【ピラティス&ジム1to1（pilates＆Gym1to1）】とは
ピラティス&ジム1to1（pilates＆Gym1to1）は、マシンピラティスに「ゆるトレ」を融合させた女性向けのパーソナルジムです。
首都圏を中心に、日本全国へ合計19店舗を展開しています。
顧客の体力と体に合わせたレッスンを、全セッションマンツーマンで実施することが特徴です。
マンションの一室をトレーニング空間として活用しており、完全個室でゆったりとしたトレーニングを行い、しなやかで健康的なボディメイクを目指します。
【ピラティス&ジム1to1（pilates＆Gym1to1）】の特徴
ピラティス&ジム1to1の特徴は、ストレッチを伴う動作で、ゴツゴツした体になりにくいマシンピラティスを実施することです。
姿勢改善やスマホ首の改善、脚痩せ、二の腕痩せといった個々の悩みに沿ったトレーニングを実施しており、さまざまな目的で利用できます。
姿勢を整えることを重視したゆるトレを行うことも、ピラティス&ジム1to1の特徴です。
しなやかな筋肉をつけて、太りにくい体質への改善を目指せます。
激しい運動を伴うトレーニングではなく、ナチュラルな運動でボディメイクを実現できる可能性があることが特徴です。
また、通いやすさを重視していることも、ピラティス&ジム1to1の特徴です。
1回当たりの料金は6,600円（税込）からとリーズナブルで、無料レンタル品も充実しています。
「ダイエットコース」を利用する場合は、追加料金なしでLINEの食事指導を受けることも可能です。
【ピラティス&ジム1to1（pilates＆Gym1to1）】のコース一覧
【ピラティス&ジム1to1（pilates＆Gym1to1）】のコース一覧
| 項目 | 期間・回数 | 金額（税込） |
|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | |
| ダイエットコース（60分×16回） | 2カ月 | 179,685円 |
| ピラティス＆トレーニング 40分コース | 1回 | 6,600円 |
| ピラティス＆トレーニング 60分コース | 1回 | 9,900円 |
| ピラティス＆トレーニング 80分コース | 1回 | 13,200 円 |
【ピラティス&ジム1to1（pilates＆Gym1to1）】が向いている方
ピラティス&ジム1to1は、以下のような方に向いています。
筋肉をつけ過ぎずにボディメイクしたい方
ピンポイントで改善したい部位がある方
快適にトレーニングできる空間を重視したい方
食事指導やストレッチも希望している方
ここからは、それぞれの項目について詳しくご紹介します。
筋肉をつけ過ぎずにボディメイクしたい方
ピラティス&ジム1to1は、ストレッチを伴う動作と、姿勢を整えるトレーニングを中心にトレーニングメニューを組み立てています。
しなやかな筋肉をつけ、太りにくい体質を目指すトレーニングを行うため、筋肉がつき過ぎてゴツゴツした体になる心配はないでしょう。
「太っているわけではないけれど、スタイルが良くないため自信がない」「女性らしいしなやかな体になりたい」といった希望を持つ方にとって、ピラティス&ジム1to1のトレーニングは最適です。
また、ハードな運動を避けたい方や、無理のないトレーニングがしたい方にも、ピラティス&ジム1to1が適しています。
ピンポイントで改善したい部位がある方
改善したい部位に特化したトレーニングを行えることも、ピラティス&ジム1to1を利用するメリットです。
腹筋と横隔膜を鍛えてくびれを作るトレーニングや、内転筋を鍛えて太もも痩せを目指すトレーニング、広背筋を鍛えて猫背を改善するトレーニングなどを希望できます。
「おなかや二の腕にたるみが気になっておしゃれを楽しめない」「姿勢が悪いせいで腰痛や肩こりが起きている」といった方も、ピラティス&ジム1to1で改善を目指すと良いでしょう。
さまざまなマシンや器具を活用しながら、重点的にトレーニングすることにより、効率良く改善を目指せます。
快適にトレーニングできる空間を重視したい方
ピラティス&ジム1to1には、安心してトレーニングを行える快適な空間が整えられています。
店舗は、マンションの一室を使用した完全個室のため、他人の視線が気になりません。
人前では相談しにくいことも、トレーナーと1対1の環境で気軽に打ち明けやすいでしょう。
また、更衣室やシャワーブース、パウダールームも全店舗に設置されています。
トレーニングを終えた後に、仕事や学校などの予定が入っている方も、シャワーを浴びてさっぱりしてから出発できることがメリットです。
プライバシーにも配慮された設計のため、快適にジムを利用できます。
食事指導やストレッチも希望している方
ピラティス&ジム1to1では、プロのトレーナーが顧客に合った最適な食事プランを提案しています。
食事指導はLINEを使って行っており、体重や水分量などのデータと、食事の内容を撮影した画像を送信するだけで、丁寧なフィードバックを受けることが可能です。
また「ピラティス＆トレーニング」の80分コースでは、ストレッチ＆整体を20分間にわたって受けられます。
トレーニング後に充実したケアが行われるため、運動の疲れを翌日以降に残しにくいでしょう。
食事やストレッチといったケアを希望する方にも、ピラティス&ジム1to1がおすすめです。
【ピラティス&ジム1to1（pilates＆Gym1to1）】を選ぶ際のポイント
ピラティス&ジム1to1のおすすめポイントは、以下のとおりです。
入会金が無料で入会しやすい
