■春のスタートダッシュキャンペーン■
【対象期間2026/3/16~2026/5/13まで】
マシンピラティス全店通い放題2ヶ月3,980円
パーソナルレッスン1回20%OFFクーポンプレゼント
入会金10,000円(税込)→0円
登録手数料1,000円(税込)→0円
手ぶらで体験セット付
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 銀座一丁目店は、東京メトロ有楽町線の銀座一丁目駅より徒歩2分の場所にあるマシンピラティススタジオです。近隣にはアンテナショップが多く、レッスンを受けるついでにショッピングも楽しめます。 銀座一丁目店のスタジオは広々としており、大きな姿見で自身の動きを確認しながらエクササイズを行えるのがメリットです。受付からパウダールームまでホテルのようなラグジュアリーな空間が広がっており、ウォーターサーバーを使って紅茶を淹れることもできます。 また、一部店舗限定のパーソナルレッスンを受講できることも銀座一丁目店の特徴です。一人一人の体に合わせてオーダーメイドのメニューが作られるため、より目標を達成しやすいでしょう。 デメリットは、入会時に入会金と事務手数料が11,000円かかるため、お試し感覚で入会しにくいことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• Light 3 総額 22,980円
• Standard 4 総額 25,070円
• Full 総額 30,680円
• Full(day) 総額 28,480円
• Private 2 総額 29,800円
• Private 4 総額 46,960円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都中央区銀座1丁目5ー8GinzaWillowAvenueBLDG.4階

アクセス

東京メトロ有楽町線｢銀座一丁目駅｣より徒歩2分

距離

桜田門駅から1164m

営業時間

07:30~21:30

定休日

年末年始(12/29~1/3)

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

あり

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 銀座一丁目駅より徒歩2分の好立地にある
• 近隣にアンテナショップがあり、買い物も楽しみやすい
• 大きな姿見で動きを確認しながらレッスンを受けられる
• 一部店舗限定のパーソナルレッスンを受講でき入る

デメリット

• 入会金と手数料がかかるため、お試し感覚では入会しにくい

• マシンピラティススタジオ ザ･シルク(the SILK)銀座一丁目店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春のスタートダッシュキャンペーン■
【対象期間2026/3/16~2026/5/13まで】
マシンピラティス全店通い放題2ヶ月3,980円
パーソナルレッスン1回20%OFFクーポンプレゼント
入会金10,000円(税込)→0円
登録手数料1,000円(税込)→0円
手ぶらで体験セット付
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 赤坂見附店は、東京メトロ各線の赤坂見附駅より徒歩30秒の場所にあるマシンピラティススタジオです。溜池山王駅と赤坂駅も徒歩6分と近く、複数の駅を利用できる便利な立地にあります。 赤坂見附店は、壁一面に大きな窓が設置された、明るい雰囲気のスタジオです。入会者のうち8割が未経験からスタートしており、インストラクターはピラティスがはじめての方を指導したノウハウにも長けているため、初心者の方も安心してレッスンに参加できます。 パウダールームにはRefa製のドライヤー･ヘアアイロン･コテが用意されており、身支度してから次の予定に移行できることもメリットです。また、有料ながらウェアやタオルのレンタルサービスもあり、最小限の手荷物でスタジオに通えます。 デメリットは、チケットの有効期限が当月限りとなり、翌月以降に繰り越せないことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• Light 3 総額 22,980円
• Standard 4 総額 25,070円
• Full 総額 30,680円
• Full(day) 総額 28,480円
• Private 2 総額 29,800円
• Private 4 総額 46,960円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都港区赤坂3丁目8ー1赤坂アルトビル7F

アクセス

東京メトロ各線｢赤坂見附駅｣より徒歩30秒

距離

桜田門駅から1319m

営業時間

07:30~21:30

定休日

年末年始(12/29~1/3)

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

あり

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 赤坂見附駅より徒歩30秒と近く、雨天時も快適に通える
• 溜池山王駅と赤坂駅からも近く、交通の便が良い
• 8割の顧客が未経験で入会しており、初心者の方も安心して入会できる
• 有料ながらレンタルサービスが充実しており、少ない手荷物で通える

