ASPI渋谷店 パーソナルトレーニングジムは、渋谷駅B3出口から徒歩5分にあるパーソナルジムであり、ビラ･モデルナというマンションの2階(C200号室)にあります。
周辺には、渋谷ヒカリエやDDD青山クロスシアターがあり、お出かけついでにジムへ行くのもおすすめです。
営業時間は、平日は10時から22時、土曜･日曜は9時から22時まで利用可能です。
トレーナーは3名在籍しており、全員が「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」の資格を取得しています。
マンツーマンでトレーニングと食事アドバイスをしてくれるので、ボディシェイプをしたい方や健康管理を目的としている方に適しています。
隠れ家的な雰囲気の完全個室でトレーニングができるので、人目を気にせずにトレーニングに励みたい方にもぴったりです。

クレビック(CREBIQ) 銀座店は、東京メトロ有楽町線の銀座一丁目駅より徒歩1分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。
各線の銀座駅からも徒歩2分と近く、複数の路線と駅を利用できる便利な立地にあります。
銀座店には「日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定」資格を持つトレーナーが在籍しており、万一のアクシデント発生時の対応も的確なため安心です。
「ベストボディジャパン」の日本大会でファイナリストになったトレーナーもおり、経験を活かした高度な指導が期待できます。
CREBIQが特に力を入れているのは、管理栄養士による栄養指導サービスです。
1日3食を基本とした無理のない指導を受けられるため、ストレスを抱えずに健康的なボディメイクができるでしょう。
デメリットは、体験トレーニングを利用する際に5,500円の費用がかかるため、気軽に参加しにくいことです。

ボディーデザインジム 表参道店は、外苑前駅から徒歩6分、「コスモスマーサ」というマンションの地下1階(002号室)にあるパーソナルジムです。
7時から23時まで営業しているため、仕事終わりや早朝利用などさまざまな予定に合わせられます。
完全個室のパーソナルジムであり、他の利用者がいないプライベートな空間でトレーニングできます。
また、ジムは地下にあるので、外の騒音が聞こえにくく、より静かな環境で体を動かせるでしょう。
運動している姿を見られたくない方や、1人でトレーニングに集中したい方にもおすすめです。
体の引き締めなどボディメイクに特化しており、ダイエットや筋力アップ、体型改善を目指す方に適しています。
個人の運動レベルや目的に合わせたトレーニングと食事指導を行うため、運動が苦手な方や辛い食事制限に抵抗がある方も続けやすいでしょう。
ウェアなども無料でレンタルできるため、少ない荷物で通えるのもうれしいポイントです。

ライザップ(RIZAP)神宮前店は、原宿駅竹下口から徒歩8分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
営業時間が7時～23時までと長いため、仕事や学校の前後などにも通いやすいでしょう。
料金プランは「ベーシックプラン」と「プライムプラン」の2種類です。
一般的なベーシックプランの料金は327,800円(全16回)で、専属トレーナーによるトレーニング指導を週2回･最短2カ月から受けられます。
ライザップ全体の特徴ではありますが、ジムでのトレーニングに加えて食事の指導を受けられることや、不測の事態が起きたときに返金される「30日間コース代金全額返金保証」がつくことなどがメリットです。
また、トレーニング服の貸し出しや水･アメニティも料金に含まれています。
デメリットは都度払いなどのプランがなく、一般的にやや高い費用がかかることです。
お試し感覚でジムを利用したい方にとっては、相性が良いとはいえません。

UNDEUX SUPERBODY渋谷店は、渋谷駅から徒歩4分の場所に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
「2カ月で-6kgを無理なく目指す」を掲げており、女性のダイエットのプロによるサポートで多くの女性が体重の目標値を達成しています。
食事改善からサポートがありますが、過度な糖質･カロリー制限を行わず、腸内環境を整えることからはじめるという点が大きな特徴です。
また、体組成データをもとにした体質に合わせた食事指導を行います。
さらに、高品質な糖質オフの宅配食の無料提供もあり、ダイエットを効果的にサポートしてくれるのも魅力です。
施設は清潔で洗練されており、快適にトレーニングができる環境が整っています。
1時間当たりの最大予約枠が少数となっているため、空間を広々と使えます。
また、個室ではないためプライベート空間は確保しつつ閉塞感はない環境である点も特徴です。
設備としてはシャワールームやウォーターサーバー、ハリウッドミラーが設置されたパウダールームなどがあり、アメニティはシャンプーやコンディショナーはもちろん、クレンジングや化粧水、乳液などの基礎化粧品がそろっています。
ドライヤーやコテもあるため、トレーニング後もしっかりと身だしなみを整えてから出かけられます。
また、タオルやレンタルウェア、シューズ預かりサービスも無料で利用できることも魅力です。