都度払いコースも用意されている
完全個室のプライベート空間でトレーニングできる
清潔なパウダールームとシャワールームを完備している
ウェア以外は無料でレンタルできる
営業時間が長く忙しい方も通いやすい
託児所の料金が1,000円まで補助される
1カ月先まで予約できる
ここからは、それぞれの項目について簡単にご説明します。
入会金が無料で入会しやすい
ピラティス&ジム1to1のプランは、月額制と都度払い制の2種類で、いずれも入会金は発生しません。
必要な費用は毎回のセッションにかかる費用のみで、月額制はLINEの食事指導も基本料金に含まれています。
初期費用を抑えられるため、入会しやすいこともピラティス&ジム1to1の魅力です。
都度払いコースも用意されている
ピラティス&ジム1to1には、単発／都度払いコースがあり、自分のペースで自由にトレーニングに通えます。
まとまった料金を支払うことに不安がある方や、お試し感覚でピラティス&ジム1to1を利用してみたい方は、1回当たり6,600円（税込）から参加できる都度払い制を利用すると良いでしょう。
完全個室のプライベート空間でトレーニングできる
ピラティス&ジム1to1は、全店舗が完全個室のプライベート空間です。
トレーニング中に他の顧客と鉢合わせる心配がなく、トレーニングに集中できます。
女性の場合、ノーメイクの状態でも気にせずに、トレーニングに参加しやすいでしょう。
清潔なパウダールームとシャワールームを完備している
清潔なパウダールームとシャワールームを完備しているため、トレーニングの前後に仕事や学校、プライベートの予定を控えている方も安心です。
ご自宅が近い方の場合、ジムでシャワーを浴びてから帰宅すれば、疲れていてもすぐ眠りにつけるでしょう。
ウェア以外は無料でレンタルできる
シューズ、タオル、ソックスの無料レンタルサービスを実施しているため、手荷物を最小限に抑えられます。
トレーニング用にシューズやタオルを購入する必要もなく、経済的です。
また、ウェア上下については、最初のトレーニングで持参したものをジムで預かってもらえます。
次回のトレーニングまでに洗濯した状態で保管されるため、汗をかいたウェアを持ち帰ったり、自宅で洗濯をしたりする手間を省けることもメリットです。
営業時間が長く忙しい方も通いやすい
ピラティス&ジム1to1の営業時間は、原則として7:00～23:00です。
日中だけでなく、朝から深夜まで営業しているため、忙しい方も通いやすいでしょう。
パウダールームやシャワールームを完備しているため、朝一番にトレーニングを行い、身支度を整えてから会社や学校へ向かうことも可能です。
仕事や学校の帰りに立ち寄ったり、家事がひと段落してからジムに向かったりなど、柔軟な使い方ができます。
託児所の料金が1,000円まで補助される
トレーニングの際に子どもを預けたい場合は、普段利用している託児所の利用代金のうち、1回当たり1,000円を上限としてピラティス&ジム1to1が補助してくれます。
子育て中のママが通いやすいよう配慮したジムでもあるため、産後の体型に悩んでいる方などにもおすすめです。
1カ月先まで予約できる
ピラティス&ジム1to1では、1カ月先までの予約をとれます。
パーソナルジムにありがちな「人気が高くて予約ができない」といった事態も避けやすいでしょう。
ペアセッションもできる
同時に2名までのペアセッションにも対応しており、友人や家族、恋人と一緒にトレーニングをすることも可能です。
一人でトレーニングをするのが不安な場合は、ペアセッションを希望すると良いでしょう。
【ピラティス&ジム1to1（pilates＆Gym1to1）】の評判は？世間の評判を紹介
ピラティス&ジム1to1に興味を持ったものの「本当にメリットを感じられるだろうか」「怪しくないだろうか」と不安を抱えている方も多いでしょう。
ここでは、ピラティス&ジム1to1を利用した方からの口コミ・レビュー情報をまとめました。
なお、口コミは読みやすくするために改行を加えていますが、内容は変更しておりません。
自分に自信が持てるようになった
ダイエットのためこちらに通わせていただきました。
体力に自信がなかったので、パーソナルジムに通うのは頑張れるか不安でしたが、こちらはピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせて私にあったメニューで教えてくださいます。
3カ月通わせていただいて、食事の指導もしてもらいながら体重は-5kg、ウエストはなんと10cm細くなっていました。
そしていちばん気になっていたのが下半身太りだったのですが、骨盤の歪みや姿勢の改善もしてくださるのでゴツくならずに綺麗に痩せることができ、自分に自信が持てるようになりました。
通っている期間中、優しいトレーナーさんたちが毎日食事の指導をしてくれたり、身体のことや美容のことなどなんでも質問に答えてくれるのでとても心強く、モチベーションも維持できました。
コースは卒業しましたが、これから夏に向けてさらに綺麗になりたいので、回数券でこれからもメンテナンスとして通わせていただく予定です♪
説明が分かりやすい
ダイエットのため体験に伺いました。
ピラティスを始める目的やそのためにどうしていく必要があるか等、細かく丁寧に説明くださりとても分かりやすかったです。
体験でしたが、色々なことを試させていただき満足できました！
マンツーマンで見てもらうことによって正しい姿勢でトレーニングできるのが良いなと思います。
これから鍛えていくのがとても楽しみです!