デメリット

• チケットの有効期限は当月限りで、翌月以降に繰り越しできない

• マシンピラティススタジオ ザ･シルク(the SILK)赤坂見附店の詳細はこちら

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■春のスタートダッシュキャンペーン■
【対象期間2026/3/16~2026/5/13まで】
マシンピラティス全店通い放題2ヶ月3,980円
パーソナルレッスン1回20%OFFクーポンプレゼント
入会金10,000円(税込)→0円
登録手数料1,000円(税込)→0円
手ぶらで体験セット付
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 銀座店は、東京メトロ銀座駅より徒歩2分の場所にあるマシンピラティススタジオです。周辺には百貨店や専門店、すぐ隣にはショッピングモールもあり、レッスンのついでにショッピングも楽しめる立地にあります。 銀座店では、壁一面に大きな窓が配置されていることで、白を基調とした空間に温かい光を取り込んでいるのが特徴です。清潔感のある空間は社内外で評価が高く、2023年に行われたthe SILKの総会で「MVS賞」を受賞するほど、快適な空間でレッスンが受けられます。 店内には多くのリフォーマーが並んでおり、利用者が多い時間帯に訪れても、順番待ちが起こりにくいでしょう。リフォーマーはバネを使ったマシンのため、筋力や体力に自信のない高齢者の方でも、安心してレッスンを受講できます。 デメリットは、一部の他店で行われているパーソナルレッスンには非対応なことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• Light 3 総額 22,980円
• Standard 4 総額 25,070円
• Full 総額 30,680円
• Full(day) 総額 28,480円
• Private 2 総額 29,800円
• Private 4 総額 46,960円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都中央区銀座5ー9ー12ダイヤモンドビル3階

アクセス

東京メトロ銀座駅より徒歩2分

距離

桜田門駅から1471m

営業時間

07:30~21:30

定休日

年末年始(12/29~1/3)

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

あり

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 銀座駅より徒歩2分の好立地にある
• 周辺には百貨店やショッピングモールがあり、ショッピングも楽しみやすい
• 総会で「MVS賞」を獲得しており、社内外からの評価が高い空間でレッスンができる
• バネの力を利用するリフォーマーを使うため、高齢者の方も体を動かしやすい

デメリット

• 一部店舗で行われているパーソナルレッスンには非対応

• マシンピラティススタジオ ザ･シルク(the SILK)銀座店の詳細はこちら

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■TRIALCAMPAIGNはじめての体験&入会キャンペーン■
【対象期間2026/4/1~2026/4/29】
体験当日入会で入会金0円
はじめの解析
オリジナルノート
オリジナルTシャツ
ピラティス用品20%OFFチケット
体験レッスン1,000円~
手ぶらセット｢マット+お水無料｣
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

zen place pilates 赤坂スタジオは、赤坂見附駅より徒歩3分、赤坂駅からは徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。溜池山王駅までも徒歩6分と近く、3駅を利用できる便利な立地にあります。 赤坂スタジオが大切にしているのは、ピラティスの本質を伝えることです。初心者の方でも分かりやすいレッスンが期待できる他、ピラティスを深く学びたい上級者の方にも適しています。赤坂スタジオには「側弯症ピラティス養成コース終了」のエデュケーターが在籍しています。側弯症でお悩みの方は特に頼りにしやすく、症状の改善を目指したレッスンを受けられるでしょう。 レッスン中の服装は、動きやすければ自由で室内シューズも不要なので、手ぶらで通えるためレッスン前後の支度が楽なのもメリットです。 デメリットは、より設備が良い「グレード01」に指定されたスタジオのため、「グレード02」のスタジオよりも料金が高いことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マットグループ フリープラングレード01 総額 49,940円
• マットグループデイフリー グレード01 総額 46,552円
• マットグループ月4 グレード01 総額 43,450円
• マットグループ月6 グレード01 総額 47,520円
• RG4 月4回(リフォーマーグループ) 総額 48,400円
• RG8 月8回(リフォーマーグループ) 総額 58,300円
• MM22マット＆マシン各2回 (マット＆マシングループ) 総額 12,650円
• MM33マット＆マシン各3回 (マット＆マシングループ) 総額 51,150円
• MM44マット＆マシン各4回 (マット＆マシングループ) 総額 54,560円
• プライベート グレード01 月4 総額 70,400円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

全国150店舗以上利用可能！体だけでなく心の状態も整えていくピラティススタジオ zen place pilatesインタビュー

体験レポート

交感神経と副交感神経の波の大きさであるトータルパワーを大切にするピラティススタジオを体験してきました（zen place pilates）

基本情報

住所

東京都港区赤坂3丁目7－13HMビル5階

アクセス

赤坂見附駅から徒歩3分

距離

桜田門駅から1276m

営業時間

平日7:45~21:00
土日祝9:00~16:30

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, デビットカード, PayPay, 口座引落とし

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 赤坂駅より徒歩3分と近く、通いやすい
• 3駅が徒歩6分以内にあり、交通アクセスが良い
• ピラティスの本質を伝えるレッスンを心掛けており、上級者の方も満足しやすい
• 「側弯症ピラティス養成コース終了」のエデュケーターが在籍しており、症状に悩む方が相談しやすい

