新宿御苑前の 26件掲載

最終更新日：2025/04/01

新宿御苑前にあるパーソナルジム26店舗をくわしく見る編集部が新宿御苑前のパーソナルジムを厳選！

ライザップ (RIZAP) 新宿(女性専用)店

新宿駅徒歩5分、女性専用パーソナルジム。あなただけの理想へ。

ライザップ (RIZAP)は、100を超える店舗数を誇るパーソナルトレーニングジムです。料金プランは、事前に決めた期間内での体型改善を目指す「ベーシックプラン」と、じっくり時間をかけて取り組む「プライムプラン」の2種類です。 160カ所以上の提携医療機関と連携しており、高齢の方や持病がある方、健康面で不安を感じる方も利用しやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#体組成計
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#サプリメント提供
#食事指導
#痩せ保証
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 327,800～594,000円(税込)

BASIC PLAN

16回で327,800円(税込)～

1回あたり約 20,400円
PRIME PLAN

2ヶ月で594,000円(税込)～

1ヶ月あたり約 297,000円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

新宿(女性専用)店

住所	東京都新宿区歌舞伎町1ー1ー17エキニア新宿ビル5F
営業時間	7:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、デビットカード
予約方法	WEB、電話
無料体験	あり

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ライザップ (RIZAP) 新宿(女性専用)店の詳細ページ

チキンジム新宿店

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新宿駅チカ！結果重視パーソナルジム

チキンジムは「続けられるトレーニング」を軸とするパーソナルジムです。「つらくないトレーニング」「ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ」「無理のない食事アドバイス」と、3つのアプローチでボディメイクを行います。完全予約制を採用するパーソナルジムのため、待ち時間が発生せず、時間を無駄にすることもありません。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#体組成計
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#他店舗利用可能
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#水素水提供
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 21,000～480,000円(税込)

2ヶ月通い放題ライトプラン

2ヶ月で130,000円(税込)～

1ヶ月あたり約 65,000円
4ヶ月通い放題ライトプラン

4ヶ月で220,000円(税込)～

1ヶ月あたり約 55,000円
6ヶ月通い放題ライトプラン

6ヶ月で300,000円(税込)～

1ヶ月あたり約 50,000円
2ヶ月通い放題スタンダードプラン

2ヶ月で220,000円(税込)～

1ヶ月あたり約 110,000円
4ヶ月通い放題スタンダードプラン

4ヶ月で400,000円(税込)～

1ヶ月あたり約 100,000円
6ヶ月通い放題スタンダードプラン

6ヶ月で480,000円(税込)～

1ヶ月あたり約 80,000円
回数制プラン(月2回)

月2回で21,000円(税込)～

1回あたり約 10,500円
回数制プラン(月4回)

月4回で33,000円(税込)～

1回あたり約 8,200円
回数制プラン(月6回)

月6回で44,000円(税込)～

1回あたり約 7,300円

ほかのコース料金も確認する

他では聞けないチキンジムの魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区新宿6-27-12ユニオン新宿ビル2F\|3F
営業時間	7:00~23:00
定休日	年末年始(12/30~1/3)
駐車場	なし
支払方法	口座振替、クレジットカード
予約方法	電話、LINE、WEB
無料体験	あり

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チキンジム新宿店の詳細ページ

ザパーソナルジム (THE PERSONAL GYM) 新宿御苑店

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新宿御苑前駅徒歩1分、マンツーマン指導で理想の体へ。

ザパーソナルジム (THE PERSONAL GYM)は、著名人も通っているパーソナルジムです。高度な知識と豊富な経験を持ち合わせたトレーナーが所属しており、一人一人の目的に合ったトレーニング指導を行います。また、丁寧な食事サポートを受けられるのも魅力です。毎日の食事に関するアドバイスをもらうことで、リバウンドしにくい体に導きます。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#ロッカー完備
#共用トイレ
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#サプリメント提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 17,600～997,260円(税込)

