UNDEUX SUPERBODY心斎橋･北堀江店は、地下鉄四つ橋線の四ツ橋駅から徒歩1分、地下鉄御堂筋線の心斎橋駅から徒歩5分の位置にある女性専用パーソナルジムです。
「StoRK」というビルの4階にあり、1階部分には保育園が入っています。
近隣にはスターバックスなどがあるので、トレーニング前後にゆっくりひと息つけるのが魅力です。
店舗内はあえて完全個室にせず、閉塞感のない快適な空間になっているのが特徴です。
清潔なシャワールームを無料で使えるので、トレーニング後は汗を洗い流して帰れます。
「O by F」の高品質なシャンプーやコンディショナーを無料で使用可能です。
また、タオルやトレーニングウェアも清潔な状態で無料レンタルできます。
お肌にやさしい「F Organics」の基礎化粧品を無料で使えるのも魅力です。
更衣室は広めに設計されているので、ゆったりと着替えや準備を済ませられるでしょう。
シューズ預かりサービスがあるため、毎回のトレーニングで荷物がかさばらないのもうれしいポイントです。

UNDEUX SUPERBODY天王寺店は、地下鉄御堂筋線天王寺駅およびJR天王寺駅の松崎口･5出口から徒歩1分の位置にある女性専用パーソナルジムです。
「アーバンシュールビル」の4階に入っており、同じ建物にはコンビニがあるので、トレーニングのついでに買い物を済ませられます。
マンツーマンのパーソナルトレーニング指導と、無理な食事制限はしない正しい食事改善、腸内環境の整備、宅配食の提供により、一人一人に合わせたダイエットやボディメイクが目指せるのが強みです。
利用者の96%が目標の体重数値を達成している実績もあります。
清潔なシャワールームが完備されており、高品質なシャンプーやコンディショナーも、無料で利用可能です。
「F Organics」のクレンジングや化粧水、乳液も無料で使用できるので、トレーニング後は体や顔をきれいに整えられます。
更衣室は、トレーナーが数時間ごとに消毒･清掃を実施しているため、清潔な状態に保たれています。
ウォーターサーバーが設置されているため、自分で水を持参する必要はありません。

エクササイズコーチなんばスカイオ店は、南海電鉄なんば駅の中央口･南口に直結するパーソナルジムです。
駅直結なので、雨の日でも濡れずにジムに通えます。
なんばスカイオの中にあり、なんばCITYともつながっているため、ショッピングや食事を楽しむついでにトレーニングできるのが魅力です。
営業時間は11:00～21:00で、平日は19時まで、土曜日曜･祝日は13時以降が比較的空いています。
月末は他の日よりも予約が埋まりやすい傾向にあるため、早めに予約しておくと良いでしょう。
同じ時間帯に最大3名まで予約が入りますが、セッションごとにマシンの除菌を行っているので、衛生面も安心です。
また更衣室も個室制なので、他の利用者を気にせずトレーニングや着替えができます。
なんばスカイオ店は公式Instagramを運用しており、ジム内の様子やトレーニング期間中の食事などについて役立つ情報が随時更新されています。
ジムの雰囲気をつかむために、Instagramをチェックしてみるのもおすすめです。

The exercise coach天王寺店は、大阪阿部野橋駅8番出口から徒歩1分、または阿倍野駅1番出口から徒歩2分、「あべのand」という商業ビルの3階にあるパーソナルジムです。
営業時間は、10時から21時(最終受付は20時30分)までです。
AIが搭載されたトレーニングマシンを導入しており、AIが個人の可動域や筋肉量を測定し、適した運動方法を提案してくれます。
その結果に合わせて専任トレーナーがダイエットプログラムを組み立て、トレーニングと食事をサポートしてくれるので、運動が苦手な方も無理なく利用できます。
トレーニング時間も1回20分と短いため、運動に慣れていない方や忙しくて時間が確保しにくい方にもおすすめです。
ウェアやシューズなどはレンタルできるので、少ない荷物で通えます。

インフィニトス(INFINITUS)は、四ツ橋駅から徒歩1分、おおきにサイタ･サイタビルヂングの9階にあるパーソナルジムです。
心斎橋駅からも徒歩4分と近い距離にあり、学生や会社員など自宅へ帰るついでにも通いやすいでしょう。
トレーニングは各回60分間、1対1の完全マンツーマン指導です。
最初から最後まで同じトレーナーにサポートしてもらえるため情報を共有しやすく、スムーズにトレーニングを進められます。
トレーナーは国際ライセンスを含む数々の資格を取得し、さらに11年間の指導経験を誇るなど実績も十分です。
そのため、丁寧かつ分かりやすい指導をしてもらえるため、トレーニング初心者でも気軽にスタートできるでしょう。
なお、インフィニトスでは短期間で目標を達成するトレーニングコースには未対応です。
無理なく継続できるよう長期間のプログラムを組むため、早めに結果を出したい方には不向きといえます。

プライベートジムハイネス(Highness)は、JR難波駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。
Highnessの特徴は、「NESTA-PFT」資格を活かしたトレーニングの指導と、「管理栄養士」資格を持つスタッフの食事指導で健康的なボディメイクをサポートすることです。
パワーラックをはじめとする多彩な機材が導入されており、目的や筋肉量に合ったトレーニングを受けられます。
デザイナーズマンションの一室を完全プライベート空間に改装しているため、高いモチベーションを維持したままトレーニングが続けられるのもうれしいポイントです。
パウダールームにはオーガニックのアメニティを完備しており、身支度をしてからジムを後にできます。
デメリットは、タオルのレンタルサービスを行っていないため、手ぶらでは通えないことです。

Studio Venus 北堀江店は、西大橋駅3番出口から徒歩3分、Mi Casa KITAHORIEの1階にあるピラティススタジオです。
9時～20時20分まで営業しているため、自分の都合に合わせて通いやすいといえます。
Studio Venusのレッスンは、原則として完全マンツーマンですが、北堀江店はペアレッスンにも対応しています。
そのため、夫婦･カップル･友人同士･親子など親しい方と一緒に利用することも可能です。
プログラムはインストラクターが一人一人の悩みや体の不調に合わせて作成しており、姿勢･体の痛み･左右の筋肉バランスなど、さまざまな体の問題解消が期待できるでしょう。
運動未経験でも取り組める内容のため、誰でも気軽にスタート可能です。
体が硬いからと諦めていた方も、ピラティスを通じて体が柔らかくなることも期待できます。
デメリットは、公式HPにキッズスペースの有無は記載されていないことです。
子ども連れで利用したい方には、不向きといえます。