大阪のパーソナルジム

加圧×波動整体×丹田で不要な力みを捨て、ブレない自分軸へ

大阪メトロ中津駅から徒歩1分、阪急梅田駅から徒歩5分の完全予約制プライベートスタジオです。

プロボクサーとして20年、3万人以上の身体を診てきた代表がマンツーマンで指導します。

当スタジオの最大の強みは｢加圧トレーニング｣｢波動整体｣｢丹田コンディショニング｣を融合させた日本唯一のメソッドです。

｢休んでも疲れが取れない｣｢マッサージはその場しのぎにしかならない｣とお悩みの経営者や多忙なビジネスパーソンへ。

ハードな筋トレで身体を追い込むのではなく、氣と血流を巡らせ、不要な力みを捨てる｢引き算のウェルネス｣を提供します。

心身のノイズをリセットし、明日からまた戦える｢ブレない中心軸｣を取り戻しましょう。

開放感のある店内で初心者や女性の方も安心

CHANCE GYM 心斎橋店は、ダイエット・ボディメイクなど、お客様一人ひとりに合わせたマンツーマン指導を提供しております。

トレーニング未経験や女性のお客様が多く、ウェアやシューズの無料貸出しによる手ぶらでの利用が可能であることや、心斎橋駅から近い立地、お尻のトレーニングに特化した珍しいマシンを導入している点を強みとしております。

理学療法士監修｜運動初心者も安心の少人数制

大阪上本町・谷町九丁目駅から徒歩1分の「ミドル・シニア世代専門ジム FUALiZe」です。

40代・50代・60代・70代を中心に、運動初心者や体力低下が気になる方、膝や腰に不安があり「普通のジムでは何をすればいいか分からない」という方をサポートしています。

理学療法士・アスレティックトレーナー監修のもと、一人ひとりの身体の状態や体力、目的に合わせた運動をご提案。

最大4〜5名のセミパーソナルトレーニングと、完全個室のパーソナルトレーニングをご用意しています。

筋力・体力づくり、姿勢改善、運動不足解消、健康維持、運動習慣づくりなど、「いつまでも動ける身体」を目指して丁寧にサポートします。

大阪上本町・谷町九丁目周辺で、40代から安心して通えるジムをお探しの方はお気軽にご相談ください。

AIを駆使したコスパ重視の時短筋トレ派の方へ

エクササイズコーチリンクス梅田店 パーソナルトレーニングジムは、JR大阪駅･大阪メトロ梅田駅から徒歩3分、リンクス梅田という商業施設の7階にあるパーソナルジムです。

周辺にはグランフロント大阪や阪急三番街などのショッピングモールがあるので、お買い物ついでに通うこともできます。

平日も土曜･日曜･祝日も10時~21時まで営業しており、最終受付は20時30分です。

他のパーソナルジムと比べると営業時間が短いですが、駅から徒歩3分の好立地なので、梅田エリアを利用している方には仕事終わりにも通いやすいでしょう。

トレーニング時間は1回たったの20分で、アメリカで最先端のAIマシンを導入しています。

筋力や可動域を測定した上で適切なワークアウトを提案してくれるので、短時間で効率の良いトレーニングが期待できます。

ジムで1時間も運動する時間がないという方も、気軽に利用できるでしょう。

女性専用の安心空間でダイエットしたい方へ

リボーンマイセルフ梅田店は、阪急電車大阪梅田駅の茶屋町口から徒歩4分、JR大阪駅から徒歩5分、地下鉄御堂筋線の梅田駅から徒歩5分の位置にある女性専用パーソナルジムです。

オフィスや予備校などが多い一角にあるので、日中であれば治安の悪さは気にならないでしょう。

トレーニングエリアは開放的な空間で、利用者もトレーナーも全員女性なので、男性や周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。

パウダールームはホワイトを基調とし、清潔感のある雰囲気が演出されているのが特徴です。

個室で使用できるので、ゆったりと着替えや化粧直しができます。

シャワールームも備わっているため、仕事前後やお出かけのついでに気軽にジムを利用できます。

個室のカウンセリングルームがあるので、人に聞かれたくない悩みを安心してトレーナーに相談できるのも魅力です。

公式ホームページでは、周辺のおすすめ飲食店が紹介されているため、トレーニング前後の食事の参考になるでしょう。

24時間、あなただけの美ボディ応援。

女性専用24時間ジム Amazones(アマゾネス)難波本店は、JR難波駅より徒歩2分、四ツ橋線･近鉄なんば駅より徒歩3分、パルティール七宝というマンションの1階にある女性専用ジムです。

