スタジオ マータ(StudioMata)は、JR恵比寿駅東口から徒歩6分、「site」というマンションの2階(202号室)にあるヨガスタジオです。レッスンは曜日によって実施される内容や時間が異なり、早い時間だと11時から、遅い時間だと15時30分から始まるレッスンもあります。 女性専用のヨガスタジオであり、妊娠前や産前･産後、更年期など、さまざまなライフステージにおける女性の体と心を整えることを目的としています。個人のその日の体の状態や、体質･悩み･骨盤の動きなどに合わせた指導を行うため、運動が苦手な方やコンディションが良くないときも、無理なくレッスンを受けられるでしょう。 ハタヨガをベースに、日本人の気質や現代の生活スタイルに合わせてアレンジしたヨガを実施しており、整体やピラティスなども取り入れています。ポーズや呼吸法、瞑想法などで安定した精神力を身につけるサポートを行うので、リラックスやストレス解消などを目指す方に適しているでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
×	×	×	×
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
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公式サイト

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基本情報

住所

渋谷区恵比寿1-30-15site202

アクセス

JR恵比寿駅東口より徒歩6分

距離

泉岳寺駅から2290m

営業時間

9:00~17:00

定休日

毎週日曜

駐車場

なし

支払方法

現金

無料体験

なし

予約方法

公式サイト予約

メリット・デメリット

メリット

• 女性専用なので異性の視線を気にせず利用できる
• 妊娠前から更年期まで女性の心と体のサポートを行う
• 個人のその日の状態や体質･悩みに合わせて指導を行う
• 整体やピラティスなども取り入れる

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない
• 夕方以降はレッスンがないので仕事終わりには通いにくい

• StudioMata恵比寿店の詳細はこちら

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フィットネススタジオ アイ 五反田 東京(FITNESS STUDIO i GOTANDA TOKYO)は、東急池上線大崎広小路駅から徒歩3分、またはJR山手線五反田駅から徒歩5分、「アール五反田」という雑居ビルの8階(8B)にあるヨガ･ピラティススタジオです。レッスンのスケジュールは曜日や内容によって異なり、早い時間だと9時、遅い時間だと19時以降に始まるレッスンもあります。 2名から8名の少人数制レッスンを行っており、インストラクターと適度な距離感で細やかな指導やサポートが期待できます。指導歴10年以上のインストラクターが複数在籍しているため、これまでの経験や知識に基づいたハイクオリティな指導を受けられるでしょう。 ヨガやピラティスをはじめ、ボクササイズやサイクル、筋トレなど自分のニーズに合わせて、さまざまな種類のレッスンを受けられます。自宅でできるオンラインのレッスンも実施しているため、スタジオに行く時間がないときも気軽に参加できるでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
×	×	×	○
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
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公式サイト

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基本情報

住所

東京都品川区西五反田8-2-12アール五反田8B

アクセス

東急池上線大崎広小路駅から徒歩3分

距離

泉岳寺駅から2468m

営業時間

平日10:00~22:00
土日9:30~19:00

定休日

毎週月曜

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から最短徒歩3分とアクセスが良い
• 2名から8名までの少人数制レッスンで手厚いサポートが期待できる
• 経験豊富なインストラクターが在籍している
• ヨガやピラティスだけでなくボクササイズや筋トレのレッスンも受けられる

デメリット

• 毎週月曜は休館なので利用できない
• 曜日によって参加できるレッスンの内容が異なる

• FITNESS STUDIO i五反田店の詳細はこちら

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日本フィットネスヨーガ協会 目黒スタジオは、目黒駅より徒歩4分の場所にあるヨガスタジオです。近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはトレーニングの当日に現地で済ませられます。 目黒スタジオは、1993年に開設された歴史あるヨガ教室です。週30コマの豊富なレッスンを提供する他、会員専用の予約サイトの利用も可能です。レッスン時間は最長21時40分までと長く、忙しい会社員や学生の方も帰宅前に立ち寄りやすいでしょう。 目黒スタジオには、書籍やメディアでも活躍する協会認定インストラクターが在籍中です。協会主催の巡礼ツアーや、海外の有名なヨギー･ヨギーニのイベントにも参加できるなど、レッスン以外のサービスも充実しています。 デメリットは、対応可能な支払方法がHPに明記されていないため、クレジットカードの使用可否などが分からないことです。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
×	×	×	×
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
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基本情報

