zen place pilates 五反田西口スタジオは、大崎広小路駅から徒歩2分、五反田駅から徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には飲食店が点在しているため、レッスン後に食事をしてから帰宅したい方にも適しています。
五反田西口スタジオは、通常のマットレッスンに加えて「ヤムナボディローリング」や「スパインコレクター」など、多彩なレッスンを受けられることが特徴です。
ワークショップや養成講座も開催されており、ピラティス･ヨガへの学びを深められます。
また、五反田西口スタジオには「FTPマットピラティス」の資格を持つエデュケーターが在籍しており、経験豊富なインストラクターの指導を受けられることもメリットです。
デメリットは、チケットに有効期限があり、6カ月もしくは10カ月が過ぎると利用できなくなることです。

zen place pilates 不動前スタジオは、東急目黒線の不動前駅より徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
駅からのルートには「不動前駅通り商店街」があり、レッスンの前後に買い物を済ませやすい立地にあります。
不動前スタジオは、桜の名所として知られる「かむろ坂」沿いに位置しています。
スタジオにも大きな窓が設けられており、四季折々の自然を感じながら、気持ちよくレッスンを受けられることが特徴です。
不動前スタジオには、教員免許を保有しているエデュケーターが在籍しているため、分かりやすく丁寧な指導が期待でき、運動初心者の方やピラティス未経験者の方も安心してレッスンに通えるでしょう。
デメリットは、設備の充実度が高い「グレード01」に位置付けられているため、「グレード02」の他店よりも料金が高いことです。

zen place pilates 目黒スタジオは、JR目黒駅より徒歩2分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
目黒スタジオでは、スタッフの体温計測や手洗いを徹底している他、スタジオ換気の強化などの対策で感染症に備えています。
スタジオに清潔感を求める方も、目黒スタジオなら安心して通えるでしょう。
目黒スタジオには「BASI Certified Mat Instructor取得」の実績あるエデュケーターが在籍しています。
日常をより楽しくするためのレッスンを心掛けるエデュケーターもおり、前向きな気持ちでレッスンに取り組みやすいため続けられるのがメリットでしょう。
一人一人の「心」と「体」に向き合い、理想のボディメイクが目指せるのが特徴です。
デメリットは、設備が良い「グレード01」のスタジオとして扱われるため、「グレード02」のスタジオよりも料金が高いことです。

zen place pilates 武蔵小山スタジオは、東急目黒線の武蔵小山駅より徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
営業時間は、平日が7:00～22:00まで、土曜･日曜･祝日が9:00～18:00まで利用できます。
平日は早朝から夜遅い時間帯まで利用できるため、通勤前や仕事終わりなどにも通えるのがメリットです。
zen placeは「グレード01」と「グレード02」に区分けしています。
武蔵小山スタジオは、より設備が良いグレード01のスタジオであるため、優れた設備を活用した高レベルなレッスンを希望する方におすすめです。
武蔵小山スタジオには、デスクワークによる心身の不調をピラティスで解消したエデュケーターが在籍しています。
同様の悩みを抱えている会社員の方も、悩みや不調を解消しやすいでしょう。
デメリットは、グレード02の他店と比較して、料金がやや高く設定されていることです。

zen place pilates 戸越スタジオは、東急池上線の戸越銀座駅から徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
平日は21時45分まで営業しているため、仕事や学校の帰りに立ち寄りやすいスタジオといえます。
戸越スタジオは、戸越銀座商店街にあることが特徴です。
レッスンの前後に買い物を楽しみやすい立地なので、主婦の方もピラティスと家事を両立させやすいでしょう。
また、戸越スタジオは、zen place全店のなかで唯一「平日シニアクラス」を開催しています。
関節痛の痛みを感じている方など、加齢による体の不調が生じている方も楽しみやすいレッスンに参加できます。
注意点は、予約時間を過ぎると原則としてレッスンを受けられなくなるため、レッスン開始の20分前までにはスタジオに着く必要があることです。

zen place pilates 五反田東口スタジオは、山手線と都営浅草線の五反田駅から徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には飲食店が多いため、レッスンの後は食事を楽しんでから帰宅できます。
五反田東口スタジオの特徴は、平日は7時30分から、土日祝日は7時からと早朝営業をすることです。
仕事や学校、プライベートの予定の前にピラティスができるため、用事のついでに通えるスタジオを探す方にも適しています。
五反田東口スタジオには、バレエダンサーとして長年にわたり活動してきた実績を持つエデュケーターが在籍中です。
体の動きをしなやかにしたい方にとって、理想的な指導を受けられるスタジオといえます。
五反田東口スタジオは、設備が充実した「グレード01」に位置付けられていますが、「グレード02」のスタジオよりやや料金が高いことはデメリットです。

