面倒に感じる場合があることです。

zen place pilates 福岡薬院スタジオは、城南線の薬院大通駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。
スタジオは住宅街に位置しているため、落ち着いた環境でレッスンに集中したい方に適しています。
福岡薬院スタジオは、世界最大のピラティス教育団体「BASIピラティスインストラクター養成コース開催スタジオ」です。
ピラティス初心者の方だけでなく、将来的な資格取得を目指す方にも利用をおすすめできます。
また、福岡薬院スタジオには「介護福祉士」資格を持つエデュケーターが在籍中です。
リハビリ中の方など、体に不調を抱えている方の対応に慣れたスタッフがいるため、安心安全にレッスンを受けられるでしょう。
デメリットは、設備が充実した「グレード01」の店舗であるため、「グレード02」の店舗よりも料金が一般的にやや高いことです。

セントラルスポーツ ジムスタ さいたま中央は、大宮駅西口から10分のところにあります。
敷地内には共用400台の駐車場やバイク置き場が完備されているので、車でジムに通いたい方におすすめです。
開放感のあるガラス張りのジムエリアでは、室内シューズ不要で外履きのまま利用できます。
スタジオでは、音楽に合わせて体を動かすシェイプパンプやファイトアタック、ヨガ、ズンバなど、初心者から上級者まで気持よく楽しめるプログラムが開催されています。
また、キッズスクールも開催されているので、子どもから大人まで家族全員で通えるジムを探している方に適しているでしょう。
なお、セントラルスポーツ ジムスタ さいたま中央の料金は、利用する時間や曜日などによって異なります。
平日は基本的に9:30～22:00まで営業していますが、土曜は9:00～20:00、日曜と祝日は9:00～19:00と比較的早い時間に閉まってしまう点にも注意が必要です。

セントラルウェルネスクラブ天神ソラリアは、西鉄福岡（天神）駅直結のソラリアプラザ10階にある総合スポーツジムです。
ジムはもちろん、プール・ヨガなどを行うスタジオ・サウナ・ゴルフレンジもあり、さまざまな楽しみ方ができるのが魅力となっています。
ジムには初心者から上級者まで満足できる、多数のマシンが準備されています。
セントラルウェルネスクラブ天神ソラリアにはインストラクターが配置されており、トレーニングをサポートしてくれます。
また、新規入会者を対象としてマシンの使い方やジムのマナーを教えてくれる「はじめてサポート」も提供しているため、ジムが初めての方でも安心して利用できる仕組みが整っているのが特徴です。
なお、当ジムが入居している天神ソラリアはもちろん、周辺には天神地下街や福岡パルコなどさまざまな商業施設・店舗があるため、トレーニングの後に買い物を楽しめるのも魅力の一つです。
シャワー・ドライヤーも完備されているので、利用後にも汗のにおいを気にせずに移動したり買い物を楽しんだりできるでしょう。

セントラルフィットネスクラブ千葉みなと店は、JR京葉線･千葉みなと駅千葉港方面出口から、歩いて10分の場所にあるスポーツジムです。
千葉都市モノレール･市役所前駅2番出口から徒歩5分、京成線･千葉中央駅西口から徒歩10分でもアクセスが可能です。
複数の路線が利用できるので、仕事の帰りやお出かけのついでにも利用しやすいでしょう。
車で通う場合は、千葉ポートタウンの共有駐車場(1,100台)が利用でき、3時間までは無料です。
バイクの駐車場や駐輪場も完備しているため、車やバイク、自転車でも利用しやすいのが特徴です。
地域最大級の施設の広さを誇るフィットネスジムであり、6コースの25Mプールやジムエリア、大型のスタジオや映像スタジオ、ボルダリング、アリーナ、ゴルフレンジ、スカッシュコートなども完備しています。
また、屋上にはアストロチップ搭載のフットサルコートが2面あり、シャワーや浴室内ジャグジー、ドライサウナなども完備されています。
最大40人収容可能な大型スタジオでは種類豊富なスタジオレッスンが受けられるため、目標や体調に合わせて受講するのもおすすめです。