回数券20回券

20回で165,000円(税込)～

1回あたり約 8,200円
食事指導コース 2ヶ月/16回

16回で272,140円(税込)～

1回あたり約 17,000円
食事指導コース 3ヶ月/24回

24回で396,000円(税込)～

1回あたり約 16,500円
食事指導コース 3ヶ月/36回

36回で557,700円(税込)～

1回あたり約 15,400円
食事指導コース 6ヶ月/48回

48回で704,220円(税込)～

1回あたり約 14,600円
食事指導コース 6ヶ月/72回

72回で997,260円(税込)～

1回あたり約 13,800円
回数券10回券

10回で88,000円(税込)～

1回あたり約 8,800円
回数券30回券

30回で231,000円(税込)～

1回あたり約 7,700円
回数券40回券

40回で286,000円(税込)～

1回あたり約 7,100円
月額コース月額2回

2回で17,600円(税込)～

1回あたり約 8,800円

ほかのコース料金も確認する

他では聞けないザパーソナルジム (THE PERSONAL GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】

インタビュー初心者も安心！The Personal Gym 新宿御苑店山崎トレーナーのインタビュー

基本情報

新宿御苑店

住所	東京都新宿区新宿2丁目8-3AOIHOUSESHINJUKU3F
営業時間	7:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB、公式LINE、電話、ホットペッパー
無料体験	あり

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ザパーソナルジム (THE PERSONAL GYM) 新宿御苑店の詳細ページ

NEXT GYM TOKYO 代々木･新宿店

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サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	○
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#女性専用エリア
#体組成計
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#キッズスペース
#子連れ利用可
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#トレーナー指名可
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 92,400～580,500円(税込)

40トレーニング16回

16回で92,400円(税込)～

1回あたり約 5,700円
40トレーニング8回[HP限定]

8回で145,200円(税込)～

1回あたり約 18,100円
40トレーニング24回

24回で195,800円(税込)～

1回あたり約 8,100円
40トレーニング32回

32回で246,400円(税込)～

1回あたり約 7,700円
60分トレーニング16回

16回で204,600円(税込)～

1回あたり約 12,700円
60分トレーニング24回

24回で301,400円(税込)～

1回あたり約 12,500円
60分トレーニング32回

32回で387,200円(税込)～

1回あたり約 12,100円
90分トレーニング16回

16回で312,400円(税込)～

1回あたり約 19,500円
90分トレーニング24回

24回で446,600円(税込)～

1回あたり約 18,600円
90分トレーニング32回

32回で580,500円(税込)～

1回あたり約 18,100円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

代々木･新宿店

住所	渋谷区代々木1ー55ー14セントヒルズ代々木406
営業時間	8:00~22:30
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、クレジットカード
予約方法	メール、予約フォーム
無料体験	なし

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NEXT GYM TOKYO 代々木･新宿店の詳細ページ

かたぎり塾四谷三丁目店 / 曙橋店

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四谷三丁目駅徒歩1分、完全個室のパーソナルジム。

かたぎり塾は東京都を中心に全国約240の店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。生活スタイルに配慮したプログラムと科学的な観点からのトレーニングにより、綺麗な体型づくりをサポート。専用アプリから来店日や時間を決められるため、好きなタイミングで予約したい方も続けやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#体組成計
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#キッズスペース
#子連れ利用可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#食事指導

コースと料金

料金: 8,800～79,200円(税込)

月8プラン

8回で59,400円(税込)～

1回あたり約 7,400円
月4プラン

4回で30,800円(税込)～

1回あたり約 7,700円
無期限チケット

1回で8,800円(税込)～

1回あたり約 8,800円
月4ペアプラン

4回で46,200円(税込)～

1回あたり約 11,500円
月8ペアプラン

8回で79,200円(税込)～

1回あたり約 9,900円
無期限チケットペアプラン

1回で13,200円(税込)～

1回あたり約 13,200円

ほかのコース料金も確認する

他では聞けないかたぎり塾の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

四谷三丁目店

住所	東京都新宿区四谷3丁目8ー3三橋ビル3F
営業時間	火水金10:00~22:00 土日9:00~20:00
定休日	毎週月曜日毎週木曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード払い、コンビニ払い
予約方法	予約フォーム、LINE
無料体験	あり

曙橋店

住所	東京都新宿区市谷台町3-2クレールK21階
営業時間	火水金10:00~22:00❘土日9:00~22:00
定休日	毎週月曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、コンビニ払い
予約方法	アプリ
無料体験	あり