zen place pilates 五反田スタジオは、各線五反田駅から徒歩2分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
ビルの7階部分に入居しているため、通行人に覗き込まれる心配がなく、レッスンに集中できます。
五反田スタジオは早朝営業に対応しているため、日中は忙しい方も通いやすいでしょう。
平日は7時から、土日祝日も7時30分から予約を入れることが可能で、体を動かしてから次の予定に移行できます。
五反田スタジオには「YOGA WORKS Teacher Training 200時間」を取得したエデュケーターが在籍中です。
経験豊富なインストラクターによるレッスンを受けられるため、初心者の方も安心してレッスンに臨めます。
ただし、休会や退会はスタジオで直接申し出る必要があるため、人によっては退会しづらいと感じるかもしれません。

zen place pilates 大井町スタジオは、京浜東北線の大井町駅C出口から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
大井町駅には商業施設の「アトレ」があり、レッスンの前後に買い物を楽しみやすい立地です。
大井町スタジオには、ピラティスマシン製造メーカーとして名高い「balanced body__」のピラティスマシンが多くそろっています。
グレードもzen placeの店舗で最高峰の「グレード01」と評価されており、質の高いレッスンを受けることが可能です。
大井町店には、前職で小学校教諭を経験したエデュケーターが在籍しています。
教員生活を通じて培った分かりやすいレッスンが期待できるため、ピラティスが初めての方も安心です。
ただし、「グレード02」の他店舗よりも、料金がやや高い点には注意しましょう。

リントスル(Rintosull)｜マシンピラティススタジオ 大井町店は、京浜東北線･東急大井町線･りんかい線の大井町駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。
近隣に飲食店が多く、レッスン後には食事をしてから帰宅しやすい環境にあります。
大井町店では、利用者の目的に合わせた多彩なレッスンを提供しています。
ピラティスが初めての方に向けたプランも用意されており、マシンの使い方が分からない方でも、安心してレッスンに参加できるでしょう。
1回のレッスン時間が30分または50分と短く、忙しい方がスケジュールの合間に受講できることも、大井町店の魅力です。
メイク落としや化粧水、汗ふきシートなどのアメニティもあり、レッスンを終えた後にプライベートの予定がある方も安心でしょう。
デメリットは、シャワールームが併設されていないため、シャワーを浴びてから帰宅できないことです。

スポーツクラブNAS大崎は、大崎駅新西口から徒歩2分の場所にある総合ジムです。
同じビルにある「ダイワロイネットホテル東京大崎」の駐車場と提携しており、施設利用時は割引料金で利用可能です。
大崎店には、豊富な設備が整っています。
各種マシンを多数設置したジムエリアをはじめ、広々とした空間でエクササイズができるスタジオ、ストレッチコーナー、ゴルフレンジ、プール、ホットヨガスタジオなどもそろっています。
目的や気分に合わせて、さまざまな用途で利用できることがメリットです。
エアロビクスやヨガ、ピラティスなどは、体力レベルや目的に合ったクラスに参加できます。
ご自身のレベルや年齢などで不安を抱えている方も、初心者向けのプログラムを選べば、無理なく体を動かせるでしょう。
営業時間は火曜日～金曜日までが7:00～23:00までと長く、ライフスタイルに合った時間帯を選んでトレーニングができます。
ただし、月曜日は営業しておらず、土曜日と日曜日が時短営業となる点はデメリットです。

ジムセントラル24 五反田は、目黒駅から車で約9分、最寄り駅である大崎広小路駅からは徒歩で約2分の位置にあります。
入り口は2カ所あり、一つはセブン-イレブン 西五反田1丁目店の店内、もう一つは五反田みとめ歯科の入り口通路奥です。
なお、セブン-イレブンの入口に向かって左にはスターバックスコーヒー西五反田店が建っており、トレーニング後に一息つくこともできます。
ジムは24時間営業で、ビルメンテナンスの日以外は無休です。
ウェアやシューズを着替える必要がないため、手ぶらで利用できます。
トレーナーが駐在する時間はパーソナルトレーニングにも対応しており、姿勢矯正などを通じた効率的なトレーニングを指導しています。
可動域の拡大を目的としたパーソナルストレッチなども受講可能です。

パーソナルマシンピラティス サクラ(SAKURA) 五反田店は、東急池上線の大崎広小路駅から徒歩2分、またはJR線の五反田駅から徒歩5分、「ダイアパレス西五反田」というマンションの7階(702号室)にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。
年末年始を除いて毎日8時から21時30分まで営業しているので、仕事終わりや早朝に体を動かしたいなどさまざまなニーズに対応しています。
女性専用のマシンピラティススタジオなので、異性の視線を気にせずレッスンを受けることが可能です。
トレーナーとマンツーマンのレッスンを受けられるため、女性ならではの体の悩みなどを気軽に相談したい方にも適しています。
部位別のボディメイクや姿勢改善などプログラムが充実しているため、目的に合わせて通えることもメリットです。
ダイエットや筋肉トレーニングだけでなく、冷え性やむくみなどにもアプローチできるので、不調改善など健康維持を目的としている方にもおすすめです。