デメリット

• スタジオの料金がグレード02の店舗より高い

• ゼンプレイスピラティス (zen place pilates)赤坂スタジオ店の詳細はこちら

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■TRIALCAMPAIGNはじめての体験&入会キャンペーン■
【対象期間2026/4/1~2026/4/29】
体験当日入会で入会金0円
はじめの解析
オリジナルノート
オリジナルTシャツ
ピラティス用品20%OFFチケット
体験レッスン1,000円~
手ぶらセット｢マット+お水無料｣
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

zen place pilates 第2銀座リフォーマースタジオは、東京メトロ銀座駅のC8出口から徒歩15秒の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。駅からすぐの距離にあるため、雨天時や荒天時にも通いやすいでしょう。 zen placeは、設備の内容に応じて「グレード01」と「グレード02」に分けています。第2銀座リフォーマースタジオは、より設備が充実したグレード01のスタジオであり、多彩な設備を活用した質の高いレッスンが期待できます。 第2銀座リフォーマースタジオには「BASIPilatesMat取得」資格を持つエデュケーターも在籍中です。産前産後のピラティスに詳しいトレーナーもおり、さまざまな立場の方が安心して利用できます。 デメリットは、グレード02のスタジオと比較して、設備が良い分だけ料金が高く設定されていることです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マットグループ フリープラングレード01 総額 49,940円
• マットグループデイフリー グレード01 総額 46,552円
• マットグループ月4 グレード01 総額 43,450円
• マットグループ月6 グレード01 総額 47,520円
• RG4 月4回(リフォーマーグループ) 総額 48,400円
• RG8 月8回(リフォーマーグループ) 総額 58,300円
• MM22マット＆マシン各2回 (マット＆マシングループ) 総額 12,650円
• MM33マット＆マシン各3回 (マット＆マシングループ) 総額 51,150円
• MM44マット＆マシン各4回 (マット＆マシングループ) 総額 54,560円
• プライベート グレード01 月4 総額 70,400円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

全国150店舗以上利用可能！体だけでなく心の状態も整えていくピラティススタジオ zen place pilatesインタビュー

体験レポート

交感神経と副交感神経の波の大きさであるトータルパワーを大切にするピラティススタジオを体験してきました（zen place pilates）

基本情報

住所

東京都中央区銀座3丁目2ー10並木ビル2階

アクセス

東京メトロ｢銀座駅｣C8出口徒歩15秒

距離

桜田門駅から1300m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, デビットカード, PayPay, 口座引落とし

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 銀座駅から徒歩15秒と近く、雨天時も通いやすい
• より設備が充実した「グレード01」のスタジオでレッスンを受けられる
• 「BASIPilatesMat取得」資格を持つ経験豊富なエデュケーターから指導を受けられる

デメリット

• グレード02の店舗より料金がやや高い

• ゼンプレイスピラティス (zen place pilates)第2銀座リフォーマースタジオ店の詳細はこちら

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■TRIALCAMPAIGNはじめての体験&入会キャンペーン■
【対象期間2026/4/1~2026/4/29】
体験当日入会で入会金0円
はじめの解析
オリジナルノート
オリジナルTシャツ
ピラティス用品20%OFFチケット
体験レッスン1,000円~
手ぶらセット｢マット+お水無料｣
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

zen place pilates 銀座二丁目スタジオは、各線銀座駅のA13番出口から徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。「松屋銀座」からも近く、レッスンを終えた後は買い物を楽しみやすい立地にあります。 銀座二丁目スタジオは、平日は7時から、土日祝日は7時30分からと早朝営業することが特徴です。近隣に通勤や通学をしている方は、仕事や勉強の前にピラティスで体を動かせます。 銀座二丁目スタジオには「健康運動指導士」資格を持つエデュケーターがおり、運動が苦手な方もけがのリスクを抑えてレッスンを受けられます。大学で栄養学を学び「管理栄養士」資格を取得したエデュケーターも在籍しているため、食生活のアドバイスも受けやすいです。 銀座二丁目スタジオは、設備がより充実した「グレード01」の店舗ですが、「グレード02」の店舗よりも料金がやや高いことがデメリットといえます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マットグループ フリープラングレード01 総額 49,940円
• マットグループデイフリー グレード01 総額 46,552円
• マットグループ月4 グレード01 総額 43,450円
• マットグループ月6 グレード01 総額 47,520円
• RG4 月4回(リフォーマーグループ) 総額 48,400円
• RG8 月8回(リフォーマーグループ) 総額 58,300円
• MM22マット＆マシン各2回 (マット＆マシングループ) 総額 12,650円
• MM33マット＆マシン各3回 (マット＆マシングループ) 総額 51,150円
• MM44マット＆マシン各4回 (マット＆マシングループ) 総額 54,560円
• プライベート グレード01 月4 総額 70,400円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