周辺には関西マツダ ナンバ店やコンビニエンスストアなどがあり、オフィスビルが並んでいます。

女性専用で24時間利用できるジムなので、早朝や深夜などライフスタイルに合わせてジムに通いたい女性にもおすすめです。

また、スタッフ在籍時間である11時~20時まで(水曜と日曜を除く)であれば、電話問い合わせや各種手続きも可能です。

セルフトレーニングだけでなく、パーソナルトレーニングのプランも扱っているため、自分に合った方法でトレーニングを続けられます。

トレーナーも全員女性なので、女性特有の悩みも相談しやすいでしょう。

清潔感重視の女性専用ジムが気になる方へ

UNDEUX SUPERBODY梅田スタジオは、阪急電鉄の大阪梅田駅から徒歩2分の好立地にある女性専用パーソナルジムです。

さまざまな人気ショップや飲食店が入る阪急三番街が近くにあるので、トレーニングのついでにショッピングやグルメを楽しめます。

営業時間は8:00~22:00で、定休日はありません。

ジムの内装はホワイトを基調とした清潔感のある空間で、気持ちよくトレーニングに取り組めるでしょう。

また、高品質な無料アメニティにこだわっているのも特徴です。

ダイソンドライヤーやヘアアイロン、｢F organic｣の基礎化粧品などを無料で使えます。

タオルやトレーニングウェアも、清潔な状態で無料レンタルしているので、手ぶらでジムに通えます。

更衣室は広めの空間となっており、トレーナーが数時間に1回清掃･消毒をしているので、安心してゆったりと使用できるのが魅力です。

心斎橋駅徒歩3分、結果へ導くパーソナルジム。

パーソナルジムRat心斎橋は、心斎橋駅から徒歩3分の好立地にあるパーソナルジムです。

｢グローリー心斎橋｣というビルの中にあり、周辺にはカフェや飲食店があるため、トレーニング前後に食事を楽しめます。

営業時間は7:00~23:00で、年中無休で営業しています。

年間1,500セッションの指導経験があるトレーナーが在籍しており、マンツーマンで質の高い指導を受けられるのが魅力です。

無料カウンセリングと体験トレーニングでは、体組成計による詳細な計測も受けられます。

ウェアやタオルは無料でレンタルできる他、ミネラルウォーターも飲み放題なので、手ぶらでジムに通えます。

高級アメニティやプロテインも無料で利用できるので、トレーニング後も快適に過ごせるのが魅力です。

スタイリッシュな空間でリーズナブルに鍛えたい方に

SPACE GYM梅田は、JR大阪駅、梅田駅、東梅田駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。

｢梅新スクエアビル｣というガラス張りのビルの中にあり、おしゃれで開放的な空間でトレーニングできます。

周辺にはおしゃれなカフェやレストランもあるので、トレーニング前後でゆっくりした時間を過ごせるのも魅力です。

専門医療スポーツの学校を卒業したトレーナーや、トレーニングをきっかけに人生の選択肢が広がったというトレーナーなど、トレーニングに真剣に向き合うトレーナーが複数所属しています。

英語対応スタッフもいるため、日本語に自信がない外国籍の方も安心です。

ウェアやタオルは無料でレンタルでき、水やプロテインも提供されるため、手ぶらでジムに通えます。

駐輪場も完備されているので、自転車で通いたい方にもおすすめです。

個室の更衣室や荷物棚があるため、仕事やショッピング帰りなどで荷物が多くても安心です。

意志を強く支えるプロ指導を受けたい方に

ライザップ(RIZAP)梅田店は、JR東西線 北新地駅のF-85出口から徒歩5分、地下鉄谷町線東梅田駅の7番出口から徒歩10分の位置にあるパーソナルジムです。

周辺にはコンビニやカレーレストラン、お好み焼き屋などがあります。

営業時間は7:00~23:00で、朝早くから夜遅くまで利用できるのが魅力です。

シャワールームが備わっており、ヘア･ボディウォッシュやメイク落とし、有料のドライヤーが使えるため、トレーニング後は汗をスッキリ流せます。

シューズお預かりサービスがあるので、毎回トレーニング用のシューズを持参する必要がありません。

またウェアの上下はレンタルできるため、手ぶらでジムに行けます。

無料カウンセリング･無料体験で無理な勧誘はないので安心です。

心斎橋駅徒歩4分、米国資格トレーナーが指導。

ASPI心斎橋店は、心斎橋駅から徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです。

せんば心斎橋筋商店街の中にあり、周囲には複数のカフェや飲食店、ドラッグストアなどが並んでいるので、トレーニングのついでに生活の買い物をしたり、ホッとひと息ついたりできます。

営業時間は、月曜~金曜は10:00~22:00、土曜･日曜は9:00~22:00です。

ASPIは関東圏を中心に展開しているパーソナルジムで、2024年7月4日時点では大阪には心斎橋店のみがオープンしています。

複数のトレーナーが所属しており、全員米国資格を保持しています。

｢米国認定トレーナー(NSCA-CPT)｣や｢米国認証最高水準資格(NCCA_NASM-CPT)｣｢整体ボディケアセラピスト｣など、多種多様な資格を取得したトレーナーが、高いレベルのトレーニング指導をしてくれるのが魅力です。

心斎橋駅徒歩5分、女性専用パーソナルジム。理想のあなたへ。

アウトラインなんば店は大阪メトロ心斎橋駅･大阪メトロなんば駅から徒歩5分、ラ･シェネガ心斎橋というマンションの8階(802号室)にある女性専用のパーソナルジムです。