住所

東京都品川区上大崎3-3-9秀和目黒駅前レジデンス806

アクセス

-

距離

泉岳寺駅から2028m

営業時間

月水金10:30~13:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 目黒駅より徒歩4分と近く、交通アクセスが良好
• 1993年開設の歴史あるスタジオで、信頼感がある
• 会員専用の予約サイトを利用して気軽にレッスンを予約できる
• レッスン時間が長く、日中は忙しい方も通いやすい
• 巡礼ツアーなど、レッスン以外のイベントも豊富に行われている

デメリット

• HPには対応可能な支払方法が明記されていない

• 日本フィットネスヨーガ協会目黒スタジオ店の詳細はこちら

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エンジュ(enjyu)は、_JR･東急目黒線･東京メトロ南北線･都営三田線の目黒駅より、徒歩3分の場所にあるヨガ･ピラティススタジオです。近隣には飲食店が点在しており、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。 エンジュ(enjyu)のスタジオには大きな窓が設けられており、爽やかな日差しと風を感じながら、レッスンを受講できることが特徴です。ヨガだけではなく、ピラティスやバレエ、フラダンスなど多彩なプログラムが提供されており、いずれも初心者に寄り添ったレッスンを行っています。 エンジュ(enjyu)には「Polestar Pilates 認定インストラクター(マット)」など複数の資格を持つインストラクターが在籍しており、専門的な指導が期待できます。「保育士」資格の保持者もおり、複雑な動きを含む運動に取り組む際も、分かりやすい指導を受けられるでしょう。 デメリットは、ウェアの貸し出しを行っていないため、手荷物が増えやすいことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	×	×

公式サイト

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基本情報

住所

東京都品川区上大崎3丁目3-6永峰ビル2F201号

アクセス

_JR目黒駅東口徒歩3分

距離

泉岳寺駅から2015m

営業時間

月火木7:00~22:00
水7:30~22:30
金8:00~22:00
土8:00~19:30
日8:00~18:30

定休日

年中無休(年末年始を除く)

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 目黒駅より徒歩3分の好立地にある
• ピラティスやバレエなど、さまざまなレッスンを行っている
• 「Polestar Pilates 認定インストラクター(マット)」資格を持つインストラクターが在籍しており、専門的な指導が期待できる

デメリット

• ウェアの貸し出しを行っていないため、手荷物が増えやすい

• _エンジュ目黒店の詳細はこちら

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アポセオシス(apotheosis)は、JR目黒駅より徒歩30秒の場所にあるヨガスタジオです。東急目黒線･東京メトロ南北線･都営三田線の目黒駅からも徒歩2分と近く、各方面から気軽にアクセスできる好立地にあります。 アポセオシス(apotheosis)では、実践的かつ科学的なメソッドを活用し、心と体のトラブルを取り除くヨガを提供しています。無理のない楽な動作を多く取り入れているため、ヨガ初心者の方も参加しやすいでしょう。プロや専門家への指導実績も豊富で、結果重視の方に適しています。 「Mrs.Asia International」で日本代表に選出された経歴を持つインストラクターが在籍しており、モデルとしての経験を活かした指導が期待できることも魅力です。他にも「マルチストレッチヨガグランドマスター」などの資格を持つインストラクターが在籍しています。 デメリットは、料金プランが豊富に用意されているぶん、自分に合ったプランを選ぶのがやや難しいことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	×	×