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アスピ (ASPI) 新宿三丁目御苑店

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新宿三丁目駅徒歩3分、本格パーソナルジム。

アスピ (ASPI)は「あなたの一生の体づくり」を考え、一人一人に適したサポートを行うパーソナルジムです。マンツーマンで完全オリジナルメニューを提供することに加えて、その日の体調を考慮しながらメニューを微調整するため、運動経験が少ない方も無理なくボディメイクできるでしょう。徹底した広告費の削減などにより、リーズナブルなコース料金を実現しており、90％以上の顧客が継続して利用しています。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	○
タオル	ウェア	シューズ
×	○	○

#パーソナルジム
#男女別トイレ
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#無料体験
#トレーナー指名可
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 7,600～310,200円(税込)

マンスリー・プラン［C］

1ヶ月で28,000円(税込)～

1ヶ月あたり約 28,000円
マンスリー・プラン［A］

1ヶ月で7,600円(税込)～

1ヶ月あたり約 7,600円
マンスリー・プラン［B］

1ヶ月で15,200円(税込)～

1ヶ月あたり約 15,200円
シェイプアップ・プランシェイプアップ30プラン

7回で109,000円(税込)～

1回あたり約 15,500円
シェイプアップ・プランシェイプアップ60プラン

14回で211,000円(税込)～

1回あたり約 15,000円
シェイプアップ・プランパーフェクトプラン

21回で310,200円(税込)～

1回あたり約 14,700円

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基本情報

新宿三丁目御苑店

住所	東京都新宿区新宿2-11-4ストークビル長崎5F
営業時間	月~金曜日10:00~22:00 土曜日･日曜日9:00~22:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、現金
予約方法	WEB
無料体験	あり

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アスピ (ASPI) 新宿三丁目御苑店の詳細ページ

グッドライフジム (GOODLIFE GYM) 千駄ヶ谷店

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千駄ヶ谷駅徒歩5分、あなたに合うトレーニングを。

グッドライフジム (GOODLIFE GYM)は、全国に65以上の店舗を展開しているパーソナルジムです。マンツーマンだけでなく、最大4名まで参加できる少人数制のセミパーソナルトレーニングを実施しており、トレーナーが個人のレベルに合わせて、一人一人に丁寧な指導を行います。他の利用者と一緒に参加できるため、トレーナーとマンツーマンでは緊張してしまう方も通いやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	○

#スポーツジム
#パーソナルジム
#ロッカー完備
#男女別トイレ
#シューズレンタル可
#無料体験

コースと料金

料金: 14,800～49,800円(税込)

セミパーソナル通い放題

1ヶ月で19,800円(税込)～

1ヶ月あたり約 19,800円
セミパーソナル週1回

1ヶ月で14,800円(税込)～

1ヶ月あたり約 14,800円
マンツーマン週1回

1ヶ月で24,800円(税込)～

1ヶ月あたり約 24,800円
マンツーマン通い放題

1ヶ月で34,800円(税込)～

1ヶ月あたり約 34,800円
セミパーソナルマンツーマン通い放題

1ヶ月で49,800円(税込)～

1ヶ月あたり約 49,800円

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他では聞けないグッドライフジム (GOODLIFE GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】

インタビューGOODLIFE GYM prime 恵比寿広尾店中川健二様　インタビュー

基本情報

千駄ヶ谷店

住所	東京都渋谷区千駄ヶ谷1-28-8ニュー千駄ヶ谷マンション地下005
営業時間	平日9:00~22:00 土日祝10:00~18:00
定休日	毎週月曜日
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、クレジットカード
予約方法	WEB
無料体験	あり

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グッドライフジム (GOODLIFE GYM) 千駄ヶ谷店の詳細ページ

ラット (Rat) 新宿三丁目

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新宿駅近！仕事帰りもOK、美ボディ実現！

ラット (Rat)は、北海道から九州まで18店舗を展開するパーソナルジムです。「遊ぶように痩せる」をコンセプトに掲げ、随所に楽しくトレーニングに取り組める工夫が施されています。モチベーションの維持や低下を気にせず前向きな気持ちで通えるため、長く続けられるか不安を感じている方も通いやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	○
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#体組成計
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#トレーナー指名可
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 121,440～136,840円(税込)

