チキンジム新宿東口店は、新宿三丁目駅から徒歩約2分、新宿駅から徒歩約8分の場所にある「エクレ新宿」の703号室にあるパーソナルジムです。
営業時間は7:00～23:00までと早朝から夜遅くまで利用できるため、通勤前の早朝トレーニングや仕事終わりなど都合に合わせて通えます。
チキンジムでは、体組成データに基づいた運動や食事の指導が受けられるため、リバウンドしにくい体に変えていけます。
運動効果を高めるための入念なストレッチなどにより、無理をせずに理想を目指せるトレーニングを提供しているため初心者でも通いやすく、続けやすいのが特徴です。
特に食事指導では、管理栄養士が担当、LINEで気軽に相談可能、栄養バランスのとれた三ツ星ファームのお弁当など、力を入れているため効果的なボディメイクができます。
公式サイトには料金の詳細がありません。
無料体験を行っているので、ジムの雰囲気や料金プランの相談、トレーナーとの相性などを確認できます。

MIYAZAKI GYM新宿店は、新宿西口駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
7時～23時まで営業しているため、仕事や学校の前後にも通いやすいパーソナルジムといえます。
新宿店には4名のパーソナルトレーナーが在籍しています。
地区のボディビル大会で優勝した経歴を持つパーソナルトレーナーや、優しく丁寧な指導が持ち味のパーソナルトレーナーが所属しており、ボディメイクからバルクアップまで目標や目的に合った指導を受けられるのが特徴です。
経験豊富なパーソナルトレーナーだけが所属するジムなので、体を動かすことに慣れていない初心者でも安心して利用できます。
また、新宿店には子ども連れでも通えるため、ボディメイクをしたい子育て中の方にもぴったりでしょう。

MIYAZAKI GYM 新宿2号店は、都営大江戸線の新宿西口駅より徒歩1分、JR各線の新宿駅からも徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
雑居ビルの5階に入居していますが、室内には清潔感があり、無駄のない空間でトレーニングに集中できます。
新宿2号店では、1名のトレーナーが担当する利用者の人数を30名以内に限定しているのが特徴です。
トレーナーが利用者の特徴や生活習慣を丁寧に把握しているため、質の高い指導が期待できることがメリットです。
新宿2号店には、「NSCA-CPT」資格を持つ経験豊富なトレーナーが在籍しているため初心者でも安心して利用できます。
ボディメイクの大会に出場した実績の持ち主もおり、大会で入賞を目指している上級者の方も、有益なアドバイスを受けやすいでしょう。
デメリットは、ウェアのレンタルサービスがなく、手荷物が増えやすいことです。

MIYAZAKI GYM 代々木店は、小田急電鉄の参宮橋駅より徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。
JR代々木駅と小田急線の南新宿駅からも徒歩7分と近く、徒歩で3駅を利用できる便利な立地にあります。
代々木店は7時から23時までと長時間営業しており、定休日もありません。
出勤前や学校帰りなどの時間を使ってトレーニングができるため、日中は忙しい方も、スキマ時間を見つけながらトレーニングに通えるため、続けやすいでしょう。
代々木店には、整体での実務経験を持つトレーナーが在籍しています。
ただ鍛えるだけでなく、姿勢改善や、けがをしにくい指導を受けられるため、運動経験が少ない方も安心して通えます。
デメリットは、マシンの数が限られており、プールやサウナといった設備も用意されていないことです。

ビーコンセプト新宿店は、西武新宿駅から徒歩5分に位置する、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットや美ボディ作りに特化しています。
ビーコンセプト新宿店の特徴は、産後ママ向けの特別プログラムや乗り換え割り引きキャンペーンなど、独自の施策が充実していることです。
下半身を中心としたダイエットプログラムも充実しており、特に太ももやヒップの引き締めに効果的なトレーニングが提供されています。
施設の規模はコンパクトですが、必要なトレーニング機器がそろっており、プライベートな空間でトレーニングに集中できる環境が整っています。
トレーニングウェア、タオル、プロテインドリンクなどが無料で提供され、手ぶらで通える点も魅力です。
また、リバウンド防止のための長期的なフォローアップも行っています。
施設内には、清潔なシャワールームやアメニティも完備されており、トレーニング後にはリフレッシュできます。