セントラルウェルネスクラブ24札幌店は、西11丁目駅3番出口から徒歩8分、ビルの5階にある24時間営業のスポーツクラブです。
すすきの駅からは、徒歩10分の位置にあります。
フリーウェイトエリアには、重量を細かく調整できるバーベルセットが完備されているため、軽い負荷から始めたい女性もトレーニングしやすいです。
おなか･胸と背中･腰と背中と、部位別に鍛えられるトレーニングマシンもあり、集中して鍛えれば体の気になる部分をシェイプアップできるでしょう。
プールエリアは、25mのコースが7カ所設けられており、広くゆったりとした空間でスイムレッスンなどを受けられます。
プールサイドのジャグジーでは、体を温められる他、休憩にも便利です。
なお、簡単な内容の体操など、初心者を対象にしたプログラムもありますが、担当トレーナーの方の情報は確認できません。
気になる方は、フィットネス体験を利用してみましょう。
駐車場と駐輪場があるため、車や自転車でも安心してアクセスできます。

セントラルフィットネスクラブ千葉は、千葉駅南口より徒歩3分の場所にある総合ジムです。
人通りが多い千葉街道沿いにあるため、夜間でも安心して通えます。
千葉店の設備は充実しており、さまざまなマシンを備える「ジムエリア」をはじめ、「ストレッチエリア」や「エクササイズスタジオ」、「ホットスタジオ」、「プール」なども用意されています。
また、「スカッシュコート」や「ゴルフレンジ」、「スパ」「サウナ」もあり、リフレッシュ目的でも利用しやすいジムです。
プログラムも豊富で、プールを使った「アクアエクササイズ」や「ダイビング」の他、「ダンスエクササイズ」「ヨガ･ピラティス」なども受講できます。
初心者から上級者まで、あらゆる目的に対応できるプログラムがあるため、年齢やスポーツ歴に不安を抱えている方も安心して通えるでしょう。
デメリットは、毎週金曜がフィットネスの休館日となることです。

セントラルフィットネスクラブNEXT21は、新潟駅からバスで10分ほどの「古町」停車場近くにあるジムです。
近隣には駐車場の「東堀パーク600」があり、ジムの利用者は4時間まで無料で利用できます。
ビルの6階から8階部分に位置しますが、ジムエリアに加えてプールやスタジオ、スカッシュなどさまざまなスポーツを楽しめることが魅力です。
プールの温度は31度と温かく設定されているため、寒い冬の時期でも、体に負担をかけることなく運動を楽しめます。
ライフスタイルに合わせて最適なプランを選べることも特徴の一つです。
人気メニューは、18時以降から使い放題になる「ナイト」プランで、月額料金は6,380円とお手頃に設定されています。
デメリットは、入会時にいくつかの諸費用がかかることです。
プランに応じて1.5～2カ月分の月会費がかかる他、登録手数料として2,000円を支払わなければなりません。

セントラルスポーツ ジムスタ　サクラマチ熊本は、熊本市電花畑町から徒歩5分、商業施設「SAKURA MACHI Kumamoto」の4階にあり、誰でも気軽に通える「アーバン・スタイル・フィットネス」をコンセプトにしたジムです。
施設内にはさまざまなテナントが入っており、食事・ショッピング・映画鑑賞などもできるため、運動とあわせてさまざまな方法でリフレッシュできます。
またキッズ体育教室も開催しているため、お子さまと訪れるのにも適しているでしょう。
さらに、セントラルスポーツ　ジムスタ　サクラマチ熊本は、スタジオ・ホットスタジオ・バイクレッスン専用エリアなど、特定のトレーニングに特化したエリアも複数整備されてるのが特徴です。
ホットスタジオの室温は負荷のかかりすぎない35～38度に設定されており、じんわりと体を温められるため、大きなリラックス効果を期待できます。