全国150店舗以上利用可能！体だけでなく心の状態も整えていくピラティススタジオ zen place pilatesインタビュー

体験レポート

交感神経と副交感神経の波の大きさであるトータルパワーを大切にするピラティススタジオを体験してきました（zen place pilates）

基本情報

住所

東京都中央区銀座2ー11ー15SF銀座ビル2F

アクセス

銀座線･日比谷線･丸ノ内線｢銀座駅｣A13番出口徒歩4分

距離

桜田門駅から1334m

営業時間

平日7:00~21:00
土日祝7:30~17:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, デビットカード, PayPay, 口座引落とし

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 銀座駅から徒歩4分と近く、通いやすい
• 早朝営業に対応しているため、通勤通学前に立ち寄りやすい
• 「健康運動指導士」資格を持つエデュケーターがいるため安全にレッスンを受けられる
• 近隣に「松屋銀座」があり、買い物がしやすい

デメリット

• グレード02の店舗より料金が高い

• ゼンプレイスピラティス (zen place pilates)銀座二丁目スタジオ店の詳細はこちら

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ピラティス＆ジム1to1(pilates＆Gym1to1) 銀座店は、有楽町線の銀座一丁目駅より徒歩1分の場所にあるピラティス&ジムです。銀座駅･宝町駅からは徒歩3分、東銀座駅から徒歩4分、有楽町駅から徒歩6分といずれも近く、交通アクセスが良好な立地にあります。 銀座店はコンパクトながら無駄のない設計で、ピラティスエリアとトレーニングエリアが区分けされており、機能的です。洗面所には大きな鏡が設置されているため、トレーニング後にメイク直しや髪型のセットがしやすいでしょう。 銀座店の営業時間は7時から23時までと長く、早朝･深夜営業に対応していることもメリットです。銀座や有楽町の周辺で働いている方や、学校に通っている方は、仕事や勉強の前後にレッスンやトレーニングを行えます。 デメリットは、銀座店に在籍するトレーナーの詳細がHPに記載されておらず、トレーナーの実績や性別が不明なことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• ダイエットコース 総額 179,685円
• ピラティス＆トレーニング40分コース 総額 6,600円
• ピラティス＆トレーニング60分コース 総額 9,900円
• ピラティス＆トレーニング80分コース 総額 13,200円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都中央区銀座1丁目15－13 VORT銀座 807号室

アクセス

JR有楽町駅より徒歩6分

距離

桜田門駅から1715m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

予約フォーム

メリット・デメリット

メリット

• 銀座一丁目駅より徒歩1分と近く、通いやすい
• 銀座駅や有楽町駅からも近く、交通アクセスが良好
• 洗面所に大きな鏡があり、メイク直しや髪型のセットがしやすい
• 早朝･深夜営業に対応しており、忙しい方も通いやすい

デメリット

• HPにトレーナーの詳細が記載されておらず、実績や性別が不明

• ピラティス&ジム1to1 (pilates＆Gym1to1)銀座店の詳細はこちら

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■無料キャンペーン実施店舗限定■
①50分の初回体験レッスン
通常4,500円(税込)→0円
②入会金/事務手数料
通常20,000円(税込)→0円
※キャンペーン対象外店舗でも､当日入会で入会金20,000円が半額になります!
③体験当日にご入会で月謝プラン20%OFF
※申込プランの20%の金額を割引します｡
※2ヶ月目のみ割引が適用されます｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

スタジオアイビー(studio IVY) 赤坂店は、東京メトロ銀座線･丸の内線の赤坂見附駅から徒歩3分、「エスセナーリオ赤坂WEST」というマンションの011号室にあるマシンピラティススタジオです。8時から21時まで営業しているので、仕事終わりや早朝利用などでも通いやすいでしょう。 完全個室のマシンピラティススタジオなので、周囲の視線を気にせずレッスンに集中できるのが特徴です。トレーナーの指導をマンツーマンで受けられるため、丁寧な指導を求めている方に適しているでしょう。一人一人の運動レベルや悩みに合わせたレッスンをオーダーメイドで提供してくれるため、運動が苦手な方からダイエットを目指す方、運動のパフォーマンス力を向上させたい方など幅広いニーズに適しています。 プラン回数内であればパーソナルジムとの併用も可能なので、ピラティスと並行して筋肉トレーニングにも注力したい方におすすめです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• PREMIUM(月8回コース） 総額 72,000円
• BASIC(月2回コース) 総額 35,000円
• STANDARD(月4回コース) 総額 48,000円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