ジムの周辺にはホテル トレンドやスーパーホテル、アパホテルなどの宿泊施設が多く、飲食店も充実しています。

営業時間は7時~23時までと、仕事の合間にも通いやすいのが魅力です。

駅から徒歩5分圏内の好立地なので、通勤などで大阪メトロを利用する方にも通いやすいでしょう。

女性のダイエットに特化した女性専用のパーソナルジムのため、体型を改善したい方はもちろん、異性の目が気になる方にもおすすめです。

完全個室のプライベート空間でパーソナルトレーニングができるので、一人で集中したい方や専門知識のあるトレーナーのアドバイスを聞きたい方にも適しています。

脚やせ・美尻を叶えたい方に

ビーコンセプト 北新地･堂島店は、北新地駅から徒歩2分の位置にある｢エスリード堂島｣というマンションの中に入っている女性専用のパーソナルジムです。

営業時間は7:00~23:00で、早朝から深夜まで営業しているので、自分の好きなタイミングでジムに通えます。

ビーコンセプト 北新地･堂島店では、ただ筋トレをするだけでなく、正しい姿勢を保ちながら、腰痛や肩こりの改善にもつながる指導をしてくれるのが魅力です。

トレーニングの知識を詰め込むのではなく、継続できる環境を整えてくれるため理想の体作りや習慣作りができます。

トレーニングウェアは、最初に持参したものを預かってくれて、毎回きれいにクリーニングしてもらえます。

シューズやタオル、ソックスなどは無料でレンタルできるため、手ぶらでジムに通えるのが魅力です。

水素水やプロテインなどのドリンクも、無料で自由に利用できます。

蒲生四丁目駅徒歩4分、女性専用AIパーソナルジム。

ファディー 蒲生は、蒲生四丁目駅1番出口より徒歩4分の場所にある女性専用AIパーソナルジムです。

駅からは通行量が多い大通りに沿ってアクセスできるため、夜間に通う方も治安に関する不安を抱えにくいでしょう。

駐輪場が併設されているため、近隣にお住まいの方は自転車を使って気軽にアクセスできます。

蒲生店の営業時間は5時から23時までと長く、早朝･深夜にも利用できる便利なジムのため、自分のスケジュールに合わせて気軽にトレーニングに通うことが可能です。

蒲生家は広々としており、AIマシンは一定の間隔を保って設置されているため、利用者同士が密着する心配がありません。

また、洗面台も設けられており、トレーニングを終えた後にメイク直しや髪型のセットがしやすい環境です。

デメリットは、併設･提携の駐車場がなく、マイカーを使ったアクセスが難しいことです。

本町駅徒歩1分、ダイエット特化型パーソナルジム。

パーソナルジムCALORE(カローレ)本町店は、大阪メトロ本町駅から徒歩1分、本町吉田ビルというオフィスビルの2階(201号室)にあるパーソナルジムです。

周辺も企業オフィスが並んでおり、真上には阪神高速道路が通っています。

平日は9時~時、土曜･日曜･祝日は11時~20時まで不定休で営業しています。

本町駅から徒歩1分とアクセスも良いため、本町エリア在勤の方はもちろん、乗り継ぎなどで地下鉄を利用する方も仕事終わりに通えるでしょう。

パーソナルジムCALORE(カローレ)本町店はダイエットに特化したパーソナルジムであり、血液検査をすることで健康状態や代謝の良さを知ることができます。

目標に応じて細かくオーダーメイドのトレーニングメニューが作られ、食事も遠隔サポートが利用できるので、痩せたい方やシェイプアップしたい方におすすめです。

低価格でも手ぶら・完全個室で結果を出したい方に

NEXUS パーソナルジム大阪福島店は、JR大阪駅から徒歩約10分の位置にあるパーソナルジムです。

｢エミネンス梅田西｣というマンションの一室にあり、同じマンションの1階には美容室も入っています。

周りにはマンションやオフィスビルが並び、比較的落ち着いた雰囲気のエリアです。

無駄な広告費や家賃などの固定費を抑えることで、リーズナブルに通いやすいパーソナルジムを実現しています。

ウェアやウォーター、タオル、バスタオル、プロテインをすべて無料で利用できます。

お手頃価格でパーソナルジムに楽に通い続けたい方におすすめです。

女性トレーナー×完全個室、梅田で最高の自分へ。

EMANN梅田店は、JR大阪駅および阪急･阪神･地下鉄御堂筋線の梅田駅から徒歩8分、地下鉄谷町線の中崎町駅から徒歩3分の位置にある男性向けパーソナルジムです。

関西で唯一、女性トレーナーのみで運営されているパーソナルジムであり、梅田店は脱毛サロンも併設しています。

｢梅田シティビラアクトIII｣という建物の一室にあり、完全予約制でマンツーマン指導を受けられます。

ウェア(上下)やソックス、シューズ、タオルはすべて無料でレンタルできます。

また水やプロテインも無料で提供されるため、手ぶらで行っても快適に過ごせます。

シャワーも完備されているので、トレーニング後は汗を流して帰れるのも魅力です。

桜川駅徒歩1分、清潔空間でパーソナルトレーニング。