ボディーデザインジム 新宿店は、新宿駅から徒歩7分、「デュオ･スカーラ西新宿」というマンションにあるパーソナルジムです。
7時から23時まで営業しているため、平日から週末まで、早朝から夜遅くまで自分のスケジュールに合わせて通えるでしょう。
完全個室のパーソナルジムであり、他の利用者がいない環境でのびのびとトレーニングできます。
1人でトレーニングに集中したい方はもちろん、運動している姿を見られたくない方も快適に利用可能です。
体の引き締めなどボディメイクに特化したトレーニングを行っており、ダイエットや筋力アップで理想の体を目指したい方に適しています。
一人一人のレベルや目的に合ったトレーニングと食事指導を行うため、ハードな運動が苦手な方や辛い食事制限に抵抗がある方も続けやすいでしょう。
また、ウェアは無料でレンタルできます。
少ない荷物で通いたい方や、トレーニング用品を持っていない初心者の方も気軽に通えるでしょう。

ライザップ新宿店は、西武新宿駅から徒歩6分のFORECAST西新宿3,4階に位置し、完全個室のパーソナルトレーニングジムとして高い評価を受けています。
広々としたスペースと多数のトレーニング機器を備え、トレーナーは全員が専門資格を持つプロフェッショナルとして、サポートしてくれます。
ライザップの最大の特徴は、マンツーマンでの個別指導に加え、科学的根拠に基づいた食事指導やトレーニングが行われる点です。
短期間での効果的なダイエットと筋力アップができます。
しかし、利用者の進捗状況を常にモニタリングし、必要に応じてプランを調整することで、最適な結果を得るという方法を採用しています。
そのため、場合によっては、ハードルが高いと感じる方もいるかもしれません。
設備面では、完全個室のトレーニングルームが多数用意されており、プライバシーを確保しつつ、集中してトレーニングに取り組めます。
また、シャワールームやロッカールームも完備されているため、トレーニング後のリフレッシュも快適です。
担当トレーナー、カウンセラー、提携医師、管理栄養士の専属チームが、個別の目標に合わせたプランを提供してくれます。
さらにライザップのトレーナーは、トレーニング方法と知識を常にアップデートしている実績があります。
注意点として、相場よりも大幅に料金が高いです。
無料カウンセリングもあるため、気になる方は利用すると良いでしょう。

RIZAP 新宿(女性専用)店は、JR山手線新宿駅から徒歩5分、または東京メトロ丸の内線新宿三丁目駅から徒歩3分、「エキニア新宿ビル」というビルの5階にある女性専用パーソナルジムです。
営業時間は7時から23時までであり、仕事終わりやお出かけついでにも通いやすいのが特徴です。
完全個室で女性専用のパーソナルジムなので、異性の視線を気にせずにトレーニングができます。
他のジムでは、他の利用者が気になって集中できない方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
個人の運動レベルや体質、目的に合わせてトレーニングメニューがオーダーメイドで提供されるので、運動が苦手な方やジム初心者の方も無理なく続けられます。
セルフトレーニングに利用できるマルチマシンも設置されており、予約すれば一つのマシンで13種類のトレーニングが可能なため、セルフトレーニングを充実させたい方にも適しています。

UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオは、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
2カ月で、ー6kgを無理なく目指すプログラムが特徴です。
スタジオは、新宿駅から徒歩4分の小滝橋パシフィカビル7階という高層階に位置しています。
明るい雰囲気で、モチベーションも自然と高まるでしょう。
ダイソンドライヤーやF organicなどのアメニティも充実しているため、手ぶらで通えるのも魅力です。
また、トレーニング後のリバウンド防止にも力を入れており、月額1万円台のメンテナンストレーニングも提供しています。
ジムの特徴として、マンツーマントレーニングに加え、食事指導、腸内環境の整備、糖質オフ宅配食の提供など、総合的なサポートを徹底しています。
また、トレーナーは全員女性で、集中コースを終了後、96%の方が目標体重を達成しているため安心です。
長期的に理想の体型を維持するためのサポートが受けられますが、相場よりも大幅に料金が高いです。
不安を感じる方は、気軽に体験トレーニング(50分)を利用しましょう。