リントスル(Rintosull)｜マシンピラティススタジオ 三宮店は、神戸市営地下鉄西神･山手線の三宮駅西出口1より徒歩1分の場所にある、ピラティススタジオです。
神戸三宮駅は徒歩2分、JR神戸線の三ノ宮駅は徒歩4分の距離にあり、複数の路線と駅を利用できます。
三宮店では多彩なプログラムを用意しており、初めての方に向けた基本プログラムも含まれます。
経験豊富なトレーナーのサポートを受けながらレッスンに臨めるため、マシンの使い方や体の動かし方が分からない方も安心です。
マシンはあらゆる用途で活用でき、気になる箇所にピンポイントでアプローチできることも特徴です。
美尻･美脚、くびれ作り、全身のメンテナンスなど、現在の悩みや課題の解消を目指すプログラムも選択できます。
デメリットは、日曜日が定休日に指定されているため、休日にレッスンを受講しにくいことです。

リントスル(Rintosull)｜マシンピラティススタジオ グローボ蘇我店は、外房線･内房線の蘇我駅西口より徒歩7分の場所にあるピラティススタジオです。
駐車場と駐輪場が併設されているため、マイカーや自転車を使って気軽にアクセスできます。
グローボ蘇我店は、2024年11月1日にオープンした、比較的新しいスタジオです。
内装やトレーニング器具にも清潔感があり、快適に利用できるピラティススタジオを求めている方にも適しています。
インストラクターが一人一人に合わせてレッスンをサポートするため、ピラティスが未経験の方も安心して通えることもメリットです。
体の動かし方や、マシンの効果的な使い方のアドバイスを都度受けられ、短時間でも効率が良いレッスンを受講できます。
デメリットは、定休日が毎週日曜日に設定されているため、休日にレッスンを受講しにくいことです。

リントスル(Rintosull)｜マシンピラティススタジオ 天神店は、福岡地下鉄空港線の天神駅西1出口よりすぐのピラティススタジオです。
近隣にはショッピングモールの「ミーナ天神」があり、レッスン後にはショッピングも楽しめます。
天神店は、2024年7月1日にオープンしたスタジオで、内装やトレーニングマシンに清潔感を求める方にぴったりです。
目的に合わせたプログラムを自由に選択でき、猫背や巻き肩など上半身の歪みの改善なども目指せます。
リントスルは「ホットヨガスタジオLAVA」が展開するピラティススタジオで、両方のスタジオを同一料金で利用できるプランがあります。
天神店の近くにも「ホットヨガスタジオLAVA福岡天神店」があり、両スタジオの行き来がしやすく便利でしょう。
デメリットは、シャワールームが設けられていないため、汗拭きシートなどによる対策が必要なことです。

ピラティス K(pilates K) 浜松メイワン店は、JR東海の浜松駅に直結する女性専用マシンピラティススタジオです。
「メイワン」の6階に入っており、同じ建物内には専門店や飲食店が充実しているため、レッスンのついでにショッピングや食事を楽しめます。
2024年6月29日にグランドオープンした比較的新しい店舗なので、きれいな設備を快適に利用できます。
ウェアは有料でレンタルできるので、少ない荷物で通えるのもメリットです。
おなか、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが豊富に用意されているため、気になる部分を集中的に鍛えられるのも魅力です。
レッスンの予約は、公式ホームページから簡単に行えます。
入会前には、0円で60分の体験レッスンを受けられるため、事前にスタジオの雰囲気やレッスンの様子、スタッフの対応などを確認したい方におすすめです。

ピラティス K(pilates K) 熊本店は、熊本市電「通町筋駅」から徒歩1分と、アクセス抜群の位置にある女性専用マシンピラティススタジオです。
「大進プラザビル」の5階に入っており、近隣には百貨店があるので、レッスンの前後でショッピングも可能です。
2024年5月31日にグランドオープンした比較的新しい店舗なので、きれいな設備を快適に利用できます。
カジュアルかつスタイリッシュな雰囲気の店内で、リラックスした気持ちでレッスンを受けられるのもうれしいポイントです。
おなか、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが豊富に用意されているので、気になる部分を集中的に鍛えられるのが特徴です。
音楽に合わせたグループレッスンが行われているため、初心者の方でもピラティスを楽しみながらレッスンを受けられます。
21:00～22:00の遅い時間帯にもレッスンが受けられるため、仕事帰りなどで夜遅い時間に通いたい方にもおすすめです。
入会前には、無料で60分の体験レッスンを受けられます。