公式サイト

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基本情報

住所

東京都品川区上大崎2-15-19MG目黒駅前503号室

アクセス

JR目黒駅東口徒歩30秒

距離

泉岳寺駅から2163m

営業時間

月~土10:30~22:30
日10:30~22:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 目黒駅より徒歩2分と近く、交通アクセスが良好
• 無理のない動きが多く、初心者の方も受講しやすい
• 「Mrs.Asia International」出場歴を持つインストラクターが在籍しており、モデル目線の指導が期待できる

デメリット

• 料金プランが多く、最適なプランを選びづらい

• アポセオシス(apotheosis)目黒店の詳細はこちら

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ケースタイルピラティスヨガスタジオ&カフェ(K-style pilates yoga studio & Cafe)は、六本木駅より徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。六本木一丁目駅も徒歩圏内にあり、複数の路線を利用できる便利な立地に位置しています。 少人数制を採用していることが特徴で、一人一人の体をしっかりと見た上で、美しさ･強さ･バランスのとれたレッスンプランを提供しています。プライベートレッスンやオンラインレッスンも実施しているため、希望や状況に応じた学び方ができることもメリットです。 また、施設内にカフェを併設しており、トレーニング後はプロテインや低カロリーなご飯を注文できます。カフェは会員以外の方も利用できるため、スタジオの見学を兼ねて訪れるのも良いでしょう。 デメリットは、ウェアやシューズ、タオルのレンタルがいずれも有料のオプションとなることです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
○	×	×	×
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
×	×	×	×

公式サイト

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基本情報

住所

東京都港区六本木6-1-5グッドワークスビル4･5階

アクセス

-

距離

泉岳寺駅から2742m

営業時間

7:00~22:00

定休日

毎月第1月曜

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 六本木駅より徒歩5分と近く、利便性が高い
• オンラインレッスンにも対応しており、自宅からも受講できる
• カフェを併設しており、プロテインや低カロリーご飯を注文できる

デメリット

• ウェア･シューズ･タオルのレンタルはいずれも有料となる

• K-style pilates yoga studio & Cafe六本木店の詳細はこちら

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プール	サウナ	シャワー	ロッカー
×	×	×	○
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
○	×	○	×

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基本情報

住所

東京都港区東麻布1－12－5　ACN東麻布ビル3F

アクセス

都営地下鉄大江戸線「赤羽橋駅」徒歩3分

距離

泉岳寺駅から2024m

営業時間

24時間営業

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

Web

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• 24時間ジムLiFit麻布の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
○	×	×	×

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基本情報

住所

東京都渋谷区広尾5－23－23セレニティー広尾401号室

アクセス

JR恵比寿駅東口･地下鉄日比谷線広尾駅徒歩7分

距離

泉岳寺駅から2281m

営業時間

9:00~20:30

定休日

年末年始

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• Pilates studio March恵比寿・広尾店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
○	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	○	○	○

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基本情報

住所

東京港区浜松町2－2－14KIビル2階

アクセス

大門駅A1出口から徒歩2分

距離

泉岳寺駅から2264m

営業時間

月~金曜日/10:00~22:00
土曜日/10:00~21:00
日曜･祝日/10:00~18:00

定休日

毎月第3金曜日､各月31日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 現金

無料体験

なし

予約方法

Web, 電話

• インザジム浜松町の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
×	×	○	○
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
○	×	×	×

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基本情報

住所

東京都品川区東五反田2－16－1ザ･パークタワー東京サウス1F

アクセス

JR大崎駅東口徒歩5分

距離

泉岳寺駅から2021m

営業時間

平日7:30~21:30
土日8:00~15:00
祝日は営業時間が異なる場合がございます｡

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

Web

• YogaSix大崎店の詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
○	○	×	×
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
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プラン一覧

• 月2プラン 総額 38,800円
• 月4プラン 総額 53,200円
• 月6プラン 総額 65,200円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都品川区西五反田2-13-5 豊三西五反田ハイツ701

アクセス

五反田駅 JR山手線 徒歩3分

距離

泉岳寺駅から2195m

営業時間

8:15～21:45

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

Web

• パーソナルマシンピラティスYUZU五反田店の詳細はこちら

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