シェイプアップ8回コース

8回で121,440円(税込)～

1回あたり約 15,100円
美ボディメイク8回コース

8回で121,440円(税込)～

1回あたり約 15,100円
短期ダイエット集中コース

8回で136,840円(税込)～

1回あたり約 17,100円

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他では聞けないラット (Rat)の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

新宿三丁目

住所	東京都新宿区新宿2-11-2 カーサ･ヴェルデ701
営業時間	7:00~23:00
定休日	年中無休
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード決済、銀行振込、現金払い
予約方法	WEB、電話
無料体験	あり

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ラット (Rat) 新宿三丁目の詳細ページ

24/7ワークアウト (24/7Workout) 新宿東口店

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新宿東口徒歩4分、24時間営業で理想のあなたへ。

24/7ワークアウト (24/7Workout)は、北海道から鹿児島県まで、約90店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。一人一人の目的に合わせた完全オーダーメイド型のプログラムが特長で、なかには2カ月でダイエット効果を実感できる方もいます。「夏までに痩せたい」「少しでも早くスリムな体型に近づきたい」とお悩みの方におすすめです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#水素水提供
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 10,450～135,520円(税込)

マンツーマン固定プラン

16回で123,200円(税込)～

1回あたり約 7,700円
マンツーマン固定プラン

4回で33,440円(税込)～

1回あたり約 8,300円
マンツーマン固定プラン

8回で65,120円(税込)～

1回あたり約 8,100円
マンツーマン固定プラン

12回で95,040円(税込)～

1回あたり約 7,900円
マンツーマンフリープラン

4回で36,784円(税込)～

1回あたり約 9,100円
マンツーマンフリープラン

8回で71,632円(税込)～

1回あたり約 8,900円
マンツーマンフリープラン

12回で104,544円(税込)～

1回あたり約 8,700円
マンツーマンフリープラン

16回で135,520円(税込)～

1回あたり約 8,400円
マンツーマン一括プラン

1回/1ヶ月で10,450円(税込)～

1ヶ月あたり約 900円

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基本情報

新宿東口店

住所	東京都新宿区新宿5-15-7東晃ビル6階
営業時間	7:00~24:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、銀行振込、口座振替
予約方法	LINE、フォーム
無料体験	あり

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24/7ワークアウト (24/7Workout) 新宿東口店の詳細ページ

プライベートボックスフィット (Private Box Fit) 新宿東口店

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新宿東口、個室で高品質マシン完備。

プライベートボックスフィット(Private Box Fit)は、全国に85以上の店舗を展開しているプライベートジムです。パーソナルジム「24/7ワークアウト(24/7Workout)」で使用中のトレーニングマシンが導入された個室を、一人で貸し切って利用できます。トレーナーや他の利用者がいない環境でトレーニングできるため、人目が気になる方や自分のペースで自由に体を動かしたい方におすすめです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#スポーツジム
#パーソナルジム
#シャワー付き
#体組成計
#完全個室
#他店舗利用可能
#防犯カメラ

コースと料金

料金: 12,540～50,160円(税込)

ゴールド

4回で50,160円(税込)～

1回あたり約 12,500円
スタンダード

1回で12,540円(税込)～

1回あたり約 12,500円
プレミアム

2回で25,080円(税込)～

1回あたり約 12,500円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

新宿東口店

住所	東京都新宿区新宿5丁目15-7東晃ビル6F
営業時間	7:00~23:00※曜日によって営業時間が異なる場合がございます.
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	公式LINE
無料体験	なし

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プライベートボックスフィット (Private Box Fit) 新宿東口店の詳細ページ

ティップネス東新宿店

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24時間営業、充実設備で理想のあなたへ。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#スポーツジム
#パーソナルジム
#ヨガ
#プール付き
#サウナ付き
#シャワー付き
#ロッカー完備
#女性専用エリア
#男女別トイレ
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#他店舗利用可能
#水素水提供