かたぎり塾桜川店は、大阪メトロ千日前線･阪神なんば線の桜川駅から徒歩1分の位置にあるパーソナルジムです。

｢昭和ビル｣というビルに入っており、同じ建物内に焼き鳥屋がある他、周辺にも飲食店が充実しているので、トレーニングのついでに食事を楽しめます。

ホワイトを基調とした内装で、清潔感のある空間で気持ちよくトレーニングできます。

ただトレーニングマシンが置かれている無骨な空間ではなく、アロマを焚くなどして快適な環境作りにこだわっているのが特徴です。

所属しているトレーナーはNSCA-CPTの資格を取得しており、質の高いトレーニングを受けられます。

また、SNSの運用を行っていない店舗もあるなかで、桜川店はInstagramの公式アカウントを運用しているので、投稿を見れば店舗の雰囲気をつかめるのも魅力です。

ウェアやシューズはすべて無料でレンタルできる他、子ども用のパーソナルスペースもあるので、子ども連れでも通いやすくなっています。

イーストレッチジム 心斎橋店は、心斎橋駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。

徒歩20秒の距離に駐車場があり、有料にはなりますが、マイカーを使ったアクセスもできます。

心斎橋店は、定休日の火曜日を除き、連日8時から22時まで営業しています。

LINEから気軽にトレーニングを予約できることもあり、仕事や学校の前後にトレーニングをしたい方にとって、便利に通えるジムといえるでしょう。

心斎橋店の店内は広々としており、全身が映る大きな姿見が設置されたスペースや、鏡の前に椅子がセットされたパウダールームも完備しています。

トレーニング後の身だしなみを整えやすいため、その後に予定を控えている方も安心です。

デメリットは、初回体験時の料金が4,400円かかるため、お試し感覚では利用しにくいことです。

梅田で通いやすい完全個室パーソナルジム

パーソナルジムBREEZE 梅田店は、阪急｢梅田｣駅より徒歩8分の場所にあるパーソナルジムです。

近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。

梅田店にはトレーニング種目50種類以上の複合マシンが設置されており、ヒップアップやウエスト周りなど、気になる箇所に直接アプローチすることが可能です。

梅田店には｢NSCA-CPT｣資格を持つ経験豊富なトレーナーが在籍しているため、一人一人の目的に合わせてトレーニングできます。

｢スポーツ整体師｣資格の保持者も在籍しており、体に不調を抱えている方やアスリートの方も、満足度の高い指導が期待できます。

バウンサーを完備しているため、0歳の子どもも同伴でき、出産による体型の変化で悩んでいる方も利用しやすいでしょう。

デメリットは、HPに料金プランの詳細が掲載されていないため、無料体験時に確認する必要があることです。

100%完全オーダーメイドのメニューでトレーニングを受けたい方へ

24/7ワークアウト梅田店は、JR大阪駅から徒歩10分、JR福島駅から徒歩10分の距離にあるパーソナルジムです。

｢リノ新梅田｣という建物の1~5階にあり、1階部分には外に向けて大きく店名が示されているので、場所に迷う心配はないでしょう。

周辺はマンションやオフィスビルが並んでおり、比較的落ち着いた雰囲気です。

営業時間は7:00~24:00で、早朝から深夜まで利用できるのがメリットです。

所属するトレーナーは、NESTA-PFTやNSPA-CPTの資格を取得しており、人員も多いので、相性の合うトレーナーを見つけやすいでしょう。

トレーニングウェアやシューズ、タオル、バスタオル、水素水、各種アメニティはすべて無料で利用できるので、手ぶらで来店可能です。

シャワールームが備わっているため、トレーニング後は汗をさっぱり流して帰宅できます。

フィス(fis) 梅田中崎町店は、中崎町駅から歩いて3分の場所にあるパーソナルジムです。

近隣にはカフェや飲食店が複数あるため、休日のお出かけついでに利用するのもよいでしょう。

店舗内は広々とした個室空間になっており、周りを気にせずにゆったりとトレーニングや相談ができます。

フィス(fis) 梅田中崎町店では、体の痛みや不調を改善するための整体施術と、専門的なトレーニングを組み合わせた独自のトレーニングが受けられます。

肩こりや腰痛などの悩みがある方にもおすすめです。

トレーナーのシフトは利用者の方が確認できるので、自分に合ったトレーナーを選ぶことも可能です。

なお、無料の駐輪場はありますが、駐車場はないため、車で通いたい方は近隣のパーキングを利用する必要があります。

フィスレディース(fis.ladys) 天満橋は、京阪天満橋駅から徒歩30秒、大阪メトロ天満橋駅から徒歩1分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。