UNDEUX SUPERBODYは、表参道駅より徒歩1分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
個々の目標に合わせたトレーニング指導を行っており、96％の会員が目標の体重数値を達成しています。
清潔で洗練された施設･設備も特徴の一つで、居心地よく過ごせることもUNDEUX SUPERBODYの魅力です。
タオルやレンタルウェア、シューズのレンタルが無料なことに加えて、人気のコスメや「ダイソンドライヤー」なども利用で無料でき、手ぶらでも気軽に通えます。
また、トレーニング指導だけでなく、食事改善プログラムもプランに含まれています。
無理なカロリー制限はしない方針で、コースによっては高品質な糖質オフ宅配食が無料で届けられるため、料理の手間を省きつつ効率の良いトレーニングが可能です。
デメリットは、完全個室ではないため、タイミングによっては別の会員と同じ空間でトレーニングをする可能性があることでしょう。

BEYOND 渋谷宮益坂店は、渋谷駅B5出口から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
定休日がなく、毎日22時と遅くまで営業しているため、帰宅途中の会社員や学生の方が気軽に立ち寄りやすいジムといえます。
渋谷宮益坂店は雑居ビルの地下1階に入居しており、通行人と目が合う心配がなく、トレーニングに集中しやすい環境です。
ウェア･シューズ･タオルの無料レンタルサービスも利用できるため、手ぶらで通えることもメリットでしょう。
渋谷宮益坂店には、4名のパーソナルトレーナーが在籍中です。
「2021 SUMMER STYLE AWARD 東京大会」で優勝した実績を持つトレーナーもおり、上級者の方も質の高い指導を受けられます。
また「NSCA-CPT」資格の保有者もおり、初心者の方も分かりやすい指導が期待できます。
ただし、渋谷宮益坂店には女性トレーナーが所属していないため、女性の指導を希望する方は注意しましょう。

eviGym 表参道店は、表参道駅A5出口から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
近隣には有名なセレクトショップやカフェなどが建ち並んでおり、トレーニング前後の気分転換もしやすい立地にあります。
マンションの一室を利用したパーソナルジムですが、表参道店はeviGymのなかで唯一のメゾネットタイプであり、広々とした空間でトレーニングできます。
「運動習慣がまったくない方が楽しく運動できる時間をお届けすることが使命」と話す人物がエリアマネージャーを務めており、年齢を気にすることなく、初心者の方でも入会しやすいパーソナルジムです。
出勤するトレーナーは日によって異なりますが、ほぼすべての曜日に女性トレーナーも出勤するよう調整されています。
同性からの指導を受けたいと考えている女性の方も、安心して入会できるでしょう。
デメリットは、ジム内の設備にシャワーが含まれていないことです。

PEACH GYM 表参道店は、表参道駅B2出口より徒歩6分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。
トレーナーも全員女性なので、安心して通えます。
表参道店のトレーナーは、美ボディコンテスト「サマースタイルアワード」で優勝経験を持つトレーナーです。
Instagramのフォロワー数が50,000人以上というインフルエンサーで、女性ならではの丸みのあるきれいなヒップや、くびれのあるウエストをつくることを得意としています。
プランは「月額プラン」「回数券コース」「ウェディングプラン」の3つです。
ウェア、タオル、シューズのレンタルも無料のため、手ぶらで気軽に通えることもメリットでしょう。
デメリットは、月額プランの継続必須期間が2カ月間に設定されている点です。
また、退会する場合は、退会希望月末に対して前月の10日までに申請しなければなりません。
例えば10月末で退会したい場合は、9月10日までと早い段階での申し出が必要です。