ほかのコース料金も確認する

基本情報

東新宿店

住所	東京都新宿区新宿6-27-30新宿イーストサイドスクエアB1F
営業時間	平日9:30-23:00 土曜9:30-22:00 日曜9:30-20:00 祝日9:30-20:00
定休日	毎週木曜日年末年始メンテナンス休館
駐車場	なし
支払方法	カード、現金、口座振替
予約方法	WEB
無料体験	なし

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ティップネス東新宿店の詳細ページ

YourGym 東新宿ANNEX店

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サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#ロッカー完備
#Wi-Fi利用可
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#キッズスペース
#子供と一緒にトレーニング
#子連れ利用可
#他店舗利用可能
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#食事指導

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基本情報

東新宿ANNEX店

住所	東京都新宿区市谷台町16ー2 曙ビルB1
営業時間	月~金 10:00~22:00 土祝9:00~20:00
定休日	日曜日 ※大型連休は不定休
駐車場	なし
支払方法	口座、クレジットカード
予約方法	WEB、LINE、電話
無料体験	あり

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YourGym 東新宿ANNEX店の詳細ページ

DEED∞新宿御苑･四谷三丁目店新宿御苑･四谷三丁目店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#ロッカー完備
#共用トイレ
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可

基本情報

新宿御苑･四谷三丁目店

住所	東京都新宿区四谷4丁目28-6-6F
営業時間	8:00~22:30
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	現金、クレジットカード、PayPay、LINEPay
予約方法	LINE
無料体験	なし

DEED∞新宿御苑･四谷三丁目店新宿御苑･四谷三丁目店の詳細ページ

DRAGON GYM PERSONAL FITNESS

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	○
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#体組成計
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#プロテイン提供
#トレーナー指名可

基本情報

住所	東京都新宿区歌舞伎町1-6-2T-WingShinjuku9F
営業時間	12:00~21:00
定休日	年中無休
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	LINE、WEB
無料体験	なし

DRAGON GYM PERSONAL FITNESS の詳細ページ

Feel Body

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#子供と一緒にトレーニング
#子連れ利用可
#無料カウンセリング

基本情報

住所	東京都新宿区新宿1丁目17−11
営業時間	9:00~22:00
定休日	毎週水土
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	LINE、メール、お電話
無料体験	なし

Feel Body の詳細ページ

KARADA BESTA 新宿店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	○
タオル	ウェア	シューズ
×	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ウェアレンタル可
#ウォーターサーバー
#トレーナー指名可

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区新宿2丁目15-28 701号室
営業時間	月~木:07:00~14:00 16:00~23:00 土日祝:10:00~19:00
定休日	毎週金曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード(VISA、MasterCard、JCB、AmericanExpress)、銀行振り込み
予約方法	WEB
無料体験	なし

KARADA BESTA 新宿店の詳細ページ

KayG 新宿御苑前店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#体組成計
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#食事指導

基本情報

新宿御苑前店

住所	東京都新宿区新宿1丁目15番4Rimba Shinjuku Gyoen3階
営業時間	9:00~23:00
定休日	年中無休
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	LINE
無料体験	なし

KayG 新宿御苑前店の詳細ページ

KayG＋新宿御苑前店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	○

#パーソナルジム
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#サプリメント提供
#無料カウンセリング

基本情報

新宿御苑前店

住所	東京都新宿区新宿1丁目15番4RimbaShinjukuGyoen3階
営業時間	9:00-23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	現金、クレジットカード
予約方法	メール
無料体験	なし

KayG＋新宿御苑前店の詳細ページ

Kenz 新宿店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区新宿2-5-11千寿新宿ビル4階
営業時間	9:00~23:00
定休日	年中無休
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード(VISA、MasterCard、AmericanExpress)
予約方法	WEB、電話
無料体験	なし

Kenz 新宿店の詳細ページ

RACE GYM 四谷三丁目.新宿御苑前店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#体組成計
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#食事指導

基本情報

四谷三丁目.新宿御苑前店

住所	渋谷区代々木2-23-1ニューステイトメナー255
営業時間	10:00~22:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	-
無料体験	あり

