ヒカリヨガ(HIKARIYOGA) 飾磨店は、姫路市飾磨区都倉に位置するヨガスタジオです。周囲は閑静な住宅街となっているので、騒がしい街並みが苦手な方でも安心して通えます。 代表を務めるインストラクターは、「全米YOGAアライアンス認定上級ヨガ師範」や「E-RYT500」「全米YOGAアライアンス認定マタニティ指導者 RPYT」「マインドフルネスメディテーション指導者」「日本ケアリングヨーガ療法協会認定講師」など複数の資格を保有する実力者なので、一人一人に合った質の高い指導を受けられます。また、ヨガを通してマインドフルネスメディテーションなど、心の筋トレも指導してくれるのが魅力です。 赤ちゃんから高齢者まで、年齢や性別を問わず一人一人に合ったレッスンメニューを提案してもらえます。また、「動のヨガ」と呼ばれる「ハタヨガ」にも対応しているのも特徴です。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

兵庫県姫路市飾磨区都倉2丁目35

アクセス

-

距離

網干駅から8546m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

あり

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

Web

メリット・デメリット

メリット

• 有資格のインストラクターが質の高い指導をしてくれる
• ヨガを通してメンタル面の改善も期待できる
• 年齢や性別を問わず満足度の高いレッスンを受けられる
• ハタヨガやマタニティヨガなど、さまざまなメニューが用意されている

デメリット

• 設備やアメニティの詳細が公式ホームページでは分からない

• HIKARIYOGA飾磨店の詳細はこちら

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ヒカリヨガ(HIKARIYOGA) 英賀保店は、JR山陽本線の英賀保駅から南へ徒歩10分の位置にあるヨガスタジオです。周りは閑静な住宅街となっているので、落ち着いた雰囲気でレッスンに集中したい方も安心して通えます。駐車場が完備されているため、車で通いやすいのも魅力です。 ただ体を伸ばしたり鍛えたりするだけでなく、マインドフルネスメディテーションなど心の筋トレもおこなっているのが特徴です。赤ちゃんから妊婦の方、高齢の方まで老若男女への幅広い指導をおこなっています。 また、ヨガだけにこだわらず、体に良いことや美容に関する情報を随時シェアしているのもメリットです。インストラクターは偏った自己流の指導法に固執せず、新しい知識を常にアップデートしているため、一人一人に合った質の高い指導を受けられるのが魅力です。産後･マタニティヨガや親子ヨガにも対応しています。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

兵庫県姫路市飾磨区英賀宮町2-3

アクセス

英賀保駅から南へ徒歩10分

距離

網干駅から5387m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

あり

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

Web

メリット・デメリット

メリット

• 親子ヨガや産後･マタニティヨガに対応している
• マインドフルネスメディテーションによって体だけでなく心のケアもできる
• 子どもから高齢者まで幅広い世代にマッチする指導が用意されている
• 駐車場が完備されているので、車で通いやすい

デメリット

• 英賀保クラスへの参加は1年以上ヨガ経験が必要なので、初心者は受けられない
• 設備やアメニティの詳細が公式ホームページでは確認できない

• HIKARIYOGA英賀保店の詳細はこちら

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ピラティススタジオリンク(Rinc)は、JR「姫路駅」より徒歩5分、山陽電鉄「山陽姫路駅」より徒歩2分の位置にあるピラティススタジオです。「姫路城陽ビル」の3階に入っていて、近くには飲食店が充実しているので、レッスンのついでに食事を楽しめます。 アメリカから輸入した高品質のマシンを採用しているため、ピラティス初心者や運動が苦手な方でも楽しく続けられます。「PHIピラティスマスタートレーナー」や「PHIピラティスマット�氈腐�養成講師」「FTPマタニティピラティスインストラクター」「JCCA B級講師･マスタートレーナー」などの資格を取得したインストラクターがそろっており、質の高いレッスンを受けられるのも魅力です。 体験時に一人一人の悩みや目的を丁寧にヒアリングし、体の状態や強度、体調に合わせたオーダーメイドの指導をおこなっています。マンツーマンレッスン･ペアレッスン･グループレッスンにも対応しているため、自分に合った形式を選べるのもポイントです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