完全個室型でマンツーマン指導が受けられ、トレーナーも全員が女性です。

店舗では、ダイエットはもちろん、骨格･骨盤矯正や姿勢改善、健康管理など幅広い悩みに対応しています。

本格的に体を鍛えたい方から健康作りのために運動を始めたい方まで、自分に合った活用ができるでしょう。

フィスレディース(fis.ladys) 天満橋では、パーソナルトレーナーによる食事指導が受けられます。

食事管理を徹底したい方は、オプションで管理栄養士によるLINE指導を受けることも可能です。

料金には、それ以外にもウェアやタオル、シューズなどのレンタルやパーソナルストレッチ、プロテインやサプリメントなども含まれており、子連れ利用もできます。

なお、店舗には専用の駐車場がないため、車で通いたい方は近隣のパーキングを利用しましょう。

24時間個室ジム、堺筋本町駅徒歩8分。AIトレーナー付きで理想の体へ。

ハコジム堺筋本町店は、地下鉄堺筋線堺筋本町駅から徒歩8分、谷町線谷町四丁目駅から徒歩7分の位置にあるフィットネスジムです。

｢ミヤモトビル｣というビルの4階にあり、同じビルにはカレー店も入っています。

3つのトレーニングルームが備わっており、個室制で24時間365日いつでも利用できます。

すべての部屋にバーベルやダンベルなどのフリーウエイト、アジャスタブルベンチを設置されているのが特徴です。

さらに堺筋本町店では、AIトレーナーが目的に応じたトレーニングメニューを案内してくれる｢スマートミラー｣を導入しています。

トレーニングに自信がない場合、オプションでパーソナルトレーニングを受けるのも可能です。

所属するトレーナーは、｢日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)｣や｢全米スポーツ&エクササイズトレーナー(NESTA-PFT)｣などを取得した実力者がそろっています。

心斎橋駅徒歩3分、美ボディ×美肌叶えるパーソナルジム

QOOL bodymake gymは、心斎橋駅の北12階段から徒歩3分、または四ツ橋駅1-B出口から徒歩4分、｢セピア心斎橋ビル｣という雑居ビルの8階にあるパーソナルジムです。

ダイエットに向けたトレーニングだけでなく、痩身エステの利用もできるので、トレーニングをしながらセルライト対策や新陳代謝アップ、美肌にもアプローチできます。

専属のトレーナーが、個人の運動レベルや体型に合わせたトレーニングメニューをカスタマイズするため、運動が苦手な方も無理なく続けられるでしょう。

姿勢改善のサポートができる美姿勢メソッドを導入しているため、ダイエットだけでなく、美しい姿勢を目指したい方にも適しています。

管理栄養士も在籍しており、個人それぞれに合った食事サポートを行います。

無理して我慢するのではなく、何をどの程度食べて良いのかを知る食事指導が行われるため、厳しい食事制限が辛い方もストレス少なく続けられるでしょう。

男性専用、梅田駅徒歩圏内。五つ星品質で理想の体へ。

ダンディハウス パーソナルジム梅田店は、JR大阪駅、北新地駅、阪急･阪神大阪梅田駅から徒歩圏内にあるパーソナルジムです。

梅田エリアでは数少ない男性専用パーソナルジムで、30年以上の歴史で培った独自の理論にもとづいて、男性の体作りをサポートします。

ダンディハウス パーソナルジムは東京と大阪で3店舗を展開していますが、梅田店は関西で唯一の店舗です。

日本スパ･ウエルネス協会が認証した｢五つ星｣を備えたサロンであることを照明する、｢ファイブスタークオリティ｣を取得しています。

営業時間は、平日は11:00~21:00、土日祝日は10:00~19:00です。

梅田店は現在営業時間を短縮しているので、利用する際は注意してください。

インフィニトス(INFINITUS)は、四ツ橋駅から徒歩1分、おおきにサイタ･サイタビルヂングの9階にあるパーソナルジムです。

心斎橋駅からも徒歩4分と近い距離にあり、学生や会社員など自宅へ帰るついでにも通いやすいでしょう。

トレーニングは各回60分間、1対1の完全マンツーマン指導です。

最初から最後まで同じトレーナーにサポートしてもらえるため情報を共有しやすく、スムーズにトレーニングを進められます。

トレーナーは国際ライセンスを含む数々の資格を取得し、さらに11年間の指導経験を誇るなど実績も十分です。

そのため、丁寧かつ分かりやすい指導をしてもらえるため、トレーニング初心者でも気軽にスタートできるでしょう。

なお、インフィニトスでは短期間で目標を達成するトレーニングコースには未対応です。

無理なく継続できるよう長期間のプログラムを組むため、早めに結果を出したい方には不向きといえます。

ボディサーベーション(BODY SALVATION)は、心斎橋駅3番出口および四ツ橋駅1-A出口から徒歩4分、村上ビルの4階にある女性専用のパーソナルジムです。

利用する方の年齢は20~60代と幅が広く、年齢を問わず誰でも利用しやすいのが特徴です。

体力に合わせて無理なくトレーニングやストレッチに励める｢スターターコース｣もあり、運動をはじめたい筋トレ初心者も安心して取り組めます。

トレーニングはパーソナルトレーナーなどの資格を保有している2名の女性トレーナーが担当します。

産後ケア向けのマッサージ師として勤務していた経験を持つ方もおり、産後ダイエットを希望する方にもおすすめです。

なお、完全個室のため周囲の目を気にすることなく利用できます。

子ども連れで足を運べる点もうれしいポイントです。

ただし、女性専用のため、パーソナルトレーニングを受けたい男性は別のジムを探す必要があります。

ボディ ラボ アイ(Body Labo i)は、中崎町駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。

近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。

Body Labo iの特徴は、個人に合わせた丁寧なトレーニング指導を行うだけでなく、一生使える体の知識を授けていることです。

瞬間的なボディメイクを実現させることに加えて｢なぜそうなったのか｣｢どうすれば維持できるのか｣を理解し、理想の体型を持続するサポートを行っています。

所属しているトレーナーは、大手パーソナルジムで運営責任者を務めた実績を持つ人物です。

｢人生最後のダイエットをお手伝いすることがやりがい｣と話しており、利用者に寄り添った指導が期待できます。

デメリットは、ウェアの貸し出しを行っていないため、持ち運びや洗濯の手間がかかることです。

プライベートジムハイネス(Highness)は、JR難波駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。