RACE GYM 四谷三丁目.新宿御苑前店の詳細ページ

eviGym 新宿店

新宿駅直結！自分に合うトレーナーと理想の体へ。

エビジム(eviGym)は、細やかなカウンセリングと身体診断プログラムを行うパーソナルジムです。目標や悩みを聞くだけでなく、現在の体の状態や運動頻度などをチェックし、個人に合ったトレーニングメニューを提案します。自分の都合に合わせて毎月通う回数からプランを選べ、余ったセッションは無期限で繰り越せるのも魅力です。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	○
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#ミネラルウォーター提供
#サプリメント提供
#トレーナー指名可

コースと料金

料金: 9,900～72,600円(税込)

月8回プラン

8回で57,200円(税込)～

1回あたり約 7,100円
月1回プラン

1回で9,900円(税込)～

1回あたり約 9,900円
月2回プラン

2回で17,600円(税込)～

1回あたり約 8,800円
月4回プラン

4回で33,000円(税込)～

1回あたり約 8,200円
月6回プラン

6回で46,200円(税込)～

1回あたり約 7,700円
月12回プラン

12回で72,600円(税込)～

1回あたり約 6,000円

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区新宿3-30-13新宿マルイ本館7F
営業時間	10:30~21:00
定休日	年中無休
駐車場	あり
支払方法	カード決済、電子決済(Paypay･LINEPay)
予約方法	WEB
無料体験	なし

eviGym 新宿店の詳細ページ

one session onesession(整体×パーソナルトレーニング)

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供

基本情報

onesession(整体×パーソナルトレーニング)

住所	東京都新宿区新宿2-15-28新宿丸正ビル303
営業時間	平日11:00~22:00 土日祝9:00~22:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	予約フォーム
無料体験	なし

one session onesession(整体×パーソナルトレーニング) の詳細ページ

パーソナルジム 360 THREE SIXTY

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供

基本情報

住所	東京都新宿区新宿1丁目17-6TOKYO MIRAIビル2F
営業時間	平日8:00~21:00 土日祝8:00~15:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、交通系電子マネー、QUICPay、iD
予約方法	WEB
無料体験	なし

パーソナルジム 360 THREE SIXTY の詳細ページ

パーソナルジムフォルス

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#ロッカー完備
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#食事指導

基本情報

住所	東京都新宿区余丁町6-32灰谷グレイビル2階
営業時間	8:00~22:00
定休日	毎週木曜日
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	LINE、メール、Instagram
無料体験	なし

パーソナルジムフォルスの詳細ページ

モンキージム新宿店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#スポーツジム
#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#セキュリティカード

基本情報

新宿店

住所	東京都新宿区新宿1-4-13溝呂木第2ビル2F
営業時間	24時間
定休日	年中無休
駐車場	なし
支払方法	口座、クレジットカード
予約方法	電話、WEB
無料体験	なし

モンキージム新宿店の詳細ページ

新宿御苑前でパーソナルジムに通うべき人とは？

パーソナルジムは、『ダイエットがしたい』『自分では運動が続かない』『一人でトレーニングできるように正しく習いたい』など、様々な目標や悩みを持つ方におすすめの選択肢です。例えばパーソナルジムでは、「とにかく痩せたい」と思っている方が、自己流のダイエットでは難しいと感じる部分を、プロのトレーナーが効率的で確実な方法でサポートしてくれます。また、トレーニングが続かないと悩んでいる方も、予約システムやパーソナルトレーナーのサポートがあることで、トレーニングを習慣化しやすくなります。
さらに、「トレーニングや食事方法が分からないので教えて欲しい」という初心者の方でも、丁寧に指導してもらえるため安心です。「体を引き締めて理想のボディラインを手に入れたい」と考える方は、トレーニングと食事指導を組み合わせた総合的なプログラムでアプローチすることが可能です。
そして、多くの方に共通する願いとして、「健康的で魅力的な体を手に入れ、自信を持ちたい」という目標があります。この目標は、パーソナルジム以外のフィットネスクラブでも達成できる可能性がありますが、パーソナルジムは特にその実現に適した環境が整っています。

パーソナルジムの最大の魅力は、「一人一人のお客様の思いに寄り添いながら結果を出すこと」を何よりも重視している点です。 効率的で効果的なトレーニングと食事指導を通じて、確実に目標を達成できる場所としておすすめです。

