新宿駅はJR山手線･中央線など各線の他、東京メトロ丸ノ内線、都営大江戸線･新宿線、京王線、小田急線、西武新宿線など、全部で13路線が乗り入れるターミナル駅です。JR東日本エリア内の2022年度の1日平均乗車人員は、602,558人と駅別で1位となっており、世界最多の駅利用者数としてギネス世界記録に認定されています。

東京都内のみならず、埼玉県や神奈川県など近郊地域からもアクセスしやすく、通勤･通学はもちろん観光やショッピングなどを目的に多くの方が新宿駅を利用しています。

新宿エリアは東京を代表する繁華街の一つです。東口方面には「歌舞伎町」や「ゴールデン街」など、全国的にも有名な繁華街が広がります。また、西口には「東京都庁」が、南口には「新宿御苑」などがあり、ビジネスやレジャー目的で新宿エリアを訪れる方も多いです。

ここからは、新宿エリアのパーソナルジムの特性についてご紹介します。新宿エリアには、コンテスト入賞歴や国家資格を保有するパーソナルトレーナーが在籍しているジムが多いので、このサイトを参考に、ご自身に合うパーソナルジムを見つけてください。

※2024年7月10日時点の情報

新宿駅エリアのパーソナルジムの 特徴

パーソナルジム分布

新宿駅から徒歩15分以内の位置には、数多くのパーソナルジムがあります。新宿駅周辺の各エリアにパーソナルジムが点在していますが、特に西口に密集していることが特徴的です。駅徒歩5分以内にもパーソナルジムがあり、出勤前や仕事や学校の帰りなどにも通いやすいため、効率良く体を鍛えられるでしょう。

新宿エリアのパーソナルジムは、雑居ビルのワンフロアや、マンションの一室を利用して営業しているケースが多いです。そのため、比較的コンパクトなパーソナルジムが多いことが特徴的といえます。

なお、新宿きっての繁華街である、東口の歌舞伎町周辺にはパーソナルジムはありません。

女性･男性専用パーソナルジムの有無

新宿エリアには、女性専用のパーソナルジムが複数あります。新宿西口方面に女性専用パーソナルジムが集中していることが特徴的で、駅徒歩5分以内のジムもあり、遅い時間帯でも安心して通えるでしょう。

また、女性専用ではないものの、新宿エリアには子連れで利用できるジムもあります。20代～30代の子育て中の女性や男性でも家庭とボディメイクを両立しやすいことが、新宿エリアのパーソナルジムの特徴の一つです。

なお、新宿エリアには男性専用パーソナルジムも複数存在します。エリアは西口と東口に点在しており、男性専用パーソナルジムが集中したエリアはありません。駅から徒歩5分以内のジムが多く、仕事帰りにボディメイクをしたい方にとって便利です。

朝早く･夜遅くに利用できるパーソナルジムの有無

新宿エリアには24時間営業のパーソナルジムも点在しており、いつでも気軽にトレーニングを行えます。新宿駅や西武新宿駅から徒歩5分以内のジムもあり、終電を逃した後でもトレーニングに励むことも可能です。

24時間営業以外のパーソナルジムも、朝7時から営業を開始するパーソナルジムもあり、朝活として仕事や学校の前にトレーニングすることもできます。夜に関しても、23時や24時まで営業しているパーソナルジムがあります。

また、早朝･深夜営業をするパーソナルジムは、新宿駅西口方面に集中していることが特徴的です。終電間際までトレーニングを続けやすい環境なので、遅い時間まで残業やアルバイトをしている方でも、気軽にパーソナルジムに入会できるでしょう。

料金形態･相場

新宿エリアにおける、パーソナルジムの料金形態と相場は以下のとおりです。

体験トレーニング料金	0円〜
入会金	0円～30,000円程度
回数制	80,000～100,000円程度(10回) 150,000～200,000円程度(20回) 210,000～240,000円程度(30回)
コース制	170,000～280,000円程度(2カ月) 170,000～420,000円程度(3カ月)
都度払い制	11,000～14,000円程度

体験トレーニングは無料で行えるジムが多いです。入会金を無料にしているジムもあり、入会のハードルは低くなっています。

なお、周辺の池袋エリアなどと比較しても、パーソナルジムの料金相場はほとんど変わりません。

新宿駅エリアのパーソナルジムを利用するメリット･デメリット

新宿エリアのパーソナルジムを利用するメリット･デメリットは以下のとおりです。

新宿駅直結のパーソナルジムはありませんが、徒歩5分圏内など駅近でアクセス良好なジムが点在しています。早朝･深夜営業のパーソナルジムもあり、仕事や学校の前後など自分の都合に合わせて通いやすいでしょう。

女性専用のパーソナルジムや、子ども連れでも利用できるパーソナルジムもあります。忙しい子育て中の男性･女性でも、ボディメイクしやすいパーソナルジムがあることが新宿エリアのメリットです。

ただし、東口付近には日本有数の繁華街である新宿歌舞伎町があります。この付近にはプライベートジムがほとんどありませんが、できるだけ治安面の心配がないパーソナルジムを選びたい場合は、ジムまでの道のりなどを確認しておきしましょう。