全国40店舗以上を相互利用可能！老若男女使える個室ピラティススタジオ STUDIO IVYインタビュー

体験レポート

全国で相互利用可能！老若男女使える個室ピラティススタジオを体験してきました（STUDIO IVY）

基本情報

住所

東京都港区赤坂4ー2ー12エスセナーリオ赤坂WEST011

アクセス

銀座線･丸ノ内線赤坂見附駅から徒歩3分

距離

桜田門駅から1473m

営業時間

8:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

予約サイト

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩3分とアクセスが良い
• 8時から21時まで営業しているので仕事の合間にも通いやすい
• 完全個室なので他の利用者を気にせず体を動かせる
• 一人一人の運動レベルや要望に合わせたレッスンが受けられる
• パーソナルジムとの併用もできる

デメリット

• ウェアのレンタルサービスがない

• スタジオアイビー (studio IVY)赤坂店の詳細はこちら

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ピラティス K(pilates K) 銀座店は、東京メトロ有楽町線の銀座一丁目駅 7番出口より徒歩1分の位置にある女性限定のピラティススタジオです。その他、東京メトロ銀座線の銀座駅A13出口より徒歩4分、東京メトロ丸の内線の銀座駅C8出口より徒歩5分、JR有楽町駅の京橋口より徒歩6分と複数の路線や駅からアクセス抜群です。「上一ビルディング」の7階に入っており、同じ建物内にはカフェが入っているので、レッスン前後にカフェでひと息つけます。 マシンを活用したマシンピラティスを採用しており、効率的にボディメイクや姿勢改善効果が期待できるのが特徴です。鍛える部位により負荷を調節しながら、音楽に合わせて楽しく確実に体に効かせていくため、マットピラティスよりも効果が実感できます。体験レッスンおよび通常レッスンの予約はWeb上で気軽に行えるため、都合に合わせて予約できるのも魅力的です。 平日は21:00～22:00のレッスンもあるので、仕事帰りなどの遅い時間に通いたい方にもおすすめです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マンスリーデイメンバー 総額 17,820円
• マンスリー4メンバー 総額 18,920円
• マンスリー8メンバー 総額 21,670円
• マンスリープレミアムメンバー 総額 24,420円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都中央区銀座1丁目6ー10上一ビルディング7F

アクセス

東京メトロ有楽町線｢銀座一丁目駅｣7番出口より徒歩1分

距離

桜田門駅から1471m

営業時間

火~金9:30~22:00
土･祝9:30~20:00
日9:30~20:00

定休日

毎週月曜日

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 複数の駅から徒歩でアクセスできるため、通いやすい
• マシンを使ったマシンピラティスで効率的に体を整えられる
• 予約はWeb上で気軽に行えるため、都合に合わせて予約できる
• 夜遅い時間までレッスンを受けられる

デメリット

• 毎週月曜は定休日なので利用できない

• ピラティスケー (pilates K)銀座店の詳細はこちら

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■グループコースキャンペーン■
【対象期間2026/4/30まで】
限定20名スペシャルキャンペーン
体験レッスン料3,850円税込→1,100円税込
さらに体験当日の入会で今だけの4大特典
体験レッスン料1,100円税込→0円
入会金11,000円税込→0円
月会費15,400円税込→0円
乗り換え割月会費1ヶ月15,400円税込→0円
※定員になり次第予告なく終了となります
※本キャンペーンはグループコースのみ適用となります
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

BDP ピラティス(BDC Pilates)｜マシンピラティススタジオ 銀座並木通りスタジオは、銀座一丁目駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。有楽町駅からも徒歩3分と近く、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。 銀座並木通りスタジオで採用されているインストラクターは、採用率3％の難関を勝ち抜いて採用された実力者ばかりです。1年半もの長い研修期間を経て指導しているため、一人一人の体の歪みや癖を見抜いて修正し、正しいエクササイズを行っています。 また、追加料金を支払うと、プライベートレッスンを受けられることも、銀座並木通りスタジオのメリットです。レッスン前には担当インストラクターが体調を確認したうえで、個々の目的に沿ったエクササイズを行うため、効率良く目標を達成できるでしょう。 デメリットは、スタジオ内にシャワーの用意がなく、汗が気になる場合はタオルや着替えを持参する必要があることです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• GROUPLESSONCOURSE 総額 38,720円
• GROUPLESSONCOURSE 総額 26,400円
• GROUPLESSONCOURSE 総額 32,945円
• PRIVATELESSONCOURSE 総額 20,900円
• PRIVATELESSONCOURSE 総額 29,810円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都中央区銀座1ー4ー5GINZAURBAN21ー8F