パーソナルプライベートジムトリプルエム(パーソナルプライベートジムMMM) 表参道店は、東京メトロ表参道駅より徒歩2分の場所にある女性専用パーソナルジムです。
近隣にはハイブランドの店舗が建ち並んでおり、ウインドウショッピングを楽しみながらトレーニングに通えます。
表参道店の特徴は、単純に体重を落とすだけではなく、理想の体型を実現するトレーニングを提案していることです。
「体重は落としたいけれどバストサイズはダウンさせたくない」といった要望にも応えられるメソッドを用意して、ボディメイクをサポートしています。
表参道店には「加圧トレーニングインストラクター」などの資格を持つトレーナーが在籍しているため、初心者でも安心です。
ストレッチ技術の高さに定評のあるトレーナーも所属しているため、日常やトレーニングの疲れを翌日に持ち越しにくいでしょう。
デメリットは、シューズのレンタルに対応していないため、持参する手間がかかることです。

世田谷 フィジコ 表参道店は、表参道駅もしくは原宿駅より徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。
近隣にはカフェが点在しているため、トレーニング前の時間調整をしたり、トレーニング後にリラックスをしたりしやすい立地にあります。
表参道店には、五輪選手やミスユニバース出場歴を持つ人物への指導歴がある、ハイクオリティなトレーナーが在籍中です。
「中高保健体育教員免許」を持つトレーナーもおり、分かりやすい指導が期待できます。
マンツーマンのトレーニングに加えて、エステ施術を実施していることも表参道店の特徴です。
日ごろのご褒美としてエステを受けたい方だけでなく、結婚式や前撮りを控えていて体を仕上げたい方も、利用する価値を感じやすいでしょう。
デメリットは、HPにシャワールームの有無が明記されておらず、体験時に確認する必要があることです。

スポーツオアシス青山｜ジム&スパサウナは、外苑前駅2b出口から徒歩3分の場所にあるジムです。
ジムが入っているビルに有料駐車場と駐輪場が完備しており、徒歩以外でも気軽に通えます。
青山店は、無料スタッフサポートが充実していることが特徴的です。
筋肉量などの分析に基づいたカウンセリングや、運動のサポートなどを無料で受けられるため、初心者の方でも安心して利用できます。
お風呂やサウナも完備しているため、ジムで汗を流してから帰宅できることも魅力的です。
料金プランは、すべての施設を利用できるプランをはじめ、プール･サウナだけを利用できるお手頃なプランなどもそろっています。
人気No.1のプランは、すべての設備をいつでも利用できる「フルタイム」で、月額料金は16,060円です。
ただし、タオルのレンタル料金や、プライベートロッカーの使用料は月額料金に含まれていません。
手ぶらでジムに通えない点はデメリットといえます。

BODY DIRECTOR 表参道本店は、表参道駅A4出口から徒歩4分の場所にある、完全個室パーソナルトレーニングジムです。
やわらかな陽光が差し込む隠れ家のような空間で、ストレスなくトレーニングに打ち込めます。
表参道本店には、総勢5名のトレーナーが在籍しています。
専門書の出版歴を持つトレーナーや、サッカーチーム専属トレーナーや高齢者健康教室での勤務歴を持つトレーナーもおり、60代以降の方も安心して通えるのも特徴の一つです。
トレーニング後には、ストレッチを中心としたトリートメントを約20分かけて行っており、丁寧なケアも受けられます。
ウェア･靴下･シューズのレンタル料金は無料なので、手ぶらで通えることもメリットです。
デメリットは、都度プランや体験プランが用意されていないことです。
入会前に「無料カラダ相談」に参加できますが、サービス内容は施設見学や健康相談となり、体験レッスンはサービスに含まれていません。

BVEATS｜ 渋谷店は、渋谷駅からB1出口を通って、徒歩4分で行けるパーソナルジムです。
ペリエ神宮前という雑居ビルの5階にありますが、1階にTrading Postという靴屋さんがあるのでわかりやすいでしょう。
7時から23時まで営業しているため、仕事の前後にジムで汗を流せます。
周辺エリアには、VOLCOM STORE SHIBUYAというスポーツウェア専門店や、ALPHA SHOP 渋谷店などの衣料品店をはじめ、イタリア料理や焼肉などの飲食店もあります。
ジムのついでに、お買いものや食事にも行けるでしょう。
BVEATS｜ 渋谷店は、ほかの利用者と会わないように配慮された構造である点も特徴なので、ジムに通う際に人目が気になる方や、あまり人と会いたくない方にもおすすめです。