兵庫県姫路市南町76姫路城陽ビル3F

アクセス

JR姫路駅より徒歩5分

距離

網干駅から9769m

営業時間

10:00~21:00

定休日

毎週日曜

駐車場

なし

支払方法

現金, クレジットカー, QRコード決済, 電子マネー, 銀行振込

無料体験

なし

予約方法

Web

メリット・デメリット

メリット

• 複数の駅から徒歩でアクセスできるため、通いやすい
• 有資格のインストラクターが複数所属しているため、質の高い指導が受けられる
• ペアレッスンやマンツーマンレッスンにも対応しているため、自分に合ったスタイルを選べる

デメリット

• 毎週日曜は定休日なので利用できない

• ピラティススタジオRincの詳細はこちら

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ピラティス･フィットネス パーソナルスタジオカマラ(kamala) 姫路南(飾磨)教室店は、山陽電鉄「亀山駅」から徒歩10分の位置にあるピラティススタジオです。「THビル」の3･4階に入っていて、周辺には飲食店やコンビニエンスストアがあるので、レッスンのついでに食事や買い物を済ませられます。また、無料駐車場があるため、車で通いやすいのも魅力です。 専用のピラティスマシンや「プロップス」と呼ばれる器具、アウターマッスルを鍛えるフィットネスマシンなどを使用して、一人一人に合ったバラエティ豊かなエクササイズを提案してくれます。体の機能改善やリハビリ目的にも対応しているため、不調にお悩みの方にもおすすめです。 営業時間は7時30分～22時で、早朝から夜遅くの時間帯まで利用できるため、ライフスタイルに合わせてレッスンに通えます。清潔感のある内装で、快適に体を動かせるのも魅力です。入会金は無料で、初心者から上級者まで楽しくレッスンを続けられます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

兵庫県姫路市飾磨区中野田1-49THビル4階

アクセス

山陽電鉄亀山駅徒歩10分

距離

網干駅から8785m

営業時間

7:30~22:00

定休日

-

駐車場

あり

支払方法

クレジットカード, LINEPay

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• ピラティスマシンだけでなくフィットネスマシンもあり、さまざまなメニューができる
• 早朝から夜遅くの時間帯までレッスンがある
• 無料駐車場があるので、車で通いやすい

デメリット

• 設備やアメニティの詳細が公式ホームページでは分からない

• ピラティス･フィットネス パーソナルスタジオkamala姫路南(飾磨)教室店の詳細はこちら

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スパティヨガサロン･リフラ(Refra)は、山陽電鉄手柄駅から徒歩9分、またはJR姫路駅から徒歩19分の場所にある建物の2階奥にあるヨガスタジオです。ヨガのレッスンスケジュールは曜日によって、内容や時間が異なります。 少人数制のグループレッスンを行っており、個人の経験や体調に合わせた細やかなサポートが期待できます。柔軟のコツや体の使い方を分かりやすく指導するため、ヨガ初心者の方はもちろん、柔軟性や体力に自信がない方も利用しやすいでしょう。 また、利用者に合わせたオリジナルメニューを提供する個人レッスンも受けられるので、インストラクターとマンツーマンでヨガをしたい方にも適しています。体幹の使い方を学べる「スパティカヨガ」や、疲労回復、産後リカバリーにアプローチできるレッスンなど複数用意されているため、自分のニーズに合わせて選べます。また、会員であれば無料でヨガマットやプロップスの利用が可能です。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

兵庫県姫路市西延末420－5-2階奥

アクセス

JR姫路駅徒歩19分

距離

網干駅から8587m

営業時間

-

定休日

毎週木曜

駐車場

あり

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 少人数のグループレッスンなので手厚いサポートが期待できる
• 自分のレベルや体調に合わせた個人レッスンも受けられる
• 疲労回復や産後ケアなどにアプローチ可能なレッスンも選べる
• 会員であれば無料でヨガマットとプロップスが使える