アクセス

有楽町線｢銀座一丁目駅｣徒歩1分

距離

桜田門駅から1405m

営業時間

平日10時~20時
土日10時~17時

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

なし

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 銀座一丁目駅より徒歩1分の好立地にある
• 有楽町駅からも近く、複数の駅を利用できて便利
• 採用率3％を突破した優秀なインストラクターから指導を受けられる
• 追加料金を支払うとプライベートレッスンも受講できる

デメリット

• シャワーがなく、汗が気になる場合は着替えの持参が必要

• BDCピラティス (BDCPilates)銀座並木通りスタジオ店の詳細はこちら

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■グループコースキャンペーン■
【対象期間2026/4/30まで】
限定20名スペシャルキャンペーン
体験レッスン料3,850円税込→1,100円税込
さらに体験当日の入会で今だけの4大特典
体験レッスン料1,100円税込→0円
入会金11,000円税込→0円
月会費15,400円税込→0円
乗り換え割月会費1ヶ月15,400円税込→0円
※定員になり次第予告なく終了となります
※本キャンペーンはグループコースのみ適用となります
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

BDP ピラティス(BDC Pilates)｜マシンピラティススタジオ 銀座スタジオは、銀座駅A13出口より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。すぐ向かいには百貨店の「松屋銀座」があり、レッスンの前後にはショッピングも楽しみやすい立地にあります。 銀座スタジオでは、1レッスンにつき8名までの少人数制を採用しており、インストラクターによる丁寧な指導が受けられます。在籍するインストラクターは全員が有資格者であり、BDP ピラティスが独自に設けた厳しい基準を突破して採用された、実力者ばかりです。 また、解剖学と生体力学に基づいて作成した、オリジナルのレッスンプログラムを取り入れていることも、銀座スタジオの魅力です。グループレッスンだとしても、セミプライベートのような感覚で、なりたい体に合わせた本格的なレッスンを受講できます。 デメリットは、ウェア類のレンタルサービスを行っていないため、手ぶらでは通えないことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• GROUPLESSONCOURSE 総額 38,720円
• GROUPLESSONCOURSE 総額 26,400円
• GROUPLESSONCOURSE 総額 32,945円
• PRIVATELESSONCOURSE 総額 20,900円
• PRIVATELESSONCOURSE 総額 29,810円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都中央区銀座3ー5ー7マツザワビル3F

アクセス

銀座線｢銀座駅｣徒歩1分

距離

桜田門駅から1426m

営業時間

平日10時~20時
土日10時~17時

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

なし

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 銀座駅より徒歩1分の好立地にある
• 1レッスン8名までの少人数制で、丁寧な指導が期待できる
• 解剖学と生体力学に基づいたプログラムを個々の体に合わせて提供している
• 近隣に「松屋銀座」があり、ついでに買い物を楽しめる

デメリット

• ウェアのレンタルサービスがなく、手ぶらでは通えない

• BDCピラティス (BDCPilates)銀座スタジオ店の詳細はこちら

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■お得情報■
体験レッスン45分
1,000円~5,000円
店舗により料金が異なります｡
体験レッスン日のご入会で入会金22,000円→0円
※予告なく終了する場合がありますのでご予約はお早めにお願いします｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ルルト(luluto) 銀座店は、銀座一丁目駅から徒歩1分、「三和産工ビル」の6階にあるマシンピラティススタジオです。営業時間は9時から21時までであり、仕事終わりなど自分の予定に合わせて通いやすいのが魅力です。 マシンピラティスのレッスンをマンツーマンで受けられるので、自分のペースでレッスンを進めたい方に適しています。解剖学や運動学に基づいた理学療法士監修の「PHIピラティス」を採用しており、スポーツのパフォーマンス力の向上やリハビリなどさまざまな悩みにアプローチできるのもメリットです。 トレーナーは実技試験に合格することでピラティスの指導ができる仕組みであり、定期的に研修を実施するなど育成に力を入れているため、初心者でも安心して通えます。専門的な技術や知識を活かした指導を受けたい方にも向いているでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• 月額制月8回 総額 94,000円
• 月額制月3回 総額 51,700円
• 月額制月4回 総額 60,400円
• 月額制月6回 総額 77,800円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都中央区銀座2丁目11ー9三和産工ビル6F