ピラティス K(pilates K) 千葉店は、JR各線の千葉駅東口より徒歩5分、京成線の京成千葉駅 京成東口より徒歩4分、千葉モノレールの栄町駅(千葉県)より徒歩4分の位置にある女性専用マシンピラティススタジオです。
「GRANODE CHIBA FUJIMI」の3階に入っており、周辺にはコンビニエンスストアが充実しているので、レッスンの前後で軽い買い物ができます。
店内はスタイリッシュで洗練された空間に仕上がっており、くつろいだ気持ちでレッスンに臨めるのが特徴です。
おなか、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しているので、強度や目的に応じたレッスンを選べるのも魅力です。
21:00～22:00の遅い時間にもレッスンがあるため、仕事帰りなど夜遅い時間帯に通いたい方にもおすすめできます。
0円で60分の体験レッスンを受けられるので、入会前にスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確かめたい方に適しています。

ピラティス K(pilates K) なんば店は、南海線･大阪メトロ御堂筋線･大阪メトロ四つ橋線･大阪メトロ千日前線･JR線「なんば駅」の11番口･20番口より徒歩1分の位置にある女性専用マシンピラティススタジオです。
「なんば池田ビル」の2階に入っており、近隣にはコンビニエンスストアがあるので、レッスンのついでに買い物を済ませられます。
21:00~22:00までのレッスンがあるため、仕事帰りなど夜遅い時間帯にスタジオに通いたい方にもおすすめです。
レッスンの予約は、Webから簡単に行えます。
スタイリッシュかつカジュアルな店内で、リラックスしてレッスンを受けられるのもメリットです。
おなか、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しているので、気になる部分を集中的に鍛えられます。
女性ならではのしなやかなボディラインやダイエット、理想とするボディメイクを目指せるのも特徴です。

ピラティス K(pilates K) 心斎橋店は、御堂筋線の心斎橋駅より徒歩2分、堺筋線の長堀橋駅より徒歩4分の位置にある女性専用マシンピラティススタジオです。
「フェリチタ心斎橋」の6階に入っており、周囲には飲食店やコンビニエンスストアが複数あるので、ピラティスレッスンのついでに買い物をしたり、食事を楽しんだりできます。
全身をトータルで鍛えるプログラムだけでなく、おなか、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムも充実しているので、気になるパーツを集中的に鍛えられるのが特徴です。
音楽に合わせたグループレッスンのため、楽しくピラティスができるため続けやすいのもメリットの一つといえます。
21:00～22:00の時間枠でのレッスンもあるため、仕事帰りなど夜遅い時間帯にレッスンを受けたい方にもおすすめです。
入会前には、無料で60分の体験レッスンを受けられます。
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を、あらかじめ確認できるのも魅力です。

ピラティス K(pilates K) 銀座店は、東京メトロ有楽町線の銀座一丁目駅 7番出口より徒歩1分の位置にある女性限定のピラティススタジオです。
その他、東京メトロ銀座線の銀座駅A13出口より徒歩4分、東京メトロ丸の内線の銀座駅C8出口より徒歩5分、JR有楽町駅の京橋口より徒歩6分と複数の路線や駅からアクセス抜群です。
「上一ビルディング」の7階に入っており、同じ建物内にはカフェが入っているので、レッスン前後にカフェでひと息つけます。
マシンを活用したマシンピラティスを採用しており、効率的にボディメイクや姿勢改善効果が期待できるのが特徴です。
鍛える部位により負荷を調節しながら、音楽に合わせて楽しく確実に体に効かせていくため、マットピラティスよりも効果が実感できます。
体験レッスンおよび通常レッスンの予約はWeb上で気軽に行えるため、都合に合わせて予約できるのも魅力的です。
平日は21:00～22:00のレッスンもあるので、仕事帰りなどの遅い時間に通いたい方にもおすすめです。