新宿御苑前で間違いのないパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。初めてパーソナルジムを選ぶ方や、迷っている方にとって、どこに注目すれば良いのか分からないことも多いでしょう。

ここでは、場所や雰囲気、料金プランの確認、さらには食事指導の内容など、失敗しないパーソナルジム選びのために押さえるべきポイントを詳しくご紹介します。この基準を参考にすることで、より安心してパーソナルジム選びを進められるはずです。

目的をもって選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際に最も重要なのは、「自分の目的が達成できるかどうか」という点です。ただ漠然とパーソナルジムを選ぶのではなく、自分がどんな目標を持ち、それを叶えるために必要なサポートが得られるかを考えることが大切です。
例えば、短期間で痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、体を引き締めて健康的な体を目指したいのか、それとも生活習慣を改善したいのか、目的は人それぞれ異なります。
パーソナルジムごとに得意とする分野や提供するサービスも異なりますが、自分の目的に合ったパーソナルジムを選ぶことで、効率よく確実に結果を出すことができます。
また、パーソナルジムの公式サイトや口コミを見る際にも、「このパーソナルジムでは自分の目標がどのように達成できるのか」を重視して情報を確認することがポイントです。
パーソナルジムの実績や評判が良くても、自分の目的に合っていなければ意味がありません。そのため、トレーニング内容やサポート体制をしっかりと把握し、自分に最適な環境を選ぶことが成功への近道です。
このように、パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目標とジムが提供するサービスがしっかりマッチしているかを確認することが最も重要です。そうすることで、無駄なく効果的に理想の体を目指すことができます。

ジムの所在地を見る

ジムを選ぶ際には、そのアクセスの良さが非常に重要です。スーパーやコンビニでも、歩いて30分もかかる場所にあったら足が遠のいてしまいますよね。特にパーソナルジムは頻繁に通う必要があり、痩せたい、体を引き締めたいといった具体的な目標がある方が多い分、生活圏内にあるジムを選ぶことが、無理なく通い続けられるポイントになります。
例えば、自宅に近い場所にパーソナルジムがあると、トレーニング後にすぐに帰宅して休息が取れるという利点があります。また、通勤や通学の途中にパーソナルジムがある場合は、余計な移動時間をかけずに気軽に立ち寄れるため、モチベーションを維持しやすくなります。逆に、生活圏内から外れた場所にパーソナルジムがあると、通うこと自体が負担になりやすく、足が遠のいてしまう原因になりがちです。

雰囲気を見る

パーソナルジムの設備については、初心者にとってその良し悪しを判断するのは難しいものです。トレーニングマシンや器具はどのパーソナルジムでも大きな差がないことが多く、特に運動経験が少ない方にとっては、その違いを見分けることは困難です。そのため、設備そのものよりも、パーソナルジム全体の雰囲気や空間が自分に合っているかを確認しましょう。

たとえば、オシャレで洗練されたデザインのパーソナルジムであれば、視覚的な心地よさがモチベーションアップにつながります。また、明るい照明や清潔感のある内装は、気持ちよくトレーニングを続けるために欠かせない要素です。一方で、落ち着いた雰囲気やリラックスできる空間を好む方には、静かでプライベート感のあるパーソナルジムが適しているかもしれません。さらに、パーソナルトレーナーの対応もパーソナルジムの雰囲気を決定づける要素です。親しみやすく、丁寧な対応をしてくれるパーソナルトレーナーがいるパーソナルジムは、初めての方でも安心して通うことができます。
また、他の利用者の層も雰囲気に影響します。例えば、競技志向のトレーニングに特化したパーソナルジムでは、真剣にトレーニングする人が多い一方で、初心者には少しハードルが高く感じられることもあります。

自分が「ここなら通い続けられそう」と思える環境を選ぶことが大切です。ジム見学や体験トレーニングを活用して、設備だけでなくジム全体の雰囲気を直接感じてみましょう。
リラックスできて自分に合った空間でトレーニングを続けることが、結果的に目標達成への近道になります。