Rat新宿南口店は、新宿駅南口より徒歩3分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。
大通り沿いの人通りが多い道を使ってアクセスできるため、女性でも安心して通えるパーソナルジムといえます。
新宿南口店には、パーソナルトレーナー養成スクールの「DC1アカデミー」を卒業し、選択理論検定3級も取得した理論派トレーナーが在籍しています。
また、女性トレーナーも在籍しているので、女性でも気軽に通えるでしょう。
ウェアやシューズレンタルが無料なのもメリットです。
ミネラルウォーターやプロテインも料金プランに含まれており、ジムに通う際の出費を抑えられます。
そのため、職場や学校に持ち運ぶ荷物を減らしやすく、通勤･通学のついでに足を延ばせます。
デメリットは、都度払いの料金プランが用意されていないことです。
カウンセリングと体験は無料なので、トレーナーとの相性やトレーニングの内容を確認した上で契約を検討しましょう。

パーソナルジムRat新宿三丁目店は、新宿駅東口から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
営業時間が7時～23時と長いため、仕事や学校の前後に通えるジムを探している方に適しています。
新宿三丁目店の店長は、「健康運動指導士」「健康運動実践指導者」の資格を持つ女性です。
通いきった後も自分でボディメイクを継続できるように、トレーニング方法や食事の指導も行っているため、リバウンドのリスクも抑えやすいでしょう。
室内は清潔感のある空間で、広々としているため、トレーニング前後にはトレーニング器具に邪魔されることなくストレッチも行えます。
日本人の肌に合わせた水圧のシャワーを完備している他、ウェアやタオルのレンタルが無料なこと、無料で使える高級アメニティがそろっていることも魅力的です。
デメリットは都度払いプランが導入されていないことです。
無料カウンセリングの際に、トレーナーやジムとの相性をよく確認して、契約するかどうかを検討しましょう。

ダンドエー(Dand.A) 西新宿店は、都営大江戸線の西新宿駅から徒歩4分、西新宿AIビルの地下1階にあるパーソナルジムです。
地下にあるので、外の騒音が聞こえにくく、静かな環境でトレーニングに集中できます。
営業時間は7時から23時(年中無休)なので、早朝トレーニングや仕事終わり、週末など自分のスケジュールに合わせて通えます。
完全個室のパーソナルジムであり、個室は複数用意されているので予約が取りやすいのがメリットです。
他の利用者の視線を気にせずトレーニングできます。
さまざまなトレーニングマシンを導入しているため、確実な成果を出せる環境が整っているのも強みです。
トレーニングだけでなく整骨院での治療知識を組み合わせたサポートも受けられるため、一人一人の体質や目的に合わせたトレーニングメニューを提供してくれるのが特徴です。
そのため、運動が苦手な初心者の方から本格的なボディメイクを目指す方まで幅広いニーズに対応できるでしょう。

24/7ワークアウト 新宿東口店は、新宿三丁目駅より約徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
7時～24時までと営業時間が長いため、出勤前や仕事･学校の帰りにも立ち寄りやすいジムといえます。
新宿東口店に在籍しているパーソナルトレーナーは、トレーナー歴7年とベテランのスタッフです。
正しい運動だけではなく、正しい食事についてのアドバイスも受けられるため、効率良くボディメイクを進められるでしょう。
新宿東口店の室内にはシャワールームがあり、ヘア･ボディウォッシュやドライヤーも備えられているため、トレーニング後はさっぱりとしてから帰宅できます。
水素水の飲み放題やレンタルウェアのサービスも基本料金に含まれており、少ない荷物で通えることもメリットです。
デメリットとして、女性トレーナーが所属していないため、女性の指導を希望される方は注意しましょう。