デメリット

• 曜日によってレッスンの内容や時間が異なる
• 駅からのアクセスが良くない

• スパティヨガサロン･リフラの詳細はこちら

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スタジオ ビー(studio Be)は、JR英賀保駅から徒歩10分の場所にあるピラティススタジオです。駐車場も完備しているので、車で通いたい方にも適しているでしょう。平日は9時から16時まで、土曜は9時から22時まで、日曜は11時30分から14時まで営業しており、土曜は仕事終わりやお出かけついでなど、夜遅い時間の利用も可能です。 女性専用のピラティススタジオなので、異性の視線が気になる方も気軽に通いやすいでしょう。会員登録は不要で、通い放題やチケット以外に都度払いでの利用も可能なため、自分のスケジュールに合わせて無理なく通いやすいのもメリットです。 最大6名までの少人数制グループレッスンだけでなく、マンツーマンのプライベートレッスンもあるので、人目を気にせず自分のペースでレッスンを進めたい方にも向いています。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

兵庫県姫路市町坪587-4

アクセス

JR英賀保駅より徒歩10分

距離

網干駅から6921m

営業時間

平日9:00~16:00
土9:00~22:00
日11:30~14:00

定休日

祝日

駐車場

あり

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

HotPepperBeauty

メリット・デメリット

メリット

• 駐車場があるので車でも通いやすい
• 土曜は22時まで営業しているので自分の予定に合わせやすい
• 女性専用なので異性の視線を気にせず利用できる
• 会員登録不要･都度払いでも利用できる
• インストラクターとマンツーマンのプライベートレッスンも受けられる

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない
• 平日と日曜の営業時間が短い

• スタジオ ビーの詳細はこちら

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エムスタイル(M style)は、JRはりま勝原駅から徒歩8分の場所にあるピラティススタジオです。駐車場も完備しているので、車で通いたい方にもおすすめです。営業時間は不定休で10時から21時までであり、平日の仕事終わりや週末のお出かけついでなど、自分の都合に合わせやすいでしょう。 インストラクターの指導をマンツーマンで受けられるプライベートレッスンや、最大6名まで参加できる少人数制のグループレッスンを扱っています(グループレッスンは内容によって定員人数が異なります)。他の利用者を気にせず、自分のペースでレッスンを受けたい方はもちろん、インストラクターとマンツーマンは緊張してしまう方も利用しやすいでしょう。 ピラティス専門の器具を取りそろえており、医療系の資格を持つインストラクターが経験や知識を活かした指導を行います。健康維持やダイエット、産前･産後ケアなどさまざまな悩みにアプローチできるため、幅広いニーズに対応できるでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

兵庫県姫路市広畑区則直20番11

アクセス

JRはりま勝原駅より徒歩8分

距離

網干駅から9269m

営業時間

10:00~21:00

定休日

不定休

駐車場

あり

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駐車場があるので車でも通いやすい
• 21時まで営業しているので夜遅い時間にも通いやすい
• マンツーマンのプライベートレッスンも利用できる
• 最大6名までの少人数制グループレッスンを行う
• 健康維持やダイエット･産後ケアなど幅広くアプローチできる

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない

• M styleの詳細はこちら

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アルター(Alter)は、山陽電鉄網干線西飾磨駅から徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。営業時間は9時から22時までなので、仕事終わりなど夜遅い時間にも通いやすいでしょう。 理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍しており、解剖学や医学的知識に基づいたエクササイズを行います。腰痛など体の不調に合わせて筋肉や関節、筋膜など体の調子を整えてからピラティスを行うため、よりスムーズな体作りが期待できます。施術とピラティスの両方を受けられますが、体作りを目的としている方はピラティスのみ行うことも可能です。コースが分からない場合は、来店した際に直接相談できます。 ただ体作りをするのではなく、体の構造や生理学に基づいて施術･エクササイズを行うため、普段から肩こりや腰痛など体の不調に悩んでいる方、姿勢改善を目指したい方にもおすすめです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

兵庫県姫路市飾磨区今在家3丁目245番地5

アクセス

-

距離

網干駅から6717m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

LINE, WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 22時まで営業しているので夜遅い時間にも通いやすい
• 理学療法士の資格を持つスタッフが在籍している
• 筋肉や関節など体の不調にアプローチできる
• 体の構造や生理学に基づいてピラティスのレッスンを行う

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない
• ウェアなどのレンタルサービスがない

• Alter飾磨店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

兵庫県姫路市田寺5丁目2－10

アクセス

-

距離

網干駅から8916m

営業時間

10時~22時

定休日

毎週木曜日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 現金

無料体験

あり

予約方法

Web, 電話

• リラクゼーション＆パーソナルトレーニング ラシル田寺本店の詳細はこちら

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