アフェックス(AFFEX) 表参道店は、表参道駅a3出口より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。
表参道店は完全個室･完全予約制を採用しており、トレーニング当日に待ち時間が発生する心配がなく、時間を有効活用できるのがメリットです。
他の利用者の視線などは気にならないため、初心者の方もトレーニングに集中しやすいでしょう。
表参道店には「健康運動実践指導者」「ホームヘルパー2級」といった資格を持つトレーナーが在籍しているため、初心者でも安心して通えます。
シニア層の健康管理をサポートした経験が豊富なトレーナーの指導を受けられるため、年齢を気にせずに利用できることも強みです。
デメリットは、ウェアやタオルなどのレンタルに対応しておらず、手ぶらでは通えないことです。

クオリタス(QUALITAS) 表参道･南青山店は、東京メトロ銀座線の外苑前駅より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
表参道駅や青山一丁目駅も徒歩圏内にあり、複数の路線と駅を利用できる便利な立地にあります。
表参道･南青山店では、1回のレッスンに90分間をかけて丁寧な指導と施術を行います。
トレーニングと痩身エステ、整体ストレッチの時間配分は自由に決められるため、その日のコンディションに合った体の動かし方ができることも魅力です。
また、表参道･南青山店への入会後には、15分程度の食事指導を受けられる他、ダイエットに必要な食事知識ガイドブックが無料で提供されます。
食生活も改善できるため、ボディメイクを効率良く進められるでしょう。
デメリットは、平日の18時以降と土日は予約が埋まりやすいため、確実に通うためには早めに予約をとる必要があることです。

パーソナルトレーニング シークエル(PersonalTraining SEQUEL) は、表参道駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買い物はトレーニングの当日に現地で済ませられます。
店内には外の景色が見える大きな窓があり、近隣の緑を眺めながらトレーニングができるため、心地良く過ごしやすいでしょう。
最大3名までのマンツーマンレッスンに対応しており、カップルや友人同士でも利用できるため、一人で運動するのが不安な方も安心です。
所属するトレーナーは「内面美容医学財団IBMF 公認ファスティングカウンセラー」資格を保有しており、美しいボディメイクを目指せます。
通算セッション数20,000以上のベテラントレーナーも在籍しているため、分かりやすい指導にも期待できるでしょう。
デメリットは、体験トレーニングに5,500円がかかるため、お試し感覚で利用しにくいことです。

チャート(CHART) 表参道店は、 東京メトロ銀座線 の外苑前駅1a出口より徒歩3分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。
表参道駅からも徒歩8分と近いため、複数の路線と駅を利用できる便利な立地といえます。
店内からの眺望が良く、表参道の景色を一望できる他、夏は時間帯によってはトレーニング中に神宮球場の花火を眺めることも可能です。
パウダールームには一流メーカー製のドライヤーなどのアメニティがそろっているため、快適に身支度ができるでしょう。
トレーニングの特徴は、運動と整体を組み合わせることにより、体の不調や歪みの改善を目指せることです。
医療系国家資格を保有するトレーナーが在籍しているため、科学的根拠に基づいた、効率的な指導が期待できます。
デメリットは、初期費用として入会金と手数料を合わせた38,500円がかかるため、お試し感覚では入会しにくいことです。

BCT 表参道店は、東京メトロ 銀座線「表参道」駅A4出口より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買い物はトレーニングの当日に現地で済ませられます。
表参道店では、最大12倍の運動効果が期待できる「EMS」を導入したトレーニングを受けられることが特徴です。
寝ている状態でも施術が行える機器の「マグニート」も使用でき、体に負担をかけない状態で刺激を与えられます。
表参道店には「鍼灸師」資格を持つトレーナーが在籍しており、体のクセを的確に見抜きながら機能改善を目指す指導を受けられます。
また、トレーニング後のストレッチやマッサージも丁寧に行われるため、トレーニングの疲れを翌日に繰り越しにくいでしょう。
デメリットは、トレーナー指名料が1レッスンごとに550円かかることです。