近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。

Highnessの特徴は、｢NESTA-PFT｣資格を活かしたトレーニングの指導と、｢管理栄養士｣資格を持つスタッフの食事指導で健康的なボディメイクをサポートすることです。

パワーラックをはじめとする多彩な機材が導入されており、目的や筋肉量に合ったトレーニングを受けられます。

デザイナーズマンションの一室を完全プライベート空間に改装しているため、高いモチベーションを維持したままトレーニングが続けられるのもうれしいポイントです。

パウダールームにはオーガニックのアメニティを完備しており、身支度をしてからジムを後にできます。

デメリットは、タオルのレンタルサービスを行っていないため、手ぶらでは通えないことです。

パーソナルジムフェリーズ(FELIZ) 心斎橋店は、心斎橋駅よりすぐ近くの場所にあるパーソナルジムです。

1番出口のすぐ前のビルに店舗があるため、心斎橋駅ほぼ直結となり、雨の日も濡れずに通えます。

心斎橋店には20台以上のトレーニングマシンがあり、目的に沿ったマシンを使って、効率良く鍛えたい部位を鍛えられるのが特徴です。

リピーターが多いことも心斎橋店の特徴で、利用者のフィードバックを大切にしているため、寄り添った指導が期待できるでしょう。

また、心斎橋店では、エステや脱毛、整体といったトレーニング以外のサービスも利用できます。

累計利用者数は1,000人以上を超えており、経験に裏打ちされた丁寧で分かりやすいレッスンを受けられることもメリットです。

デメリットは、HPには心斎橋店に所属するトレーナーの詳細が掲載されておらず、事前に保有資格などを確認できないことです。

ゴールゼロ(GOAL ZERO)は、御堂筋線の心斎橋駅から徒歩3分、四つ橋線の四ツ橋駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。

営業時間は、7:00~23:00までのため早朝トレーニングや仕事終わりなど夜遅い時間帯にも通えます。

筋膜リリースと組み合わせたトレーニングメニューを提供しているため、ただ鍛えるだけでなく、なかなか解消されない体の不調も整えられる点が特徴です。

筋肉をやわらかくほぐし、けがやリバウンドをしにくい体作りをサポートしてくれます。

所属するトレーナーは、プロサッカー選手として8年間活動した経験のあるスポーツマンのため、一人一人の体質に合うトレーニングメニューを提案してくれるのもメリットです。

｢NABBA JAPAN｣で1位を獲得した実績もあり、豊富な専門知識と経験にもとづいた質の高いトレーニングをしてくれます。

アロマオイルや静かなBGMが流れる空間で、リラックスしてトレーニングできるのも魅力です。

フラミンゴ(Flamingo) 心斎橋店は、心斎橋駅から徒歩1分、アンドブルー心斎橋の3階にあるパーソナルジムです。

長堀橋駅･なんば駅･本町駅からも徒歩2~3分とアクセスしやすい距離に位置しており、通いやすさに優れた立地が魅力です。

スタジオでは、過去2,000名以上もの指導実績を持つトレーナーから完全マンツーマンで指導してもらえます。

筋肉をつけるよりも適度に引き締まった美ボディを目指すトレーニング内容が特徴のため、筋量を増やさずシェイプアップしたい方に適しています。

ウェアやタオルの他、シューズとドリンクも用意されており、手ぶらで足を運べるのもメリットです。

食事面では、担当の管理栄養士による知識と栄養学に基づいたサポートが受けられます。

しっかり食べて痩せられる食事法が身につき、健康的な食生活を実現できるでしょう。

なお、女性専用のパーソナルジムのため、男性は別のスポーツジムやパーソナルジムを探す必要があります。

リボーン大阪(Reborn osaka)は、心斎橋駅3番出口および四ツ橋駅1-A出口から徒歩6分、南船場BRICKにあるパーソナルジムです。

駐車場は斜め向かいにありますが、専用の駐輪場はありません。

公共交通機関か車を利用した方が通いやすいでしょう。

トレーニングメニューは姿勢改善･脂肪燃焼･筋力アップ･免疫力向上など6種類と幅広く、目的に合った内容を選びやすいのが特徴です。

年齢に関係なく誰でも健康的で美しい体になるように指導してもらえるため、高齢の方でも通いやすいでしょう。

また、1名のトレーナーが実施するトレーニングに2名で参加できる｢セミパーソナルトレーニング｣にも対応しており、友人や家族など身近な方を誘って一緒にスタートすることも可能です。