予約も取りやすい
ピラティス・トレーニング・整体・食事サポート全てをパーソナルで受けられるのが他にない魅力です。
初心者なので不安でしたが、最初は慣らしていくところから始まり、時期を見ながら負荷をかけていただいてます。
疲れているときは整体多め、など調整頂けるのもありがたいです。
予約も取りやすいです！
【ピラティス&ジム1to1（pilates＆Gym1to1）】についてよくある疑問
ピラティス&ジム1to1に対する疑問点がある場合は、入会する前に解消しておくことが大切です。
ここでは、ピラティス&ジム1to1についてのよくある質問にお答えします。
ジムを利用するかどうか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。
Q：無理な食事制限はされませんか？
A：無理な食事制限はせず、個々のライフスタイルに合った食事指導が行われます。
栄養の摂取は健康的なダイエットのために必須なので、3食欠かさずに食べることが前提です。
Q：おなかが痩せるまでの期間はどのくらいですか？
A：個人差がありますが、目安として2カ月程度でおなか痩せを実現できる可能性が高いです。
ボディラインを出すことを目標とする場合は、3カ月が目安です。
Q：予約がとりにくい時間はありますか？
A：ピラティス&ジム1to1が混雑しやすいのは、平日の19時以降です。
この時間帯の利用を希望する場合は、できるだけ早く予約を入れましょう。
利用予定日の1カ月前から、予約が可能です。
Q：どのくらいのペースで通うと効率的ですか？
A：筋肉がつくメカニズムや代謝を上げることを考慮すると、週2回のトレーニングがベストです。
ただし、個々のライフスタイルや要望に合わせて、希望するペースで目標を達成しやすくなるようにメニューを調整してもらえます。
Q：体験レッスンはどのように予約しますか？
A：ピラティス&ジム1to1のWebサイトにある「お問い合わせフォーム」から申し込みができます。
その後の流れは、希望する店舗からの折り返しの連絡で確認しましょう。
Q：体験レッスンではどのようなことを行いますか？
A：まずは、カウンセリングでお悩みがヒアリングされ、2カ月後の理想の姿を明確化します。
その後、エクササイズやストレッチを実践するのが基本的な流れです。
Q：体験レッスン後にその場で入会を決断しなければいけませんか？
A：いいえ、強引な勧誘は行われていません。
入会を希望する場合はその場で申し込みができますが、態度を保留したい場合は入会せずに、帰宅してから検討できます。
【ピラティス&ジム1to1（pilates＆Gym1to1）】についてのまとめ
ピラティス&ジム1to1は、マシンピラティスを使った「ゆるトレ」を実践するパーソナルジムです。
ストレッチを伴う動きと、姿勢を整えることを重視するため、ゴツゴツした体になりにくいことが特徴といえます。
完全個室のプライベート空間でトレーニングができることや、シャワールームやパウダールームを完備しており、快適に利用できる環境が整っていることがメリットです。
シューズやタオルの無料レンタルに対応していることに加えて、ウェア上下の預かりと洗濯サービスも無料で行っています。
また、多くの店舗が7:00～23:00までの朝・深夜営業に対応しており、子どもを託児所に預ける場合は料金が1,000円まで補助されます。
仕事や学校、育児などで忙しい方も、ピラティス&ジム1to1には通いやすいでしょう。
さらに、入会金が無料で入会しやすいことや、都度払いコースが用意されていることも、ピラティス&ジム1to1のメリットです。
LINEを使った食事指導も、月額制のプランなら追加料金なしで利用できるため、リーズナブルなパーソナルジムといえます。
このように、さまざまな立場の方が通いやすいことが、ピラティス&ジム1to1の特徴です。
筋肉をつけ過ぎずにボディメイクしたい方や、快適にトレーニングできる空間を重視したい方は、ピラティス&ジム1to1への入会を検討してみてはいかがでしょうか。