BEYOND 新宿店は、新宿西口駅より徒歩2分、西武新宿駅より徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。
年中無休で営業しているため、通勤･通学のついでに立ち寄りやすい他、新宿への買い物ついでなどにも利用できます。
新宿店には、BEYONDトレーナーのなかでも数少ない理学療法士の国家資格を持つトレーナーが在籍しているのが特徴です。
食事についての知識も豊富なため、ボディメイク目的でジムを利用したい方にぴったりです。
また、管理栄養士の資格を持つ女性トレーナーも在籍しています。
料金プランは回数制とコース制の2種類で、ライフスタイルに合った料金プランを選べることもメリットです。
ウェアやシューズ、タオルのレンタル料金もプランに含まれており、手ぶらでジムに通えます。
サプリメントやプロテインを無料で摂取できることもメリットでしょう。
デメリットは料金プランに都度払い制が含まれていないことです。
無料カウンセリングや体験トレーニングの際に、自分に合ったジムかどうかを確かめておきましょう。

リボーンマイセルフ新宿店は、新宿西口駅より徒歩5分の第二伊藤ビル2階に位置する、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーはすべて女性で、特にダイエットや体型改善を目指す方に適したプログラムが充実しており、トレーニングと食事指導の両面からサポートしています。
施設内には、ウェアやタオルの無料貸し出し、個室シャワー、パウダールームなどが完備されており、手ぶらで通える点が魅力です。
女性特有の体調や生理周期に配慮したトレーニングや、女性だからこそ共感できる悩みをサポートします。
また、遺伝子検査を活用したダイエットプログラムもあり、個々の体質に合わせた効果的なトレーニングも可能です。
コース終了後も継続的にトレーニングを続けられるよう、チケットプランが用意されています。
リバウンド防止のための長期サポートもあるため、安定的なボディメイクをしたい方におすすめできる内容です。
通常プランである「ダイエットプラン」は料金が高めですが、「チケットプラン」を利用すると相場に近しい金額になります。
ぜひ検討してみてください。

Private Box Fit 新宿東口店は、東京メトロ新宿三丁目駅より徒歩4分のパーソナルジムです。
全日7時～23時まで営業しており、通勤･通学の途中に利用しやすいジムといえます。
新宿東口店には「アジャストダンベル」「スピンバイク」「スミスマシン」の3台が設置されています。
いずれも全国に85店舗以上を展開する大手パーソナルジム「24/7Workout」で使用する高品質なマシンで、個室を貸し切りにしてトレーニングができることが特徴的です。
料金システムは、個室ジム通い放題のライトプランが月額3,980円、個室ジム使い放題に月1回のパーソナルトレーニングがついたスタンダードプランは月額12,540円です。
また、1回13,475円を支払うと、パーソナルトレーニングを追加できます。
デメリットは、設置されているトレーニングマシンが一般的に少ないことです。
トレーニングメニューが多彩なパーソナルジムを求めている方は、希望する内容のトレーニングができるかどうかを確認しましょう。

スポーツオアシス新宿24Plusは、江戸線新宿西口駅から徒歩7分の場所にある、新宿エリア最大級のフィットネスクラブです。
駐車場も完備されており、車でのアクセスも可能です。
スポーツオアシス新宿24Plusでは、多彩なプログラムが提供されており、特に遺伝子検査付きのダイエットプログラムや専門のトレーナーによる個別指導が人気です。
施設内には42台のレジスタンスマシン、34台の有酸素マシン、25メートルのプール、ジャグジー、スタジオプログラム用のスペースがあり、さまざまなニーズに対応しています。
また、すべてのトレーナーは認定資格を持ち、科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを提供しているのが特徴です。
「全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー」や「健康運動指導士健康運動実践指導者MOSSA認定インストラクター」などの資格を持つトレーナーが、個々の体力や目標に合わせた指導を行います。
スパ、サウナ、コワーキングスペースも完備されており、リラクゼーション施設が充実しているため、トレーニング終わりのリフレッシュも可能です。
ジムエリアのみ24時間営業しているため、忙しいビジネスパーソンも安心して利用できます。
注意点として、フロントやスタッフの受付時間が細かく指定されており予約も必須です。