食事指導を受けるときは頻度を見る

食事指導は、パーソナルジムの成果を左右する大切な要素の一つです。本気で結果を出したい場合、毎日の食事指導が基本となります。頻繁なフィードバックがあることで、食生活の改善が習慣化しやすく、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。一方、指導の頻度が少ない場合は、自分の取り組みが正しいかどうか分からず、目標達成までに時間がかかる可能性があります。
食事指導について確認する際は、最初の説明だけを聞いて判断するのではなく、その後の継続的なサポート体制にも注目しましょう。一部のジムでは、初回カウンセリングや最初の1週間だけ丁寧に対応し、その後はほとんど指導がない場合もあります。そのため、食事指導の頻度やサポート内容が公式サイトや案内に明記されていない場合は、事前に質問することをおすすめします。

具体的には、「毎日の食事指導があるのか」「指導はLINEや専用アプリを使って行われるのか」「どの程度の頻度でフィードバックをもらえるのか」などを確認すると良いでしょう。
特に、ダイエットやボディメイクを本気で目指している場合は、頻繁な指導が受けられるジムを選ぶことが重要です。
食事指導はトレーニングとセットで成果を上げるための大切な要素です。
事前にサポート体制をしっかり確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことで、目標達成の可能性を大きく引き上げることができます。

利用頻度を確認する

目標達成に必要な期間を正しく把握することは、理想の体型に近づくための第一歩です。パーソナルジムで指導を受けながら、毎日食事管理を行い、週に2～3回のペースでトレーニングを継続される方は、一般的に1か月で体重が2～3kg、体脂肪率が2～3%減少するケースが多いです。このペースを基準にすれば、例えば3か月で6～9kgの減量、体脂肪率6～9%減少といった成果が期待できます。

ただし、もっと短期間で成果を出したい場合は、トレーニング頻度を増やしたり、食事制限をさらに徹底する、または有酸素運動を積極的に取り入れるなどの対策が必要になります。特に結婚式や成人式といった特別なイベントを控えている場合、限られた時間内で目標を達成するためにはこうした努力が必要となるため、パーソナルトレーナーに相談して、無理のないスケジュールを組み立てましょう。
ここで大事なのは、自分がパーソナルジムにどれくらいの頻度で通えるかという視点もさることながら、「目標達成までにどのくらいの期間が必要なのか」を認識することです。平均的な数値を参考に、自分の目標から逆算し、必要な期間とトレーニングプランを考えることが成功への近道です。
時間が限られている場合には、前もって計画を立てて準備を進めることが重要です。パーソナルトレーナーと一緒に最適なプランを組み、目標達成に向けたペースを整えながら取り組んでいきましょう！

支払い方法を確認する

パーソナルジムを選ぶ際には、料金プランだけでなく、支払い方法も重要なポイントです。パーソナルジムによって、支払いの方法は多岐にわたり、クレジットカード、銀行振込、分割払い、一括払いなど様々です。しかし、必ずしも自分が希望する方法で精算できるとは限らないため、事前に確認することが必要です。

例えば、「分割払いが可能だと思っていたら一括払いのみだった」「希望するカードが使えなかった」といったケースもあります。こうした状況を避けるために、公式サイトや案内をチェックし、記載がない場合は問い合わせをすることをおすすめします。
また、支払い方法によっては、追加の手数料がかかる場合もあります。例えば、分割払いを選択した際に利息が発生することがあるため、総額がどれくらいになるのかも確認しておきましょう。支払いがスムーズにできないと、トレーニング自体を始められないこともあるため、特に重要なポイントです。
さらに、長期契約の場合、途中解約時の返金ポリシーや条件についても確認しておくと安心です。「途中解約ができない」「返金額が少ない」などのトラブルを防ぐためにも、契約内容をよく理解した上で進めましょう。
支払い方法は、パーソナルジム選びの最後の確認項目のように思われがちですが、実際には非常に重要なポイントです。自分に合った支払い方法があるかどうかをしっかり確認し、安心してトレーニングをスタートできる環境を整えましょう。

監修者: 田中健斗; 【THE PERSONAL GYM 代表】

SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。

保有資格

NSCA-CPT PERSONAL TRAINERS

実績

SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)

2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
2016年 SSA 日本大会 176cm+4位
2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 FWJ(Fitness World Japan)
2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝総合優勝

プロフィール: 大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2018年に「THE PERSONAL GYM」を設立し、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。; THE PERSONAL GYM公式サイト

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