アクセス

東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅徒歩1分

距離

桜田門駅から1681m

営業時間

9:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

カードにより引き落とし

無料体験

なし

予約方法

ウェブサイト, 電話, オンラインプラットフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩1分とアクセス抜群のため、通いやすい
• 21時まで営業しているので自分の都合に合わせて通いやすい
• マンツーマンでマシンピラティスのレッスンを受けられる
• 理学療法士監修のマシンピラティスなので解剖学や運動学に基づいている
• 実技試験や定期的な研修などトレーナーの育成を積極的に行っている

デメリット

• 専用の駐車場がない

• ピラティススタジオルルト (luluto PILATESSTUDIO)銀座店の詳細はこちら

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スポーツクラブ メガロス日比谷シャンテは、日比谷駅から徒歩2分、有楽町駅から徒歩6分の場所に位置するスポーツクラブです。 パーソナルトレーニングもあり、「パーソナルマシンピラティス」「短期集中」「The Personal」の3種類から自分に合ったコースを選べます。 パーソナルマシンピラティスでは、初心者から運動経験者まで幅広い層に対応したプログラムを提供する点が特長です。 短期集中については、ダイエットコース、ボディメイキングコース、フィジカル･リラクゼーションコースから目的に合ったコースを選べます。ボディメイキングコース、フィジカル･リラクゼーションコースの利用者はセッションの前後1時間はジムも利用できる点も魅力です。 The Personalでは、接客･接遇、運動指導スキル、解剖学、栄養学を踏まえた厳しい研修制度をクリアしたトレーナーによるトレーニングが受けられます。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

東京都千代田区有楽町1-2-2日比谷シャンテ別館B1F･B2F

アクセス

東京メトロ千代田線/日比谷線日比谷駅A5/A11徒歩2分

距離

桜田門駅から927m

営業時間

平日7:00~23:00
土日祝9:30~18:00

定休日

毎月5日･15日･25日･29日|夏期|年末年始

駐車場

なし

支払方法

口座引落

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 日比谷駅から徒歩2分、有楽町駅から徒歩6分とアクセスが良い
• 3種類のパーソナルトレーニングもある
• 平日は7時から営業しているため、早朝トレーニングができる

デメリット

• 近くに酒類を提供する店が多く、治安面の心配がある

• スポーツクラブメガロス日比谷シャンテ店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

東京都中央区銀座1-2-1東京都高速道路紺屋ビル2F

アクセス

東京メトロ(銀座線･丸ノ内線･日比谷線)『銀座駅』出口C8番より徒歩8分

距離

桜田門駅から1360m

営業時間

24時間

定休日

第2月曜日

駐車場

あり

支払方法

現金, クレジットカード, 口座振替

無料体験

なし

予約方法

店舗, web

• ゴールドジム銀座東京店の詳細はこちら

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ゴールドジム銀座中央は、東京メトロ銀座駅のA9出口から徒歩2分、東京メトロ銀座一丁目駅の8番出口から徒歩4分、JR有楽町駅の中央口から徒歩5分の位置にあるフィットネスジムです。同じビルにはゴルフショップがある他、周囲には時計専門店やアパレル店、ギフトショップなどが立ち並んでいます。 専用駐輪場および駐車場はありませんが、銀座三越の駐輪場を2時間まで無料で使用できます。また、公式ホームページではジム周辺の利用可能な駐車場が案内されているため、車で通いたい方も安心です。 女性専用エリアがある店舗は限られていますが、銀座中央店には女性用トレーニングエリアが設けられています。女性専用のダンベルやパワーラックが用意されている他、ヒップを効率的に鍛えられる人気の「ブーティビルダー」も利用可能です。周りの目を気にせずに、自分に合ったトレーニングをしたい女性の方におすすめです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