アグライア(AGLAIA) は、東京メトロ千代田線の明治神宮前駅より徒歩5分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。
東京メトロ銀座線の表参道駅、外苑前駅からも徒歩6分と近く、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。
AGLAIAでは「すべての女性を美しくする」をコンセプトとして、痩せるだけでなく美しさを実現できるのが強みです。
年間2,000セッションを超えるボディメイク歴を活かして、姿勢改善や美尻トレーニングを行いながら、女性らしく美しいボディラインを生み出すことを得意としています。
AGLAIAには、パーソナルトレーナーとして最高峰の資格である「NSCA-CPT」を保有するトレーナーが在籍しているため、一人一人の目的に合わせてトレーニング可能です。
芸能人専門で指導を行ってきた実績を持つトレーナーも所属しており、プロからも頼られた質の高い指導が期待できます。
デメリットは、入会金と手数料を合わせて38,500円の初期費用がかかるため、気軽には入会しにくいことです。

コム(COMME) 表参道店は、表参道駅より徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。
大通りの喧騒から離れた住宅街に位置しており、静かな環境でトレーニングに臨みたい方にとって最適な環境といえます。
店内はコンパクトながらスタイリッシュな空間で、集中的に脂肪燃焼できるHIIT(高強度インターバルトレーニング)に対応できる設備も整っているため、効果実感が得やすいです。
表参道店には「ベストボディジャパン日本オープン」で上位入賞を果たしたトレーナーが在籍しているため、専門的な指導が受けられます。
「柔道整体師」の資格を持つトレーナーも在籍しており、体に不調を抱えている方も、無理のない範囲でトレーニングを重ねられるでしょう。
完全個室のシャワールームも完備しており、汗を流してからジムを後にすることも可能です。
デメリットは、シューズのレンタルに対応していないため、手ぶらでは通えないことです。

エバーグリーン(evergreen) 表参道･原宿店は、東京メトロの表参道駅より徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。
明治神宮前駅や原宿駅も徒歩10分以内に収めており、合計5路線3駅を利用できる便利な立地にあります。
表参道･原宿店の室内は白を基調とした清潔感のある空間で、マンツーマンのトレーニングを快適にできるよう、スペースを広く取っているのが特徴です。
カウンセリングや休憩に使える専用のスペースもあり、トレーニングの前後もリラックスして過ごせます。
表参道･原宿店には、2008年からパーソナルトレーナーとして活動する経験豊富な人物が所属しているため、初心者でも安心です。
これまで延べ1万人以上のセッションを担当し、著書を出版した実績を持つトレーナーも在籍中のため、分かりやすい指導が期待できます。
デメリットは、ウェアやタオルのレンタルを行っていないため、用意して持参する手間がかかることです。

イントゥーナイン(INTO9) 表参道店は、東京メトロ銀座線の表参道駅B5出口より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
駐車場を併設しているため、マイカーを利用してアクセスできるジムを探している方にもおすすめできます。
表参道店では、完全プライベートスタイルのジム設備を整えており、周囲の視線を気にせずトレーニングに集中できます。
トレーニングに骨格診断と体質診断を組み込んだ独自メソッドを開発し、理想のボディメイクを実現させることが特徴です。
表参道店には「健康運動指導士」資格を持つ、経験豊富なトレーナーが在籍しているため、初心者でも安心して通えます。
介護施設や学校で運動を指導した実績を有するトレーナーも所属しているため、年齢や経験を問わず、効果的で分かりやすい指導が受けられるでしょう。
デメリットは、ウェアやタオルのレンタルがオプション扱いとなり、利用する場合は毎回別料金がかかることです。

リフトジム(L_FT G_M) は、東京メトロ銀座線･千代田線･半蔵門線の表参道駅A2出口より徒歩2分の場所にあるスポーツジムです。
明治神宮前駅からは徒歩3分、原宿駅からも徒歩7分と近く、各方面からアクセスしやすい便利な立地にあります。
L_FT G_Mでは、全世界のさまざまなブランドから厳選した50台以上のトレーニングマシンをそろえています。
より細かく丁寧な指導を希望する場合は、パーソナルトレーニングを受けることも可能です。
L_FT G_Mには「NSCA-CPT(全米資格)」を保有する経験豊富なトレーナーが在籍しているため、専門知識を基にした指導が受けられます。
解剖学や生理学に詳しく、栄養指導も行えるトレーナーが所属しているため、効率的かつ無理のないボディメイクを進められるでしょう。
デメリットは、マシンの使用後にはアルコール消毒をするなど、施設利用のルールがいくつか設けられていることです。