ピラティス＆ジム1to1 横浜店は、JR横浜駅北西口より徒歩5分の場所にあるピラティス&ジムです。
京急本線の神奈川駅からは徒歩11分、神奈川中央交通1鶴屋町三バス停からは徒歩2分でアクセスできます。
横浜店はオフィスビルの一角に入っていますが、店内は木の温もりを感じられる落ち着いた内装です。
複数のトレーニングマシンが完備するなど設備も充実しており、完全女性専用の清潔な空間が保たれているため、女性が安心して通えます。
横浜店では、単発や都度払いコースも利用できるため、お試し感覚でパーソナルジムに通いたい初心者にも最適です。
まとまった金額を一度に支払う必要がないため、学生の方でも気軽に入会して、ダイエットやボディメイクをはじめられるでしょう。
デメリットは、HPには在籍するトレーナーに関する情報が記載されていないことです。

ピラティス＆ジム1to1(pilates＆Gym1to1) 銀座店は、有楽町線の銀座一丁目駅より徒歩1分の場所にあるピラティス&ジムです。
銀座駅･宝町駅からは徒歩3分、東銀座駅から徒歩4分、有楽町駅から徒歩6分といずれも近く、交通アクセスが良好な立地にあります。
銀座店はコンパクトながら無駄のない設計で、ピラティスエリアとトレーニングエリアが区分けされており、機能的です。
洗面所には大きな鏡が設置されているため、トレーニング後にメイク直しや髪型のセットがしやすいでしょう。
銀座店の営業時間は7時から23時までと長く、早朝･深夜営業に対応していることもメリットです。
銀座や有楽町の周辺で働いている方や、学校に通っている方は、仕事や勉強の前後にレッスンやトレーニングを行えます。
デメリットは、銀座店に在籍するトレーナーの詳細がHPに記載されておらず、トレーナーの実績や性別が不明なことです。

セントラルスポーツジム24星川店は、相鉄本線星川駅直結、ビルの1階にあるスポーツジムです。
24時間営業しているので、深夜から早朝まで自分のライフスタイルに合わせて無理なく通えます。
施設内には、ランニングマシンやバイクなどの有酸素マシンの他に、ウェイトマシンやフリーウェイトエリアも充実しているため、運動不足を解消したい方から本格的に体を鍛えたい方まで幅広いニーズに対応できます。
さらにストレッチができるエリアもあるので、ウォーミングアップやクールダウンで体を伸ばすことも可能です。
基本的にセルフトレーニングとなるため、パーソナルトレーニングで教わったことを復習したい方や、自分のペースで運動したい方に向いているでしょう。
コワーキングスペースも完備しているので、仕事の合間にジムに来て運動をしたり、トレーニングの合間に作業をしたりできます。

セントラルフィットネスクラブ24 武蔵小杉は、横須賀線「武蔵小杉駅」改札から徒歩1分の場所にあるスポーツクラブです。
駅近でありながら2時間無料の駐車場があり、屋内にはマシンジムをはじめ、スタジオ･プール･ゴルフレンジなど、多種多様な設備が備えられています。
ジムエリアは24時間いつでも利用でき、筋力トレーニングマシンやフリーウェイト、ランニングマシンによるトレーニングが可能です。
低負荷で効率良く脂肪を燃やせる「クロストレーナー」もあり、幅広い年齢の方が運動しやすい環境となっています。
ジムでのトレーニングの他、温水プールで体を動かしたり、ゴルフレンジでスイングの練習をしたりと、さまざまな過ごし方ができるところも特長です。
運動後には、ジャグジーバスやドライサウナでリフレッシュしてから帰れます。
さらに、女性にうれしいミストサウナや、パウダールームが設置されている点も魅力です。
武蔵小杉店では、ワンコインで気軽に楽しめるフィットネス体験プランを用意しています。
営業時間内であれば、予約なしで見学もできるので、足を運んでみると良いでしょう。

セントラルスポーツジム24中延店は、東急大井町線中延駅から徒歩1分、「アドニスビル」という雑居ビルの3階にあるスポーツジムです。
営業時間は24時間なので、早朝から深夜まで自分の都合の良い時間に通えます。
施設内には、ランニングマシンやバイクなどの有酸素マシン、ウェイトマシンやフリーウェイトエリアが用意されており、一通りトレーニングに必要な環境がそろっています。
基本セルフトレーニングとなるため、自分のペースで体を動かしたい方に適しているでしょう。
自由にマシンを使ってトレーニングできるので、運動不足を解消したい方から、本格的なボディメイクを目指す方まで幅広く活用できます。
ストレッチスペースもあるので、ウォーミングアップやクールダウンにも利用できるでしょう。
個室タイプの更衣室があるため、トレーニング後に身だしなみを整える際も、プライバシーを気にせず快適に使えます。