一人では続けられるか不安な方、運動に慣れていない初心者の方も気軽に続けられるでしょう。

ちゃやまちフィットネスクラブは、大阪梅田駅の茶屋町口より徒歩3分の場所にあるスポーツジムです。

中津駅4号出口から徒歩4分、梅田駅1号出口からは徒歩5分といずれも近く、複数の駅を利用できる便利な立地にあります。

ちゃやまちフィットネスクラブは、阪急阪神不動産がプロデュースする空間で、洗練された上質を求める方が満足できるように設計されました。

落ち着いた雰囲気と万全のセキュリティを兼ね備えており、来館から帰宅まで快適に過ごしやすいでしょう。

ジムエリアには多種多様なマシンが並んでおり、インストラクターによる指導やワークアウトメニューの提案が受けられます。

プールや浴室、スタジオ、ストレッチルームも完備しており、その日の気分に合った使い方ができることもメリットです。

デメリットは、高級路線であるため、入会金が176,000円と一般的にみて高く、気軽に入会できないことです。

女性専用パーソナルジムリム(LIM) 心斎橋本店は、御堂筋線のなんば駅より徒歩4分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。

心斎橋駅からは徒歩5分、四ツ橋駅からも徒歩6分と近く、複数の駅を利用できます。

LIMの特徴は、マンツーマンのトレーニング指導に加えて、無理な食事制限をせずにストレスのかからないダイエット･ボディメイクを行うことです。

トレーニングの予約･変更･キャンセルはネットから10秒で行えるため、簡単にスケジュールを組めます。

ウェア･タオル･シューズのレンタルが無料のため、手ぶらで通えることもメリットの一つです。

店内には清潔感のある浴室があり、洗面所には大きな鏡もあるため、落ち着いてメイク直しや髪型のセットができるでしょう。

デメリットは、駐車場を併設していないため、電車以外ではアクセスしにくいことです。

パーソナルジム ライトフィット(LIGHT FIT) 野田阪神店は、海老江駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。

野田阪神駅からも徒歩6分と近く、複数の駅を利用できる便利な立地にあります。

野田阪神店の特徴は、一人一人にオーダーメイドのサービスを提供することです。

ダイエットだけではなく、姿勢改善やボディラインの改善、筋肉の肥大化など、それぞれの目的に合ったトレーニングを考案して指導しています。

野田阪神店には｢ベストボディジャパン｣出場を目指して自らもトレーニングを重ねるトレーナーがおり、利用者の気持ちを理解した指導が期待できます。

解剖学に詳しいトレーナーも在籍しているため、科学的な視点からも効率の良い指導が行われるでしょう。

デメリットは｢入会金変動制度｣を採用しており、入会のタイミングによって金額が高くなる可能性があることです。

ホットヨガスタジオビープラス 西梅田(福島)店は、JR･阪神の福島駅より徒歩3分の場所にあるヨガスタジオです。

地下鉄四つ橋線の西梅田駅からも徒歩8分と近いため、各方面から電車を使って快適にアクセスしやすいでしょう。

西梅田(福島)店では、体に優しいホットヨガを提供することを大切にしています。

難しいポーズを習得することに固執せず、基礎からじっくり学ぶことを重視しているため、体が固い方やヨガの経験がない方も気軽にレッスンを受講できます。

西梅田(福島)店には｢RYT200修了｣の経験豊富なインストラクターが在籍中です。

股関節のけがを機にヨガを始めたインストラクターも所属しており、体の痛みや不調を抱えている方に寄り添った指導が期待できます。

デメリットは、ウェアやタオルのレンタルがオプション扱いとなり、別料金がかかることです。

Studio Venus 北堀江店は、西大橋駅3番出口から徒歩3分、Mi Casa KITAHORIEの1階にあるピラティススタジオです。

9時~20時20分まで営業しているため、自分の都合に合わせて通いやすいといえます。

Studio Venusのレッスンは、原則として完全マンツーマンですが、北堀江店はペアレッスンにも対応しています。

そのため、夫婦･カップル･友人同士･親子など親しい方と一緒に利用することも可能です。

プログラムはインストラクターが一人一人の悩みや体の不調に合わせて作成しており、姿勢･体の痛み･左右の筋肉バランスなど、さまざまな体の問題解消が期待できるでしょう。

運動未経験でも取り組める内容のため、誰でも気軽にスタート可能です。

体が硬いからと諦めていた方も、ピラティスを通じて体が柔らかくなることも期待できます。

デメリットは、公式HPにキッズスペースの有無は記載されていないことです。

子ども連れで利用したい方には、不向きといえます。

オタクジムクララ(Clara) 心斎橋スタジオ店は、堺筋線の長堀駅より徒歩3分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。

長堀鶴見緑地線の松屋町駅からは徒歩6分、各線の心斎橋駅からも徒歩8分と近く、複数の駅を利用できる便利な立地にあります。

心斎橋スタジオ店のソファには雑誌が取りそろえられている他、トレーニングルームからもアニメのイラストが見えるため、モチベーションを高めやすいでしょう。

一人一人の目標や筋肉の強さに合わせたトレーニング内容で、推しに恥じないボディメイクを目指せることが特徴です。

心斎橋スタジオ店には、2次元･3次元･ゲームいずれのジャンルにも詳しいトレーナーが在籍しているため、ご自身の好みのジャンルに合わせて通えます。

10代から80代まで幅広い年齢層に向けてトレーニングを指導した実績もあり、オタク談議に花を咲かせながら、質の高い指導が受けられるでしょう。

デメリットは、キャンセルできるのが予約の24時間前までとなり、急な予定の変更は対応しにくいことです。

カラージム(color GYM) 本町店は、地下鉄堺筋線の堺筋本町駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。