東京都中央区銀座3丁目4-12文祥堂銀座ビルB1･B2F

アクセス

JR有楽町駅中央口より徒歩5分

距離

桜田門駅から1373m

営業時間

月~金曜7:00~23:30土曜9:00~23:30
日曜9:00~22:00
祝日該当の曜日の営業時間

定休日

毎月第3月曜日|夏季･年末年始

駐車場

あり

支払方法

現金, クレジットカード, 口座振替

無料体験

なし

予約方法

店舗, web

メリット・デメリット

メリット

• 最寄り駅が3駅あり、さまざまな路線からアクセスしやすい
• 近隣の駐輪場や駐車場を利用できるため自転車や車で通える
• 女性専用エリアや女性専用機器がある

デメリット

• 土日は早朝営業をしていない

• ゴールドジム銀座中央店の詳細はこちら

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セントラルスポーツジム24三番町店は、東京メトロ半蔵門駅5番出口から徒歩8分、三番町ホテルビルの2階にあるスポーツジムです。営業時間は24時間であり、残業で仕事が遅くなった日や夜勤明けの方など、さまざまなライフスタイルに対応できるでしょう。 施設内には複数の有酸素マシンが設置されているので、順番待ちも少なく利用できるでしょう。その他に、ウェイトマシンやフリーウェイトも充実しているため、運動不足を解消したい方から本格的にボディメイクをしたい方まで、幅広いニーズに対応できます。フリースペースも用意されており、自分の好みに合わせてストレッチやヨガ、ピラティスを行うことも可能です。スタッフやトレーナーは常駐しておらず、基本的にセルフトレーニングとなるため、自分のペースで体を動かしたい方に向いています。白を基調とした壁と木目調の床のおしゃれな内装なので、女性も通いやすいでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• ジム 総額 39,600円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都千代田区三番町1三番町ホテルビル2階

アクセス

東京メトロ半蔵門線半蔵門駅5番出口徒歩8分

距離

桜田門駅から1458m

営業時間

24時間

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード決済のみ

無料体験

なし

予約方法

なし

メリット・デメリット

メリット

• 24時間営業なので仕事など自分の都合に合わせて通える
• 有酸素マシンの数が多くフリーウェイトなど設備が充実している
• ストレッチなどができるフリースペースがある
• 木目調の床と白い壁のおしゃれな内装で女性も通いやすい

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない
• シャワールームがない

• セントラルスポーツジム24三番町店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都中央区銀座7丁目2-14第26ポールスタービル7階A室

アクセス

銀座駅銀座線

距離

桜田門駅から1088m

営業時間

平日8:00~22:00
土日祝8:00~20:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

• PBG新橋･銀座店の詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• 月2回コース 総額 6,600円
• 月4回コース 総額 11,000円
• 全クラス受け放題コース 総額 14,300円
• 月8回コース 総額 16,700円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都港区赤坂3丁目13−12(受付3F)

アクセス

東京メトロ千代田線 赤坂駅 1番出口 徒歩30秒

距離

桜田門駅から1360m

営業時間

［お電話受付時間］ （平日）10:00〜23:00　（土・日）10:00〜21:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

口座

無料体験

なし

予約方法

Web

• PILATES STUDIO noa赤坂スタジオの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都中央区銀座7丁目

アクセス

銀座駅･東銀座駅･新橋駅から徒歩約5分ほど

距離

桜田門駅から1391m

営業時間

10:00~22:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 現金

無料体験

なし

予約方法

Web

• Pilates Studio Kiraru銀座店の詳細はこちら

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bloom pilates 銀座店は、銀座駅から徒歩5分、新橋駅から徒歩7分、銀座ロータリービルの6階にあるピラティススタジオです。東銀座駅からも徒歩8分と、複数の駅からアクセスが良好な環境のため、通いやすいといえます。 レッスンはマシンを取り入れたピラティストレーニングが特徴です。専用の器具を使って体を伸ばし、押すことで背骨や脚などの筋肉を鍛えられます。柔軟性もアップするとされており、体の硬さに関する悩み解消も期待できるでしょう。ピラティスマシンは体に必要以上に負荷をかけることなく、無理のない範囲でおこなえるため、運動経験がほとんどなくても取り組みやすいです。 グループレッスンは最大8名まで参加可能で、運動に慣れていない方から40～50代以降の方まで、経験や年齢を問わず幅広い方々が利用しています。プライベートレッスンも選択可能なため、体の悩みにマッチしたプログラムを組んでもらいたいときにも役立つでしょう。 レッスンを受けられる方は女性だけで、男性は利用できません。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

東京都中央区銀座7丁目9－16ロータリービル6F

アクセス

東京メトロ銀座駅徒歩5分

距離

桜田門駅から1394m

営業時間

8:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB, お電話

メリット・デメリット

メリット

• 銀座駅･新橋駅から徒歩5～7分でアクセスできる
• マシンピラティスにより背骨などの筋力アップが見込める
• トレーニングを通じて体が柔らかくなる可能性がある
• 運動経験を問わないため初心者も参加しやすい

デメリット

• 女性限定につき男性は利用できない

• bloom pilates銀座店の詳細はこちら

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