ピラティス K(pilates K) 神戸三宮店は、阪急線の神戸三宮駅西口より徒歩3分、JR線の三ノ宮駅西口より徒歩6分、阪神線の神戸三宮駅より徒歩5分、地下鉄 西神･山手線の三宮駅東口より徒歩7分、地下鉄 海岸線の三宮･花時計前駅4番出口より徒歩1分の位置にある女性専用マシンピラティススタジオです。
複数の路線からアクセスできるので、通いやすい立地といえます。
店内はカジュアルかつ洗練された雰囲気に統一されているので、リラックスして過ごせるのも魅力です。
21:00~22:00の遅い時間までレッスンを受けられるため、仕事帰りなどで夜遅い時間に利用したい方にもおすすめできます。
ピラティス K(pilates K)では、おなか、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しているのが特徴です。
自分に合う強度や目的に合わせてレッスンを選べるため、初心者の方でも安心して利用できます。
有料ではあるものの、ウェアの上下をレンタルできるので、少ない荷物で通えます。

ピラティス K(pilates K) 福岡天神店は、地下鉄空港線「天神駅」の天神地下街西10番出口より徒歩4分、天神大牟田線「西鉄福岡(天神)駅」の中央口より徒歩4分、地下鉄七隈線「天神南駅」(天神地下街西10番出口)より徒歩4分の位置にある女性専用マシンピラティススタジオです。
「新宅興産ビル」の3階に入っており、近隣にはコンビニエンスストアがあるので、レッスンのついでに軽い買い出しを済ませられます。
2024年8月28日にグランドオープンした比較的新しい店舗なので、きれいな設備を快適に利用できるのが特徴です。
おなか、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、自分の目的やレベルに合わせて適切なレッスンを選べるため初心者でも安心して利用できます。
21:00～22:00の時間帯までレッスンがあるので、仕事帰りなどで夜遅い時間にスタジオを利用したい方にもおすすめです。
入会前には、無料で60分の体験レッスンを受けられるため、スタジオの雰囲気やスタッフの対応などを事前に確認できます。

スポーツクラブNAS Vit Park 札幌は、さっぽろ駅･苗穂駅･バスセンター前駅より、それぞれ約14分の場所にある総合ジムです。
駐車場が併設されており、施設の利用者は2時間30分まで無料で利用できるため、マイカーを使ってジムに通いたい方にも適しています。
ジムエリアにはランニングマシンが30台並んでおり、飛沫防止パネルが設置されているため、感染症対策もばっちりです。
一年中快適に使える温水プールや、暗闇プログラムに参加できるスタジオなど設備が充実しており、年齢や能力に合ったトレーニングを自由に選べます。
レッスン内容も多彩であり、「北海道日本ハムファイターズダンスアカデミー」などのキッズスクールが開催されているのも、札幌店ならではの特徴といえるでしょう。
学生から社会人まで、幅広い年齢の方々が楽しめるプログラムがそろっています。
デメリットは、最寄り駅から少し遠く、公共交通機関を利用したアクセスにはやや向かないことです。

BDP ピラティス(BDC Pilates)｜マシンピラティススタジオ 銀座スタジオは、銀座駅A13出口より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。
すぐ向かいには百貨店の「松屋銀座」があり、レッスンの前後にはショッピングも楽しみやすい立地にあります。
銀座スタジオでは、1レッスンにつき8名までの少人数制を採用しており、インストラクターによる丁寧な指導が受けられます。
在籍するインストラクターは全員が有資格者であり、BDP ピラティスが独自に設けた厳しい基準を突破して採用された、実力者ばかりです。
また、解剖学と生体力学に基づいて作成した、オリジナルのレッスンプログラムを取り入れていることも、銀座スタジオの魅力です。
グループレッスンだとしても、セミプライベートのような感覚で、なりたい体に合わせた本格的なレッスンを受講できます。
デメリットは、ウェア類のレンタルサービスを行っていないため、手ぶらでは通えないことです。

BDP ピラティス(BDC Pilates)｜マシンピラティススタジオ 銀座並木通りスタジオは、銀座一丁目駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。
有楽町駅からも徒歩3分と近く、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。
銀座並木通りスタジオで採用されているインストラクターは、採用率3％の難関を勝ち抜いて採用された実力者ばかりです。
1年半もの長い研修期間を経て指導しているため、一人一人の体の歪みや癖を見抜いて修正し、正しいエクササイズを行っています。
また、追加料金を支払うと、プライベートレッスンを受けられることも、銀座並木通りスタジオのメリットです。
レッスン前には担当インストラクターが体調を確認したうえで、個々の目的に沿ったエクササイズを行うため、効率良く目標を達成できるでしょう。
デメリットは、スタジオ内にシャワーの用意がなく、汗が気になる場合はタオルや着替えを持参する必要があることです。