地下鉄各線の本町駅からも徒歩4分と近く、複数の駅を併用できる便利な立地にあります。

本町店はビルの3階部分に入居しており、通行人の視線を気にせずトレーニングに集中できる環境です。

パウダールームは白を基調とした清潔感のある空間で、鏡を見ながら身支度を整えられるため、トレーニング後に予定を控えている方も安心でしょう。

color GYMは｢身近に｣｢手軽に｣を掲げる、コストパフォーマンス重視のパーソナルジムです。

累計3,000名以上の顧客が加入しており、継続率は98%に達するほどリピートされているため、満足度の高い指導が期待できます。

デメリットは、HPにトレーナーの情報が掲載されておらず、長所や資格を事前に把握できないことです。

ヨガ スタジオ フロー(Yoga Studio Flow)は、御堂筋線･長堀鶴見緑地線の心斎橋駅より、徒歩5分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはトレーニングの当日に現地で済ませられます。

ヨガ スタジオ フロー(Yoga Studio Flow)の特徴は、人間科学･スポーツ科学･脳科学･心理学とヨガを融合させたレッスンを提供することです。

グループレッスンやパーソナルレッスンの他、｢RYT200 ヨガ指導者養成講座｣も実施しており、初心者からプロを目指す方まであらゆる方が利用できます。

また｢全米ヨガアライアンス認定E-RYT500上級ヨガ講師｣のインストラクターが在籍中です。

スポーツ経験なしからヨガ講師に転職したインストラクターもおり、運動を苦手としている方に寄り添った指導が期待できます。

デメリットは、ウェアやタオルのレンタルサービスを行っているかHPに記載されていないため、手ぶらで通えるか分からないことです。

シャンティティ スタジオ(shantiti studio)は、心斎橋駅より徒歩3分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣にはショッピングモールの｢心斎橋PARCO｣があり、レッスンのついでにお買いものやお食事を楽しめます。

シャンティティ スタジオ(shantiti studio)では、豊富なプログラムを用意しており、一人一人の体に合わせたトレーニングをオーダーメイドで実行できます。

話題のエアリアルヨガや、ピラティスマシンを利用したパーソナルレッスン、さらにK-POPダンスに参加することも可能です。

また、三名の女性トレーナーが所属しており、女性ならではの視点を活かしたレッスンを受講できます。

｢ボードトレーニング｣など新しいメソッドを取り入れたトレーナーも在籍するため、目新しいレッスンに参加したい方にも適しています。

デメリットは、ウェアなどのレンタル可否がHPに掲載されていないため、手ぶらで通えるか分からないことです。

ジ エン ピラティス スタジオ(THE EN Pilates Studio) 大阪中央店は、堺筋本町駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはトレーニングの当日に現地で済ませられます。

大阪中央店は、マシンピラティスに特化した指導を行うことが特徴です。

リフォーマーだけでなく、チェア･バレル、キャデラックといったマシンも取りそろえており、多様なマシンを使いながら効率良く目標達成へと導いています。

連絡を入れた場合は、レッスン開始の10分後までなら遅刻しても受講できるため、電車遅延などのトラブルが発生しても焦る必要がありません。

初心者の方はもちろん、経験豊富な方に向けたレッスンも行っており、幅広い目的で利用できます。

デメリットは、インストラクターのプロフィールが公式HPに記載されていないため、資格や実績を確認できないことです。

ピラティス スタジオ 027(Pilates studio 027)は、心斎橋駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣には、ショッピングモールの｢心斎橋PARCO｣があり、レッスンのついでにショッピングを楽しめます。

ピラティス スタジオ 027(Pilates studio 027)では、対話のなかから目標を作り、ピラティスで体幹と柔軟性を向上させ、しなやかで女性らしいボディメイクを実現させています。

スタジオには大きな窓があり、日差しが差し込みやすいため、明るい気分でレッスンに取り組みやすいでしょう。

また｢全米ヨガアライアンスRYT200｣資格を持つインストラクターが在籍中です。

レッスンごとに好きなインストラクターを指定できるため、仮に担当者との相性が悪くても、自分に合ったインストラクターに変更できます。

デメリットは、男性が入会するためには、既存クライアントの紹介が必要になることです。

スタジオ サポ(studio SAPO)は、四ツ橋駅より徒歩3分の場所にあるヨガスタジオです。

心斎橋駅までは徒歩7分、なんば駅も徒歩8分といずれも近く、複数の路線と駅を利用できるため、各方面から快適にアクセスできます。

堀江地域で一番アットホームなスタジオを目指していることが、スタジオ サポ(studio SAPO)の特徴です。

親子クラスやマタニティクラス、産後リカバリークラスも提供しており、ライフステージの変化に寄り添いながら、健康的な体質の維持に向けたサポートを行っています。

また｢STOTT PILATES IMP 取得｣のインストラクターが在籍中です。

約20年の指導歴と語学力を活かし、ヨガ専門の日英通訳者として活躍するインストラクターも所属しており、海外由来の新しいメソッドも学びやすいでしょう。

デメリットは、スタジオ内にシャワールームがなく、汗を流せないことです。