BVEATS｜新宿店は、西新宿駅より徒歩3分、新宿駅からも徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
7時～23時まで営業しており、通勤･通学の合間にも通いやすいジムといえます。
新宿店のトレーニングスタジオは2面構成であり、他店と比較すると広い作りです。
前の利用者と入れ替わりで利用できるように時間を調整しているため、利用者同士が顔を合わせることがなく、プライベートを守りながらトレーニングできることがメリットです。
新宿店の月額料金は32,780円で、月額制･通い放題なので、ジムに通うスケジュールを柔軟に決めたい方にも適しています。
また、渋谷･恵比寿･目黒にある別店舗にも通い放題となるため、このエリアに自宅や職場がある方や、お出かけする機会が多い方にもおすすめです。
デメリットはウェア･靴下･タオルのレンタルが有料なことです。
初回のみ無料ですが、2回目以降は550円のレンタル料金がかかります。

ダンディハウス パーソナルジム 新宿店は、新宿駅南口より徒歩1分のラウンドクロス西新宿の5階に位置し、ジムへのアクセスが非常に便利です。
ワークアウトは、わずか15分程度でマンツーマンのため、プライバシーが確保された環境でトレーニングが行えます。
特に、ダイエットや体型改善を目指す方に特化したプログラムが人気の男性専用のパーソナルジムです。
短時間で効果的なトレーニングを重視しています。
特許取得の先進のエステ機器を用いて、1時間分の有酸素運動効果を得られるプログラム、さらには遠赤外線サウナでのデトックス効果を取り入れたプログラムなどを提供しています。
トレーナーは、専門教育を受けた有資格者(90％以上)です。
医療機関･大学などの第三者機関にて検証を実施した、高水準なサービスを提供しています。
特に、「RON理論」をベースにしたプログラムを提供しており、無酸素運動、有酸素運動、栄養学、エステティックを組み合わせて、効果的に体質を改善します。
また、リラックス効果のあるエステティックや、栄養サポートが充実しており、総合的な体型改善が可能です。
コストパフォーマンス重視ではなく、ゆったりとトレーニングしたい方にはもの足りないと感じることがあるかもしれません。
「運動が苦手」「年齢的に激しい運動ができない」という方におすすめのジムです。

パーソナルジム 360(THREE SIXTY)は、東京メトロ丸の内線「新宿御苑前」駅の3番出口より徒歩1分、東京メトロ丸の内線･副都心線･都営新宿線「新宿三丁目」駅のC4出口より徒歩7分の位置にあるパーソナルジムです。
「TOKYO MIRAIビル」の2階に入っており、周りには飲食店が充実しているので、トレーニングのついでに食事を楽しめます。
所属するトレーナー全員が国家資格を保有しており、フィジカルトレーナーとして多くのチームやアスリートを指導した経験があるため、一人一人の悩みに添った丁寧なトレーニング指導が受けられるのが特徴です。
ドイツやスペインなどさまざまな国の高度なトレーニングや治療方法について学んだトレーナーもいるため、豊富な知識に基づいた指導が受けられるため初心者でも安心して通えます。
施設内には、シャワー室および更衣室が完備されているので、トレーニングの後は汗をスッキリ洗い流して帰れるのもメリットです。

チャンスジム(CHANCE GYM) 新宿店は、 西武新宿駅より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
新宿駅東口や新大久保駅からも徒歩8分と近く、複数の駅を利用できる便利な立地にあります。
新宿店の特徴は、他社のパーソナルジムには設置されていない、海外特注のトレーニングマシンを導入していることです。
お尻を鍛えることに特化したマシンを設置しているため、足に無駄な筋肉を付けることなく、理想的なヒップラインを生み出せます。
新宿店には「中学校･高等学校教諭1種免許状(保健体育)」資格を持つトレーナーがおり、分かりやすい指導が期待できるでしょう。
「Summer style award」で優勝した実績を持つトレーナーからも指導を受けられるため、効果的なトレーニングが受けられます。
デメリットは、入会金として22,000円がかかるため、気軽に入会しにくいことです。