スタジオ IVY(studio IVY)｜ピラティス 銀座新富町店は、東京メトロ有楽町線の新富町駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルピラティススタジオです。
飲食店が点在するエリアに位置しており、レッスンの後に食事をしやすい立地にあります。
銀座新富町店では、専用マシンの「リフォーマー」を使ったトレーニングを行うことが特徴です。
インナーマッスルを鍛えて、しなやかな体の軸を形成することにより姿勢を矯正でき、肩こりや腰痛の改善といった効果にも期待できます。
スタジオ IVYでは、契約プランの回数内であれば、店舗を自由に変更して予約ができます。
万一、パーソナルトレーナーとの相性が合わなかったとしても、自宅や職場から近い別の店舗に移動できるため安心です。
デメリットは、支払い方法がクレジットカード払いのみとなり、クレジットカードを持っていない方は入会できないことです。

スタジオアイビー(studio IVY) 心斎橋店は、心斎橋駅から徒歩6分、「南久宝寺Fukue2023」というビルの6階(602号室)にあるマシンピラティススタジオです。
8時から21時まで営業しているので、仕事終わりやお出かけついでなど自分の都合に合わせて通えます。
完全個室のマシンピラティススタジオなので、人目を気にせずに自分のペースでレッスンを受けることが可能です。
一人一人の要望や運動レベルに合わせてレッスンが受けられるため、痩せたい方や姿勢を改善したい方、運動が苦手な方なども安心して続けやすいでしょう。
自分の都合に合わせて通う回数を選べるため、スケジュールに無理なく通えます。
プランの回数内であればパーソナルジムとの併用もできるので、ピラティスだけでなく筋肉トレーニングにも注力したい方にも利用可能です。

スタジオアイビー(studio IVY) 札幌円山店は、東西線の円山公園駅から徒歩7分、「Palazzo裏参道」というマンションの6階(601号室)にあるマシンピラティススタジオです。
営業時間は8時から21時までであり、仕事終わりなど自分の都合にも合わせられるでしょう。
完全個室のマシンピラティススタジオであり、人目を気にせず自分のペースでレッスンを進められるのが特徴です。
ピラティス専用マシン「リフォーマー」が導入されており、自分の運動レベルに合わせてレッスンができるので、運動が苦手な方でも安心して通えます。
また、一人一人の要望や悩みに合わせてオーダーメイドのレッスンを提供してくれるため、ダイエットや姿勢改善などさまざまな悩みにアプローチできるでしょう。
プラン回数内であればパーソナルジムの利用も可能なので、筋力トレーニングも重視したい方にも適しています。

ピラティスアリム(Pilates alim) 銀座スタジオ店は、都営浅草線･宝町駅から歩いて3分、または有楽町線･銀座一丁目駅から歩いて4分の場所にあるピラティススタジオです。
店舗では骨盤矯正ピラティスについて学び、自分の体を理解しながら動くことで、体のゆがみや不調、ボディバランスを整えていきます。
ピラティスアリム(Pilates alim) 銀座スタジオ店は、最大6名までの少人数制でレッスンを行っているため、講師に質問しやすい環境が整っています。
部位別骨格矯正ピラティスや脂肪燃焼クラスなど、さまざまなクラスが用意されており、体調や気分に合わせてクラスを選択可能です。
なお、店舗は女性専用となっており、男性の方は利用ができません。

ピラティスアリム(Pilates alim) 新富店は、東京メトロ銀座線･京橋駅から歩いて10分、または都営浅草線･宝町駅から歩いて8分の場所にあるピラティススタジオです。
店舗では、完全予約制のパーソナルレッスンが受けられます。
レッスンは、非会員でも受講が可能です。
自分自身の体を理解しながら動くことで、体のゆがみや不調、ボディバランスの改善に役立ちます。
なお、店舗は女性専用となっているため、男性の方は利用できません。